Текст книги "Все дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики"

Анастасия Бадаева, 20 марта 2017 г.

О папе

Вчера проводили дорогих гостей, моего папу с женой. А сегодня захлестнуло, накрыло меня волной дочерней любви и благодарности.

До 32 лет я видела своего папу лишь дважды, не считая младенчества, опущу все подробности жизненных уроков моих родителей, ибо уважаю их и принимаю.

Итак, годы шли, мне девять. «Мама, я хочу увидеть папу!» И вот мы уже встречаем его на одном из московских вокзалов. Такой высоооокий!!! Такой непонятный! Я стесняюсь… Потом объятия, целования, подарки, гуляние по Москве – привыкла, называю папой. Несколько дней со мной, игры, конкурсы, всякие придумки, ведь папа и актер, и режиссер, и фотограф, и массовик-затейник, с ним интересно и весело, легко и дурашливо! Час расставания… И опять нельзя видеться…

Мне 19, мой возлюбленный едет в Брянск по «пацанским» делам, и я с ним, влюбленная по уши, – заодно с папой повидаюсь. Ни адреса, ни телефона, лишь название небольшого городка, в котором когда-то он ставил спектакли… Заехали в Дом культуры, спросили – да, есть такой, только-только уехал, живет там-то, точного адреса не знаем, но человек он в своем поселке известный, деятель культуры, найдете. Ну слава богу, жив-здоров! Едем. Ребята смеются: мол, папа из брянского поселка, сейчас встретит нас мужичок с говором, в шапке-ушанке да вечно под шофе. И я смеюсь, папа у меня совсем другой. И боюсь… А какой он? Узнаю ли? Найду ли? Едем. Зимняя дорога, леса, поля, леса, остановка. Стоп!!! На остановке ОН!!! Точно? Да!!! Точно он! Я узнала!!! Один-единственный человек, на одинокой остановке пустынной дороги – ОН – мой папа!!!

«Садись, мужик, подвезем!» – «Спасибо, здравствуйте», – и мне: «Где-то я вас видел…» А я ни жива ни мертва, слезы душат, комок в горле, ног не чувствую. Возлюбленный мой ведет разговор, знакомится, то да се, а потом: «Ну что же ты, Вячеслав Иванович, дочь свою не узнаешь?!» Шок… Восторг, шок, объятия, слова, слезы, целования, объятия… Знакомство с папиной женой и моей трехмесячной сестренкой, ужин, разговоры, объятия, чай, разговоры, объяснения…

«Останься хоть на денек…» – «Нет». – «А я тебя не отпущу!» – «Не имеешь права!»…

Дальше взрослая жизнь, гибель возлюбленного, семилетнее замужество, новая семья, развод. Тренинг личностного роста как мощная перезагрузка. Вспоминаю – папа! Обещаю – приеду!

Встреча с будущим мужем. «Знаешь, у меня папа в Брянский области живет, вот все съездить к нему хочу…» – «Так поехали!» – «Я адреса не знаю, только поселок, а вдруг переехали…» – «Не парься, найдем, садись!» – «Сейчас? Так далеко же!» – «Да фигня – две песни спеть (300 км!), поехали!» Вот по такому же принципу мы с моим любимым объездили и облетели полмира, но об этом не сейчас.

Приехали, зима, ранний вечер, где искать? Дом культуры!

«Вячеслав Иванович – есть такой?» – «Да, директор сейчас концерт ведет, но пройдите в кабинет, он скоро будет». А глаза у вахтерш хитрые, улыбаются заговорщически – догадались, кто такая, по глазам узнали. Слава богу – жив-здоров! Идем, волнуюсь, ноги на каблуках подкашиваются… «Здрасьте, можно?» – «Здравствуйте, ребят, вы, наверное, насчет проведения свадьбы? Подождите, пожалуйста, у меня сейчас концерт идет». – «Папочка! Опять ты меня не узнал!!!»… Обнимания, целования, радость, смех, слезы, объятия, счастье, концерт, опять объятия… Ужин дома, знакомство с еще одной сестренкой, разговоры, чай, тепло семейного очага.

«Останься хоть на денек…» – «Конечно, родной!!!»

Вот такая история! Теперь мы общаемся и встречаемся намного чаще, чем раньше. И встречи наши – это всегда праздник, и не нужно слов, я чувствую силу отцовской любви, я ощущаю мощь папиной поддержки на любом расстоянии.

Благодарю тебя, что ты есть! Благодарю за твою мудрость, за веру в меня и отцовскую гордость! Благодарю за пример счастливой семьи, за вдохновение, за твое безграничное творчество! Благодарю за объятия, ни один мужчина не сможет обнять так, как обнимает папа!

Любите своих отцов, уважайте их путь! Мы сами выбираем своих родителей, чтобы проходить собственные уроки. Позвольте себе ощущать их поддержку и любовь, даже если их нет рядом, даже если уже никогда не будет, даже если их никогда не было… Папы есть всегда! Папы есть у всех!

Яна Балашова, 25 декабря 2015 г.

Хороший день

Вчера был хороший день. Звонил папа. Поздравил меня с праздником.

Мой папа самый добрый. Он не очень ученый. Когда он учился в школе, учителя ставили ему тройки за старание. Когда я смотрю фильм «Форрест Гамп», я узнаю своего папу.

Он очень любит детей. Он сам большой ребенок. Когда мы с детьми приезжаем к моим родителям в гости, первое, что они делают, – с криком «Дедушка Володя!!!» виснут на нем. Они возятся часами. Поют песни, играют в футбол, в теннис, еще во что-то. С ними он оживает, разговаривает, смеется. Со взрослыми ему трудно. Он не всегда понимает, чего от него хотят, начинает волноваться, от этого путается в словах и быстро замолкает. Только смотрит виновато. Он очень хочет всем помочь, обо всех позаботиться. И очень тревожится, когда кто-то рядом начинает говорить на повышенных тонах.

Я очень люблю папу. Когда я была маленькой, он всегда был рядом. Он водил меня гулять, учил играть в разные игры, утешал и баловал. Потом он научил меня играть в шахматы, и мы ходили заниматься в шахматный кружок. Там была библиотека, где я брала книжки. А по дороге домой мы заходили в кафетерий, где продавались самые вкусные эклеры.

Папе я рассказывала все. И то, что правда происходило, и свои фантазии. Он слушал, переживал и, кажется, всему верил.

Папа обладал каким-то удивительным сердечным чутьем. Однажды зимой он вел меня на прогревание в больницу. Уже темнело. Какой-то мальчишка у дороги перетягивал лыжное крепление. Мы уже прошли мимо, и вдруг отец резко развернулся, быстро подошел к нему и спросил: «Парень, что случилось?» Оказывается, это был не парень, а девчонка из соседнего поселка. Она поехала кататься на лыжах и заблудилась. Папа велел мне идти греться, а сам повел ее на автобус…

Когда я стала взрослеть, папе стало трудно со мной. Он расстраивался, что я больше не хочу ходить с ним за ручку. А я стеснялась его. Я стала вести себя вызывающе и скрытно. Мы все меньше разговаривали.

А потом наступила перестройка. Завод – кормилец нашего городка – простаивал. Людям выдавали зарплату талонами и шампунем. В некоторых семьях ели только суп из пакетов, на хлеб не хватало. Папа был подавлен свалившимися переменами. Это было слишком для него. Он ничего не мог поделать, хотя старался изо всех сил. Он ничего не понимал.

А я становилась все взрослее, все невыносимее, все дальше. У меня появились интересы, в которых он не мог участвовать, друзья, с которыми мне было интереснее, проблемы, в которых он ничем не мог помочь. А потом я поступила в институт, уехала в город, вышла замуж и нарожала детей.

Вчера папа мне позвонил. Он не любит говорить по телефону, до сих пор не привык. Он сказал: «Поздравляю тебя с женским днем. Желаю здоровья и счастья». Я ответила: «Спасибо». А потом неожиданно добавила: «А что ты мне подаришь?» Папа чуть помолчал, а потом ответил, и я почувствовала, что он улыбается: «Я?.. Дарю тебе букет цветов». – «А каких?» – продолжала я игру. «А какие ты хочешь?» – «Тюльпаны». – «Хорошо. Я дарю тебе букет тюльпанов». – «А сколько там цветочков?» Папа засмеялся: «Пять». – «Спасибо, папочка. Ты самый лучший. Я так тебя люблю!» – «И я. Ну вот… значит… хорошо…» Папа смущенно замялся, но я чувствовала, что он по-прежнему улыбается.

Иногда мне снится страшный сон. Что папы нет. Я знаю, что когда-нибудь это случится. И каждый раз просыпаюсь в слезах. И в страхе. Что я не успею сказать ему каких-то самых верных слов о том, как сильно я его люблю.

Я говорю. Как могу. Или молчу вместе с ним. Я знаю, он поймет. Он всегда меня понимает.

Мария Летучева, 8 марта 2007 г.

Черный день

30 января – день, полностью изменивший мою жизнь. Когда-то, почти два десятка лет назад, в этот день я шла по центральной улице Иркутска – знаете, там, где трамвай на Ленина поворачивает… На возвышении там стоит храм. А напротив него сейчас 130-й квартал, раньше его не было. День был чудесный – очень солнечный и яркий. И колокола… Они звенели так пронзительно, что я очень запомнила. Я еще тогда не знала, что звон этот для меня – поминальный – и что свет мой померк, несмотря на яркое солнце…

Тогда я этого не знала и еще несколько суток провела в неведении. Эти несколько суток растянулись в вечность: очень тяжело пребывать в состоянии неопределенности – сами, наверное, знаете. Вроде бы и надежда есть, но с каждым днем она становилась все меньше. Она таяла. Мы искали отца, который уехал в командировку и не вернулся. И вот день ясности настал. Как вы уже догадались, ничего хорошего он мне и моей семье не принес. Для нас мир рухнул. Я была папиной дочкой, и это была оглушительная потеря. Эффект разорвавшейся бомбы!

Мало стать отцом, нужно постараться стать Папой. Мой отец был для меня Папой. Самым лучшим и любимым, вроде бы ничего особенного для этого не делая. Так же, как и остальные мужчины, пропадал на работе (она для него была очень важна), уезжал в командировки и много чего не делал из того, что подобает делать настоящему отцу. Но! Он просто любил, наверное, очень любил свою жену и детей.

Мне тогда казалось, что у меня забрали костыли. Вдумайтесь, какая у меня была ассоциация! То есть я была немощной, когда у меня был отец?! Бред! Я никогда не росла избалованным ребенком, я была старшей, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Но… ощущение опоры – оно куда-то делось! Исчезло в один момент. Говорят, все, что нас не убивает, делает сильнее. Это правда так. С тех пор многие годы я выстраиваю эту опору внутри себя, свою, собственную. Было время, когда я очень обижалась на жизнь за то, что у меня забрали самое дорогое, но… У Бога своя логика, не человеческая. С годами я приняла это, и психология мне в этом очень помогла.

Что есть сейчас? Сейчас есть я – такая, какой я стала, много лет проживая эту жизнь без физической поддержки отца. И есть память, светлая и благодарная, за то, что он вообще в принципе у меня был, многим и этого не дано. И есть любовь, она никуда не делась и не денется. Мало стать отцом – нужно постараться стать Папой. Родной мой, ты с нами, но в какой дали от нас… Благодарю за то, что был рядом…

Эвелина Синкевич, 21 марта 2017 г.

История о моем отце

У меня были странные отношения с отцом. Мама и бабушка помогли сформировать негативное отношение к нему. Будто он был человеком, который вот-вот кинет свою семью, вот-вот ее предаст. Поэтому я жила с ним и одновременно не с ним. Мы с ним считанные разы разговаривали по душам. Я их помню.

В семье отца было принято считать детей детьми и не относиться к ним серьезно. Типа «подрастешь – поймешь». Я вот подросла, а его уже нет…

В итоге сформировалось довольно искаженное видение моего отца как негативного персонажа. Я видела, что он безумно мучился от чего-то. Однажды он сказал: «В 40 лет уже ничего нового не происходит». Сейчас я понимаю, что это были апатия и безысходность, которые в итоге привели его к смерти. Он не мог оставить детей и не видел иного выхода, как уйти из жизни. Его душевная рана привела в итоге к ране физической. Панкреонекроз…

Когда мы были маленькими, мама сказала, что отец называл нас «бревно на ножках». С тех пор я считала, что отец нас не любит. Накопившаяся обида с годами перешла в презрение. Я старалась с ним не общаться, избегать его взгляда и прикосновений.

Сейчас мне больно вспоминать все это. Если бы не мать, все могло бы быть по-другому.

Перед смертью он сказал: «Хорошие вы у меня были». Эта фраза врезалась в мое сердце и пустила корни во все прошлые отношения с ним. Я вдруг увидела это глобальное искажение. А что если не он убегал, а его выгоняли, его вынуждали убегать?

Как же мать держала отца… Эти тиски было невозможно разжать. Самообман, что все счастливы, что все хорошо, до слепоты вскружил ей голову.

Сейчас мне его жалко, безумно жалко. Да, вы скажете, что это его собственный выбор, но весь вопрос в том, что именно он выбрал и ради чего все это. Он выбрал долг. Воспитание, которое ему дали отец и мать, победило в нем желание быть счастливым.

Его влияние на мою жизнь колоссально. Отец имел высшее образование, много читал, изобретал. Отчасти благодаря его примеру я окончила МГК им. Чайковского.

Интеллигент в высшей степени! Если он видел, что кто-то выкинул фантик мимо урны, обязательно останавливал человека и делал ему замечание. Иногда подобное поведение доводило чуть ли не до драки. Я такая же. С шашкой на амбразуру.

И все же мне искренне жаль, что он не ушел от матери.

По молодости я безумно полюбила мужчину. И чуть не умерла от боли, когда узнала, что это не взаимно. Как? У нас не будет семьи? Ведь семья одна, раз и навсегда, что бы ни случилось, она не может разрушиться, и в голове звучало: «С любимыми не расставайтесь»…

Не держите своих любимых. Дайте им возможность дышать, дайте свободу, дайте возможность любить вас. Лишь отпустив и внутренне приняв мысль, что он/она может уйти, понимаешь, кто истинно твой человек…

Екатерина Заборонок, 28 марта 2017 г.

Сочинение на тему «мой папа»

Моего папу зовут Александр, Окунев Александр Олегович. Назвали его в честь моего прадеда, который служил доблестно. Родился папа в Москве 11 апреля 1956 года. Учился, работал. Работы были у него самые разные, но самая любимая – водолазом-спасателем.

У папы есть брат. Правда, я его не видела никогда. Они не общаются.

Папа познакомился с моей мамой, когда она работала фельдшером на скорой помощи. Водолаз-спасатель и «скоровик» – романтика. Расписались они 14 февраля. Тогда еще не знали такого праздника, как День святого Валентина. А они как знали и чувствовали. Через пять лет родилась я. Папе было 34, маме – 29.

Тогда папа уже работал на двух работах – спасателем и диспетчером в Мосэнерго.

Я помню, что при всей его занятости мы часто с ним гуляли. С ним было интересно гулять, потому что мы вечно ездили куда-то. В какие-то парки, на детские площадки. Летом – на дачи, обязательно купались летом. Всегда в самых больших водоемах. Водохранилищах, реке Волге, Оке. Папа любил большие водоемы, ему нужны были пространство и чистая вода. Он приучил меня к воде. Поэтому, когда люди едут в сосновый бор купаться, я плююсь.

Помню, папа купил «Волгу». Машину. Большую такую, бежевого цвета. Это было событие. Тогда папа пригласил нас с мамой покататься по району. Это было очень круто. Я была счастливая, хотя тогда не поняла всей значимости события. Я легла на заднем сиденье и притворилась, что уснула. Мне не хотелось идти домой. Потом, правда, машина с моста упала в реку. Вместе с папой. Папа выжил, машина нет.

Папа очень меня любил и любит. Всегда баловал. Мне с ним нравилось делать уроки, потому что он был не такой строгий, как мама. И особо не ругал. Всегда говорил: «Учись сама. Тебе это надо. Тебе жить. Я тебя только до 18 лет воспитываю».

Папа мне часто помогал. Учил. Играть на гитаре и в шахматы. Учил водить машину. Отправил в автошколу, а я так и не сдала на права. Помог с учебой в медицинском, а я пока не работаю врачом.

В день смерти мамы я увидела, как сильно он любил ее, «свою Танюшку». Хотя при жизни они не высказывали своих теплых чувств друг другу.

Я была маленькой, когда мы с мамой полетели на море. Без папы. Он работал. Там маму госпитализировали с приступом бронхиальной астмы. Я жила в ординаторской с врачами. Просыпалась, когда у них смена начиналась. Они смеялись, шутили. Обстановка была такая дружеская. Потом я бежала по ступенькам к маме, в палату. Видимо, тогда я точно решила, кем буду. «Меня лечить будешь», – говорила мама, когда я ставила укол в плюшевый зад мишки.

Потом у мамы украли все деньги, и папа прилетел за нами. Собрал деньги на билет и прилетел, бросив все. Никогда не забуду. Он всегда помогал и поддерживал.

Папа у меня настоящий мужчина! Он умеет строить, разбирается в электричестве и проводах. Он дарит людям свет и тепло, работая в Мосэнерго. Он спас тысячи жизней, работая в МЧС. И лет семь назад только я начала гордиться им. А с уходом мамы я начала ценить его еще больше, беречь. Папа учил меня плавать. Я постоянно боялась плавать. Но с ним было не страшно выплывать на середину реки. Я знала: если что, он меня спасет. Папа всегда был молодым, сильным, с отличной фигурой, накачанными мышцами, здоровый, красивый, добрый, умный, мужественный! Готовый помочь в любое время. Он всегда поговорит, обогреет, накормит. Мой папочка – герой, который всю жизнь спасал людей и дарил им свет и тепло. Я очень люблю тебя, папа! Ценю! Горжусь! Дорожу! Ты прекрасный дедушка, который заботится и очень переживает за своих внуков. Настя и Светозар очень любят деду! Мой папа – герой!!! Я горжусь и благодарю, что он мой отец! Благодарю Бога за своего папу!

Вера Власенко, 24 апреля 2018 г.

О моем папе…

Мой папа – он пишет книги, и мои знакомые часто удивляются: «Да? Это твой папа?», «Ты знаешь, у меня знакомый о нем говорил и очень удивился, что я знаю твоего отца». Мой папа…

И все, шлюзы открылись, и море слез.

И столько раз отработано, и столько раз проговорено. И опять хлоп – и эмоции, эмоции, эмоции, о которых нет смысла говорить, потому что «когда все спокойно, тогда хорошо».

Мы ходили в лес или ездили на огород. Он рассказывал о себе, о родителях, о семье. Можно было прийти с каким-нибудь рефератом, который уж очень сложный, он усаживал за свой рабочий стол и надиктовывал очень хороший текст, прямо из головы.

А мама болела, и болеет и сейчас, и сейчас они давно не живут вместе и как-то разбираются, если есть необходимость, а тогда было: «успокой свою мать», «скажи своей матери», «вызови скорую», «пусть она выпьет таблетки»… И мать, заботящаяся о старшей сестре, и я, заботящаяся о матери…

И странное воспоминание, когда пришли подружки в гости, а потом решили гулять, а мамы дома не было, и я сказала, что не могу идти, потому что отпроситься не у кого, и удивленный папа: «Я-то дома, и я тебе разрешаю гулять».

И чувство облегчения, когда отец ушел от мамы, дождался, когда «всем детям исполнится 20», и ушел. Он предупредил заранее, и у него появились новые отношения. И это было «уфффффф».

А еще странное чувство, что невозможно и бессмысленно прикасаться, что нельзя приходить, когда плохо и никак. Нужно по делу, с достижениями и в полном адекватном спокойствии. И в какой-то момент осознание, что он бешено боится чувств, темперамента, и общаться нужно исключительно спокойно.

В полтора моих года мама с сестрой уехали на море. Я помню, как папа меня укладывал спать. Носил на руках и пел про курицу-красавицу. А еще у него был стол, обтянутый коричневой клеенкой, «старинный», с дырочками в клеенке. Это там, где курица-красавица, в том доме, этот стол там и остался. И там же, но позже, я сидела на кабинке в садике с забинтованными ушами и держала подарок для папы на 23 февраля – кораблик из бумаги, наклеенная на рогожку аппликация. Уши были забинтованы, потому что вечно болели, а на кабинке я сидела, видимо, потому, что пришел и одевал меня папа, а внизу было тесно. А потом, в другом уже доме, мне закапали капли в опять же болевшие уши, и капли были мокрыми, и не было сил заснуть, а папа смотрел телевизор, и я вылезла из кроватки и пошла к нему. Помню, что шла на свет телевизора.

И еще папа делал бумажные марионетки в садик. Точно две. Точно одна лягушка, а вторая, видимо, девочка. Воспитательница дала цветные картинки, их нужно было наклеить на картон и скрутить проволочками. И это делал сам папа!

И еще с папой уходили с сончаса в садике. Невообразимое путешествие к его другу на дачу. В царство гладиолусов. У папы тоже росли гладиолусы, но там было далеко, необычно и море эмоций, когда после обеда в спальне лежишь себе под одеялом, и вдруг прокрадывается воспитательница и тихонько шепчет: «Вставай, за тобой папа пришел». Чудо, не иначе. Лиловое платье с белыми и серыми гусями, сандалики и лето. И море гладиолусовых красок.

И потом то ли с возрастом, то ли с болезнью мамы до папы стало далеко. Без эмоций и только по делу. И никак не могу понять, поймать, что изменилось. И появилось чувство, что семья отдельно, мама, папа, сестра, а я просто чужая. То ли после долгой осени в деревне, когда и день рождения прошел, а меня все еще не забрали. То ли после похода перед школой, когда была миссия идти с папой, потому что «он сильно бежит, а ты маленькая, а с тобой он идет тише». В последний день похода мне это так надоело, удерживать папу, я хотела идти с мамой, чуть-чуть медленнее, чем бежать, но с мамой шла сестра, и было ну никак невозможно. И я решила остаться у деревни, рядом с которой ночевали. Стояла посреди дороги, а они уходили. И до забора из жердей на выходе из деревни было ближе, чем до них. А они уходили. И даже папа. И я решила остаться, где есть. Раз они уходят и им все равно. Но из деревни выходило стадо. Абсолютно необычное, с множеством черных коров и быков, с абсолютно другими рогами, не как в моей деревне. И впереди шел бык с синей пуговицей на ухе. И от него я побежала. Бежала, бежала, бежала и догнала их всех. А они просто знали, что я прибегу.

И почему это море слез, и почему только по делу, и нет спокойного просто прийти посидеть, просто поговорить. Лучше никак, без общения, лучше одной. Или с какой-нибудь функцией. Успокоить, сделать, передать. И странные истерики сестры, что дедушка занимается не ее ребенком и не моими, а чужим внуком. И ее бешеная ревность и ненависть к матери, что «выгнала», не удержала отца. И мое недоумение – она общается с отцом в разы чаще и плодотворнее.

А у меня «уффффф» и тишина. И шлюзы, которые хлоп – и открылись. И мужчины, которые «ты замечательная, только не надо эмоций, и лучше давай подальше друг от друга».

И больше не знаю, что писать. Напишите о папе…

Папе скоро 70. Вчера умерла его сестра. И он не звонит мне. И я боюсь звонить ему. У меня слишком много эмоций. А папе они чрезмерны.

Мария Цибина, 19 марта 2017 г.

История про папу

Когда мне было семь лет, папа развелся с мамой. Не знаю, было ли это так на самом деле, но чувствовала я себя заброшенной. Постепенно наше с ним взаимодействие свелось к минимуму. Из очень важного, близкого и необходимого человека он превратился для меня в почти чужого.

Отношение к мужчинам (и с мужчинами), к самой себе (и с самой собой) у меня было соответственное…

Соответственное тому, какое оно может быть, когда папа – это практически непонятно кто для тебя…

Так я и жила в своем отчаянном одиночестве, не имея отцовской поддержки.

Когда мне было 18 лет, однажды я полночи не могла заснуть, чувствуя какую-то неясную энергию, напряжение, зов внутри себя. Я стала прислушиваться к тому, что же меня так томит, не дает расслабиться и уснуть. И поняла, что мне очень важно общаться с папой. Что папа мне не чужой. И мне очень не хватает его в жизни. Я папу люблю, и он мне нужен.

Я написала ему длинную эсэмэску. Кажется, тут же ночью. И с утра получила ответ, что он меня тоже любит, я ему очень важна, и он хочет со мной общаться. Просто не знал, что мне это тоже нужно…

С тех пор начались периоды постепенного знакомства, проговоров, сближения.

Вначале я не была такой смелой, чтобы говорить честно про все. И просто тогда еще не осознавала, как это важно – озвучивать всю подноготную. И про боль, и про любовь и папину важность для меня, и про мои потребности и желания.

Постепенно все самое важное было сказано. Я писала ему письма со словами «Где ты был, когда мне было так плохо? Почему ты даже не звонишь и не узнаешь, что со мной? Я бы так умерла, а ты бы и не узнал, если б мама тебе не сказала…», писала письма и говорила вживую про то, что хочу с ним общаться, чтобы он тоже меня куда-то звал и брал в походы, как берет младшую дочку от нынешней жены, писала просто про свои дни, чувства, мечты, надежды – как рассказала бы другу, присылала свои стихи и фото из путешествий…

Я выстраивала с ним эту связь. И папа шел мне навстречу.

Действительно непонятно, отчего же он не звонил (или звонил очень редко) и не звал. Думаю, просто привычки и понимания не было. Что так можно, что нужно.

Что он нужен мне.

Постепенно мы узнали друг друга лучше.

Теперь папа звонит мне сам. Просто чтобы сказать, что любит меня, что я для него важна. Чтобы поделиться своими впечатлениями, узнать, как у меня дела…

Я очень это ценю и с благодарностью напитываюсь, принимаю.

Когда я далеко, я иногда пишу ему письма. И часто я сомневалась, не знала, нужны ли они и зачем. А оказалось, что папе они важны. Он им радуется и очень ценит.

Письма – просто затем, чтобы поделиться с папой мгновениями бытия, тем, что значимо, тем, что есть в моей жизни…

У меня есть папа и мама. Благодаря им я появилась на свет. Благодаря им я выросла в семье, а не на улице или в детском доме. Благодаря им я была относительно сыта и одета.

Как часто это отчаянно меньше, чем то, чего я хотела бы от своих родителей…

Но если отложить ожидания, то, что они мне дали, становится очень достаточным.

Потому что благодаря этой базе я получилась такая, какая я есть, и даже боль, недостаток и сложности дают мне импульс к обретению своей силы.

Я очень нравлюсь себе самой, я рада, что я жива, и за этот дар благодарна родителям.

Остальное я добуду для себя сама. Так хочется сказать мне, и как-то похоже говорят в расстановках…

И я добуду.

Но как же прекрасно, глубоко и естественно, если хотя бы с одним (если уж с обоими не выходит) из этих драгоценных, важных таких людей, подаривших мне жизнь, я могу быть душевно, эмоционально близка. Разделять опыты бытия, получать и давать поддержку, делиться важным…

Интуитивно я протянула руку папе для этого опыта. И он принял ее. Для него это все оказалось так же значимо, как для меня.

Я продиралась через руины между нами. Прочищая, выстраивая Живое…

Сейчас мне 29 лет. То живое, что между нами, – устойчиво. Я любимая дочь, и у меня есть папа…

Я чувствую его опору и поддержку. И в сложных (и просто) ситуациях, которые мы с мужем не можем решить сами, я обращаюсь к папе. Я знаю, что если у него есть возможность, то он с радостью, просто и без эмоционального гнета поможет мне…

И знаю, что папа не будет отмахиваться, а будет искать эти способы мне помочь, даже если на первый взгляд кажется, что у него их нет.

До 18 я чувствовала себя одинокой, я не осознавала, что у меня есть папа. Как устойчивую основу в моей жизни не ощущала его.

Но после 18 за несколько лет мы это постепенно выстроили. И наши отношения, их чистота и надежность были проверены множеством ситуаций. Я очень благодарна папе за то, что он такой в моей жизни есть!

Обретение такой устойчивой внешней опоры, как отец, помогло мне, кстати, обрести и устойчивую глубокую опору в себе. Не должно быть «или – или». Чем больше естественных внешних ресурсов (например, отношения с родителями, ощущение связи с ними), тем проще выстраивать внутренние. Потому что в этом росте уже есть то хорошее, на что опираться.

Мои отношения с собой, мужчинами и миром переменились. Во многом и потому, что я обратила внимание на свои отношения с папой. И сделала много шагов для выстраивания их до достойных, таких, которые радуют и поддерживают меня, которые для меня – ресурс!

Конечно, были не только шаги навстречу к взаимодействию, но и работа внутри. Про проживание чувств, про прощение, про позволение себе жить хорошо. Иметь приятные, достойные отношения с родителем, быть стабильно любимой дочерью.

(Подобную работу я провела и по многим другим сферам своей жизни. Пожалуй, эта формула «проживание чувств – прощение/отпускание истории – позволение быть счастливой» довольно универсальная.)

Меня эта история научила тому, что я имею право на близкие отношения. И что если какие-то отношения мне важны, то это естественно и нормально. И, конечно, я могу что-то сделать с этим внутри себя. Но если есть что-то, относящееся к человеку вовне, является ли это обидой, болью, непониманием или любовью, стремлением к близости… Если отношения с этим человеком мне важны, то стоит разобраться в себе: а что у меня к нему? Но не оставлять это в себе, а напрямую пойти к этому человеку… Сделать шаг, а потом еще один шаг, а потом еще тысячу шагов навстречу, если с другой стороны будет отклик.

Не побояться и не полениться.

Вернее, побояться и полениться и все равно сделать.

Эта история научила меня тому, что отношения меняются, и меняются они нашими трудами… И тому, что если у девочки Саши с 7 до 18 лет практически не было папы и на этом месте боль и дыра, это не значит, что у женщины Саши старше 20 папы также не должно быть.

Папа есть. И теперь так ощутимо приятно есть, что я могу всегда на него положиться… Но при этом довольно устойчива, чтобы полагаться в первую очередь на себя.

И произошло это не само собой, а благодаря смелости, искренности, открытости двух людей – дочери и отца.

Я узнала, что папа мне важен.

И я могу и имею право быть любимой дочерью хорошего отца.

Благодарю тебя за этот совместный путь навстречу, папа!

Александра Землянская, 13 апреля 2017 г.