Текст книги "Книга женской мудрости: 500 советов для красоты и здоровья"

Мешки под глазами

И такое бывает нередко! А выглядеть хочется хорошо…

Опытные врачи-косметологи рекомендуют:

– Спите так, чтобы голова была немного выше тела.

– Не используйте жирные кремы под глазами, они только увеличивают отечность.

– Старайтесь не злоупотреблять острыми и солеными блюдами – это ведет к накоплению жидкости в организме.

– Делайте регулярно контрастные компрессы из отвара шалфея: 1 чайную ложку травы шалфея залейте 1/2 стакана кипятка, настаивайте 10 минут, процедите и разделите на две порции – горячую и холодную. Положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компресс на 10 минут. Эту процедуру выполняйте перед сном в течение месяца. Аналогично можно делать компресс из ромашки или укропа.

– Попробуйте 1—2 раза в неделю делать маски из сырого натертого картофеля: кашицу заверните в марлю и положите на веки на 10—15 минут.

Клеточная косметика

Эта косметика – одна из новейших тенденций эстетической медицины, но отношение к ней на сегодняшний день у женской половины населения неоднозначное. Увы, уверенности в полной безопасности применения клеточной косметики пока нет. Возможно, дело просто в недостатке информации.

Клеточная косметика – эффективнейший на сегодняшний день метод борьбы со старением кожи. Она является естественным продолжением клеточной терапии, средства которой представляют собой экстракты эмбриональных тканей (то есть клеток зародышей) человека или животных, например ягнят, препараты плаценты человека и животных. Получают экстракты плаценты в лабораториях.

Клеточная косметика помогает организму пробудить скрытые резервы, заставляет клетки активнее работать. Сегодня учеными достоверно установлено, что все наши клетки обмениваются информацией о внутреннем состоянии организма и об условиях, окружающих человека в каждый данный момент. Такой взаимообмен происходит с помощью специальных сигнальных веществ – медиаторов, цитокинов, которые вырабатывают сами клетки. В здоровом организме обмен сбалансирован и постоянен, а в больном и стареющем – нарушен. Клеточная терапия и клеточная косметика помогают нашим клеточкам восстановить нарушенный информационный обмен, замедлить процесс старения, улучшить общее состояние организма и внешний вид.

Препараты клеточной косметики содержат активные вещества, которые активно включают клеточный взаимообмен и заставляют клетки самого организма начать выработку веществ, недостающих организму.

Клеточная косметика предназначена для женщин от 35—40 лет со зрелой кожей с начинающими признаками старения. Ее действие заключается в коррекции изменений, вызванных процессами старения, и решения проблем, которые невозможно решить при помощи обычных косметических процедур и препаратов. Она активно предотвращает и устраняет раннее появление сети мелких морщин, появление пигментации и усиление сосудистого рисунка кожи, повышенную чувствительность кожи на косметические препараты.

– У клеточной косметики нет синдрома отмены по окончании применения препарата, а это значит, что решенная при ее помощи проблема не возвращается к нам, как только мы перестаем ею пользоваться.

Опытные косметологи предупреждают:

Клеточная косметика появилась всего несколько лет назад, поэтому специалистам пока неизвестно, каковы ее долгосрочные перспективы и насколько действительно безопасно ее длительное применение.

Фитокосметика

Этот вид косметики сегодня завоевывает все большую любовь и популярность. Мы устали от синтетических тканей, продуктов с консервантами и химическими добавками, от всего искусственного. С фитокосметики начиналась косметика древности, к ней, думается, постепенно вернется и косметика будущего…

Сегодня вся качественная фитокосметика имеет натуральную основу растительного происхождения и производится в соответствии с последними научными разработками. В ней много эссенций растительного происхождения, витаминов, фито-гормонов и других, крайне полезных для нашей кожи веществ. Высокое содержание экстрактов и вытяжек лекарственных трав оказывает общий стимулирующий эффект и питательное действие.

Современная тенденция фитокосметики – применение биофлавоноидов. Эта группа водорастворимых веществ растительного происхождения содержится в листьях, цветах, плодах, корнях, древесине многих растений. Растительные флавоно-иды оказывают противовоспалительное, витаминизирующее действие, укрепляют стенки кровеносных сосудов, нормализуют жировой и белковый обмен в клетках, предотвращают преждевременное старение кожи.

Фитокосметические средства можно создавать и в домашних условиях – овощи, фрукты, ягоды и травы послужат прекрасным исходным материалом для приготовления различных масок, отваров и компрессов.

Массаж лица

Как-то не принято у нас самостоятельно и регулярно делать массаж лица. А зря не принято! Такой массаж – необходимая часть косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, помогает коже дышать, противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Если вы все же решились делать массаж лица, прислушайтесь к следующим советам.

Опытные массажисты рекомендуют:

– Перед процедурой массажа тщательно очистите лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.

– Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руки по крыльям носа вдоль щек до челюстной кости. Это способствует оттоку крови от лицевых вен и подготавливает кожу к проведению массажа.

– Нанесите на лицо массажный крем, гель или масло и равномерно распределите его. Можете сделать крем сами: пшеничную или овсяную муку смешайте с любым жирным кремом до состояния пасты. Такая паста оказывает сильное очищающее действие на кожу. Массажное масло тоже можно приготовить самим, смешав по 7 2 стакана миндального и касторового масла.

– Помните: прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими; сильное трение и натяжение принесут коже огромный вред!

Массаж лица проводится по основным массажным линиям:

– от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;

– от углов рта к нижней части ушной раковины;

– от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;

– от боковой поверхности носа – к вискам; У верхнее веко – от внутреннего угла глаза к наружному;

– нижнее веко – от наружного угла глаза к внутреннему;

– от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;

– по передней поверхности шеи снизу вверх;

Примите удобное положение, расслабив плечи и спину, и приступайте.

Массаж лба. Кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой – 5 раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.

Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте 10 раз.

Массаж области глазницы. Закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза, чтобы кожа не сдвигалась с места. Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу и отсюда по верхнему веку к внешнему углу. Повторите 6 раз. Затем поменяйте руки и таким же образом промассируйте кожу вокруг правого глаза.

Массаж щек. Большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного – на середину носа и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу 6—7 раз.

Массаж носа. Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами 5—8 раз.

Массаж области рта и подбородка. Расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать «О». Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху 6 раз.

Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец – под подбородок. Поочередно левой и правой рукой, каждой – по 5 раз, делайте поглаживающие движения к мочке уха.

Массаж шеи. Откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой. Повторите 5—6 раз.

В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.

Окончив массаж, остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.

Внимание! Нельзя делать массаж, если:

– нарушена целостность кожного покрова при дерматите, аллергии и т. п.;

– есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);

– при любых острых состояниях организма в целом;

– если на коже есть гнойнички;

– при индивидуальной непереносимости косметического массажа;

– при резком понижении внутричерепного давления;

– при активном куперозе – расширенных сосудиках в виде мелкой красной сеточки на коже лица.

Секреты макияжа

Опытные стилисты-косметологи знают: макияж – дело непростое. Чуть-чуть его маловато на лице – и нет никакого эффекта. Чуть-чуть перестараешься – и лицо тут же становится вульгарным. Как найти золотую середину в макияже?

Тональный крем и пудра

Один из главных моментов при создании макияжа – цвет лица. Для этого очень важен выбор тональных средств.

Опытные визажисты разъясняют:

– При нормальной коже и при отсутствии на ней дефектов можно использовать увлажняющие и тонирующие кремы-флюиды, едва окрашивающие кожу. Если вы хотите, чтобы косметика лежала на лице ровно и тонким слоем (дневной макияж), компактный тональный крем лучше наносить влажной губкой-спонжем. Если вам требуется сделать слой плотнее (вечерний макияж), губка должна быть сухой.

– При жирной коже предпочтителен жидкий тональный крем без жира или тональные средства длительного действия.

– Для сухой кожи подходят тональные кремы с увлажняющим эффектом или кремообразные тональные средства, которые содержат смягчающие масла. Наносить тон нужно влажным спонжем, чтобы не подчеркивать морщины.

– Чтобы тональный крем не выглядел на лице как маска, нужно точно подобрать его цвет.

Прежде чем покупать крем, нанесите штрих на щеку – его цвет должен совпадать с цветом вашей кожи.

– Накладывать макияж нужно при равномерно освещенных стенах и светильниках по обеим сторонам зеркала.

– Учитывайте также характер освещения в том месте, куда вы собираетесь. В теплом, желтом свете ламп или свечей цвет основы может быть прохладнее, больше склоняться к розовому. Холодное освещение ламп дневного света предполагает теплую золотистую гамму.

– Если у вас здоровая красивая кожа, можно не тонировать все лицо, а только подправить область глаз. Кисточкой захватите очень маленькую порцию тонального крема и разотрите его штрихами по направлению от центра лица к вискам. Под глазами слой крема нужно промокнуть, чтобы он не забивался в морщинки при мимических движениях.

– Если необходимо скорректировать овал лица, лучше пользоваться основой двух тонов: светлой – для центра, более темной – для тех его частей, которые вы хотели бы замаскировать.

– Шею можно не тонировать, если цвет основы под макияж точно соответствует цвету кожи под подбородком.

– Контуры лица (переход к волосам, ушам и от подбородка к шее) после нанесения основы промокают увлажненной и хорошо выжатой губкой и тщательно растирают, чтобы границы тона были незаметны.

– Шею и область декольте, если она открыта, следует слегка припудрить бесцветной пудрой. Если же вы употребляете тонированную пудру, то ее цвет должен быть максимально приближен к цвету основы.

– Перед тем как припудрить лицо, обязательно устраните жирный блеск, промокнув лицо бумажной салфеткой.

– Чтобы пудра ложилась равномерно, ее берут мелкими порциями, слегка встряхивая пуховку или обдувая кисть.

– Особенно тщательно следует припудривать Т-образную зону – лоб, нос и подбородок.

– При сухой коже лучше использовать не рассыпчатую, а компактную пудру с шелковистой текстурой.

Макияж глаз

– Брови нужно оформить: внутренний уголок брови должен находиться на одной вертикали с внутренним уголком глаза, а внешний – не должен быть ниже внутреннего уголка.

– Окрашивают брови тенями, специальным карандашом для бровей и красками. Наиболее современным и эффектным вариантом являются тени. Они способствуют созданию невесомого макияжа.

– Расчесывают и фиксируют брови при помощи специальных гелей. Гели бывают прозрачные и оттеночные. Бесцветные гели фиксируют форму и придают блеск темным бровям, не требующим цветовой коррекции.

– Чтобы взгляд был ясным и открытым, возьмите консилер (корректор) более светлого оттенка, чем кожа, очень осторожно тонким слоем распределите подушечками пальцев, захватив темные пятна под глазами и на верхнем веке. Затем светлыми и легкими тенями высветлите глаза от линии роста ресниц до надбровной дуги. Для складки на веке используйте более темные тени, двигаясь постепенно от внешнего угла складки к внутреннему.

После этого проведите тонкую черту карандашом по линии роста ресниц, от внешнего угла до внутреннего.

– Чтобы взгляд получился более мягким, линию можно слегка растушевать. Тонкой кисточкой, используя тот же цвет, что и на верхнем веке, чуть ниже линии ресниц нарисуйте тонкую линию, начиная от внешнего угла глаза. На внутренний угол глаза нанесите белые тени. Под конец очень мягкой кисточкой добавьте тонкий слой светлых чуть перламутровых теней от линии роста ресниц до надбровной дуги, смешав все границы теней. Все тени должны быть тщательно растушеваны. Большой мягкой кисточкой удалите излишки косметики.

– Тушь наносите, начиная от корней ресниц, и ведите до самых кончиков. Нижние ресницы накрасьте чуть-чуть, удалив избыток туши специальной щеточкой.

– Если вы хотите, чтобы ресницы казались боле густыми и пушистыми, перед нанесением туши припудрите их.

Макияж губ

– Если хотите сделать губы более полными, нанесите соответствующим цвету помады карандашом линию по внешней границе их контура. Для того чтобы границы не были слишком заметны, спонжем или косметической палочкой слегка растушуйте нарисованную линию.

– Чтобы придать губам дополнительный объем, наносите на нижнюю губу помаду и блеск чуть гуще, чем на верхнюю.

– Если вы хотите сделать губы более узкими, проведите контурным карандашом линию по внутренней границе губ. Помада обязательно должна быть матовой. Глянцевые и блестящие помады, блески отражают свет, и губы кажутся полнее.

– Цвет губной помады должен гармонировать с цветом лака для ногтей и румян, которые вы применяете.

Вечером макияж обязательно нужно смывать, чтобы дать коже отдохнуть за ночь.

Вечерний макияж

Вечерний макияж значительным образом отличается от дневного. Как вы, наверное, сами понимаете, он предназначен для различного рода торжественных случаев: торжественного приема, званого ужина и т. д. Смотреться хорошо и естественно он будет только при вечернем освещении, при электрическом свете, днем же вечерний макияж производит впечатление крайней вульгарности.

Как наносится вечерний макияж?

Опытные визажисты советуют:

– Для начала выберите подходящую вам корректирующую основу под макияж, тогда сам макияж ляжет ровнее. Чтобы нейтрализовать на коже покраснения и неровности, примените основу зеленоватого цвета. Желтоватый оттенок кожи можно нейтрализовать с помощью основы светло-фиолетового оттенка. Средства, богатые натуральными аминокислотами, великолепно подходят для проблемной обезвоженной кожи.

Для дополнительного ухода можно выбрать специализированные основы под макияж, которые содержат запатентованные лечебные компоненты, например липодермол, обладающий высокими увлажняющими свойствами.

– Тон для вечернего макияжа выбирайте с учетом освещения, которое будет сопровождать вас: если это яркий электрический свет, выберите тональный крем темнее естественного цвета вашей кожи; при мягком свете свечей лучше использовать тональную основу на тон светлее естественного цвета.

– Самой эффектной для вечернего макияжа будет золотистая пудра, которая на тон светлее вашего тонального крема.

– Для вечера выбирают более насыщенные, слегка мерцающие румяна. Блондинкам идут практически любые румяна, важно только хорошо их растушевывать. Рыжеволосым женщинам нужно избегать слишком ярких или темных тонов и розовых оттенков. Брюнеткам лучше всего использовать бежево-коричневые, персиковые и теплые розовые оттенки. На лице восточного типа эффектнее всего смотрятся розовые и рыжевато-коричневые румяна. Если натуральный оттенок кожи очень смуглый, то и румяна должны быть достаточно темными.

– В вечернем макияже обязательно нужно подчеркнуть брови. Карандаш для бровей подбирайте в тон цвета волос или чуть темнее. Брови корректируйте штрихами от центра к внешнему и внутреннему краю, а затем растушуйте.

– Тени для вечернего макияжа выбирайте перламутровые или мерцающие, ярких и смелых цветов.

– Подводка для глаз усилит эффект вечернего макияжа.

– Ресницы непременно должны быть густыми, пушистыми, как бы преувеличенными. При вечернем макияже тушь накладывайте дважды или даже трижды; уместно будет воспользоваться накладными ресницами.

– Цвета помады выбирайте сочные.

Главное – не забывайте: вечерний макияж – отличная возможность для импровизации, замечательная возможность дать волю вашей фантазии и поразить окружающих своей красотой и неповторимостью. Ради этого стоит потрудиться, правда?

Перманентный макияж

Перманентный макияж – это очень удобно и практично. Как его делают?

Процедура перманентного макияжа заключается в том, что по заранее нарисованному контуру с помощью иглы специальный краситель вводится в верхние слои кожи. Краски, используемые при татуировке, созданы на минеральной или органической основе и не вызывают аллергических реакций. В отличие от обычной татуировки красящий пигмент вводится не так глубоко, не повреждая кровеносные сосуды и нервные окончания.

Процедура длится примерно 1 час и не вызывает неприятных ощущений, так как перед этим на обрабатываемые участки наносится обезболивающий гель. Сразу после процедуры специалист накладывает на область воздействия специальный крем, который обладает бактерицидным эффектом и снимает воспаление и раздражение.

Эффект от перманентного макияжа сохраняется в течение 3—5 лет.

Опытные косметологи советуют:

– После процедуры перманентного макияжа в течение первого дня рекомендуется промывать область татуажа очищенной прохладной водой, чтобы не образовывалась толстая корочка. При слишком сильной сухости и легком воспалении можно воспользоваться гигиенической помадой.

– Средствами, ускоряющими восстановление кожи, нужно начинать пользоваться со второго дня. После этого рекомендуется наносить защитный слой гигиенической помады или солнцезащитного крема.

– В процессе заживления нужно исключить прямое воздействие ультрафиолетовых лучей и любых распаривающих процедур (баня, сауна, косметические процедуры).

– Нельзя удалять корочку самостоятельно! Окончательное заживление наступает через 3—4 недели.

При выборе основных линий макияжа специалисты советуют ограничиться минимумом, который будет уместен для любого случая и к которому при желании всегда можно добавить что-либо для праздничного макияжа.

Противопоказаний же для проведения перманентного макияжа не существует. Но не рекомендуется выполнять процедуру:

– при обострении кожных заболеваний в области нанесения татуажа;

– за несколько дней до начала и в период менструации;

– после приема кроверазжижающих препаратов и алкоголя.

Несмываемая косметика

Несмываемая, водостойкая косметика сейчас в моде. Действительно, удобно: ни дождь вам не страшен с такой косметикой, ни снег, и поплакать можно всласть, если повод найдется – все равно, как были красавицей, так и останетесь. Но…

Опытные косметологи предупреждают:

– Водостойкую косметику вредно использовать для ежедневного макияжа. Это профессиональное средство, предназначенное для особых случаев – киносъемок, соревнований по синхронному плаванию и других экстремальных для нашего лица мероприятий.

– Там, где на вашем лице нанесена водостойкая косметика, кожа уже не может дышать, эти участки кожи становятся недоступны для кислорода. Скорее всего, водостойкая косметика вызовет у вас появление прыщей, поскольку закупоривает поры. Водостойкая косметика сильно сушит кожу, так что появляется ощущение стянутости. Она ускоряет старение сухой кожи в несколько раз.

– На жирной коже водостойкая косметика будет смотреться как грубая маска, так как избыточное кожное сало начнет впитываться с «изнанки».

– Эта косметика чрезвычайно аллергенна.

Снимать водостойкую косметику очень трудно: для этого необходимы жесткие (в частности, спиртосодержащие) косметические средства, которыми к тому же кожу активно придется тереть. Разумеется, производители косметики выпускают и средства для ее снятия, однако эти средства далеки от совершенства.

Но если вы совершенно твердо уверены, что водостойкий макияж вам просто жизненно необходим, наносите его правильно, иначе неприятностей не избежать!

Опытные косметологи разъясняют:

– Водостойкие тональные средства нельзя наносить на основу, кремы использовать нельзя.

– Водостойкую помаду нужно наносить на сухие губы. Лучше использовать кисточку, тогда контур губ станет четче, а сами губы будут выглядеть естественнее. После того как вы наложили помаду, нужно подождать пару минут, не артикулируя и не сжимая губ, пока состав закрепится.

– Тушь надо наносить на ресницы очень умеренно, иначе потом вы просто не сможете разлепить слипшиеся ресницы.

Постарайтесь не злоупотреблять водостойкой косметикой в повседневной жизни, если вы хотите иметь здоровую кожу…