Текст книги "Омоложение и сохранение молодости: разные средства, способы, рекомендации, рецепты, секреты"

XXI Использование пищевой соды для получения здоровой и моложавой кожи

21.1 Пищевая сода является отличным отшелушивающим средством. Преимущества пищевой соды

Пищевая сода является отличным отшелушивающим средством

Будь то прыщи или омертвевшая кожа, использование пищевой соды для кожи – удобное решение всех ваших проблем. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Если вы считаете, что текстура вашей кожи неровная или шероховатая, то вам нужно хорошее отшелушивающее средство. Нет, речь не идет об отшелушивающих средствах с химическим содержанием, которые могут ухудшить ваше состояние. Вместо этого вам предлагается дать шанс пищевой соде!

Хотите верьте, хотите нет, но пищевая сода является отличным отшелушивающим средством и мгновенно сделает вашу кожу сияющей и сияющей!

Преимущества пищевой соды

Известный дерматолог доктор Ринки Капур сообщает [26]:

«Пищевая сода легко доступна и является одним из самых безопасных вариантов для вашей кожи. Она обладает удивительными целебными свойствами, а благодаря зернистой текстуре помогает отшелушивать кожу. Кроме того, ее щелочная природа делает его противогрибковым, антисептическим и антибактериальным действием. Кроме того, она также обладает успокаивающими свойствами».

Источник: https://ketokotleta.ru/condiments_and_sauces/soda-pisevaa-kalorijnost-poleznye-svojstva-polza-i-vred-opisanie.html

Примечание:

Доктор Ринки Капур является соучредителем и директором The Esthetic Clinics и имеет 12-летний опыт работы косметологом-дерматологом. Она также является соучредителем запатентованной терапии для омоложения волос, одобренной FDA – QR678 Neo. Она прошла стажировку в области косметической дерматологии, дерматохирургии и дерматологических лазеров в Национальном центре кожи в Сингапуре и является приглашенным научным сотрудником в Стэнфордском дерматологическом центре, США. Доктор Капур является пожизненным членом Индийской академии дерматологии, венерологии и лепрологии, Общества косметической дерматологии (Индия) и Индийской медицинской ассоциации. Она также является членом Международного общества дерматологов. Доктор Капур три года подряд получал множество наград, в том числе «Лучший косметический дерматолог Индии». Она также является автором глав в медицинских книгах и имеет множество публикаций в известных международных журналах, таких как Dermatologic Surgery, British Journal of Dermatology и European Journal of Pediatric Dermatology. Доктор Ринки Капур выступает за общение с пациентами на личном уровне и следит за тем, чтобы их ожидания учитывались при выборе метода лечения. (https://goo.su/v3ff9J

21.2 Пять причин, почему пищевая сода должна быть вашим любимым средством по уходу за кожей

Далее дано описание пяти причин, почему пищевая сода должна быть вашим любимым средством по уходу за кожей.

1. Используйте пищевую соду, чтобы избавиться от прыщей. По словам доктора Капур [26]:

«Если у вас легкие прыщи и вы хотите высушить их в течение дня, вам необходимо использовать пасту из пищевой соды как минимум два-три раза в 24 часа. Пищевая сода абразивна по своей природе, поэтому просто сделайте густую пасту с водой и нанесите ее на прыщи. Держите 15 минут и вымойте лицо водой. Выполняйте эту процедуру по крайней мере три раза в день, чтобы подсушить прыщи».

2. Пищевая сода отлично помогает уменьшить темные пятна

Да, пищевая сода может помочь уменьшить темные пятна, поскольку она обладает отбеливающими свойствами. Знаете ли вы, что бикарбонат натрия является основным компонентом всех отбеливающих кремов, которыми вы пользуетесь? Неудивительно, что приготовление пасты из этого  ингредиента имеет большой смысл!

3. Попрощайтесь благодаря пищевой соде с черными точками

По словам доктора Капур [26]:

«Из-за ее зернистой текстуры очистка кожи пищевой содой может смягчить ее и помочь вам очистить эти стойкие черные точки. Но не трите слишком сильно, вы не хотите повредить кожу».

4. Вы также можете использовать соду для удаления омертвевшей кожи

Да, пищевая сода поможет вам сделать кожу сияющей, потому что она удалит все омертвевшие клетки кожи с вашего лица. Помимо этого, благодаря щелочной природе пищевой соды ваши поры очистятся, и ваша кожа наконец сможет дышать!

5. Пищевая сода – удовольствие для губ, локтей и коленей

Кто сказал, что отшелушивание предназначено только для лица? Кроме того, отбеливающие свойства пищевой соды помогают осветлить кожу, особенно в тех областях, которые в противном случае слишком темные!

Доктор Капур советует некоторым людям и при некоторых обстоятельствах избегать употребления пищевой соды [26]:

«Если у вас сухая кожа или серьезные проблемы с кожей, вам не следует использовать пищевую соду, поскольку она может усугубить проблему. Кроме того, вам не обязательно использовать ее каждый день. Достаточно одного-двух раз в неделю по 15—20 минут.

Я видела, как люди применяли его на ночь, это очень неправильно, так как это приведет к побочным эффектам»,

Итак, попробуйте использовать пищевую соду, чтобы получить великолепную кожу!

Кстати. Есть замечательная маска с содой. Возьмите по столовой ложке соды, сметаны (берите жирную либо обезжиренную сметану в зависимости от типа вашей кожи) и крахмала (любого – рисового или картофельного). Все усердно перемешайте и нанесите на лицо. Только не наносите на нос (иначе будут явнее видны поры). Наносите несколько раз после подсыхания, пока смесь не закончится. Омолаживающий эффект потрясающий. Маску используйте перед «выходом в свет».

XXII Арбутин для ухода за кожей и омоложения

22.1 Понятие арбутина. Преимущества арбутина для ухода за кожей. Альфа-арбутин против бета-арбутина

Источник: https://goo.su/mzaSwWs

Понятие арбутина

Арбутин представляет собой ингредиент для местного применения, известный своей способностью придавать коже сияние и обеспечивать омоложение.

Хайди Пратер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Westlake Dermatology в Вестлейке, штат Техас, и член Американской академии дерматологии и член Американской академии дерматологии объясняет [28]:

«Арбутин является производным гидрохинона (местного осветлителя кожи). Ингредиент может быть получен синтетически в лаборатории или из определенных растений семейства вересковых».

Преимущества арбутина для ухода за кожей

Энни Чиу, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог Института дерматологии в Норт-Редондо-Бич, Калифорния говорит [28]:

«Арбутин выравнивает и осветляет тон кожи, осветляет затемненные участки и может помочь при появлении шрамов»

Доктор Пратер дополнил слова Чиу [28]:

Арбутин оказывает такой эффект, когда вступает в реакцию с меланином, естественным пигментом кожи. Когда кожа вырабатывает избыток меланина, может возникнуть гиперпигментация, то есть пятна на темных участках кожи.

Воздействие солнца, беременность или прием некоторых лекарств могут вызвать гиперпигментацию. Но арбутин действует на путь меланина, подавляя активность меланина.

По словам Сюзанны Фридлер, доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога из Advanced Dermatology PC в Нью-Йорке [28]:

Путь меланина – это, по сути, сложный процесс, в ходе которого кожа производит пигментацию.

Пратер объясняет [28]:

Различные ингредиенты, осветляющие кожу, действуют на разных этапах этого пути. Арбутин сам по себе подавляет активность тирозиназы, фермента, который играет важную роль в выработке меланина.

Небольшие исследования показывают, что арбутин более эффективен в уменьшении пятен гиперпигментации, чем контрольная группа, хотя убедительность некоторых из этих исследований недостаточна.

Исследователи отмечают [28] :

Арбутин обладает антиоксидантными свойствами, которые также могут играть роль в его осветляющем эффекте за счет снижения окислительного стресса в коже.

Источник: Adobe Stock

Альфа-арбутин против бета-арбутина

Просматривая этикетки средств по уходу за кожей, вы можете обнаружить некоторые продукты, содержащие альфа-арбутин или дезоксиарбутин, а некоторые – бета-арбутин. Альфа-арбутин и дезоксиарбутин представляют собой синтетические формы арбутина, а бета-арбутин – это форма арбутина растительного происхождения.

Доктор Чиу объясняет [28]:

«Обе формы арбутина подавляют выработку меланина, но исследования показали, что альфа-арбутин более стабилен и, по оценкам, более чем в 10 раз сильнее бета-арбутина».

Итоги обзора исследования [28]:

Обзор подтверждает эффективность альфа-арбутина по сравнению с природными формами арбутина. (В исследовании не сравнивались эти формы арбутина с дезоксиарбутином.)

22.2 Арбутин по сравнению с другими ингредиентами для осветления кожи

Если вы хотите осветлить кожу, помимо арбутина, у вас есть много вариантов: гидрохинон, койевая кислота и витамин С известны своими потенциальными способностями осветлять кожу.

Крем с гидрохиноном

Крем с гидрохиноном является золотым стандартом осветлителя кожи. Но он может иметь побочные эффекты, включая раздражение, жжение, контактный дерматит и изменение цвета кожи (он запрещен в косметических продуктах в Европейском Союзе, Японии, Австралии и некоторых африканских странах. Хотя арбутин не так эффективен, как сам гидрохинон, он естественным образом распадается на коже до гидрохинона.

Чиу говорит [28]:

«Гидрохинон высвобождается медленно, и кожа никогда не подвергается слишком большому его воздействию. Это означает, что арбутин, вероятно, не имеет такого же уровня токсичности, как гидрохинон».

Койевая кислота

Койевая кислота (осветлитель, полученный из определенных видов грибов) и арбутин очень похожи, хотя арбутин, как правило, более стабилен.

Арбутин обычно менее эффективен по сравнению с койевой кислотой. Но эти два ингредиента можно использовать вместе.

Витамин С

Витамин С является антиоксидантом, который также помогает осветлить кожу. Сочетание арбутина и витамина С может повысить эффективность каждого из них.

22.3 Потенциальные побочные эффекты арбутина. Как добавить арбутин в свой ежедневный уход за кожей

Потенциальные побочные эффекты арбутина

Чиу говорит [28]:

«Хорошая новость заключается в том, что арбутин действует мягче и менее раздражает по сравнению с другими отбеливателями (например, гидрохиноном). Это особенно полезно для пациентов с чувствительной кожей».

Тем не менее, если у вас есть такое заболевание кожи, как прыщи или розацеа, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать новые продукты, в том числе содержащие арбутин.

Дерматит или контактный дерматит (раздражение кожи, вызванное контактом с аллергеном) является возможным побочным эффектом применения арбутина.

Симптомы, на которые следует обратить внимание: покраснение, зуд, сухость, волдыри или сыпь.

Как добавить арбутин в свой ежедневный уход за кожей

Чиу говорит [28]:

«Вы можете безопасно использовать арбутин в концентрации до 2 процентов для кремов для лица и до 0,5 процента в лосьонах для тела, этот ингредиент более безопасен и менее агрессивен по сравнению с гидрохиноном. Следует отметить, что гидрохинон в концентрации выше 1 процента запрещен в косметических продуктах в ЕС, Японии, Австралии и некоторых странах Африки. Арбутин безопасен в вышеуказанных концентрациях и кожа не подвергается слишком сильному воздействию.»

Вы можете использовать в своем уходе более одного осветляющего ингредиента.

Пратер предлагает сочетать арбутин с ретинолом, чтобы улучшить обновление клеток кожи и улучшить усвоение продукта [28].

По словам Чиу [28]:

«Хорошей новостью является то, что арбутин хорошо взаимодействует с другими ингредиентами. Между ним и другими ингредиентами для ухода за кожей не установлено никаких известных взаимодействий».

При использовании арбутина Чиу рекомендует наносить его на все лицо один или два раза в день или использовать в качестве точечного средства для воздействия на определенные области.

Пратер советует [28]:

«Вам также следует опасаться воздействия солнечных лучей, поскольку это может в первую очередь вызвать гиперпигментацию.

Каждый день используйте хороший солнцезащитный крем на минеральной основе с SPF 50, чтобы защитить кожу от гиперактивности меланина. Если вы не умеете пользоваться солнцезащитным кремом, не стоит тратить деньги на осветляющие кожу средства.

Принимайте арбутин в течение двух-трех месяцев, прежде чем оценивать результаты. Поговорите с сертифицированным дерматологом, чтобы он помог вам составить лучший уход, включающий дополнительные ингредиенты, для решения проблем вашей кожи».

XXIII Секретные рецепты для получения молодой упругой и красивой кожи лица с яйцами :)

23.1 Что такое яйца и в чем их ценность. Сияющая кожа с помощью яичных желтков. Красивая кожа с яичным белком

Что такое яйца и в чем их ценность

Яйца – это не просто вкусная еда. Но это также хорошая пища для кожи, потому что яичные желтки богаты витаминами, а яичные белки содержат много типов белка, что имеет косметическую ценность, о которой многие люди раньше не знали. Людям, которые хотят иметь красивую, упругую кожу и выглядеть моложе, стоит обратить внимание на яйца.

Сияющая кожа с помощью яичных желтков

Вы знали? Яичный желток, который является выдающимся с точки зрения увлажнения, пока не стал популярен среди людей, наносящих маску на лицо или ферментирующих волосы, чтобы решить проблему сухих и поврежденных волос. У него еще много замечательных свойств, поскольку яичный желток богат витаминами А, В2 и В3, приносящими пользу коже, например, они помогают уменьшить воспаления и шрамы от прыщей, уменьшить темные пятна, увеличить влажность, предотвратить потерю воды в коже. Повышенная гибкость дермы, помогает поддерживать здоровую кожу, делает ее более водянистой, помогает ее отшелушивать, уменьшает выработку меланина, придает коже сияние. А веснушки исчезают.

Красивая кожа с яичным белком

Яичные белки помогают вытягивать грязь из пор. Можно заметить, что многие бренды используют яичные белки в качестве компонентов масок для лица или детоксикации кожи. Яичные белки обладают и другими полезными для кожи свойствами, например, они помогают удерживать влагу. Белок яичного белка также помогает восстанавливать клетки кожи, поглощая излишки кожного сала, уменьшая жирность и сужая поры

23.2 Рецепты сияющей кожи с белком яиц

Рецепт 1: Сияющая кожа без мелких прыщиков

Начните с умывания лица теплой водой и внесите в процесс яичные белки, смешанные с лимонным соком, продолжайте смачивать ими лицо тонкой ватой и наклеивать на пораженные участки, будь то нос, лоб, щеки или подбородок. Оставьте белки до тех пор, пока вата не станет мягкой. Грязь и прыщи, закупоривающие поры, выйдут с помощью ваты, это поможет вашей коже освободиться от мелких прыщиков. В конце умойтесь холодной водой, чтобы закрыть поры. Если делать это 1—2 раза в неделю, мелкие прыщи постепенно уменьшатся, а кожа станет сияющей.

Рецепт 2: Разглаживающий детокс кожи

Используйте детокс яичного белка, чтобы легко оживить кожу, избавив ее от тусклости, прыщей и сыпи. Просто нанесите яичные белки на лицо и оставьте на 30 минут, затем тщательно смойте. Делайте это один раз в неделю, и ваша кожа станет чистой, упругой и здоровой.

Рецепт 3: Кожа становится гладкой и мягкой на ощупь

Просто смешайте яичные белки с йогуртом, медом и лимоном. Нанесите маску на лицо на 30 минут, затем смойте. Делайте эту маску 2 раза в неделю, чтобы очистить и разгладить кожу, сузить поры.

Рецепт 4: Уменьшите аллергию

Маска из яичного белка применима ежедневно по 15 минут в день, непрерывно в течение 3—4 недель. Это может помочь уменьшить покраснение из-за аллергических реакций и сделать кожу лица более упругой.

Рецепт 5: поры становятся меньше

Используйте маску из яичного белка около 10 минут или подождите, пока она высохнет, и тщательно смойте холодной водой, делая это каждый день, утром и вечером. Это будет способствовать уменьшению жирности кожи, что может привести к уменьшению пор.

23.3 Красота по всему телу с яичными желтками

Рецепт 1: Яичный желток + Мед

Мед помогает коже восстановить влагу, выглядеть моложе, подходит для людей с сухой кожей. Этот рецепт помогает коже увлажниться и замедлить дегенерацию кожных клеток. Просто регулярно мажьте лицо яичным желтком, смешанным с медом, это поможет вашей коже выглядеть более гладкой и сиять еще больше.

Рецепт 2: Яичный желток + Мед + Миндальное масло

Мед помогает предотвратить появление прыщей, а миндальное масло помогает высушить и уменьшить прыщи. Этот рецепт подходит для людей с прыщами. Маскируйте этими ингредиентами 15 минут, затем смойте теплой водой. Это поможет старым прыщам постепенно исчезнуть,  новых же прыщей станет меньше, а кожа станет сияющей.

Рецепт 3: Яичный желток + Спелый банан + Оливковое масло

Оливковое масло не только увлажняет, но и помогает удерживать влагу в коже. Кроме того, спелые бананы, богатые витамином Е, также помогают замедлить старение. Просто смешайте яичные желтки, спелые бананы и оливковое масло, оставьте маску на 15 минут и смойте теплой водой. Это поможет чистой, мягкой и увлажненной коже выглядеть моложе.

Рецепт 4: Яичный желток + кокосовое масло

Используйте яичный желток, смешанный с кокосовым маслом, для мытья волос и используйте его в течение 30 минут 1—2 раза в неделю, чтобы помочь сухим волосам вернуться к блеску и живости.

XXIV Животный жир для кожи: причины его использования для омоложения и оздоровления кожи

Источник: https://tim-market.ru/odezhda/toplenyy-govyazhiy-zhir-primenenie

24.1 Жир заслуживает внимания. Полезен ли жир для вашей кожи?

Жир заслуживает внимания

Если какой-либо ингредиент по уходу за кожей заслуживает искупления, так это жир. За последние 50 лет жир стал широко неправильно пониматься, и его вытеснило увеличение использования нефтехимических веществ в средствах по уходу за кожей. И тем не менее, он использовался в уходе за кожей на протяжении тысячелетий в разных культурах и доказал свою эффективность в защите и регенерации кожи.

Говяжий жир содержит природные жирорастворимые витамины A, D, E, K и B12, а также конъюгированную линолевую кислоту и ниацин. Важно отметить, что жир содержит жирорастворимые витамины и их активаторы, которые гармонично работают вместе, улучшая регенерацию клеток, уменьшая морщины, улучшают тонус кожи и внешний вид кожи, поврежденной ультрафиолетом.

Натуральный говяжий жир, насыщенный высокой концентрацией жирных кислот, увеличивает гидратацию, возвращая в баланс выработку натурального жира. Сегодня современная наука начинает рассказывать историю того, что уже знали древние целители. Жир способен исцелять, питать и защищать кожу. Он заслужил свое место в современном уходе за кожей.

Полезен ли жир для вашей кожи?

Тщательно имитируя жирные кислоты, витамины, микроэлементы и минералы, содержащиеся в коже человека, жир полезен для вашей кожи. Сбалансированный и «идентичный коже» состав жира делает его невероятно совместимым с разными типами кожи. Он способен имитировать вашу кожу и улучшать ее здоровье благодаря содержанию полезных компонентов, которые так близко соответствуют нашему естественному кожному салу. Это особенно полезно для чувствительной или сухой кожи. Он сохраняет кожу эластичной и может помочь ускорить регенерацию сухой и потрескавшейся кожи.

24.2 Традиционное использование говяжьего жира на коже. Немного о говяжьем жире для кожи

Традиционное использование говяжьего жира на коже

Итак, с чего все началось с жира на вашей коже? В истории на протяжении веков, до появления нефтехимии, «первые народы» применяли целостный подход к природным ресурсам. Думаете, говяжий жир на вашей коже – это что-то новое? Несмотря на растущий статус жира, он на самом деле имеет давнюю историю в разных культурах и сферах. Еще во времена Римской империи жир для ухода за кожей был обычной практикой, причем этот ингредиент часто использовался в качестве устойчивого регенерирующего защитного средства для кожи. От Древнего Египта до Древнего Рима, от инуитов на севере до коренных австралийцев на юге, наши мудрые предки с уважением использовали животные жиры для ухода за кожей, питания кожи и создания косметических препаратов.

Немного о говяжьем жире для кожи

Будучи топленым животным жиром, говяжий жир обладает уникальной способностью имитировать кожу. Нанесение жира на кожу может оказать более глубокое воздействие на клеточном уровне по сравнению со многими маслами растительного происхождения. Это биомиметический древний ингредиент с естественным сбалансированным составом антиоксидантов, жирных кислот, минералов и витаминов.

Жир также содержит большое количество липидов рогового слоя, которые представляют собой церамиды, холестерин и жирные кислоты, содержащиеся во внеклеточном матриксе кожи. Жир коров, питающихся травой, представляет собой плотный жир с высокой концентрацией природных несинтетических соединений. Поскольку молекулярная структура очень похожа на кожу, слово «жир» на латыни даже переводится как кожное сало. Ваша кожа нашла себе достойного соперника.

Источник: https://bondik-kids.ru/kak-topit-govyazhij-zhir