Текст книги "Суджок – исцеляющий самомассаж. Основные приемы"

Проводить эти процедуры нужно в течение нескольких дней. Вы сами должны почувствовать, как у вас возвращается вкус к жизни. Если общее состояние улучшается медленнее, чем вам хотелось бы, прервитесь после 3—4-го дня и сделайте двухдневный перерыв, а затем повторите курс. Если и теперь все вокруг кажется темноватым и мрачноватым, снова прервитесь, но теперь перерыв должен быть меньше. Потом можете снова повторить курс. Кстати говоря, эти процедуры активизируют деятельность желез внутренней секреции и оказывают общеукрепляющее воздействие на организм в целом.

* * *

Теперь, когда я научил вас бороться посредством терапии суджок с весьма частыми сейчас проблемами в деятельности нервной системы организма, мы перейдем к бедам другой системы, не менее важной, – сердечно-сосудистой.

Болезни сердечно-сосудистой системы

Начну эту главу с разговора о таком очень распространенном – даже у весьма здоровых людей – явлении, как общая усталость. Это часто происходит, например, после долговременной тяжелой работы. Наверное, мало кто не знает признаков того, что пора остановиться и сделать перерыв: учащенное сердцебиение и дыхание, тяжесть в конечностях и разного рода небольшие нарушения зрения (потемнение, серая рябь перед глазами). Если вы действительно спохватились поздновато, не паникуйте: в терапии суджок есть действенное средство значительно восстановить в течение быстрого времени нормальные функции организма.

На левой пятке есть биологически активная точка, отвечающая за функции сердца. Найти ее можно примерно так: если поделить длину внешней («смотрящей» наружу) стороны подошвы на пять частей (от кончика мизинца и до начала резкого поворота линии подошвы к пятке), то линия, на которой находится эта зона, будет пересекать подошву на границе второй и третьей пятых, считая от мизинца. Отмерили? Теперь разделите получившийся поперечный отрезок на три части. Так вот: зона нужной нам биологически активной точки – первая треть этого поперечного отрезка. В ширину эта зона примерно равна длине вашего мизинца ноги.

Итак, что вы должны сделать, если вдруг переработали и у вас возникли признаки усталости? Массируйте всю эту зону пальцами, и вы быстро почувствуете, как сердце успокаивается, а у вас появляются новые силы, чтобы наконец закончить, к примеру, полоть эту проклятую грядку! Как видите сами, все очень просто и удобно, какие-либо специальные приборы, принадлежности и изощрения не нужны. Просто присядьте, снимите обувь – вот и все заботы!

А теперь перейдем к более тяжким проблемам…

* * *

Если у вас ишемическая болезнь сердца, вы можете дополнить свое обычное лечение следующим сочетанием акупрессуры, цвето– и семянотерапии. Найдите область соответствия сердцу на ладони и на указательном пальце по «системе насекомого» и хорошенько помассируйте зоны этих точек. Затем сделайте аппликации на них из семян и зерен красного цвета: калины, красной чечевицы, редиса. Подержите аппликаторы в течение нескольких часов. Проделайте 10—15-дневный курс таких процедур.

* * *

Пожилые люди нередко страдают мерцательной аритмией. (Сразу же вынужден добавить, что эта же проблема стала типичной, увы, и для молодых жителей России – подростков и молодежи.) Перебои в работе сердца в этом случае продолжаются иной раз до 2–3 дней. Эта болезнь весьма серьезна и требует комплексного лечения. Конечно, методы терапии суджок могут входить в состав лечения этого заболевания, нормализовать работу сердечной мышцы, а остальное довершат медикаментозное лечение и физиотерапия. Итак, при мерцательной аритмии в основной системе соответствия найдите биологически активные точки, отвечающие за работу сердца. Прогрейте их моксами или другими подручными средствами. После процедуры полежите полчаса-час в расслабленном состоянии, но резко к интенсивным движениям не переходите. Повторяйте эти прогревания 3 дня: после первого сеанса пульс должен стабилизироваться на 10–15 %, после второго – еще на столько же, после третьего вы должны заметить значительное улучшение ритма сердцебиений. Если подвижки меньше указанных, сделайте один день перерыва, а затем повторите курс процедур.

Если же при мерцательной аритмии одышка вам кажется повышенной, проделайте другие процедуры.

Дело в том, что подобные симптомы свойственны сочетанию аритмии с ишемической болезнью сердца, а еще иной раз на этот «компот» накладывается и кардиосклероз (болезнь, при которой в сердце на месте погибших мышечных волокон избыточно разрастается соединительная ткань; часто это случается после инфаркта или микроинфаркта). В больничных условиях типичный рецепт в таких случаях – инъекции антиаритмических средств в течение 7—10 дней. Но не каждый человек из глубинки может попасть в больницу, не в каждой современной российской больнице есть эти препараты, и не на каждого человека они вообще действуют нормально. С помощью суджок можно облегчить страдания.

В основной системе соответствия найдите и помассируйте широкие зоны точек так называемого синусно-предсердного узла (рис. 27, а).

Затем прогрейте (если нет мокс – подручными средствами) так называемые базисные точки на внутренней и внешней поверхностях кисти (рис. 27, б).

Эти процедуры проводите ежедневно 3 дня подряд. Сделайте перерыв (1–2 дня) и прислушайтесь к работе сердца: если улучшение не так существенно, как вам хотелось бы, повторите курс. Если и после второго курса улучшения вас не удовлетворят, а одышка снова даст знать о себе (иногда при ней ощущаются еще и боли в области грудины – как бы под ней), снова повторите курс, но к двум ежедневным процедурам добавьте аппликации металлическими звездочками (или подручными металлическими предметами) и акупрессуру точки на большом пальце (рис. 27, в).

И конечно же, скрупулезно соблюдайте режим, указанный вашим врачом, а также выполняйте все его предписания.

* * *

Вернемся к болям в области сердца. Скажу честно: примерно треть приходивших ко мне как к терапевту больных с очень разными заболеваниями, перечисляя симптомы, непременно указывали: «Сердце пошаливает». Боли в области сердца часто связаны с неврозами и остеохондрозом, болезнями легких и других органов, возникают при общем переутомлении и волнении, из-за злоупотребления горячительными напитками и табачными изделиями.

^{Рис. 27. Лечение сердечных болей: а – зоны соответствия сердцу на правой кисти; б – базисные точки; в – аппликации металлическими звездочками и точка на большом пальце; г – зоны, соответствующие сердцу в основной системе (слева) и в «системе насекомого» (справа); д – массаж зоны соответствия сердцу вторым и третьим пальцем (слева), диагностической палочкой (справа); е – прогревание зоны соответствия сердцу в мини-системах}

Итак, у вас заболело сердце. Найдите биологически активные точки, соответствующие сердцу в основной системе и в «системе насекомого» (рис. 27, г). Массируйте эти точки в течение 3–5 минут пальцами или любыми подручными средствами: палочкой, тупым концом ручки или карандаша, кончиком ключа, спичкой, затупленной зубочисткой и т. д. Массажные движения должны быть такого же рода, как если бы вы надавливали на кнопку дверного звонка много раз подряд, когда человек внутри квартиры не слышит, что в дверь звонят. Во время такого массажа вы должны почувствовать несильную боль в зонах этих биологически активных точек. Правильное положение кистей рук при массаже показано на рисунке 27, д. Через некоторое время боль в точках начнет уменьшаться. Когда она исчезнет совсем или почти исчезнет, приступайте к прогреванию этих точек. (Древние китайские рукописи рекомендуют мужчинам прогревать точки нечетное количество раз, а женщинам – четное. Но моя практика показывает, что это не обязательно.) Затем прогрейте точки соответствия сердцу на ногтевых фалангах пальцев в мини-системе (рис. 27, е).

И последний этап – аппликация. Прикрепите к этим же точкам – если не имеете специальных материалов – мелкие металлические предметы, причем в данном случае вполне подойдут и металлические пуговицы с небольшим выступающим вниз ушком.

* * *

А сейчас мы перейдем к интересному и, не могу не признать, занимательному методу. Называется он семянотерапия при несильных болях в области сердца. Наберите разных семян и зерен и внимательно посмотрите на их формы. Не правда ли, некоторые из них очень напоминают сердце или каплю? Это семена и зерна тыквы, калины, кабачков, огурцов, свеклы, гречихи, шиповника, редиса, плоды боярышника. К тому же, если изучить таблицы состава веществ в этих плодах, обнаружится, что все они обладают компонентами, стимулирующими работу сердечнососудистой системы. Вот почему аппликации ими особенно эффективны при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Куда же лучше прикреплять те или иные семена?

Семена тыквы и кабачка довольно большие, а поэтому ими удобнее лечить в основной системе соответствия – на кисти (размеры этих семян практически равны площадям зон биологически активных точек). Семена калины и огурцов гораздо меньше, а поэтому их лучше применять в «системе насекомого». Если вы не попадете семенем или зерном точно в точку – ничего страшного: покройте им всю зону точки. Вреда от этого не будет никакого, а скорее всего, даже наоборот. Не забывайте: на прикрепленные семена надо время от времени надавливать, и реакции в зоне точки на это воздействие должны быть болезненными.

* * *

И наконец, сейчас вы вместе со мной будете бороться с еще одной современной общераспространенной проблемой. Имя ее – нарушения артериального давления. Почему вместе со мной? Да потому, что у меня – типичная гипертоническая болезнь. Правда, не III стадии (когда наступают серьезные негативные изменения в почках, а давление достигает 220/100 мм ртутного столба), но все же иногда, как говорят русские, башка трещит! И тогда я делаю ряд процедур (рис. 28) по методу суджок, которые опишу ниже. У меня как у терапевта часто бывают больные даже с III стадией, но и на них мой комплекс процедур влияет благотворно: сначала стабилизируется общее состояние, а затем внутренние органы начинают более качественно выполнять свои обязанности.

^{Рис. 28. Лечение гипертонии}

Итак, при гипертонии – особенно если повышенное давление держится уже достаточно долго, не менее нескольких дней, – семь раз прогрейте так называемые базисные точки на обеих кистях (рис. 28, а).

Затем проведите массаж зон соответствия сердцу (слева), почкам (посередине) и головному мозгу (справа) (рис. 28, б).

Даже в тяжелых случаях уже через 10–20 минут после проведенных мероприятий вам должно стать гораздо легче, но не обольщайтесь: это еще не все! Следующая процедура – стимуляция точек соответствия головному мозгу, сердцу, почкам и позвоночнику в «системе насекомого» на обеих кистях. В клиниках суджок это делают, как правило, вводя иглы в эти точки, после чего выпускают немного крови, чтобы окончательно уравновесить давление. В домашних условиях я так делать не советую, лучше помассируйте точки, но дольше, чем обычно. После этой стимуляции давление у вас должно стабилизироваться, но сохранится небольшая слабость в конечностях. Сегодня отдохните от проделанных процедур, а завтра утром снова простимулируйте точки соответствия головному мозгу, сердцу и почкам в мини-системе (рис. 28, в).

В клиниках это также делают посредством игл, но если у вас опыт иглоукалывания еще незначителен, примените массаж с последующим прогреванием (3 раза с небольшими перерывами) этих точек. Спустя несколько часов ощущение онемения или тяжести в конечностях (особенно в ногах) должно пройти. Но не торопитесь возвращаться к максимально активному образу жизни! В течение следующего дня после процедур периодически (но не реже 1 раза в час) по 5—10 минут массируйте пальцы рук эластичным кольцом, крутя его вокруг каждого пальца от ногтя к основанию. Если специального приспособления для терапии суджок у вас нет, замените его любым подручным предметом: подойдет даже обычная резинка, завязанная узелком. Для закрепления достигнутого на сон грядущий и утром следующего дня еще по разу прогрейте так называемые базисные точки.

На этом главу о заболеваниях сердечно-сосудистой системы я закончу.

В любом случае помните главное: боли в области сердца, пусть даже в значительной мере уменьшенные с помощью терапии суджок, – серьезный повод направиться к врачу-кардиологу. Уже потом, после тщательного осмотра, вы можете использовать методы суджок как часть комплексного лечения (для оказания помощи, в том числе в моменты приступов) и в качестве общеукрепляющей терапии.

Заболевания органов дыхания

Кто из нас, положа руку на сердце, не болел ОРЗ, или острыми респираторными заболеваниями? Наверное, чтобы пересчитать таких людей, хватит пальцев двух рук и ног. По числу обращений людей к врачам ОРЗ во всем мире прочно занимают первое место. Терапия суджок достойно борется с этими напастями, как и со многими другими болезнями органов дыхания. Насморк, боли в горле, кашель, слезящиеся глаза и сопутствующие этому головные боли – явления крайне неприятные. Начните борьбу с этими неприятностями, которые несет простуда, с помощью таких процедур.

Помассируйте палочкой точки соответствия носа, горла и гортани в основной системе и в «системе насекомого». Затем сделайте аппликации зернами гречихи на зону соответствия носа, семенами редиса или красной чечевицы – на зону соответствия глотке, а семенами калины или красной чечевицы – на зону соответствия сердцу. Носите эти аппликаторы на протяжении нескольких часов 2–3 дня подряд. А к так называемым базисным точкам прикрепите горошинки черного перца и носите их целые сутки. И не забывайте время от времени надавливать на аппликаторы!

* * *

Теперь поговорим о воспалении слизистой оболочки гортани, известной в народе под названием ларингит. Если у вас острый ларингит с сопутствующими этой беде чуть ли не полным отсутствием голоса, четко выраженной гиперемией (покраснением и набуханием) гортани и голосовых связок, то, не игнорируя прописанные врачом медикаменты, примените магнитотерапию. Для этого на зону биологически активной точки соответствия гортани на внутренней поверхности большого пальца левой руки прикрепите магниты, как показано на рисунке 29.

Если вы сделаете это до полудня, оставьте магниты-аппликаторы до утра. Затем – небольшой перерыв, и с полудня повторите процедуру. Следующим утром снова несколько часов отдохните и опять прикрепите магнитные аппликаторы до утра. На четвертый день ваш голос должен восстановиться, а связки и гортань придут к нормальному состоянию.

^Рис. 29

Проблемы системы «ухо – горло – нос»

При всех заболеваниях органов дыхания и системы «ухо – горло – нос» очень важно симптоматическое лечение. Чем мне нравятся малонаселенные местности России (села и небольшие города), так это тем, что здешним больным не нужно этого объяснять. Ведь когда наряду с излечением от той или иной болезни врач и больной вместе работают над избавлением от симптомов, они уменьшают нагрузку на организм и помогают тем самым ему справиться с основной задачей. Представьте, что вы везете сумку-тележку от станции к даче, а в это время на вас нападают полчища комаров и слепней. Вы отмахиваетесь от них, и ваш путь на садово-огородный участок существенно замедляется. Так и с симптоматическим лечением. Поэтому я сейчас расскажу вам, как с помощью приемов суджок нужно избавляться от таких симптомов, как кашель, кашель с одышкой, насморк, и как улучшить отхаркивание.

Если ваш кашель проходит приступами, сочетайте фитотерапию с суджок: воздействуйте на зону точки соответствия гортани в основной системе. Для этого разрежьте свежий зубчик сочного чеснока и хорошенько смажьте его соком основание ногтевой фаланги большого пальца. Пока сок чеснока еще жидкий (он довольно быстро высыхает, становясь клейким), забинтуйте это место, но не толстым слоем, и периодически массируйте эту зону соответствия. Так вы и активизируете собственно точку, и ускорите впитывание полезных веществ чеснока. Через несколько часов снимите бинт и повторите процедуру, на сей раз используя сок репчатого лука.

Если у вас кашель с одышкой (а он чаще всего бывает, если болезнь коснулась бронхов и / или легких), добавьте к этим процедурам суточные аппликации с зернами гречихи на зону точки соответствия легким в основной системе.

Для чего нужен вообще кашель как явление? При воспалении в гортани, трахее, бронхах происходит ненормальное по тем или иным параметрам (а их несколько: вязкость, объем, состав и т. д.) образование мокроты. Следовательно, пока иммунная система организма работает над преодолением причин сей беды, вам нужен, образно говоря, «рабочий с лопатой», который помог бы выбрасывать лишнее. Такой «рабочий» – кашель и сопровождающее его отхаркивание. Для облегчения отхаркивания используйте магнитотерапию или семянотерапию. Магниты или семена растений (кабачка, дыни, арбуза, яблочные и виноградные косточки) прикрепите к зонам соответствия легким и бронхам в основной системе или в «системе насекомого» так, как показано на рисунке 30.

^{Рис. 30. Семянотерапия при трудноотделяемой мокроте: а – система соответствия кисти; б – система «насекомого»}

В клиниках суджок для этой процедуры иногда используют веточки и листья лекарственных растений.

Вернемся к кашлю. При кашле любого рода найдите точки соответствия горлу и гортани и интенсивно помассируйте их любым подручным тонким предметом с тупым концом. А если у вас есть роликовый массажер, то обрабатывайте им всю зону точки до покраснения кожи и появления приятного ощущения тепла. Затем сделайте на эти точки аппликации семенами шиповника, свеклы, гречихи, яблок или горошинками черного перца. Такие аппликаторы носите как можно дольше, периодически надавливая на них.

Есть еще один хороший способ, если кашель все же продолжает вас одолевать, – это сочетание терапии суджок и простого средства традиционной медицины – горчичника. Вырежьте из горчичника кусочек, по форме и размерам равный зоне точки соответствия грудной клетке в основной системе. Обмакните его в теплую воду (40–45 °С) и прикрепите горчичной стороной к зоне (рис. 31). Держите горчичник не дольше получаса: за это время кожа должна покраснеть, а вы почувствуете легкое приятное жжение.

Если у вас под рукой нет горчичника, замените его перцовым лейкопластырем. Но его лучше прикреплять к стопе и носить непрерывно 2–3 суток.

^{Рис. 31. Постановка горчичника при кашле}

А что делать, если у вас – сухой кашель, если мокрота выделяется с трудом? Добавьте к описанным выше процедурам прогревание точек, показанных на рисунке 32, а.

^Рис. 32

Эффект повысится, если в качестве «подставки» под прогревающее средство вы используете дольки чеснока.

В дополнение к этой процедуре многим больным я рекомендовал и рекомендую сделать в «системе насекомого» вышеописанные аппликации соком чеснока или лука, а лучше – попеременно и тем и другим (рис. 32, б).

И наконец, если приступ кашля затянулся, прекратить его поможет такая процедура: воздействуйте на точки, расположенные в области межфаланговых суставов большого пальца. Сделайте на них аппликации из зерен гречихи (рис. 32, в).

А если вас замучил насморк, воздействуйте на точки соответствия носу в «системе насекомого». Все они располагаются посередине внутренних сторон ногтевых фаланг пальцев кистей и стоп (рис. 33).

^Рис. 33

В этом случае каждому подойдет свой тип воздействия: кому-то просто массаж, кому-то – массаж с последующим прогреванием, а кого-то и это не удовлетворит, и тогда после массажа и прогревания потребуется еще и долговременная аппликация.

Перейдем теперь к более серьезным заболеваниям.

* * *

Если у вас – бронхит, при котором неизбежно снижается иммунитет, а температура тела повышается, если ему сопутствует хронический насморк, а кашель с обильным выделением мокроты стал сущим мучением, проведите следующие процедуры.

Перво-наперво прогрейте так называемые базисные точки правой кисти. Затем прогрейте зоны точек соответствия носоглотке и трахее в основной системе и на кисти, и на стопе. После этого поставьте аппликации яблочных семян на точки, показанные на рисунке 34. Обратите внимание на направление расположения семян!

^{Рис. 34. а – кисть; б – стопа}

Пока семена-аппликаторы «работают», поставьте на кисти стандартный медицинский медовый компресс на зону точки соответствия грудной клетке. После этого эластичным кольцом (если его нет – любым похожим предметом) проведите массаж зон всех точек кисти, которые откликаются на ощупывание наиболее болезненно. После этого ложитесь в постель и отдыхайте. В самом плохом случае к утру у вас останется насморк. Воздействуйте на него так, как я уже вам рассказал.

* * *

В завершение этой главы – немного о лечении ОРЗ у детей.

Не секрет, что дети часто болеют простудными заболеваниями и ОРЗ, и с каждым годом врачи наблюдают рост этих болезней. Я расскажу вам о действенном комплексе процедур по методу суджок, который поможет вернуть ребенка в нормальное состояние. Комплекс касается того случая, когда у ребенка долго продолжается подобное заболевание, когда болезни сопутствуют общее физическое недомогание, постоянная сильная усталость, когда его мучает кашель, а нос заложен.

Первым делом прогрейте зоны точек соответствия легким и бронхам в «системе насекомого» на кистях. Затем сделайте аппликации на зоны точек соответствия легким из зерен проса и косточек винограда так, как показано на рисунке 35, а. Обратите внимание на направление расположения семян!

^Рис. 35

После этого сделайте аппликации из виноградных косточек на точки, показанные на рисунке 35, б. Направление косточек также важно!

Все это нужно проделывать ежедневно, и даже когда наступит заметное облегчение состояния ребенка, не останавливайтесь на достигнутом! Впрочем, дольше 10 дней курс проводить не стоит.

Болезни и проблемы желудочно-кишечного тракта

«Человек есть то, что он ест», – гласит одна из древних мудростей. Увы, но консерванты, искусственные добавки-красители, генетически модифицированные растения, просто химически грязные продукты сельского хозяйства – все это негативно влияет на нашу пищеварительную систему, на желудочно-кишечный тракт. А в России я увидел еще одну проблему: крайне неправильные режим питания и подбор продуктов. Одни пирожки с рисом или картошкой чего стоят! А ведь во всем мире это сочетание давно признано очень вредным. А вареная картошка, которую в русской деревне едят с хлебом? А суп с макаронами, также заедаемый хлебом? Таких примеров, к сожалению, я могу привести несколько сотен. Подобное питание не может не сказаться на наших желудках. Вот почему как терапевт я хочу рассказать здесь о нескольких важных способах борьбы с распространенными болезнями желудочно-кишечной системы.

Рассмотрим для начала такую беду, как запоры, возникновению которых очень способствует преимущественно картофельно-мучное питание. Если запор у вас относительно легкий, просто сделайте ближе к вечеру аппликацию семенами укропа в зонах точек соответствия кишечнику в основной системе, но не забывайте до наступления сна время от времени надавливать на аппликаторы. И к утру вы испытаете значительное облегчение в обоих смыслах этого слова! А если запор тяжелый, длительный, с давящими ощущениями на внутренние органы всей области живота? Тут одними аппликациями не обойдешься. Проделайте следующее.

Сначала организуйте, скажем так, свою «пищевую жизнь»: не хватайтесь за слабительные средства, а лучше разнообразьте свой рацион, насколько позволяют вам средства, фруктами и овощами. Даже если жарите картошку, делайте это со вкусом: добавьте в нее морковь, лук, свеклу и другие недорогие дары природы. Заставьте себя делать зарядку каждое утро и небольшие комплексы физических упражнений во время рабочего дня. Очень хороши для избавления от запоров велосипедные и пешие прогулки. Одновременно с перечисленным приступайте к терапии суджок.

^Рис. 36

Точки, помогающие бороться с запорами, – это зоны соответствия толстой кишке во всех системах соответствия. На рисунке 36 вы видите их расположение в основной системе соответствия.

Найдя сами точки (а они на прикосновения щупом будут отзываться наиболее болезненно), помассируйте их. Затем выполните следующие процедуры. Сделайте массаж всей зоны этих точек соответствия пальцами. Правильные движения при массаже показаны на рисунке 37, а. Пальцы движутся тем же путем, что и остатки пищи по кишечнику!

Следующий этап – семянотерапия. Сделайте аппликацию семенами льна, тмина, арбуза, дыни, яблок и виноградными косточками в зоне точки соответствия толстой кишке так, как показано на рисунке 37, б. Обратите внимание на направление семян!

^Рис. 37

Следующий этап – прогревание. Прогрейте эти же точки, а если у вас есть что-либо вроде сигары, прогревание лучше проводить, как бы утюжа ею поверхность кожи над зоной точки. Этот прием показан на рисунке 37, в.

И последний этап – массаж поверхности ступней и ладоней. Тут в вашем распоряжении практически любой подручный предмет: массажер, теннисный мячик, грецкий орех, каштан, просто круглый кусок пластилина. Направление движений при массаже показано на рисунке 37, г. Водите прогревающим предметом до ощущения приятного тепла.

Должен еще добавить, что, если при проведении вообще любых (не только суджок) лечебных мероприятий при запорах вы заметите, что похудели, а в кале появилась (пусть даже в незначительном количестве) кровь или слизь, немедленно прекратите самолечение и срочно идите к врачу!

* * *

Теперь поговорим о болях в желудке. Причины их могут быть очень разными, и по этому поводу необходимо своевременное обращение к врачу, но симптоматическое лечение вы можете провести и силами терапии суджок. Если боли сопровождаются метеоризмом и подходят к подреберью, проведите такую процедуру. Определите точки соответствия желудку и желчному пузырю в основной системе или в мини-системе на указательном пальце правой кисти. Сделайте на них аппликации звездочками, а если их нет – небольшим магнитом, так, как показано на рисунке 38.

^Рис. 38

Оставьте аппликатор на несколько часов, затем хорошенько помассируйте зону точки палочкой. Эти процедуры проводите курсом в несколько дней (до некоторого улучшения состояния), а затем займитесь традиционной фитотерапией – попейте специальные отвары сборов и трав.

Еще один «рецепт» терапии суджок таков: на внутренней поверхности кисти найдите зону точки соответствия желудку и надавите на нее пальцем несколько раз. Движения должны быть вращательно-круговыми. После этого стимулирования зоны точки сделайте на нее аппликацию из зерен кукурузы или семян кабачка.

Если боли в желудке сопровождаются вздутием живота, сделайте аппликацию из семян укропа на пальце в «системе насекомого» и внутренней поверхности ладони в основной системе соответствия. Оставьте аппликаторы на несколько часов.

* * *

Следующая хвороба – язвенная болезнь. Конечно, это серьезнейшее заболевание, и излечиться от него можно лишь с помощью сложной комплексной терапии. Но метод суджок тоже в состоянии сыграть в ней важную роль. Если болезнь давняя, если боли усиливаются ночью и ближе к утру, то, скорее всего, ваша язва уже достигла больших размеров. В таком случае приступайте к воздействию на точки, показанные на рисунке 39.

^Рис. 39

Воздействуйте на точки правой руки, показанные на рисунке 39, а. Массируйте эти точки тонким предметом с затупленным концом. Примерно через 10–15 минут боль должна утихнуть, и тогда начните воздействие на точки с внутренней стороны правой руки, показанные на рисунке 39, б.

Эти процедуры нужно провести курсом из 10 сеансов. Если улучшение общего состояния и ощущений в желудке покажутся вам не столь значительными, нежели вы рассчитывали, после перерыва (1–2 недели) повторите курс, не игнорируя при этом предписания лечащего врача.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

Если у вас случился перелом бедра, помимо медикаментозного лечения и обычных упражнений, когда кость и мышцы уже начинают срастаться, проведите массаж зон точек соответствия бедрам в основной системе так, как показано на рисунке 40.

Этот массаж делают двумя способами. Периодическое сдавливание выполняйте, сильно сдавливая зоны точек подушечкой большого пальца и боковой стороной указательного (рис. 40, а), а при защемлении, наоборот, используйте боковую сторону большого пальца и подушечку указательного (рис. 40, б). Бывает, что при травме пострадали и руки. В таком случае массируйте зоны точек не пальцами, а палочкой. Проводите массаж ежедневно по несколько раз.

^{Рис. 40. Последовательность массажа: а – периодическое сдавливание; б – защемление}

* * *

А теперь рассмотрим проблемы с позвоночником. В России примерно половина больных, пришедших ко мне на прием с проблемами опорно-двигательного аппарата, жаловались на боль в позвоночнике, причем у половины из них была еще и плохая подвижность позвоночника. Что можно сделать в таком случае?

Прежде всего сделайте аппликации в виде цепочки из виноградных косточек или яблочных зернышек (можно заменить их горошинами черного перца, если характер болей режуще-давящий) на осевые линии пальцев вдоль тыльной поверхности кистей по «системе насекомого». Затем помассируйте точки соответствия позвоночнику в основной системе в течение 10–15 минут.

Если спина ноет, поворачиваться трудно и нагнуться тяжело, поработайте с зонами точек соответствия позвоночнику в «системе насекомого» на ногтевых поверхностях пальцев, показанных на рисунке 41.

Даже если точно найти эти точки у вас не получится, просто интенсивно помассируйте среднюю часть пальцев эластичным кольцом или заменяющим его предметом до появления ощущения тепла и покраснения кожи. Лучше, если вы промассируете каждый палец кисти. Совсем хорошо, если добавите к этому массаж и вдоль центров пальцев ступней. Направления движений показаны на рисунке 42.

^{Рис. 41. Проекция позвоночника в системе насекомого}

^{Рис. 42. Массаж эластичным кольцом зоны соответствия позвоночнику в «системе насекомого» при болях в спине}

* * *

А теперь поговорим о болях в пояснице, которые одолевают едва ли не каждого пенсионера (и не только), особенно в России. Найдите самые болезненные точки в зоне соответствия пояснице в основной системе; они показаны на рисунке 43.

Помассируйте их палочкой в течение 10–15 минут, а затем сделайте аппликации из цепочки горошинок черного перца, зерен гречихи, семян редиса и свеклы, не забывая время от времени на них надавливать. Если боль проходит медленнее, чем вы надеялись, добавьте к этим процедурам прогревание данных точек соответствия. Эта процедура особенно хорошо помогает, если появление болей как-либо связано с переохлаждением или работой с тяжестями. Завершите оздоровительные мероприятия, наложив перцовый пластырь на зоны точек соответствия позвоночнику в области поясницы в любой системе. На ночь пластырь не снимайте, и пробуждение будет для вас гораздо более приятным! Впрочем, не рекомендую поутру сразу же избавляться от пластыря: пусть он побудет на кистях и стопах 2–3 суток.