Текст книги "Кто вами управляет?"

Некоторые манипуляторы с непостоянным характером могут измениться, а потом, как только прежние взаимоотношения будут восстановлены, возвратиться к прежнему поведению. Они не изменились внутренне. Если вы заметили такое, это еще не конец света. Просто вы получили ценную информацию о человеке. Двигайтесь вперед и снова устанавливайте ограничения во взаимоотношениях. На этот раз, наученные опытом, вы, может быть, захотите ужесточить или продлить по времени свои требования.

3. Если вполне очевидно, что изменения идут от сердца. Это очень хороший показатель. Если человек раскаивается, это нормально. Если он сожалеет, что вынужден терпеть горечь последствий своих действий, это хорошо. Если человек раскаивается, что причинил вам и другим людям боль, это замечательно. Есть надежда, что проявятся истинные, настоящие угрызения совести и раскаяние.

4. Если манипулятор начинает искать пути для личностного роста. Можете вполне доверять проблемному человеку, если он начинает вникать в свои проблемы и искать возможности для духовного и личностного роста, то есть он начинает посещать группу поддержки, беседует с пастором или обращается за медицинской помощью. Это означает, что он не просто меняет свое поведение, но хочет расти по-настоящему. Это также значит, что у вас появилось еще больше людей, которые могут поддержать вас, научить и оценить этот процесс.

5. Если люди, которым вы доверяете, говорят, что все в порядке. Установите контакт с надежными людьми, с теми, кто на вашей стороне и на стороне манипулятора, кто поддерживает ваши взаимоотношения. Они могут заметить зеленый свет там, где вы его пропустили, или красный – там, где вы его не увидели. Прислушивайтесь к их мнению.

6. Если Бог говорит с вами. Будьте внимательны к воздействию Духа Святого и постоянно просите Бога о водительстве. Он знает сердце манипулятора лучше, чем кто-либо еще, и Он поможет вам понять, когда нужно что-либо изменить.

Бог и последствия

Одна из главных проблем осуществления угроз и приведения их в жизнь касается того, о чем мы уже упоминали. Вам может показаться, что вы поступаете не по любви или причиняете боль этому человеку. Вполне вероятно, что когда вы впервые установите ограничения и начнете им следовать, манипулятор будет обвинять вас. Возможно даже, что ваши друзья или семья не поддержат вас. Кроме того, ваша собственная совесть ополчится против вас. Конечно же, самым мудрым в этом случае будет еще раз задать себе вопрос о своем истинном отношении к манипулятору и проверить мотивы своих действий. Но позвольте Богу, реальной жизни, а также вашему пониманию нормальных отношений направлять вас. Не поддавайтесь протестам тех, кто не вполне понимает, что происходит.

Вам будет полезно узнать и принять тот факт, что Бог Сам устанавливает границы и определяет последствия своих отношений со Своим народом. Он не получает никакого удовольствия от нашей боли. Ему это не кажется чем-то забавным. Но таков Его замысел и цель. Он верит, что мы вернемся к Нему. Возобновление взаимоотношений и возвращение на Его путь – это все, что имеет значение, потому что если это происходит, то все остальное в жизни встает на свои места. Если испытываемые нами трудности в конце концов приводят нас к мысли, что нам лучше вернуться к Нему, значит Он принимает нас и все происходящее действительно стоит того:

И обратишься к Господу, Богу твоему и послушаешь гласа Его, как я заповедую тебе сегодня, ты и сыны твои от всего сердца твоего и от всей души твоей: тогда Господь, Бог твой, возвратит пленных твоих, и умилосердится над тобою, и опять соберет тебя от всех народов, между которыми рассеет тебя Господь, Бог твой (Втор. 30:2,3).

Посмотрите на свои действия по отношению к проблемному человеку в таком ракурсе, и вы убедитесь, что просто стремитесь вернуть манипулятора на путь любви и ответственности. И когда это произойдет, вы, больше чем прежде, захотите отдать ему свое сердце. Следовательно, ваши поступки вовсе не наказание. Это любовь.

Глава 11. Источник № 7: процесс

Однажды на конференции я говорил о решении проблем во взаимоотношениях. Во время перерыва пастор, работающий с супружескими парами, подошел ко мне и спросил:

Что вы думаете о временной разлуке ради решения серьезных вопросов во взаимоотношениях?

– Это один из вариантов. Все зависит от ситуации, – ответил я. – А что вы подразумеваете под «временной разлукой»?

Он сказал:

– Я имею в виду ситуацию, когда один из двух близких людей уходит от другого. Например, в браке. Если один из супругов на время уезжает. Или в дружеских отношениях, если друзья какое-то время не общаются.

– Что-нибудь еще делают люди при этом? – спросил я.

Он с минуту подумал.

– В общем-то, нет. Мне кажется, это что-то вроде таймаута для взрослых, когда они оба могут успокоиться, поразмышлять о своих отношениях и снова вернуться друг к другу.

– Исходя из ваших слов, я бы сказал, что такая разлука минимально полезна, а возможно, даже бесполезна, особенно для проблемных людей, потому что дает им возможность убежать от ответственности.

Он удивился:

– Что вы имеете в виду?

Я сказал:

– Видите ли, время, проведенное вдали друг от друга, само по себе целительным не является. В основном, время в разлуке служит только для сохранения прежних отношений. Для того чтобы разлука дала результат, она не должна ограничиваться только прекращением общения. Это скорее этап работы по духовному росту. Разлука – не тайм-аут. На самом деле во время разлуки идет напряженная работа, в ходе которой происходит множество событий.

Ваши взаимоотношения с манипулятором могут быть такими напряженными, что вы даже не сможете обсудить возможность на время расстаться с ним. И тем не менее вам необходимо побыть одному, чтобы продумать план, который поможет вам получить преимущество и воспользоваться им. Ваши отношения с манипулятором достигли своего теперешнего состояния. То, что сводит вас с ума, скорее всего, возникло не сразу. И вам понадобится время, чтобы осуществить свой план. Ведь манипулятору, чтобы у него возникло желание произвести необходимые и требуемые изменения, нужно испытать определенные неприятности и огорчения.

Это ваш седьмой источник, из которого вы можете черпать силы для проведения изменений. Вы должны следить за тем, что происходит, когда на время прекращаете отношения с манипулятором.

Правильно проведенное время – на вашей стороне

Время само по себе не исцеляет и не меняет человека, так же как время само по себе без антибиотиков не излечивает инфекцию. Время скорее будет работать на руку манипулятору. Если вы просто ждете, когда он изменится, то он не будет чувствовать никакого давления. Некоторое время он выждет, не испытывая при этом никакого дискомфорта, а затем вернется к своему поведению.

Но правильно проведенное время может оказаться очень продуктивным. Время, заполненное вашей работой над духовным ростом, молитвой и доверием к Богу, поможет вам достучаться до манипулятора. Это время должно быть занято умело построенными беседами, о чем мы уже говорили в гл. 9, правильно поставленными барьерами и верно осуществленными угрозами, которые мы обсуждали в гл. 10. Время и поступки как раз и относятся к тем «антибиотикам», которые помогут вам произвести необходимые изменения во взаимоотношениях.

Поэтому рекомендую вам провести выбранное вами для работы с манипулятором время активно, не занимать пассивно-выжидательную позицию, которая, как правило, основана на страхе и отсутствии решимости, а не на вере. Используйте время для контроля над процессом, который идет в манипуляторе. Инфекция, сидящая в голове и душе манипулятора, постоянно подвергается атакам лекарства, которое вы создаете на основе перечисленных выше семи источников. Конечно же, манипулятор может препятствовать процессу, но такой образ жизни будет непрост для него. В конце концов, вы искренне хотите, чтобы манипулятор избрал праведный путь и изменился. Ведь это принесло бы ему больше плюсов, чем темнота и слепота, в которой он пребывает в данный момент.

Вот несколько советов, как, учитывая бег времени, воспользоваться семью источниками, чтобы помочь манипулятору.

Настойчивость

Помните, в гл. 3 речь шла об однократной попытке? Некоторые думают, что достаточно сказать манипулятору, чтобы он перестал делать то-то и то-то, или один раз привести в исполнение угрозу о расставании, как он сразу начнет меняться. А если никаких положительных сдвигов не происходит, значит ни одно из этих средств не работает и нам следует попробовать что-то другое.

Если вы пришли к такому выводу – вы абсолютно правы. Такой метод не работает и не может работать. Стремление изменить поведение человека с низкой степенью ответственности за свою жизнь и свое поведение не может рассматриваться как однократная попытка. Это должен быть процесс: период времени, наполненный интенсивными многократными поступками, связанными между собой и создающими условия для изменений в человеке. Вы комбинируете, сочетая применение «антибиотиков» с передышкой, изменением отношения к манипулятору и другими средствами для создания обстановки, способствующей духовному росту.

Здесь вам потребуется настойчивость. Манипулятор может не понять вас, когда вы попросите его о чем-то в первый раз. Или он проигнорирует ваши усилия, и вы сразу же сдадитесь. Он может не поверить в то, что вы говорите серьезно. Он будет думать, что сможет переждать, пересидеть или запугать вас. Он может организовать контратаку и обвинить во всем вас.

Вы должны остаться «на проводе». Вам, может быть, придется повторить беседу. Возможно, нужно будет установить новые барьеры. Я гарантирую, что вы испытаете не одно искушение, когда захотите претворить в жизнь свои угрозы. Свыкнитесь с этой мыслью и будьте терпеливы.

Настойчивость и усердие – это те качества, которые не производят особого впечатления. Тем не менее очень мало по-настоящему серьезных событий в жизни происходило без настойчивости и усердия. Все талантливые, творческие и добрые намерения в мире оказались бы мертворожденными, если бы не нашелся кто-то, кто смог в одиночку корпеть над ними, настойчиво и усердно исполняя то, что следовало сделать: «Помышления прилежного стремятся к изобилию, а всякий торопливый терпит лишение» (Прит. 21:5). Парни, играющие на линии защиты, не получают много славы. Но мудрый болельщик будет снова и снова напоминать им, как он их ценит и как признателен им за их старания!

У меня есть друг, Джордж, чьим манипулятором была его жена Шэрон. У нее вошло в привычку постоянно в чем-нибудь обвинять Джорджа или критиковать его. Любая мелочь, любое дело, которое муж сделал неправильно или правильно, могли стать поводом для недовольства. Конечно, Джордж не был совершенством, но в любом случае наказание не соответствовало его «преступлениям». Семейная жизнь Джорджа была красочной иллюстрацией к отрывку из Прит. 21:9: «Лучше жить в углу на кровле, нежели со сварливою женою в пространном доме».

Джордж начал применять к Шэрон принципы, изложенные в этой книге. Однажды он сказал ей: «Я непременно выслушаю тебя, если посчитаю, что ты права. Но если твоя реакция на мои поступки покажется мне неуместной, я буду уходить во двор или в другую комнату и читать газету до тех пор, пока ты не перестанешь ругаться». Шэрон могла сотрясать воздух, а Джордж говорил: «Ладно, я ухожу». И она оставалась одна в комнате, где некому было выслушивать ее критические замечания.

Шэрон твердо придерживалась своей линии и отказывалась признавать свою неправоту. По мнению Джорджа, поведение жены не было таким ужасным, чтобы нужно было звонить кому-то, просить о помощи или уходить из дома. В их семье было много хорошего, что он весьма ценил. Поэтому для себя Джордж решил: «Даже если она никогда не изменится, я по крайней мере буду в относительной безопасности, если мне удастся продолжать игнорировать ее поведение». И он снова и снова выходил из комнаты. Джордж решил: пусть все будет, как будет. У всех есть проблемы, и, даже если жена никогда не изменится, жизнь и так неплоха.

Но жизнь изменилась. Потребовалось немало времени и терпения. Джордж строго придерживался выбранной тактики. И со временем Шэрон поняла, что Джордж не был жесток к ней и уходил не потому, что злился на нее. Он возвращался в хорошем настроении и был ласков с ней. Наконец до нее «дошло», она смягчилась и стала менее «скрипучей». Настойчивость, терпение и усердие – ваши союзники в общении с манипулятором.

Отношения «жертва – преследователь»

Во многих случаях проблема взаимоотношений с манипулятором лежит в плоскости «жертва – преследователь». Это относится к тем случаям, когда манипулятору начинают возражать или пытаются привести в исполнение угрозы. Вместо того чтобы покаяться, извиниться, почувствовать угрызения совести или, еще лучше, проявить благодарность, проблемный человек начинает чувствовать себя в роли жертвы, а другого человека воспринимает как гонителя. Это может серьезно воспрепятствовать процессу конфронтации или установления барьеров, причем иногда этот процесс нарушается преднамеренно. Если манипулятор говорит: «Ты больно ранишь меня», он тем самым вызывает чувство вины или беспокойства, что чаще всего не имеет под собой никаких оснований.

Нам всегда следует иметь в виду вероятность того, что наши слова или действия могут доставить неприятности или быть неуместными, однако, несмотря на такую возможность, давайте рассмотрим здесь некую модель, чтобы определить, что же происходит на самом деле? Что заставляет манипулятора кричать, что он – жертва? Если в ваших намерениях есть оттенок недоброжелательности или нечестности, измените свое поведение. Но если манипулятор жалуется на несправедливость только потому, что вы не согласились с ним, стали протестовать, сказали «нет» или поставили барьеры, то утверждение, будто он «жертва», весьма сомнительно. Если в игру вступает истина, велика вероятность, что проблемный человек воспримет ее как наказание. Корни такого поведения скрываются глубоко и часто являются результатом того, что манипулятор не может увидеть в истине своего друга и союзника. Для него милость и возможность идти своим путем равноценны любви, а истина и конфронтация равноценны ненависти.

Если вы заметили такое поведение, не игнорируйте его, потому как эта проблема не исчезнет сама собой. Это вопрос характера, и на него необходимо найти ответ. Скажите что-нибудь типа: «Нам трудно разрешить наши проблемы, потому что всякий раз, когда я говорю тебе о том, что вижу, ты отвечаешь, будто я жестоко обращаюсь с тобой. Я бы хотел предпринять что-нибудь такое, в результате чего ты будешь чувствовать себя нормально, когда я рассказываю тебе о своих наблюдениях. Тогда мы, возможно, сможем вернуться к нашим прежним хорошим отношениям, что разрешило бы проблему и для тебя, и для меня».

Иногда, сосредоточив внимание на этом вопросе, вы сможете помочь манипулятору развить в себе так называемое «объективное эго», то есть способность оценивать свое поведение объективно и давать верные определения поступкам другого. Обладая способностью к самокритике, человек сумеет заметить, когда он без всяких на то оснований считает себя жертвой, и сможет контролировать свои чувства, когда получает отпор.

Определитесь, что делать, когда заметите результаты

В результате «переплавки» может появиться измененный человек, и вы должны знать, что делать, чтобы процесс продолжался до появления еще более совершенного человека.

Продемонстрируйте высокую оценку. Во-первых, не только испытайте, но и дайте выход своему счастью! С Божьей точки зрения, когда кто-то находит истинный путь, на небесах устраивают праздник: «…Радость у Ангелов Божиих и об одном грешнике кающемся» (Лк. 15:10). Манипулятору, возможно, пришлось ограничить себя и рискнуть на новом и непривычном для него пути, ради изменений. Дайте ему понять, насколько высоко вы цените эту попытку. И важнее всего – продемонстрировать свое удовлетворение. Покажите манипулятору, насколько ярче и очевиднее стали любовь, поддержка, уважение, то есть все те качества, которые он так ценит, благодаря коррективам, внесенным им в свое поведение и в свой характер. Вам следует постоянно регулировать процесс изменений в манипуляторе, исходя из того, что изменение одной черты характера не означает, что вы должны сразу убрать все применяемые к манипулятору меры воздействия. Есть масса вещей, которые вы можете сделать, чтобы процесс перемен продолжался и усиливался.

Я консультировал одну супружескую пару, во взаимоотношениях которой возникли серьезные трудности, главным образом из-за того, что муж всегда защищался и ни при каких условиях не хотел признавать свои недостатки и слабости. Его жена была страшно измучена тем, что вынуждена постоянно играть роль «злодейки». После того как мы поработали над этой проблемой, он однажды сказал ей: «Я думаю, что действовал во вред тебе, когда так обращался с тобой». Это не было покаянием, но слова шли от сердца, и я верил ему. Его жена крайне удивилась. Она посмотрела на него и ответила: «Да уж, это точно. Но зато это помогло тебе сказать такие слова. Спасибо». Эмоционально она к нему не вернулась сразу после этого разговора, но можно сказать, что отношения между ними стали значительно теплее. Он тоже выглядел иначе. Этот человек был горд собой, потому что смог сделать первый верный шаг.

Внезапное озарение и постепенные изменения

Иногда на манипуляторов нисходит озарение, как будто с ними произошло нечто драматичное, и они вдруг начали понимать, как дурно вели себя с людьми, о которых им следовало бы заботиться. Это может проходить по-разному. Возможно, случится нечто подобное вспышке молнии. Бог может выразить свою волю таким образом, что угроза приведения в жизнь неприятных последствий или вмешательство третьего лица достигнут цели быстрее, чем мы думаем, и коснутся сердца и души манипулятора. Это сродни опыту восхождения в горы, и часто такой момент озарения становится определяющим в жизни человека.

В большинстве случаев озарение происходит не на пустом месте. Часто оно является видимым результатом огромной, невидимой глазу внутренней работы, которая проводилась посредством постоянного использования всех семи источников. Со временем все силы, участвующие в работе, концентрируются в одной точке и помогают манипулятору прозреть. Внезапное озарение – это последний фрагмент мозаики, который помогает создать цельную картину.

Однажды человек, с которым я работал, пытался обвинить в своем пристрастии к порнографии в Интернете жену, стресс и каждого, с кем пересекался в жизни. Он не собирался признавать свою вину, пока в один прекрасный день во время беседы вдруг не осознал, какую боль причинял своей жене. Он начал помимо своей воли всхлипывать и искренне раскаиваться. Закончилась эта сцена тем, что он буквально стоял на коленях перед ней. Он никогда больше не возвращался к своему пристрастию и кардинально изменился. Но если бы вы знали, сколько людей принимали участие в его судьбе! Многие молились за него, друзья постоянно с любовью увещевали его. Из-за этой привычки он столкнулся с эмоциональными и другими потерями. Его жена, хотя и оставалась рядом с ним, но не испытывала особого доверия к нему. Озарения иногда кажутся нам самым загадочным явлением в природе, но иногда мы понимаем, что в этом нет никакого чуда.

Тем не менее внезапные озарения – это не единственный вариант для возникновения изменений в жизни манипулятора. Иногда происходят постепенные и небольшие изменения. Хотя эти случаи не столь драматичны и эффектны, но и они доставляют немало радости. Разве не радостно видеть, как безответственный человек, «взрослый ребенок», учится отдавать и благодарить, а не только требовать и получать. Или всегда замкнутый и угрюмый друг попросит о помощи. Или ваш босс, который не доверял своим сотрудникам и постоянно контролировал их, начинает теплее, человечнее относиться к людям и поддерживать их. Или человек, который казался внешне одухотворенным и чистым, признается в церкви, что у него есть серьезные проблемы в какой-либо области жизни.

Иногда постепенные изменения происходят на уровне поведения, то есть, например, гневливый человек начинает сдерживать приступы ярости, или заядлый транжира в течение нескольких месяцев тратит деньги гораздо умереннее. В этих случаях изменения в модели поведения могут появиться даже раньше, чем человек признает, что не может контролировать себя. Это означает, что предпринятые меры оказали свое воздействие, и человек реагирует на них, потому что ему хочется избежать боли, причина которой – его же поведение. Такие изменения могут произойти даже до того, как человек признает свои ошибки. Осознание часто является следствием, а не причиной исцеления. Очень важно, заметив небольшие перемены в поведении, не разочароваться и не расстраиваться из-за того, что человек все еще не хочет признавать, что был не прав. Даже небольшие изменения – хороший знак. Часто раскаяние приходит по мере внутреннего роста человека, когда он достигает уровня смирения, достаточного для того, чтобы признать истину.

Независимо от того, произошло ли внезапное озарение или вы стали свидетелем постепенных изменений, уже сам факт перемен – повод для радости. Не относитесь к происходящему свысока, распознайте перемены в характере и поведении проблемного человека и постарайтесь вместе с теми, кто вас поддерживал, сделать верные выводы относительно того, что действительно помогло вам и почему. Продолжайте придерживаться намеченного пути.

Неудача и адаптация к ней

В течение самого процесса вам самому, возможно, даже не меньше, чем манипулятору, захочется измениться. Один из вариантов перемен, которые вам покажутся необходимыми, – это способность справляться с неудачей и адаптация к существующей реальности. Это важно, поскольку сам процесс изменений часто сопровождается падениями, возвращением к прежнему состоянию, обострением ситуации и ошибками. Может появиться чувство отчаяния, оттого что изменения идут медленнее, чем вам хотелось бы. Это вопрос выдержки и способности со смирением перенести горькое чувство потери.

Всегда при этом остается вероятность, что манипулятор не изменится, независимо от того, какие методы вы используете. Это, конечно же, может стать серьезным ударом для вас, нанесет урон вашим взаимоотношениям в целом. Будьте готовы к тому, что вы утратите надежду на нормальные отношения с близким вам человеком.

Способность, пережив неудачу, адаптироваться и продолжать жить, важна для вас, даже если манипулятор не реагирует ни на что. Это поможет вам принять и пересмотреть то действительно важное, что у вас в жизни осталось, чтобы вы могли определить, что делать дальше. Ваши шансы увидеть изменения в манипуляторе значительно увеличатся, если благодаря чувству печали вы поймете, что действительно важно для вас в ваших отношениях с людьми.

Если манипулятор, несмотря на все ваши усилия, не изменится, для него самого это будет серьезной потерей. Но для вас на этом жизнь не заканчивается. Ваша жизнь может сложиться очень неплохо, независимо от наличия или отсутствия прогресса у манипулятора.

В гл. 6 я подробно говорил о вашей зависимости от манипулятора. Желание и стремление изменить характер манипулятора не могут быть единственным смыслом вашей жизни. Вы не должны зависеть от того, происходят в нем изменения или нет. Если у вас даже при нормальных взаимоотношениях появилась зависимость, то вы рискуете потратить на это всю жизнь. Полагайтесь на Бога, возрастайте в познании Его и держитесь надежной и любящей системы жизнеобеспечения. Стоя на такой выигрышной позиции, продолжайте заботиться о проблемном человеке. И помните, что Бог тоже заинтересован в том, чтобы вернуть его Себе.

У меня есть друг, чья жена манипулирует им. Они поженились довольно давно. Мой друг беззаветно любит ее, хотя жить с ней очень непросто. Он использовал почти все возможности, чтобы помочь ей измениться. Все его усилия были напрасны. Она ни на что не реагировала.

Но если бы вы спросили у него, что он думает о своей жизни, я уверен, он бы ответил: «У меня хорошая жизнь». Он не чувствует, что жена лишила его счастья в жизни. Он немало поработал над тем, чтобы оградить себя от ее разрушительного поведения, и теперь она уже не может сильно ранить его. Он радуется тому доброму, что есть в ней, и тем хорошим денькам, которые им выпадают. Он глубоко верующий человек, много служит в своей церкви и помогает тем, кому повезло меньше. У него есть хорошие и надежные друзья. Он смирился с тем, что не получает от нее в полной мере того, что получают люди при нормальных взаимоотношениях, но старается поддерживать в себе надежду на то, что она все-таки изменится. Никогда ничего нельзя знать наверняка. Только Богу все известно.

Когда люди спрашивают меня: «Когда мне нужно сдаться и оставить надежду на изменения в манипуляторе»? Я отвечаю им: «Никогда, пока он жив. Откажитесь от требования, что он непременно должен измениться. Но сохраняйте надежду и продолжайте делать сегодня все то, что может принести перемены завтра». Это единственный способ жить в том уповании, которое дает нам Бог: «Бог же надежды да исполнит вас всякой радости и мира в вере, дабы вы, силою Духа Святаго, обогатились надеждою» (Рим. 15:13).