Текст книги "Отложения солей и народные средства"

Сладкие блюда

Творог с отваром шалфея

Взять 50 г творога 9 %-ной жирности, 5 г травы шалфея, 1 ст. л. меда, 25 мл воды, 50 мл молока.

Подготовленный шалфей залить горячей водой, настаивать 30–40 минут. Полученный отвар процедить, добавить молоко, мед, протертый творог. Массу взбивать в течение 2–3 минут.

Творог с молоком, цветками одуванчика

Взять 50 г творога 9 %-ной жирности, 50 мл молока, 5 г желтых лепестков одуванчика, 5 мл меда.

В протертый творог добавить теплое молоко, мед, нарезанные желтые лепестки одуванчика и взбить смесь в течение 2–3 минут.

Творог с молоком, подорожником и черносливом

Взять 50 г творога, 8 г листьев подорожника, 40 г чернослива, 50 мл молока, 1 ст. л. сахара.

Подготовленный чернослив залить холодной водой, довести до кипения. Полученный отвар процедить, а из чернослива удалить косточки, нарезать. В отвар добавить протертый творог, молоко, нашинкованные листья подорожника, сахар. Смесь взбивать в течение 2–3 минут.

Кисель брусничный

Взять 25 г ягод брусники, 25 г сахара 0,2 г лимонной кислоты, 200 мл воды. Бруснику перебрать, удалить плодоножки и помыть. Ягоды протереть. Сок отжать и процедить. Мезгу (оставшиеся выжимки) залить горячей водой, проварить при слабом кипении 10–15 минут и процедить. В полученный отвар (часть его охладить и использовать для разведения крахмала) добавить сахар, довести до кипения и, помешивая, сразу влить подготовленный крахмал, вновь довести до кипения и добавить отжатый брусничный сок. Кисель разлить в стаканы или вазочки, охладить.

Кисель из бузины черной

Взять 15 г сушеных ягод бузины, 2,5 ст. л. сахара, 1 ст. л. картофельного крахмала, 0,2 г лимонной кислоты, 200 мл воды.

Промытые ягоды бузины варить с небольшим количеством воды в течение 20–25 минут, отвар слить, ягоды протереть. В отвар добавить сахар, пюре довести до кипения, ввести подготовленный крахмал (его разводят охлажденным отваром и процеживают) и вновь довести до кипения. Готовый кисель разлить в вазочки или стаканы, охладить.

Кисель из вишни с цветками одуванчика

Взять 40 г вишни, 2 ст. л. сахара, 1 ст. л. картофельного крахмала, 200 мл воды, 10 г цветков одуванчика.

Вишню перебрать, удалить плодоножки и косточки. Ягоды протереть. Сок отжать и процедить. Мезгу залить горячей водой, проварить при слабом кипении 10–15 минут и процедить. В полученный отвар добавить сахар, довести до кипения; помешивая, влить тонкой струйкой подготовленный крахмал, довести до кипения и добавить вишневый сок. Кисель разлить в смоченные водой и посыпанные сахаром формочки, посыпать желтыми лепестками одуванчика и охладить.

Кисель с девясилом

Взять 8 г сушеных корней девясила, 2 ст. л. сахара, 1 ст. л. Картофельного крахмала, 200 мл воды.

Подготовленные сушеные корни девясила залить горячей водой, нагреть до кипения и варить до мягкости. Отвар процедить, добавить сахар, довести до кипения, ввести подготовленный крахмал и вновь довести до кипения, охладить.

Кисель из ежевики

Взять 20 г ежевики, 1,5 ст. л. сахара, 1 ст. л. картофельного крахмала, 0,2 г лимонной кислоты, 200 мл воды.

Подготовленную ежевику протереть, полученный сок с мякотью слить и поставить на холод. Оставшуюся от ягод мезгу залить горячей водой, добавить лимонную кислоту, довести до кипения и процедить. В полученный отвар добавить сахар, довести до кипения; помешивая, влить тонкой струйкой крахмал, еще раз довести до кипения и добавить сок с мякотью, охладить.

Кисель из земляники

Взять 25 г земляники, 2 ст. л. сахара, 1 ст. л. картофельного крахмала, 200 мл воды, 0,2 г лимонной кислоты.

Подготовленную землянику протереть через сито. Полученное пюре поставить на холод. Мезгу залить горячей водой, добавить лимонную кислоту, довести до кипения и процедить. В отвар положить сахар, довести до кипения, помешивая, влить подготовленный крахмал, вновь довести до кипения и добавить отжатый сок, охладить.

Глава 5. Рефлексотерапия при заболеваниях, связанных с отложениями солей

Рефлексотерапия при подагре и мочекаменной болезни

1 точка. Расположена выше верхнего края наружной лодыжки на расстояние, равное четырем длинам второй фаланги среднего пальца руки.

2 точка. Расположена между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием.

3 точка. Расположена на наиболее широком участке впадины между костями свода стопы на уровне II и III пальцев.

4 точка. Расположена в самом узком месте между первой и второй плюсневыми костями, в углу, образованном этими костями.

5 точка. Расположена во впадине между внутренней лодыжкой и ахилловым сухожилием.

6 точка. Расположена на середине расстояния между основаниями большого и указательного пальцев. Наиболее мощная точка, обладающая широким спектром анальгетического воздействия.

7 точка. Расположена на тыльной поверхности руки, на 2 цуня выше лучезапястной складки, между лучевой и локтевой костями.

8 точка. Расположена между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя кисти (на передней средней линии руки) на 5 цуней выше запястной складки.

Заболевания печени и желчного пузыря

1 точка. Расположена в наружном углу локтевой складки.

2 точка. Расположена ниже нижнего края коленной чашечки на расстояние, равное трем длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

3 точка. Расположена на ниже центра коленной чашечки на расстоянии, равном семи длинам второй фаланги среднего пальца правой руки и кнаружи от средней линии голени на расстоянии, равном половине ширины среднего пальца правой руки.

4 точка. Расположена на средней подмышечной линии в VI межреберье.

5 точка. Расположена во впадине под нижним краем скуловой кости по вертикали от наружного угла глаза.

6 точка. Расположена между задним краем височно-челюстного сочленения и передним краем уха.

7 точка. Расположена выше пупка на расстояние, равное трем длинам второй фаланги среднего пальца правой руки, и кнаружи от средней линии живота на расстояние, равное четырем длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

8 точка. Расположена на складке между большим и указательным пальцами обеих рук.

9 точка. Расположена в углублении на внутреннем конце подколенной складки.

10 точка. Расположена у нижнего края свободного конца XI ребра.

11 точка. Расположена в VI межреберье на уровне подмышки.

Радикулит

Поражение шейного и грудного отделов позвоночника

1 точка. Расположена у наружного края предплечья выше запястья на расстояние, равное полутора длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

2 точка. Расположена на середине расстояния между основаниями большого и указательного пальцев. Наиболее мощная точка, обладающая широким спектром анальгетического воздействия.

3 точка. Расположена в наружном углу локтевой складки.

4 точка. Расположена у основания мизинца с наружной стороны.

5 точка. Расположена на локтевой стороне кисти во впадине между пятой пястной костью и запястьем.

6 точка. Расположена по срединной линии, на границе волосистой части головы.

7 точка. Расположена кнаружи от нижнего края остистого отростка I грудного позвонка на расстояние, равное полутора длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

8 точка. Расположена кнаружи от промежутка между остистыми отростками II и III грудного позвонков на расстояние, равное трем длинам второй фаланги среднего пальца правой руки (у внутреннего края лопатки).

9 точка. Расположена кнаружи от промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков на расстояние, равное трем длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

10 точка. Расположена во впадине, находящейся в середине запястной складки, в области лучезапястного сустава, между проходящими здесь сухожилиями мышц.

11 точка. Расположена на тыльной поверхности руки, выше лучезапястной складки на расстояние, равное двум длинам второй фаланги среднего пальца правой руки, между лучевой и локтевой костями.

12 точка. Расположена на тыльной поверхности предплечья выше запястной складки на расстояние, равное четырем длинам второй фаланги среднего пальца правой руки, между лучевой и локтевой костями.

13 точка. Расположена во впадине между сосцевидным отростком височной кости и углом нижней челюсти.

14 точка. Расположена на кпереди от верхнего края ушной раковины на расстояние, равное одной длине второй фаланги среднего пальца правой руки.

15 точка. Расположена под затылочной костью, в ямке около наружного края трапециевидной мышцы.

16 точка. Расположена выше предыдущей точки на расстояние, равное полутора длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

17 точка. Расположена по средней линии спины между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков.

18 точка. Расположена по средней линии головы на середине линии, соединяющей верхушки ушных раковин.

19 точка. Расположена по средней линии головы, во впадине под затылочным бугром, выше границы волосистой части на расстояние, равное одной длине второй фаланги среднего пальца правой руки, между затылочной костью и I шейным позвонком.

20 точка. Расположена на верхнем крае затылочного бугра, выше 19-й точки на расстояние, равное полутора длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

Поражение пояснично-крестцового отдела позвоночника

1 точка. Расположена на внутренней поверхности стопы сзади и книзу от основания I пальца ноги.

2 точка. Расположена кнаружи от нижнего края остистого отростка I поясничного позвонка на расстояние? равное полутора длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

3 точка. Расположена кнаружи от нижнего края остистого отростка II поясничного позвонка на расстояние, равное полутора длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

4 точка. Расположена кнаружи от нижнего края остистого отростка VI поясничного позвонка на расстояние, равное полутора длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

5 точка. Расположена на уровне первого заднего отверстия крестцовой кости.

6 точка. Расположена над вторым задним отверстием крестцовой кости.

7 точка. Расположена над третьим задним отверстием крестцовой кости.

8 точка. Расположена над четвертым задним отверстием крестцовой кости.

9 точка. Расположена в центре ягодичной складки.

10 точка. Расположена ниже ягодичной складки на середине задней поверхности бедра на расстояние, равное шести длинам второй фаланги среднего пальца правой руки.

11 точка. Расположена в центре подколенной ямки, кнаружи от подколенной артерии.

12 точка. Расположена кнаружи от срединной линии спины на расстояние, равное трем длинам второй фаланги среднего пальца правой руки, на уровне четвертого заднего отверстия крестцовой кости.

13 точка. Расположена между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием.

14 точка. Расположена под наружной лодыжкой у нижнего края выступа пяточной кости.

15 точка. Расположена на границе тыльной и подошвенной поверхностей стопы книзу и кпереди от основания V плюсневой кости.

16 точка. Расположена на 3 мм кнаружи от корня ногтя V пальца стопы.

17 точка. Расположена на наружной поверхности бедра, выше верхнего края коленной чашечки на расстояние, равное семи длинам второй фаланги среднего пальца правой руки, у наружного края широкой мышцы бедра.

18 точка. Расположена под остистым отростком III грудного звонка.

19 точка. Расположена на сочленении крестца и копчика по средней линии спины.

20 точка. Расположена по средней линии спины между остистыми отростками II и III поясничных позвонков.

Рекомендую использовать точечный массаж в комбинации с другими методами массажа, фитотерапией и другими нетрадиционными методами лечения. В зависимости от метода воздействия на точку эффект от массажа может быть возбуждающим или успокаивающим. Техника «успокаивающего массажа»: в течение 2 секунд находите одну из указанных точек, затем в течение 6 секунд производите круговые движения по часовой стрелке, углубляясь, надавливая на точку и постепенно усиливая давление. Затем удерживайте достигнутый уровень в течение 2 секунд, затем производите обратное движение, как бы вывинчивая палец против часовой стрелки, постепенно уменьшая силу давления. Выполняйте это обратное вращение в течение 5–6 секунд. Затем, не отрывая пальца от фиксируемой точки, цикл движений повторите (при воздействии в течение 1 минуты успокаивающим способом производите 4 входа и выхода, каждый по 15 секунд. Если надо воздействовать в течение 2 минут, делайте 8 входов-выходов). Техника «возбуждающего массажа»: в течение 2 секунд находите точку, затем в течение 4 с производите круговые движения по часовой стрелке, «ввинчивая» палец в массируемую точку, а затем массирующий палец резко отрывайте от точки. Данное движение повторяйте 10 раз в одной точке, что составляет 60 секунд воздействия.

Глава 6. Классический массаж

Проведение классического массажа рекомендуется при холецистите на фоне желчно-каменной болезни. Противопоказан массаж при острых заболеваниях печени и желчного пузыря; воспалении брюшины (перитоните); обострении панкреатита.

Методика массажа

Пациента положить на жесткую кушетку на живот, голова пациента повернута влево. Начинать массаж с приемов поглаживания, растирания, разминания спины. При напряжении мышц между внутренним краем правой лопатки и позвоночником воздействовать на мышцы спины очень осторожно, но от процедуры к процедуре интенсивность воздействия увеличивать. Массажные приемы поколачивание и рубление производить нельзя. После этого пациент переворачивается на спину. Массировать переднюю поверхность грудной клетки справа, особенно подложечную область, уделять особое внимание краю правой реберной дуги, далее производить поглаживания и сдавления прямых мышц живота, не надавливая сильно на брюшную стенку. Массировать живот с использованием плоскостного поглаживания, затем массаж печени – снизу вверх до правой реберной дуги, нежно, затем можно применить непрерывистую вибрацию, сотрясение, помассировать желчный пузырь – производить нежное поглаживание, ритмичные легкие надавливания. Массаж закончить поглаживанием живота и грудной клетки, дыхательными упражнениями, сотрясениями таза. Продолжительность процедуры 12–15 минут. Курс до 12 процедур, лучше через день.

Одним из основных методов лечения остеохондроза я считаю классический массаж. Под действием массажа происходит улучшение кровоснабжения пораженной области, что в свою очередь приводит к нормализации питания и снабжения кислородом. Эти процессы приводят к приостановлению или полному прекращению процесса отложения солей в позвоночнике.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе с явлениями радикулита и без них

Массаж следует производить после стихания острого воспалительного процесса.

Методика массажа

Пациент положить на твердую кушетку на живот, затем на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Производить поглаживание, растирание, разминание трапециевидной и широчайшей мышц спины. Затем проводить глубокое растирание и поперечное разминание верхних краев трапециевидных мышц, задней поверхности шеи и затылка. Следующим этапом массировать околопозвоночные зоны грудного и шейного отделов позвоночника с использованием плоскостного поглаживания, кругового растирания кончиками пальцев, штрихования, пиления, продольного разминания, сдвигания. Затем проводить массаж лопаток и окололопаточных областей с использованием растирания кончиками пальцев наружного, внутреннего края и угла лопатки, сдвигания лопатки. После массажа лопаточной зоны рекомендую произвести массаж груди с использованием следующих приемов: поглаживания и растирания межреберных промежутков по направлению от грудины к позвоночнику; поглаживание, растирание и разминание больших грудных мышц; сдавление и растяжение грудной клетки. В конце процедуры производится массаж болевых точек и зон с использованием таких приемов, как поглаживание, растирание, пунктирование и непрерывистая вибрация. Закончить процедуру дыхательными упражнениями. Продолжительность процедуры 15–20 минут. Курс лечения 12 процедур через день.

Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе с явлениями радикулита и без них

При этой форме заболевания массаж также производится после стихания воспалительного процесса. Положение пациента – лежа на спине на твердой кушетке. В первую очередь производится массаж околопозвоночных зон в области верхних крестцовых, поясничных и нижних грудных позвонков с использованием таких приемов, как плоскостное поглаживание, полукружное растирание кончиками пальцев, растирание локтевым краем кисти, пиление, продольное разминание. Далее производить поглаживание и растирание нижних краев грудной клетки. Следующим этапом идет массаж тазовой области с использованием приемов поглаживания, растирания, сдвигания в области поясницы и крестца, непрерывистой вибрации в области крестца, поглаживание и растирание гребней подвздошных костей. Для массажа ягодичных мышц применяются поглаживание, растирание, разминание, непрерывистая вибрация, похлопывание, рубление. Массаж тазовой области заканчивается сотрясением таза. После всех этих манипуляций организм пациента готов к воздействию на болевые точки. Массаж болевых точек производится с использованием следующих приемов: поглаживание, глубокое растирание, непрерывистая вибрация, пунктирование, поколачивание. Затем с целью расслабления производится поглаживание поясницы и ягодичной области широкими штрихами. Заканчивается процедура активными и пассивными движениями в суставах нижних конечностей. Продолжительность процедуры 15–20 минут. Курс лечения 12 процедур через день.

Массаж при артрозах

Техника массажа зависит от того, какие суставы вовлечены в патологический процесс.

Методика массажа

Больной лежит на животе (при поражении суставов нижних конечностей) или сидит на стуле спиной к массажисту (при поражении суставов верхних конечностей). Начинать массаж я рекомендую с воздействия на зоны позвоночника, через которые проходят нервы, идущие к пораженным суставам. При заболевании суставов верхних конечностей это шейно-грудные околопозвоночные зоны, при заболеваний суставов нижних конечностей – пояснично-крестцовые околопозвоночные зоны. Использовать нужно такие приемы массажа, как поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Для нормализации тонуса мышц, расположенных в непосредственной близости к пораженному суставу, следующим этапом производят их массаж. Сначала массируют мышцы, расположенные выше больного сустава. При заболевании локтевого сустава сначала надо массировать мышца плеча, при поражении тазобедренного сустава – ягодичные мышцы, при заболеваниях голеностопного сустава – мышцы голени. Применяются такие приемы, как плоскостное, обхватывающее, щипцеобразное поглаживание, гребнеобразное растирание, продольное и поперечное разминание, растяжение, сжатие, валяние, прерывистая и непрерывная вибрация, стегание, рубление. Затем аналогичным образом массируют мышцы, расположенные ниже больного сустава: при заболевании локтевого сустава – это мышцы предплечья, при заболевании тазобедренного сустава – мышцы бедра, при заболевании коленного сустава – мышцы голени. Затем массируют симметричный здоровый сустав. Следующим этапом массируют больной сустав. Рекомендуется использовать приемы поглаживание и растирание. Нежно массируют поверхность сустава и рядом расположенную часть конечности. Заканчивают массаж больного сустава легкой непрерывистой вибрацией пальцами или ладонью. В конце процедуры производят активные и пассивные движения в больном суставе. Продолжительность процедуры – 15 минут. На курс лечения 12 процедур через день.

В своих предыдущих книгах я приводила описание основных приемов классического массажа. Но так как у вас может не быть под рукой одной из этих книг, для вашего удобства я еще раз объясню, как выполняются основные массажные приемы.

Поглаживание – это массажный прием, при котором массирующая рука скользит по коже с различной степенью надавливания. Важно следить, чтобы кожа не сдвигалась в складки. При плоскостном поверхностном поглаживании кисть руки с выпрямленными и сомкнутыми пальцами производит движения в различных направлениях: продольно, поперечно, кругообразно, спиралевидно. Плоскостное глубокое поглаживание выполняется с помощью второй ладони, которая надавливает на массирующую руку. При обхватывающем поглаживании кисть и пальцы складывают в форме желоба таким образом, чтобы большой палец бал максимально отведен и противопоставлен остальным сомкнутым пальцам кисти. Массажист кистью обхватывает массируемую поверхность и выполняет непрерывные или прерывистые движения. Щипцеобразное поглаживание выполняется большим и указательным пальцами, сложенными в виде щипцов. Для граблеобразного поглаживания пальца массирующей руки расставляют в виде зубьев грабель. Гребнеобразное поглаживание выполняется костяшками основных фаланг согнутых в кулак пальцев кисти. Прием глажение выполняется тыльными поверхностями пальцев кисти. С приемов поглаживания начинают процедуру массажа и ей же заканчивают. Приемы поглаживания производятся только по направлению к ближайшим лимфатическим узлам (к шее, подмышечной впадине, к паховым складкам). Поглаживание производится медленно, ритмично, плавно. Недопустимы сильное давление на массируемую поверхность и сдавливание кожи пациента, так как это вызывает неприятные ощущения и снижает эффективность массажа.

Следующим массажным приемом является растирание – прием, при котором массирующая рука смещает кожу, сдвигая и растягивая ее в различных направлениях. Прямолинейное растирание выполняется кончиками одного или нескольких пальцев. При круговом растирании производят круговое смещение кожи кончиками пальцев. Спиралевидное растирание выполняют основанием ладони или наружным краем согнутой в кулак кисти. Штрихование производится подушечками указательного и среднего пальцев, выпрямленных и максимально разогнутых. При строгании кисти обеих рук устанавливают рядом друг с другом и с помощью движений, напоминающих строгание, сдвигают и растягивают кожу. Прием пиление осуществляется наружным краем одной или обеих кистей. При пилении руки устанавливают ладонными поверхностями навстречу друг другу на расстоянии 2 см так, чтобы между ладонями образовался валик кожи, и производят ими пилящие движения в противоположных направлениях. Пересекание аналогично пилению, но производится противоположными поверхностями кистей. Приемы растирания производятся в любом направлении. Их не выполняют на участках с поврежденной кожей (где имеются ранки, ожоги, гнойнички), продолжительность приема – не более 10 секунд.

Прием разминания состоит из 3 компонентов. Первый – захват массируемой области. Второй – сжимание массируемой области. Третий – непосредственно разминание. По своему эффекту разминание приближается к гимнастике. Существует несколько вариантов разминания. Продольное разминание проводится вдоль мышечного волокна. При этом пальцы выпрямляют и располагают на мышце так, чтобы большой палец был противопоставлен остальным пальцам кисти руки. Затем массируемую мышцу сжимают, приближая пальцы друг к другу, начинают ее разминать, постепенно передвигаясь по массируемой области. При выполнении поперечного разминания массажист устанавливает кисти поперек мышечного волокна. При валянии ладони массажиста обхватывают массируемую мышцу с обеих стороны и выполняют поочередные движения в противоположных направлениях. Пальцы рук выпрямлены, кисти расположены параллельно друг другу.

При сдвигании производят смещение массируемой мышцы относительно тканей расположенных глубже нее. Надавливание выполняют пальцем, кулаком или основанием ладони. Щипцеобразное разминание напоминает обычное пощипывание (кожа захватывается и оттягивается). Разминание ни в коем случае не должно вызывать болезненные ощущения у пациента. Сила приема должна быть минимальной во время первых процедур и постепенно увеличиваться по мере увеличения продолжительности курса. Массируемые мышцы должны быть максимально расслаблены.

При выполнении приема вибрации рука массажиста передает телу колебательные движения. Непрерывистая вибрация выполняется кончиками одного или нескольких пальцев, одной или обеими кистями, основанием ладони, кулаком. Прерывистая вибрация представляет собой нанесение последовательных ударов кончиками пальцев, ребром ладони, тыльной поверхностью пальцев, сжатой в кулак кистью. Движения выполняют одной рукой или двумя руками попеременно. Прием сотрясение выполняется отдельными пальцами или кистями рук. Движения напоминают просеивание муки через сито. При встряхивании фиксируют конечность в области сустава (голеностопного или лучезапястного) и встряхивают ее. Прием рубление выполняется ребрами кистей, ладони при этом расположены на расстоянии 3 см между собой. Движения производятся вдоль мышц быстро и ритмично. Похлопывание – самый легкий прием, выполняется ладонью одной или обеих кистей. Продолжительность вибрации не должна превышать 10 секунд. Нельзя производить рубление и поколачивание в области почек, сердца, в подмышечной и паховых областях. Приемы должны выполняться на максимально расслабленных мышцах. Применение не должно вызывать болевых ощущений у пациента.