Текст книги "Для тех, кто не хочет быть старым и больным"

Информация.

Я не всегда доверяю врачам, но, если есть возможность, я всегда слушаю по радио, смотрю по телевизору передачи о здоровье, читаю информацию, которую предоставляют врачи средствам массовой информации. Я всегда критически анализирую информацию, и это позволяет мне делать очень интересные выводы из того материала, который предоставляется врачами, но совсем в другом варианте. Такие выводы я сделал по информации, полученной от врачей по отношению к диабету, остопорозу, отдыху после еды днем и засыпанию сразу после еды вечером, к употреблению в пищу соленого и сладкого.

Передачи по радио, телевизору и книги о кулинарии помогают мне не в том, чтобы вкуснее готовить то, что я ем, но узнавать больше о полезных и вредных свойствах различных продуктов питания и их сочетаний.

Однажды я услышал слова: «Если бы старость могла, а молодость знала». Парадокс в том, что у молодых людей нет критериев отбора нужной, полезной, правильной информации. Молодежь верит тому, что им нравится, тому, что их устраивает. Когда я был молодым, мне повезло с моими учителями, родственниками, которые были первыми моими консультантами в выборе того, что способствовало сохранению молодости и здоровья. Не всегда правильно я воспринимал советы, которые получал от взрослых, но, вспоминая их, обдумывая, я учился делать правильные выводы. Сомнения в правильности рекомендаций, которые я слышал от других людей, правил, установок, традиций общества, а также моего образа жизни, питания, поведения давали мне повод для изучения всего, что происходит в моей жизни, для проведения многих экспериментов. Мои эксперименты дают мне информацию, которая помогает мне установить многие заблуждения, которые возведены обществом в незыблемые принципы и критерии благополучия, сохранения молодости и здоровья. Эти заблуждения являются причиной ускорения старения и многих болезней.

Клетки жировые.

Жировые клетки игнорируют избыток полезных веществ и целое море калорий, поскольку последние не могут повлиять на их размер. Не калории увеличивают размеры жировых клеток и вес человека, а реальные вещества, причем только вредные вещества. Жировые клетки – это орган человеческого тела, который участвует в балансе вредных веществ, которые не могут быть выведены по каким-либо причинам из организма и могут нанести вред жизненно важным органам, нарушить их функции. Жировые клетки человека – это важный защитный механизм, обеспечивающий его безопасность в случае попадания в него вредных веществ. Удаление жировых клеток недопустимо, поскольку в этом случае нарушается баланс вредных веществ во взаимодействии человека и окружающей среды, а также продуктов жизнедеятельности органов человека в том случае, когда временно или хронически ухудшается самоочищение организма. Вес человека во многом определяется тем, насколько он сам и окружающая среда загрязняют его вредными веществами. Человеческий организм не в состоянии непрерывно выделять вредные вещества во внешнюю среду. Если бы они постоянно циркулировали по внутренним органам, то непрерывно наносили бы вред всем органам и нарушали бы жизненно важные функции. Важная роль жировых клеток заключается в уменьшении концентрации вредных веществ в человеческом организме до максимально допустимого уровня. Сидячий образ жизни способствует повышению веса не за счет того, что меньше сжигается калорий, а потому что движение это важный процесс активизации выведения вредных веществ из организма человека. Когда человек неподвижен, то замедляются и минимизируются процессы утилизации и выведения вредных веществ, в это время жировые клетки защищают организм от передозировки вредными веществами и его отравления. Жировые клетки имеют ограниченную возможность и определенную избирательность поглощения вредных веществ, поэтому в экстремальных ситуациях отравления организма они не могут его защитить.

Законы функционирования жировых клеток

1. Жировые клетки участвуют в балансе вредных веществ в организме.

2. Жировые клетки защищают организм человека от передозировки вредными веществами, поступающими с продуктами питания и образующимися при нарушении процесса пищеварения.

3. Жировые клетки имеют ограниченную возможность и определенную избирательность поглощения вредных веществ, поэтому в экстремальных ситуациях отравления организма они не могут его защитить.

Кожа.

В коже человека происходят встречные процессы: изнутри наружу и извне внутрь. Изнутри к поверхности поступают кислород, питательные вещества, жидкость, отходы жизнедеятельности. Извне внутрь перемещаются кислород, вещества окружающей среды (полезные и вредные). Человек может влиять на эти процессы. Могут быть созданы условия, когда в обоих этих направлениях будут перемещаться вредные вещества, накапливаться в менее активной части кожного покрова, в жировых отложениях, и создавать проблемы для молодости и здоровья. Этому могут способствовать неправильное питание, употребление неправильных продуктов и жидкостей, работа во вредной среде, взаимодействие с вредными веществами. Эти процессы могут происходить и при благоприятных условиях, когда в коже в обоих направлениях перемещаются полезные вещества: правильное потребление правильных продуктов и жидкостей, правильный уход за кожей, благоприятная среда на работе, дома. В этом случае создаются благоприятные условия для выведения изнутри наружу вредных веществ и их удаление из организма, что способствует сохранению молодости и здоровья.

Кожа человека во многом определяет процесс его старения, и сама является одним из основных индикаторов итога этого процесса. Чтобы казаться моложе, именно кожа является тем объектом, на который, прежде всего, направлено действие различных методов омоложения.

Кожа не только украшает, но и защищает человека, обеспечивает процесс терморегулирования, водного обмена. Кожа выполняет важную дыхательную функцию. В стремлении быть молодым и здоровым важно учитывать также эффект кожного питания, поскольку через кожу в организм человека попадают не только полезные, но и вредные вещества.

Кожа:

– украшает человека;

– защищает человека;

– испытывает влияние окружающей среды: температура, влажность, агрессивные вещества, солнечный свет, тепловое излучение, механические воздействия, травмы и др.;

– воспринимается тогда, когда мы смотрим на себя в зеркало или друг на друга;

– показывает общее состояние и здоровье человека;

– отражает процесс старения человека и свидетельствует о его возрасте: внешний вид, структура, цвет.

Люди могут быть одинаковой комплекции и полноты, иметь одинаковые мимические морщины, но состояние кожи покажет нам разницу в возрасте.

Люди хотят быть красивыми, выглядеть моложе. Во многом это определяется состоянием кожи. Желание быть красивым, молодым и здоровым часто не соответствует поведению человека. Желание иметь хорошую, красивую кожу не соответствует поведению человека. Поведение человека зачастую отрицательно влияет на состояние кожи. Это предопределяет в последующем необходимость использовать какие-либо процедуры, применять косметические средства, обращаться к соответствующим специалистам. Все это делается только для того, чтобы искусственно уменьшить или полностью устранить отрицательное влияние на молодость и здоровье пристрастий человека, его образа жизни. Эти омолаживающие процедуры зачастую осуществляется людьми исключительно для того, чтобы ничего не менять в их поведении, что приводит в итоге к еще более сложным проблемам.

При курении вредное влияние табачного дыма оказывается непосредственно на кожу. Это влияние не принимается во внимание, поскольку опыт показывает, что таким влиянием можно пренебречь. Это может сочетаться с другими отрицательными воздействиями на кожу человека и усугублять ситуацию. Более существенным является влияние вдыхаемого дыма изнутри через кровь. Это проявляется в том, что с кровью к коже, как и к другим органам, доставляются канцерогены и оксиданты, которые попадают в кровь из табачного дыма в легких. Их отрицательное влияние проявляется по-разному. Продукты курения поражают стенки капилляров, ухудшают их проходимость, а в итоге ухудшают процесс кровоснабжения кожного покрова и сокращают поступление полезных веществ и кислорода. Таким образом, процесс старения кожи ускоряется.

Соленое, сладкое, жирное, жаренное, минеральная вода, да и вообще любая вода, кроме дистиллированной, минерализуют и загрязняют весь организм, при этом больше всего страдают мельчайшие капилляры. В результате нарушается питание и очищение всего организма, в том числе кожного покрова. Кожа страдает больше всего, поскольку капилляры и межклеточная жидкость единственный путь поступления к ней полезных веществ, если не считать извне. В литературе очень понятно описывается процесс уменьшения проходимости кровеносных сосудов. Если более крупные кровеносные сосуды настолько могут засоряться, что даже становиться непроходимыми, то насколько проще засорить мельчайшие капилляры.

При загрязнении капилляров ухудшается кровоснабжение кожи, обеспечение ее кислородом, полезными веществами и удаление продуктов жизнедеятельности и отмирающих клеток. Все это является причиной ускорения старения кожи и всего организма. Постепенно кожа становится все тоньше и жестче. К старости кожа становится похожей на пергамент, тонкая, морщинистая, с синевато-землистым оттенком. Межклеточная жидкость начинает выполнять основную роль в обеспечении жизненных процессов в кожном покрове.

Полные люди, как правило, выглядят моложавыми и здоровыми. Внешний их вид производит впечатление здорового благополучия. Кожа выглядит красивой и ровной. Со временем этот внешний эффект сохраняется более устойчиво, чем у худых людей. При этом кровеносное питание через капилляры у полных людей не лучше, но хуже чем у худых людей. Здоровый вид и эффект благополучия обеспечивается за счет жирового и жидкостного питания. В подкожном жировом слое полных людей имеются в изобилии различные вещества. В процессе жизнедеятельности и потоотделения происходит обмен веществ, в результате которого клетки кожи получают полезные вещества не только из крови, но и из подкожного жирового слоя посредством межклеточной жидкости. Постепенно с возрастом процесс снабжения клеток полезными веществами переходит к межклеточной жидкости, т.е. осуществляется все более опосредованно. При этом происходит переход количественных изменений в качественные изменения. Это проявляется в неполноценном питании клеток и недостаточном обеспечении их кислородом во всем организме и, прежде всего, в коже.

Кожа человека получает со временем все меньше полезных веществ и процесс ее питания и воспроизводства ухудшается. Эту проблему с возрастом нужно решать посредством наружного питания. С увеличением возраста человека кожа должна получать все больше питательных веществ через кожное питание.

Кожа – орган человека, который один из первых начинает проявлять признаки старения. Здоровый, энергичный, сильный человек внешне начинает казаться пожилым, затем старым за счет не только возрастных изменений в увеличении количества морщин, но и биохимических изменений в питании кожи и ее состояния.

У пожилых людей постепенно ухудшается усвоение полезных веществ, обедняется питание полезными веществами не только кожи, но прилегающей к ней мускулатуры, а затем этот процесс распространяется на весь организм человека. Обменные процессы, воспроизводство и обновление организма замедляются вплоть до почти полного их прекращения.

Кожа должна быть чистой и насыщенной питательными веществами и кислородом. Кожа загрязняется снаружи на улице, на работе, в помещении. После прихода домой, следует выполнить процедуру очищения и питания кожи натуральными косметическими средствами.

Комплексы.

Комплексы оказывают и положительное, и отрицательное влияние на молодость и здоровье. Комплексы могут быть у человека в виде остаточных явлений детской стеснительности, что постепенно, как правило, утрачивается с появлением профессионального мастерства и приобретением знаний об окружающем человека мире, адаптации к нему.

Комплексы, обусловленные какими-либо физиологическими, психологическими, эмоциональными или социальными недостатками не должны травмировать человека. Для этого следует найти свое место в окружающем мире, дать себе реальную самооценку, использовать психологические игры.

Комплексы проявляются в определенных ситуациях. Эти комплексы человек может избегать, если будет уклоняться от таких мероприятий.

Комплексы могут мешать общению с другими людьми, вхождению в жизнь, в какое-либо общество.

Насколько целесообразно устранять комплексы определяется их влиянием на молодость и здоровье. Их нужно оставлять тогда, когда они мешают увлечься современным миром в ущерб молодости и здоровью.

Комплексы могут быть лучшей естественной защитой от нецелесообразного поведения. В этом случае комплексы будут защищать молодость и здоровье. К таким комплексам относятся те, которые мешают курить, пить алкоголь, употреблять наркотики, проводить вечера и ночи на шумных мероприятиях, в казино и т.п.

В течение всей жизни я обращаю внимание на мои комплексы, прежде всего в общении с людьми. Я могу общаться с большой аудиторией, я очень мало говорю на неформальных встречах в маленькой компании, я чувствую себя очень неуютно, оставаясь с кем-либо вдвоем: мне трудно поддерживать в этом случае разговор. Я умею убеждать, либо молчать, если первое мне не удается или люди этому сопротивляются, или мои убеждения их не интересуют. То, что меня увлекает: питание, молодость, здоровье для многих людей не является актуальной или интересной темой. В течение всей моей жизни я удивляюсь, наблюдая со стороны за другими людьми, за тем, как они спокойно и подолгу беседуют, как мне кажется, на неинтересные и бессмысленные темы.

Очень много раз в жизни по разному поводу я испытывал влияние комплексов на мое поведение, что началось примерно с пяти лет, когда мне пришлось общаться на иностранном языке.

Косметика.

Косметические средства .

Я уже много лет удивляюсь тому, что многие знакомые пожилые женщины ежедневно пользуются косметическими средствами промышленного производства, но по сравнению с кожей некурящих и не злоупотребляющих алкоголем мужчин того же возраста их кожа более морщинистая. Я уверен в том, что их морщины объясняются только косметикой промышленного производства.

Косметические средства промышленного производства .

Эти косметические средства производятся на жировой основе. Эффект от таких средств не только положительный, но и отрицательный. Отрицательный эффект объясняется тем, что кожа закрывается воздухонепроницаемой пленкой. Кожа питается, размягчается, но не дышит. Такое питание кожи создает условия для ее старения во времени при периодическом повторении. Ненатуральные косметические средства, нанесенные на ночь, размягчают и растягивают кожу. Во время сна кожа складывается в мимические морщины, а ненатуральные косметические средства не только питают кожу, но и фиксируют мимические морщины сна, которые являются одними из основных морщин возраста и проявления внешнего старения. Во время сна косметические средства подсыхают, и мимические морщины усиливаются в своем внешнем проявлении.

Я обратил внимание на косметическую процедуру с очень заманчивым названием: «Как быстро освежить личико перед праздничной новогодней ночью». Приведу его в сокращенном варианте, выделяя только процедуры без уточнения деталей:

а) теплая ванна (10 минут) с добавлением двух ст. ложек меда или нескольких чайных ложек лимонного сока (вместо ванны может быть теплый душ с сильным напором воды, в том числе для лица на пару минут);

б) одновременно смочить кончики пальцев в растительном масле и помассировать лицо и шею;

в) умойтесь с мылом, а сухую и чувствительную кожу можно протереть ватным тампоном, смоченным в масле;

г) налейте очень горячую воду в таз, накройте голову полотенцем, держите лицо над паром четыре минуты;

д) в растительное масло (для сухой и нормальной кожи), в кисломолочный продукт (для жирной кожи) йодированную соль и легкими круговыми массирующими движениями пальцев очистите кожу лица;

е) для быстрого пилинга нанесите равномерно на лицо кофейную гущу, дайте немного подсохнуть, снимите ватным тампоном;

ж) протрите лицо туалетной водой;

з) универсальная тонизирующая и питательная маска: чайная ложка меда, чайная ложка крахмала, чайная ложка молока (для жирной кожи сметана или йогурт); нанесите на лицо, а на веки специальный крем для кожи вокруг глаз, похлопывая подушечками пальцев;

и) лечь на спину, положить под ноги валик (10 минут);

к) смойте маску прохладной водой;

л) протрите кожу кусочком льда;

м) промокните лицо полотенцем, чтобы кожа оставалась немного влажной;

н) нанесите на лицо увлажняющий крем, остатки удалите бумажной салфеткой.

Затем предлагается посмотреть в зеркало. Кожа человека – уникальное творение. Она может выдержать «нечеловеческие» издевательства. Сколько пар обуви может быть изношено одним человеком, но есть места на планете, где люди всю жизнь ходят босиком. То, что кожа после приведенной процедуры изменится, нет никаких сомнений. Важно установить не то, что кожа изменилась, а почему это произошло. Кто не замечал изменений кожи лица после прогулки в мороз, после парной, после поединка на ринге. Кожа меняется только для того, чтобы защитить себя и организм человека, а не потому, что все, сделанное нами для нее является полезным или вредным. Если вид кожи после реакции на какое-либо воздействие нам понравился, нельзя делать вывод, что проделанная процедура ей полезна. То, что мы видим – это только защитная реакция кожи на воздействие. Целенаправленных долгосрочных экспериментов никто не проводит, поскольку в этом случае в рекламе косметических средств показывали бы не молодых красивых женщин, но пожилых и сохранивших свою кожу за многие годы в прекрасном состоянии. Дряблость женской кожи и испорченность волос, на мой взгляд, молодеют. Мода на женские прически поразительным образом отражает ухудшение состояния волос: взлохмаченные, обвисшие, сбившиеся в неопределенные по форме скопления. Это не мода, но констатация факта деградации красоты, молодости и здоровья. Стремление продать все, что угодно, без каких либо гарантий и ответственности приносит свои ужасные плоды. Красота на один вечер требует жертв на всю оставшуюся жизнь.

Косметические средства промышленного производства загрязняют кожу и подкожный слой вредными веществами. Часть этих вредных веществ удаляется с кожи, часть удаляется с потом и через выделительную систему организма, часть накапливается в клетках кожи и подкожного слоя, и наверняка в других органах человека.

Возникает логичный вопрос относительно целесообразности и безопасности непрерывного, длительного пользования косметическими средствами промышленного производства, которые используют женщины почти всю жизнь. Эффект этих косметических средств постепенно сводится к нулю, но остается действие их жировой основы, что дает эффект смягчения кожи, но засоряет ее вредными веществами, нарушает обеспечение кислородом и полезными веществами. Следовательно, невозможно сохранить молодость и здоровье кожи и подкожного слоя при использовании косметических и моющих средств промышленного производства.

Натуральные косметические средства .

Натуральные косметические средства не только питают, но и стягивают кожу. После их удаления остаточный эффект растягивает кожу, ослабляя мимические морщины сна, улыбки и другие. Мимические морщины разглаживаются в течение дня и ночи.

Натуральные косметические средства – это ягоды, фрукты, овощи, которые используются только в сыром виде: целые, сок, протертые.

Можно использовать: абрикос, апельсин, арбуз, банан, виноград, грейпфрут, грушу, дыню, землянику (в том числе садовую), кабачок, капусту (все виды), картофель, клубнику, малину, мандарин, огурец, патиссон, перец (сладкий), персик, сливу (кроме чернослива), тыкву, яблоко.

Исключить: авокадо, айву, баклажан, бруснику, вишню, голубику, гранат, киви, клюкву, крыжовник, лайм, лимон, лук, морковь, морошку, редиску, редьку, репу, свеклу, смородину, томат, хрен, хурму, черешню, чернику, чернослив, чеснок.

Все предложенные натуральные косметические средства и возможные другие должны проверяться на аллергические реакции.

Натуральные косметические средства можно наносить от четырех до восьми раз в день на пятнадцать минут, а затем смываются теплой водой. После нанесения маски из какого-либо продукта нужно лечь и закрыть глаза. После смывания маски, просушивание осуществляется только промоканием мягким, ровным полотенцем. Махровое полотенце исключается. Лучше пользоваться льняным полотенцем. Натуральные косметические средства наносятся на лицо, уши, шею, кисти рук (индивидуально). Утром натуральные косметические средства могут наноситься кратковременно при умывании, а также после бритья вместо лосьона или одеколона для мужчин. Время между двумя процедурами должно быть не менее одного часа. Исключение представляют кратковременные процедуры при умывании и после бритья утром для мужчин. Остаточный эффект натуральных косметических средств, после их смывания, сохраняется еще некоторое время. Натуральные косметические средства могут чередоваться через неделю, по дням, и в течение дня.

Прошел один месяц применения натуральных косметических средств, и за это время не появилось на ушах ни одного длинного быстро растущего волоса. Уменьшился рост волос в ушах. Какой можно сделать вывод? Очевидно, происходит не только питание ушей, но и антиоксидантное действие полезных веществ из натуральных косметических средств, которые проникают в кожу и подкожный слой. Длинные быстро растущие волосы, по моему мнению, являются следствием действия оксидантов, которые запускают цепную реакцию нарушения баланса элементарных частиц в атомах различных клеток во всех органах, что происходит непрерывно в человеческом организме. Этот процесс является одной из основных причин доброкачественных и злокачественных новообразований, на основе которых в последующем могут развиться раковые заболевания. Следовательно, натуральные косметические средства помогают предотвратить предпосылки раковых болезней, воздействуя на организм человека через кожу.

Можно сделать вывод, что в течение недели постепенно меняется действие натурального косметического средства по смягчению кожи и ее натяжению. Очевидно, происходит насыщение кожи и подкожного слоя веществами, которые переходят из соответствующего косметического средства. Можно предположить, что лечебное и очищающее действие постепенно замедляется, снижается и прекращается.

Натуральные косметические средства очищают кожу не только с наружи, но внутри, а также и подкожный слой. Их полезные вещества проникают внутрь и проявляют антиоксидантные свойства, а также могут способствовать растворению вредных веществ и выведению их из организма.

Натуральные косметические средства вызывают приток крови к коже и подкожному слою, поскольку оказывают тонизирующее действие и не засоряют капилляры. В результате происходит усиление эффекта питания кожи и подкожного слоя за счет поступления полезных веществ и кислорода из организма и снаружи. Одновременно происходит усиление процесса нейтрализации и удаления продуктов жизнедеятельности, вредных веществ, т.е. самоочищения организма.