Текст книги "Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте"

Правила для беременных

Впрочем, вернемся к женскому здоровью. Как его сохранить или восстановить (это требуется чаще), если болезнь уже «зацепилась» за организм? Что надо и чего не надо делать, чтобы избежать болезни или справиться с ней без последствий (под последствиями я понимаю неумеренный прием лекарственных средств, имеющих массу побочных эффектов) для организма? Давайте разберемся.

Здоровье будущего человека должно зарождаться в утробе матери. И женщина, и ее мужчина должны готовить себя и свой организм к появлению здорового ребенка буквально в плановом порядке.

Как-то одна женщина, тренер по художественной гимнастике, мне сказала: «Жену надо выбирать в спортзале». В этом высказывании заложен большой жизненный опыт. Внимательный человек в занимающейся спортом женщине увидит и характер, и моторику, и нужную ему пластику, не говоря уже о физических данных. Хотя и не все виды спорта этому запросу отвечают. При организации семьи желательно, чтобы будущие родители заранее обговорили правила воспитания будущего ребенка – именно правила, а не профессию ребенка (профессию невозможно правильно выбрать без анализа увлечений ребенка). В качестве некоторых правил можно рекомендовать, например, следующие:

1. До и во время беременности не допускать никаких привычных интоксикаций (употребления алкогольных напитков, курения и прочих подобных средств). Это касается и мужа, и жены, и их друзей. Чистая и спокойная атмосфера вокруг беременной женщины аккумулирует положительные эмоции, которые передаются ребенку уже в утробе матери.

2. Во время беременности не собирать отрицательную информацию и не обращать внимания на чьи-то неблагополучные беременности. Такая информация в этот период буквально лезет отовсюду. Следует настраивать себя только на благополучный исход, на рождение здорового ребенка, и думать только об этом, разговаривать с ребенком, пока он еще в утробе, петь ему песенки и читать книжки. По возможности избегать просмотра телевизора, потому что оттуда обязательно просочится отрицательная информация. А если уж смотреть телевизор, то только спортивный канал или «Спокойной ночи, малыши!»

3. Муж должен быть заботливым и предупредительным, постоянно восхищаться красотой беременной жены, гладить ее животик и разговаривать с малышом. Секс возможен почти до самого последнего момента в любой приемлемой форме: мужа надо разгрузить, жену успокоить. Многие браки впоследствии распадались именно из-за периода искусственного сдерживания в сексуальных отношениях.

Беременность – это не болезнь! Это особое, но вполне естественное состояние женщины, поэтому нет никакой необходимости менять образ жизни. Конечно, после 12 недель не стоит прыгать и таскать тяжелые сумки, но гимнастикой, тренажерами и закаливанием заниматься необходимо.

В центре Бубновского многие беременные женщины занимаются буквально до восьми месяцев (пока не опустился живот), причем в общей группе. Что не разрешается обычным занимающимся, не разрешается и беременным, а все остальное – по самочувствию, но по самочувствию здоровой и подготовленной беременной женщины, а не впервые пришедшей в зал на шестом месяце беременности. Хотя многие беременные приходят и на таком сроке с жалобами на боли в спине, от которых благополучно избавляются уже через пять-шесть занятий на тренажерах.

К так называемым гимнастическим комплексам для беременных я отношусь так же, как к спецгруппе по физкультуре в школе – крайне отрицательно. Эти комплексы упражнений для беременных и спецгруппы физкультуры в школе рождают комплексы неполноценности, так как они используют различного рода запреты, и только комплексы упражнений, не содержащие запретов (в конце концов женщина сама чувствует необходимые ограничения), дают положительные результаты. Положительные результаты таких занятий заключаются в следующем:

а) не набирается лишний вес, поэтому тело после родов не деформируется, а во время беременности женщина не страдает от болей в спине;

б) сами роды, как правило, протекают спокойно, без разрывов, «красных глаз» и вмешательства хирургов;

в) после родов женщина быстро восстанавливает физическую форму, да и мужу больше нравится спортивность жены.

Не соблюдая эти правила, многие, очень многие женщины теряют свою форму навсегда!

Отрицательных моментов от физкультуры беременных я не знаю, разве что дети рождаются очень подвижными, и это требует от молодой матери достаточного терпения при уходе и присмотре за малышом. Но разве нормальный человек посчитает такие результаты отрицательными?

Что еще нужно знать будущим родителям?

Гимнастика беременной женщины по интенсивности не должна сильно отличаться от той, которую женщина практиковала до беременности. Следует продолжать и закаливание, то есть погружения в холодную ванну, прорубь (по возможности с головой), принимать холодный душ (фото 9). Законы возрастной физиологии объясняют, что подобные формы физических и термических нагрузок являются по сути внутренними и внешними стрессовыми (со знаком плюс) формами раздражения. Они не превышают адаптивных возможностей соответствующего периода беременности и позволяют организму женщины (соответственно, и ребенку, находящемуся в чреве матери) приобретать в последующем способность противостоять многим неблагоприятным факторам внешней среды.

Фото 9

Более того: стрессовая ситуация, пережитая в раннем возрасте, в дальнейшем даже повышает неспецифическую резистентность (устойчивость) к разнообразным физическим и психическим воздействиям. Этот физиологический феномен получил название imprinting (англ.) – запечатление. О правилах закаливания я расскажу чуть позже. Вот вам и старт в долгую здоровую жизнь! Грех, как говорится, этим не воспользоваться. Но как показывает практика, далеко не все пользуются возможностью родить здорового ребенка с запасом прочности на всю жизнь.

Ортодоксальные акушеры-гинекологи не принимают такого лечебного поведения беременных и укладывают их на так называемое сохранение. Что происходит с этими женщинами дальше? Больница – резкое снижение двигательной активности – прием лекарств. Я даже не хочу комментировать состояние здоровья этих женщин после родов, да и на здоровье будущего ребенка такая «лечебная» тактика часто отражается достаточно негативно. Может быть, последствия этого проявятся не сразу, но без болезней, связанных с подобным антенатально-лекарственным периодом жизни, постнатальный период вряд ли обойдется.

Основной причиной направления беременной женщины в стационар «на сохранение» является угроза выкидыша, связанная с так называемыми тоническими сокращениями матки.

Можно понять этих женщин, соглашающихся на госпитализацию. Можно понять и гинекологов, действующих в таких случаях по общепринятой схеме. Но вот как быть с третьей стороной – будущим ребенком, вернее, с его здоровьем? Авось проскочит через болезнь? Но статистика достаточно горька: здоровых детей рождается все меньше. Как же быть в таких случаях? Прежде всего не допускать этих судорог во второй половине беременности. Ведь что такое тонические (длительные) сокращения матки, или судороги? Это прежде всего гипоксия, связанная с недостаточным получением маткой кислорода! Причина этого кроется прежде всего в гипокинезии, то есть в недостатке физической нагрузки на группы мышц промежности, на мышцы тазового дна (тазовая и урогенитальная диафрагма) и мышцы брюшного пресса и поясницы. Таких «правильных» нагрузок для беременных, то есть специальных физических упражнений, не хватает.

Подобная гимнастика для беременных давно разработана нашим специалистом Бубновской Л.С. Все подопечные, принявшие данную гимнастику за основу физической подготовки во время беременности, ни одного дня не пожалели об этом, родив через естественные родовые пути здоровеньких младенцев. Тем самым они сберегли и свое собственное здоровье (то есть им не понадобилась хирургическая помощь) и в разы усилили иммунную систему своих детишек. Хотелось бы, чтобы будущие родители были готовы к этому важному шагу в своей семейной жизни не только физически, но и теоретически: надо больше читать, набираться опыта и здравого смысла!

Глава 5
Секреты здоровой беременности

Пришло письмо:

Уважаемый Сергей Михайлович, сегодня мне попала в руки Ваша книга «100 лет активной жизни». Хотелось бы сказать Вам огромное спасибо от имени всех читателей, кто читает эту литературу, ведь она вселяет в читателя веру и надежду. С первых страниц увидела, что в свои 40 мне до Вашей 78-летней героини как до луны. Даже стыдно стало. Но пишу Вам не про эмоции, хотелось бы попросить совета. При 20-летнем «стаже» бесплодия я вдруг в 40 лет забеременела. И уже все и всем, чем могли, запугали. В результате я слегла «беречь себя». У меня начались приступы удушья, аритмия и вплоть до астматических приступов бронхит. Я уже дожилась до невыходов на улицу, все берегусь, а лучше не становится. В чем заключается моя просьба? Очень Вас прошу, посоветуйте мне, какие упражнения при таком положении можно делать, я хочу движения и жизни, так как по природе своей я активный человек и понимаю, что сложившаяся ситуация меня просто не радует и ничего хорошего не будет, если так и будет продолжаться. Приношу извинения за беспокойство, понимаю, что таких у Вас сотни тысяч, но буду Вам очень признательна за совет.

С уважением, Любовь Анатольевна Ш.

Беременная женщина в словаре В.И. Даля обозначает – состояние, пору. Это слово у В.И. Даля находится в контексте со словом «беремя, бремя» – тяжесть, ноша. «Забеременеть, зачать, понести».

Вот и надо нести, достойно! Ни в одном словаре это состояние женщины не стоит во взаимосвязи с болезнью, ограничением в действиях или покоем.

А если беременная женщина вдруг начинает бояться за свое состояние, собирая негативную информацию об этом периоде жизни у других женщин, если она начинает беречь себя, освобождая свое тело от необходимых физических нагрузок (таких как гимнастика) – болезнь тут как тут: начинаются боли в поясничном отделе (связанные с расхождением таза), появляется избыточный вес, целлюлит и другие проблемы.

Отказ от гимнастических упражнений во время беременности приводит к атрофии многих мышц (таза, позвоночника, ног), которые необходимы при родовой деятельности. Правильно подобранные упражнения помимо укрепления мышечного аппарата помогают сохранить тургор кожи (эластичность), являясь профилактикой растяжек, что также немаловажно для женщин. Сохранить здоровое тело во время беременности без гимнастики невозможно. Гимнастика необходима также и будущему ребенку.

Чем больше мама двигается, тем больше кислорода получает ребенок, и он тоже начинает активно двигаться, а значит и развиваться, уже в чреве матери. Моя невестка от старшего сына рассказывала, как ее будущая дочка при выполнении мамой упражнений тоже делала гимнастику – живот буквально ходуном ходил где-то на 8–9-м месяце. Когда я «тестировал» этого ребенка (внучку) через полтора месяца после родов, девочка стояла столбиком на моей ладони (фото 10)! Мои дети стояли только в 2,5 месяца, а первый ребенок (дочка) встала на ладони всего лишь в 4 месяца. С годами я как «руководитель» беременных стал смелее в своих рекомендациях, что и дало соответствующие результаты. Все эти женщины сохранили здоровье, красоту и быстро восстановили свою физическую форму после родов. Детки, естественно, родились здоровыми! Эти женщины не провели ни одного дня без гимнастики во время беременности.

Фото 10

Обращаются в центры Бубновского и женщины на поздних сроках (6–7 месяцев), как правило, с болями в нижней части спины. К счастью, обезболивающих лекарств принимать в этот период нельзя, поэтому в таких случаях специально подобранные упражнения на тренажерах и партерная гимнастика (то есть гимнастика без прыжков – на ковре) помогают женщинам избавиться от болей в спине и сохранить здоровье себе и ребенку.

Что делать беременной женщине, если болит спина?

Забыть все запреты на слово «нагрузка», исходящие от врачей женской консультации.

Дело в том, что под словом «нагрузка» они имеют в виду, видимо, то, о чем написал В.И. Даль: «нагрузка – груз, кладь, тяжесть, товар». Забавно, что В.И. Даль под этим словом понимал и «переполнить себя пищей, питьем, особенно хмельным». Лично я считаю самой опасной нагрузкой для любого человека, особенно для беременной женщины, вес собственного тела, не обеспеченный достаточно развитой мышечной системой, которая формируется специальными силовыми упражнениями.

Тесты оценки физического состояния беременных

1. Мышцы ног я тестирую на тренажере МТБ – четыре поверхности:

• Задняя поверхность бедра, фото 11 (а, б).

Фото 11 а

Фото 11 б

• Передняя поверхность бедра, фото 12 (а, б).

Фото 12 а, б

• Приводящие мышцы бедра, фото 13 (а, б).

Фото 13 а, б

• Отводящие мышцы бедра, фото 14 (а, б).

Фото 14 а, б

Как правило, хорошие результаты чаще встречаются при выполнении второго упражнения из этой серии, в котором задействована четырехглавая мышца бедра, потому что мы ее чаще всего используем в повседневной жизни, например, при любой ходьбе и особенно при ходьбе по лестнице. В большинстве случаев тестирование показывает, что пропорция развития мышц такова: 3:1:1:1, где 3 – четырехглавая мышца, остальные развиты в три раза слабее. Если мышцы ног и особенно приводящие и отводящие мышцы бедра слабые, это приводит к опущению внутренних органов (матки, прямой кишки), так как помимо основной функции (перемещение тела в пространстве) эти мышцы включают в работу и нижние мышцы живота, тазовую и урогенитальную диафрагмы. Их недостаточное развитие приводит к болям в поясничной области, расхождению тазовых костей в области симфиза (у беременных) и, как следствие, к ослаблению самой родовой функции. Поэтому требуется выполнять правильную гимнастику, обеспечивающую поддержание тонуса мышц и усиление скорости и объема кровотока, за который «отвечают» мышцы нижних конечностей. Это нагрузка со знаком плюс.

Жизнь без нагрузки (сидение, лежание, стояние) – это ситуации, когда не работает «насосная» функция мышц. В результате они слабеют и атрофируются, попутно снижая скорость и объем кровотока, ухудшая питание не только сердца, но и ребенка, находящегося в чреве матери. Это жизнь со знаком минус.

При отсутствии нагрузок, как ни странно, повышается аппетит, стимулирующий избыточное питание, в результате чего сверх нормы растет вес тела, от которого после родов избавиться практически невозможно, так как образующийся при этом жир является нерабочим и надолго, если не навсегда, откладывается в женские «закрома» (ягодицы, бедра, спина). А жировая ткань (в том числе и избыточная) – это тоже орган, на питание которого расходуются ресурсы тела и который забирает кровь, но в отличие от мышечной ткани не отдает ее назад. Вот и прибавляются к лишнему весу болезни сердца и суставов.

2. Есть тесты и для пояса верхних конечностей (мышцы рук, груди и спины) – отжимание от пола или скамьи (можно с коленей), фото 15 (а, б).

Если женщина (в том числе беременная) способна отжаться с прямой спиной (не прогибаясь в поясничном отделе) хотя бы 10 раз (при каждом отжимании грудь обязательно касается пола) – это уже 3 балла по 5-балльной шкале. Если женщина на это не способна, значит, ей гарантирован как минимум целлюлит задней поверхности рук (трицепсы), боли в шейном отделе позвоночника, а в недалеком будущем и головные боли.

Фото 15 а, б

Совет:

В таком случае начинайте отжиматься от стола (по 5–10 повторений в 5–10 сериях, то есть 25–100 раз), постепенно увеличивая нагрузку и снижая высоту опоры. Хочу добавить, что в моей группе здоровья (гимнастика «Кинезилайт») женщины в возрасте от 65 до 75 лет легко выполняют за одно занятие 10 серий по 10 отжиманий, то есть 100 раз.

Мышцы брюшного пресса и мышцы нижней части спины я не тестирую – просто даю упражнения для них. Например, для брюшного пресса упражнение «Шаги лежа на спине», фото 16 (а, б), а для нижней части спины «Гиперэкстензия», фото 17 (а, б).

Эти упражнения необходимо выполнять в любом количестве, на которое вы способны – от 10 до 50 повторов за одно занятие.

Что касается техники выполнения упражнений, то главное правило – делать выдох «хаа»[6]6
  Выдох «хаа» произносится через открытый рот низким голосом или глубоким придыханием в течение всего движения. Он снижает внутричерепное давление. Вдох происходит автоматически, без концентрации на него.


[Закрыть] на протяжении всей силовой фазы каждого движения.

Можно сказать даже так: выдох «хаа» (широко раскрытым ртом) начинается чуть раньше самого движения. Этот выдох позволяет снижать до минимума внутрибрюшное давление, о чем не подозревают врачи женской консультации, запрещая любые «нагрузки».

Фото 16 а, б

Фото 17 а, б

Более того, именно диафрагмальный выдох препятствует опущению органов при беременности и усиливает кровообращение плаценты[7]7
  Плацента – внезародышевый орган, формирующийся во время беременности. С ее помощью кровь плода и кровь матери обмениваются различными веществами. В числе этих веществ и кислород: оксигенация крови у плода происходит не в легких, а в плаценте.


[Закрыть], обеспечивая так называемое плацентарное кровообращение.

В домашних условиях можно выполнять достаточно простую гимнастику, которая заключается в следующем:

• Для брюшного пресса – подъем корпуса на выдохе «хаа», ноги для удобства можно положить на скамью или диван (фото 18 а, б), для более подготовленных можно одновременно подтягивать колени и локти к животу, ноги на весу (фото 19 (а, б)). Упражнение «Ножницы» повышает выносливость мышц живота (фото 20 а, б).

Фото 18 а

Фото 18 б

Фото 19 а

Фото 19 б

Фото 20 а, б

• Для мышц нижней части спины и ягодиц безопасным упражнением является подъем таза на выдохе (фото 21 а, б). Все эти упражнения необходимо выполнять не менее 20 повторений.

Фото 21 а, б

• Для ног универсальным упражнением является приседания у неподвижной опоры, фото 22 (а, б).

Фото 22 а, б

• Для мышц груди, спины и плечей помимо отжиманий можно выполнять упражнения с гантелями, сидя на фитболе. Это тяги (фото 23 а, б), подъемы рук (фото 24 а, б) и различные жимы (фото 25 а, б). Упражнения с гантелями выполнять не менее 10–12 повторений каждое. Любое усилие сопровождать выдохом «хаа».

Фото 23 а

Фото 23 б

Фото 24 а

Фото 24 б

Фото 25 а

Фото 25 б

• Завершать гимнастику необходимо упражнениями на растяжку (фото 26) и расслабление – упражнение «кошка-собака» (фото 27 а, б).

Фото 26

Фото 27 а

Фото 27 б

• После упражнений – холодный душ или ванна.

Глава 6
Сохранить себя и ребенка: болезни беременных женщин

В современном обществе незаметно возникли новые женские проблемы, о которых следует знать и понимать их причины.

а) Фертильность, то есть способность (!) зачать и выносить потомство. Иначе возникает бесплодие, или стерильность – неспособность произвести потомство. При этом никаких таблеток, способных «ускорить» наступление беременности, не существует. Зачастую проблема лежит в области слабых мышц промежности, тазового дна, брюшного пресса и нижней части спины: девушки мало заботятся об их поддержании.

б) Вредные привычки молодых девушек, например, курение, влияющее на снижение перистальтики маточных труб и увеличивающее вероятность спонтанных абортов и внематочной беременности. Кроме того, курение вызывает преждевременное истощение овариального резерва и преждевременное старение яичников, которое наступает на 3–4 года раньше по сравнению с некурящими женщинами. Курение во время беременности может повреждать яйцеклетки будущей женщины (если плод женского пола) и вызывать опаздывающее созревание органов родившегося ребенка, прежде всего мозга (ЦНС).

в) Недостаточность регулярной физической нагрузки приводит в конце концов к сердечно-сосудистой недостаточности и, как следствие, к артериальной гипертензии. Гестоз – одна из главных проблем беременных женщин (преэклампсия и эклампсия), выходящая из гипертонии. Кроме того, недостаточность физической нагрузки увеличивает риск накопления избыточной массы тела (ожирения), гестационного диабета и появления тромбозов и запоров, избавиться от которых впоследствии бывает очень и очень трудно, а в некоторых случаях даже невозможно!

Остается констатировать следующее: к сожалению, эти проблемы, как и некоторые другие, возникают даже у молодых женщин, но зачастую начало появления многих серьезных заболеваний проходит мимо их сознания.

Можно привести несколько следующих примеров.

Уже в 12–15 лет многие девушки страдают от дисменореи, протекающей с тяжелым болевым синдромом. По различным источникам, с этой проблемой сталкиваются от 43 % до 90 % всех девушек! Неправильный выход из этой проблемы (например, беспорядочный прием различных лекарственных препаратов) может привести к бесплодию!

Хорошо, если этот возрастной период прошел без особых проблем или осложнений, но в следующем возрастном периоде (от 15 до 19 лет) на «арену здоровья» выходят, то есть ждут своего выхода при наличии указанных выше провоцирующих факторов, различные воспалительные заболевания органов малого таза – от воспаления яичников, матки и маточных труб, плавно переходящих в гиперпластические заболевания эндометрия, до полипов матки. И это возраст знакомства с антибиотиками и гормональными препаратами, а порой и оперативными вмешательствами. Плохо, если подобное «лечение» проходит под диктовку интернета, в котором трудно отличить токсичную информацию от полезной.

Девушки часто стесняются симптомов своих болезней, идущих изнутри, а не находя им объяснения, обращаются за информацией в интернет, где очень много грязи… Но, как это часто бывает, количество болезненных симптомов растет, а сама болезнь не исчезает на протяжении многих лет. На этом фоне растет паспортный возраст, зачастую не соответствующий биологическому. Между тем инстинкты сохранения и продолжения рода начинают проявляться у девушки более жестко уже после 19 лет: хочу замуж, хочу ребенка! А готово ли ее тело к этому этапу жизни? И часто встреча с реальностью грозит разрушением иллюзий.

Родители говорят: «Пора замуж». Некоторые подруги хвастаются своими детьми, хотя большинство из них старается не рассказывать о муках беременности, родов и постнатального периода. Тоже неловкая ситуация… А между тем беременность в неподготовленном теле может вызывать опасные для жизни заболевания, которые входят в группу так называемых перинатальных заболеваний.

Одним из самых грозных перинатальных заболеваний в настоящее время является гестоз, проявляющийся в виде преэклампсии и эклампсии (эти проявления возникают в 10 % беременностей).

Справка:

Эклампсия – это приступ судорог или серия судорожных приступов на фоне преэклампсии (эссенциальной гипертензии). Но в 30 % случаев эклампсия развивается без предшествующей преэклампсии (ПЭ). Интересно, что на сегодняшний день не существует ни одного теста (!) с достаточной чувствительностью и специфичностью, обеспечивающего раннюю диагностику и выявление риска развития ПЭ. Существуют только факторы риска – их много, и об этом можно узнать в специальной литературе. К ним относятся, например, первая беременность, новый партнер, чрезмерная прибавка веса во время беременности, прием кокаина, метамфетамина и др. Но главной причиной все-таки является эссенциальная гипертензия – то есть гипертония неясного генеза (92 %).

Главной причиной эклампсии является эссенциальная гипертензия – то есть гипертония неясного генеза (92 %).

Между тем частота артериальной гипертензии (АГ) среди беременных в РФ составляет 5–30 % (!), и осложнения от гипертонии при беременности занимают четвертое место в списке причин материнской смертности: они составляют 15,7 %. Так или иначе, при развитии судорожного приступа во время беременности дифференциальная диагностика проводится прежде всего у женщин с сосудистыми заболеваниями, то есть с нарушениями гемодинамики – скорости и объема кровотока! К этой теме придется вернуться еще не раз.

Но почему регулярные занятия в тренажерном зале, кардионагрузки (также регулярные) являются основной профилактикой сосудистых нарушений и прежде всего гипертонической болезни? Почему аэробные и силовые нагрузки являются профилактикой гестоза, который с большой долей вероятности может привести к инсультам (геморрагическому и ишемическому), тромбозам вен сосудов головного мозга, нарушениям функций почек, печени, легких и т. д.?

Дело в том, что подобная мышечная терапия (силовые и аэробные нагрузки) базируется на том, что она включает поддержание нормальной гемодинамики (системы кровообращения) всех органов и тканей. К сожалению, ни акушеры, ни гинекологи, ни даже кардиологи не подозревают о подобной терапии, существующей в организме человека. Разговоры о здоровом образе жизни кому-то покажутся скучными, но обратите внимание на то, как много встречается молодых женщин, которые до первой беременности никаким видом оздоровительных программ (таких как бег, плавание, ходьба, тренажеры и другие нагрузки) регулярно не занимались. Эта цифра впечатляет: в 92 % случаев эссенциальная гипертония развивается именно у таких женщин! То есть это гипертония с неустановленной причиной!

Но такой ли уж непонятной является причина гипертонической болезни? Чтобы это выяснить, давайте проведем свое собственное расследование. Для этого стоит окунуться не в кардиологию, которая интересна только кардиологам, а в физиологию кровообращения. А это должно быть интересно всем женщинам, а не только тем, которые интересуются здоровой беременностью!

Кроме того, у физически ослабленных женщин и в случаях доношенной беременности эклампсия возникает в послеродовом периоде (44 %): казалось бы, проскочила, ан нет…