Текст книги "Высшая йога 2012. Практики освобождения сознания и управления пространством"

Учитывая важный фактор, что огромное значение имеет количество эмоций, которые человек может потратить на какое-либо предприятие, нужно знать меру, особенно в таком тонком деле, как практика фазы. Имеет смысл делать всего одну попытку применения прямой техники в день. Если это будет чаще, то качество каждой попытки в отдельности значительно снизится.

Очень многие пытаются все взять наскоком, доводя количество попыток до десятка в течение дня. Неудивительно, что это не только не дает никакого результата, но и приводит к тому, что уже через несколько дней исчезает желание вообще что-либо делать в связи с практикой фазы. Такого не должно быть ни в коем случае, даже если эффекта не удается достичь в течение недели или месяца. Нужно упорно, с умом, постоянно анализируя процесс, продолжать практиковать техники, делая необходимые поправки. Но не более одного раза в день! Это единственный способ все делать качественно и в течение долгого периода с желанием обретения нового навыка.

Также практически безнадежно пытаться попасть в фазу с помощью прямой техники, если, ложась в кровать, думать только о том, что ты не уснешь до тех пор, пока не войдешь в фазу. Такие грубости в отношениях с тонкой структурой мозга ничего хорошего не приносят – только быстрое эмоциональное исчерпание. Если б все обходилось этим. А то ведь потом кто-то скажет, что описанные здесь технологии не работают...

Запомни навсегда: самые жесткие временные рамки для выполнения прямых техник (перед ночным сном или среди ночи) – это всего 10 – 20 минут. И не больше! Не получилось – ничего страшного. Спи спокойно, жизнь еще не закончилась, и будут другие попытки, более удачные, если сделаешь соответствующие выводы.

Если этому отдать больше времени, то перебивается сонное состояние, так как мозг расслабляется в процессе выполнения техник и уже не так сильно нуждается в восстановлении. В результате наступает бессонница. Практически всегда и почти у всех после часа попыток сон не приходит еще несколько часов. Это вызывает отрицательные эмоции не только из-за потраченного на засыпание времени, но и из-за неудачных попыток, постоянного желания спать на следующий день и т. д. В итоге формируется сплошной негатив, и ничего кроме.

Если ты помнишь, приятель, в случае с непрямыми техниками не имело значения изначальное положение тела, так как главное было просто проснуться, не важно как. Но вот в практике прямых техник это может быть очень значимо. Отдельные неудачи возникают по причине принятия неправильной позы. Я бы даже сказал, если человек не знает того, что описано далее, то, вероятно, в его предыдущих попытках это была основная ошибка.

Загвоздка в том, что все люди разные и каждый человек ежедневно сталкивается с различными ситуациями. Именно поэтому нет четкого правила по поводу того, какое положение тела следует принимать. Есть определенные рекомендации, которые позволяют выбирать это самое положение, учитывая косвенные признаки.

Большинство свято верит, что нужно принимать «позу мертвеца» (положение лежа на спине, без подушки, с выпрямленными ногами и руками). Возможно, это представление заимствовано из других практик изменения состояний сознания. Однако именно такое положение тела вредит большинству практиков. Эту позу можно принимать только в том случае, если есть вероятность, что во время выполнения техник произойдет быстрое засыпание. При этом данное положение должно быть неудобно для сна.

Если же у человека проблемы со сном и во время выполнения прямых техник он всегда бодр, ему следует принимать наиболее комфортное положение, то, которое в данный момент кажется наиболее удобным. Для кого-то, как ни парадоксально, именно «поза трупа» окажется самой лучшей.

В общем, запомни важнейшее правило: чем больше вероятность уснуть, тем менее естественное положение тела нужно принимать для сна. Чем ярче сознание при осуществлении техник и чем хуже обычное засыпание, тем более удобное положение тела нужно принимать. В зависимости от ситуации можно ложиться по-разному и даже находиться в полусидячем положении. Возможно, от попытки к попытке придется менять позу, внося коррективы, связанные с плавающим состоянием сознания, о чем пойдет речь немного позже.

Друг, нужно четко понимать, что сами по себе прямые техники являются методиками расслабления, поскольку без расслабления никакой фазы быть не может. Кроме того, поскольку самое эффективное время использования прямых техник – перед сном и ночью, и это всего 10 – 20 минут, то вряд ли стоит тратить на расслабление дополнительное время или выкраивать его из этих минут. Мало того, правильное и качественное расслабление – это весьма тонкое дело, но многие подходят к нему небрежно и в итоге получают совершенно противоположный расслаблению эффект. Например, они столь сильно хотят расслабить тело, что мозг приходит в такое активное состояние, как будто решает сложное математическое уравнение. Разве что пар из ушей в этот момент не идет. Ни о какой фазе тут и речи быть не может. Ведь главное – совсем не тело. Тело всегда расслабится автоматически, когда будет расслаблен мозг. И тело в свою очередь никогда не расслабится, если мозг активен.

И это еще не все, я всегда сам вместо какого-то механического расслабления люблю просто пару минут полежать, о чем-то подумать, помечтать. Это и будет наилучшим расслаблением для абсолютного большинства. Дело в том, что таким образом активизируются естественные процессы расслабления, и как раз они – самые сильные и глубокие. Например, редко кто расслабляется, чтобы уснуть, а ведь сон тоже является сильно измененным состоянием сознания.

Ни о чем не беспокоясь, можно применять расслабление только тем, кто хорошо знает, что это такое. Как правило, это люди с большим опытом пребывания в трансовых, медитативных состояниях. Но на расслабление в этом случае не должно уходить более 1 – 3 минут. Больше и не надо, так как любой умеющий расслабляться знает, что о релаксации достаточно только подумать, как она наступает. Если ты не вспомнил это во время практики, то этот вариант точно не для тебя.

Хотелось бы еще отметить одну удивительную вещь: практически любые качественные техники расслабления могут сами по себе служить прямыми техниками, если во время их применения возникает плавающее состояние сознания. Поэтому при должном опыте работы с ними тоже можно экспериментировать в направлении покорения фазы. И наоборот, прямые техники входа в фазу могут служить великолепными инструментами расслабления.

Не пугайся, для прямого входа в фазу используются все те же самые техники, что и для непрямого, но по иному принципу выполнения. Однако, в силу того что при прямом входе в фазу в большей степени необходимы пассивные действия, не все эти техники одинаково хорошо подходят. Например, такие активные техники, как напряжение мозга, неприменимы для плавного входа в фазу. Правда, могут выстрелить после выхода из «провала», но пока не об этом.

Если говорить о процессе выполнения прямых техник, то от непрямых они отличаются тем, что эффект может проявляться слабо с самого начала и до конца попытки. А ведь если по пробуждении какой-то из приемов как-то себя проявил, практически обязательно это может привести к вхождению в фазу, если ты не забыл. То есть, например, фантомное раскачивание при прямой технике может начаться достаточно быстро, но амплитуда не будет прогрессировать, и все выполнение техники сведется к ритмичному длительному движению. Эффект возникновения фазы может появиться не через 10 секунд, а через 10 минут. Это же касается и любых других техник. Еще раз напомню, что во время непрямых техник ты уже почти в фазе, если такое движение возникло, хотя бы самую малость. Существенная разница, не правда ли, мой друг?

Главное различие между прямыми и непрямыми техниками (непосредственно в их выполнении) заключается в том, что они требуют разных затрат времени. Если при непрямом входе в фазу, как правило, время тестирования любой техники занимает всего 3 – 5 секунд, то в случае прямого входа на это уходит несколько минут. И это время варьируется в зависимости от определенных факторов. Кстати, здесь ты также должен выбрать 3 – 4 наиболее подходящие техники, что я тебе описал в контексте непрямых способов входа в фазу.

Итак, основные варианты применения прямых техник.

При одной попытке – одна техника. Техники можно менять в разных попытках.

Применяется:

• на начальных стадиях;

• при трудностях с засыпанием;

• если попытки приводят к бодрствованию;

• если попытки при использовании прочих вариантов проходят без провалов сознания;

• если организм и сознание находятся в отдохнувшем состоянии.

При одной попытке две-три техники по 1 – 5 минут каждая. Техники мало меняются в разных попытках. Активность варьируется в связи с длительностью выполнения техник.

Применяется:

• если при использовании классического варианта происходит засыпание, а при циклировании – слишком яркое бодрствование;

• при быстром обычном засыпании.

Циклирования трех основных техник как при непрямом входе в фазу, но не по 3 – 5 секунд, а по 10 – 60 секунд.

Применяется:

• если классический вариант и чередование приводят к засыпанию;

• при общем крайне быстром засыпании;

• на фоне сильной усталости или долгого недосыпа.

Всегда практику прямых техник следует начинать с классического варианта – одной техники на всю попытку. Ввиду необычности действий сначала может произойти так, что сильные эмоции заставят тебя оставаться в состоянии абсолютного бодрствования. Но уже через пару дней могут начаться резкие провалы в сон без быстрого возвращения обратно. Поэтому может возникнуть необходимость увеличить динамику переходом на чередование.

Имей в виду, чередование является главным вариантом использования прямых техник, так как применяться оно может по-разному. Оно само по себе может быть пассивным, если за 15 минут использовать, чередуя две техники по 5 минут каждую. Также оно может быть достаточно активным, если чередовать три техники по 1 минуте. Все, что между двумя этими крайностями, позволяет правильно работать с техниками, выбирая оптимальный вариант для плавающего состояния сознания.

Ну, а если даже на активной форме чередования будет неизменно происходить быстрый провал в сон, нужно использовать цикл из непрямых техник, но с более широким временным диапазоном – от 10 секунд до 1 минуты, а не по 3 – 5 секунд.

Очень важно понимать, что подразумевается долгая работа с техниками, и это может утомить через несколько дней. Поэтому не следует себя мучить, если что-то делать не хочется. Все должно быть исключительно в удовольствие и без излишнего эмоционального напряжения. Ты должен буквально получать наслаждение от самого процесса работы с техниками. Это должно быть очень интересно, так действительно и есть. Внешне может показаться, что это не может относиться к эффекту. Я сам в это не поверил бы, скажи мне кто об этом еще несколько лет назад. Но в практике легко подтверждается прямая зависимость успешности выполнения прямых техник от того, насколько приятно с ними работать.

Ну что, друг, теперь мы подошли к самому главному относительно данной темы. К тому, без чего все предыдущие страницы не имеют никакого веса.

Как и в отношении непрямых техник, ты должен понять, что прямой путь в фазу состоит далеко не только из техник. Мало того, они тут занимают еще более второстепенное значение, можно даже обходиться вообще без них. В твоей голове должно быть четкое понимание, что работа будет происходить с двумя основными инструментами: непосредственно техниками и особым состоянием сознания. Без второго все твои попытки будут тщетны. Многие этого не знают, почему и не могут получить опыт.

Никто раньше не замечал, но если проанализировать большинство описаний прямого входа в фазовое состояние – в литературе, в рассказах практиков, в Интернете, на семинарах, – можно извлечь огромное количество разнообразной информации. Порой одно описание кардинальным образом отличается от другого. Чего только не бывает, и как только это не работает! Но в большинстве случаев наблюдается одна и та же особенность – это кратковременные провалы сознания, поверхностное засыпание, что и входит в понятие плавающего состояния сознания. Как правило, после него возникают все необычные предфазовые или фазовые ощущения. Это именно тот ключик, которым открывается сложнейшая прямая техника. Эти провалы сознания могут быть буквально секундными, а могут длиться несколько минут и даже больше часа, и тогда уже это ближе к непрямой технике. Иногда они представляют собой простое отключение сознания и проваливание в темноту, а иногда – уход в полноценное сновидение. Они могут быть одиночными и редкими, а могут происходить по несколько раз в минуту. Суть в том, что при них мозг переключается на иной режим работы, который как раз легко использовать для фазы, если удастся противостоять полному засыпанию. Ты должен четко понять, что сознанию очень сложно без сна переключатся в иные режимы работы и ему нужен своеобразный переключатель, которому мешает наше сознание. Именно поэтому от него надо на какие-то мгновения избавляться.

Естественно, далеко не каждый провал сознания дает фазу. Провал должен быть достаточно глубокий. Поэтому за каждым неудачным провалом нужно создавать следующий, еще более глубокий. Но главная проблема при таких действиях – это полное засыпание на провалах вместо временного. Для борьбы с этим как раз и нужны техники. По большому счету, они выполняют скорее вспомогательную функцию и поэтому могут варьироваться.

Для многих это будет гром среди ясного неба, но в контексте прямого входа в фазу техники вообще можно не использовать, если научиться делать провалы сознания за счет только одного намерения, сугубо собственной воли.

Выполняя техники в их различных вариациях, нужно просто с помощью них научиться лавировать между полным бодрствованием и окончательным засыпанием. Также для такого лавирования подходит то или иное положение тела, что мы с тобой отдельно разобрали.

Далеко не последним способом противостояния засыпанию является сильное намерение этого не сделать. Выражается оно в том, что во время выполнения прямой техники практик постоянно думает о том, чтобы не заснуть, даже если он будет проваливаться в сон. Также нужно дать себе установку, что, как только сознание провалится в сон, тут же произойдет пробуждение.

Если возникает обратная проблема – отсутствие провалов как таковых, то тут могут помочь следующие технические хитрости: полная концентрация внимания на действии или, наоборот, параллельные с выполнением техники размышления и мечтания. Я лично практически всегда во время техник о чем-то стороннем думаю, если только не чувствую, что очень сильно хочу спать.

Так или иначе, почти всегда возникает проблема скорее с полным отключением при провалах, нежели с полным отсутствием этих провалов. Стоит заметить, что если в течение длительного времени прямые техники не приводят даже к легкой дреме или единичным провалам, значит, допущена какая-то существенная ошибка в техниках или в выборе времени для их выполнения.

Регулировать количество провалов можно выбором и положения тела, и времени суток, и варианта исполнения техники. Но особо не волнуйся по этому поводу. Обычно практики буквально в первые же попытки начинают понимать, как добиваться провала и активно экспериментируют, стараясь просто каждый раз проваливаться все глубже и глубже.

Теперь давай разберемся, как же непосредственно вход в фазу происходит. Во-первых, на фоне провала может начать хорошо работать какая-то техника, в результате чего тут же попадешь в фазу. Во-вторых, после провала неожиданно ярко может начать проявляться близость фазы – через шум, вибрации и прочие явления. В этот момент можно тут же переключаться на соответствующие техники, например прислушивание и напряжение мозга. В-третьих, на фоне выхода из провала бывает достаточно легко просто разделиться или быстро по предварительным признакам нащупать какую-либо работающую технику. По большому счету, особенно задумываться обо всем этом не нужно, так как стоит сделать достаточно глубокий «нырок», как ты сразу почувствуешь фазу и сможешь легко разделиться (если не испугаешься, конечно).

Однако, если после выхода из провала ничего не происходит в течение 10 – 30 секунд, стоит снова его добиваться, но в более глубокой форме. А после следующего провала снова анализировать ситуацию, пытаясь применить техники или разделиться. И так все 10 – 15 минут, отделенные на этот тип техник.

В действительности провалы сознания не всегда обязательны, почему происходят далеко не в 100 % случаев. Но стремление к ним играет огромную роль, даже если они не будут достигнуты. Провалы не обязательно бывают яркими, они могут быть совсем кратковременными и поверхностными. Бывает, что человек даже их не замечает. Также их может не быть совсем, что особенно часто встречается при отложенном методе их выполнения (среди ночи).

Завершая эту тему, скажу свою любимую фразу, которую всегда использую на занятиях, что добавить в понимании вопроса непрямых техник больше эмоций. Итак, пока твоя башка четко соображает и все контролирует во время исполнения прямых техник, у тебя ничего не будет получаться. Именно твое сознание служит стопором твоего счастья. Не скупись его местами терять, дабы получить просто фантастическое вознаграждение.

Январь, 2009

Когда лег спать, появилось настроение попытаться попасть в фазу прямой техникой. Немного полежав в размышлениях, тем самым успокоившись и немного расслабившись, начал концентрировать внимание на представляемом вращении вокруг своей продольной оси. Первую минуту не получалось прокрутиться больше чем наполовину. Но затем вращение стало полным и с каждой минутой давалось все легче и легче. Вращался то в одну сторону, то в другую. Периодически стали возникать провалы в дрему и поверхностный сон. Возвращаясь из них, я даже не пробовал предпринять попытку разделения, так как не чувствовал никаких симптомов фазы. В какой-то момент сознание провалилось в бессознательность на больший промежуток времени, чем раньше (едва не уснул полностью), а когда очнулся, вращение было каким-то «тусклым». Я его усилил, и оно будто завело во мне какой-то мотор: все тело загудело от вибраций, хотя само вращение все еще было представляемым, а не реальным по восприятию, как часто бывает. Также услышал шум. Стало понятно, что если я не в фазе, то близок к ней, и в первый раз попытался выкатиться. Это получилось без проблем. Причем я не упал на пол, а завис в нескольких сантиметрах от него, как мне это показалось.

Не теряя времени, резко встал посередине комнаты. Я ее не видел, но четко понимал, что именно в ней нахожусь. Быстро начал ощупывать пол, шкаф, постельное белье, свое туловище и т. д. В общем-то, я сразу чувствовал, что фаза глубокая, хотя зрения не было. Все делал больше по привычке и чтобы гарантировать долгую и уверенную фазу. Тем более недавно был провал в сознании, и нужно было полностью очнуться, прежде чем приступать к действиям, иначе можно легко отключиться. Через 5 – 10 секунд ощупывания стало проявляться зрение. Как только оно появилось, я уставился на руки, разглядывая все линии на ладонях и пальцах. Фаза стала не просто реальной по восприятию – она стала гиперреалистичной.

В этот момент быстро определил цели: получить информацию об обучении и провести эксперимент со связью наблюдаемого тела в фазе с физическим телом на кровати. Сразу не вспомнил, что хотел сделать еще, но решил, что пока буду заниматься этими задачами, вспомню остальные.

Все размышления о плане действий не заняли и двух секунд, а затем я, закрыв глаза, сконцентрировался на мудром старце. Резко возник полет, и я достаточно быстро, всего через несколько секунд, оказался в какой-то лачуге, как будто ввалившись в нее из стены. Старец сидел ко мне спиной, так что я быстро обошел его и тут же спросил, как мне улучшить технику преподавания на семинарах. Я ожидал, что мне в очередной раз будут предложены определенные технические хитрости и уловки. Вместо этого неожиданно он сказал, что стоит активнее работать над эмоциональной составляющей, над мотивацией, так как многие просто не прилагают нужных усилий, потому что не совсем четко понимают, что их ждет и насколько это интересно. Хотя техники и стоит корректировать, это не имеет смысла в текущий момент, так как люди не всегда мотивированы их осуществлять в полной мере.

Получив нужное и отложив его анализ на потом, я воспользовался случаем и задал вопрос, касающийся личных взаимоотношений с близкими людьми. Однако ответ заставил меня поникнуть, и я забылся на пару мгновений, которых хватило, чтобы все стало расплываться. Понимая, что техники удержания непосредственно в этом месте бесполезны, просто попытался удержаться за фазу, схватив мудреца за бороду. В итоге оказался в теле, а рука все еще держала бороду, которую я усиленно мял, чтобы поток ощущений был как можно сильнее. Расшевелив руку с бородой, практически без усилий встал. Ощупав свободной рукой близкое пространство и поняв, что состояние достаточно стабильное, начал всматриваться в руку с бородой, поднес ее близко к глазам. Зрение начало проявляться, и через пару секунд я уже совершенно четко видел пространство и саму руку. В ней лежал плотный клочок седых волос. Это меня рассмешило, но я попытался не отвлекаться и смог удержаться.

Тут же начал осуществлять исследования связи видимого на кровати тела в фазе с реальным. Возможно, само пространство фазы решило мне помочь, так как именно в этот раз мое тело действительно лежало на кровати, а ведь подобное происходило все реже и реже, хотя вначале так было почти при каждом внетелесном переживании.

Смотреть на самого себя в очередной раз было не очень приятно, что-то внутри немножко отталкивало и вызывало смешанные чувства. Возможно, оттого, что видимый мною человек не совсем соотносился с тем, каким я сам себя ощущаю. Начал трогать его ноги, живот, голову. Никакой тяги в трафарет это не вызывало. Наоборот, назло всем предрассудкам, меня этот процесс углублял и удерживал в фазе, ведь была сенсоризация ощущений. В какой-то момент, трогая и рассматривая лицо, я слишком отчетливо подумал, что это я, и на мгновение все расплылось, и я даже почувствовал чьи-то руки на своем лице. Но тут же смог вернуться к тому, что делал, и с той же четкостью продолжил. Все стало понятно.

Тут меня осенило, что я так и не вспомнил, что еще хотел сделать. Было очень обидно, но пришлось подчиниться первому же желанию, чтобы сделать хотя бы что-нибудь, а не страдать остаток фазы из-за своей убогой памяти.

На днях смотрел документальный фильм про глубоководных существ, и это вызвало сильнейшее желание оказаться где-нибудь на глубине и увидеть нечто подобное своими глазами. Убрал руки с лица того тела, что оставалось на кровати, закрыл глаза и сконцентрировался на глубине. Сначала был простой полет, а потом я стал чувствовать повышенное сопротивление пространства, какую-то вязкость. А появившийся во время полета шум в ушах стал приглушенным и сдавленным. Все это немного отвлекло от концентрации на цели. Еще больше сконцентрировал внимание. Появился холод и боль в ушах. Все тело стало сдавливать. Движение прекратилось, и я понял, что нахожусь в воде и не дышу. Несмотря на объяснимую боязнь, все-таки открыл рот, набрал в легкие воды и начал дышать, испытывая крайне необычные ощущения только от одного этого.

Начал всматриваться в темноту перед глазами, и постепенно она стала немного рассеиваться. Я знал, что не должен видеть на такой глубине, если бы соблюдались законы физики, но все же надеялся на появление зрения. Если что, я уже был готов создать мощный фонарь. Темнота сменилась серостью. Я стал видеть светлое дно. Метрах в пятидесяти над ним еще можно было разглядеть какое-то пространство, а вверху была полная темнота. Очень необычная картина на фоне еще более необычных ощущений раздавленного тела.

Как только я стал что-то разглядывать, тут же двинулся вперед, еле передвигая конечностями. Шагать было очень трудно, но это позволило мне сенсоризировать ощущения и тем самым удерживаться. Уже через несколько секунд разглядел в серости над дном светлое пятно, которое приближалось ко мне. Еще несколько секунд – и я понял, что это какое-то достаточно большое существо. Оно быстро приблизилось, и стало понятно, что это невероятный по размерам кальмар. Его тело уже было возле меня, а щупальца все еще тянулись вдалеке.

Было ощущение, что это некое инопланетное существо. Кальмар начал кружить вокруг меня, ошарашенного происходящим и той реалистичностью, которая все это сопровождала. Незаметно все стало расплываться, и дальше я уже ничего не помню.