Текст книги "Картошка. Чудо-рецепты"
Автор книги: Сергей Кашин
Жанр: Кулинария, Дом и Семья
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 16 (всего у книги 16 страниц)
Картофельно-огуречная диета
Эта диета очень хороша тем, что позволяет организму получать достаточно много влаги, которая содержится в огурцах.
Вы спросите: а чем же это хорошо? Во-первых, жидкость выводит из организма лишние шлаки, а значит, и лишний вес. А во-вторых, огурцы просто вкусны. Эта диета тоже круговая.
День первый
Завтрак — яичница-глазунья, салат из свежих огурцов и редиса, заправленный маслом; стакан чая.
Обед — суп из картофеля с крупами; салат из огурцов, заправленный майонезом; стакан сока.
Ужин — картофельная запеканка с салатом из огурцов.
День второй
Завтрак — вареный картофель в молоке; стакан чая.
Обед — картофельный пирог с фасолью, салат из огурцов с майонезом; чай или сок.
Ужин — картофель на пару, политый растительным маслом, порезанные огурцы с солью; сок или компот.
День третий
Завтрак — картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов; чай.
Обед — суп-пюре с грибами. Салат из огурцов, капусты и яйца (заправка – растительное масло).
Ужин — картофель, запеченный в мундире целиком на слое соли; огурец с майонезом.
Картофельно-томатная диета
Эта диета достаточно питает организм, так как она богата клетчаткой. Особенность клетчатки в том, что она способна насыщать организм человека, но при этом вес человека нисколько не увеличивается. Эта диета круговая, повторять ее надо в течение 3 дней.
День первый
Завтрак – яичница с помидорами на постном масле; стакан чая с кусочком черного хлеба.
Обед — картофельный суп с томатной заправкой; салат из помидоров, заправленный растительным маслом; стакан сока или компота.
Ужин — салат из картофеля с яйцом, заправленный майонезом; стакан сока.
День второй
Завтрак — вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом; стакан чая.
Обед — три очищенные и сваренные картофелины, политые любым растительным маслом; два помидора с солью; стакан чая или сока.
Ужин — салат из помидоров и болгарского перца, заправленный растительным маслом; на ночь стакан сока или компота.
День третий
Завтрак — картофельная запеканка с овощами или сыром; стакан чая.
Обед – картофельный суп-пюре с грибами; стакан пастеризованного молока.
Ужин – салат из помидоров и отварного картофеля, заправленный майонезом; стакан компота.
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
