Текст книги "Нейрофизиология для чайников. Лечение неполных травм при инсультах, ДЦП, рассеянном склерозе, спинальных травмах. Теория делинизации"

Так вот, если технически заставить ЦНС обрабатывать информацию новую и незнакомую, нейросетей-обработчиков к которой нет, то получится эффект искусственного торможения, что приведет человека к легкой дреме. И если вы когда-либо думали над тем, почему студенты засыпают на первом курсе университета, то механизм тут идентичный. Они засыпают, потому что в их головном мозге нет нейросетей, что занимались бы анализом нового информационного потока. И для первого курса, скажем, отсутствие интереса к конкретной, важной для студента в будущем дисциплине ещё простительно. Но если студент засыпает на важном предмете на третьем курсе, то это уже абсолютно конкретный показатель того, что данное направление выбирать ему было не нужно.

В общем, нет нейросетей, нет активности головного мозга, нет фонового шума, заснуть будет в разы легче, цель достигнута. Отсюда и стратегия, берём что-то жутко нудное и неинтересное, что-то, от чего меня всегда тошнило и что я не особо-то любил. Алгебра? Физика? Русский язык? Точно не биология, анатомия и программирование. Однозначно не игры. И это ещё должно быть достаточно полезным и приносить в перспективе пользу.

И как вы уже догадались, выбор пал на английский язык. Произошло это во многом из-за его повсеместности и доступности. От бесконечного количества книг и видео на англ. язе меня разделяли буквально два клика мышки. И так как тогда я активно играл в покер и мало в языке разбирался, я, особенно по вечерам, начал делать две вещи: я начал смотреть аниме, и я начал включать покерные турниры, ноу лимит холдем МТТ покер на ПК. Разумеется, все было на англ. язе.

В то время бывало так, что я не спал неделями, и покер и аниме крутились у меня на фоне всю ночь. Я смотрел много турниров, представлял себя на месте профессиональных игроков, думал над логичностью или нелогичностью их хода, слушал, как диктор постоянно что-то бубнил. Из-за этого постоянного и совершенно непонятного мне бубнежа, что я совершенно не разбирал, меня начинало клонить в дрему, и я отключался, засыпал. Английский вот таким пассивным методом через несколько лет я уже подучил, освоил его основы, воспринимал на слух произношение.

Вот, но привёл я вас сюда не за этим, но за кое-чем ещё более забавным и смешным. Так как изначально английский язык я не понимал от слова совсем, в 22—23 года я решил смотреть аниме на английском языке и с английскими субтитрами. Ну т. е. решил учиться так же, как учатся дети, по детским книжкам, мультикам, простым линейным разговорам. И если, скажем, «Улицу Сезам» для меня смотреть было совсем отвратно, то аниме я ещё мог стерпеть. Во многом это происходило потому, что там довольно часто преподносились очень взрослые темы и идеи, но простым и доступным для подростков языком.

И, в общем, в 2017 году, столкнувшись с императивностью амплитудного контролера бедра при осуществлении паттерна сложносоставного движения, меня как ударило током. Я ЭТО УЖЕ ВИДЕЛ, ЭТО ТЕХНИКА ЛОУ-КИКА.

Эта техника была раскрыта и описана в сериях десятых, аниме «Кэничи». В этой серии главный герой Кэничи, слабый и ничем не выделяющийся из толпы подросток, столкнулся в поединке с бывшим профессиональным боксёром, что оставил ринг из-за травмы. И путь, которым главный герой его победил, заключался в одном приёме, в одной технике – в лоу-кике.

Лоу-кик – это техника, которая непосредственно таргетит верхние элементы ПДС, пробивает амплитудный контролер боковой поверхности бедра, отводящих мышц бедра. И так как я с 2017 года стал именно предполагать, что люди двигаются не столько на мышце или суставах, сколько на постуральных реакциях, для меня тогда стало очевидно, почему техника лоу-кика столь страшна: неподготовленный к ней оппонент даже не сможет стоять, его тело провалится под собственным весом, так же как и проваливалось тело моё.

И так как профессиональный бокс запрещает удары ногами на ринге, наш аниме-герой, понимая, что столкновение неизбежно, натренировал себя именно в этой технике, и победу он таким образом одержать все же умудрился.

Вот, по сути, что это значит. Ну как я в целом и предполагал, скорее всего, различные способы таргетинга амплитудного контролера отводящих/приводящих мышц бедра уже давно существовали. Люди просто совершенно не понимают то, с чем дело они имеют. И так же, как и с коленом, эта проблема была решаема, весь вопрос был лишь в том, а смогу ли я построить таргетную систему и будет ли она достаточно эффективна. Смогу ли я развить достаточную корректную массу и смогу ли создать механизм параллелизации вычислительного процесса.

И так как, по сути, процесс амплитудного контроля боковой поверхности бедра можно существенно отключить даже у абсолютно здорового человека, вполне вероятно, что его можно сделать гораздо более развитым. Отсюда и пошли первые техники таргетинга приводящих/отводящих мышц бедра, что применять я стал.

Первая техника, в которой контроль амплитудный бедер я попытался перетянуть, была очень простая. Я просто вставал у кровати, брался за трубу и максимально пытался сократить бедра, максимально пытался развести бедра, при этом слегка приседая и держа носки стоп вместе. Эта техника напоминала собой балетное ПА. Вот моя труба, а-ля станок, вот присед и носочки вместе, вот бедра, что развести я пытаюсь.

Приседать в этом упражнении я мог, и это было не сложно. Стоять на ногах с подогнутыми коленями тоже было легко, я мог так делать часами, если была опора в виде трубы под одну руку. Но вот с разводом бедер у меня была беда, мышцы не слушались от слова совсем. Я не мог их сократить, никак. И мало того, что я не мог их сократить, мышцы внутренней поверхности бедра, мышцы приводящие, они были гиперактивны и в прямом смысле этого слова сжимали мне ноги, стягивали колени так, что я мог лишь едва пошевелиться. Такое было чувство, что оба моих колена были связаны ремнём, и я просто не мог расставить колени, не мог их развести. Этот спастический паттерн носит название Scissors gait, как выше я уже писал, и, скорее всего, он есть результат работы абсолютно конкретных областей головного мозга.

Мои попытки сделать это балетное па продолжались около полугода. В этой стойке я в среднем проводил в день порядка шести часов. Я просыпался, я полз в туалет, я пил кофе, я включал что-либо на английском языке у себя в комнате на компе, сериал, документалку, канал твича, и я становился в стойку. Брал в правую руку батарею, привставал и пытался развести колени. Затем через три часа тренировок я спускался на обед, а после него был второй подход, ещё на часа три.

По истечении полугода такого вот режима я потерпел полное поражение и пришел к выводу, что упражнение не работает. Нельзя развести колени в момент удержания равновесия, стоя на бёдрах, ибо сама функция удержания равновесия на бёдрах первична и не подчиняется сознанию. Организм просто не слушается, у тебя нет контроля, это то же самое, что и утренняя эрекция, желание есть, необходимость спать или же процесс дыхания. Ты либо будешь это делать, держать равновесие, и ты будешь это делать именно так, как головной мозг думает, ты это делать должен, либо ты будешь мёртв, лежать будешь в гробу на кладбище.

Следом, в дальнейшем, в 2017, в 2018, в 2019 и в 2020 годах, пошли попытки компенсаций, попытки подбора. Идеи, которые я брал за основу, имели под собой всегда какой-то реальный вес, реальное приложение в жизни. Способы, компенсировать которыми дисбаланс отводящих/приводящих мышц бедра при осуществлении сложносоставных функций на уровне амплитудного контроллера, я пробовал, их были десятки.

Именно в конце 2017 года и в 2018 году основу составили две техники. Первая заключалась в том, что я брал эспандер и привязывал его эластичными бинтами между коленями, к бёдрам, дабы когда я подымался, он брал на себя часть нагрузки и разводил мне колени. Т.е. я, по сути, просто попытался закатать функцию разводки бедра и перевода баланса на отводящие мышцы в простой и доступный ортез. В современной медицине в будущем я нашёл схожий аналог – аппарат на нижние конечности СВОШ.

Когда я привставал на самодельном ортезе таким образом, я начинал нагибаться в различные стороны и слегка подпрыгивать. Я чуть приседал, чуть привставал, я переносил вес с ноги на ногу, учился стоять без опоры на батарею. Ортез этот разводил мои колени довольно широко, и в целом я именно пытался закомпенсировать им пробитый участок ЦНС.

Вот и вся эта техника вытекала из одного забавного наблюдения, из дефекта, что носит название походки кавалериста или же походки ковбоя. Т.е. это абсурдно звучит для человека неподготовленного или же того, что не понимает тему постурального контроля в нашем теле. НО!! По сути, использование мышц приводящих/отводящих бедра при использовании сложносоставных движений, при использовании модели постурального контроля, с которой, к слову, GMFCS очень здорово связывается, их можно не только ослаблять, но и усиливать. Что, по идее, и будет приводить к моделям движения, что будут форсить ноги пациента становиться колесом или же проваливаться в тяжелейший Scissors gait. И происходить это, по сути, будет именно вследствие того, что какую-то конкретную нейросеть в головном мозге усилит или ослабит. И если есть эффект Scissors gait, когда фактически пациент получает крайнюю доминацию мышц приводящих и парез мышц бедра отводящих, вероятно, что будет и дефект обратный, когда фактически отводящая поверхность бедра будет доминировать движение и ставить ноги колесом, что, в общем-то, мы и видим. И что, в общем-то, в модель и укладывается и даёт мне хоть какие-то шансы на восстановление.

Учитывая то, что фактически данный дефект возникал именно у определённой категории людей, выделение общих черт которых не представляло никакой сложности, это лошади и верховая езда, думаю, вы, читатель, теперь понимаете, почему ортез и упражнения, которые я делал, были такими странными. Основная идея всей этой процедуры заключалась в том, чтобы максимально эмулировать поездку на достаточно взрослой и здоровой, крепкой лошади. Эмулировать именно движения с опорами на одну ногу, на две ноги, эмулировать каким-то образом повороты, рысцу. И все это реализовать именно технически, потому что задача-то была изначально затаргетить верхние элементы ПДС и переписать паттерн боковой поверхности бедра.

Этим упражнением я занимался около девяти месяцев. Каждый божий день я просыпался утром, я включал что-то на ПК, я натягивал самодельный ортез, и я пытался двигаться. Привставал, делал наклоны, повороты, переводил вес с ноги на ногу, имитировал скачки, и каждый день вся эта процедура занимала у меня около шести часов.

По истечении девяти месяцев я понял, что это упражнение не только неэффективно, но даже хуже, меня не покидало чувство, что мой Scissors gait усилился. Я опять спутал причину и следствие, именно развод ног путём ортеза приводит к усилению некорректного рефлекса вследствие его изначально некорректной доминации. Поэтому в моем случае я и получил усиление спастического паттерна, ибо держался за счёт мышц приводящих, за счёт того, что они вжимались в ортез и держались на его упругости.

Отсюда же у меня и появилась идея, почему возникает походка кавалериста. Дело в том, что они не держатся приводящими мышцами бедра за седло и лошадь, сколько банально стоят в стремени и разводят ноги, используют крайне активно отводящие мышцы, продавливают корректную доминацию. Но тогда следующий вопрос встал: каким же образом продавить ещё более корректную доминацию я могу.

Вот, на замену ортезу отводящих/приводящих мышц бедра в году 2018-м пришло упражнение «трон». Упражнение «трон» было моей следующей попыткой решить проблему некорректной доминации верхних элементов ПДС с позиции пирамидального контроля и равновесия. И, честно говоря, от этого упражнения у меня до сих пор бежит холодок по пятой точке, когда я о нем думаю, так больно я падал…

Упражнение трон заключалось в том, что весь вес своего тела я переводил на поясницу и таз, я упирался ими в стену и вставал в положение полуприседа, опираясь руками в колени и помогая их развести. Время от времени, стоя таким образом в стойке, я убирал руку то с одного колена, то с другого, и пытался немножко пошевелить отводящими/приводящими мышцами бедра с целью укрепления пирамидального контролера.

Почти всегда, когда я шевелил бедром немножко более, чем чуть-чуть, в моменте, когда рукой колено я не держал, я с грохотом падал. Со временем из-за постоянных падений задница у меня превратилась в один сплошной синяк. и я стал подставлять под пятую точку хороший мягкий пуфик.

Упражнение «трон» заняло у меня ещё где-то шесть часов в день, помноженные на полгода, и оно так же с треском провалилось. Задача не только не была решена, такое чувство было тогда, что я отдалился от диапазонов, в которых решение в принципе возможно. Но почему? Где и каким образом я не прав?

Бессонные ночи, постоянные склоки с родителями, хронические запоры, безденежье и сотни книг на темы нейротравм, сотни групп в социальных сетях, тысячи различных статей, бесконечные видеоролики, ДЦП, инсульт, спинальные травмы, БАС, РС, миопатия. Где я не прав? Почему я не прав? Чего я не вижу?

Перебирая снова и снова возможные вероятности, сидя в углу на втором этаже в комнате и плетя свою паутину день за днём, меня не покидало именно чувство ошибки доминации. Чувство того, что пирамидальный контроллер именно крайне императивен и я должен найти минимум, на который повлиять и развить который я бы смог. Сконцентрировать нагрузку на котором бы получилось и получилось бы не вызвать императивной, обширной реакции от ПДС в виде стяжки в коленях. Я должен был именно выделить одну ногу, ибо концентрироваться сразу на двух у меня никак не получалось, и я должен был построить постуральную нагрузку не через протезирование провисшей мышцы, ибо это не работало, но через её загрузку. Т.е. в момент постуральной нагрузки я должен пустить дополнительную нагрузку на отводящие мышцы бедра одной ноги с целью заставить пирамидальный контроллер баланса скомпенсировать и вызвать тем самым корректный нейрогенез.

Постуральное упражнение, к которому я тогда пришел, я никак не назвал, но, думаю, в целях упрощения в этой книге я буду называть его heap dance. Это упражнение, в отличие от упражнения «трон» концентрирует нагрузку на одном бедре, нежели ставит целью всю систему сразу. И из-за того, что нагрузка сконцентрирована лишь на одной конечности, это упражнение гораздо проще реализовать при высоком GMFCS.

Упражнение Heap dance заключалось в том, что я купил ряд эспандеров из Китая и закрепил их к раме беговой дорожки. Затем, держась за поручни беговой дорожки, одну ногу я ставил на полотно беговой дорожки, а вторую рядом на пол. На ту ногу, что я ставил на полотно, я предварительно натягивал эспандер через беговую дорожку (смотри картинку). Эспандер выводил ногу в ещё более сильный градус моего сисорз гейта, и я должен был именно за счёт мышц ноги его компенсировать и давать нагрузку тем самым на мышцы и группы мышц, что просчётом этих градусов занимаются. Эспандеры варьировались по силе, были совсем мягкие, были совсем жёсткие.

Таким вот образом я прорабатывал левую и правую ногу около пяти часов в день на протяжении около полугода. Результат, как ни странно, сравнивая с упражнением «трон», проявился. Нога у меня в нужных мне спектрах стала крайне легко двигаться. Положение, которое нога должна была принимать при осуществлении сложносоставных движений на двух конечностей, бег, ходьба, я принимал легко.

Со временем стала проявляться и негативная сторона упражнения. В тот момент, когда я убирал руки с опоры, с поручней беговой дорожки, мои ноги просто складывались в крайне сильный сисорз гейт и я падал. Т.е. несмотря на то, что само упражнение работало, оно работало недостаточно полноценно, и оно все равно никоим образом не влияло на верхние элементы ПДС и чувство баланса в частности. Скорее всего, я просто прорабатывал через нейрогенез системы нижних и средних элементов ПДС, что могли доминировать простые паттерны движения, когда эти паттерны не являлись сложными и не находились под доминацией паттернов более развитых и более доминантных. В случае, если же элементы данного простого объекта вызывались как элементы объекта более доминантного и сложного, система не работала как надо, ибо паттерны более верхних элементов все так же оставались разрушенными и были некорректны, что в ситуацию инвалидности меня изначально и привело.

Но что же я мог сделать? Каким образом я мог поменять систему так, чтобы она удовлетворяла запросу не быть чрезмерно комплексной, дабы я не сталкивался с проблемой отсутствия паттернов и невозможности компенсации вследствие отсутствия элементов объектов и, как следствие, отсутствия самой возможности компенсации вследствие отсутствия прошивки. Но при этом чтобы она не была достаточно простой, чтобы возможность правки верхних элементов и, в частности, чувства баланса я получил хотя бы частичное.

Т.е. я столкнулся тогда с типичной проблемой, что возникает при церебральных параличах. Возможность изолированных сокращений в ноге у меня сохранилась, но самой возможности осуществления сложносоставной функции у меня нет, и именно эту функцию восстанавливать мне нужно.

Но как я могу восстановить то, что восстановить я не могу? Задача стала напоминать неразрешимое уравнение: иди сходи туда, не знаю куда, и принеси то, не знаю что.

Это, пожалуй, и был самый тёмный период всей теории и моей жизни. Пазл, в принципе, сходился. Я где-то в детские годы получил демиелинизацию верхних элементов ПДС, что сделало мою походку неустойчивой, но так как демиелинизация была не сильной, чувство баланса просто стало неполноценно. И именно поэтому я просто и падал время от времени. То, что я ходил на бокс, то, что я не брал даже освобождения от физры, помогало мне, но оно не помогало там, где демиелинизация меня ударила, т.е. оно не особо помогало мне в верхних элементах ПДС, но укрепляло элементы нижние и мотонейроны, что и приводило меня в формирование компенсаторных стратегий и к неустойчивой походке.

Следом где-то в пятнадцать лет демиелинизация меня снова двинула и снова, видимо, зацепила функции баланса, что привело к тому, что я стал крайне сильно уставать при осуществлении сложносоставных движений без дополнительной опоры. Из-за того, что ходить я стал крайне хреново в те годы, общая нагрузка на организм упала и стали развиваться парезы и мышечные контрактуры, что я всегда до этого контролировал тем, что был подвижным. Неестественная нагрузка вследствие атаксий и проблем с балансом стала значительно ухудшать ту ситуацию, в которой тогда я был. При этом даже примерного понимания принципа амплитудности на уровне нижнего моторного контролера я не имел и РОМ (range of movements) провисающих мышц я не прорабатывал изолированными упражнениями, а при осуществлении движений комплексных очень большое количество мышц банально не работало, ибо верхние элементы ПДС просели крайне критично. Что и привело меня в состояние развивающихся мышечных контрактур и отмирающих РОМ.

Следом в двадцать один год, когда я все ещё как-то мог двигаться на двух ногах, демиелинизация меня добила тем, что ещё раз ударила в верхние элементы ПДС. Произошло это, как раз когда я сломал руку и угодил в гипс на два месяца. Довольно вероятно, что демиелинизация была вызвана именно стрессом тут из-за перелома конечности. В итоге в двадцать один год демиелинизация закатала меня так, что я даже не мог подняться из позиции сидя без жёсткой опоры под руками. Верхние элементы ПДС, кортикоспинальный контролер, его просто распилило на части, когда дело касалось контроля бёдер.

И, в общем-то, все эти размышления довольно логичны, и, вероятно, это именно то, что произошло. Я не называю именно диагнозов сейчас, не использую термины лейкодистрофия, РС, гипомиелинизация, именно потому что нет никакого смысла в этом. То, что я знаю из снимков МРТ, так это то, что у меня именно демиелинизация, и именно проблемы с демиелинизацией и с последующей нейродегенерацией исходя из мультидисциплинарного подхода к решению вопроса нейронных травм я решить и пытаюсь.

Но все логично, в общем-то, за исключением разве что двух переменных. Первая – это что такое баланс, и вторая – это что же такое со мной произошло в девять лет и почему ремиссия была столь сильной и яркой. Отсюда же и вытекает третья переменная, что является ответом и на первую, и на вторую неизвестные. Если мы предполагаем, что основная проблема, что я испытываю, есть проблема баланса, и именно она столь критична, и её даже незначительное изменение в худшую или лучшую сторону способно столь критично изменить всю ситуацию в корне, то поиск этой третьей переменной, по сути, и есть ответ на вопрос, каким образом баланс перетянут быть может.

Так что же такое баланс? Каким образом я могу его описать, какие функции мне для этого будут нужны и почему я его не имел, почему я не мог стоять? Эта проблема меня мучает до сих пор, я не могу сказать, что решил её идеально, в лучшем случае я просто подобрал небольшие костыли. Я не знаю ни химических комбинаций вызова, ни последовательности синапсов, ни того, каким образом функция должна «корректно» доминировать.

Поиск третьей переменной занял у меня тучи времени, были целые года, когда я просто читал от рассвета до заката книги, чтобы просто хоть чуть-чуть, хоть на капельку к ней приблизиться. Сотни ночей я рыскал в сети, искал тех, кто смог, кто умудрился бы справиться с проблемой баланса. Тех, кто смог отказаться от костылей, от тростей, тех, кто сумел подняться из инвалидного кресла.

И ответ пришел, и опять совершенно случайно, и опять очередной бессонной ночью, и опять через аниме в году так 2017-м. В этот раз это было аниме про сумо. Да-да, именно так, через какое-то полуподпольное и собранное на быструю руку аниме про сумо, что крутилось у меня на заднем фоне в моменты бессонницы. Оу, и если вы никогда в своей жизни не видели сумо и никогда не ассоциировали сумо как с видом спорта, но как с шуткой про ожиревших дядечек, что чем-то там занимаются, вы тут крайне не правы. Борцы сумо невероятны. Сумо должно обязательно стать олимпийским видом спорта, ибо оно в прямом смысле способно развить невероятный вейтберинг.

Тренировки борцов сумо настолько отличаются от тренировок обычных атлетов, это просто фантастика. Атлеты тут не развивают мышечную массу, они не развивают сердечно-сосудистую систему, не едят стероиды и не бегают кроссы по двадцать километров. И тут же встаёт вопрос почему? Они что, не хотят быть ловкими, или сильными, или быстрыми? Это что, для них не важно? Нет, ну или да, в общем, для них это не важно. Потому что для них важно победить в схватке, где надо вытолкнуть оппонента за пределы ринга. И тут ни физическая сила, ни выносливость особо не помогут. В сумо победит тот, чей баланс будет более совершенен.

И это для многих из вас сейчас прозвучит абсурдно, НО тем не менее. Когда сталкиваешься с каким-то видом спорта, лёгкая атлетика или бодибилдинг, гимнастика или боевые искусства, они все как один воспринимают систему баланса как само собой разумеющееся и на её основе строят систему тренировок. Они не работают над системой баланса, но работают вместе с этой системой, воспринимая её как нечто, чего не существует. Когда же дело касается сумо, это единственный вид спорта, что работает не вместе с системой баланса, но работает над ней. Фактически таргетит верхние элементы ПДС, что контролируют бедра, укрепляют амплитудный контроллер бедра. И это просто невероятно.

Просто вдумайтесь, первое упоминание о сумо датировано 712 годом. Эти парни на основе тысячи лет тренировок собрали какую-то уникальную систему таргетности вторичности амплитудного контроллера бедра и постоянно расширяли свои навыки на основе конкурсных поединков.

Каждое упражнение, которое прорабатывает атлет сумо, настолько невероятно уникально в сравнении с другими видами спорта, это просто шок. Вот, к примеру, возьмём технику SHIKO. Откуда, откуда им было известно, что проработка столь широкого спектра отводящих/приводящих мышц бедра приведёт к такой невероятной перетяжке баланса и столь безумно укрепит не только мышцы, но и пирамидальный контроль бедра? А ответ прост – они и не знали. Эти техники были выстроены фактически на конкурсной основе, т.е. те атлеты, что их делали, побеждали в разы чаще тех, кто делал что-то иное, вот и весь ответ (см. приложение по сумо).

А как вам техника MATA-WARI, а SURI-ASHI, а что насчет TACHI-AI? Почему? Почему никто меня этому не учил. Почему я ездил по больницам полжизни, и никто даже близко не разъяснял мне методы таргетирования вторичности SLS, коих нейродегенерация наиболее будет характерна для РС? Почему никто не сказал, что я стану калекой, если ничего не делать в восемнадцать?

Современная медицина настолько не права, когда дело доходит до лечения неполных травм. Да, именно неполных, я даже не говорю только о демиелинизации тут, но и о ДЦП, и об инсультах, и даже о травмах спинальных. Её неправота безумна.

*****

Вот так вот в районе 29—30 лет, год был 2017-й, что ли, полностью в хлам разругавшись с родителями, уйдя с универа, променяв несколько стабильных работ на мечту, я и упёрся в 4.х, в технику делинизации нижних конечностей. Что это значит? Да все довольно просто, есть миелин, есть его отсутствие – демиелинизация. Есть линейность, есть нелинейность. Есть стремление к нелинейности, есть стремление к линейности. Отсюда и слово, что полностью описало 4.х, стремление к нелинейности, техника делинизации. И именно в данном случае техника делинизации нижних конечностей с целью передачи более полного возбуждения вторичностям SLS с целью их более полного и сильного – ИМЕННО! – корректного процесса нейросетевого дарвинизма. Способ лечения неполных травм нижних конечностей, способ остановки слабо– и среднеагрессивных нейродегенеративных процессов.

Но да, безусловно, для меня 4.х будет лишь адаптивным. Что это значит? Плегии не лечатся, нельзя нарастить то, чего нет. Таргети я хоть нижние, хоть средние, хоть верхние элементы ПДС, стопа или задняя поверхность бедра, что уже ушли в плегию, никогда из них не вернутся. Я существую без кусков нейросетевой прошивки ГМ и СМ. То, что мертво, не вернуть, я не бог, я всего лишь нашёл дыру в коде и буду её абузить в ожидании того, что ошмётки контроллеров реорганизуются в какую-то систему и дадут мне возможность адаптивного гейта (походка). В ожидании того, что процесс нейродегенерации остановится, ибо большее количество миелина вырабатывать я стану.

И именно так, скорее всего, люди и выживали с РС ранее, ещё до того, как медицина стала общедоступна. Дело было не в том, что у них были гормоны, дело было не в том, что у них были ПИТРС, дело было не в том, что у них были моноклоны или ТСК. Дело было в том, чего у них не было. Не было ни машин, ни самолётов, ни поездов, ни дорог. Что, по сути, и клало нагрузку на ПДС более широкую, что, по сути, и позволяло ногам восстанавливаться со значительно большей вероятностью. Что, по сути, и происходило со мной в детстве, и то, чего я лишился после переезда. Комплексы меня зажали после переезда в новое село, в пятнадцать лет, на физру ходить я перестал, на секции забил, и дело было не в том, что я ходил мало или ничего не делал, дело было именно в том, что нагрузка была линейна, дорога, по которой я ходил в школу, была ровной и асфальтированной, нагрузка на ПДС просела, вторичность верхних элементов стала копить демиелинизацию и отмерла. Что и утащило меня в инвалидное кресло. Дело было не в том, что я мало работал или же был ленивый, дело было именно в том, что в один из дней я просто потерял возможность ходить как функцию.

В дальнейшем все заключалось в том, насколько адаптивную модель сумо я смогу построить, и в том, насколько сильно функции ЦНС всё ещё сохранились. Остались ли ошмётки амплитудных контроллеров боковых поверхностей бедра в ПДС или всё уже кончено.

Шаг за шагом я перебирал вариативности упражнений, что я мог построить и что хоть отдаленно бы напоминали техники тренировок сумоистов. Следующая техника, которая однозначно мне помогла со спастическим паттерном в отводящих/приводящих мышцах бедра, напоминала технику SHIKO. Но моя вариация, разумеется, была адаптивна, приспособлена под мою ситуацию. Реализовывал я её довольно просто, помните тот базовый тренажёр для рук и ног, что у меня был? Так вот, я привязывал одну ногу к его одной части в области колена и клал вторую ногу на протянутый жгут в другой. Затем я просто начинал работать над растяжкой, приседал на одной ноге, тянул вторую ногу наверх и в сторону, менял ноги. Как и в технике 2.х, я ограничил спектр выдачи возможных амплитуд и тем самым попытался затаргетить конкретные мышцы – отводящие и приводящие в момент опоры на одну ногу. Фактически имитировал движение с удержанием баланса боковой поверхностью бедра.

Так вот продолжалось около полугода. Была очередная зима тогда, дубак. Я записывал видосы на сотовый, документалки про спорт, про путешествия, брал его с собой на веранду и каждый божий день пахал как лошадь в районе шести часов, делая подобие shiko, то, на которое все ещё был способен. И вскоре эта с*ка, она продавилась!

Ощутил ли я прям мгновенный прирост силы? Нет, не ощутил, просто стяжка в бедре ослабла. Бедра стало значительно меньше тянуть друг к другу при ходьбе. При этом это ослабевание стяжки, отгадайте, что мне принесло? Оно принесло мне подобие недержания в переднем нижнем отсеке. Т.е. той зимой я что-то вытянул, и это что-то также частично контролировало сфинктер мочевого пузыря.

Вот, где-то в начале года 2019 я попросил брата купить мне самые дешёвые канадки (трости с локтевой опорой) и следом потихоньку стал на них привставать. Основная цель была не в том, чтобы стоять или ходить на них тогда, основная цель тогда была в том, чтобы пустить баланс, пустить постуральный рефлекс от верхних элементов ПДС через отводящие мышцы бедра. В том, чтобы баланс этот держать. И у меня получилось. В первый раз за последние десять лет я тогда умудрился пустить крайне ослабленный импульс в отводящие мышцы и совсем чуть-чуть систему продавить.

Вот и следом пошло-поехало. Изначально вейтберинг я мог держать лишь одной ногой, ну т.е. я концентрировал на ней все своё внимание и кое-как, едва мог совершить какие-то простые движения. Вторая же нога, когда движение я совершал, обычно висела как тряпка, не держала вес. Т.е. вес – он держался за счёт отводящих мышц бедра одной ноги и двух канадок.