Текст книги "Как вырастить успешного, счастливого и послушного ребенка"

Страх

Мой ребенок всего боится: темноты, собак, уколов. Иногда страх доходит до такой степени, что он ходит за мной по квартире и боится оставаться один в комнате. Как помочь нашему малышу?

Детские страхи – вполне реальные, достаточно сильные переживания, которые могут очень сильно портить жизнь ребенка, заставляя его постоянно быть в поле зрения родителей. И хотя для здорового, нормально развивающегося малыша испуг и страх – естественная реакция познания окружающего мира, дети, которые часто испытывают страх, доставляют немало неудобств своим родителям, ведь они боятся находиться в темной комнате, ехать в лагерь, оставаться одни дома, выступать на празднике, общаться с незнакомыми людьми даже в присутствии родителей. Некоторые взрослые считают такое детское поведение лишенным смысла. Они думают, что ребенок зачем-то притворяется испуганным, хотя на самом деле переживание страхов – большая проблема для ребенка, которая требует помощи.

История из жизни

– Мирослав боится всего на свете. Еще будучи очень маленьким, он боялся зайти в травку, искупаться в речке, остаться в комнате, если там не горел «большой» свет. Наш папа вообще такого не понимает. Он стыдит сына, наказывает его, если тот говорит, что испугался. Я стараюсь сглаживать такие ситуации, ведь после папиных воспитательных действий страхи не уменьшаются, а, наоборот, увеличиваются. Сейчас сынишке почти семь лет, но мои ожидания, что постепенно он будет становиться смелее, пока не оправдываются. Сын растет робким, и из-за этого очень неуверен в себе. Недавно заметила, что Мирослав стал бояться телевизора, потому что увидел там эпизод страшного фильма.

Что такое детские страхи?

Самый первый страх, который появляется у маленького ребенка, – это страх постороннего человека, когда малыш с испугом прижимается к маме, едва завидев незнакомое лицо. Уже в шесть-восемь месяцев мы видим такое поведение у некоторых малышей. И только тогда, когда посторонний покидает помещение, ребенок перестает плакать и прижиматься к маме.

Позднее у ребенка появляются другие страхи: врачей, уколов, собак, темноты, высоты и т. д. Иногда дети удивляют нас, называя предмет своего страха: микроволновая печь, соседка с первого этажа (потом окажется, что она похожа на Бабу Ягу), сказочные персонажи, бомжи, разбойники и многое другое пугает наших детей.

По мере взросления страхи могут стираться, но чаще всего они трансформируются, превращаясь в совершенно другие, но все-таки страхи. Это объясняется тем, что ребенок взрослеет, его воображение развивается, и он живо рисует себе страшные картинки смерти, чудовищ или природных катаклизмов.

Почему так происходит?

Не нужно думать, что страхи – это сплошное притворство. Скорее всего, ваш ребенок действительно боится. При этом оказывается, что мы совсем не знаем наших детей, потому что они не рассказывают нам обо всех своих страхах и переживаниях. Ведь мы, взрослые, чаще всего отмахиваемся или говорим ребенку, что «это совсем не страшно».

Это важно!

У чувствительных малышей с богатым воображением страхов может быть больше, чем у других детей. Также много страхов у малышей из тех семей, где часты скандалы и выяснения отношений между родителями.

Но также мы можем быть и основными виновниками страхов у наших малышей. «Не балуйся, а то отдам другой маме», «Прекрати, не то сейчас отправлю в темный подъезд», «Будешь плохо себя вести – придет дядька и тебя заберет» – так, не задумываясь о последствиях, родители запугивают детей.

Причиной страха может стать ситуация, вызвавшая сильный испуг (испугался собаки, незнакомого человека, грозы, чего-нибудь еще). У ребенка может появиться страх повторения подобной ситуации. Но при этом ребенок должен обладать высокой тревожностью, чтобы страх закрепился.

Что я могу делать неправильно?

• Стыдить ребенка и говорить о том, что хорошие дети не должны ничего бояться.

• Насильно заставлять ребенка пережить страх, чтобы научить его не бояться. В такой ситуации метод «клин клином» – это не выход. Так вы только закрепите страх чего-то конкретного и повысите общий уровень тревожности ребенка.

• Сравнивать своего малыша с другими детьми и говорить ему о том, что все остальные дети смелые, а он – нет.

• Говорить своему ребенку, что вам за него стыдно, потому что он такой трусишка.

• Смеяться над детскими страхами.

• Считать, что страхи – это однозначно плохо. Ведь некоторые страхи, например, воды или высоты, отчасти спасают нам жизнь, заставляя вести себя внимательнее и осторожнее. То есть толика здоровых страхов ребенку не только не вредна, но даже полезна.

Что делать?

• Решение проблемы детского страха не может быть частичным. Для начала попытайтесь понять причины детского поведения. Конечно, не все они могут лежать на поверхности, поэтому нужно обратиться к специалистам – детским психологам, которые, не травмируя ребенка, попытаются понять, отчего же в душе у малыша поселились страхи.

• Никогда не запугивайте малыша. Одна мама, для того чтобы ребенок ел овощи, рассказала ему страшную историю о том, что другой ребенок отказывался от овощей и поэтому заболел и умер. Малыш сильно испугался, у него появились сильные страхи смерти и болезни, а также рвота при каждом приеме пищи.

• Создайте дома спокойную гармоничную обстановку.

• Снизьте нагрузки на ребенка.

• Понаблюдайте, не кричит ли на него няня, воспитатель в детском саду, тренер в спортивной секции. Иногда именно тревога, страх перед кем-то из значимых взрослых приводит к обострению страхов в душе ребенка.

• Зная, что ребенок боится, постарайтесь не провоцировать «страшные» ситуации: не оставляйте его одного дома, не выключайте весь свет в детской комнате, не отправляйте малыша одного на прививку или анализ крови и т. д.

• Для того чтобы страх стал «нестрашным», его можно сделать смешным. Нужно поговорить с малышом о страхе, попробовать нарисовать его. Разговор о страхе помогает ребенку справиться со своими эмоциями, почувствовать поддержку взрослого и избавиться от чувства одиночества и своего бессилия перед страхом.

• Вспомните свои собственные страхи и подумайте, какие неудобства они доставляли вам в детстве. Попробуйте поставить себя на место малыша и понять его.

• Читайте детские книжки, которые помогают бороться со страхами. Показывайте малышу мультфильмы, где страшные герои в конце сказки оказываются побежденными и вовсе не страшными.

Страх врачей

Примерно с года наша дочка стала бояться врачей и всего, что связано с больницей. Теперь, когда пошли всевозможные плановые осмотры специалистов, любой врач внушает ужас. Но ведь иногда к врачам ходить все-таки надо. Что нам делать?

Детей, которые бы любили врачей, пожалуй, найти довольно трудно. Ведь чаще всего встреча с человеком в белом халате происходит тогда, когда малыш плохо себя чувствует. Неприятные манипуляции, прикосновения постороннего человека пугают ребенка и заставляют испытывать негативные ощущения. Этот опыт, который малыш переживал в раннем детстве, может сохраниться в его памяти на долгие годы. Проблема осложняется еще и тем, что мамы переживают встречу с врачом едва ли не сильнее, чем ребенок. Ведь они гораздо больше знают и опасаются не только того, что есть на самом деле, но и того, что сами себе надумывают. В конце концов, ребенок, который тесно связан с мамой и отражает ее эмоции, начинает испытывать чувство тревоги и страха еще до того, как пришел доктор, или задолго до похода в поликлинику.

Как сделать малышу прививку, сдать анализы, пройти осмотр, просто войти в кабинет врача – эти и другие проблемы тревожат не одного родителя. И хотя многие из нас, взрослых, в детстве вели себя точно так же, тем не менее, поведение наших детей нас раздражает. Ведь к врачу время от времени ходить все равно нужно, а сил и нервов на это тратится огромное количество.

История из жизни

Виолетта побывала в больнице в три года, у нее за плечами реанимация и две довольно трудные операции на сердце. Сказать, что девочка не любит врачей – значит, ничего не сказать. Дочка не помнит то время, когда она лежала в больнице, зато мама в присутствии Виолетты очень живо рассказывает обо всем:

– Дочку от меня забрали, меня три дня не пускали, но зато я слышала, как она кричала, когда ей делали уколы. Впервые в больницу мы попали на отдыхе, и у нас там не оказалось никаких знакомых, поэтому ребенка никто всерьез не лечил, врачи попались еще те. Мы перевезли дочку в больницу в нашем городе, тут лежали почти полгода. Самое страшное для Виолетты – сказать ей, что мы идем к врачу. Девочка бледнеет, плачет. Поэтому если уж нам нужно обследоваться или пригласить доктора для консультации, мы делаем все на дому.

Почему так происходит?

Сама обстановка больницы или поликлиники редко располагает к спокойствию и хорошему настроению. Утомительные очереди, детский плач, боль, с которой могут быть связаны некоторые манипуляции, чувство неизвестности – заставляют малышей плакать и капризничать. Психологами доказано, что цвет медицинского халата воспринимается детьми как сигнал тревоги. Накладывает свой отпечаток и материнская тревога, которую ребенок словно впитывает в себя, находясь рядом. Как только вы начинаете одергивать ребенка, увещевать и уговаривать его, что бояться нечего, как только он видит ваше раздражение и растерянность, то сразу же понимает: «Тут действительно страшно, раз моя мама так волнуется!»

Что я могу делать неправильно?

• От того, что вы скажете ребенку: «Не бойся!», его страх вот так вдруг не пройдет. Ведь тревога малыша имеет вполне определенные причины. И если вы будете кричать на него, считая, что так сможете остановить его плач, то вы тоже ошибаетесь. Получая от близких и родных людей вместо поддержки гневные окрики и даже шлепки, раздражение и непонимание, ребенок испытывает чувство еще большей тревоги и страха, так как ощущает себя брошенным один на один со своими переживаниями.

• Оставлять ребенка с врачом или медицинской сестрой, которых он боится, не следует. Напрасно мамы и папы считают, что так будет лучше. Ведь ребенок воспринимает такой поступок взрослых почти как предательство. Стоит ли потом удивляться детским капризам и тому, что малыш что-то делает вам назло? Возможно, такое поведение нельзя назвать местью, но таким образом ребенок старается показать родителям, как ему обидно, что его бросили в трудную минуту.

• Некоторые (а на самом деле почти все) родители говорят свою излюбленную в таких случаях фразу: «Ты же уже большой (большая)! Разве можно так кричать? Вон девочка не боится, а ты…» Подобные слова могут быть совершенно бесполезными и даже вредными, потому что ребенок вполне обоснованно может обидеться на вас за то, что вы сравниваете его с чужим для вас ребенком, подчеркивая слабость собственного малыша.

• Самая главная ошибка, которую могут совершить родители, – это решить, что ребенок боится напрасно, и пытаться убедить в этом свое чадо. Вернее, на деле так может и оказаться, но отчего тогда большинство взрослых людей не просто боятся врачей, а избегают их и идут в больницу только в самом крайнем случае? Гораздо честнее признаться ребенку в том, что вы и сами побаиваетесь врачей, но сегодня вы будете вместе, а вместе, как известно, даже самые страшные страхи растворяются и исчезают.

• Не говорите при ребенке ничего о врачах, о болезненных процедурах, о своих переживаниях, не рассказывайте малышу «случаи из жизни». Помните: все ваши чувства немедленно передаются ребенку. И даже не совсем понимая смысл сказанного, он отлично улавливает тревожные интонации и мамино настроение. Он слышит, что мама боится врачей или манипуляций, и сам мгновенно начинает чувствовать то же самое.

Что делать?

• Во-первых, не стоит слишком часто водить ребенка к врачу. Пусть это будут только необходимые обследования и общение с докторами. Если есть такая возможность, вместо похода с ребенком в поликлинику или больницу вызовите врача на дом. Ведь поговорка «дома и стены помогают» в этом случае верна как никогда.

• Во-вторых, собираясь отвести малыша на прием к доктору или на сдачу анализов, предупредите его об этом. Не стоит говорить ребенку неправду. Если вы знаете, что ему придется выдержать укол или другую манипуляцию, обследование, перевязку, не говорите ребенку: «Не бойся, тебе больно никто делать не будет». Успокоенный ребенок получит стресс не только потому, что ему сделают больно, а еще потому, что мама его обманула. Лучше уж честно скажите, что немного больно будет, но что вы никуда не уйдете, возьмете на ручки, погладите и подуете.

• Собираясь к врачу, не забудьте взять с собой игрушки. Привычный милый медвежонок, кукла или любимая машинка помогут ребенку снять напряжение, почувствовать себя спокойнее. Можете прихватить с собой какие-нибудь новые игрушки, которые малыш еще не видел. В больницах и поликлиниках, как правило, все выдержано в нейтральных тонах, и яркие игрушки легко привлекут детское внимание, помогут отвлечься от того, что делает доктор.

• Дайте малышу почувствовать, что вы его поддерживаете: держите за руку или на руках (если ребенок совсем маленький), поглаживайте по плечам или по голове, говорите ободряющие слова, хвалите, если кроха не испугался. Интонации вашего голоса должны быть доброжелательными и спокойными. Заходите в кабинет врача вместе с ребенком – так ему будет комфортнее.

• Даже самый маленький ребенок постепенно начинает понимать смысл слов, сказанных взрослым. Поэтому не ленитесь объяснять ребенку, зачем вы идете к доктору или пользу тех манипуляций, которые ему предстоит пройти. Расскажите, почему это важно сделать, непременно упоминая о том, что будет впоследствии: «Сейчас тебе немного посветят в горлышко, это будет совсем не больно, а потом доктор посмотрит твои ушки и выпишет тебе лекарство, которое я стану закапывать в твои ушки, и очень скоро все пойдет».

• Ребенок отказался даже открыть рот на приеме у стоматолога? Он не вошел в кабинет педиатра, и вам пришлось уйти ни с чем? Вполне понятно, что взрослый в такой ситуации почувствует собственное бессилие, раздражение и непонимание того, что же делать дальше. Можете вернуться домой и пойти к врачу только через некоторое время, ведь сегодня все равно уже ничего не получится. Начните играть с малышом в «поликлинику» или в «больницу», по очереди исполняя роли врача и больного. Пусть малыш свыкнется с мыслью, что ходить к врачу изредка – вполне нормальное дело.

• А вот когда соберетесь снова пойти к доктору, забегите к нему заранее без ребенка и договоритесь, чтобы он подарил вашему малышу небольшой сувенир. Оставьте, например, шоколадку, маленькую куколку или машинку. Конечно, малыш обрадуется такому нежданному подарку. Теперь поход к врачу будет ассоциироваться для него с чем-то приятным.

• Покажите пример. Пусть врач послушает вас, измерит пульс и давление. А малыш в это время немного успокоится, ведь он увидит, что врач не делает ничего страшного, и мама совсем не боится лечиться.

• Отвлекайте малыша. Даже сидя в очереди, лучше играть в игры или читать книги, чем прислушиваться к разговорам вокруг. И время так пролетит гораздо быстрее.

• А если малыша нужно положить в больницу? Тогда расскажите ему об этом незадолго (за день-два) до момента поступления туда. Но при этом говорите не только о лечении, но и о том, что в больнице можно будет подружиться с другими ребятишками, что вы сможете проводить вместе целый день (если это будет возможно). Расскажите ребенку о том, в какие игры вы будете играть, займитесь подбором книжек, которые вы сможете прочесть, предложите ребенку отобрать игрушки, которые он возьмет с собой в больницу – и тогда малыш переключится с тревожных мыслей на конструктивные.

• После выписки из больницы в течение долгого времени старайтесь давать ребенку как можно больше тепла и телесного контакта. Пусть он постоянно чувствует, что мама и папа рядом, это поможет ему справиться с последствиями стрессовой ситуации, которую он пережил. Старайтесь сделать жизнь малыша насыщенной, чтобы тяжелые воспоминания поскорее стерлись из памяти.

Страх смерти

Мой сын вдруг стал говорить о том, что он очень боится умереть. Малыш часто вспоминает об этом, тревожится, становится грустным. Как нам себя вести?

Когда вчитываешься в слова «страх смерти у ребенка», то невольно понимаешь, что слова «ребенок» и «смерть» звучат противоестественно, когда они вместе. Ведь у маленького человека еще вся жизнь впереди. Наш европейский менталитет устроен так, что мы стараемся скрыть от своих детей все то, что так или иначе связано со смертью. Мы не сообщаем, что бабушка или дедушка умерли, мы говорим ему, что они уехали или что пока он не может их видеть. Зачем мы обманываем своих детей и говорим заведомую неправду? Почему тема смерти так сложна для нас, взрослых, и что же все-таки говорить детям, отвечая на их вопросы о том, не умрут ли родители, и что происходит, когда человек умирает? Страх смерти принадлежит к разряду тех страхов, которые защищают человека от необдуманных поступков: страх воды, высоты, стихии, огня, темноты.

История из жизни

– Люся – девочка очень оптимистичная. Она начинает улыбаться, едва проснувшись, и так до вечера пребывает в превосходном настроении. Ее сложно расстроить, она совершенно необидчивая и вообще не может долго грустить или дуться. И вот недавно Люся прибежала ко мне с вопросом: «Мамочка, а ты не умрешь?» Я ее, конечно же, успокоила, как могла, рассказала, что умирают люди только старенькие, которые сильно болеют, и спросила, почему она так волнуется. Оказалось, что Люся посмотрела передачу о том, как живут животные в природе. В фильме было показано, как умирает мама-волчица, а ее волчата остаются в одиночестве. Люся перенесла эту историю на меня и себя и несколько дней только об этом и говорила, никак не могла прийти в себя. Потом бабушка неосторожно рассказала о смерти своей соседки, которая была совсем юной девушкой, и тут дочка испугалась окончательно – ведь разрушилась моя теория о том, что умирают только старые и слабые люди. Когда мы были вместе, дочка постоянно сидела рядышком, старалась держать меня за руку, спрашивала, не уйду ли я, когда она уснет. Как исправить ситуацию, чтобы ребенок перестал бояться?

Что такое страх смерти у детей?

Лет до пяти (иногда шести-восьми) ребенок пребывает в довольно спокойном состоянии и не задает родителям вопросов о смерти, о том, что бывает, если человек сильно болеет, и отчего он умирает. Ребенок пока еще не признает своей смертности, не думает и не тревожится о ней. Затем, когда начинает развиваться абстрактное мышление, к ребенку приходит понимание конечности всего, что есть вокруг. Малыш видит, как опадает осенняя листва, погибают птички и насекомые, замечает погибшую на дороге собаку и начинает задавать «трудные» вопросы своим родителям и воспитателям. Нельзя сказать, что открытие такой «конечности» становится для ребенка радостным событием. Если у малыша и так была слишком высокая тревожность, то он наверняка станет очень беспокоиться и задавать своим родителям немало вопросов, связанных со смертью. У одних малышей это открытие наступает раньше, у других позже, но все-таки нет такого ребенка, который хотя бы раз не проявил беспокойство о своей жизни и жизни своих родных.

Почему так происходит?

Для ребенка вполне естественно проявлять интерес ко всему неизвестному и неожиданному. В данном случае смерть представляет для малыша нечто совершенно ему непонятное, то, с чем он мог встречаться только в сказках или на экране телевизора. Но в детской литературе смерть показана довольно щадяще, ее не описывают слишком многословно и ярко, поэтому образ, который пока присутствует в сознании ребенка, довольно нечеткий и не вызывает у него опасений.

Иногда мысли о смерти возникают даже до пятилетнего возраста. Происходит это оттого, что ребенок вдруг получает «взрослую» информацию, которую он пока еще даже не в силах осмыслить. Бабушкина коронная присказка «зажилась я на этом свете», обсуждение смерти родственника или знакомого, который «был смертельно болен и умер в страшных мучениях», некоторые мультфильмы и фильмы, в которых смерть показана довольно жестко и реалистично – все это заставляет малыша очень рано задумываться о сущности смерти и ее опасности для себя.

Что я могу делать неправильно?

• Не нужно слишком глубоко посвящать ребенка во все, что связано со смертью: много говорить об этом, брать малыша с собой на кладбище, показывать или разрешать смотреть фильмы, где часто умирают герои, позволять ребенку слушать взрослые разговоры о болезнях и смерти других людей.

• Вредно не отвечать на вопросы ребенка, связанные с темой жизни и смерти, здоровья, потому что чувство тревоги может нарастать и мучить малыша. Ведь постоянные мысли о том, что мама и папа могут умереть, и он останется в одиночестве, очень мучительны и болезненны для ребенка.

• Отвечая на детские вопросы, нельзя не учитывать особенности ребенка, его возраст и то, какую информацию малыш получил раньше.

• Не ругайте малыша за то, что он боится смерти. Ведь по большому счету все люди испытывают этот страх, и ребенок вовсе не виноват, что переживает это чувство очень остро.

• Не говорите ребенку, что умирают только те люди, которые тяжело больны. Малыш может начать прислушиваться ко всем своим ощущениям и воспринимать даже легкую болезнь как предвестник собственной смерти.

• Не нагружайте ребенка информацией о смерти раньше времени, то есть до того момента, пока этот вопрос его не заинтересует.

Что делать?

• Будьте чутки к переживаниям ребенка. Заметить у малыша страх смерти несложно, если вы постоянно находитесь рядом с ребенком, вам близки его проблемы, и вы не отмахиваетесь от детских вопросов.

• Вы понимаете, что ребенок очень переживает, боясь своей смерти и смерти близких? Постарайтесь мягко расспросить малыша, откуда он узнал о том, что люди умирают, отчего думает, что это может произойти именно с ним и его родными. Спокойно и уверенно поговорите с ребенком о том, что он проживет еще очень долго, и ваша семья обязательно будет вместе.

• Чтобы малыш не зацикливался на мрачных мыслях, наполните его жизнь яркими положительными впечатлениями; сделайте так, чтобы у ребенка не было времени для скуки и переживаний из-за своих страхов.

• Страх смерти чаще возникает у детей с повышенным уровнем тревожности, а также у малышей из тех семей, где часто происходят ссоры родителей. Поэтому, если вы хотите избавить своего ребенка от страхов, создайте ему спокойную и душевную обстановку дома.

• Контролируйте, какие телепередачи и фильмы смотрит ваш ребенок. Маленькие дети еще не готовы воспринимать «киношную» смерть как что-то ненастоящее. Дети оценивают смерть киногероев как реальное событие и переживают его очень тяжело.