Текст книги "Лесная аптека"

Правила ароматерапии

1. Не наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.

2. Не использовать эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые.

3. Применяя первый раз эфирное масло, необходимо проверить, нет ли аллергии к его аромату. Для этого нужно нанести на носовой платок 1 каплю масла и в течение дня время от времени подносить платок к носу.

4. Начинать пользоваться эфирным маслом нужно с минимальных доз.

5. Ванну с эфирным маслом первые 2 раза желательно принимают не дольше 2–5 мин.

6. При пользовании эфирным маслом в ингаляции первые два сеанса должны быть не более 5 мин.

7. Прежде чем использовать неизвестное эфирное масло в косметических целях, необходимо проверить, подходит ли аромат.

8. Если приобретается эфирное масло для пробуждения эротических чувств, обязательно нужно проверить, нравится ли этот запах партнеру.

9. При беременности и эпилепсии применять эфирные масла нужно под наблюдением ароматерапевта.

10. Необходимо убирать эфирное масло от детей.

11. Хранить эфирные масла следует плотно закрытыми в темном месте при температуре от 0 до 30 °C.

Способы применения эфирных масел лесных растений

Ингаляция

При ингаляциях действие основано на том, что ароматы, попадая на рефлексогенные точки носа, вызывают импульсы, проецирующиеся на определенные зоны головного мозга, соответствующие тому или иному органу или системе органов. Кроме этого, ароматические вещества непосредственно действуют на органы дыхания, устраняя застойные и воспалительные реакции.

Виды ингаляций

1. Через ингаляторы.

В ингалятор наливают теплую воду, в которую добавляют несколько капель эфирного масла, и производят ингаляции.

2. В домашних условиях можно проводить холодные ингаляции.

Непосредственно из флакона или после нанесения эфирного масла на ткань вдыхают его аромат. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляции – 5–10 мин.

3. Горячие ингаляции.

В посуду с широким горлышком наливают кипяток и добавляют несколько капель эфирного масла. Накрывают голову полотенцем и вдыхают аромат 3–10 мин. Во время ингаляции закрывают глаза.

Ванны

В ваннах ароматические вещества лесных растений соприкасаются с внешней поверхностью кожи. За счет высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть и вместе с лимфой «омывают» все органы. Эфирные масла эффективно воздействуют на почки, легкие, кишечник, центральную нервную систему, биологически активные точки. Ванны могут быть горячими или прохладными, а по способу применения – сидячими, лежачими.

В емкость, наполненную водой нужной температуры, добавляют необходимое количество эфирного масла, которое предварительно смешивают с эмульгатором, (им могут являться морская или поваренная соль, йод, отруби). Эмульгатор позволяет эфирному маслу легче смешиваться с водой. Время процедуры – 5–30 мин. Увеличение времени приема аромаванны должно быть постепенным.

Компрессы

При использовании лечебных компрессов вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся непосредственно над большим органом. Попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое действие. Компрессы могут быть горячими и холодными. В 400 мл воды добавляют эфирное масло, опускают хлопчатобумажную ткань, отжимают, прикладывают к месту проекции больного органа либо непосредственно на больное место – на лоб, плечо, икроножные мышцы – и закрепляют сухой тонкой тканью. Время процедуры – 5–40 мин.

Растирания

Эти процедуры помогают при воспалительных явлениях мышечной, нервной, соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, системы дыхания и кровообращения. В 10 г масла для массажа добавляют необходимое количество эфирного масла, наносят на больное место и втирают энергичными движениями.

Массаж

Массаж – наиболее активный метод воздействия на организм. Он обеспечивает быстрое проникновение ароматических веществ в кровяное русло, положительно воздействуя на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную систему, способствует оздоровлению печени, кишечника и желез внутренней секреции. При серьезных травмах и проблемах со здоровьем лучше обращаться к специалисту по массажу.

Эффективность массажа зависит от его продолжительности и должна составлять несколько минут. Пользоваться жидкостью для массажа необходимо следующим образом: нанести несколько капель на ладони, чтобы жидкость слегка разогреть, а заем массировать соответствующую часть тела 3–5 мин, пока жидкость не впитается в кожу. Расслабляющий массаж можно проводить и в домашних условиях.

Жидкость для расслабляющего массажа из эфирных масел лесных растений. Подсолнечное масло – 30 мл, эфирное масло ромашки, миндальное масло – по 4 части. Налить растительные и эфирное масла в подходящую емкость и все перемешать, затем заливают во флакон и закрыть его.

Жидкость для массажа с ароматом трав. Оливковое масло – 50 мл, эфирное масло шалфея – 4 капли, лимона – 4 капли. Налить оливковое масло и эфирные масла в подходящую емкость и все перемешать. Затем перелить во флакон и закрыть его.

Лечебные свойства эфирных масел из лесных лекарственных растений

Валериана. Известна под названием «кошачий камень». Эфирное масло обладает мускусным ароматом. Его получают из корней растения путем перегонки с водяным паром.

Применение. Оказывает успокаивающее действие. Используется для лечебных ванн. Применяется при бессоннице и нарушениях сердечной деятельности.

Душица. Эфирное масло получают из зеленой массы путем перегонки с водяным паром. Аромат горький, терпкий, масляный, тяжелый.

Лечебное действие и показания к применению. Употребляется как антибактериальное и противовирусное средство при гриппе, простуде, герпесе, ангине, насморке, особенно помогает при воспалительных процессах в органах дыхания: облегчает дыхание, обладает противокашлевым и отхаркивающим свойством. Применяется при инфекциях, атонии желудка, бронхите, астме, туберкулезе. Может быть использовано как средство, укрепляющее нервную систему, седативное, антиспазматическое. Улучшает пищеварение, оказывает ветрогонное действие. Нормализует процесс выведения из организма жиров, снижает вес. Останавливает кровотечение, способствует быстрой регенерации тканей. У женщин помогает при отсутствии месячных, усиливает менструации. Наружно применяют при педикулезе, ревматизме, экземе и дерматитах.

Способы применения и дозировка

Холодные ингаляции: 2–4 капли, длительность процедуры – 3–5 мин.

Горячие ингаляции: 1–2 капли, длительность процедуры – 3–5 мин.

Ванны: 4–5 капель.

Массаж: 4–15 капель на 15 г масла.

Обогащение кремов, лосьонов, гелей для душа, шампуней: 2–3 капли на 15 г основы.

Наружное применение:

1) компресс с горячей припаркой из отрубей при ревматических или мышечных болях;

2) линимент антиревматический: эфирное масло душицы – 5 г, розмарин – 95 г, натирать болезненные места;

3) мазь при воспалении подкожной клетчатки: жидкий экстракт плюща – 4 г, эфирное масло душицы – 20 капель, ланолин – 20 г, вазелин – 40 г;

4) мазь от педикулеза: эфирные масла душицы, верны, чабреца – по 25 г, воск белый топленый – 5 г, вазелин – 85 г.

Противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость.

При нанесении на кожу возникает жжение, раздражение в течение 2–3 мин.

Ель. Эфирное масло получают из хвои путем перегонки с водяным паром. Аромат свежий, холодный, смолисто-горьковатый.

Показания к применению и лечебное действие. Устраняет перенапряжение, нервозность. Ликвидирует застойные явления при катарах верхних дыхательных путей, хронических бронхитах. Повышает иммунитет. Способствует быстрому восстановлению здоровья после тяжелых болезней и операций. Устраняет воспаление мочевых пузырей и мочеточников – цистит, уретрит.

Является хорошим средством при ушибах, гематомах, ссадинах, ранах.

Омолаживает кожу, повышает ее защитные функции, устраняет гнойничковую сыпь, препятствует выпадению волос и образованию перхоти.

Способы применения и дозировка

Горячие ингаляции: 2–3 капли, длительность процедуры – 6 мин.

Ванны: 4–7 капель.

Массаж: 3–6 капель на 15 г массажного масла.

Компрессы и примочки на травмированную поверхность: 4–5 капель.

Обогащение кремов, тоников, шампуней, ополаскивателей: 4–6 капель на 15 г основы.

Аромамедальоны: 1–2 капли.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Ощущение: при нанесении на кожу появляется чувство холода и покалывания 1–2 мин.

Кедр сибирский. Эфирное масло получают путем перегонки с водяным паром. Аромат смолистый, свежий, горьковато-дымный.

Лечебное действие и применение. Устраняет воспалительные процессы в носоглотке и дыхательных путях, застойные явления в органах пищеварения и дыхания, оказывает отхаркивающее и противокашлевое действие. Способствует быстрой регенерации тканей и заживлению ран. Помогает при лечении болезней, сопровождающихся нервной дрожью, имеющих признаки эмоционального напряжения, неуверенности в своих силах. Лечит кожные заболевания, угревую сыпь, инфильтраты и пигментные пятна, высыпания, связанные с гормональными изменениями. Омолаживает кожу, повышает ее упругость, препятствует выпадению волос и образованию перхоти.

Способы применения

Горячие ингаляции: длительность процедуры – 5–10 мин.

Холодные ингаляции: длительность – 5–7 мин.

Ванны: 4–7 капель.

Массаж: 5 капель на 10 г основы.

Обогащение кремов, тоников, шампуней, ополаскивателей: 5 капель на 5 г основы.

Компрессы: 5 капель.

Аромамедальоны: 2 капли.

Противопоказания: психические заболевания, сопровождающиеся психомоторным возбуждением, беременность, непереносимость.

Ощущения при нанесении на кожу: возникает чувство покалывания и холода.

Лимонник китайский. Эфирное масло получают из неодревесневших побегов путем перегонки с водяным паром. Аромат резкий, свежий, горько-леденцовый.

Лечебное действие, показания к применению. Стимуляция центральной нервной системы: помогает концентрации внимания, активизирует умственную активность, способность к запоминанию, повышает работоспособность, адаптирует к внешним условиям. Стимулирует работу сосу до двигательного и дыхательного центров. Улучшает обменные процессы в организме, способствует снижению веса у флегматических, спокойных, малоэмоциональных людей.

Действенное средство при грибковых поражениях кожи, лишае, чесотке, педикулезе. Нейтрализует язвы после укусов насекомых, устраняет зуд, жжение, отечность. Осветляет кожу и сужает поры.

Повышает интенсивность кровообмена в тканях, способствует сокращению связок и мышц, увеличивает выносливость. Прекрасное натуральное средство для дезинфекции воздуха, воды, предметов.

Способы применения

Массаж: 2–3 капли на 10 г основы.

Обогащение кремов, тоников: 1 капля на 5 г основы.

Для дезинфекции воды пятислойную марлю пропитывают смесью лимонника и спирта (1: 1), трехкратно пропускают через нее не более 5 л воды. Затем дают воде отстояться и фильтруют через 7–8-слойную марлю трижды, после чего вода готова к употреблению.

Для дезинфекции предметов следует протирать их поверхность влажной марлей, пропитанной маслом лимонника.

Противопоказания: не рекомендуется детям до 7 лет, людям с повышенной возбудимостью, людям, страдающим тяжелой формой гипертонической болезни, дикторам, певцам, так как лимонник раздражает голосовые связки, при беременности и непереносимости.

Ощущение: чувство жжения, горения, раздражения кожи в течение 3–5 мин.

Можжевельник. Эфирное масло получают из шишкоягод путем перегонки с водяным паром. Аромат смолистый, свежий, терпкий.

Лечебное действие и применение. Снимает страхи, устраняет лень, апатию, тонизирует, укрепляет нервную систему. Ликвидирует воспаление легочной и бронхиальной ткани, используется для профилактики заразных болезней. Повышает эластичность сосудов, очищая их стенки от атеросклеротических бляшек, нормализует артериальное давление. Улучшает пищеварение, препятствует увеличению веса. Устраняет воспаление в мочевом пузыре и мочеточниках, коликах мочевых путей. Является хорошим противовоспалительным средством у женщин при адекситах, эндометриозе, эндомитрите. У мужчин применяется при лечении уретритов, простатитов. Устраняет отеки различного происхождения. Повышает эластичность хрящевой ткани при артритах, остеохондрозах. Выводит холестерин, мочевую кислоту, снижает уровень сахара в крови. Способствует быстрой регенерации кожи. В быту используется для дезинфекции жилищ, деревянных бочек для соления и квашения.

Способы применения

Ванны: 5 капель.

Массаж: 4–6 капель на 10 г основы.

Компрессы: 5–7 капель.

Горячие ингаляции: 2–3 капли, длительность процедуры – 4–7 мин.

Холодные ингаляции: длительность – 4–7 мин.

Аромамедальоны: 1–3 капель.

Возбуждающий линимент при параличах: эфирное масло можжевельника – 2 г, ментол – 1 г, эфирное масло скипидар – 20 г, спирт 90 %-ный – 120 г.

Ванны с можжевельником при ревматизме.

Поджаренные шишкоягоды – прекрасное средство для дезинфекции жилищ.

Чай из молодых высушенных побегов.

Очищение от ишаков.

Первый день: полный голод. 6 раз принимать по 1 капле эфирного масла можжевельника с 1 ст. л. оливкового масла. Второй и 3-й день: позволяется обычная пища с одновременным применением смеси эфирного масла и 1 ст. л. оливкового масла. Все 3 дня пить не менее 3 л немного подкисленной лимоном воды.

Противопоказания: острые воспаления почек, тяжелая степень гипертонической болезни, беременность, непереносимость.

Ощущения: при нанесении на кожу легкое покалывание.

Мята перечная. Эфирное масло получают из зеленой массы и цветущих верхушек растений. Аромат бодрящий, холодный, свежий, тонкий.

Лечебное действие и применение. Снижает спазмы сосудов головного мозга, помогает при головокружениях, тошное, рвоте, укачивании в автомобиле, при нарушениях вестибулярного аппарата, общем утомлении. Улучшает мозговое кровообращение. Применяется при заболеваниях печени, рвоте нервного происхождения, мигрени, сердцебиении, скудных болезненных месячных, мышечных болях, астме, хроническом бронхите, воспалительных процессах кожи.

Способы применения

Ванны: 3–7 капель.

Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей: 4 капли на 10 г основы.

Массаж: 6 капель на 10 г основы.

Компрессы: 5–7 капель.

Аппликации на десны: смешивают эфирное и растительное масло 1: 1 и наносят на десны.

Аромамедальоны: 1–3 капли.

В качестве анальгетика: наносят на проекцию базы смесь эфирного и транспортного масла в соотношении 1:2.

Ароматизация вин и чая: 4–5 капель.

Для отпугивания москитов капнуть 1 кг эфирного масла на подушку.

Полезно добавлять листья в салаты.

Эфирное масло мяты убивает стафилококк через 3,5 ч.

Противопоказания: дети до 6 лет, бронхоспазм, индивидуальная непереносимость.

Ощущения: при нанесении на кожу – покалывание и холод в течение 2–3 мин.

Пихта. Эфирное масло получают из хвои. При получении эфирного масла предпочтение отдается сердечной пихте. Аромат свежий, смолистый, терпко-холодный.

Лечебное действие и применение. Положительно влияет на психику, вселяет оптимизм, усиливает терпение. Эффективна при воспалительных процессах в легких. Восстанавливает иммунитет. Натуральный источник витаминов и фитонцидов, необходимых организму, омолаживает, разглаживают кожу, устраняет отечность, воспаление, боль при остеохондрозе, артрозе, невралгиях. Усиливает остроту зрения при переутомлении глаз.

Способы применения

Ванны: 6–7 капель.

Массаж: 6–7 капель.

Растирание: 10 капель на 10 г основы.

Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей: 4–5 капель на 5 г основы.

Аромамедальоны: 2–3 капли.

Противопоказания: острое воспаление почек, индивидуальная непереносимость.

Ощущение: при нанесении на кожу – легкий холод и жжение 2–3 мин.

Ромашка. Эфирное масло получают из соцветий путем перегонки водяным паром. Аромат глубокий, тяжеловесный, горьковатый, теплый.

Лечебное действие и показания к применению. Наружное применение – конъюктивиты, дерматозы, ожоги, фурункулы, экземы, раны, крапивница, боли при ревматизме. Внутреннее применение – мигрени, невралгии, головокружение, раздражительность, нервная депрессия, климактерические расстройства, предменструальный синдром, ранние токсикозы беременности.

Способы применения, дозировка

Ванны: 6–8 капель.

Массаж: 10 капель на 15 г основы.

Обогащение кремов, тоников, шампуней: 5 капель на 5 г основы.

При папариции: компресс на область ногтевого ложа в виде многослойной марлевой повязки, пропитанной смесью из 5 капель ромашки и 3 капель жирного масла зверобоя.

Горячие ингаляции: 3 капли, длительность процедуры 5–7 мин.

При конъюктивите: 1 ст. л. соцветий на 1 стакан воды, кипятят, настаивают 10 мин, процеживают, используют для промывания и ванн для глаз.

При ревматических болях и подагре: 20 г соцветий ромашки на 100 г оливкового масла подогревают 2 ч на водяной бане, отцеживают, отжимают. Прибавляют 10 г камфоры. Втирают в больное место.

Противопоказания: эфирное масло ромашки несовместимо с гомеопатическими препаратами, так как отменяет их действие.

Ощущения: в течение 1–2 мин при нанесении на кожу ощущается легкое охлаждение и освежение кожи.

Сосна обыкновенная. Эфирное масло получают из хвои и почек путем перегонки с водяным паром. Аромат глубокий, смолистый, горьковатый, прохладный.

Лечебное действие, показания к применению. Помогает людям, подверженным пессимистическому настроению. Оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие при бронхитах, трахеитах, пневмониях, плевритах, после приступов бронхиальной астмы, улучшает легочный кровообмен. Применяется при гриппе, любых заболеваниях легочных путей, общей инфекции, заболеваниях мочевых путей, холециститах, выводит и растворяет песок и камни в почках, мочевом пузыре, препятствует спастическим сокращениям мочеточников. Устраняет отеки и воспаления при остеохондрозе, артрозах, артритах, миозитах, невритах, невралгиях. Препятствует выпадению волос, повышает защитные свойства и сопротивляемость кожных клеток.

Способы применения и дозировка

Ингаляции холодные в течение 5–7 мин.

Ингаляции горячие: 2–3 капли, в течение 5–7 мин.

Ванны: 4–6 капель.

Массаж: 5–7 капель на 15 г основы.

Растирание: 7–9 капель на 15 г основы.

Обогащение кремов, масок, шампуней: 4–5 капель на 5 г основы.

Аромамедальоны: 2 капли.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Ощущения: при нанесении на кожу и приеме ванн – легкое покалывание и тепло в течение 2–3 мин.

Чабрец. Эфирное масло получают из цветущих верхушек путем паровой дистилляции. Масло ретифицируют, чтобы удалить из него раздражающие вещества. Аромат колючий, терпкий, пряный, сладковатый.

Лечебное действие и показания к применению. Помогает быстро унять дрожь при нервном перевозбуждении или при охлаждении, снимает усталость. Нормализует артериальное давление у гипотоников. Прекрасное средство от насморка и воспаления носоглотки.

Устраняет воспалительные процессы в бронхах, трахеях, легких, спазматический кашель, способствует легкому отхождению мокроты, после приступов бронхиальной астмы и при пневмонии.

Оптимизирует процесс пищеварения, устраняет чрезмерное газообразование, процессы гниения и брожения в желудке и кишечнике. Противоглистное средство. Оказывает успокаивающее действие при болях в суставах, при миозитах, невритах.

Антисептик для мочеполовой системы. У женщин устраняет болезненные явления, провоцирует начало менструаций при небольшой задержке, вследствие нежелательной беременности, препятствует воспалительным процессам матки и придатков. В дерматологии применяется при гнойных поражениях кожи, инфильтратах, экземе, дерматитах, чесотке, педикулезе, как противозудное средство. Препятствует выпадению волос и облысению.

Способы применения и дозировка

Горячие ингаляции: 1–2 капли, длительность процедуры 3–7 мин.

Холодные ингаляции – длительность 3–5 мин.

Ванны: добавить 3–5 капель;

Ароматическая ванная. Варят 500 г чабреца в 4 л воды, выливают в ванну с водой. Применяют при артрите, подагре, ревматизме, облегчает отхаркивание.

Массаж: 3 капли на 10 г основы.

Растирание: 5 капель на 10 г основы.

Обогащение шампуней, кремов, ополаскивателей: 3 капли на 5 г основы.

На область внедрения чесоточного клеща – смесь из 5 г чабреца и 10 г масла наносят тонкой палочкой.

При педикулезе: добавляют 5 капель эфирного масла чабреца, смазывают гребни и расчески смесью чабрецового масла и основы в пропорции 1:7.

Аромамедальоны: 2–3 капли.

При ревматических болях: чабрец измельчают, нагревают в сосуде, накладывают на сустав в горячем виде.

Отвар концентрированный: 1 горсть на 1 стакан воды, кипятят до упаривания наполовину. Используется как тонизирующее средство на волосистой части головы для уменьшения выпадения волос.

Противопоказания: беременность, эпилепсия, гипертоническая болезнь высокой степени, индивидуальная непереносимость.

Шалфей. Эфирное масло получают из зеленой массы надземной части путем перегонки с водяным паром. Аромат холодный, терпкий, дымный.

Лечебное действие, показания к применению. Помогает при астенодепрессивном состоянии, уравновешивает эмоции.

Сильный антисептик при анемиях, тонзиллитах, ларингитах. Быстро восстанавливает голос, оказывает противовоспалительное действие при острых и хронических бронхитах, улучшает работу желудка, повышает артериальное давление у гипотоников. Способствует восстановлению функций после обратимых инсультов.

Используется при ночной потливости, обильном потоотделении. У женщин уменьшает болезненность при менструациях. Способствует зачатию ребенка при бесплодии. Одно из сильных средств, прекращающих лактацию. Препятствует выпадению волос. Заживляет слизистую рта, лечит гнойничковые заболевания кожи.

Способы применения, дозировка

Ванны: 1–2 капли.

Массаж: 2–3 капли на 10 г мазевой основы.

Горячие ингаляции: 1–2 капли, длительность процедуры – 3–5 мин.

Холодные ингаляции: 4–5 мин.

Компрессы: готовят отвар из 1 горсти листьев и цветков в 1 л воды, кипятят 10 мин.

Применяют для ванн, компрессов, промываний.

При укусах насекомых прикладывают смятые листья.

Высушенные листья используют для курения при астме.

Противопоказания: беременность, кормление ребенка грудью, эпилепсия, все формы гипертонической болезни. При повышенной нервной возбудимости избегают приема внутрь.

Ощущение: при нанесении на кожу – жжение, горение, покраснение в течение 3–5 мин. При приеме внутрь отмечаются головокружения первые 2 дня.