Текст книги "Маленькая книга эмпатии"

Как работает физическая эмпатия. Какой во всем этом смысл

Как уже говорилось в первой главе, эмпатия – это энергетическое взаимодействие на физическом и тонком плане. По сути, наша нервная система настраивается на то, что переживает другой человек, и регистрирует или внутренне отражает то, что с ним происходит. Мы также накапливаем энергию, физическую и тонкую, которую воспринимают наши энергетические, электромагнитные и аурические поля. Что может проникнуть сквозь них, а что нет, зависит от границ нашей эмпатии.

Пожалуй, из всех четырех видов эмпатии границы физической эмпатии больше других запрограммированы генами, жизнью наших предков и средой, в которой мы выросли и живем. Другими словами, в случае физической эмпатии бытие определяет границы.

Коротко говоря, гены – это код, который программирует физические черты, например цвет глаз и волос. Но гены влияют и на эмпатические способности. Например, они определяют, сколько у нас будет двигательных нейронов и легко ли получить к ним доступ. В качестве показательного примера мы уже говорили о том, как трудно людям с аутизмом и психопатией проявлять эмпатию. В целом эмпатические способности каждого человека примерно на десять процентов зависят от генов (Sandoiu, 2018).

Еще более интересно изучить конкретные типы генов и то, как они непосредственно (и странным образом) влияют на физическую эмпатию. Это так называемые эпигены – предмет изучения эпигенетики, которая исследует, как влияет на нас память предков. Эпигены, биологический суп, окружающий ДНК, хранят древние воспоминания, включая краткосрочные и долгосрочные результаты воздействия окружающей среды, болезней, трагедий, насилия и периодов благоденствия. Я считаю, что физическая эмпатия как дар или опыт проявляется, когда реальное событие или рассказ о нем пробуждают память эпигенов.

Например, представьте, что ваша прабабушка пережила ужасный голод. Ее реакции заложены в ваших эпигенах. А теперь представьте, что вы разговариваете с человеком, пережившим засуху. Внезапно у вас сводит живот. Вы чувствуете голод и головокружение. Мышцы слабеют, и вам внезапно кажется, что от вас остались кожа да кости. Логично предположить, что ваша физическая эмпатия столь сильна, потому что сработали некие химические вещества, связанные с переживаниями вашей прабабушки, а страдания от голода сходны со страданиями от жажды. На них-то и отреагировала ваша нервная система.

Также возможно, что ваша физическая эмпатия связана с опытом прошлых жизней. Большинство целителей, как и представители многих культур, верят в реинкарнацию. Я тоже. Вспомните предыдущий пример и представьте, что в предыдущей жизни вы умерли от голода. В момент рождения душа передала телу воспоминания о прошлой жизни. Ваша эмпатическая связь с жертвами лишений вызывает у вас сильный отклик, потому что вы уже пережили подобную ситуацию, пусть и много лет назад.

Как уже говорилось, некоторые физические эмпаты чувствительны ко всему живому, природным явлениям и колебаниям геомагнитной и солнечной активности. Наука отмечает тот факт, что у нас есть некий встроенный прибор, объясняющий такую чувствительность. Исследования показывают, что сердцебиение, дыхание и пищеварительная система у большинства людей практически немедленно реагируют на изменения показателей космической радиации и солнечного ветра (Heartmath Institute, 2018).

Наука объясняет, как мы обмениваемся эмпатической информацией, и доказывает, что физические ощущения действительно могут передаваться от одного существа к другому. Интересно, что передача может происходить даже через материальные объекты. Орегонский университет здоровья и науки провел удивительное исследование. Оно показало, с какой легкостью могут передаваться физические ощущения, в частности боль. Выяснилось, что подопытные мыши не только демонстрировали те же физические симптомы, которые проявлялись у единственной больной мыши, но и ощущали боль, находясь там же, где раньше была раненая мышь (McDonald, 2016).

Это исследование показало, что мы можем ощутить боль кого-то другого. Эмпаты знают, что так же может передаваться и удовольствие, и не только от человека к человеку или от одного живого существа к другому, но даже через предметы. Совершенно очевидно, что эта способность существует, и при правильной тренировке ее можно развить.

Признаки физической эмпатии. «Хороший, плохой, злой»

Вы, наверное, уже представляете, как передается информация в процессе физической эмпатии. Вам стоит задуматься об этом, если вы замечаете у себя следующие признаки:

• боль, недомогание и другие неприятные ощущения;

• ощущение воспаления, тяжести или заложенности;

• покалывание, зуд или дрожь;

• ощущение, что вы больны, а также проявление симптомов болезни;

• онемение, потеря ощущения своего тела;

• ощущение прикосновения, появление посторонних запахов, вкусов и других сенсорных ощущений, которые вам не свойственны или не имеют логического объяснения;

• телесные ощущения, воспоминания из реальной жизни, отголоски прошлого, связанные с каким-то предметом;

• внезапная потеря контроля над какой-то частью тела или над всем телом;

• реакция на физическую активность или движения других людей или живых существ;

• реакция на физические травмы группы людей, отдельных людей или живых существ, например, в случае (до или после) войны, насилия, катастрофы и т. п.

• осознание того, что происходит с другими людьми при взаимодействии с физическим миром, например, домашней обстановкой, природой, материальным положением и другими базовыми потребностями;

• чувствительность к природным явлениям, живым существам, природным объектам и воздействию тонких или физических сил, таких как радиация, солнечные вспышки и цифровая информация.

Также я хотела бы отметить одну важную деталь и подробнее остановиться на последнем пункте. Мир становится все более и более оцифрованным. Вы можете представить, какое колоссальное количество битов информации постоянно атакует вас, даже когда вы спите? Да, вся эта информация, которая передается через интернет, по электронной почте, по телевидению и кабельным каналам, витает вокруг. Физические эмпаты, сами того не замечая, часто очень остро реагируют на цифровую информацию.

Например, я работала с маленьким мальчиком, который почти не спал. Время от времени он просто падал от усталости, когда уже не мог стоять на ногах. Это могло произойти в школе или на детской площадке, но особенно усугублялось, когда он находился рядом с компьютером или модемом. Его мать была очень этим обеспокоена и привела мальчика ко мне.

Я посчитала, что он настолько сильный физический эмпат, что воспринимает почти всю цифровую информацию, которая его окружает. Мы вместе выполнили упражнение 6 «Перепрограммирование физической эмпатии», и выяснилось, что ребенок подсознательно полагал, что, собирая информацию, он обеспечивает себе безопасность. Мы изменили его программы (этот вопрос мы рассмотрим в следующем разделе), и мальчик сразу же начал нормально спать.

Вы готовы проверить свой эмпатический дар и границы своей физической эмпатии? Тогда приступим.

Упражнение 6

Перепрограммирование физической эмпатии

Термин «программы» относится к представлениям и мнениям, которые управляют организмом, а следовательно, и поведением на физическом и тонком плане. Важно представлять, какие программы управляют вашей физической эмпатией, и понять, работают они на вас или против вас, особенно если эмпатия не делает вашу жизнь лучше или если вы хотите получить от нее еще больше пользы. Дело в том, что здоровые программы помогают поддерживать эмпатические границы, а нездоровые ведут к отсутствию эмпатии, гиперэмпатии или злоупотреблениям, связанным с манипуляцией. Это упражнение поможет вам обнаружить, переписать и скорректировать свои эмпатические программы, чтобы выстроить здоровые границы физической эмпатии.

Одна из составляющих этого упражнения – розовый цвет. Он обладает спасительной способностью очищать, обновлять и устанавливать жесткие физические границы. Розовый цвет – это смешение красного и белого. Красный цвет символизирует жизнь, силу и страсть. Белый олицетворяет духовность, целостность и чистоту. Вместе эти цвета помогают вашему духу решить, с кем или с чем можно устанавливать физическую связь.

Вы можете возвращаться к этому упражнению, когда захотите. Наши проблемы многогранны и могут зависеть от конкретной ситуации, а это означает, что приходится проявлять проницательность и упорство, возвращаясь к одному и тому же вопросу многократно, чтобы решить проблемы, связанные с физической эмпатией.

Шаг первый. Подготовка. Выберите удобное место и убедитесь, что в эти несколько минут вас никто не побеспокоит. Если вам помогает музыка, благовония или другие виды сенсорной стимуляции, используйте их для создания нужной обстановки. Также приготовьте письменные принадлежности, чтобы записывать то, что вы заметите, выполняя упражнение.

Шаг второй. От духа к духу. Обратитесь к своему духу, ко всем духам-помощникам, включая тех, что связаны с людьми или ситуациями, которые запрограммировали границы вашей физической эмпатии, и к высшему Духу. Затем перепоручите Духу весь остальной процесс.

Шаг третий. Вспомните о хорошем. Вспомните ситуацию, когда вы получили удовольствие от физической эмпатии и были довольны результатом. Сформируйте мысленный образ, послание или телесное ощущение, которые заложили здоровые программы в следующих случаях.

• Прошлые жизни. Вы получили важный урок физической эмпатии в прошлой жизни? Попробуйте вспомнить какое-нибудь событие.

• Эпигенетика. Может быть, кто-то из ваших предков обладал даром физической эмпатии. Она часто встречается у целителей, врачей, травников, земледельцев, астрологов и т. п. Что подсказывает опыт предков?

• Семья. В вашей семье было принято с особым уважением относиться к физическим границам и эмпатическим откровениям? Если так, то они оказали вам большую услугу. Что хорошего они сделали для вас?

• Личный опыт. На протяжении жизни мы часто делаем открытия и получаем навыки, которые формируют правильные эмпатические границы. Попробуйте вспомнить события, относящиеся к этой категории.

Теперь объедините свои размышления в одной фразе, в которой будет заключена ваша исходная позитивная программа. Например, вы можете написать: «Я понял, что нужно позволить Духу принимать все решения в том, что касается моей физической эмпатии».

Шаг четвертый. Вспомните плохое. Затем вспомните ситуацию, когда ваша физическая эмпатия оказалась недостаточной или чрезмерной или вы попали в замкнутый круг манипуляций. Попросите Духа создать мысленный образ, послание или телесное ощущение, которое бы выявило причины вредоносных программ во всех или в одном из нижеперечисленных случаев.

• Прошлые жизни. Был ли у вас в прошлой жизни какой-то травмирующий опыт, связанный с эмпатией? Уделите ему достаточно времени, чтобы в памяти всплыли чувства, образы и воспоминания.

• Эпигенетика. Иногда опыт предков искажает наши эмпатические границы. Спросите Духа, можете ли вы вообразить и прочувствовать те трудности, через которые прошли ваши предки. Вспомните подходящую семейную историю.

• Семья. В вашей семье было не принято уважать физические границы? Приходилось ли вам сознательно или неосознанно подстраиваться под семейный уклад таким образом, что это повлияло на вашу способность к эмпатии? Посмотрите, какие ситуации вы можете вспомнить.

• Личный опыт. Ваш личный опыт мог негативно повлиять на эмпатические границы. Вспомните, с чем вам пришлось столкнуться.

Теперь обобщите свою оценку в одном предложении, которое описывало бы слабые стороны вашей физической эмпатии. Например, вы можете сказать: «Я решил, что должен принимать на себя чужие болезни, чтобы меня любили».

Шаг пятый. Создайте новую программу. Еще раз вспомните положительное и негативное высказывания о физической эмпатии, которые вы только что сформулировали. Теперь попросите Духа помочь вам создать новое утверждение. Оно должно включать здоровую программу и преобразовывать негативную. Например, представленные мной утверждения можно связать таким образом:

«Я достоин любви и могу позволить Духу принимать все решения в том, что касается моей физической эмпатии, даже если результат кому-то не понравится».

Шаг шестой. Очищение и обновление. Пришло время стереть негативные программы, устанавливающие нездоровые эмпатические границы, и записать новую программу. Попросите Духа послать исцеляющие потоки ко всем аспектам вашего «Я» во все времена. Потоки осторожно и безопасно очистят вас от вредных энергий. Затем попросите Духа наполнить вас всеми оттенками розового. Розовый цвет оживит ваше физическое и тонкое тело и выстроит границы эмпатии, как того хочет Дух.

Шаг седьмой. Закрытие. Когда почувствуете, что обновление завершено, поблагодарите Духа и всех других духов за просветление и трансформацию и возвращайтесь к обычной жизни.

Совет 4

Моментальное очищение

Иногда мы попадаем в ситуацию, когда нам необходимо немедленно восстановить эмпатические границы. Просто выполните технику «От духа к духу» и попросите Духа послать розовые исцеляющие потоки. Подождите, пока они наполнят ваше тело и энергетические поля, а затем подумайте, что делать дальше.

Упражнение 7

Анализ физического эмпатического послания

Как проанализировать содержание физического эмпатического послания? И что не менее важно, как отделить поступающую информацию от собственных телесных ощущений? Это упражнение можно использовать в обоих случаях, когда вы имеете дело с живым существом или даже с несколькими. В последнем случае просто относитесь к групповому сознанию как к единой сущности.

Это упражнение можно использовать сразу после того, как вы получили предположительное физическое эмпатическое послание или спустя много времени после его получения. Мы будем выполнять следующие шаги, как если бы вы анализировали только что полученное эмпатическое послание.

Шаг первый. Осознание. Как поясняется в разделе «Признаки физической эмпатии» на с. 108, у физического эмпатического послания есть множество характерных признаков. Все они связаны с телесными ощущениями. Не оценивая само послание, его отправителя или смысл, просто согласитесь с тем, что вы, возможно, получили именно такое сообщение.

Шаг второй. От духа к духу. Обратитесь к своему духу, к духу того или тех, кто отправил послание, ко всем духам-помощникам и высшему Духу.

Шаг третий. Работа с посланием. Попросите Духа призвать исцеляющие потоки, чтобы выстроить эмпатические границы для этого послания. Потоки сделают все, что нужно, в частности следующее:

• заблокируют сообщение, если оно предназначалось не вам или может вам навредить;

• уменьшат поток информации;

• увеличат поток энергии;

• придадут энергии правильное направление, чтобы вы могли ее регистрировать, а не накапливать.

Если поток прервался, попросите Дух освободить и очистить вас, помочь полностью восстановиться вам и всем, кого это касается. Затем прервите процесс. Если вы продолжаете получать информацию, попросите Духа по возможности подсказать вам полезные идеи относительно следующих моментов.

• Источник информации. От кого или от чего исходит информация? Если вам не следует этого знать, вы почувствуете, что Дух уклоняется от ответа. Вам не обязательно знать источник информации, это нормально. Просто продолжайте. Или примите ответ, который может прийти как знание, видение, внутренний голос или как очевидный факт.

• Что следует понять из послания. Сделайте паузу, пока полностью не поймете, что вам пытаются сообщить. Есть ли у отправителя какая-то физическая травма, проблема, намерение или речь идет о ситуации, с которой он столкнулся? Есть ли какие-то детали, в которых вам нужно разобраться? Вы должны просто почувствовать, что с ним происходит? Задайте любой вопрос, который придет вам в голову.

• Что следует делать с посланием. Должны ли вы что-то сказать, сделать или что-то узнать из эмпатического послания? Нужно ли вам внутренне или физически копировать поведение отправителя, как было показано в упражнении 5? Попросите Духа о помощи и доверяйте интуиции или внутреннему видению. Затем сделайте то, что вы должны сделать.

• Доверьтесь Духу. Как вы уже наверняка заметили, это упражнение направлено больше на связь с Духом, чем с отправителем. Это необходимо для вашей защиты и для того, чтобы вы могли действовать безупречно. Просто попросите Духа сделать то, что еще нужно сделать.

Шаг четвертый. Очистите себя и других. В конце попросите Духа послать исцеляющие потоки, чтобы все, кого это касается, смогли очиститься и восстановиться.

Шаг пятый. Закрытие. Когда почувствуете, что вы в безопасности и восполнили энергию, вернитесь к обычной жизни с верой в то, что Дух будет и впредь помогать всем, кто нуждается в помощи.

Совет 5

Проявление физической эмпатии к животным

Упражнение 7 «Анализ физического эмпатического послания» можно использовать, чтобы проявить эмпатию к животному. Чтобы получить максимум информации, немного расширьте границы. Чувства животного – зрение, слух и ощущения – выходят за рамки человеческого восприятия. Попросите Духа усилить ваши ощущения, чтобы вы смогли понять, что физически испытывает животное. Затем, в момент закрытия, попросите Духа вернуть ваши границы к нормальному, человеческому, спектру ощущений.

Совет 6

Проявление физической эмпатии к части самого себя

Как установить связь с какой-то частью своего «Я», например, со страдающим внутренним ребенком или с самим собой в прошлой жизни? Это нетрудно. Просто выполните те же шаги, что и в упражнении 7, но вместо отправителя обращайтесь к той части своей личности, которая в этом нуждается. Попросите, чтобы Дух окружил эту часть исцеляющими потоками и отделил ее от вашего обычного «Я», чтобы вы могли с ней общаться. Затем выполните упражнение. В момент закрытия попросите Духа растворить потоки и аккуратно воссоединить эту часть вашей личности с вашим обычным «Я».

Упражнение 8

Чтение предметов с помощью психометрии

Как уже упоминалось, многие физические эмпаты могут настраиваться на тонкие энергии, которые излучают предметы. Не каждая вещь несет в себе заметную или читаемую информацию. Легче всего читать талисманы, украшения, картины, мебель и им подобные вещи, которые были когда-то важны для человека или семьи. Информацию хранят драгоценные камни, которые передавались из рук в руки, и другие природные объекты. Даже вода в озере, где часто купаются люди или животные, может содержать информацию.

Если вам интересно, я покажу, как использовать физическую эмпатию, чтобы прочесть энергию, заключенную в одном предмете. Лучше будет, если он представляет для своего владельца особую ценность. Ознакомившись с этой техникой, вы сможете использовать ее практически для чего угодно. Однако помните, что есть предметы, не способные удерживать энергию. Если во время четвертого шага вы не ощутите никакой энергии, просто попросите исцеляющие потоки восстановить вашу энергию и выполните закрытие перед тем, как закончить упражнение.

Шаг первый. Подготовка. Найдите предмет, которым часто пользовались, может быть, любимый или связанный с сентиментальными воспоминаниями. Сядьте рядом с предметом или возьмите его в руки.

Шаг второй. От духа к духу. Обратитесь к своему духу, к духу того человека или людей, которые были связаны с предметом, ко всем духам-помощникам и высшему Духу. Затем сделайте несколько глубоких вдохов.

Шаг третий. Установите связь с предметом. Подумайте о том, кому принадлежала эта вещь, а затем попросите Духа послать исцеляющие потоки, чтобы вы могли безопасно установить с ней связь.

Шаг четвертый. Получите информацию. Попросите Духа, чтобы вместе с потоками вам передалась энергия предмета. Так энергии смогут безопасно проникнуть в ваше тело, а вы сможете установить связь с тем, кому принадлежал этот предмет, и настроиться на его воспоминания и ощущения, связанные с этой вещью.

Вы как бы заново будете переживать события, запечатлевшиеся в предмете. Узнаете, что носил, о чем думал, что чувствовал и даже что видел его владелец в те или иные моменты. Вам даже может показаться, что вы и есть тот человек, как при внутреннем зеркальном отражении. Когда на вас нахлынут воспоминания, попросите Духа показать, почему эта вещь была так важна для ее хозяина. В чем заключалась ее роль или ценность? Что связывало человека с этой вещью? Продолжайте, пока не почувствуете, что получили достаточно информации.

Шаг пятый. Попросите о помощи. Мы всегда можем использовать физическую эмпатию, чтобы улучшить ситуацию, даже если человек, который нуждается в помощи, давно умер или находится далеко. Спросите у Духа, есть ли какая-нибудь молитва или благословение, которые могли бы помочь хозяину вещи. Затем попросите Духа послать любящую энергию его душе через этот предмет. Объекты – это двусторонние порталы. Они могут передавать информацию не только вам, но и от вас. Пусть свершится то, что должно свершиться.

Шаг шестой. Освободитесь. Просите, чтобы Дух легко и незаметно освободил вас от энергий предмета и его владельца с помощью исцеляющих потоков. Не сомневайтесь – Дух всех и все расставит по своим местам.

Шаг седьмой. Закрытие. В конце сделайте несколько глубоких вдохов. Поблагодарите духа того, кому принадлежал этот предмет, и высший Дух за то, что они позволили вам так близко соприкоснуться с ними, и вернитесь к обычной жизни.