Текст книги "Раскодируй свою жизнь. Практические уроки"

Никотиновая зависимость

Никотиновая зависимость – также кредит энергии от эгрегора никотина. Никотин понижает агрессию, т.е. у людей, которые курят и не могут бросить эту привычку, – повышенная агрессия, возможно, подсознательная и неосознанная, но она точно есть. Обратите внимание: добрые люди не курят. Почему монахи не курят? Да потому что они в душе и на деле – в основном, добрые люди. Ещё никотин сбрасывает решение вопросов, которые надо решать здесь и сейчас, т.е. оттягивает решение. Так делают курильщики, когда боятся принимать важные решения. Никотин позволяет перейти мозгу на другую частоту работы, на которую трудно взойти из-за глупости и духовной неграмотности человека. Никотин временно помогает, но и забирает ваше здоровье, и этот обмен, опять же, добровольный.

Известны случаи, когда те, кто начинал курить и испытывал тошноту, всё равно продолжали курить, т.е. продолжали наносить себе вред.

Задумайтесь!

Дружбу с эгрегором никотина можно прекратить, так же, как и с эгрегором алкоголя. Всё гениальное просто. Но когда вы перестанете дружить с эгрегорами алкоголя и никотина, эту пустоту вам нужно будет заполнить. Вспомните детство: что больше всего вы любили делать? Играть, рисовать, петь, моделировать, кататься на велосипеде, лыжах, коньках? Внимательно проанализируйте эти занятия и развивайтесь в них творчески.

Есть ещё один мощный перекос – это компьютерная зависимость от игр и соцсетей. Здесь тоже определённый вид эгрегоров. Те, кто играют в компьютерные игры, выходят на контакт своего внутреннего Я, что при обычной повседневной жизни сложно сделать, потому что в голове много тревожных и суетливых мыслей. В процессе игры у игрока останавливается мысленный диалог, и он просто играет и успокаивается (так, как вы это делали в детстве), не думает и получает удовольствие. Но то, что происходит, он, конечно, не осознаёт, поэтому и зависимость лечится сложно.

Пример из жизни

Анна жаловалась, что ребёнок много играет в электронные игры: началось это с 5 лет, и дальше было всё только хуже. В 6 лет надо было готовить ребёнка к школе, но у Филиппа не было ни малейшего желания учить буквы, да и в школе он учился плохо. Но мать не понимала, что зависимость от игр портит характер и мозг ребёнка. К 5 классу он уже играл в «стрелялки», в которых присутствовали очень жестокие картинки убийств, а ведь они так же засоряют мозг и порождают внутри человека агрессию. Ребёнок стал нервным, глупым и неуправляемым. Тогда Анна обратилась к специалисту. И хоть картина была печальна, но женщина решила, что избавит своего ребёнка от этого зла. Дома доступ к интернету был полностью прекращён. Первые дни ребёнок не знал чем заниматься, кроме уроков. А потом Анна записала сына на кружок информатики, и мальчик начал направлять свою энергию в созидательное русло. Он очень любил компьютер, но теперь занятия шли на пользу. Зная про эгрегор игр, Анна снимала привязки с зависимости, и сын делал так же.

Урок 28. Заземление

Пример заземления – представить себя деревом с корнями

Заземление – необходимая часть эволюционного процесса, и служит обязательным условием благополучного существования физического тела.

Это нужно для того, чтобы ваше существование на земле было благополучным и радостным.

В любом случае, заземление – прекрасный способ достичь выравнивания всех тел человека, его физических, эмоциональных, ментальных и духовных составляющих для комфортного ощущения и эффективного функционирования.

Заземляться просто, есть несколько способов.

Наиболее значимые «заземлители»

1. Представить себя деревом с корнями, которые уходят глубоко в землю.

2. Представить у себя в каждой руке по пачке крупной соли и представить, как она вас опускает к земле, вы касаетесь земли и происходит заземление.

3. Можно просто при ходьбе говорить: «Мои ноги целуют землю». Эффект будет тот же самый.

4. Можно пойти на природу, лечь на землю и попросить стихию Земля заземлить вас, а вы дадите ей своей творческой энергии.

5. Здоровое питание. Не секрет для многих, что абсолютный отказ от пищи во время определённых медитативных практик стимулирует духовный рост и утончает все физические проводники человека. Но даже великие Посвящённые употребляли сок сомы и листья некоторых деревьев в такие периоды.

Поэтому здоровая, богатая энзимами пища позволяет нашему организму восстановить силы и адекватно функционировать в сегодняшних, порой нестабильных, земных условиях. Свежие ягоды и овощи, пророщенные ростки, необработанные орехи и семена – идеальная по своим свойствам пища для любого человека.

Аюрведа считает заземляющими плоды растений, растущих в земле: картофель, морковь, имбирь, топинамбур, свекла, редис и другие. Мясо, кофе и шоколад также являются заземляющими продуктами, но слишком увлекаться ими не стоит.

6. Чистая питьевая вода. Мы на 80% состоим из воды, и наше здоровье напрямую зависит от того, какие жидкости циркулируют по нашему организму, и какие мы употребляем ежедневно. Чистая родниковая или тщательно очищенная и заряженная позитивной энергией вода не только наполняет нас силой матушки земли, а ещё очищает наше тело.

Многоразовые очистители и фильтры для воды могут служить источником образования грибков, а также некачественно производить фильтрацию от тяжёлых металлов и других примесей и взвесей. Будьте разборчивы в выборе таких средств. Ибо тяжёлые металлы не заземляют, а вземляют.

7. Общение с природой. Пешие, велосипедные, водные прогулки на свежем воздухе – прекрасный способ эмоционально разрядиться и подпитаться живительной энергией природы. Не стоит, наверное, напоминать, что алкоголь – не заземляющий продукт и не возносящий, а уносящий. Более того, на природе унести может куда и с кем угодно.

8. Всевозможные медитативные практики в естественной и красивой природной местности, проведённые индивидуально или в группе – мощнейшее средство заземления.

Тенистые аллеи хвойного леса, водопады и горы – источники для подпитки нашего физического тела и психического существа целительной праной.

9. Плавание. Вода, покрывающая около 71% поверхности Земли, – эволюционная колыбель человечества. Энергия океана, морей, озёр и рек – это могущественная природная сила оздоровления, очищения и избавления от груза любых проблем, действующая почти мгновенно при погружении в её водную стихию. Но и активное плавание в бассейне – лучшая альтернатива малоподвижному сидению у экрана телевизора или монитора компьютера.

10. Уход за растениями. Растительное царство имеет тончайшую духовную связь с человечеством, представляя аналог в нашем теле – эфирную сеть, содержащую центры (чакры) и каналы, по которым циркулирует жизненная сила, насыщающая физическое тело. Самые духовные представители растений – деревья, молчаливые и величественные.

Культивирование и забота о растениях – пожалуй, самый естественный способ заземления. Если у вас есть свой огород или сад – тем лучше, но и уход за домашними растениями позволяет почувствовать глубинную взаимосвязь с данным царством природы.

11. Физическая нагрузка. Йога, бег, аэробика, гимнастика, спортивные игры дают несравнимое телесное ощущение бодрости, раскрепощая, расслабляя и заземляя по-особенному.

12. Кристаллы. Медитация с кристаллами – это соединение эпох Лемурии, Атлантиды и нынешних времён в воссоединении мощных энергетических полей, ускоряющих преобразование планеты и переход её в более высокую мерность.

Для заземления хорошо подходит кварц, так как он образуется при движении земной коры. Специалисты по работе с кристаллами также рекомендуют для заземления использовать драгоценные или полудрагоценные камни тёмного (чёрного, тёмно-фиолетового, тёмно-зелёного и тёмно-синего) цвета, символизирующие землю, такие как агат, чёрный оникс, чёрный диопсид, чёрный турмалин и другие.

13. Уборка. Уборка квартиры, дома, сада, пристроек – это не только очищение от грязи, мусора, отслуживших вещей, а и приведение в порядок мыслей и эмоций, что позволяет энергии свободно циркулировать и отлично заземляет нас в этом процессе.

14. Общение с животными. Общение с нашими меньшими братьями способно не только подарить нам радость и наслаждение, но и укрепить связь с животным царством, так тесно связанным с Землей.

15. Банные процедуры. Это бесценный вид заземления. Ибо через очищенное физическое тело энергия Духа струится особенно приятно.

16. Массаж. Профессиональный или любительский, массаж высвобождает многие энергетические блоки в нашем теле. Да и что может быть приятнее, чем то состояние, когда мышцы, связки, суставы, словно обретшие новую жизнь, высвобождают огромное количество энергии, которую хочется использовать конструктивно и активно, правда, не всегда сиюминутно.

17. Заземляющие ритмы. Прослушивание этнической барабанной музыки, игра на барабане или танцы под барабанный ритм – ещё один замечательный способ соединиться с энергиями Земли. На Руси прекрасным заземляющим, очищающим и исцеляющим действием обладает колокольный звон.

18. Творчество. Занятие своим любимым делом, реализация внутренних порывов, радостное состояние вдохновения – то, что позволяет нашей душе соприкоснуться с женской душой Геи и мужским духом Энрофа – древних и священных названий нашей планеты.²⁰

Находите как можно больше возможностей выражать себя как Творца – будь это пение, рисование, ведение блога, кулинария или создание сообщества, объединяющего близких по духу и интересам людей.

Пример из жизни

Ольга была всегда нервной и чувствительной. Если ей предстояла какая-нибудь поездка на самолёте или на поезде, она всегда боялась. Узнав про заземление, она уменьшила тревогу и нервозность в поездках. Она представляла себя сидящей на земле, а в руках у неё – по пакету соли, и что эта связь очень крепкая с землей. После этих практик она облегчила себе жизнь.

Урок 29. Возврат потерянной энергии из прошлого

Для того чтобы осуществить возврат потерянной или напрасно растраченной энергии, нужно вспомнить все плохие моменты вашей жизни, стрессовые ситуации, скандалы, вспомнить все случаи, когда вам было не комфортно, и вернуть энергию.

Вы замечали, что вас тянет к людям, в основном потому, что вы чувствуете нехватку энергии. Но если разобраться, то вам не нужна их энергия, вам необходимо НАЙТИ СВОЮ ЭНЕРГИЮ. Это поначалу может озадачить, как же так? Как у других людей взять свою энергию? Но это так. Общаясь с любым человеком, вы ПРОКАЧИВАЕТЕ через него свою энергию и тратите НА НЕГО И НА СЕБЯ свой эмоциональный ресурс. Даже когда вы чувствуете, что заряжаетесь от другого человека, вы все равно тратите свою жизненную энергию на КОНКРЕТНУЮ СИТУАЦИЮ, в которой вы находитесь, или которую вы решаете, или в которой вы участвуете.

Если вы осознанно контролируете свои действия и распознаете моменты, когда вас хотят использовать, то вы можете блокировать направленное на вас внешнее воздействие и сократить расход СВОЕЙ эмоциональной энергии. Но, как правило, те читатели которые сейчас читают эти строки, начали это осознавать только сейчас или какое-то время назад. Все мы, за редким исключением, ещё несколько лет назад не понимали механизмы сохранения эмоциональной энергии и участвовали прямо или косвенно в скандалах, разборках, выяснений отношений и попадались в расставленные другими психологические ловушки, типа «посоветуй мне, помоги, дай совет» и так далее. То есть гораздо больше энергии вы растрачиваете посредством переживаний, выяснений отношений, которые случаются постоянно на протяжении всей жизни.

Напомню, что жизненные силы человека тоже имеют ограничения. Это как батарейка: она со временем тоже теряет свой ресурс. На протяжении жизни мы оставляем свою энергию и становимся энергетически слабее.

Но ваш ресурс можно пополнить, возвратив СВОЮ энергию из прошлого!

Когда человек думает о каком-то действии или событии, он через желание отправляет в будущее свою энергию. Когда задуманное событие происходит в реальности, то человек испытывать радость, эмоциональный подъём. Это происходит из-за того, что вы в этот момент встречаетесь со своей энергией, которую ранее отправили в будущее. Как только энергия ушла, она уже использована, и эмоциональная радость проходит, а эта потраченная энергия остаётся в вашем прошлом. Она там фиксируется, консервируется, и ей можно воспользоваться.

Вернуть её поможет этот метод.

Практический метод

Как доставать свою энергию из прошлого

Надо лечь, расслабиться и попытаться найти у себя зону дискомфорта. Это может быть дискомфорт в теле, в эмоциях, мыслях, какая-то тяжесть, боль, некое неудобство. Затем вы спрашиваете, КАКОЕ СОБЫТИЕ или цепочка событий соответствуют этому дискомфорту, и вспоминая, где это событие происходило, мысленно переноситесь в то место. То есть в настоящем времени вы оказываетесь в ТОМ МЕСТЕ, где в прошлом происходило нужное событие. Далее, вы идёте по этому месту и ищете глазами свою энергию. Вас не интересуют детали места, конкретные люди, вещи, которые там находятся, и т. д. То, что ваше и вам нужно, вы сразу поймёте и почувствуете. Это будет что-то давно забытое, но знакомое, и вы увидите, какое конкретно событие, какие эмоции в нём содержатся. Оно может быть в виде облака, травы или листьев и т. д. Вы собираете всё это, складываете в комочек и кладёте себе на солнечное сплетение, после этого вы вдыхаете это в себя.

Можно произнести следующие слова: «Я вдыхаю положительную энергию и выдыхаю негативную энергию». Надо сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, пока не почувствуете прилив сил.

Как вариант, можно складывать найденное в чашку или сосуд и потом выпить содержимое залпом. Форму чаши вы сформируете сами, какая вам больше нравится.

После процедуры «вдохнуть-выдохнуть» или когда выпьете энергию, это событие потеряет для вас всякую эмоциональную составляющую, оно станет безразличным, и его можно просто забыть.

Эмоциональный подъём вы сможете ощутить не сразу, а по прошествии нескольких дней, когда энергия ассимилируется в вас. После этого вы сможете ощутить реальный прилив жизненных сил.

Этот метод позволяет лишить энергии само событие или цепочку событий, но связь между ними не разрушается, зато прекращается откачка вашей энергии на это событие. Этой техникой мы не разрушаем связи между событиями, т.е. цепочка событий остаётся на месте, но она уже лишена энергии.

С помощью этой техники можно успешно бороться со старостью, так как в преклонном возрасте сложно брать энергию, гораздо проще постараться вернуть свою потраченную энергию из прошлого.

Пример из жизни

Светлана решила возвратить всю свою энергию. Она вела тетрадь и записывала туда все случаи, где она потеряла свою энергию, – и плохие, и хорошие, потому что по уровню стресса похороны и свадьба находятся на одной черте, люди тратят очень большой ресурс на переживания. Написав список, Светлана начала возвращать энергию. Это занятие требует особой концентрации. Она помещала ситуацию в круг и смотрела на неё со стороны, потом очищала огнём, и очищенную энергию вдыхала в себя. После возврата энергии у неё улучшилось самочувствие и жизнь в целом.

Урок 30. Внутренний ребёнок

Кто такой внутренний ребёнок?

Каждый человек в каждый момент времени находится в состоянии Родителя, Взрослого или Ребёнка, и так он проявляет себя по отношению к другим людям. Но Внутренний Ребёнок – это то, каким ребёнком человек является для самого себя. Он не виден окружающим, но выражает важнейшие проблемы самоотношения личности. ВР счастлив или несчастлив, в зависимости от того, как к нему относится сама личность, и как он относится к личности в целом, а также к самому себе. Именно эмоциональное состояние Внутреннего Ребёнка определяет основной эмоциональный тон личности, ощущение непосредственного счастья или, наоборот, депрессии, уверенности в себе или собственной никчемности. ВР может мстить за что-то самому человеку, дарить ему удачу или поражение, вести его к определённому образу жизни и предопределять выбор работы, друзей, спутника жизни или отношение к собственным детям.²¹

Состояние ВР создаётся определёнными условиями жизни в детстве, прежде всего тем, как к ребёнку относились его родители, какие вербальные и невербальные «предписания» он получил от них, как он их понял и какие решения на их основании принял.

Однажды созданные состояния сохраняются во взрослом состоянии «по умолчанию», как жизненные установки. И взрослый человек обычно не осознаёт того, как они порождают его хронические эмоции, формы поведения и стратегию жизни. Внутренний Ребёнок сохраняет основные способы адаптации, избранные в детстве, и отвечает за базовые цели и мотивы.

Именно Внутренний Ребёнок – источник психической энергии, желаний, влечений и потребностей. Здесь радость, интуиция, творчество, фантазия, любознательность, спонтанная активность. Но Травмированное Внутреннее Дитя взамен радости даёт нам детские страхи и обиды, капризы и недовольство, отчего вся жизнь может казаться каторгой. Можно сколько угодно прятать, отвергать, игнорировать своё внутреннее Дитя, его потребности, но оно всё равно будет давать о себе знать.

Работа по исцелению своего Внутреннего Ребёнка – это процесс, требующий времени. Но это стоит того. Внутренний Ребёнок – это наше истинное Я. Когда мы научимся понимать его, мы научимся понимать самого себя.

Внутренний Свободный Ребёнок является для уже взрослого человека ресурсом. Если у взрослого человека налажен контакт с его Внутренним Дитя, то от проживания жизни он испытывает много радостных мгновений. У такого человека есть желание жить и энергия двигаться вперёд, он с улыбкой и надеждой смотрит в будущее. Такому человеку проще ответить на вопрос «чего он хочет», «что его радует». У тех людей, у кого связь с Внутренним Ребёнком нарушена, даже такой простой, казалось бы, вопрос вызывает затруднение. Им трудно сориентироваться в собственных желаниях. Или же в самом плохом варианте – они «уже давно ничего не хотят», большая часть жизненных проблем – результат разорванной связи с Внутренним Ребёнком.

Практический метод

Техника для исцеления Внутреннего Ребёнка

Останьтесь наедине в уютном для вас месте, расслабьтесь, представьте детскую площадку и играющих детей. Кто-то сидит в песочнице, кто-то из детей катается на велосипеде, кто-то бегает по площадке, а вы сидите на скамейке и наблюдаете за ними. Сначала понаблюдайте за ними так, чтобы вы чувствовали себя и окружающую обстановку. Найдите своего ребёнка: если вы – женщина, то это будет девочка, если мужчина, то мальчик. Позовите вашего ребенка к себе. Он может первое время и не подходить к вам, потому что ребёнок сердится на вас или боится. Наблюдайте за ним до тех пор, пока он не будет к вам радостно подбегать. Посадите ребёнка на колени и попробуйте ему задавать любые вопросы, которые вас интересуют, или просто обнимите его. Вы почувствуйте по своему телу отзыв: либо расслабление, либо напряжение. Повторяйте эту практику раз в неделю. Это даст вам контакт со своим внутренним голосом, даст ресурс для жизни и творчества. Ребёнок с каждым разом будет довольнее и счастливее, а вы – здоровее и бодрее.

Пример из жизни

Катерина применила технику по общению с Внутренним Ребёнком. Её ребёнок сидел под столом. Ей пришлось залезть под стол к этой девочке, там они общались. Наконец, Катя почувствовала, что девочка довольна, но она не знала, как сделать так, чтобы её ребёнок вылез из-под стола. Что бы она ни делала, девочка не хотела оттуда уходить. Катерина поняла, что надо оставить этого ребёнка под столом, потому что ему там хорошо. В следующий ваш приход к вашему Внутреннему Ребёнку, возможно, будет возникать другая картинка. И ребёнок, наконец, покинет это место.

Урок 31. Негатив. Как избавиться
от негативных эмоций

Практики избавления
от негативных эмоций

Техника «Брызги»

Эта техника помогает не только избавиться от негативных эмоций, но и создаёт светлые зоны в вашем будущем.

Что нужно?

Стакан с чистой водой, открытое окно или обычная ванная комната.

1. Взять в руки стакан, наполненный водой, и подойти к распахнутому окну (или встать рядом с ванной).

2. Воспроизвести в памяти неприятную ситуацию. Вспомнить все возможные подробности, чтобы весь негатив, связанный с этими событиями, снова поднялся на поверхность. Это будет довольно неприятно, но этот шаг необходим.

3. Набрать в рот воды и разбрызгать её (примерно так, как мы брызгаем на сухое белье, когда его гладим). Здесь есть важный момент: нужно внимательно смотреть на появляющиеся брызги и отслеживать, как они опускаются вниз. Смотрите на брызги и постарайтесь почувствовать удовольствие от процесса.

4. Когда вода в стакане закончится, закрыть окно (если вы в ванной, выйти из неё и прикрыть за собой дверь).

5. Вспомнить ситуацию, над которой работали. Отметить изменения, которые произошли по отношению к случившемуся.

6. Если изменения не вполне устраивают, повторить процедуру снова.²²

Техника «И что будет?»

Такой метод позволяет самостоятельно решить множество проблем в своей жизни и при этом не требует абсолютно никакой подготовки.

Пол, стул или стол и, конечно, сама проблема; также желательно отсутствие посторонних.

1. Сядьте на пол, стул, стол – главное, чтобы вам было удобно.

2. Громко огласите вашу проблему – во весь голос заявите самому себе о своей проблеме. Постарайтесь расписать её «в полной красе», выплеснуть всё, что с ней связано. Рано или поздно слова у вас закончатся – в этот момент задайте себе вопрос: «И что будет?».

3. Ответьте на него – снова говорите, пока есть слова. А затем опять спросите самого себя: «И что будет?». И снова ответьте.

4. Задавая себе один и тот же вопрос, пока не закончатся аргументы, вы через какое-то время придёте к тому, что пропадёт всякое желание смаковать эту проблему, расписывать её и жалеть себя. Когда это произойдёт, вы можете получить от себя ответ: «Да ничего!», или что-то в этом роде. Всё, проблема иссякла – вы потеряли к ней интерес, и вас она больше не беспокоит. Поздравляем, ваша проблема уничтожена!

Техника «Отпускание»

Очень действенный метод управления эмоциями. Если вы готовы провести определённую внутреннюю работу, он может навсегда избавить вас от последствий травмирующих ситуаций прошлого и снять многие проблемы, преследующие в настоящем.

Что нужно?

Спокойная обстановка, где вам никто не помешает.

1. Встать прямо, сосредоточить своё внимание на проблеме (эмоции, страхе и т. п.).

2. Найти место в теле, где она «прописалась». Вытащить её за пределы тела и поставить перед собой.

3. Внимательно рассмотреть то, что вы видите:

• какую форму имеет проблема?

• какого она цвета?

• из какого она материала?

• какой вкус и запах имеет?

Уже это может уменьшить неприятную эмоцию наполовину.

4. Задайте ей вопросы: «Для чего ты?», «Чего ты хочешь?», «Что я могу для тебя сделать?».

5. Сделайте то, что она просит – ментально (в уме), или, если это возможно, в реальности.

6. Поблагодарите «это» за то, что оно присутствовало в вашей жизни и помогало вам, и отпустите. Формулировки благодарности и отпускания не имеют большого значения, главное, чтобы слова были искренними и шли из глубины сердца. Можно сказать, например, такие слова: «Спасибо тебе за то, что ты… Теперь я понял (-а) и больше не нуждаюсь в твоей помощи. Отпускаю тебя с миром – отныне ты свободна».

В 90% случаев этого будет достаточно, чтобы тревожащая ситуация перестала вас беспокоить. Если полученного результата окажется недостаточно, повторяйте упражнение один раз в день до полного избавления от навязчивого состояния.

При работе с разными видами негатива надо учитывать одно важное обстоятельство – любая борьба с проблемой только усиливает последнюю, поскольку она получает дополнительную энергетическую подпитку. Единственный способ избавления от негативных эмоциональных состояний – внимание, принятие и любовь. Как вы заметили, вышеуказанные техники не борются с неприятными эмоциями, а помогают обратить на них внимание и осознать, какая информация скрывается за каждым из состояний. Прорабатывая, таким образом, нежелательные состояния, вы имеете дело с их истинной причиной, именно поэтому данные методы и приносят результат.

Управление своими эмоциями даёт свободу и улучшает качество вашей жизни. Ведь зная, как справиться с негативными эмоциями, вы можете легко и быстро приводить себя в гармоничное и ровное душевное состояние. А когда вы в таком состоянии, вам легко справиться с любыми страхами и проблемными ситуациями прошлого и настоящего – негатив просто не сможет «пробить» вашу защиту.

Пример из жизни

Элина поссорилась со своим парнем. Она его очень любила, но он так некрасиво вёл себя, что девушка огорчалась. После очередной выходки возлюбленного, Элина снова пришла домой расстроенная. У неё было столько негативных эмоций, что девушке пришёл на ум хороший способ от них освободиться. Она взяла биту и сильно отлупила ею подушку, причём до тех пор, пока из подушки не полетели перья. И девушка почувствовала облегчение. Самое интересное, что человек больше не захотел с ней встречаться, тем самым освободив место для хорошего и порядочного парня, которого Элина встретила позже и вышла за него замуж.