Текст книги "Супермышление"

Поскольку перечисленные отсутствующие элементы имеют большое значение для эффективной работы мозга, и особенно для воспроизведения материала в ходе и после его изучения, неудивительно, что большинство участников наших экспериментов находили процесс конспектирования малоприятным занятием. Нередко можно было слышать: «Ну и тоска!», «Вот наказание!», «Голова болит от всего этого!», «Зачем эта писанина?!» и т. и.

Более того, свыше 95 процентов всех записей делалось одним цветом, или, образно говоря, «монотонно» (обычно черным, синим или фиолетовым). Слово же «монотонный» нередко выступает как синоним слова «скучный». И как же ведет себя мозг, когда ему «скучно»? Он теряет связь с окружающим: выключается или «засыпает». Таким образом, 95 процентов грамотного населения мира ведут конспектирование таким образом, что наводят на самих себя скуку, а то и ввергают себя в «спящее» состояние. И ведь это действительно так! Достаточно взглянуть, что происходит в библиотеках, в наших школах, вузах – где бы то ни было в мире. Чем занимается половина посетителей библиотек? Спит! Места, предназначенные нести знание и свет, превращаются в гигантские публичные спальни!

Эта спячка глобального масштаба в ответ на скучность процесса учебы является следствием того, что на протяжении последних столетий подавляющее большинство из нас вело конспектирование, используя менее чем половину всех возможностей, скрытых в коре головного мозга. Одной из причин этого является то, что ментальные способности, связанные с левым и правым полушариями нашего мозга, не в состоянии взаимодействовать друг с другом таким образом, чтобы автоматически обеспечивалось полное ментальное развитие человека. Напротив, мы сами связали наш мозг по рукам и ногам системой записи информации, которая, по сути, способствует ее скорейшему забыванию! Недостатки, вытекающие из названных факторов, заставляют платить высокую цену.

В принятой ныне стандартной системе ведения конспектов есть четыре основных недостатка.

Теряются ключевые слова. Важные идеи получают выражение посредством ключевых слов – обычно существительных или глаголов, которые предоставляют нашему мышлению необходимые ассоциации, когда мы что-то читаем или слушаем. В традиционных конспектах ключевые слова нередко встречаются на разных страницах и теряются в массе менее важных слов. В итоге затрудняется формирование необходимых ассоциаций, связывающих ключевые понятия, концепты.

Информацию трудно запомнить. Традиционные одноцветные конспекты в буквальном смысле не радуют глаз, наводят скуку. В итоге содержащаяся в них информация нередко оказывается обреченной на забвение.

Теряется много времени. Традиционное конспектирование ведет к неоправданным потерям времени, а именно:

• теряется время на прочтение этой впоследствии ненужной информации;

• теряется время на повторное прочтение ненужной информации;

• теряется время на поиск ключевых слов.

Не обеспечивается стимулирование творческих сил мозга. По своей природе линейное представление информации не обеспечивает должной свободы формирования ассоциаций, мешая творческому подходу к обработке информации и эффективному запоминанию. Кроме того, особенно имея дело с конспектами, построенными в виде перечня пунктов, мозг оказывается в плену ощущения, что в какой-то момент вся информация исчерпана, а дело, таким образом, законченным. Это ложное ощущение завершенности действует почти как ментальный наркотик, замедляющий и сковывающий мыслительный процесс.

Изложенные ниже сведения подкрепляются многими исследованиями проблем конспектирования, особенно проведенными доктором Хоун из Эксетерского университета. Его исследования имели целью оценить эффективность различных типов конспектирования. Критерием оценки служило то, насколько хорошо студенты способны извлекать информацию из своих конспектов, чем демонстрировали степень понимания усвоенного материала. Испытуемых также проверяли на способность повторять пройденное по своим конспектам, с тем чтобы обеспечивались полные и осмысленные ответы в условиях, приближенных к экзаменационным, т. е. когда отсутствует справочный материал. Полученные результаты перечислены ниже в порядке повышения эффективности.

1 Полный конспект, продиктованный преподавателем.

2 Полный конспект, выполненный самостоятельно.

3 Краткие емкие записи, продиктованные преподавателем.

4 Краткие емкие записи, выполненные самостоятельно.

5 Записи с выделенными ключевыми словами, продиктованные преподавателем (они оказывались особенно бесполезными, поскольку обучаемый, сделавший их, был неспособен строить соответствующие ассоциации).

6 Записи с выделенными ключевыми словами, выполненные самостоятельно.

Исследования Хоун показывают, что краткость, емкость изложения и собственное активное осмысление материала являются важнейшими факторами успешного конспектирования.

Постоянное использование неэффективных традиционных систем конспектирования имеет ряд негативных последствий для нашего мозга.

• Снижается способность к концентрации как результат вполне объяснимой реакции мозга на ненадлежащее с ним обращение.

• Мы приобретаем привычку тратить впустую много времени, разбирая собственные конспекты, ведя, по сути, конспектирование поверх конспектирования, пытаясь добраться до ускользающей от нас сути того, что изучаем.

• Мы переживаем потерю уверенности в собственных ментальных способностях и в самих себе.

• Мы теряем тягу к знаниям, столь свойственную маленьким детям, а также тем, кто познал, как следует правильно учиться.

• Мы страдаем от скуки и разочарования в учебе.

• Чем больше мы работаем, тем меньше продвигаемся вперед, поскольку, сами того не ведая, мы действуем наперекор собственной ментальной природе.

Одна нью-йоркская девочка в возрасте 9 лет была отличницей, к 10 годам – уже хорошисткой, к 11 – троечницей, а к 12 годам – оказалась на грани неуспеваемости. Она сама, учителя и родители пребывали в полном недоумении, как такое могло случиться, поскольку девочка занималась с каждым годом все упорнее и по умственным способностям не отличалась от сверстников.

Родители девочки устроили мне встречу с ней. После долгого и довольно грустного разговора лицо девочки неожиданно просветлело, и она сказала:

– Лишь в одном отношении мои дела все лучше с каждым годом.

– В каком же? – поинтересовался я.

– В ведении конспектов, – ответила она.

Ее ответ поразил меня как гром среди ясного неба, поскольку в нем содержалась разгадка ее проблемы. Чтобы лучше успевать в школе, она решила, что главное – это «как следует» вести конспекты. Хорошие конспекты в ее понимании – это конспекты, содержащие максимум текста, обеспечивающие чуть ли не дословную передачу излагаемого в школе материала и, разумеется, «аккуратные» в традиционном понимании. В результате она, сама того не ведая, тратила все больше и больше сил на занятие, которое отвлекало ее от собственно усвоения и запоминания материала. Подобный метод намеренно использовал Шерешевский, отличавшийся уникальной памятью, чтобы иметь возможность забывать! Как только она, наконец, осознала, что с ней происходит, она смогла применить метод интеллект-карт в своей учебе и выправить положение.

Как мы видели, принятые на сегодняшний день системы ведения конспектов используют лишь крошечную часть огромного потенциала мозга, его способности к познанию нового. Мы также знаем, что «великие умы» использовали гораздо большую часть ментальных способностей, имеющихся у любого из нас. Вооруженные этим знанием, мы можем двигаться вперед к следующей главе, в которой познакомимся с радиантным мышлением – естественным и более эффективным способом использовать свой мозг.

Глава 3
Радиантное мышление

Что происходит у вас в мозге, когда вы жуете сочную грушу, наслаждаетесь ароматом цветов, слушаете музыку, наблюдаете за течением воды в ручье, обнимаете любимого человека или просто вспоминаете о пережитом? Ответ одновременно прост и необычайно сложен.

Каждый бит информации, поступающей в мозг, – каждое ощущение, воспоминание или мысль (включая каждое слово, число, вкус, запах, линию, цвет, ритмический удар, ноту, тактильное ощущение от прикосновения к объекту) может быть представлен в виде центрального сферического объекта, от которого расходятся десятки, сотни, тысячи и миллионы «крючков». Каждый «крючок» представляет собой ассоциацию, и каждая ассоциация, в свою очередь, располагает практически бесконечным множеством связей с другими ассоциациями. Количество ассоциаций, уже использованных вами, можно считать тем, что называют памятью, т. е. вашей базой данных или архивом. В результате ваш мозг в любой момент времени содержит «информационные карты», сложности которых позавидовали бы лучшие картографы всех времен, будь они в состоянии их увидеть.

Супербиокомпьютер

Мышление, таким образом, можно представить себе в виде гигантской «ветвисто-ассоциативной машины», а ваш мозг – сверхмощным биокомпьютером, в котором мысли, подобно лучам, расходятся от практически бесконечного числа информационных узлов. Подобная структура отвечает строению нейронных систем, составляющих физическую архитектуру мозга. Одновременно она отражает то, что мы наблюдаем в мире природы – в жилках листа, в ветвях дерева, в мириадах притоков Амазонки, питающих ее, в то время как она неспешно вьется среди крупнейшего в мире тропического леса. Несложные расчеты показывают, что существующая у вас в мозге база единиц информации и ассоциаций, отходящих от них в виде информационных каналов, содержит их в количестве нескольких квадриллионов.

Взрыв сверхновой

Бесконечное хранилище

Некоторые люди используют этот факт как повод считать дальнейшее учение ненужным, выдвигая в качестве аргумента то, что их мозг уже и так практически заполнен информацией. Они говорят, что по этой причине не желают усваивать новую информацию, приберегая «драгоценное оставшееся пространство» на нечто «по-настоящему стоящее». Однако для подобной озабоченности нет никаких оснований, поскольку, как нам сейчас известно, благодаря работам парижского ученого доктора Марка Розенцвейга, даже если бы мозг питали 10 единицами информации (где каждая единица представляет собой единичное слово или изображение) каждую секунду в течение 100 лет, заполненным оказалось бы менее одной десятой суммарного объема памяти.

Термин «радиантное мышление» (от «радианта» – точки небесной сферы, из которой как бы исходят видимые пути тел с одинаково направленными скоростями, например, метеоритов одного потока) относится к ассоциативным мыслительным процессам, отправной точкой или точкой приложения которых является центральный объект.

Эта способность мозга хранить колоссальный объем информации обеспечивается невероятной сложностью замысловатых биохимических «треков», образующихся в ходе метаболических процессов в синапсе. Даже крошечный фрагмент одного метаболического канала связи демонстрирует удивительную сложность: сколько бы много единиц информации ни хранилось у вас в памяти, сколько бы много ассоциаций ни успели вы сформировать за свою жизнь, ваш потенциал к тому, чтобы рождать новые комбинации мыслей, превышает это число на несколько квадриллионов! Чем больше новой информации вы воспринимаете интегрированным, радиантным, организованным образом, тем легче вам усваивать это количество новой информации.

Отражение радиантного мышления

Радиантное мышление отражает внутреннюю структуру мозга и процессы, происходящие в нем. Интеллект-карта служит внешним зеркалом внутреннего радиантного мышления и в этом качестве открывает доступ к могуществу мозга.

Интеллект-карта всегда строится вокруг центрального объекта. Каждое слово и графическое изображение становятся по определению центром очередной ассоциации, а весь процесс построения карты представляет собой потенциально бесконечную цепь ответвляющихся ассоциаций, исходящих из общего центра или сходящихся к нему. Хотя интеллект-карта строится на плоскости, она представляет собой трехмерную реальность – в пространстве, времени и цвете.

Прежде чем выяснить, как применяется этот мощный инструмент, важно усвоить основные практические принципы работы мозга, создающего интеллект-карту. Также важно понять, что радиантное мышление является тем естественным и, по сути, автоматическим способом, посредством которого человеческий мозг «мыслил» во все времена.

Солнечный свет, пробивающийся сквозь крону клена, помогает понять структуру дерева, структуру интеллект-карт и структуру самого радиантного мышления

В ходе эволюционного развития наших мыслительных процессов мы использовали лишь отдельные лучи, исходящие от радианта, вместо того чтобы применять весь мощный многомерный механизм. Мозг, функционирующий в соответствии с принципами радиантного мышления, выражает себя в радиантной форме, которая отражает структуру мыслительных процессов. Как мы увидим во второй части книги, такой формой служит интеллект-карта.

Майндмэппинг – это методика повышения креативности и продуктивности, способная помочь отдельным людям и организациям как в учебе, так и в работе. Это революционная система фиксации идеи и озарений на бумаге.

Энтони Менто, Рэймонд Джонс (колледж Лойолы) и Патрик Матинелли (университет Джонса Хопкинса) о своей программе MBA для директорского корпуса

Часть 2
Добро пожаловать в мир интеллект-карт

Наш мозг не мыслит списками и перечнями; его мышление организовано так же, как организована, например, наша нервная система или ветви дерева. И чтобы хорошо мыслить, мозгу нужен инструмент, который отражал бы эту естественную организацию мышления. Таким инструментом является интеллект-карта. Она представляет собой шаг вперед на пути прогресса от линейного (одномерного) через латеральное (двумерное) к радиантному (многомерному) мышлению.

Вооруженные знаниями о потенциале и работе собственного мозга, вы готовы начать путешествие в сложнейший мир его возможностей. В ходе этого путешествия вы приобретете базовые навыки выражать и высвобождать свой ментальный потенциал, чтобы затем овладеть правилами и процессами создания интеллект-карт в полном объеме.

Глава 4
Определение интеллект-карты

Интеллект-карта – это графическое выражение процесса радиантного мышления. Как мы уже говорили в главе 3, радиантное мышление – это процесс, с помощью которого мозг человека мыслит и генерирует идеи. Будучи отображением радиантного мышления, интеллект-карта образует внешнее зеркало, отражающее то, что происходит внутри вас. По сути, интеллект-карта повторяет и имитирует радиантное мышление, которое, в свою очередь, усиливает естественную функцию мозга, делая его еще более могущественным.

Интеллект-карта – это наглядный, графический инструмент мышления, который может применяться по отношению ко всем когнитивным функциям, особенно к памяти, творчеству, учебе и всем формам мышления; его еще иногда называют «швейцарским армейским ножом» мозга (см. рис. на с. 60).

1 Центральный образ используется для обозначения главного объекта внимания; например, если вы используете интеллект-карту для подготовки книги, книга может занять место в центре.

2 Далее создаются ветви. От центрального образа отходят ветви, соответствующие главным темам, а уже от них ответвляются вторичные темы.

3 Каждая ветвь помечается ключевым рисунком или словом.

Развитие интеллект-карты от центрального образа (а) к базовым упорядочивающим идеям и ветвям первого уровня (б), за которыми следуют ветви второго уровня (в) и дальнейшие ответвления (г)

Чем больше креативности вы проявляете при создании интеллект-карты, тем лучше. Качество интеллект-карт можно улучшать с помощью цвета, рисунков, закодированных выражений (например, общепринятых аббревиатур), а также посредством придания карте трехмерной глубины, что в сумме повышает ее занимательность, привлекательность и оригинальность. Когда вы делаете интеллект-карту как можно более интересной визуально, это повышает эффективность: мозг лучше реагирует на картинки и цвета (об этом в деталях мы еще поговорим позже), поэтому чем больше творчества вы привносите в создание интеллект-карт, тем лучше.

Интеллект-карта Лоррейн Джил, посвященная природе творчества: точка зрения художника

Когда вам нужно воспользоваться мозгом, интеллект-карта поможет вам улучшить мышление и память. Генерирование идей, фиксация и обработка информации – вот некоторые из наиболее обычных областей использования интеллект-карт, и их можно применять ко всему, что требует силы мозга.

Ключ к эффективности интеллект-карты скрывается в ее динамичной форме. По мере того как интеллект-карта разворачивается от своего центра извилистыми линиями, символами, словами, цветами и картинками, она раскрывает свою совершенно естественную и органичную структуру Каждый раз, когда мы смотрим на прожилки листа или на ветви дерева, мы видим природные «интеллект-карты». Интеллект-карты также имитируют мириады синапсов и связей, существующих между нашими клетками мозга, и отражают нашу собственную структуру. Как и мы сами, мир природы вечно меняется, перерождается и имеет коммуникационную структуру, напоминающую нашу собственную. Интеллект-карта – это натуральный инструмент мышления, мобилизующий вдохновение и эффективность этих природных структур.

Теперь давайте посмотрим, как мозговой штурм с использованием слов и рисунков поможет вам открыть в себе удивительные способности к воображению и ассоциациям, что является основой для создания истинной интеллект-карты.

Семенная головка одуванчика отражает как архитектуру интеллект-карты, так и концепцию радиантного мышления

Глава 5
Использование слов

В данной главе, читатель, вы познакомитесь с системой обработки информации, лежащей в основе радиантного мышления. Посредством практических упражнений вы получите представление об огромном потенциале, которым обладает ваш мозг в части формирования ассоциаций, а также убедитесь на собственном опыте, насколько уникальным является любой отдельно взятый человек.

Это быстрое упражнение демонстрирует, что каждый человек, какими бы ни были его пол, социальный статус или национальная принадлежность, использует радиантное мышление, мгновенно ассоциируя слова с ключевыми картинками (см. ниже). Это является основой нашего мышления и основой интеллект-карт.

Вам предстоит составить мини-интеллект-карту, представляющую концепцию «счастья». Вы отведете от центрального слова десять ветвей, соответствующих десяти ключевым словесным ассоциациям. Это не экзамен, и все упражнение должно занять у вас не больше минуты. По возможности попросите нескольких своих друзей выполнять упражнение вместе с вами – но каждый должен делать это самостоятельно, не делясь с другими своими идеями.

Выполнение упражнения

Напишите слово «счастье». Отведите от центрального слова десять ветвей. Каждую пометьте словом, которое первым приходит на ум, когда вы думаете о понятии «счастье». Важно, чтобы записываемые слова являлись действительно первым, что приходит вам в голову, даже если это кажется несуразицей. Если хотите добавить другие слова, нарисуйте больше ветвей.

Анализ результатов

Это упражнение показалось вам легким? Вы легко придумали больше десяти слов? Возникло ли у вас ощущение «потока», когда вы рисовали все новые и новые ветви?

Большинство людей при выполнении этого упражнения отмечают, что, как только они начинают записывать словесные ассоциации, каждое слово наводит их на следующие слова. Это примерно как идти по ссылкам в Интернете, где каждая ссылка содержит в себе новые ссылки, что может продолжаться до бесконечности. Именно таким образом функционирует ваш мозг, и интеллект-карта помогает открыть каналы ассоциаций и связей, раскрепостить ваш потенциал мышления и творчества.

Упражнение со словом «счастье»

Анализ результатов в группе

Если вы работали в одиночку, просто сравните свои слова с моими.

Если вы трудились в группе, то вашей целью является, сопоставив результаты, обнаружить слова, которые являются общими для всех участников (в данном случае «общие» означает в точности одинаковые; например, словосочетание «солнечный свет» не следует приравнивать к слову «солнце»).

Перед тем как подсчитать результаты, каждому из членов группы следует в индивидуальном порядке попытаться предугадать, сколько слов окажутся общими для всех членов группы; сколько слов – для всех, кроме одного; сколько слов будут уникальными для каждого члена группы.

После того как вы закончили упражнение и сделали свой прогноз, сравните его с результатами тех, кто работал с вами в группе.

Большинство людей, делая прогноз, предсказывают, что будет много повторов слов, предложенных группой, и лишь немного – уникальных для каждого участника. Однако после многих тысяч попыток мы обнаружили, что в группе из четырех человек весьма редко случается так, что хотя бы одно слово совпало у всех участников.

Чем больше людей входит в состав группы, тем меньше шансов, что даже одно слово окажется общим для всех.

Пример выполнения упражнения со словом «счастье»