Текст книги "Для тех, кто не хочет быть старым и больным"

Косметическая операция.

Косметические операции следует исключить: нарушают баланс веществ в организме человека; представляют собой шаг в сторону от молодости и здоровья, что скажется с возрастом; обусловливают ускорение возрастных процессов в старении и болезнях; отрицательно влияют на соответствующие органы человека.

Красота.

Очень часто красота вредит молодости и здоровью, особенно, если она формируется искусственно.

Люди хотят быть не только молодыми, здоровыми, но и красивыми. Однако очень часто эти желания несовместимы и приходится выбирать либо молодость и здоровье, либо красота. Представление о красоте через моду, т.е. психологическую эпидемию и поголовное оболванивание не соответствуют зачастую сохранению ни молодости, ни здоровья.

Для условий с суровым климатом в зимний период совсем не подходят короткие шубки, куртки, кофты и низкие джинсы, юбки до такой степени, что значительная часть тела оказывается неприкрытой и подверженной влиянию неблагоприятной для сохранения здоровья температуры. Сложно будет утверждать о молодости, когда у человека проблемы с мочевым пузырем, почками и другими органами.

Кровь: давление.

Передача о здоровье по радио в прямом эфире посвящена вопросу о нормализации давления крови. Женщина по телефону звонит в судию, рассказывает о своем низком давлении крови о плохом самочувствии и просит подсказать ей, что можно сделать, чтобы нормализовать давление. Ведущая передачу врач кардиолог:

– борьба только с высоким давлением: инсульт, инфаркт и д.п.;

– у вас проблем нет;

– с низким давлением можно жить;

– нет никакой опасности;

– это обусловлено другими болезнями;

– в быту чтобы повысить давление нужно пить чай, кофе;

– никаких других средств нет и не нужно.

Через несколько минут второй телефонный звонок по этой же проблеме. Женщина очень плохо себя чувствует из-за низкого давления, теряет сознание. Ответ:

– нужно обследоваться и искать болезнь, от которой возникает эта проблема;

– у меня почти всегда давление 100-65 и я себя хорошо чувствую;

– я кардиолог, доктор медицинских наук, профессор.

Могу сказать про себя. Когда я напряженно работаю на даче в летнее время, то часто у меня бывает низкое давление: 100-60 и даже ниже. Я этому очень рад, потому что хорошо себя чувствую. Но у других людей действительно бывают проблемы, когда низкое давление серьезно ухудшает самочувствие. Это бывает очень редко у моей жены и достаточно часто у моей тещи. Однажды я захожу на веранду и вижу тещу, которая стоит, навалившись на стол. Я понимаю, что ей очень плохо и предлагаю померить давление. Давление было 90-50. Теща выпила водный раствор настойки радиолы розовой (15 капель) и через 15 минут работала в саду.

Курение.

Невозможно предложить средство, которое полностью бы устраняло вредное влияние курения как активного, так и пассивного. Точно также как неприятно смотреть на отходы процесса курения в пепельнице и в других местах, в том числе на заплеванные курильщиками места их коллективного безумия, так и внутри курящих (активно и пассивно) людей совершенно та же ужасная картина и наверняка еще более непривлекательная.

Специалисты отмечают, что курение оказывает влияние на возникновение и течение некоторых возрастных заболеваний. Однако эти же специалисты утверждают, что нет доказательств непосредственного влияния курения на основной процесс старения. Все зависит от того, с какой стороны посмотреть на проблему.

Если изучать старость и искать пути замедления этого процесса, рассматривать старость как неизбежность для любого человека, то эти специалисты может быть правы, но только в отношении успокоения курящих людей: «чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало». По отношению к некурящим людям такая точка зрения – серьезное преступление.

Организм человека настолько жизнеспособный, что даже такая ужасная вещь как дым табака не может его убить сразу. Однажды на очень большом мероприятии выступил специалист с обвинениями в адрес проектировщиков промышленных объектов относительно завышенных норм выбросов вредных веществ. Это было очень давно, но я помню его слова: «Если человек умирает не сразу, а через пять лет, то на это никто не обращает внимания». Какое обрушилось на него негодование многих присутствовавших, особенно высокопоставленных чиновников. Эти слова с изменением только срока жизни можно высказать по отношению не только к курению, но и к чипсам, кока-коле и другим подобным продуктам.

Если изучать молодость и искать средства для ее сохранения, то отношение к курению и ко многим другим принятым в обществе вещам должно измениться. Меня не интересует тот факт, что курение не мешает общему процессу старения. Меня интересует то, что курение не совместимо с молодостью и здоровьем настолько, что убивает их. На дряхлость старых людей в общей совокупности всех плохих вещей, которые они ели, пили и делали, курение может не оказывать серьезного влияния. Если много лет есть чипсы, пить кока-колу и курить, то я не смогу сказать от чего будет большее влияние на общее убогое состояние человека. Каждый вредный продукт оказывает свое пагубное влияние, а совокупный вред определяется тем, насколько их отрицательное влияние накладывается друг на друга и совокупным усилием преодолевает сопротивление организма в его борьбе, направленной на сохранение молодости и здоровья. Эту борьбу организм ведет с природой, обществом и самим человеком (своим хозяином).

Несколько раз встречал противоречивую информацию. Одни предполагают, что курение позволяет им уменьшить вес. Другие утверждают, что в результате экспериментов доказано, что после того, как люди перестают курить, их вес снижается. Жировые клетки очищают организм, поглощая любые вредные вещества, включая поступающие с табачным дымом. Следовательно, курение способствует увеличению веса человека, хотя возможна и индивидуальная реакция человеческого организма. Вполне возможно, что у некоторых людей их организм на курение реагирует так, что ему не только полнеть, но и жить не хочется. Курение периодически наполняет организм человека неорганическими веществами и является условием непрерывной его минерализации.

Лекарство.

Нужно пойти в любую больницу или аптеку и просто посмотреть на бесконечность перечня лекарственных препаратов и медицинских процедур, которые еще никого не вылечили от болезней, но всех кто к ним приближается – от молодости и здоровья.

Все химические лекарства – неорганические вещества, которые минерализуют организм человека.

Лицо.

Мускулы и кожа лица почти всегда расслаблены. Когда мы едим, разговариваем, улыбаемся, смеемся и т.п., мускулы и кожа лица приводятся в движение, но не несут какой-либо дополнительной нагрузки.

Атрофируется все то, что не движется. Это правило относится и к лицу. Движение мускул и кожи лица без соответствующей нагрузки, как у других членов человеческого тела, не позволяет им сохранять необходимый тонус в течение многих лет. Зарядки для лица нет, а если ее разработать и делать, то это обусловит появление морщин, и очень скоро можно будет забыть о молодости, как о внешнем виде человека по его лицу. Проблема в том, что для сохранения молодости лицо должно быть в значительной мере неподвижным, но именно эта неподвижность главная причина проявляющейся со временем дряблости и морщинистости.

Люди придумали косметические средства и массаж. Эти средства действуют своеобразно и то, что хорошо для одних членов человеческого тела, может быть очень неудачным для других его членов. Именно это происходит в отношении лица. Нанесение крема на руки, ноги причиняет им меньше вреда, чем лицу, поскольку эти члены находятся в постоянном движении, и их питание кислородом и полезными веществами функционально предопределено. Крем, наносимый на лицо, смягчает кожу, но лишает кожу и подкожный слой кислорода воздуха, загрязняет кожу и подкожный слой вредными веществами, а размягчающее действие в итоге не мешает, а способствует образованию морщин и фиксирует их. Этого не видно только до тех пор, пока женщина молода.

Морщины лица имеют особую природу формирования в отличие от других частей тела. Поднимите руку и посмотрите на образовавшиеся морщины, опустите руку и они исчезнут совершенно бесследно. Те морщины, которые есть на теле человека, отличаются от морщин лица появлением, размерами, интенсивностью проявления и постоянством. Изменяя положение членов тела, мы можем устранить одни морщины и получить другие, которые также исчезнут в другом положении. В течение многих лет я каждое утро интенсивно разминаю ступни ног во время утренней зарядки, какие только при этом не образуются морщины, однако ни одна из них за эти годы не сохранилась. Попробуйте так разминать лицо много лет. Тонус мышц тела и лица отличается настолько, что поддерживать его необходимо разными средствами. Для лица недопустим никакой массаж. Его отрицательного влияния можно не заметить только пока человек молодой и может быть красивым и молодым и с массажем, и без него.

Человек не может напрячь мускулы лица так, чтобы исчезли полностью его морщины. В этом случае я не имею в виду тех молодых людей, у которых еще нет морщин. Человек может напрячь мускулы лица, сморщиться, усилить проявление морщин, вызвать появление новых, особенно если это будут какие-нибудь гримасы. Самое лучшее средство для сохранения молодости лица – это его неподвижность. Только улыбка как необходимое и постоянное состояние человека может нанести на лицо человека свои мимические морщины.

Для лица самый лучший вариант поддержания необходимого тонуса –употребление в пищу достаточного количества ягод, фруктов и овощей, особенно в сыром виде, поскольку их пережевывание благотворно влияет не только на зубы и десны, но и мускулы лица. Для кожи лица необходимо применять натуральные косметические средства, которые не препятствуют поступлению кислорода воздуха, питают кожу и подкожный слой, очищают их от вредных веществ.

Любовь.

Еще в детстве я спрашивал у себя: почему у хорошего мужчины грубая и ужасно неприятная жена и, наоборот, у хорошей женщины грубый и ужасно неприятный муж? Я только по телевизору и в кинофильмах видел хорошие семейные пары.

Люди говорят: от любви до ненависти один шаг. Психологи утверждают, что этих шагов шесть: привычка; недоверие; постоянные нерешенные вопросы (желание пожалеть себя, молчание); выяснение отношений (стараться помириться); разочарование (нужно поговорить и через юмор вернуться к любви); ненависть.

Перед моей свадьбой мой дед сказал мне: «Любовь – это на три дня, а затем начнется жизнь». За многие годы супружеской жизни было много недоразумений и проблем. Каждый раз я вспоминал слова деда. Я понимал, что в происходящих событиях не нужно искать ни любви, ни ненависти. В этих событиях нужно видеть только реальную жизнь. Любовь и ненависть в значительной мере зависят от нас, а жизнь многообразна и не всегда мы можем управлять происходящими событиями. От нас зависит то, как посмотреть на эти события: через любовь и молодость или через ненависть и старость.

Массаж.

Во время массажа происходит нервный обратный импульс от массажируемого органа к мозгу.

Необходимо исключить любой массаж лица.

Массаж на голове может быть только в виде легких прижиманий ладонью и пальцами. Массаж остриженной наголо или бритой головы может быть интенсивным, включая втирание средств от облысения.

Медитация динамическая.

Прекрасное средство достижения гармонии в физиологическом, психологическом, эмоциональном и социальном поведении человека в условиях неуправляемого раздражения, обусловленного внешними и внутренними причинами. По разным причинам раздражать человека могут: погода, люди, запахи, животные, а также появляющиеся из подсознания нежелательные образы, воспоминания, мысли. Этому можно противодействовать, добиваясь прекрасного состояния и удовлетворения от всего, что окружает человека. Очень сложно думать о нескольких предметах одновременно, воспринимать влияние нескольких факторов, что и является основным условием динамической медитации. Достаточно думать о чем-то приятном, повторяя мысленно приятные слова: «Мне хорошо. Я прекрасно себя чувствую». Эти мысли и слова могут быть вашим путеводителем в мир молодости и здоровья.

Медицина

Введение.

Современные врачи – это современные цивилизованные бизнесмены, современная медицина – это современный цивилизованный бизнес.

Молодым и здоровым можно быть только при условии, если вы сможете забыть специалистов от медицины. В жизни очень много объективных причин, по которым люди обращаются к врачам: аварии, катастрофы, пожары, стихийные бедствия. Когда проводится анализ автомобильных аварий, то рассматривают различные обстоятельства: виновник, условия способствовавшие аварии и др. Я бы ввел в качестве обязательной статистической информации ответ на вопросы: куда и зачем направлялись участники аварии, действительно ли данная поезда была неизбежной и стоила риска оказаться в условиях повышенной опасности. Если провести такой опрос, то наверняка будет установлено то, что значительная часть аварий совершается тогда, когда хотя бы одним из участников будет водитель, оказавшийся в этом месте и в это время без действительно объективной причины.

Медицина народная.

Телевидение. На вопрос женщины об использовании народного средства доктор медицинских наук, профессор заявляет: «Народных средств нет. Это было в ХУ веке. В каком веке вы живете?»

Врач по радио: «Не верьте ни в какую народную медицину. Народной медицины нет, только средневековое убожество. Есть медицина профессиональная. Не тратьте время ни на какую дурь народную».

Я много раз вылечил себя народными средствами. Думаю, что без этих средств я был бы значительно более старым и конечно же не здоровым, но больным.

Мера: чувство.

Все знают то, что лучшее – враг хорошего. Вот почему огромное значение для человека имеет чувство меры и осознание того, что лучше то хорошее, что имеешь. Нужно понимать то, что предлагаемое лучшее не только может быть не получено, но в стремлении за ним можно потерять и то, что имеешь, а одновременно и деньги, и силы, и психологический настрой, и эмоциональное спокойствие. Достаточно посмотреть рекламу о женских волосах и моющих средствах, а после этого взглянуть на волосы окружающих нас женщин. Только слепой не может не увидеть огромной разницы. Только ребенок может не понять того, что все новые моющие средства для женщин предлагаются только для того, чтобы ухудшить их внешний вид и заставить покупать все новые и новые моющие средства. Бизнесу нужны не красота, молодость и здоровье женщин и их волос, но деньги. На красивых женских волосах сделать много денег очень сложно. Женщина с красивыми волосами может просто забывать о моющих средствах. Женщина с некрасивыми волосами каждый день будет лить моющие средства на свою голову в надежде что-либо исправить в лучшую сторону.

Месть.

Месть другому человеку – это вред себе. Совершая вред себе или другим, человек стареет, становится больным если не физиологически, то обязательно психологически и эмоционально. Воспоминания должны быть только о приятном, а еще лучше всегда думать о прекрасном и счастливом будущем. Это нужно делать для улучшения самочувствия, но не для того, чтобы возникало раздражение от убеждения, что мысли о лучшем будущем не осуществляются. Если попадаете в ситуацию, за которую хотелось бы отомстить, то вы нарушили установку на молодость и здоровье и допустили ошибку в общении с людьми, не сумели себе в чем-то отказать, были слишком доверчивы, не проявили бдительности, осмотрительности. Человек должен осознать то, что он сам виновен в случившейся неприятности. Забыть и направить мысли в счастливое будущее – единственно, что не сможет отвлечь вас от вашей молодости и вашего здоровья.

Мимика.

Я считаю себя профессиональным наблюдателем: за собой; за другими людьми; за животными; за явлениями природы. Я наблюдаю за мимикой других людей, когда смотрю на них в различных ситуациях: отдых, сон, работа, разговор, размышление и другие действия.

Для того чтобы лицо было красивым и молодым необходимо постоянно контролировать свою мимику. Женщины очень беспокоятся о морщинах на лице. Однако это беспокойство проявляется почти у всех только в то время, когда женщина рассматривает себя в зеркало или выполняет выбранные процедуры для устранения морщин. Беспокойство о морщинах бесследно исчезает, как только женщина перестает смотреть в зеркало или принимать процедуры. Понаблюдайте за женщинами дома, на улице, в транспорте, на работе, по телевизору. Обратите внимание на лицо женщины во время разговора, выполнения какой-либо напряженной работы. Вы будете поражены богатством их мимики, резкими изменениями в выражении лица в зависимости от объекта их внимания, эмоционального отношения к тому, что они говорят, слушают или на что они смотрят. Мимика женщины во время решения сложной задачи, в процессе обследования магазина и т.п. не только меняется, но и поражает беспечностью к тем последствиям, которые постепенно становятся все более и более заметны и являются все большими и большими причинами огорчения при возвращении к зеркалу. Я пытался несколько раз указать женщинам на недостатки их мимики в различных ситуациях. Поразительно, но даже знакомые женщины реагировали на это очень агрессивно. Женщины воспринимали это как оскорбление и при случае обязательно старались отомстить.

Обратите внимание на свое лицо или лицо других людей, когда включаете свет после того, как просыпаетесь, или выходите из спальни в ярко освещенную комнату. Каждое утро такие упражнения в мимике не могут не оставить следа на лице.

Выполняя что-либо с большим напряжением, люди могут перекашивать лицо. При сосредоточении над работой у людей может быть привычка открывать рот, высовывать язык или делать что-либо еще со своим лицом.

Когда люди разговаривают, то для большей убедительности своих аргументов или по другой причине они могут морщить лоб или нос, сдвигать брови, перекашивать губы и делать что-то еще.

Когда человек сморкается, то иногда с большим напряжением закрывает глаза. При этом морщины более отчетливо выделяются, чем во время улыбки или сна.

Когда люди наблюдают за чем-либо интересным, серьезным, трагическим, например, в кино, на соревнованиях, то они забываются. Лицо их перекашивается гримасами ужаса, страх, негодования, восторга.

Посмотрите на людей, которые не носят удобные солнечные очки в яркий солнечный день.

Однажды я был поражен выражением лица женщины, которая шла мне навстречу. Сильный ветер дул в ее сторону, а мелкий и колючий снежок больно ударял по открытым местам тела. Повернув голову к правому плечу, женщина уткнула лицо в меховой воротник. Левую часть лица она старалась прикрыть воротником. На лице у женщины была жуткая гримаса, количество морщин при всем желании, даже если бы для этого было время, невозможно было сосчитать. Выражение ее лица отражало реальную действительность, ее негативное отношение к данной ситуации, ее негодование на погоду, которая явно ей не нравилась.

В любой ситуации необходимо держать голову прямо, а на лице может быть только легкая улыбка, чтобы физиологическим воздействием дополнять хорошее настроение и, в то же время не усугублять мимические морщины. У некоторых людей еще в молодости можно заметить появление большого количества очень тонких и чуть заметных морщин от уголков глаз к вискам и на щеки. С возрастом постепенно виски и щеки человека покрываются частыми глубокими морщинами, которые делают лицо сморщенным и старческим. В этом случае, улыбаясь перед зеркалом, нужно найти такой вариант улыбки, который бы минимально влиял на образование морщин. Самая лучшая та улыбка, которая в сознании человека, в его мыслях.

Это в равной мере относится и к мужчинам. Однажды я был поражен тем, что увидел по телевизору. На телеэкране я видел мужчину, ведущего передачу. Когда я смотрел на его лицо, я видел уже не молодого мужчину, но не старого: хорошая улыбка, правильные черты лица. Впечатление было приятное, а то, о чем он говорил, воспринималось с положительным эмоциональным настроем. Когда я смотрел на его шею, впечатление резко менялось. Я видел шею очень старого человека. Всем нужно следить за собой, осуществлять самоконтроль и своевременно принимать соответствующие корректирующие меры, не прибегая к пластическим операциям.