Текст книги "«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей ; Совершенный мозг: как управлять подсознанием"

Секрет высокой эффективности

Результативность работы у всех разная. За рабочий день один человек может сделать намного больше другого. Даже если у них одинаковая квалификация. В чем же секрет?

Секрет в том, что один работает сознанием, а это очень медленно, а второй подсознанием.

Мастерство – это работа на подсознательном уровне.

Чтобы стать мастером, нужно увидеть в работе набор процессов. В момент зарождения процессом очень легко управлять. И можно направить в любую сторону. Или остановить. Это похоже на огонек спички. Хотим плиту зажжем, хотим пожар устроим, а можем дунуть и затушить. А вот если пожар разгорелся, то так просто его не потушишь. Поэтому управлять процессами нужно в момент зарождения.

И управлять подсознательно.

Для этого прочувствуйте атмосферу процесса. Слейтесь с ним. Представьте, что это огонек. Во что он превратится? В мирный огонь камина, целительный жар сауны или беспощадный огонь пожара? Закрыть его от ветра или задуть его?

Запуск процесса

Наиболее важно научиться подсознательно запускать и останавливать процессы. Для этого в любом деле сначала мысленно проиграйте, как именно он включается и выключается.

Вот раздался резкий звонок телефона. Звонит приятель, задает какой-то вопрос. Вы ответили. Вроде разговор нужно заканчивать. Но неудобно. Мысленно прокручиваете, что еще спросить, и находите тему для разговора. Потом оживляетесь, входите в раж и два часа треплетесь. В результате рабочий настрой сбит, сдать отчет не успели и время потеряно.

Или на столе лежит письмо. Вы берете его в руки, но потом откладываете. На следующий день все повторяется. И вот оно уже начинает раздражать вас. И вы потратили время, нервы и хорошее настроение на какой-то клочок бумаги.

Нежелательный процесс проще не начинать, чем прекращать. Поэтому как только вы замечаете, что кто-то забирает ваше время или портит вам настроение, задайте себе вопрос: «Как начинается этот нежелательный процесс?» Может, он заходит и садится без приглашения. Или касается определенной темы. И тогда подумайте, как будете уходить от начала процесса. Он зашел и сел, а вы сразу встали и подошли к шкафу, чтобы перебирать бумаги. Он затронул скользкую тему, а вы перевели разговор на нейтральную почву.

Вы вынуждены откладывать более важные дела, когда уделяете внимание всякой шушере.

Остановка процесса

Но что делать, если процесс запустил кто-то другой? И он набирает обороты, втягивает вас в свою воронку. Требует от вас времени, напряжения и сил.

Не стоит впрямую бороться с этим. Это потребует слишком много усилий.

Для этого существует прием – запуск контрпроцесса. Когда горит лес, то пожарные обычно зажигают встречный пожар. Бушующее пламя доходит до выжженной границы и само потухает.

Но и свои процессы нужно уметь останавливать. Для этого перед запуском процесса подумайте, какой результат вас устроит. И тогда процесс закончится сам, как только результат будет достигнут.

Сложность работы

Работа кажется сложной, когда вы не до конца ее понимаете. Лучше не пытаться толкать вагон поперек рельсов, а найти точку приложения сил, которая поможет этот вагон сдвинуть.

Любая работа – это набор процессов. Дайте подсознанию возглавить каждый процесс и вы будете работать легко и непринужденно.

Выбор процесса

Максимальная эффективность ваших действий будет в том случае, когда вы все делаете подсознательно. А сознание подключается только для корректировки действий.

Для этого заранее определяете СТРАТЕГИЮ ваших действий. А потом автоматически принимаете решение.

Если бы Иван-царевич на развилке не имел стратегии, то потратил бы кучу времени на то, чтобы решать: налево ехать – женатым быть, или направо ехать – богатым быть. Но он знал правило самурая: «Из всех путей выбирай путь, ведущий к смерти». Поэтому, недолго думая, поехал по указателю: «Прямо ехать – убитым быть».

Стратегическое мышление делает процесс принятия решений быстрым и приятным.

На пути к сверхвозможностям

Переходим к наиболее сложным техникам работы с подсознанием. Для их использования уже нужен некоторый опыт и очень серьезная работа над собой. Но и эффект тоже значителен. Речь идет об успехе в любом деле, за которое бы вы не брались.

Для этого нужно кардинально поменять принципы работы с подсознанием. Использовать всю его фантастическую мощь.

Мы уже говорили, что подсознание может взбрыкнуть и понести как норовистая лошадь. Поэтому учились, как его взнуздывать и укрощать. Но есть путь и получше. Не просто усмирить, а научиться пришпоривать горячего скакуна, чтобы нестись вперед, обгоняя смирных лошадок.

И здесь мы обратимся к восточной мудрости. Именно на Востоке работа с подсознанием всегда была предметом самого пристального внимания. Даосские мастера годами практиковались в способах настройки подсознания.

Любопытно, что европейские философы также пользовались сходными методиками, но их ученики не обращали на это внимание. Поэтому часто восточную философию противопоставляют западной. Но они очень сходны. Только акцент у западных мудрецов на сознательном поведении, а восточных – на подсознательном.

Вот мы и разберемся, как соединить западный идеал успешного человека с восточным идеалом душевного совершенства.

Символ восточной мудрости

Самым важным понятием восточной философии является НЕДЕЯНИЕ. Это слово настолько непонятно европейцу, что он обычно представляет восточного мудреца, лежащим на лужайке и зажмурившим глаза, как сытый кот на солнышке.

Но тут европейца ждет конфуз. Как раз восточные философы высоко ценили совершенство тела, поэтому восточный мудрец, как правило, еще и мастер боевого искусства.

Как же можно соединить военную победу и недеяние?

Обратимся к величайшему военному стратегу Древнего Китая Сунь-цзы: «Рельеф местности обуславливает течение воды, а противник обуславливает победу».

Речь идет о том, что мы сосредотачиваемся не на себе, а на противнике. И используем его действия в своих интересах. Каждое действие имеет источник. Полноводная река начинается с маленького ручейка. Нам будет очень тяжело повернуть течение реки около ее впадения в океан, но мы очень легко можем направить ее движение у истока. Каждое явление имеет начало. Зная начало, воздействуя на него, мы можем совершать великие дела.

Хороший стратег выигрывает сражения до их начала. По начальным действиям противника он определяет его намерения и заранее направляет его усилия в нужную для себя сторону.

А теперь обратимся к великому мудрецу Китая Лао-цзы: «Совершенномудрый, совершая дела, предпочитает недеяние. Вызывая изменения вещей, он не осуществляет их сам».

Общая идея НЕДЕЯНИЯ в переводе на европейский язык звучит так: ЛУЧШЕЕ ДЕЙСТВИЕ – ЭТО СОЗДАНИЕ УСЛОВИЙ, ПРИ КОТОРЫХ ЦЕЛЬ БУДЕТ ДОСТИГАТЬСЯ САМА.

Прежде чем перейти к сознательным усилиям, нужно подсознательно слиться с ситуацией, раствориться в ней. Ощутить малейшие колебания и источники силы. А потом присоединиться к ним и использовать в своих интересах.

Не надо упираться и тужиться. Ваши усилия приводят к комариному результату, даже если вы будете употреблять настойчивость носорога. Лучший пример недеяния продемонстрировал Геракл, когда ему поручили расчистить Авгиевы конюшни.

Геракл вполне мог взять лопату побольше и пойти кидать навоз. Но Геракл поскреб в затылке: «Что там Лао-цзы говорил о недеянии?» После чего направил в конюшни реку, которая САМА все смыла.

Обратим внимание на важный момент. Как бы силен не был Геракл, но:

• передохнуть надо? Надо;

• перекусить надо? Надо;

• поспать надо? Надо;

• ну еще телевизор посмотреть, с друзьями пообщаться, в баньку сходить (все-таки весь день навоз кидал).

И сколько бы Геракл этот навоз чистил? А тут река смыла все за день. Как ни крути, НЕДЕЯНИЕ выгоднее.

Подведем итог. Путь к сверхвозможностям лежит в использовании внешних сил в личных интересах.

Как только ситуация вас не устраивает, не бросайтесь тут же бегать, суетиться и пыхтеть. Посмотрите, где источник. А потом легкими усилиями направьте ситуацию в нужную сторону.

Не нужно махать прикладом, легче нажать на спусковой крючок.

Раз уж вокруг нас веют ураганы, сходят лавины, извергаются вулканы, то пусть они делают это нам на пользу. И не стоит думать, что для этого нужна сверхсила. Наоборот. Во всех случаях жизни ищите легкие пути воздействия на ситуацию, легчайшие, как прикосновение пушинки. Найдите камешек, столкнув который, можно вызвать целую лавину.

Источники успеха

Научимся искать такие камешки и создавать лавины. Для этого нам понадобится управлять тремя составляющими силы духа:

• решимость;

• энергия;

• концентрация.

Сведенные вместе они дают острый, как бритва луч энергии, который может легко вскрывать самые несокрушимые проблемы.

Для запоминания этих важных понятий по первым буквам получится слово РЭК. Похоже на «рык». Запомните фразу: «Я слышу грозный РЭК успеха».

Решимость

Решимость – это способность переходить от размышления к действию. Даже если вы двухметровый атлет, но никак не решитесь что-либо сделать, то сил у вас будет столько же, сколько у сонной бабочки.

Лао-цзы сказал: «Побеждающий самого себя могуществен».

Победить себя трудно. Но возможно. И победа достигается решимостью.

Решимость означает, что вы четко разделяете принятие решений на два этапа. Вы или обдумываете варианты, или приняли решение – и вперед к цели! Говоря языком боевых искусств, вы:

• или стоите в расслабленной стойке ожидания;

• или перемещаетесь в боевую стойку и наносите удар.

Нерешительность – это очень неприятное свойство характера. Человек, как маятник, болтается от одного решения к другому и не может выбрать ни одного. Мысли путаются, душа в смятении, ум полон колебаний и тревоги. А самый худший вариант, когда человек уже начал двигаться в одном направлении, но все время оглядывается и порывается вернуться назад. Как прыгун с трамплина, который, неудачно прыгнув, хочет прямо в воздухе извернуться и запрыгнуть обратно на доску.

Причина нерешительности в том, что вы начали действовать, не убедив подсознание в правильности своих действий.

Такое поведение малоэффективно. Пока вы четко не решили, куда вы идете, стойте на месте. Иначе внутреннее борение с подсознанием лишит вас уверенности и приведет к душевному разладу. Вялость духа приведет к тому, что вы самое простое дело приведете к провалу.

И наоборот, если вы владеете решимостью, то сам факт принятия решения уже придает вам сил. Вы действуете уверенно даже в сложной ситуации. Решимость дает вам власть над собой, а следовательно, и над ситуацией.

Перед принятием решения войдите в состояние спокойной смелости: «Да, это трудный выбор, но я его сделаю и добьюсь успеха». Перед принятием решения отделите ваши знания от шатких и зыбких, а остановитесь на тех, в которых уверены. Опирайтесь только на то, что вам доподлинно известно. Не пытайтесь сразу решить исход дела во всех деталях. Решите главное, а о мелочах позаботитесь по мере движения. Решили поцеловать девушку, целуйте, а как, куда и сколько раз, это уже как получится.

Лучше соединять принятие решения с физическим действием. Приняли решение – тут же встряхнулись, встрепенулись, а еще лучше вскочили. Подсознание это сразу запомнит.

Ваше решение должно быть твердым, как железобетонный фундамент. Тогда вы можете выстроить прочное дело. А если фундамент шатается, то и строить бесполезно. Принятое решение встройте в душу плотно и крепко. Повторяйте себе: «Я принял решение и теперь добьюсь результата».

Энергия

Мы уже говорили, что энергию нам дают желания. Наша задача состоит в том, чтобы, накопив как можно больше энергии, не дать ей бездумно растратиться на мелочи.

Лао-цзы сказал: «Совершенномудрый отказывается от излишеств, устраняет роскошь и расточительность».

Уберите страсть к роскоши из своей жизни и вся энергия останется в вас. Она будет входить в вас, как ручейки гор сливаются в быструю реку. Бурлящие потоки несутся вперед. Скалы на их пути не могут остановить их. Потоки легко обходят их и несутся дальше.

Будьте бурлящим потоком. Не останавливайтесь. Не зацикливайтесь. Не упирайтесь в стену. Обходите препятствия, заполняйте объемы, окружайте скалы.

Оглянитесь вокруг и посмотрите, что в жизни вас задевает. По-настоящему. Это легко сделать. Если вы готовы ЗА ЭТИМ прямо сейчас встать с дивана и поехать куда угодно, то ЭТО оно и есть.

Оно вызывает прилив энергии и желание жить. Вот и отлично! Запомните это состояние.

Как только мы почувствовали энергию, то не следует тут же всю ее тратить. Здесь легко видна разница между западным и восточным подходом.

Восточный мастер боевых искусств расслабленно и неподвижно следит за противником, а потом молниеносно наносит точный удар. А западный боксер непрерывно прыгает и молотит кулаками в течение трех минут, а потом бессильно валится на стул в углу ринга.

Сначала внимательно посмотрите куда развивается ситуация, как она развивается, и давайте энергию маленькими кусочками, подталкивая в нужном направлении. Это похоже на выращивание цветка. Вы подготовили почву и посадили семечко. А дальше только поливаете. Но вы не тащите изо всех сил росток, пытаясь получить результат за один день.

Для успеха не нужны сверхусилия. Нужно только каждый день поливать цветок. Всего лишь поливать цветок. На это у вас сил хватит. Но каждый день. Иначе цветок погибнет и все надо начинать сначала. И если браться сегодня за одно, завтра за другое, то никакой энергии не хватит.

Представления о мнимой слабости человека исходят именно из таких конвульсивных попыток. Простейший вопрос: может ли человек прыгнуть на высоту пятого этажа? Казалось бы напрашивается ответ: «Нет, человек слишком слаб». Но этот ответ подразумевает «прыгнуть за один раз». А вот прыгая по ступенькам можно допрыгать до любого этажа.

Вам нужна энергия только на один день. Проснулись и решили, что в вашем дне вас сегодня привлекает:

• вкусная еда;

• интересная работа;

• романтическое свидание.

И усильте эти чувства: насладитесь каждой мелочью предстоящей радости. Устройте себе праздник.

А если столкнулись со скучной обязанностью, то следите за тем, сколько энергии она у вас вытягивает. Обычная ошибка в том, что на мелкую разборку на работе вы тратите больше энергии, чем на весь рабочий день: «Кто взял мою линейку? Сколько раз повторять, что раз взяли, кладите на место! Зла не хватает!»

Концентрация

Вы легко можете разрезать свежий хлеб острым ножом. Но только если будете резать лезвием. А вот если попытаетесь резать полотном, то даже мягкая булка вам не поддастся. А почему? Ведь нож остался ножом. А потому что острейшее лезвие собирает силу вашего давления в узком месте.

Лао-цзы сказал: «Видение мельчайшего называется зоркостью».

В этом секрет легкого решения любых проблем. Сосредоточив вашу энергию в узкий луч, вы проникаете в самую суть событий и поворачиваете их в нужную сторону.

Легко достичь поразительного успеха, если найти самое важное место приложения сил и заниматься только им.

А потому не бросайтесь сразу на ветряные мельницы. Остановитесь. Подумайте, что это вам даст. Концентрация требует тишины, отвлечения от прочих символов. И мысленного сосредоточения на задаче.

Самый простой способ концентрации – написать то, о чем вы думаете, и положить на стол. Эта строчка будет возвращать ваши мысли к тому, над чем вы работаете. И вы этого добьетесь.

Поэтому если вы пришли домой совсем заработавшись, то лучше на лбу у жены написать фломастером: «Поцеловать».

Извлечение ограничивающих стереотипов

Если вы собрали энергию в пронзающий луч, то ничто вас не может остановить… кроме вас самих. Вы можете наткнуться на внутренний барьер под названием – ограничивающий стереотип.

Как часто вам говорили «нельзя», «невозможно», «никогда»? Сейчас уже все и не упомнить. Но каждый раз вам ставили барьер для вашей энергии. Возможно, это было в детстве. А может на лекции, а может это говорил опытный тренер. Но результат одинаков. Вы верили в это. Потом сознание это забывало, но подсознание нет. Подсознание никогда и ничего не забывает. И внутри у вас сидят тысячи запретов и ограничений, которые блокируют вашу энергию, таланты, желания. Они держат вашу волю в железных тисках.

Почему вы не летаете? Потому ЧТО ЛЮДИ ЛЕТАТЬ НЕ МОГУТ. Но ведь они летают! И вариантов полета масса: планеры, дельтапланы, воздушные шары, прыжки с парашютом.

Хотя лет пятьсот тому назад этот стереотип держал в своих лапах миллионы людей. И им даже в голову не приходило, что может быть по-другому. И если бы никто не сумел прорваться сквозь стереотип, то мы так и ползали бы по поверхности.

Любой стереотип держит ваше внимание в очень узких рамках. Вы не видите множества возможностей в вашей жизни, потому какой-нибудь стереотип ЗАПРЕЩАЕТ вам их видеть.

Но вся пакость в том, что как только стереотип ушел в подсознание, мы перестаем его контролировать. Он работает мгновенно и автоматически. Заметить это невозможно. Все происходит подсознательно. Вы даже не догадываетесь о том, какой богатый выбор возможностей в вашей жизни. В любой момент вокруг вас кипят и бурлят события, происходят удивительные приключения и вы даже не догадываетесь, как легко попасть в этот удивительный и волнующий мир. Стоит только снять шоры с глаз. Но это не так просто. Шоры невидимы. Они в подсознании.

Единственный способ повлиять на подсознательное – это опять сделать действие сознательным. А для этого нужно сесть и специально поискать колючую проволоку в вашей душе.

Для этого натренируйте способность замечать фразы:

• как известно…

• очевидно, что…

• так повелось, что…

Обратите внимание, что в этих фразах нет действующего лица. Кто он, где живет, что умеет и, самое главное, можно ли ему доверять.

Как только отследили эту фразу, то мысленно задайте вопрос: «А кто сказал?» Этот вопрос переведет абстрактное правило в плоскость конкретного автора. И вот тут вам будет легче сделать следующий шаг – проверить истинность стереотипа.

Нам легче о чем-либо спорить, если мы общаемся с конкретным человеком, а не с абстрактным высказыванием. Поэтому так и представьте, кто мог сказать эту фразу, а потом подумайте, как ему возразить.

Ваши скрытые возможности неисчерпаемы. Не нужно подчиняться чужим шлагбаумам, которые стоят в вашем собственном сознании.

Любое слово: «нельзя, невозможно, никогда» должно сразу вызывать внутренний протест:

– А почему, собственно?

Я тут в сторонке посижу

Хотя нам достаточно понаставили барьеров окружающие, но все-таки самые здоровые и страшные шлагбаумы мы строим себе сами.

Причина банальна. Раз подсознание боится всего нового, то проще всего на любое новое дело отмахнуться: «Я этого никогда не делал». И все. Можно сидеть в сторонке и глядеть на всех свысока. «Вона я какой! Неуклюжий неумеха и негожий недотепа».

Кажется, что эта позиция непробиваема. И это правда. Такая позиция непробиваемо тупа. Как бы вы не отбивались от жизни, она идет. И вы в ней живете. И если каждый день вы ходите на нелюбимую работу, возвращаетесь к нелюбимой жене, а ваша собака спит в вашей постели, то вы это сами себе и устроили.

Само по себе это не страшно. Каждое дело когда-то приходится делать первый раз. Вполне можно и ошибиться. Поэтому можно жениться на другой работе и развестись с собакой.

А я тут ни причем

Как только у вас облом, тупик и неудача, сразу хочется воскликнуть: «А я тут ни причем. Так повелось. Так сложилось». Замечаете безличные фразы?

Они создают иллюзию, что все, что с вами происходит, происходит как-то само собой. А вас здесь и нет. И вроде как вы и не живете. И вы потихоньку самоустраняетесь от своей жизни. Но стоп! Эдак можно далеко зайти. Хоронить себя рано.

Не нужно копить самооправдательные объяснения. Все равно подсознание не обманете. Громозека прекрасно знает, где вы поленились, где сглупили, а где бросили все на авось.

Но эти самооправдания небезобидны. Они приучают подсознание никак не реагировать на ситуацию, даже в тех случаях, когда вы реально можете что-то сделать. Вы уже построили себе очередной шлагбаум и закрыли путь к успеху.

Каскадное управление подсознанием

Пока все, что мы говорили о подсознании, не выходило за рамки обыденной жизни. Но вот интересно, а если мы захотим свернуть горы, хватит ли нам для этого энергии?

У меня очень радостная весть. Энергии не просто хватит. Энергии хватит на гораздо более серьезные вещи. Человек имеет колоссальную, фантастическую энергию. Но не умеет ей пользоваться. Он растрачивает ее по мелочам. Сжигает попусту, перекрывает сам себе ее потоки.

Как только вы что-то делаете через силу, то вы совершили ошибку. Пересиливать себя, заставлять, перебарывать – все это энергетическая ошибка внутри вас. Остановитесь. Не тратьте энергию попусту. Результат все равно будет мизерный. Вам не хватит энергии для воодушевления.

А как же правильно обращаться со своей энергией? Ее нужно любить, искать, усиливать.

Для этого мы познакомимся с приемом, который называется: каскадное управление энергией.

Что такое каскад?

Понятие «каскад» знакомо любому радиолюбителю. Это именно та штука, благодаря которой жалкий писк в микрофон превращается в раскаты грома в многотысячном зале.

Каждый каскад усиления дает немного, но каскады, выстроенные в цепочку, превращают ручейки в могучие водопады.

Посмотрим, как работает каскад.

1. «Возможно, мне хочется пить».

2. «Я сейчас встану и выпью стакан воды».

3. «Мне жарко, как я хочу воды».

4. «Далеко за морями и горами есть источник живой воды, дающий здоровье и вечную молодость. Каждая капля наполняет тело живительной прохладой и исцеляет все болезни».

В этих фразах взято некоторое состояние «хочу пить». Но постепенно к этому состоянию выстраиваются каскады усиления. И смотрите, насколько каждый каскад добавляет энергетики действия. И если в первом случае вам даже лень шевельнуть рукой, чтобы налить стакан воды, то в последнем вы готовы переть за тридевять земель ради вожделенного стакана.

В каждой произносимой вами фразе вы можете как усилить энергетику, так и подавить ее. Общее правило усиления состоит в том, что вы добавляете к речи те слова, которые лично вас бодрят. Откуда берутся такие слова?

Опора каскада

Мы всегда опираемся на жизненную ситуацию. Вспоминайте случаи победы, успеха хорошего настроения. Это ваши верные друзья. Из них складываются ступеньки на лестнице, ведущей к счастью.

Вспомните моменты, когда вы переживали момент величайшего восторга, наслаждения жизнью, удачного хода, великолепной подачи. Дайте этому воспоминанию символ – девиз удачи.

Вы сыграли с соседней командой со счетом 10: 0. Девизом удачи будет: «Великолепная десятка». Эта фраза будет опорой каскада.

Но можно и не копаться в памяти в поисках ярких переживаний. Выберите любой предмет, который вам нравится. Допустим, ярко-красный цветок розы. И попробуйте уделить ему только десять минут. Но только ему. Поставьте его перед собой. Посмотрите, насколько он красив. Проследите переливы цвета на его лепестках. Прикоснитесь к его мягким листочкам. Вдохните его аромат. Ощутите восторг от того, что перед вами столь великолепное произведение природы. Назовите это чувство: «Совершенство розы». И это тоже будет девизом удачи.

Как только вам захочется повторить успех, то включите нужный символ и один из ручейков энергии зажурчит в вашей душе.

Включение символа вы можете посадить на любое действие. Старик Хоттабыч выдирал волосок из бороды. Если вы женщина и борода у вас не растет, можете ее приклеить.

Хотя есть способ и проще. Мысленное произнесение девиза удачи: «Сейчас я устрою великолепную десятку» или «Я сделаю это с совершенством розы».

Каскад образован. Теперь усилим его путем фокусирования.

А что у нас в фокусе?

Когда фотограф наводит резкость кадра, то он должен сфокусироваться на определенном предмете. Нельзя сфокусироваться сразу на всем. Или нам нужно улыбающееся лицо, или панорама ночного города. То, на чем фокусируемся, становится отчетливым, а прочие детали расплываются.

Сознание – это фокус нашего мышления. Как только мы сознательно концентрируемся на каком-либо предмете, все прочее тут же становится нечетким и уходит из прямого восприятия.

Подсознание тоже подстраивается под наш фокус. И старается принести в предсознание как можно больше ярлычков того, на чем сфокусировалось сознание. И это максимально усиливает силу мышления. Все моментально вспоминается, факты связываются и рождается мощное активное восприятие ситуации.

Но у фокусирования есть одно важнейшее свойство – чем ярче и четче вы себе представляете какую-то часть предмета, тем больше власти вы имеете над этим предметом.

Ваши мысли концентрируются вокруг него, подсознание готовит всю информацию, связанную с этим предметом, но, самое главное, подсознание начинает ДЕЙСТВОВАТЬ. А вы помните, в чем состоят действия подсознания. Оно готовит организм, самочувствие, уверенность в себе и так далее. В результате мы можем легко и эффективно действовать в том направлении, на котором сфокусированы.

То есть в жизни мы постоянно запускаем процесс:

Мысль – Концентрация – Действие.

То, о чем мы думаем, постепенно реализуется в нашей жизни. Будем концентрироваться на хорошем – у нас будет хорошая жизнь. А будем думать о плохом, то и жизнь испоганится.

Глядя на себя в зеркало, вы можете сфокусироваться на излишней пухлости бедер. Тогда подсознание тут же даст вам воспоминания о сладких булочках, шоколадных конфетах, тортах с кремом. То есть благодаря чему вы получили эти пышные бедра. В результате вы расстроитесь, а в ближайший перекус съедите вдвое больше.

Но вы можете сфокусироваться на своих мышцах. И тогда подсознание напомнит вам о великолепной утренней пробежке, чудной разминке в тренажерном зале. Вы подтянетесь, получите хорошее настроение и получите заряд для ближайшего похода в тренажерный зал.

Как видите, одно и то же состояние вы можете использовать как во вред себе, так и на пользу. Поэтому умение фокусироваться – это важнейший прием управления подсознанием. Ум должен быть острым, как бритва.

Важные для нас вещи нужно усиливать, приближать к себе. Малозначимые – уменьшать, ослаблять, отдалять от себя. Одновременно с этим Громозека будет добавлять нужные ярлычки или убирать их.

Помочь этому процессу помогает девиз удачи. Вы не только собираетесь что-то сделать, но сделать это – успешно.

Суть фокусирования состоит в том, чтобы сосредоточиться на намеченных целях и все усилия направить в одном направлении.

Сфокусированный каскад – это уже хороший генератор энергии. Осталось только перенести его в подсознание и поразиться результатам его работы.

Переносим каскады в подсознание

Чем больше каскадов вы сделаете, тем большее удовольствие вы получаете от жизни. Как только подсознание останавливается – вы получаете ощущение глубочайшей скуки. Вам нечего делать и вы маетесь от безделья, бесцельно шатаетесь по квартире и бьетесь головой о стены. А ведь внутри вас скрыты океаны энергии, которые могут противостоять настоящему океану.

Известный врач и путешественник Ханнес Линдеман решил пересечь Атлантический океан на обычной резиновой лодке, которая используется для спасения пассажиров. Он хотел доказать, что возможности человека безграничны. И что человек сильнее океана.

Для того чтобы настроить себя на выполнение столь опасного путешествия, он придумал символ в виде фразы: «Я справлюсь!» Эту фразу Линдеман повторял каждый раз ложась спать и наутро после пробуждения, пока не создал в подсознании мощный каскад энергии. На любые сомнения и страхи в подсознании всплывало только уверенное: «Я справлюсь!»

Другим каскадом Линдеман запустил символ: «Курс вест!», то есть направление строго на запад. Иначе его ждала неминуемая смерть.

20 октября 1956 года Линдеман поднял парус и отчалил из Лас-Пальмаса. Лодка хорошо вела себя на воде, легко покачиваясь на океанских волнах. День шел за днем. Вокруг были только волны. Волны до горизонта. Круглые сутки следить за курсом и направлять лодку было утомительно, но Линдеман повторял себе: «Я справлюсь!» И двигался вперед.

Но испытание на прочность было впереди. На 57-й день путешествия уставший и измотанный путешественник встретился с настоящим кошмаром. Небо потемнело и налетел шторм. Мгла окутала все вокруг. В кромешной темноте, освещаемой только вспышками молний, бешено завывал ветер. На лодку обрушился холодный ливень. Волны высотой с двухэтажный дом бросали маленькую лодочку как щепку. И вдруг налетевший шквал перевернул лодку. Линдеман оказался в бушующей воде. Одежда намокла и потащила на дно. Путешественник из последних сил доплыл до опрокинутой лодочки, но перевернуть ее сил уже не было. Он заполз на днище, с которого его пытались сбросить гигантские волны.

Посреди огромного океана затерялась маленькая лодочка с лежащим на ней человеком. Какая чудесная сила может спасти его? Его подсознание.

Вода захлестывала Линдемана, а мокрая резина выскальзывала из ослабевших пальцев, но в его голове была только одна мысль: «Я справлюсь! Я справлюсь!» Эта мысль давала энергию держаться, когда уже не было сил. Держаться час за часом. А шторм все не кончался. Линдеман провел на днище лодке девять часов! Шторм утих только под утро, и Линдеман смог поставить лодку на киль и забраться в нее.

Но впереди ждало новое испытание. В последние 18 дней плавания непрерывно дул штормовой ветер, и путешественник не мог заснуть. В любой момент лодка могла перевернуться, и он мог оказаться в бушующих волнах.

Подсознание неуклонно следило за тем, что лодка должна двигаться в нужном направлении. В ответ на малейшее отклонение лодки срабатывала формула «Курс вест!», и Линдеман тут же исправлял курс. Но постепенно мозг, лишенный сна, стал погружаться в полубредовое состояние. Сон перемешивался с явью. Приходили галлюцинации и одна из них была такой. В лодке появился африканец и спросил:

– Куда мы едем?

– К моему хозяину.

– Где живет твой хозяин?

– В направлении вест!

И слово «вест» тут же пробудило Линдемана и он взглянул на компас. Лодка отклонилась! Он тут же выправил курс. Фактически, подсознание уже вело лодку самостоятельно, дав хозяину слегка вздремнуть. Но тут же разбудило его, как только курс изменился.

И через 72 дня после начала путешествия Линдеман достиг острова Сен-Мартин, и самостоятельно выбрался из лодки. Хотя ноги не слушались его, и он потерял 25 килограммов веса, но он вышел победителем из схватки с океаном.

Связываем каскады

Мы видим, насколько мощным может быть поток подсознательной энергии. Часто бывает, что нет сил что-либо делать. Человека окутывает мягкая паутина лени.