Текст книги "Книга женской мудрости: 500 советов для красоты и здоровья"

Приступаем к окраске

Как покрасить волосы самим? Давайте прислушаемся к советам специалистов.

Опытные парикмахеры рекомендуют:

1. Нанесите красящий состав на чистые влажные волосы по всей длине.

2. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову каким-нибудь старым (чтобы было не жалко испачкать) теплым платком.

3. Время воздействия определяется производителем. По истечении этого времени тщательно смойте краску теплой водой.

4. При повторном окрашивании сначала нанесите часть красящего состава на корни волос, а спустя примерно треть от всего указанного производителем времени нанесите оставшуюся смесь на всю длину волос.

5. Если на упаковке вашей краски для волос есть рекомендации после окрашивания использовать определенные бальзамы или ополаскиватели, не пренебрегайте этими советами – иначе цвет волос быстро потускнеет, поблекнет. Весь процесс займет у вас примерно 30—40 минут или чуть больше.

Тонирование волос

Тонирование волос – это окрашивание их более легкими по сравнению со стойкими красками оттеночными средствами. Процедура хороша тем, что позволяет попробовать разные оттенки перед серьезной покраской и выбрать наиболее подходящий для вас цвет. Кроме того, тонирование идеально подходит тем женщинам, которые любят экспериментировать и часто менять оттенок волос согласно веяниям моды. Кроме того, тонированием можно не только изменить оттенок, но и сделать природный цвет более ярким и насыщенным.

Краски для тонирования совершенно не затрагивают внутреннюю структуру волоса, а лишь обволакивают его, поэтому волосы остаются здоровыми.

Тонирование можно выбрать интенсивное или щадящее. При помощи интенсивного тонирования можно добиться осветления на пару тонов или окраски в любой темный цвет. Краски для интенсивного тонирования не содержат аммиак, в них очень мало окисляющих веществ; держатся такие краски на волосах примерно 2 месяца. Краски для щадящего тонирования содержат различные витамины и добавки, которые облегчают расчесывание и ухаживают за волосами, не нарушая их структуру. Держатся они на волосах примерно 2—4 недели.

Для самого легкого тонирования краски вообще не нужны – придать нужный оттенок волосам помогут оттеночные шампуни, муссы, пенки и спреи. Правда, и продержатся такие средства недолго: стоит пару раз помыть голову – и от них не останется и следа.

Итак, приступим к тонированию. Краску для тонирования выдавите на ладонь и нанесите на влажные волосы по всей их длине. После этого расчешите волосы неметаллической расческой с широкими зубьями, чтобы краска распределилась равномерно. Выдержите время, указанное в инструкции, и промойте волосы водой.

Если краска попала на кожу, ее легко можно смыть смоченной в спирте ваткой.

При тонировании волос оттеночным шампунем наносите его на волосы дважды. Второй раз шампунь следует оставить на волосах на 3—5 минут и только после этого смыть. Чем дольше оттеноч-ный шампунь остается на волосах, тем ярче получается оттенок.

При тонировании можно использовать как один, так и нескольких оттенков. Этой процедуре часто предшествует осветление отдельных локонов. Однако если добавляют к собственному цвету более темные пряди, волосы обесцвечивать не нужно. Для достижения эффекта натуральности применяется не больше трех оттенков, близких к собственному цвету.

Опытные парикмахеры советуют:

– Лучше всего ляжет тон, наиболее близкий к натуральному цвету. А вот осветлить темные волосы с помощью тонирования невозможно – светлые оттеночные средства на темных волосах не будут видны.

– Светлыми оттенками при тонировании можно добиться эффекта выгоревших волос, что очень красиво смотрится на длинных волосах.

– Тонирование позволяет замечательно экспериментировать с медными и рыжими оттенками, особенно темным блондинкам и русоволосым.

– За несколько месяцев до тонирования волос, так же как и перед окрашиванием, нужно отказаться от использования хны, чтобы не получить незапланированного оттенка.

– Очень полезно пройти перед тонированием курс укрепления ослабленных и тусклых волос, ведь даже самые щадящие красящие средства не являются совершенно безвредными.

– После тонирования необходимо ухаживать за волосами с помощью специальных средств – шампуней, бальзамов и масок для окрашенных волос.

Мелирование волос

Мелирование, или частичное окрашивание волос, – самое щадящее окрашивание из всех известных. Если темные волосы все время осветляются, то с помощью мелирования можно создать эффект светлых волос, травмируя только часть, а не все волосы полностью. При мелировании отра-стаемые корни волос меньше бросаются в глаза, нежели при обычном окрашивании. Когда волосы отрастают, мелирование делается только на корни.

С помощью мелирования можно аккуратно замаскировать седые волосы (разумеется, если у вас их не слишком много!). Кроме того, мелирование позволяет, не прибегая к радикальной окраске, сделать волосы ярче и интереснее.

Опытные парикмахеры советуют:

– Если вы не любите радикальных перемен в жизни, выбирайте традиционное мелирование с помощью шапочки с дырочками. В дырочки вытягиваются отдельные прядки, на которые наносится специальная пудра одного тона. После традиционного мелирования голова будет выглядеть «живенько», но достаточно однотонно.

– Если вам хочется попробовать разнообразить окрас вашей головы, попробуйте американское мелирование. Этот способ позволяет с помощью бликов придать волосам живой и естественный вид, а также зрительно увеличить их объем. Секрет американского мелирования заключается в том, что в процессе его выбирают не один, а два или даже четыре оттенка краски. Чем больше тонов, тем интереснее результат.

– Имейте в виду: американское мелирование лучше всего смотрится на темных волосах любой длины, у блондинок контрастные пряди на светлом фоне выглядят не слишком хорошо.

– Мелирование «Мажимеш» делают при помощи краски на кремовой основе с добавлением воска. Это щадящий метод работы с волосами, он подходит даже для слабых волос. Краска для «Мажимеша» не содержит пергидроля, поэтому, если вы хотите получить белокурые оттенки, этот способ – не для вас. Максимальный эффект, который может гарантировать «Мажимеш», – медовый цвет прядей. «Мажимеш» лучше выбирать тем, у кого волосы светлые или светло-русые; на темных волосах это мелирование будет практически незаметно.

– Мелирование «Балияж» – окрашивание только кончиков волос. Великолепно смотрится на коротких волосах и градуированных стрижках. Не подходит для длинных волос и волос средней длины.

– Crazy colors («безумные цвета»), как вы, наверное, уже сами догадались, это мелирование с использованием очень ярких и необычных цветов – фиолетового, малинового, зеленого, синего, красного… в общем, чего только ваша душенька пожелает! Обесцвеченная прядь окрашивается с помощью специального нестойкого геля, который смывается за 6—8 раз. Все подобные гели, которыми пользуются в хороших салонах, имеют щадящую основу и практически безвредны для волос.

Опытные парикмахеры предупреждают:

Какой бы вид мелирования вы ни выбрали, не забывайте, что после этой процедуры волосы становятся хрупкими, ломкими и требуют бережного к себе отношения. Стоит использовать бальзам-кондиционер после каждого мытья волос, а раз в неделю делать восстанавливающую маску для волос.

Колорирование волос

Сложное многоцветное колорирование – это способ окрашивания волос отдельными прядями с применением двух или более близких по тону красителей. При колорировании может использоваться от двух-трех до десяти оттенков. Для окрашивания используются профессиональные краски. Время воздействия краски – от 30 минут до 2– 2,5 часов.

Не бойтесь экспериментировать! Сегодня в салонах используются новые технологии колорирования волос по трафарету, которые позволяют создавать на волосах подобие правильного геометрического узора с использованием очень смелых оттенков красных, фиолетовых, золотистых.

Опытные парикмахеры советуют:

– Многоцветное колорирование годится женщинам любого возраста, но следует подходить к выбору оттенков вдумчиво. Женщинам зрелого возраста предпочтение лучше отдавать естественным оттенкам, а цветовые переходы решать в одной гамме. Молодым подходят яркие пряди, даже синие, зеленые, красные. Это так называемое неоновое колорирование, которое постепенно из шоу-бизнеса перешло в нашу повседневную жизнь.

– Если вы хотите, чтобы колорирование действительно украсило вас, обращайтесь в салоны, которые оказывают подобные услуги, а не в обычные недорогие парикмахерские.

Химическая завивка волос

Конечно, химическая завивка волос сегодня уже не актуальна. И все-таки есть женщины, которые – пусть и наперекор моде! – так и тянутся к милым кудряшкам, обрамляющим их головки. И уж коли вы решитесь делать «химию», давайте немного поговорим о том, какой она бывает.

Существует несколько видов химической завивки.

– Завивка на кислотной основе обеспечивает стойкую фиксацию, подходит для всех типов волос, но оказывает на волосы сильное воздействие.

– Щелочная завивка мягче воздействует на волосы и придает локонам естественный вид, но подходит не для всех типов волос и держится не более 3 месяцев.

– Нейтральная завивка мягко воздействует на волосы. Подходит для всех типов волос, одинаково хорошо воздействует на всех участках волос.

– Аминокислотная завивка. Аминокислоты и протеины, содержащиеся в составе, во время процедуры проникают внутрь волос и помогают им скорее восстановиться.

– Химическая завивка на кислотной основе с использованием тиоглюколиевой кислоты не приводит к сильному набуханию волос, которое для них вредно, имеет нейтральное значение рН. Но для гладких и прямых волос эта завивка не подходит, она непрочная – через 4—6 недель локоны становятся менее пышными.

Различают также несколько типов химических завивок.

– Завивка на папильотках создает эффект естественно вьющихся волос с ниспадающими друг на друга легкими волнистыми локонами.

– Спиральная завивка прекрасно подходит для длинных волос. После завивки мелкие спирали вьются кольцами, не перекручиваясь друг с другом.

– Химическая завивка «на косичку» подходит для волос до плеч и ниже. Обработке химическим составом подвергаются пряди, заплетенные в мелкие тугие косички, концы которых закручены на коклюшки.

– Химическая завивка «на шпильку» хорошо смотрится на волосах длиной до плеч. Пряди волос накручиваются на шпильку, выполненную из неметаллического материала.

– Химическая завивка с подкручиванием второй коклюшки – часть пряди накручивают на одну коклюшку, а затем подкручивают вторую. В результате получаются завитки различной крупности.

– Химическая завивка «детская». Цель ее – исключить влияние состава на кожу головы. Голова покрывается полиэтиленовой шапочкой, через отверстия в ней вытягиваются пряди, и делается обычная химическая завивка.

– Химическая завивка «близнец» для волос до плеч и ниже, при которой половина пряди имеет завитки в форме вертикальных локонов, а половина – в форме горизонтальных.

– Прикорневая химическая завивка выполняется на часть пряди, прилегающей к коже головы, для создания пышности у корней или для получения завитков у корней волос в случае, если волосы, ранее подвергавшиеся химической завивке, отросли.

Как вы, наверное, сами понимаете, любая химическая завивка оказывает негативное воздействие на структуру волос. Как свести к минимуму эти последствия?

Опытные парикмахеры советуют:

– Не красьте волосы перед химической завивкой.

– Если вы больны, отложите химическую завивку.

– Выбирайте для завивки средства, содержащие меньше спирта и много питательных веществ.

– Для мытья волос после химической завивки пользуйтесь специальным шампунем для волос с химической завивкой или мягким шампунем для поврежденных и ослабленных волос.

– Чтобы увлажнить и укрепить волосы, вернуть им блеск и шелковистость, делайте маски для волос, содержащие полезные вещества (увлажняющий пантенол и кератин, коллагены, шелковые протеины), а также горячие маски с использованием масла для волос.

– После химической завивки кончики волос часто начинают сечься, поэтому регулярно состригайте концы волос или наносите на них специальный крем.

– Для лучшего сохранения локонов расчесывайте волосы только расческами с широкими зубьями.

Как распрямить волосы?

А если все в вашей жизни наоборот? Если с детства вы являетесь обладательницей шикарных кудрей, а вам ну просто ужасно хочется иметь прямые блестящие волосы (кстати, именно прямые волосы сейчас в моде)? Что делать?

Есть три способа выпрямления волос.

Способ первый. Вы подбираете специальный набор средств по уходу за волосами. Например, шампунь для кудрявых волос с кондиционером-ополаскивателем. После его применения волосы расчесываются легче. Моете волосы выбранным средством и начинаете отжимать – медленно и постепенно, начиная от корней. Отжав таким образом волосы, вы наносите на них средство для выпрямления волос с глицерином. Процедуру придется проводить каждый день. Вы готовы? Нет? Тогда предлагаем другой способ.

Способ второй. Это процедура, обратная химии, которая проводится с помощью химических же препаратов – гидроокиси натрия и тиоглико-лата аммония. Выбирать препарат для процедуры придется вам, так что не ошибитесь.

Опытные парикмахеры предупреждают:

– Чем больше содержится в средстве гидроокиси натрия, тем сильнее волосы распрямятся, но и повреждения их будут значительны.

– Тиолгликолат аммония не нанесет такого вреда волосам, но он менее эффективен и крутые локоны не распрямит.

– Поддерживать прическу придется раз в два месяца, и с каждым разом ваши волосы будут получать все более сильные повреждения.

Способ третий. Можно распрямлять волосы при помощи термического воздействия. При правильном выполнении процедуры волосы выпрямляются на довольно длительный срок и не так сильно повреждаются.

Выделяют три типа термического выпрямления:

– легкое, устраняет до 60 процентов курчавости;

– среднее – до 75 процентов;

– жесткое, курчавость устраняется полностью.

Опытные парикмахеры предупреждают:

– Категорически противопоказано термическое распрямление после химической обработки волос.

– Все способы распрямления наносят вред волосам, сжигая их. После подобных процедур волосы обязательно придется лечить.

Как заплести африканские косички?

Африканские косички можно сплести из своих волос, если их длина – не менее 30—40 см. Если же у вас короткие волосы, а косички все равно очень хочется, в волосы вплетаются искусственные прядки самых разных цветов.

Опытные парикмахеры предупреждают:

– Африканские косички нельзя делать на ослабленных и поврежденных волосах.

– Любую проблему с кожей головы необходимо решить до обретения африканских косичек. Ведь после заплетания косичек кожа головы во многих местах оказывается открытой, и все ваши проблемы, все косметические дефекты оказываются на виду.

– Африканские косички рекомендуется заплетать не на свежевымытые волосы, а на уже слегка загрязнившиеся, так будет быстрее и надежнее.

– Если вы заплели себе косички, о расческе, разумеется, можно забыть.

– Голову можно мыть, как и раньше, используя тот же шампунь. Но наносить его надо только у корней волос и мягкими массирующими движениями распределять по коже головы. Косички моют очень аккуратно, бережно, в направлении от корней волос к кончикам.

– Высушивать африканские косички лучше естественным путем. В крайнем случае – прохладной или чуть теплой струей воздуха из фена.

– Через несколько месяцев косички придется расплести – они будут выглядеть неаккуратно, да и цвет собственных волос и вплетенных косичек будет сильно различаться. Расплести косички самостоятельно вам не удастся – лучше обратитесь в тот же салон, где вам их делали. А дальше выбор за вами – можно заплести

все снова, а можно попробовать что-нибудь новенькое.

Бархатные ручки

Слово «маникюр» произошло от латинского manus – рука и cure – уход, и означает гигиеническую обработку с целью придания рукам красивого вида, а также профилактики возможных заболеваний, связанных с кожей рук и ногтями. Кроме того, специалисты выделяют еще и так называемый медицинский маникюр, который необходим людям, страдающим различными кожными или грибковыми заболеваниями.

Уход за руками

Если вы хотите, чтобы ваши руки были красивыми, не пожалейте времени для ухода за ними. Очищайте кожу рук с помощью пилинга. Скраб нанесите на кожу рук и мягко и бережно втирайте в нее круговыми массирующими движениями. Такую процедуру рекомендуют проводить 1—2 раза в неделю. В результате пилинга роговой слой истончается, а проникновение компонентов кремов и ванночек улучшается.

Не забывайте 2—3 раза в неделю делать для рук ванночки.

– Возьмите 1 столовую ложку ромашки, 2 столовые ложки липового цвета, 1 столовую ложку зверобоя, 0,5 л воды. Травы смешайте, залейте кипятком, оставьте настаиваться в течение 20 минут, немного остудите. В миску налейте горячий отвар и погрузите в него руки на 15—20 минут, затем осушите мягкой салфеткой.

– Возьмите 0,5 л воды, 1 столовую ложку крахмала, 1 столовую ложку кефира. Залейте крахмал теплой водой, добавьте кефир, тщательно размешайте. Руки опустите в ванночку на 15—20 минут, потом осушите салфеткой, не ополаскивая, смажьте руки питательным кремом.

Очень важны при правильном уходе за руками и регулярные (не реже 2 раз в неделю) маски для рук.

– В оставшуюся от сваренного кофе гущу добавьте немного меда и сметаны. Натрите руки этой массой, помассируйте и смойте теплой водой. Руки смажьте увлажняющим кремом.

– Натертую сырую картофелину смешайте с 1 чайной ложкой меда и добавьте несколько капель лимонного сока. Намажьте маску на руки, подержите ее минут пять и смойте.

– Возьмите 1 яичный желток, 1 столовую ложку меда, 2 чайные ложки сока лимона, 1 столовую ложку льняного масла. Желток взбейте, постепенно добавляя мед, затем влейте лимонный сок и масло, тщательно перемешайте. Наложите маску на тыльную сторону кистей рук на 15—20 минут, смойте теплой водой, затем осушите руки мягкой салфеткой.

Каждый раз, делая маску для рук, массируйте кожу, только очень нежно, стараясь ее не растягивать. Специалисты советуют начинать массаж с кончиков пальцев, следом перейти непосредственно на сами пальцы, затем – на ладонь. Заканчивать массаж нужно на тыльной стороне кисти.

Кстати, рефлексотерапевты давно доказали, что на пальцах находится масса активных точек, воздействуя на которые можно тонизировать весь организм. Если у вас плохое настроение, помассируйте хорошенько указательные пальцы. Если вас донимают магнитные бури, активно разотрите палец безымянный. А лучше всего – массаж всех пальцев. Он нормализует работу внутренних органов и успокаивает нервы.

Регулярно используйте кремы для рук. Кремы бывают двух видов – увлажняющий и защитный. Защитный лучше использовать в течение дня, так как он покрывает кожу специальной пленкой. Увлажняющий крем для рук используйте на ночь.

Если рукам нужна быстрая реанимация, помогут масляные обертывания, устраняющие сухость и трещины. Руки вымойте теплой водой, заверните в салфетки, смоченные в теплом растительном масле, наденьте тонкие перчатки (трикотажные или шерстяные). Продолжительность обертывания – 1—1,5 часа. Затем обертывание снимите, остатки масла вотрите в кожу и вытрите руки салфеткой.

Если руки все время влажные, применяйте старинные народные рецепты.

– 1 чайную ложку дубовой коры и 1 чайную ложку зверобоя залейте 0,5 л кипятка и проварите 10 минут. Отвар процедите и добавьте в него 2—3 чайные ложки столового уксуса. Этим раствором протирайте руки.

– Мойте руки холодной водой с мылом.

– Делайте ванночки из крепкого чая, настоя шалфея, дубовой коры, тысячелистника, липы, ромашки, соляные.

Все эти процедуры лучше делать перед сном.

Уделяйте внимание локтям! Кожа на них особенно сухая, поэтому при мытье локти полезно потереть пемзой легкими круговыми движениями, чтобы не поцарапать кожу.

Очень хорошо очищает кожу на локтях лимонный сок. После очистки кожу на локтях смажьте круговыми движениями жирным питательным кремом или оливковым маслом. Избыток жира снимите бумажной салфеткой.

Для смягчения кожи на локтях полезны ванночки из подогретого масла продолжительностью 10—15 минут.

Как укрепить ногти?

Укрепление ногтей начинается с профилактических процедур. Во-первых, постарайтесь до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами. Во-вторых, принимайте витамины, микроэлементы и, конечно, кальций (обязательно в комплексе с витамином D). Старайтесь включать в свой ежедневный рацион миндаль, инжир, финики, молочные продукты, рыбу и красное мясо. Очень полезны для ногтей морковный сок и шпинат.

Опытные специалисты маникюра советуют:

– Для укрепления ногтей принимайте медицинский желатин: по 5 г в день в течение 1 месяца, через месяц курс повторите.

– Регулярно пользуйтесь маслом для ногтей и кремом для кутикулы (продаются в аптеке). Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный: аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Рост ногтей стимулируют липосомы и питательные вещества. Кремы, содержащие серные аминокислоты, кератин, протеины и витамин С, укрепляют ногти и повышают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды.

– Укреплению ногтей способствует массаж области кутикулы. Массаж производят очень мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. При этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждающий образование неэстетичных трещин.

Народная медицина рекомендует:

– Хорошо укрепляют ногти такие компрессы: 70 мл воды, 25 мл глицерина, 5 г квасцов.

– Полезно для ногтей и натуральное оливковое масло, в которое добавлено несколько капель лимонного сока. Масло нанесите на ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь. Проводите такую процедуру 1—2 раза в неделю.

– Если ногти стали бледными, даже синеватыми, на них появились белые точки, попробуйте несколько раз в день натирать их лимоном.