Текст книги "Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь"

Кто-то говорит вам в этот момент комплимент, повышая тем самым внутреннюю самооценку. Настроение улучшается. Налицо действие внутреннего фактора (самооценка). И вроде бы не так уж и холодно.

Состоянием можно и управлять. Мысленно представьте себе дольку кислейшего лимона во рту. Если хорошенько сосредоточиться на этом образе, то непроизвольно усилится слюноотделение.

А если вспомнить какой-нибудь очень приятный и хороший для вас момент? Например, прикосновение руки любимого, нежное, теплое…

Ваше состояние меняется, хотя рядом не было ни любимого, ни дольки лимона. Простое упражнение, но на самом деле это ключик, открывающий огромные возможности по управлению своим состоянием.

Но, в свою очередь, наше мировосприятие определяется нашим состоянием. Следовательно, можно управлять и им? Да, можно! Можно избавляться от беспокойства, тревоги, неуверенности, вызывая вместо них чувство радости, энтузиазма, покоя – то, которое вам в настоящий момент нужно. Хочется быть сейчас загадочной, притягательной, обворожительной? Или деловой и сосредоточенной? Спокойно-расслабленной?

Вы это можете.

Упражнение № 1. На первых этапах желательно выполнять его в условиях, когда вас никто и ничто не будет отвлекать. Впоследствии, когда вы освоите упражнение, вы сможете проделывать его практически в любых условиях.

Устройтесь максимально удобно, так чтобы телу от кончиков пальцев ног до макушки было хорошо. Мысленно просканируйте его, нет ли где-либо напряжения или ощущения дискомфорта? Расслабьтесь.

Теперь постарайтесь избавиться от мыслей, что крутятся в голове. Поначалу это может показаться не очень-то и простым делом. Но, поверьте, со временем у вас станет получаться.

Можете воспользоваться любым воображаемым приемом. Скажем, «пропылесосить» сознание от мыслей или «стереть» их тряпкой, «смыть» водой.

ВНИМАНИЕ! Подобную подготовку нужно проводить перед любым упражнением, приведенным в этой книге.

Теперь, когда все готово, сосредоточиваем внимание на мизинцах рук. Можно, прикрыв глаза, вызвать их зрительный образ или же просто смотреть на них.

Итак, все ваше внимание на мизинцах рук. Удерживаем его от 30 секунд (для начала, если дольше не получается) до минуты. Главное – не отвлекаться.

Вы почувствуете, что в мизинцах появляется какое-то ощущение. Это может быть чувство тепла, распирания: у каждого – свое. Важно другое: это чувство отличается от прочих ощущений в вашем теле.

Вначале эти проявления могут быть еле заметными. Но со временем, практикуя это упражнение, вы заметите, что их интенсивность нарастает.

Если говорить с позиций психофизиологии, то в тех участках тела, на которых сосредоточено наше внимание, усиливается кровообращение, а следовательно, ускоряется обмен веществ, то есть происходит повышение активности организма и восстановление нормальной его работы.

Как только вы научились вызывать эти ощущения в мизинцах, переходим к другим участкам тела.

Начнем с кончиков пальцев ног. Сконцентрировались на них. Что-то почувствовали? Если да, то начинаем заполнять вниманием сначала стопы, потом голени, колени, бедра, промежность, живот, грудную клетку, плечи, предплечья, кисти.

Далее возвращаем внимание на низ живота и снова идем выше: живот, грудная клетка, шея, голова. Заполняем вниманием голову.

После проведения этого упражнения должны измениться все ощущения в теле.

В первое время для того, чтобы ощутить изменения, требуются время и определенные усилия. Но по мере тренировки проявления начнут появляться сразу, по мысленному приказу.

В некоторых участках тела ощущения могут быть слабее, нежели в других. На эти участки нужно обратить особое внимание, эти зоны нужно особо тщательно «пропитывать вниманием». В идеале интенсивность проявлений во всем теле должна быть одинакова, но такое встречается, увы, редко.

Обычно после выполнения этого упражнения возникает чувство расслабленности или сонливости, уходит тревога, снимается мышечное напряжение. Поэтому выполнять данное упражнение лучше перед сном или в период отдыха.

Поначалу занимает это упражнение минут десять, после того как вы выполните его раз десять– пятнадцать, все будет происходить автоматически, достаточно лишь дать команду.

Я рекомендую выполнять такое упражнение не реже одного раза в день. Днем – когда выпадает свободное время. Вечером – перед тем как отойти ко сну.

Это упражнение уменьшает стрессовую нагрузку и улучшает коммуникацию между нашим мозгом и телом.

Более сложный вариант. В дальнейшем попробуйте управлять своим состоянием при помощи воспоминаний. Вспомните два каких-нибудь события: одно, оставившее приятные воспоминания, другое – негативные.

Последовательно оживите в памяти, актуализируйте эти события, проживите их заново. При этом постарайтесь отметить для себя, как отзывается на воспоминания ваше тело, какие изменения в его состоянии происходят.

Разные воспоминания могут вызывать разные изменения состояний. Со временем вы можете составить себе целый архив таких воспоминаний и, проживая их заново, вызывать у себя нужные состояния – такие, которые оптимальны для вас в данный момент: веселость, спокойствие, уверенность, повышенную осторожность.

Светлане было рекомендовано делать это упражнение два раза в день: утром – перед тем, как встать, и вечером – перед сном. В первое время ноги и низ живота Светланы были практически бесчувственны, ощущения в них не возникало.

Но Светлана не сдавалась. И через две недели нижняя часть тела наконец начала откликаться на внимание. А через три-четыре месяца Светлана уже смогла перейти к более сложному варианту упражнения и успешно применять его в повседневной жизни.

Работа с телом позволила нащупать глубоко скрытые психологические проблемы. А затем, используя техники, о которых речь пойдет далее, – прийти к исцелению.

Глава 2
Мираж в окружении адвокатов, или Досье на фантом
История о том, что если у твоего мужа есть любовница, то это может быть выгодно и тебе

У страха глаза велики.

Народная пословица

Дорогой, безупречного кроя костюм, прическа. На правой руке поблескивает массивное обручальное кольцо с крупным камнем. Мобильный телефон – не из дешевых моделей. Сумочка из змеиной кожи. Ухоженность во всем. К этому тщательно продуманному облику не шло вот что – заплаканные глаза и легкая желтизна лица, свидетельствующая о проблемах с печенью.

Такой я впервые увидела 42-летнюю Ларису.

Начинаем разговор. Увы, торопливая, с повторами, несвязная речь то и дело срывается в рыдания. Не в силах говорить, Лариса открывает сумочку, достает оттуда толстую пачку фотографий, бросает на стол: «Вот, полюбуйтесь!» Любуюсь: какие-то офисы, люди в деловых костюмах, мужчины, женщины, на рабочем месте, на корпоративной вечеринке, на улице… Некоторые фотографии какие-то смазанные, будто снимали наспех, кое-как. На всех снимках неизменно фигурируют двое: мужчина лет сорока пяти и блондинка раза в два моложе.

И что?

Вопросительно смотрю на Ларису.

– Это мой муж. – Видно, что говорить ей по-прежнему трудно. – А это его сотрудница. И… его любовница.

Я снова перевожу взгляд на фотографии. Ни на одной из них ничто не свидетельствует о том, что между этими мужчиной и женщиной существуют близкие отношения. Персонажи на фотографиях не целовались, не обнимались. Даже выражение их лиц ничуть не походило на то, какое бывает у влюбленных при взгляде друг на друга.

– Лариса, вы сами это снимали?

– Нет, – в интонации Ларисы слышны протестующие нотки, – нет, не я! Частный детектив, которого я нанимала.

– Вы обращались в детективное агентство?

В ответ – снова слезы.

Ничего себе ситуация. Судя по всему, для Ларисы случившееся стало настоящей трагедией.

Измена мужа хоть и тяжелый удар, но для многих ситуация вряд ли столь критическая. Ну, поплачет наша женщина, попробует справки навести, что-то выяснить, где он и с кем. Но чтобы вот так – нанять частного детектива! Это уже серьезно.

В сгущении ян рождается инь, в сгущении инь появляется ян, как учит китайская мудрость. В любом горе, в любой трагедии уже содержится зародыш будущего счастья. Нужно только уметь его увидеть.

Но как донести эту истину до рыдающей женщины, сидящей передо мной и полностью находящейся во власти тяжелейших переживаний? В таком состоянии человек не способен соображать, не способен думать. Но иного пути, кроме как заставить его думать, не существует. Посему все-таки попробую.

– Лариса, вам когда-нибудь доводилось слышать, что, когда почва уходит у вас из-под ног, это означает старт. Как на Байконуре.

Похоже, такого поворота разговора Лариса не ожидала. Недоумевающий взгляд. Но рыдать перестала. Хороший знак.

– Да, как на космодроме. Стартовая площадка для новых успехов.

Лариса задумывается. Отлично, теперь мыслительные процессы у нее доминируют над эмоциями. Пора сворачивать беседу в конструктивное русло…

Вся история началась лет двадцать тому назад, когда Лариса вышла замуж за своего однокурсника. Замуж нужно выходить один раз и навсегда – Лариса твердо была убеждена в этом. Это казалось таким очевидным, об этом рассказывали добрые и хорошие книги и фильмы. И отношения между супругами должны быть нежными и теплыми, сохраняясь такими на всю жизнь. «…И жили они долго и счастливо и умерли в один день».

Да взять, к примеру, ее родителей. Они и в свои семьдесят во время прогулки продолжают держаться за руки, как юные влюбленные.

К выбору своей будущей половины Лариса тоже подошла очень основательно. Сергей, будущий муж, ухаживал за ней несколько лет: цветы, романтические свидания, походы в театр, в филармонию, долгие беседы на отвлеченные темы.

Наконец Лариса приняла предложение руки и сердца. И вот – свадьба. А через год у Ларисы и Сергея родился первенец.

Потекла размеренная супружеская жизнь. Муж уверенно шел по ступенькам карьерной лестницы. Лариса вела хозяйство и занималась с малышом. А через несколько лет и сама пошла работать. Все шло хорошо. Живи и радуйся.

Все изменилось с распадом СССР. На зарплату государственных служащих прожить стало невозможно. Но и рисковать всем не хотелось. Поэтому на семейном совете было принято следующее соломоново решение: муж продолжает делать карьеру – с при – целом на будущее. А Лариса, у которой обнаружилась коммерческая жилка, займется материальным обеспечением в настоящем: а именно частным предпринимательством.

Как показала жизнь, это решение было оптимальным.

Отгремело, отшумело бурное начало 90-х, жизнь мало-помалу начала стабилизироваться.

У мужа Ларисы появляется собственная адвокатская контора. Туда же идет работать и сама Лариса.

Доход семьи рос. Скоро они уже смогли позволить себе собственный дом за городом.

Статус Сергея требовал соответствующего имиджа. Забота об этом легла на Ларису. Она же занималась ремонтом офиса и материальным обеспечением работы адвокатской конторы, равно как и прочими организационными вопросами.

Прошло несколько лет. Сергей стал известнейшим в городе адвокатом, в числе клиентов которого были влиятельные политики и бизнесмены. Успех по-прежнему сопутствовал семье.

И тут с безоблачного неба грянул гром…

– К нам на работу пришла новая сотрудница, выпускница юридического факультета. И я заметила, что муж все чаще стал задерживаться на работе, все меньше говорить со мной об общих делах. Совсем перестал интересоваться сыном. И я поняла: случилось то, чего я опасалась всю жизнь. Я постарела и стала мужу неинтересна. И он нашел себе молодую. С одной стороны, я его понимаю: все мужчины у нас в конторе только о ней и говорят: и умница, и красавица… Ну, вы же знаете этих мужиков-кобелей: если длинные ноги и грудь четвертого размера, то уже и умница, и талант, и специалист хороший…

– А раньше ваш муж на работе часто задерживался? – решаюсь я перебить Ларису.

– Конечно! Он же адвокат! Это предполагает совершенно ненормированный рабочий день.

– И раньше вас это не беспокоило?

– А отчего это должно было меня беспокоить? Эта девица у нас раньше не работала.

Стоп! Налицо противоречие. А был ли, как говорится, мальчик? Вернее, девочка. Точнее, любовница-красавица, специалист-юрист? С длинными ногами от ушей и грудью четвертого размера? Короче говоря, а не плод ли Ларисиного воображения эта любовница? Может быть, и нет никакого романа у мужа Ларисы с его сотрудницей?

– Лариса, у вас есть какие-либо доказательства их связи?

– Разумеется! Представляете, Анжелика, эта тварь до того обнаглела, что несколько раз звонила нам домой. По вечерам! Я и не подозревала, пока однажды она не позвонила, когда Сергей был в ванной. Я сняла трубку и… Тут уж я не выдержала и сказала Сергею: коль завел себе любовницу, то имей хотя бы мужество в этом признаться.

– И что?

– Да ничего! Не хватило у него мужества! Сперва вообще все категорически отрицал. А потом вдруг разозлился и обозвал меня маразматичкой и перезрелой дурой. Мол, от безделья у меня крыша поехала, представляете! Такое заявить! И кому – мне! Я ему и заявила: с предателем и трусом я больше в одну постель не лягу. С тех пор и спим в разных комнатах. Но за перезрелую дуру я ему еще отомщу – для себя я это твердо решила – рано или поздно я его все-таки выведу на чистую воду. И пусть после он посмеет посмотреть мне в глаза…

С тех пор смыслом жизни Ларисы стало желание во что бы то ни стало поймать мужа на горячем. Уличить, так сказать. Сперва она пробовала следить за ним сама. Но во всяком деле нужно умение. Техникой скрытой слежки Лариса не владела, поэтому обратилась в частное детективное агентство. Именно результаты трудов нанятого «Холмса» сейчас веером лежали передо мной на столе.

Лариса и сама чувствовала, что «доказательная база» явно слабовата. Ни один снимок не мог однозначно свидетельствовать о любовной связи между Сергеем и молодой сотрудницей. Фотообъектив равнодушно фиксировал обычные взаимоотношения двух людей, занятых общим делом: начальника и подчиненной.

Тогда Лариса отправилась к магам, ясновидящим, астрологам. Увы, мастера свечей и карт Таро исправно всматривались в хрустальные шары, шелестели гороскопами и несли кто во что горазд.

Не помогли и умудренные жизнью подруги. Ничего нового, кроме того, что «все мужики сволочи», они сказать не могли. А категорический совет: «Да брось ты этого козла» Ларисе решительно не подходил.

Но более всего угнетала перспектива того, что со временем все придется рассказать родителям. Ее отец и мать, сумевшие сквозь всю жизнь пронести незапятнанными свои отношения, попросту не поняли бы дочь. И наверняка бы осудили ее.

Лариса упросила Сергея ничего не говорить ее родителям. Во время редких визитов они старательно разыгрывали роль добропорядочных супругов. Но от этого на душе становилось только тяжелее. Поэтому и посещения родителей свелись к необходимому минимуму.

И не только в вынужденном лицедействе было дело. Изображая из себя любящую жену, Лариса поневоле мысленно переносилась в прошлое, когда они с Сергеем действительно были счастливы.

Даже дом, в котором они жили, перестал восприниматься Ларисой как свой, ведь как может ощущаться своим помещение, которое тебе приходится делить с чужим человеком, трусом и предателем.

В конце концов Лариса пошла к психологу. Тот долго рассказывал ей об особенностях предклимактериче-ского периода и о различиях в характере протекания женского и мужского климакса. Увы, это не помогло.

Тогда Лариса вспомнила об одном из дальних своих знакомых – психиатре. Тот выписал ей успокаивающие препараты. Транквилизаторы помогли вернуть сон, однако их применение имело и оборотную сторону: теперь Лариса целыми днями чувствовала сонливость и заторможенность. В результате от таблеток пришлось отказаться.

И – новое неприятное открытие. За то время, пока она пребывала в фармакологическом «успокоении», ситуация еще более ухудшилась.

Теперь Сергей избегал какого бы то ни было общения с Ларисой. Более того, он перестал приглашать домой коллег и друзей. Когда-то веселое и гостеприимное жилище погрузилось в мрачную тишину.

Но это еще не все. Раньше семейным бюджетом занималась исключительно Лариса. Теперь им распоряжался Сергей.

– Казалось, Сергей перестал мне доверять. Неужели теперь мы будем жить, как два совершенно разных человека, вести раздельное хозяйство? Неужели это все, конец?..

Последним ударом для Ларисы был случайно подслушанный разговор мужа с одним из друзей. Сергей жаловался тому на «эту старую клушу, съехавшую с катушек на почве климакса». «Слушай, я не понимаю, что с ней случилось? Как подменили! Был человек, с которым я прожил двадцать лет. И вдруг точка! Человек исчезает, а появляется мегера. Уже не знаю, как теперь и быть?»

Неизвестно, чем бы кончилась эта грустная история, но, к счастью, среди знакомых Ларисы оказалась одна моя бывшая клиентка. Она-то и направила Ларису ко мне.

К моменту нашей первой встречи Лариса была в совершенно подавленном состоянии. Потеряв интерес ко всему, она плакала целыми днями напролет, решительно не понимая, что с ней творится.

А происходило следующее. От родителей Лариса как сверхценность унаследовала представление о счастливой семье и безоблачных отношениях, которые надо непременно донести до глубокой старости. Семью своих родителей Лариса рассматривала как образец для подражания, подсознательно стараясь воспроизвести его в своей семейной жизни – вплоть до малейших деталей.

Но мы же другие!

Задача, которую неосознанно стремилась решить Лариса, была нерешаемой в принципе уже потому, что она и ее родители принадлежали разным историческим эпохам. Это с одной стороны. А с другой – никто не способен воспроизвести полностью жизненный опыт другого. Все мы разные и неповторимые, и к тому же мы погружены в контекст своего времени и своего окружения. И счастливо прожить свою жизнь можно лишь адекватно реагируя на вызовы своей реальности. Поэтому главная ошибка Ларисы заключалась в попытках подогнать свою жизнь под чужой образец.

Сверхценность – это вообще очень опасная вещь. Как только у нас появляется сверхценность, так тут же возникает страх ее потерять. И отныне именно этот страх определяет то, как мы интерпретируем поток событий. И тут-то строятся всевозможные миражи и фантомы. Если мы чего-то боимся, то наверняка сумеем найти подтверждение своим страхам. В этом отношении фантазия наша сплошь и рядом являет чудеса изобретательности.

В случае с Ларисой психолог, беседовавший с ней, был недалек от истины. И про страх перед климаксом он завел разговор не зря. Его ошибка была в ином. До климакса Ларисе было еще весьма далеко.

Ларису мучило не само физическое старение, а страх перед этим естественным процессом. «Я старею, значит, становлюсь непривлекательной. Следовательно, муж найдет себе молодую. В итоге наша семейная жизнь развалится, то есть не будет долгой и счастливой. Такой, как у моих родителей» – вот такой цепочкой умозаключений неосознанно и руководствовалась Лариса.

Наш мозг так устроен, что перестать работать он не может. Его цель – решать задачи, которые возникают перед нами. В идеале так все и происходит, когда человек ведет активную жизнь.

А если задач нет?

Тогда мозг их изобретает. И, изобретя, начинает решать. К чему это может привести, мы увидели на примере приведенной истории.

Пока Лариса была занята работой, домашним хозяйством, сыном, все было нормально.

Но вот пришел достаток. И – казалось бы – можно было расслабиться. Но для мозга такой активной (и без сомнения, творческой) натуры, как Лариса, уменьшение потока задач привело к тому, что ее сознание породило химеру. У мужа, наверное, появилась любовница – нужно это выяснить, нужно что-то делать! С этого момента все силы были брошены на решение этой «задачи»: найти доказательства наличия любовницы у мужа.

ПОГОВОРИМ ПО СУЩЕСТВУ

Наверное, у читательниц возник закономерный вопрос: а была ли у Сергея любовница?

Может быть, мой ответ покажется неожиданным: а какая разница?

Попробую пояснить мысль. За свое счастье и благополучие каждый из нас отвечает сам: это результат того, как мы реагируем на те или иные ситуации, каков наш выбор.

Предположим, что Сергей и впрямь завел любовницу. В этом случае перед Ларисой появилась бы альтернатива: например, она могла бы спокойно обдумать сложившуюся ситуацию, обсудить ее с мужем. Очевидно, она сделала что-то не так. Вряд ли мужчина после двадцати лет счастливой супружеской жизни бросится ни с того ни с сего искать себе женщину на стороне. Один известный психолог заметил как-то: «Мужчина – животное ленивое. И женщине нужно приложить огромное усилие, чтобы он оторвался от дивана, телевизора, домашнего комфорта и пошел искать себе любовницу».

То есть в этом случае Ларисе имело бы смысл подумать: какую ошибку она совершает в своих отношениях с мужем? Что вынудило его преодолеть свою мужскую лень?

Но Лариса выбрала другой путь, поставив на грань разрушения семью да и свое собственное здоровье.

Впрочем, винить ее в этом не нужно. Человек ошибается оттого, что не обладает необходимыми знаниями, подменяя его догадками и домыслами.

Спрашивается: что нужно было знать Ларисе, чтобы сравнительно легко и безболезненно разрешить сложившуюся ситуацию?

Прежде всего, не зацикливаться на одной-единственной точке зрения – своей собственной. Имело смысл проанализировать происходящее с разных позиций. Поступи Лариса таким образом – вряд ли бы она оказалась в столь драматической ситуации. Дело в том, что смотреть на мир с одной точки зрения очень опасно. И вот почему.

Выдающийся физик и психолог, сторонник новой научной парадигмы единства мира Роберт Энтони Уилсон утверждал, что человеческое сознание можно разделить на Думающего и Доказывающего. Если Думающий что-либо решил или же выработал мнение относительно чего-то, то Доказывающий обязательно найдет тому «объективное» подтверждение.

Был проведен эксперимент. В нем человеку через достоверный (для испытуемого) источник сообщалось о том, что за ним ведется слежка. Некоторое время спустя человек (который не знал о том, что он является участником эксперимента) обнаруживал множество признаков этой самой «слежки».

К слову сказать, этот психологический феномен положен в основу сюжета французской комедии «Высокий блондин в черном ботинке» с Пьером Ришаром в главной роли.

Как же быть? Ведь получается, что эта психологическая ловушка грозит каждой из нас.

Способ ее избежать всего один. Любую ситуацию нужно рассматривать с различных точек зрения. «Подвергай все сомнению» – как учил Козьма Прутков.

Если вернуться к нашему случаю, то трудно сказать, была ли с самого начала у Сергея любовница. Но тот путь, который избрала Лариса, рано или поздно наверняка привел бы к тому, что ее муж отправился на поиски другой женщины. Говоря иными словами, Лариса сделала все возможное, дабы материализовать эту виртуальную любовницу.

Есть такое выражение: «Мысль материальна». Это выражение часто трактуют совершенно неправильно. Мол, я мысленно приказываю горе сдвинуться, а она ни в какую – как стояла, так и стоит. Следовательно, мысль нематериальна, а утверждение неверно.

Да, сама по себе мысль нематериальна. Но она может стать убеждением. А оно, в свою очередь, начинает определять наш выбор, поведение, поступки, что приводит к вполне материальным результатам.

«И что из этого следует?» – спросите вы. А то, что цепочка МЫСЛЬ – УБЕЖДЕНИЕ-ПОВЕДЕНИЕ – РЕЗУЛЬТАТ таит в себе колоссальные возможности. Ведь Думающего и Доказывающего можно использовать себе на благо.

Если бы Лариса верила, что в свои 42 года она по-прежнему остается красивой и привлекательной, то и поведение ее было бы иным. Дома Сергея встречала бы жизнерадостная, симпатичная, любящая жена. Понятно, что ему хотелось бы как можно больше времени проводить в ее обществе. Зачем ему в этом случае какая-то любовница?

Но дома мужа Ларисы встречала подозрительная и плаксивая женщина, находиться в компании которой любому было бы психологически некомфортно. И что ему оставалось делать?

Воистину правы были древние мудрецы, учившие: «Всегда думай, во что ты веришь».

Первым делом я направила Ларису к знакомым специалистам-медикам. Прежде чем начать с ней работать, следовало нормализовать работу печени и вывести из организма накопившиеся токсины.

Параллельно Ларисе был предложен комплекс специальных упражнений, предназначенных для стабилизации нервной системы и уменьшения стрессовой нагрузки.

Вскоре Лариса почувствовала себя значительно лучше. К ней вернулась способность трезво мыслить и здраво рассуждать. Недаром же говорится: «В здоровом теле здоровый дух».

Только на этом этапе мы перешли собственно к коррекции самооценки Ларисы и ее отношения к собственному возрасту.

Мы совершаем большую ошибку, руководствуясь в интерпретации происходящего оценками своих родителей. Мир не стоит на месте, он меняется, бросая каждому поколению свои особые вызовы.

Несколько десятков тысячелетий назад знание повадок животных и умение изготавливать необходимые орудия из камня и кости были жизненно необходимы. Сегодня, согласитесь, это неактуально.

Поколение родителей 42-летней Ларисы добрую половину жизни прожило в суровое время, когда – без преувеличения – главным было выжить. Сейчас акценты сместились и главная проблема, стоящая перед нами сегодняшними, – самореализация.

Когда-то началом старения был 33-летний возраст. Помните, в «Божественной комедии» у Данте:

Земную жизнь пройдя до половины,

Я очутился в сумрачном лесу…[2]2
  Пер. М. Лозинского.


[Закрыть]

Для поколения, к которому принадлежат отец и мать Ларисы, 40-летний рубеж был тем самым «сумрачным лесом» – серьезным психологическим испытанием, поскольку означал порог старения.

Сейчас средняя продолжительность жизни увеличилась, и возраст в 40–50 лет – это время максимального расцвета: мы уже достаточно мудры и еще в состоянии сохранять прекрасную физическую форму.

Ученые считают, что при здоровом образе жизни (физические нагрузки, правильное питание и, главное, позитивное мышление) человек до 65 лет способен сохранять красивое, здоровое, сексуально привлекательное тело в сочетании с той открытостью всему новому, что отличает молодых. Драматург Бернард Шоу, океанограф Жак-Ив Кусто – примеров можно привести множество.

Но, ориентируясь на своих родителей, мы тем самым невольно программируем себя на преждевременную старость, прежде всего психологическую. Избавившись же от этих негативных программ, мы и в 50, и в 70 лет можем видеть и ценить красоту жизни во всем ее многообразии.

Но мы чуть-чуть отвлеклись. После того как мы провели коррекцию родительской программы построения семьи, Лариса смогла осмыслить пагубность зацикливания на одной-единственной модели. Если перефразировать классика: каждая семья счастлива по-своему, поэтому всегда можно выбрать, что тебе подходит более всего. И придерживаться избранной модели.

Далее мы с Ларисой определили новую стратегию общения, которая позволила бы наладить отношения с Сергеем.

Прежде всего, нужно было обрести самое себя. То есть ощутить себя свободной, уникальной, неповторимой и независимой личностью. Сразу скажу: Ларисе этот шаг дался нелегко, поскольку психологическая зависимость от мужа буквально высасывала ее жизненную энергию.

Итак, стратегия была намечена: самореализация. Нужно было определяться с тактикой. В итоге решено было выбрать следующее: Лариса… откроет свою собственную юридическую контору.

Легко сказать!

Моя клиентка была убеждена, что как юрист она давно потеряла квалификацию. Да и юрфак она заканчивала двадцать лет тому назад – в другой стране с другими реалиями и с иным законодательством.

По сути, ей предстояло учиться заново.

А получение лицензии? А поиск помещения для офиса? А деловые знакомства, без которых, как вы понимаете, в бизнесе и шагу не ступишь? Когда Лариса все это подытожила, то увидела воистину Эверест проблем, которые нужно было решать.

«Так это же прекрасно, – сказала я ей. – Ничто так не поднимает самооценку, как преодоление трудностей. Дорогу осилит идущий, а путь в тысячу ли начинается с первого шага. У вас, Лариса, все получится. Главное – в это поверить».

Лариса поверила. Теперь ей было не до любовницы мужа. Задача была и впрямь грандиозной.

Мы решили, что Сергея до поры до времени посвящать в нашу задумку не стоит. А сам он по инерции не замечал ни поздних возвращений жены домой, ни прекратившихся допросов по поводу того, где и с кем он был и что делал.

Долго это, конечно, скрывать не удалось. Через пару месяцев первые препятствия на пути к цели были преодолены. Да и сама Лариса разительно изменилась. Я посоветовала ей регулярно посещать фитнес-центр и косметолога, что не могло не сказаться на ее внешности.

На Ларису стали обращать внимание мужчины. Есть тесная связь между внутренним миром женщины и ее внешним обликом. И если внутри нее происходят психологические изменения, они немедленно отражаются на ее лице и фигуре. Женщина начинает чаще ловить на себе мужские взгляды, что, в свою очередь, повышает ее настроение и самооценку.

Сергей наконец заметил перемены, и в нем взыграл древний инстинкт собственника. Можно сказать, что они с Ларисой будто бы поменялись ролями. Теперь уже муж сделался подозрительным и начал изводить жену вопросами: «Где бы была? Что делала? Почему так поздно возвращаешься домой?»

И Лариса не выдержала, посвятила мужа в свои планы.

Вы думаете, Сергей этому обрадовался?

Ничего похожего. Это в кино все просто. А в жизни все куда сложнее.

Сергей разнес идею в пух и прах. Видеть рядом с собой активного делового партнера, занятого своим (а не его, Сергея) делом, – смириться с этим мужу Ларисы было нелегко.

Это был критический момент. Сергей высказал Ларисе все, что думал. Был помянут и низкий профессиональный уровень, и личные качества супруги. Сергей запугивал, угрожал, изумлялся: «Зачем тебе это нужно?! Я что, мало зарабатываю?! Тебе денег не хватает?!»

Свою длинную и эмоциональную речь Сергей завершил категорическим требованием «бросить эту чушь» и сидеть дома, как и полагается добропорядочной жене.

Риск, конечно, был очень велик. С одной стороны, Лариса, еще не полностью избавившаяся от внутренней зависимости от мужа и от его оценок, могла поддаться. Тогда все вернулось бы на круги своя.

С другой стороны, Сергей также привык видеть жену на подчиненных ролях, поэтому сопротивлялся как мог. Уверенная в себе, похорошевшая, независимая супруга причиняла ему психологический дискомфорт. Он боялся оказаться рядом с новой, яркой и уверенной в себе женщиной. Боялся и… одновременно хотел этого.

Кроме того, новое всегда вызывает опасения. Но это новое уже наступало, вызывая безотчетный страх у обоих. Теперь все зависело от выбора, который должна была сделать наша героиня.