Текст книги "Оздоровительные советы на каждый день на 2019 год"

31 августа ☽ Суббота

2 лунный день (06:20); 1 фаза.

Луна в Деве.

• Сегодня можно приступать к физическим упражнениям, но с некоторой осторожностью. Уязвимы органы ротовой полости, верхняя челюсть, зубы. Хорошее время для посещения сауны или бани, для начала диеты или лечебного голодания, для силовых упражнений.

Шашлык свиной с имбирем и сладким перцем

700 г свинины, кусочек корня имбиря примерно 2,5–3 см, соль, 2 крупных сладких перца.

Мясо нарезать на кусочки среднего размера. Имбирь натереть на мелкой терке. Мясо положить в миску и выжать сок из натертого имбиря. Посолить по вкусу. Поставить в холодильник на 1–3 часа. Перец нарезать на квадратные кусочки. Мясо нанизывать на шампуры вперемежку с перцем.

СЕНТЯБРЬ

1 сентября ☽ Воскресенье

3 лунный день (07:52); 1 фаза.

Луна в Весах (03:07).

• Сегодня внимательно следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут продлиться долго. Уязвимы уши, горло, затылок, в связи с чем противопоказано лечение этих органов. Хороший день для посещения бани или сауны.

В мире мудрых мыслей

Подобно тому, как враг, увидев, что мы обратились в бегство, еще более распаляется, так и боль, подметив, что мы боимся ее, становится еще безжалостней. Она, однако, смягчается, если встречает противодействие. Нужно сопротивляться ей, нужно с нею бороться.

М. Монтень

2 сентября ☽ Понедельник

4 лунный день (09:22); 1 фаза.

Луна в Весах.

• Сегодня необходимо беречь силы, не тратить энергию на бесполезные занятия и пустые разговоры. Чувствительны гортань и шейные позвонки. День идеально подходит для приготовления целебных настоев и отваров на растительной основе.

Салат из свеклы и яблок

По 3 шт. свеклы и яблок, 1 /2 стакана очищенных грецких орехов, 1 стакан майонеза, зелень укропа и петрушки, соль по вкусу.

Яблоки очистить и нарезать соломкой или кубиками, ядра грецких орехов измельчить. Подготовленные продукты соединить с вареной нарезанной соломкой или кубиками свеклой, посолить и заправить майонезом. Сверху посыпать мелко нарезанной зеленью укропа и петрушки.

3 сентября ☽ Вторник

5 лунный день (10:50); 1 фаза.

Луна в Скорпионе (03:34).

• Сегодня особенно уязвим пищеварительный тракт. Организм прекрасно усваивает любую пищу, но следует отдать предпочтение молочной пище, особенно творогу и подогретому молоку. В этот день противопоказано голодание.

Сны и здоровье. болезни ног

При болезнях ног человеку может присниться, что он попал в капкан, ходит босиком по снегу или грязи; его ноги увязают в болоте.

4 сентября ☽ Среда

6 лунный день (12:14); 1 фаза. Луна в Скорпионе.

• Уязвимы плечи, шейный и грудной отдел позвоночника, верхние дыхательные пути, легкие, бронхи. Хороший день для дыхательных упражнений. В еде отдавайте предпочтение фруктам и овощам.

Бальзам, повышающий защитные силы организма

Приготовить смесь следующего состава: сок алоэ древовидного – 150 мл, мед пчелиный (предпочтительно майский) – 250 мл, вино красное (кагор) – 350 мл. Все перемешать, выдержать в холодильнике в течение 4–5 дней.

Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды как общеукрепляющее средство.

5 сентября ☽ Четверг

7 лунный день (13:35); 1 фаза.

Луна в Стрельце (07:07).

• Состояние здоровье в этот день непредсказуемо. Хронические заболевания могут или внезапно обостриться, или так же неожиданно исчезнуть. Сегодня особенно подвержены недугам горло, голосовые связки, легкие, бронхи.

Дыня маринованная

Для приготовления маринада: 1 стакан 3 %-го уксуса, 1 стакан воды, 3/4 граненого стакана сахара, 2 ст. ложки меда, 3 шт. гвоздики, 1 /2 ч. ложки соли, корица и душистый перец по вкусу.

Дыню вымойте, разрежьте пополам, удалите сердцевину, срежьте корку, мякоть нарежьте кубиками. Дыню сложите в банки, залейте холодным маринадом, закройте пергаментом и завяжите. Затем поставьте подготовленные банки в глубокую кастрюлю, дно которой покройте толстой бумагой, налейте в кастрюлю воды и прокипятите банки в течение часа. После этого, сняв кастрюлю с огня, оставьте в ней банки до охлаждения. Потом банки с дыней вытащите из воды и поставьте в холодное место.

6 сентября ☽ Пятница

8 лунный день (14:50); 2 фаза (06:10).

Луна в Стрельце.

• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.

Очищение кишечника слабительными средствами

Для очищения толстого кишечника иногда применяют слабительные средства. Они великолепно чистят тонкий кишечник, но при этом очищают от слизи и плесени и толстую кишку. Но прикрепившиеся к поверхности толстой кишки каловые камни удаляются гораздо хуже, чем при клизмах. Обычно слабительные препараты назначаются только при затяжных запорах, перед операциями или другими процедурами, когда срочно нужно очистить кишечник.

7 сентября ☽ Суббота

9 лунный день (15:56); 2 фаза.

Луна в Козероге ((14:36).

• Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

Очищение кишечника слабительными средствами (продолжение)

Существует множество видов слабительных средств. Для очищения кишечника перед началом голодания используется раствор магнезии. Магнезией называется горькая английская соль. Для очищения взять 2–3 ст. ложки этой соли и растворить в 0,5 л воды комнатной температуры. Эффект будет гораздо сильнее, если для растворения соли использовать минеральную воду. Полученный раствор пить ежедневно утром натощак. После легкой еды должно пройти 5–6 часов. В этот день лучше ничего не есть. Если же голод нестерпимый, то через 5–6 часов можно съесть овощной салат и отварной рис с маслом. Через 2–4 часа слабительное подействует, и посещение туалета будет довольно частым. После каждого опорожнения кишечника нужно подмываться холодной водой.

8 сентября ☽ Воскресенье

10 лунный день (16:51); 2 фаза.

Луна в Козероге.

• Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.

Уход за зрелой кожей

Зрелой коже не хватает одновременно жира и влаги. Поэтому при использовании очищающих средств обратите внимание на то, чтобы они не «вытягивали» из кожи ни жир, ни влагу. Откажитесь от мыла, в том числе синтезированного и гелевого. Вместо этого по утрам ополаскивайте кожу только прохладной водой, а вечером применяйте очищающее молочко. В нем содержатся жир и влага, которые впитываются в кожу. Удаляйте остатки молочка с кожи сухой косметической салфеткой, а не смывайте. После очищения молочком смочите кожу мягкой туалетной водой для лица.

Туалетная вода не должна содержать спирта, иначе кожа станет еще более сухой.

9 сентября ☽ Понедельник

11 лунный день (17:35); 2 фаза.

Луна в Козероге.

• Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.

Подсолнечное масло

Представьте себе, обычное подсолнечное масло, которое есть в каждом холодильнике – не только привычный продукт питания, но и лекарство, которое помогает при множестве болезней. С его помощью можно лечить головные боли и ревматизм, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и кашель, раны и воспаления. Растительные масла применяют либо в чистом виде, либо в составе более сложных веществ.

10 сентября ☽ Вторник

12 лунный день (18:08); 2 фаза.

Луна в Водолее (01:23).

• В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце. День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.

Подсолнечное масло от кашля

От кашля поможет пластырь на основе растительного масла.

Возьмите 1 ст. ложку муки (2–3 ложки для ребенка), 1 ст. ложку свежей сухой горчицы, 1 ст. ложку подсолнечного масла, 1 ст. ложку меда (лучше липового) и 1,5 ст. ложки водки.

Все смешайте и подогрейте на водяной бане. Получившуюся густую смесь наложите на сложенный в четыре слоя кусок марли и приложите к груди – к тому месту, где слышны хрипы или просто наиболее сильно ощущается дискомфорт от кашля. Сверху положите кусочек клеенки и завяжите теплым платком или шарфом. Повторите процедуру несколько дней подряд, перед сном. Это средство помогает избавиться даже от застарелого кашля!

11 сентября ☽ Среда

13 лунный день (18:34); 2 фаза.

Луна в Водолее.

• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

Капуста

Белокочанная, краснокочанная, цветная, брюссельская, брокколи, кольраби – вот далеко не полный перечень всех ее видов. Употреблять капусту можно свежей, как самостоятельное блюдо, или в сочетании с другими овощами и даже с фруктами, поскольку ее нежные листья, как и фрукты, перевариваются не дольше чем 1,5–2 часа.

Капуста – исключительно полезное растение. Она незаменима при нарушениях функции щитовидной железы, так как в ней много йода, и при почечной недостаточности. Наличие меди делает ее целебной при поражении центральной нервной системы, а тартроновой кислоты – при нарушении жирового обмена.

Замечено еще одно целебное свойство капусты и моркови – эти овощи обладают противоязвенным фактором, способствующим быстрому излечению от язв желудочно-кишечного тракта.

12 сентября ☽ Четверг

14 лунный день (18:54); 2 фаза.

Луна в Рыбах (13:51).

• Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.

Холодная засолка грибов

Рыжики, грузди, волнушки, сыроежки употребляются для холодной засолки.

Сыроежки, волнушки, грузди надо подержать около 5 часов в холодной воде. Рыжики достаточно промыть холодной водой. Грибы сложите в банки и пересыпьте солью.

На 3 кг грибов нужно взять 120 г соли. Сверху положите деревянный кружок с грузом. Когда грибы осядут, добавьте еще, чтобы банки были полностью заполнены грибами. Через 5 дней посмотрите, появился ли рассол. Если рассола мало, надо увеличить груз. Через полмесяца грибы будут готовы. Поставьте их в холодное место.

13 сентября ☽ Пятница

15 лунный день (19:11); 2 фаза.

Луна в Рыбах.

• Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.

Целебные конфеты

Курага, чернослив, грецкие орехи, лимон с кожурой перемалываются на мясорубке в густую массу. Добавляется 1–2 ст. ложки меда. Масса тщательно размешивается рукой и сворачивается на разделочной доске в жгут. Жгут нарезают дольками, каждая из которых скатывается в шарик. Измельчить на доске в крошку слегка прожаренные орехи и обвалять в них шарики.

14 сентября ○ Суббота

16 лунный день (19:25); полнолуние, 3 фаза (07:32).

Луна в Рыбах.

• В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться.

Массаж лица

Массаж лица с помощью крема – очень эффективный способ ухода за кожей. Его следует проводить раз в неделю. Особенно действенны кремы, содержащие гранулы с витамином Е. Гранулы медленно растворяются, и их биологически активные вещества впитываются в кожу и стимулируют образование новых клеток.

Применять такие кремы следует после очищения кожи. Обязательно покройте лицо примерно миллиметровым слоем крема, по которому пальцы могли бы хорошо скользить. Массируйте кожу лица (примерно по 3–5 минут) всегда от центра к периферии, увеличивающимися в диаметре круговыми движениями, то есть от носа и подбородка к щекам, от центра лба к вискам. Затем крему в течение нескольких минут дайте впитаться, а остатки удалите бумажным полотенцем.

15 сентября ☾ Воскресенье

17 лунный день (19:39); 3 фаза.

Луна в Овне (02:32).

• Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.

Энергетическое лечение глаз

Ладони наложите на лицо так, чтобы центр каждой их них приходился на уровень глаза, а пальцы лежали на лбу. Центр левой ладони – на левый глаз, центр правой ладони – на правый глаз. После наложения ладоней закрыть глаза и представить себе, как поток тепла и энергии от центра ладони идет через глаза прямо в головной мозг. Эту процедуру нужно делать ежедневно в течение 15 минут при наличии заболеваний глаз или нарушения зрения и в течение 10 минут для профилактики.

16 сентября ☾ Понедельник

18 лунный день (19:52); 3 фаза.

Луна в Овне.

• Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Сегодня рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

Арбузная диета для почек

Арбуз очень хорошо очищает почки. Вся процедура очищения занимает 2–3 недели. Все это время нужно питаться только арбузами и небольшим количеством черного хлеба. Примерно через неделю после начала очищения начнут выходить песок и камешки. В это время может наступить сердечная слабость, и под рукой должны быть корвалол, валидол, нашатырный спирт. Наиболее подходящее для выхода песка будет время от 17 до 21 часа, так как в это время проявляется биоритм мочевого пузыря и почек. В это время нужно съесть как можно больше арбуза и принять теплую ванну. Теплота расширит мочевыводящие пути, снимет боли и спазмы, а арбуз вызовет усиленное мочеотделение.

17 сентября ☾ Вторник

19 лунный день (20:07); 3 фаза.

Луна в Тельце (14:30).

• Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

Если вы застудили нервы

Если вы застудили нервы, у вас резкая боль, от нее можно легко избавиться. Для этого налейте в таз не более 4–6 см холодной воды. Рядом должен кипеть чайник. Дальше делаем так. Пар из чайника направляем на больное место, а босыми ногами встаем в таз с холодной водой. Холодная вода от ног гонит кровь вверх, туда, где идет разогрев паром, и кровь сама пробивает этот зажим, так как где боль – там зажим или нервный спазм. Боль после этой процедуры спадает мгновенно. Особенно быстро проходит боль при простуде зубного и лицевого нервов.

18 сентября ☾ Среда

20 лунный день (20:23); 3 фаза.

Луна в Тельце.

• Сегодня ранимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

Суп-пюре из цветной капусты с тимьяном

Луковица, цветная капуста, молоко, соль, перец, оливковое масло, несколько веточек тимьяна.

Луковицу мелко нарезать и пассеровать на оливковом масле. Добавить разобранную на соцветия цветную капусту, пассеровать 2 минуты. Посолить, поперчить. Залить молоком до желаемой густоты. Добавить веточки тимьяна. Варить до готовности капусты. Веточки вынуть. Массу размять до пюре. Посолить и поперчить по вкусу.

19 сентября ☾ Четверг

21 лунный день (20:43); 3 фаза.

Луна в Тельце.

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

Секущиеся волосы

Многие считают, что чем длиннее волосы, тем быстрее они секутся. Какая-то доля правды в этом есть. Ведь чем волос длиннее, тем меньше питательных веществ поступает к самому кончику. Но тут многое еще зависит и от диаметра волоса, и от национальных особенностей его владельца. У негров, азиатов и индейцев великолепные волосы – толстые, тяжелые. А у славянского типа людей волосы мягкие, имеющие тенденцию сужаться книзу. Но в лечении секущихся волос главное – это все-таки воздействие на корень, от которого исходит сила волоса.

Лечение секущихся волос может состоять в помывке волос пивом или чесночным раствором, втирании в корни репейного масла. Следует какое-то время избегать химической завивки, да и с бигудями лучше повременить, пока волосы не поправятся.

20 сентября ☾ Пятница

22 лунный день (21:08); 3 фаза.

Луна в Близнецах (00:57).

• Общий фон этого дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

В мире мудрых мыслей

За обедом ешь мало, а за ужином еще меньше, ибо здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка.

М. Сервантес

Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.

Сократ

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.

Цицерон

21 сентября ☾ Суббота

23 лунный день (21:42); 3 фаза.

Луна в Близнецах.

• Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, до выздоровления пройдет долгое время. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. День противопоказан для операций. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.

Упражнения на перекладине

Упражнения на перекладине укрепляют и делают эластичными мускулатуру, суставно-связочный аппарат, вовлекают в работу те мышцы, которые в повседневной жизни практически не задействованы.

Подтягивание в висе на перекладине до касания подбородком (хват средний, ладони от себя) развивает мышцы предплечья и бицепсы. То же упражнение, но при узком хвате, ладонями к себе, развивает только бицепсы.

22 сентября ☾ Воскресенье

24 лунный день (22:29); 4 фаза (05:40).

Луна в Раке (08:49).

• Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. В этот день уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.

Упражнения на перекладине (продолжение)

Подтягивания боком при узком хвате с поочередным отведением головы вправо и влево от перекладины развивает мышцы груди.

Подтягивание до касания перекладины затылком при максимально широком хвате укрепляет дельтовидные мышцы спины и прекрасно развивает широчайшие мышцы спины.

Вис на перекладине и плавное поднятие ног до угла 90 градусов с задержкой на 2–3 секунды развивает мышцы брюшного пресса.

23 сентября ☾ Понедельник

25 лунный день (23:30); 4 фаза.

Луна в Раке.

• Опасный для здоровья день. Негативным воздействиям подвержены органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. В этот день нужно заниматься очищением организма от шлаков, можно поголодать. Хороший день для физического отдыха, расслабления.

Очищение крови

Кровь – основная транспортная система внутри организма, осуществляющая снабжение тканей кислородом и питательными веществами, а также выводящая из них конечные продукты обмена. Поэтому, прежде чем приступать к ее очищению, необходимо очистить толстый кишечник, в котором в первую очередь скапливается внутренняя грязь и токсины. Кроме того, в толстом кишечнике происходит основное всасывание воды в кровь. И если кишечник засорен, то вредные вещества вместе с водой всасываются в кровь и разносятся по всему организму, засоряя его.

24 сентября ☾ Вторник

25 лунный день; 4 фаза.

Луна во Льве (13:19).

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Хвоя для очищения крови

Хорошее средство, очищающее кровь – хвоя. Она настолько эффективна, что при очистке крови с ее помощью можно избавиться от множества самых различных заболеваний, явившихся следствием зашлакованности организма. Для приготовления отваров используются хвоя сосны, ели, кедра сибирского, пихты. Очищение лучше проводить зимой, когда хвоя содержит максимальное количество витамина С.

Взять 5 ст. ложек измельченной хвои молодых растений, залить 0,5 л кипятка и варить на медленном огне 10 минут. Затем настаивать в теплом месте, процедить и вылить в термос. Отвар пить теплым, вместо воды или чая.