Текст книги "«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей ; Совершенный мозг: как управлять подсознанием"

«Прогулка на природе» (история «ТЭМП-плюс»)

Однажды мы с моим лучшим другом отправились прогуляться. Мы остановились у игривого ручья, чтобы напиться чистой холодной воды (сделайте «Глоток воды», или изобразите, как пьете из ручья). Ручей бежал очень быстро, журча и закручиваясь вокруг камней и прибрежной растительности (сделайте «Ленивые восьмерки»). В тишине и покое природы мы рассуждали о том, как приятна размеренная прогулка. Я чувствовал ровный ритм своего дыхания. Я смотрел (сделайте «Кнопки мозга», посмотрев налево, направо и вокруг себя) на деревья и небо – торопиться нам было некуда. Гуляя вдоль ручья («Перекрещивание»), мы наслаждались теплым бризом, высокими соснами и птичьими песнями (сделайте «Сцепление», часть 1). Наконец, мы остановились передохнуть возле старого сарая. Мы то смеялись и разговаривали, то просто наслаждались тишиной. Потом мы собирали яблоки – большие, круглые и гладкие – и смаковали их восхитительный аромат (сделайте «Сцепление», часть 2). Какой спокойный день на природе!

«Лодочка под парусом» (придумано Санни Мелло совместно с Гейл Деннисон)

Эту игру, предназначенную для детей четырех-восьми лет, можно сокращать по необходимости, в соответствии со способностью детей удерживать внимание. Дети садятся на ковер или другую мягкую поверхность лицом к учителю, который сидит на стуле. Учитель говорит: «Давайте играть в „Лодочку“! Сначала сядем крестообразно (надо сесть, скрестив ноги). Теперь следует поднять паруса и поймать ветер (сделайте «Активацию руки»). А сейчас посмотрим на горизонт и убедимся, что он чист и путь свободен (сделайте «Кнопки мозга»). Ах! Взгляните на окружающее нас море, на его краски, блики, формы и тени. Что за день для плавания! (Можно обсудить текущую погоду – например, туманное утро.) А что у нас сегодня за команда? (посмотрели друг на друга). Кто сегодня плывет с нами? (дети могут назвать свои имена).

Давайте прислушаемся к ветру (сделайте «Массаж ушей»). А вот и ветер! (сделайте «Дыхание животом»). Посмотрите, как вздымаются и опадают волны! (Сделайте «Ленивые восьмерки».) Ветер уносит нас, покачивая нашу лодку (сделайте «Качалку»). Чувствуете, как лодка качается на волнах? Чувствуете, как океан колышет вас и так, и этак? Наша лодка, словно буек на беспокойной воде – то мягко всплывает вверх, то проваливается вниз. Сначала ветер уносит нас сюда (направо), потом отбрасывает обратно (снова в центр), затем гонит в другую сторону (налево) и снова приносит обратно. Теперь он дует сзади и несет нас вперед, прежде чем вновь возвратить на прежнее место; а теперь он уже заходит спереди и отшвыривает нас, чтобы потом вновь затянуть в центр; сейчас же он дует по кругу.

Скрестим опять ноги и отправимся обратно к берегу. Вот идут большие волны, раскачивая нас вверх-вниз! Смотрите, мы возвращаемся в гавань. Расслабьтесь и рассмотрите причал, пока мы скользим на лодке к берегу (сделайте «Кнопки баланса»). Теперь давайте привяжем ее к пирсу (сделайте маленькие «Ленивые восьмерки») и спустим паруса (сделайте «Сцепление», часть 1). А сейчас задумаемся на минутку (сделайте «Сцепление», часть 2): все ли мы привели в порядок на нашей лодке? Спасибо вам за то, что отправились со мной в это замечательное путешествие! А теперь самое время нам сойти на берег».

«Где живет мой дедушка» (история для ТЭМП)

Мой дедушка живет на Гавайях, возле красивого водопада и озера (сделайте «Глоток воды»). Когда я стою на берегу этого озера и гляжу вниз, в воду, я вижу отражение своего лица, неба, деревьев и гор («Кнопки мозга», глаза влево, затем вправо). Я вижу, как белоснежные облака летят по небу (сделайте «Перекрещивание» с неподвижными ногами, расставленными на ширину плеч; наклонитесь вперед и сымитируйте движения рук в воде, причем сначала как бы для «погружения», а потом – для «всплытия»). В жаркие дни я отправляюсь плавать. Я ныряю в прозрачную воду снова и снова и наблюдаю сквозь голубую рябь за разноцветными рыбками. Потом я поднимаюсь на поверхность воды, выныривая на воздух, под синее небо. После купания мне нравится стоять («Сцепление», часть 1) и смотреть на воду или просто растянуться на берегу озера, наслаждаясь солнцем и теплым ароматным ветерком («Сцепление», часть 2).

Сочетание 26 упражнений и игровых песен из программы «Обучение музыкой»

Бывает интересно выполнять 26 упражнений под ритмичный аккомпанемент – песни и стихи. Если выбранные упражнения хорошо сочетаются с вокальным сопровождением, то подобное объединение будет способствовать развитию у детей символического мышления и языковых навыков, а также – обогащению их словарного запаса.

После занятий с Рэнди Мак-Чесни и знакомства с его замечательными игровыми песнями из программы «Обучение музыкой», мы были поражены характерным для этой методики органичным сочетанием процесса вырабатывания чувственных, интеллектуальных и социальных навыков с культивированием музыкальности и вокальной выразительности. Благодаря этому знакомству мы улучшили и доработали многие из своих игр.

Некоторые упражнения из «Гимнастики мозга» уже включены в такие игры «Обучения музыкой», как Windy Weather («Ленивые восьмерки»), Rig a Jig Jig («Подумай об „Х“» или вариация «Перекрещивания», выполняющаяся вприпрыжку – Skip-Across), и Skip to My Lou и Darby Town (снова «Перекрещивание» вприпрыжку). «Слон» можно использовать в игре One Little Elephant.

26 упражнений также можно включать в игры программы «Обучение музыкой», которые предназначены для повторения движений ведущего другими участниками, например, High Stepping Horses (вариации «Перекрещивания», «Сгибание стопы», «Тренинг голени (икроножных мышц)», «Связь с землей»), или Did You Ever See a Lassie? и Puncinella (любое из 26 упражнений). Все эти песни-игры перечислены в книге Let’s Do It Again! The Songs of ETM, составленной основательницей «Обучение музыкой» Мэри Хелен Ричардс, под редакцией ее коллег из Ричардского института образования и исследований (2003).

Другие традиционные песни, например, White Choral Bells или Oh, How Lovely Is the Evening, позволяют использовать упражнения для развития сенсорно взаимосвязанных навыков прослушивания («Массаж ушей») и вокализации («Энергетический зевок»). Стихи и песни из традиционных детских игр, таких как скакалка или ладушки, также можно адаптировать для упражнений «Гимнастики мозга». После того, как прочитаете предлагаемые ниже примеры, запустите свое воображение на полную катушку!

Песни и стихи для дошкольников и учеников младших классов

Многие традиционные детские игры начинаются с того, что группа играющих встает в круг, затем один из них выходит на середину и начинает выполнять определенные телодвижения, которые повторяются остальными участниками. В таких играх уместно использование упражнений «Гимнастики мозга». Два примера: «Море волнуется раз» и «Делай как я». Игры с хлопаньем в ладони в паре, такие как «ладушки» и более сложные вариации, можно использовать для обучения централизованному зрению (игроки видят в середине «Х» или «Ленивую восьмерку»).

Ниже приведены примеры стишков и песенок, которые могут дополнять упражнения:

Daffy Down Dilly[5]5
  Стихотворение осмысленно не переводится; можно заменить на аналогичное на русском языке.


[Закрыть]

(Покажите нарцисс и обсудите, как растения, животные и люди тянутся вверх.)

 
Daffy Down Dilly (стоя прямо и делая «Кнопки космоса»)
Has come to town
In a yellow petticoat («Кнопки мозга», глядя влево и вправо на другие «нарциссы»)
And a green gown.
 

«Свеча»[6]6
  Перевод С. Я. Маршака.


[Закрыть]

 
Тонкая девчонка,
Белая юбчонка,
Красный нос (выполняйте «Кнопки космоса», глядя на «огонь»).
Чем длиннее ночи,
Тем она короче
От горючих слез. («Кнопки Земли», глядя вниз)
(Кто эта девчонка? Свеча!)
 

Pitty Patty Polt[7]7
  Стихотворение осмысленно не переводится; можно заменить на аналогичное на русском языке.


[Закрыть]

(Сопровождает выполнение «Перекрещивания»)

 
Pitty patty polt,
Shoe the white colt,
Here a nail (коснуться рукой стопы, словно подковывая лошадь)
There a nail,
Pitty patty polt
 

I Have a Little Bicycle

(Сопровождает выполнение «Перекрещивания»)

Перед началом упражнения ведущий показывает детям, как замирать на месте, и проверяет, могут ли они удерживать равновесие, когда слышат слово «стоп».

 
На велосипеде
Я качу-качу,
Вижу свет зеленый
И вперед лечу.
Крутятся колеса,
Снова поворот.
Загорелся красный,
Это значит СТОП.
 

«Облака»

(Сопровождает выполнение «Кнопок космоса»)

 
Белые овечки
В голубых холмах.
Ветер замирает,
И они стоят.
Ветер поднимается,
И они бегут.
Белые овечки,
Где теперь вас ждут?
(Кристина Россетти)
 

«Старый мудрый филин (сова)»[8]8
  Перевод М. Ю. Павлова.


[Закрыть]

(Сопровождает выполнение «Совы»)

 
Старый филин сел на дуб.
Он совсем не так уж глуп:
Только смотрит и молчит,
Ну, а если что увидит –
Вам навряд ли сообщит.
 

The Canoe Song[9]9
  Стихотворение осмысленно не переводится; можно заменить на аналогичное на русском языке.


[Закрыть]

(Сопровождает выполнение «Сгибания стопы»)

 
My paddle’s keen and bright
Flashing with silver
Follow the wild goose flight
Dip, dip and swing.
Dip, dip and swing her back
Flashing with silver
Swift as the wild goose flies
Dip, dip and swing.
 

«В небе высоком»

Эта песенка помогает развить чувство правой и левой сторон тела, а также использовать «кнопки» из «Энергетических упражнений» для освоения правой, левой, верхней и нижней визуальных и кинестетических областей.

 
В небе высоком («Кнопки космоса», глядя вверх, налево и направо)
Птички летят
В гнездышке мягком («Кнопки Земли», глядя вниз)
Птенчики спят
Крылышко слева (медленно поднять и опустить левую руку)
Крылышко справа (медленно поднять и опустить правую руку)
Птенчики спят (с закрытыми глазами сложить ладони под левым ухом)
Ш-ш-ш… (указательный палец к губам)
Крепко спят.
Солнышко встало (руки подняты, чтобы сымитировать восход солнца)
Сны разогнало (руки опущены, кончики пальцев соприкасаются так же, как в «Сцеплении», часть 2, а затем руки вытягиваются по бокам)
«Доброе утро!» (сделать «Энергетический зевок»)
Птички поют.
 

Музыка для упражнений «Гимнастика мозга»

Где бы вы ни занимались – в классе, в офисе или дома – хорошо иметь несколько мелодических записей, которые послужат вам стимулятором музыкального вдохновения, когда вы захотите сделать перерыв в выполнении упражнений «Гимнастики мозга». Ниже предлагается подборка примеров музыки для малышей и взрослых, под которую можно двигаться, включая ряд традиционных танцевальных композиций различных стран мира.

Поскольку упражнения «Гимнастики мозга» предназначены для того, чтобы помочь повысить уровень осознанности сенсорной и постуральной систем, то их выполнение лучше сопровождать простыми мелодиями, исполняющимися на акустических инструментах и сохраняющими постоянный ритм. Это особенно важно при работе с детьми. Мы также выбирали песни, развивающие словарный запас, и которые можно использовать для обучения особенностям различных культур и исторических периодов.

Для каждого упражнения нужно подбирать соответствующую музыку (например, для «Перекрещивания» больше всего подходят сдержанные «маршевые» ритмы). При воспроизведении записанных стихов или песен используйте свою фантазию, для того чтобы скоординировать имитирующие движения выбранного упражнения с действиями воображаемого поэтического или музыкального объекта (например, поднятые вверх глаза во время выполнения «Кнопок космоса» прекрасно коррелируют с песенкой про «мерцающую звездочку»). Большинство предлагаемых записей особенно хороши для сопровождения «Перекрещивания» и «Двойного рисунка». В некоторых случаях, ради пущего веселья, движения в «Перекрещивании» можно перемежать эффектными паузами, но при этом сохраняя заданный ритм!

Для удобства выбора мы разбили записи на две группы: музыка, которая подходит для любого возраста, и преимущественно детские песни (и те и другие хороши!). Во многих случаях у исполнителей есть другие подходящие композиции.

Для юных сердцем в любом возрасте

Advanced Brain Technologies, LLC в сотрудничестве с National Academy for Child Development. Playful Baby, и Arcangelos Chamber Ensemble. Ogden, Utah: Advanced Brain Technologies, LLC, 2002. www.advancedbrain.com. Звучные, резонансные инструментальные записи для стимулирования музыкальных переживаний – и не только у детей!

Bream, Julian, James Galway, et al. Vivaldi for Relaxation. Sony BMG Music Entertainment, www.sonybmg.com. Медленная и плавная концертная музыка, которая создает спокойную атмосферу для выполнения 26 упражнений.

Galway, James, and London Mozart Players with Phillip Moll, piano. Music for My Little Friends. Sony BMG Music Entertainment, www.sonybmg.com. Некоторые из самых популярных произведений для флейты.

Hesperus, with Grant Herreid, Scott Reiss, and Tina Chancey. Colonial America. © 2003 Maggie,s Music, www.hesperus.org. Музыка от времен первых колонистов и американской революции до рождения республики.

World Playground: A Musical Adventure for Kids. © 1998 Putumayo World Music, www.putumayokids.com. Живое музыкальное и культурное путешествие по всему миру.

Shenanigans. Folk Dances of Terra Australis: The Best of Shenanigans’ Dance Music 1980–1990, Volume 3. www.shenanigansmusic.com.au. Девятнадцать главным образом инструментальных танцевальных мелодий.

Dance Music for Children. Victoria, Australia: Gary King and the Shenanigans, 1998. www.shenanigansmusic.com.au. Богатый выбор традиционных танцевальных мелодий со всего мира.

Various artists. Capitol Sings Kids’ Songs for Grownups. Capitol, 1992. Хорошая подборка известных детских песен с 1940-х по 1960-е гг.

Особенно подходит дошкольникам и учащимся начальной школы

Austin, Julie. Fandagumbo (www.julieaustin.com), Hand in Hand Productions, 2008. Очаровательное живое пение.

Baby’s Bedtime: Lullabies Sung by Judy Collins. U.S.A.: Wea, 2003 (www.lightyear.com/kids/nursery/bbt.htm). Прекрасные колыбельные с оркестровой аранжировкой, исполняются Джуди Коллинз.

Brendan O’Hara. Movement & Learning. Australiz: The F# Music Company, 1999 (www. movementandleaming.com.au или www.braingym.com). Подборка веселых песен и танцев, содействующая пересечению средней линии (для детей 3–8 лет); гитара, флейта и вокал.

Dan Zanes and Friends: Family Dance, 2002. Festival Five Recording. Делайте «Перекрещивание» под популярные песенки The Hokey Pokev и Skip to My Lou.

Grammer, Red. Doum the Do-Re-Mi. New York: Red Note Records, 1990. Ритмичная подборка любимых традиционных и оригинальных композиций.

Growing Up with the Classics: A Children’s Treasury of Piano Music Classics & Favorite Poems. Classic Productions, 1998. Чтение стихов и классическая фортепьянная музыка от мастеров последних двух столетий, включая Баха, Брамса и Моцарта; поэзия Кейт Гринвей, Кристины Росетти и Роберта Луи Стивенсона. Первая половина – успокаивающие композиции, подходящие для «Энергетических упражнений» и «Растяжек»; вторая – более живая – хороша для «Перекрещивания» и «Двойного рисунка».

Guthrie, Woody. Songs to Grow On for Mother and Child. Smithsonian Folkways Recordings, 1991. Душевные песни, которые написаны и исполняются уникальным американским трубадуром.

Jenkins, Ella. Growing Up with Ella Jenkins: Rhythms, Songs, and Rhymes. Washington: Smithsonian Folkways Recordings, 2008, www.folkways.si.edu/index.aspx. Включает классические композиции, такие как неторопливая Swingin’ on the Grapevine Swing и энергичная Little Orphan Annie для медленной и быстрой версий «Перекрещивания».

Mitchell, Elizabeth. You Are My Little Bird. Washington: Smithsonian Folkways Recordings, 2006, www.folkways.si.edu/index.aspx. Чудесный голос исполняет любимые американские народные песни и другие мелодии со всего мира.

Palmer, Hap. One Little Sound: Fun with Phonics and Numbers. 2002. С 1960-х Палмер записывает неизменно прекрасные пластинки для детей, которые часто используются в детских садах и начальных школах. Доступны другие записи.

Raffi. Baby Beluga. Rounder/Umgd, 1996. Популярный детский исполнитель Раффи поет много веселых песен, таких, как This Old Man, Over in the Meadow и Momingtown Ride.

Tessarose Productions. Brain Gym®: Music for Encouraging Young Children to Complete Brain Gi/m Movement. 1999, www.tessarose,co.nz or www.braingym.com. Хорошие мелодии для разогрева под ТЭМП; разнообразие музыкальных сопровождений.

Valley Jim and Friends. Friendship Train. Rainbow Planet, 2000. Эта музыка трогает сердца и иногда щекочет нервы.

Various artists. Best of the Land of Nod Store Music, CD Volume 1. Land of Nod Store Music, 2005, www. landofnod.com/music. Веселое пение.

Various artists. Vintage Children’s Favourites 1926–1950. Обратитесь к любимым песням ваших бабушек и дедушек (а может, и вашим!), включая Three Little Fishes и The Teddy Bear’s Picnic.

Глоссарий

Аккомодация зрения – способность глаз приспосабливаться или устанавливаться к предметам, находящимся от них на различных расстояниях.

Билатеральность (двухсторонность) – способность координировать работу двух сторон тела как единого целого.

Бинокулярность – совместное функционирование обоих глаз.

Блок-схема – распространенный тип схем (графических моделей), описывающих алгоритмы или процессы, в которых отдельные шаги изображаются в виде блоков различной формы, соединенных между собой линиями, указывающими направление последовательности.

Вертикальная средняя линия (см. «Центральная средняя линия») – линия, которая разделяет полушария мозга и все тело на две стороны; она служит как ось для определения направлений и как точка отсчета для осознания центра.

Вестибулярный аппарат – сенсорная система с рецепторами во внутреннем ухе, которая помогает удерживать равновесие, реагируя на изменения положения головы; эта система постоянно сообщается с глазами, мускулами и суставами для сохранения ориентации относительно силы тяжести, остойчивости и стабильного перемещения тела.

Визуальная срединная область – область, в которой левое и правое поля зрения накладываются друг на друга, создавая бинокулярное зрение.

Восприятие – действие или способность исследовать окружение с помощью органов чувств; мышление; понимание.

«Гимнастика мозга»® – упражнения «Гимнастики мозга», представляют собой группу простых и легких упражнений, которые позволяют освоить определенные модели движения, нацеленные на снятие стрессов, способствуют мышлению и усовершенствованию физических навыков обучения (например, зрительных и слуховых), как это было впервые описано в книге «„Гимнастика мозга“®: простые упражнения для обоих полушарий». Программа «Гимнастика мозга» – это полный учебный план в области двигательного подхода к обучению. Инструктор/консультант «Гимнастики мозга»® – профессионал в области образовательной кинезиологии, который завершил полную программу подготовки и получил лицензию на преподавание курса «„Гимнастика мозга“® 101» от Фонда образовательной кинезиологии/Brain Gym® International. Brain Gym® International – неправительственный фонд, обладающий правами на зарегистрированную торговую марку, которая представляет и защищает качество и последовательность применения вышеописанных материалов.

Гидратация – присоединение молекул воды к молекулам или ионам.

Гиперлексия в психологии – гипертрофированная способность человека к развитию навыков чтения и письма при одновременной заниженной способности к развитию разговорной речи. Встречается у людей с расстройствами аутистического спектра. Явление, противоположное дислексии.

Глубинные состояния – набор упражнений «Гимнастики мозга», направленных на снижение стресса и улучшение эмоционального равновесия и постуральной осознанности, на освобождение от механизма «бежать или сражаться».

Готовность к чтению – состояние, когда человек уже обрел необходимые физические и сенсорные навыки, такие как определение направления и совмещение взгляда, и потому готов к урокам чтения.

Готовность к обучению – состояние физической, интеллектуальной и эмоциональной стабильности, которая позволяет учиться новому.

Двигательные пути – нейронно-синаптические связи, которые передают сигналы, способствующие движению.

Двигательное обучение – образование, основанное на понимании того, что мышление опирается на «карту движения» как на навигационную систему, и на способность успешно центрироваться, передвигаться и использовать координацию между рукой и глазом.

Декодирование – анализ любого символического языка и перевод его в осмысленное послание.

Дисграфия – это неспособность (или сложность) овладеть письмом при нормальном развитии интеллекта. В большинстве случаев дислексия и дисграфия наблюдаются у детей одновременно, хотя у некоторых они могут встречаться и по отдельности.

Дислексия – избирательное нарушение способности к овладению навыком чтения при сохранении общей способности к обучению.

Дихотомия – раздвоенность, последовательное деление на две части, не связанные между собой. Способ логического деления класса на подклассы, который состоит в том, что делимое понятие полностью делится на два взаимоисключающих понятия.

Задачи развития – вехи созревания ребенка и подростка, которые появляются в определенной последовательности, так как каждая новая способность опирается на предыдущий навык.

Зрительно-моторная координация – координирование информации, получаемой глазами, для того чтобы контролировать, вести и направлять руки при выполнении задачи, например, при письме, ловле мяча; основа работы с любой письменной речью, включая чтение, правописание и арифметику.

Игра структурированная – двигательный опыт, который способствует воображению, самовыражению и развитию языковых навыков; для такой игры необходимо наличие безопасного пространства и взрослого наставника.

Интеграция – продолжающийся всю жизнь процесс реализации своего физического, интеллектуального и духовного потенциала; первый шаг навстречу автоматическому использованию обеих сторон тела и зрительной и слуховой систем; состояние целостности и завершенности.

«Карта движения» – система ориентирования в пространстве, которую обеспечивают мышечные проприоцепторы; нейронная навигация, которая сообщает о позиционировании человека относительно других людей, мест и предметов.

Кинезиология – «образовательная кинезиология» (от греческого «кинесис» – движение, «логос» – наука). Кинезиология буквально – «изучение движений тела» – это целостный подход балансирования движений и взаимодействий человеческих энергетических систем. Использование мышечного тестирования помогает определить те зоны, где блок или дисбаланс нарушает физическое, эмоциональное или энергетическое благополучие человека. Этот же метод помогает определить факторы, влияющие на появление подобного дисбаланса.

Кинесфера – весь охват периметра тела; сфера двигательного опыта человека.

Кодирование – выражение значений посредством письменных символов.

Когнитивный – связанный с сознанием, мышлением.

Когнитивная игра – термин, введенный Сарой Смилански в 1960-х для обозначения разных форм игры, которая задействует речь, воображение и символические предметы, тем самым развивая мышление и логику.

Концентрирование – способность соединить эмоциональные переживания и абстрактную мысль; также физическая организация.

Корреляция – соотносительное понятие: находиться в связи; устанавливать соотношение, взаимосвязь.

Кортикальный центр – кортикальная область, которая является местом окончания входящих чувствительных нервных волокон или начала моторных волокон.

Латеральность – асимметрия или неполная идентичность левой и правой половин тела. Она может проявляться на анатомическом, биохимическом, физиологическом и функциональном уровнях.

Латеральное мышление (lateral thinking) термин, описывающий принцип целой научной концепции – боковое (букв. перев. с англ.), поперечное, горизонтальное, нестандартное, нешаблонное, созидательное, творческое; это метод нестандартного подхода и решения задач, которое отличается от основанного на привычных паттернах вертикального мышления, тем, что ставит под вопрос исходные условия.

Лимбическая система – совокупность ряда структур головного мозга. Окутывает верхнюю часть ствола головного мозга, будто поясом, и образует его край (лимб). Участвует в регуляции функций внутренних органов, обоняния, автоматической регуляции, эмоций, памяти, сна, бодрствования и др.

Липиды – обширная группа природных органических соединений, включающая жиры и жироподобные вещества. Молекулы простых липидов состоят из спирта и жирных кислот, сложных – из спирта, высокомолекулярных жирных кислот и других компонентов.

Механическое запоминание – систематическое запоминание практически без восприятия смысла, выполняющееся автоматически, зазубривание.

Мышцы постуральные – мышцы (главным образом разгибающие), которые служат для поддержания вертикального положения тела и преодоления силы тяжести.

Мозг – часть центральной нервной системы, находящаяся в черепе, состоит из мягкой складчатой массы серой и белой материи, служит для контроля и координирования интеллектуальной и физической активности; будучи органом разума, или сознания, мозг обеспечивает стимуляцию мускулов в ответ на входящие сенсорные стимулы.

Мягкий фокус – восприятие визуального окружения без фиксации на конкретной точке.

Несфокусированность – состояние отстраненности, при котором человек теряет способность поддерживать внимание, принимать решения и участвовать в происходящих событиях.

Образовательная кинезиология (Edu-K) – исследование движения и его связи с обоеполушарным образованием; процесс высвобождения внутренних способностей к обучению через понимание движения и его отношения к обоеполушарному образованию; применение кинестетики (движения) к исследованию интеграции мозга для освобождения от стрессов и максимального использования потенциала.

«Обучение с музыкой» – полная программа песен-игр для физического и интеллектуального развития, составленная Мэри Хелен Ричардс (сторонницы методологии Кодали).

Объемное восприятие – способность видеть предметы трехмерными или оценивать относительное расстояние между объектами.

Оптометрия (от греч. οψις – «зрение» и μέτρον – «мера», «измерение») – медицинская специальность, имеющая отношение к глазам и связанным с ними системам, таким как зрение, зрительные системы и зрительное восприятие человека.

Осевые движения – серия упражнений «Гимнастики мозга», направленная на развитие способности пересекать среднюю линию тела, что вызывает развитие навыков чтения, письма, слушания и координации.

Особые потребности – особенные требования к образованию у детей с затруднениями развития, физическими отклонениями или эмоциональными или поведенческими проблемами.

Остойчивость (центрирование) – акт достижения равновесия.

Остойчивость, осанка – то, каким образом человек держит тело в равновесии и поддерживает вертикальное положение, особенно в положении стоя; в Edu-K это синоним выравнивания – способа использования собственного веса и формы.

Отмечание – внимание к собственному состоянию и благополучию; наблюдение за собой.

Отслеживание – перемещение взгляда вдоль горизонтальной средней линии из левого поля зрения в правое и обратно; важный навык для подготовки к чтению.

Память долгосрочная – часть способности мозга сохранять информацию на период от нескольких минут до пожизненного срока.

Память краткосрочная – часть способности мозга сохранять информацию только на очень короткое время.

Паттерн – обозначает закономерную регулярность, встречающуюся в природе и в человеческом дизайне, а также повторяющийся шаблон, образец. Элементы паттерна предсказуемо повторяются. Из графических паттернов складываются красивые узоры; образец, модель, система.

Перекрестное движение – совместное движение конечностей, расположенных на противоположных сторонах тела.

Перекрещивание – помимо использования упражнения «Перекрещивания» в Edu-K, в широком смысле означает любое перекрестное движение, при котором одна сторона тела двигается навстречу другой стороне, для чего требуется активность обоих полушарий мозга.

Перцепционный – относящийся в восприятию.

Поверхностное (беглое) чтение – фиксация взгляда на важных деталях без восприятия остальной визуальной информации.

Постуральная неустойчивость – клинический синдром, характеризующийся нарушением способности удерживать равновесие в той или иной позе или при изменении позы.

Постуральная (позиционная) корреляция – одним из важнейших условий при взаимодействии человека и внешней среды является способность сохранять равновесие в вертикальном положении.

Постуральные мышцы – мышцы (главным образом разгибающие), которые служат для поддержания тела в вертикальном положении и преодоления силы тяжести.

Постуральный паттерн – позиционный шаблон, модель.

Предвосхищение голоса – в Edu-K это навык кратковременной памяти, который позволяет предугадывать (благодаря долгосрочной памяти) звук собственного голоса.

«Преобразование асимметрии Деннисонов» (ПАД) – процесс из пяти этапов, который стимулирует ключевые этапы развития асимметрии функций с младенческого возраста до первых шагов и тем самым закладывает соответствующие визуальные и постуральные навыки.

Проприорецепторы, проприоцепторы, чувствительные рецепторы (от лат. proprius – «собственный, особенный» и receptor – «принимающий») – периферические элементы сенсорных органов, расположенные в мышцах, связках, суставных сумках, в коже и свидетельствующие о их работе (сокращения мышц, изменения положения тела в пространстве).

Пространственная ориентация – пространственный контекст осознания позиции и сенсорно-моторного восприятия, который необходим для изучения окружающей среды и для формирования фокальной системы централизованного внимания.

Расстройства аутистического спектра (РАС) – спектр психологических характеристик, описывающих широкий круг аномального поведения и затруднений в социальном взаимодействии и коммуникациях, а также жестко ограниченных интересов и часто повторяющихся поведенческих актов.

Расстройство дефицита внимания – этот термин в настоящее время активно используется для определения детей, которым трудно удерживать внимание или которые импульсивно себя ведут (см. также расстройство дефицита внимания с гиперактивностью).

Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью – этот термин в настоящее время широко используется для определения детей, которым трудно удерживать внимание или которые импульсивно себя ведут (см. также расстройство дефицита внимания), но для поведения которых также характерна повышенная активность.

«Растяжки» – серия упражнений «Гимнастики мозга», направленных на развитие способности пересекать среднюю линию между передней и задней частью мозга и постуральной системы, тем самым интегрируя осмысленное намерение и привычные двигательные реакции.

Рефлекс защиты сухожилий – физиологическая реакция, блокирующая движение и сокращающая мышцы для того, чтобы защитить сухожилие; команда «Стоп!», когда движение или действие воспринимается небезопасным.