Автор книги: Татьяна Аптулаева
Жанр: Энциклопедии, Справочники
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 29 (всего у книги 93 страниц) [доступный отрывок для чтения: 30 страниц]
В нашем организме содержится 12 жизненно необходимых минеральных солей, баланс которых во время беременности из-за растущих потребностей организма меняется. Баланс солей можно поддерживать с помощью тканевых солей. Чаще всего будущим мамам рекомендуют пять видов солей – это фторид кальция, фосфат железа, фосфат магния, хлорид натрия, двуокись кремния.
Фтористый кальций (кальциум флуорикум 3 или 6) является основной составляющей всех соединительных тканей организма. Этот тип соли предотвращает варикозное расширение вен, растяжение и разрывы сухожилий, сухость кожи, полезен для зубной эмали. Также ее традиционно рекомендуют как средство для предотвращения растяжек. В течение всей беременности можно принимать по 1 шарику 2 раза в день. Обязательно делаются перерывы по 1 дню через 1 неделю и по 1 месяцу через каждый месяц приема.
Фосфат железа (Феррум фосфорикум 3 или 6) – основа составляющей крови и других тканей организма. Укрепляет кровеносные сосуды, предупреждает появление анемии. Показания к применению во время беременности – 2-й, 5-й, 6-й, 9-й месяцы, по одному шарику 2 раза в день в течение 1–2 недель в каждый из этих месяцев. Препарат активизирует противовирусный иммунитет.
Фосфат магния (Магнезиум фосфорикум 3 или 6). Из него состоят клетки зубов, костей, головного мозга, клетки крови и мышц. Уменьшает спазмы, судороги, невралгию. Показания к применению – 2-й, 3-й, 6-й, 7-й месяцы по одному шарику два раза в день по 1–2 недели в каждый их этих месяцев. Препарат обладает противосудорожным действием, особенно показан для женщин, постоянно зябнущих и чувствительных к боли.
Хлорид натрия (Натрум муриатикум 6) регулирует водный баланс организма, выводит лишнюю воду из клеток. Предотвращает сухость кожи, изжогу, отечность конечностей, потребность в соленой пище, регулирует обмен веществ. Показания к применению – 3-й, 4-й, 7-й, 8-й месяцы по одному шарику два раза в день по 1–2 недели в каждый их этих месяцев. Это также эндокринный регулятор, особенно полезен для женщин, подверженных обидам и замыкающимся от грусти.
Кремний (Силицея 6) существует во всех соединительных тканях, а также в волосах, коже и ногтях. Нормализует состояние крови, кожи, волос и ногтей при ломкости и выпадениях последних. Влияет на укрепление памяти. Показания к применению – 4-й, 5-й, 8-й, 9-й месяцы по одному шарику два раза в день по 2–3 недели в каждый их этих месяцев.
Тканевые соли продаются в большинстве аптек, где есть гомеопатические средства.
Главным препаратом для беременных при этом является Ipecacuanha (Ипекакуана) 6. При возникновении тошноты: от запаха пищи – Colchicum (Колхикум) 6, от запахов духов, цветов – Phosphorus (Фосфор) 6, от съеденной пищи – Stryhnos Nux vomica (Нукс вомика) 6 или 12, также Sepia (Сепия) 6 или 12, которая противопоказана при привычных выкидышах, особенно на поздних сроках беременности, и Actea racemosa (Cimicifuga) – Цимицифуга 6, которая противопоказана в первую треть беременности из-за угрозы выкидыша.
Лучше всего применять препарат ЛАКСАТИН, или Stryhnos Nux vomica (Нукс вомика) 6, чередуя через 1 день с (Sulphur) Сульфур 6.
Требует применения препарата ЦИСТОСАН. При жжении в мочевом канале при мочеиспускании и после него – Cantharis (Кантарис) 6 – редкими приемами. При опущении матки – Sepia (Сепия) 6 или 12, которая противопоказана при привычных выкидышах, особенно на поздних сроках беременности. При недержании мочи, подкапывании ее – Causthicum (Каустикум) 12 – редкими приемами. При болезненных позывах – Staphysagria (Стафизагрия) 6. При частом мочеиспускании может помочь Pulsatilla (Пульсатилла) 6 или 12, однако ее нельзя применять в начале беременности из-за ее абортивных свойств.
Данный симптом требует обязательного наблюдения врача. Гомеопатия окажет хороший эффект в дополнение к врачебным назначениям. При внезапном кровотечении можно применить Aconitum (Аконит) в разведении 6 или 30, но только во втором периоде беременности из-за возможного абортивного действия. Потеря крови затяжная, или обильная, сопровождаемая резкой или нарастающей слабостью, требует применения China (Хины) 6 или 12. Обильное кровотечение с тошнотой, рвотой – Ipecaucuanha (Ипекакуаны) 6. Все нарушения, связанные с травмой, в том числе потерю крови, хорошо купирует – Arnica (Арника) 6 или 12, или же препарат ТРАВМАСАН, конечно же, под наблюдением врача.
Можно преодолеть с помощью гомеопатических препаратов: при желании есть мел – Calcarea carbonica (Калькарея карбоника) 6, уголь и мел – Cicuta (Цикута) 6, глину, мел – Alumina (Алюмина) 6 или 12, грызть сухие вещи – печенье, макароны – Silicea (Силицея) 6; когда возникает неприятие молока – Bryonia; Calcarea carbonica, Natr carbonicum, Pulsatilla, Sabina, Sepia, Silicae, Sulphur при тяге к кислой, пряной пище – Hepar sulphur; злоупотребление кофе – Stryhnos Ignatia; а при желании есть только кислое и соленое – Conium, при отвращении к кофе – Bryonia, Belladonna, Calcarea carbonica, Stryhnos Nux Vomica, при отвращении к хлебу – China, Natr muriaticum, при отвращении к рыбе – Graphytes, при отвращении к жирной пище, особенно с тошнотой – China, Petroleum, Ptelea, при тяге к спиртным напиткам – препарат САНАС, или Arsenicum album, Moschus, Selenium.
Для профилактики растяжек во время беременности и после родов используйте Calendula officinalis 6, которую можно применять курсами по 1 неделе каждого месяца.
Гомеопатия помогает справиться и с психологическими проблемами, возникающими во время беременности. Женщинам, стесняющимся своего нового положения, рекомендуют Baryta carbonica (Барита карбоника) 30–1 раз в неделю. Этот препарат следует назначать тем будущим мамам, которые пытаются по какой-то причине скрыть беременность с помощью тесных платьев или платков, шалей. Иначе говоря, этот препарат помогает женщине принять свое состояние.
Если женщина испытывает раздражительность, беспокойство, периодически головные боли, страхи, применяется Belladonna, если у нее возникает раздражительность с капризностью, боязнью болей, она часто злится, плачет – Chamomilla, для крепких, деловых, выносливых женщин – Nux vomica, для женщин депрессивных, подавленных, угнетенных, повторнородящих, особенно с опущениями внутренних органов, – Sepia. Если подобное меланхолическое состояние улучшается от еды, хорошо действует Anacardium.
Все эти препараты применяются весьма редко (1 раз в 2 недели или в месяц) в разведениях 30 или 200.
Гомеопатия полезна и во время родов, так как влияет одновременно и на физическое, и на эмоциональное состояние женщины.
Применять гомеопатические средства необходимо в зависимости от недомоганий, которые у рожающих женщин различны.
Перед родами, особенно при выраженном страхе, очень хорошо принять препарат Aconitum (Аконит) в разведении 30 или 1000 – однократно.
В начале родов также хорошо помогает однократный прием Arnica montana (Арника) – 30 или 200.
В случаях ослабления родовой деятельности, особенно при слабом раскрытии шейки, ее ригидности – хорошо принимать Caulophyllum (Каулофиллум) 6, повторными приемами через 20–30 минут, до полного раскрытия зева матки.
Когда возникает общая слабость, истощенность, дрожь, страх во время родов – можно применять Gelsemium (Гельземиум) 6 или 30, повторно через 1–2 часа.
В случаях возникновения постоянного беспокойства с выраженным страхом, раздражительностью, сопровождающихся подавленностью и угнетением, возможен однократный прием Arsenicum album (Арсеникум) 30.
При болезненных схватках с судорогами конечностей – Cuprum (Купрум) 6 или 30 повторно через полчаса.
При сильных родовых болях, особенно с головными болями распирающего или давящего характера с легким «затуманиванием» сознания, хорошо принимать Atroppa belladonna (Белладонна) 30 или 1000, не более 2–4 раз.
Также хороший эффект дает применение Coffea (Коффея) 30, когда болезненные схватки сопровождаются сильной усталостью и слабостью.
Боли при родах – Actea racemosa-Cimicifuga (для женщин нервных, имевших выраженный предменструальный синдром с болями до судорог при месячных), Magnesia phosphorica (у женщин мягких, сильно боящихся болей), Belladonna (у женщин чувственных, имевших сильные месячные в сочетании с головными болями), Nux vomica (у женщин волевых, крепких, но обидчивых, злоупотребляющих пищевыми излишествами), Chamomilla (у женщин капризных, нервных, часто злящихся). Все эти препараты можно приготовить к родам в разведении 30 и применять в период болезненных схваток, через каждые 1–2 часа.
Следует отметить хороший эффект применения препарата Secale (Секале) 6 сразу после родов 1–2 раза, который способствует нормальному сокращению матки и выбросу возможных остатков последа. Еще один препарат – Arnica (Арника) 6 – способствует быстрому прекращению кровотечений, особенно если была сделана операция. После операции хороший эффект дает повторное применение препарата Staphysagria (Стафизагрия) 6 или 12.
Во время родов происходит мобилизация всех физических и душевных сил женщины, и, когда роды заканчиваются, она чувствует себя очень уставшей, к тому же часто беспокоят боли в области промежности. Гомеопатические препараты способны помочь при последствиях перенесенной травмы или операции, особенно когда остаются обширные кровоподтеки (Arnica 6, или мазь ТРАВМОСАН), при разрывах (Calendula 6 и соответствующая мазь Календула), при больших потерях жидкости – кровотечения, рвоты, поносы, поты – (China 6), а при гормональных сдвигах (Sepia 6 или 12).
Помните, что действие гомеопатического препарата зависит в том числе и от того, насколько вы бережно относитесь к своему организму: придерживаетесь ли здорового питания, сохраняете ли двигательную активность. Поэтому, когда будущая мама обращается за помощью к гомеопатии, ей важно заниматься своим душевным и физическим здоровьем, максимально исключив то, что вредит.
Существуют методы естественной терапии, которые могут быть использованы только при участии высококвалифицированного специалиста. К ним относятся акупунктура, шиатсу, рефлексотерапия, остеопатия. Эти методы основаны на стимулировании определенных зон на теле человека: остеопаты работают с позвоночником и суставами, для рефлексологов главной зоной воздействия является стопа, а специалисты по шиатсу и акупунктуре работают с энергетическими точками и каналами человека.
Важно, чтобы специалисты знали и особенности применения своих методик во время беременности, в том числе и противопоказания. В целом при соблюдении техники безопасности эти методы дают прекрасные результаты.
Остеопатия основана на том, что хорошее здоровье является результатом правильно выправленных суставов, в котором решающую роль играет состояние позвоночника, так как именно этот орган связывает между собой не только суставы, но и мышцы, и внутренние органы тела. По мнению остеопатов, если одна из систем не выровнена, страдает весь организм. Предшественниками остеопатов считаются костоправы.
Во время беременности остеопатия может стать хорошим способом для облегчения болей в спине. С помощью легких выравниваний остеопат поможет вашему телу справиться со все возрастающим давлением на позвоночник. Остеопатия может быть рекомендована и для лечения болей в шее и плечах, расслабления мышц, снятия головных болей, улучшения систем кровообращения и пищеварения и др. Помимо этого, часто остеопатия помогает выправлять родовые травмы ребенка, например, некоторые нарушения черепа.
Если среди всех видов массажа вы предпочитаете массаж ног, то рефлексотерапия будет для вас идеальной. Рефлексологи считают, что стопы, рассматриваемые вместе, представляют собой карту всего организма. При этом правая стопа представляет собой правую сторону тела, а левая – левую. На стопах расположены биологически активные точки, каждая из которых соответствует определенному органу или системе. Поэтому в рефлексотерапии используется массаж определенных зон для открытия энергетических каналов и восстановления циркуляции энергии в организме.
Этот метод можно рекомендовать для лечения таких недомоганий, как тошнота, запоры, вздутие живота, бессонница, усталость. Например, специалисты в рефлексотерапии проблемы запоров лечат, стимулируя зоны печени. Женщина и сама может массировать эту зону на внутреннем изгибе стопы с этой же целью, не вдаваясь в подробности сложной техники. Массажируя всю поверхность стопы, мы уделяем внимание зонам матки и органов малого таза. Опытные врачи и акушерки знают, что стимулирование определенных зон на стопах может значительно облегчить боль во время родов.
Для рефлексотерапии существует ряд противопоказаний, например, нельзя применять этот метод в первом триместре беременности. Не экспериментируйте самостоятельно. Обратитесь к опытному специалисту, это будет гораздо эффективнее и безопаснее.
Как метод лечения акупунктура, или иглоукалывание, признана совсем недавно, во второй половине XX века, хотя существует этот способ лечения более 2500 лет. Это система излечения, при которой специалисты работают с восстановлением баланса жизненной энергии человека. Метод основан на восточном философском представлении о том, что каждому внутреннему органу человека соответствует определенный энергетический канал на теле, и, воздействуя на эти каналы, можно излечивать внутренние органы. Лечение проводится с помощью тончайших игл, которые вводятся строго в определенные точки, активизируя соответствующие энергетические каналы.
При правильном введении игл процедура абсолютно безболезненна. Во время беременности акупунктура применяется при различных недомоганиях – токсикозе, изжоге, запорах, отеках, варикозном расширении вен; во время родов – для естественного обезболивания и стимуляции схваток. Акупунктура эффективна для борьбы с такой дурной привычкой, как курение и как способ изменить тазовое положение плода на головное как благоприятное для естественных родов.
Хороший иглотерапевт наверняка обратит внимание на ваше питание и при необходимости даст нужные советы.
Как и многие восточные техники, шиатсу использует сдавливание пальцами определенных точек на теле, связанных с внутренними органами («ши» – палец, «атсу» – давление). При этом в организме освобождаются энергетические каналы, что в итоге оказывает положительное воздействие на здоровье человека.
Во время сеанса беременной женщине специалист уделит особое внимание почкам, селезенке и желудку – в восточной методике именно на эти органы обращают больше внимания, нежели в западной медицине. Считается, что почки являются первичным источником энергии плода, а селезенка с помощью желудка отвечает за производство крови, которая питает ребенка во время беременности. А проблемы с этими органами вызывают у женщины различные недомогания – цистит, отеки, бессонница, геморрой, запоры, одышка, судороги, изжоги. Шиатсу особенно эффективен для предупреждения этих болезней.
Существуют способы, которые основаны в первую очередь на работе с психикой. Известно, что наше физиологическое состояние весьма сильно зависит от психологического. Особенно это заметно в период, когда женщина готовится стать матерью, а ее внутреннее равновесие легко расшатывают стрессы. Если вы и раньше не обладали высокой стрессоустойчивостью, то сейчас можете особенно нуждаться в подобных методиках для достижения внутреннего баланса.
Время беременности – это тот период, когда нужно или максимально оградить себя от всех волнений, или, если это невозможно, учиться повышать степень своей устойчивости.
Эти методы – медитация, гипноз и самогипноз, визуализация и цветотерапия – в большей степени относятся к работе с внутренними резервами нашей психики, умению воздействовать на организм с помощью самовнушения. Используя их, в организме естественно ускоряются оздоровительные процессы. Ведь насколько успешно пройдут ваши роды, часто зависит и от вашей внутренней установки.
Это состояние внутреннего покоя, которое достигается с помощью созерцания своего дыхания или повторения про себя одного звука.
Медитация – один из очень эффективных способов расслабления.
Это состояние помогает снимать нервное напряжение, учит владеть собой и позитивно относиться к жизни. Глубокая релаксация оказывает позитивное влияние не только на психическое, но и на физическое состояние человека.
Регулярно практикуя этот метод, можно снизить высокое кровяное давление и улучшить кровообращение, избавиться от головных болей, бессонницы и одышки. Это происходит благодаря ослаблению общего напряжения тела. Во время медитации проходят страхи и волнения, возвращается чувство душевного и физического благополучия, это ощущение передается и вашему ребенку.
Медитировать можно и самостоятельно, и занимаясь в группе.
Как подготовиться к медитации самостоятельно?
Для этого существуют некоторые правила.
Чтобы провести сеанс медитации, вам нужно 25–30 минут абсолютного покоя, а для этого необходимо, чтобы дома вас никто в это время не отвлекал. Не меньше чем за полчаса до сеанса ничего не ешьте и не пейте, чтобы тяжелый или наполненный желудок не отвлекал своей активной деятельностью.
Наденьте свободную одежду – брюки и футболку и освободитесь от лишних аксессуаров, включая ремни, пояса, часы, цепочки, контактные линзы. В комнате, где вы будете медитировать, закройте плотно шторы, создайте полумрак, отключите все, что может помешать: телевизор, радио, телефоны. В комнате должно быть тихо и тепло.
Расположитесь на стуле или кровати, на полу, на коврике или подушке – главное, чтобы вам было удобно в этой позе держать прямо спину и вы могли полностью расслабиться.
Процесс медитации заключается в следующем:
• Сядьте в удобную позу с прямой спиной или, наоборот, лягте на ровную поверхность так, чтобы вам было удобно. Сосредоточьтесь на своем дыхании: наблюдайте, как поднимается и опадает ваш живот при вдохе и выдохе, как воздух входит и выходит из тела. При этом дышите совершенно естественно, руки находятся на бедрах.
• Считайте каждый выдох, досчитав до 10, начинайте сначала.
• Через 5 минут считайте уже не выдох, а вдох.
• Еще через 5 минут просто наблюдайте за дыханием, осознавая, что ритм вашего дыхания сливается воедино с ритмом Вселенной.
• Во время медитации, особенно вначале, вам могут мешать сосредоточиться посторонние мысли. Постарайтесь не останавливаться на них, представьте их облаками, которые проплывают мимо.
• Через 20–30 минут постепенно возвращайтесь к реальности. Медленно откройте глаза и потянитесь.
Чтобы полностью расслабиться и почувствовать эффект от этой процедуры наиболее полно, используйте специальную музыку, настраивающую на определенный лад.
Во второй половине беременности медитировать можно лежа на спине или на боку.
Это очень древний метод лечения нервных и физических недомоганий. Он заключается в том, что вы зрительно представляете некий образ, который воздействует на ваше психологическое состояние, формируя нужное вам отношение к беременности и будущему ребенку и избавляясь при этом от того, что вас беспокоит.
Во время беременности визуализация может быть особенно интересна. Такими образами могут быть созерцание картин, внутренних или реальных, что стимулирует позитивное отношение к себе, к своей жизни и здоровью.
Вы можете рисовать в своем воображении картины гармоничного развития вашего малыша в утробе, представлять, как легко и безболезненно пройдут роды.
Как и при медитации, нужно найти удобное место и время, чтобы вам никто не мешал. Включите спокойную музыку и постарайтесь расслабиться.
Когда вы расслабитесь, представьте приятную для себя картину или образ. Это может быть солнечный берег моря, дуновение легкого ветра, прикосновение мягких волн к вашему телу – все, что вам нравится. Сконцентрируйтесь на деталях и на тех приятных ощущениях, которые вызывает у вас этот образ.
Через некоторое время позвольте картинке растаять, сделайте глубокий вдох и постепенно возвратитесь к реальности.
Визуализация может применяться для лечения астмы, сердечных заболеваний, она эффективна для ослабления боли. При этом нужно представлять свое тело здоровым, гармоничным, наполненным исцеляющей энергией.
Примеры техник:
1. Волны и морские глубины
Морской пейзаж, набегающие волны, крики чаек и шум прибоя – это идеальные образы любой психотерапевтической визуализации. Представьте себя лежащей на морском берегу и почувствуйте, как ласковая волна раз за разом омывает ваше тело, унося с собой напряжение, усталость и заботы. На вдохе волна отдает вам свое спокойствие и уверенность, а уходя, смывает ваши страхи и тревоги, унося их в морские глубины.
2. Мой будущий малыш
Положите руки на живот и попробуйте почувствовать своего малыша. Представьте его себе и попробуйте разглядеть его всего и в отдельности волосики, глазки, носик. Что он сейчас делает? Сосет кулачок, спит или рассматривает пальчики? Какое у него настроение – он спокоен, весел или расстроен? Чего ему сейчас хочется: услышать ваш голос, почувствовать руку на животе?
Такой прием поможет вам почувствовать вашего будущего малыша, передать ему ваши эмоции и ощущения, любовь и наладить первую связь.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
