Текст книги "Золотой ключик к счастливому дому"

Излишний вес – всемирный стресс!

Хороших диет не бывает.

Надин де Ротшильд

Годы, потраченные на борьбу с весом, не самые прекрасные в жизни. Глубоко сочувствую людям, не способным скорректировать свой вес из-за проблем со здоровьем. Если стройность дается только сверхусилиями, порождая депрессию и истерику при одном только упоминании о готовящемся банкете, – это не дело. Похудевший и озлобленный человек – совсем не тот, кто крепок телом и улыбчив, согласна?

Поговорим о стройных и не очень! Как говорят, «нет повести печальнее на свете, чем повесть обо мне и о диете»…

Не устану повторять, насколько замечательно то, что мы все разные и размеры у нас различаются – на любой вкус!

В магазинах рядами висят одинаковые наряды. Даже если одинаково нарядимся, мы разнообразны и не похожи друг на друга. Даже в спичечном коробке не бывает двух абсолютно одинаковых спичечек, и мы никогда не сольемся в один стандартный ряд.

При опросе об идеальной женщине мужчины отвечали примерно так: она пухленькая, невысокая, коротконогая, грудь – такого размера, чтобы помещаться в мужскую ладонь, губы нормальные.

Все же трудно назвать признаком большого ума, если мужчина влюбляется в ножки или бюст. Почему он потом удивляется, что его избранница глупа, имеет дурной характер? Он же полюбил ножки, вот с ними пусть и живет, а остальное – издержки выбора спутницы жизни по экстерьеру, так сказать. Шучу, конечно, никто всерьез мои слова все равно не воспримет. А ведь это и есть самая серьезная правда! Кстати, женщин это также касается, мы тоже в состоянии потерять голову от раскрасавца, с которым потом маемся полжизни.

Ножки-то со временем изменятся, потяжелеют, покроются вздутыми венами, сеточкой сосудов и целлюлитом. Грудь расплывется и обвиснет, и что мужчине делать? Значит, все же стоит влюбляться в «нетленную душу», для чего нужно общаться, дружить, видеть, как человек ведет себя в той или иной ситуации. Тогда и сюрпризов неприятных не возникнет.

Как часто можно встретить мужчину – и красавец-то он, и умница, и успешный, и характер золотой, а на его половину без слез не взглянешь. Даже обидно за человека. Где у него глаза были? И что ему в ней понравилось? Мы-то удивляемся, а ему понравилось что-то такое, чего мы, посторонние, не видим. Может, доброта? Или удивительный характер? По-настоящему высокая душа? Значит, есть нечто поважнее идеальных параметров. Не многовато ли забот и хлопот вокруг нашего тела? И диета определенная, и режим четкий, и контроль железный, и процедуры «золотые», фитнес опять же… Всех забот не перечислить.

А ради чего? Ну да, минус несколько килограммов, на отсутствие которых твой благоверный, скорее всего, и внимания не обратит. Зато ваше плохое настроение (от голода), пустой холодильник (дабы себя не искушать) и в итоге отсутствие семейных обедов и ужинов (чур меня от таких соблазнов!) он очень даже заметит. И люто возненавидит все диеты на свете, а со временем не исключено, что и вас, так яростно совершенствующую свою внешнюю красоту. Разве ему объяснишь, что все эти муки-диеты-ограничения-истязания для него любимого предпринимаются? Ему такого «добра» не надобно. Значит, все-таки для себя стараемся? Чтобы влезть наконец-то в безумно понравившуюся вещь или чтобы подруга позавидовала? Выходит, желания и настроение мужа – вопрос второй.

Может, все-таки побольше внимания уделять душе нетленной? Ее ведь нужно развивать – ей еще и еще на землю возвращаться, тогда уже Всевышний новое тело выберет. Думаю, гораздо важнее о любви, о семейных ценностях поразмышлять, причем не только поразмышлять, но и что-то сделать. Думаете, с чего это я на худеющих – совершенствующих свое тело – дам накинулась? Извините, если огорчила, но хочу предупредить: голодный, недолюбленный мужчина – легкая добыча для всякого рода охотниц. Ни свидетельство о браке, ни дети, ни обязанности не помогут удержать его. Уведут из-под носа и спасибо не скажут, и никакая суперстройная фигура не поможет. А мужчине всегда будет хорошо там, где его накормят, пригреют, да еще и выслушают по-доброму.

Понятно, что некоторым женщинам по долгу службы нужно строго следить за весом, но это их работа. Однако, как правило, рядом с ними совсем другие мужчины находятся. В общем, хочешь соблюдать диету – действуй, но так, чтобы семья от этого не страдала. Внимательно изучи свой генотип и будь реалисткой: не иди против Природы, она ведь и отомстить может!

Откуда лишний вес?

Людей без лишнего веса больше всего на кладбище.

Беверли Силлс

Тема лишнего веса волнует нас едва ли не более остальных после дилеммы «любит – не любит». Психологической причиной ненужных килограммов может стать глубоко скрытое ощущение незащищенности перед миром и жизнью. Попробуй спросить себя: «Почему я боюсь жизни, почему чувствую себя незащищенной, оправдано ли это?»

Наладь самоконтроль, откажись от привычки ублажать желудок, выработай привычку употреблять столько пищи, сколько нужно организму, не больше. Конечно, очень сложно найти свою норму, для начала не откликайтесь на все позывы желудка. Он хитрит – первое ощущение голода еще не голод. Дай ему попить, и он успокоится. Помните, что он ведет себя как капризный ребенок, который хочет, чтобы им постоянно занимались и радовали его все новыми и новыми игрушками.

Может быть, ты пытаешься заполнить едой какую-то внутреннюю пустоту? Поверь, что пища творческая, интеллектуальная и духовная приносит гораздо больше удовлетворения. Ублажай свою душу, свой разум, а не желудок – и проблема лишнего веса решится сама.

Хорошо провести однодневную диету. Наиболее эффективно ее действие в период полнолуния. Перед тем как начать диету, нужно сосредоточиться и трижды произнести следующие слова: «Матушка луна, забери с собой все, что у меня лишнее, и пусть оно уходит вместе с тобой».

Диета длится сутки, начинается в канун полнолуния, после ужина. В вашем меню должны остаться только жидкости. Ты можешь пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), разрешаются свежевыжатые соки. Лучше всего для соков использовать фрукты и овощи, соответствующие сезону.

Доброго тебе здоровья! От ритмов луны зависит и вес, и состояние кожи. Диеты и разгрузочные дни лучше проводить при убывающей луне. А при растущей луне лучше ограничить себя в питании, если не хочешь поправиться. При убывающей луне можно себе позволить есть побольше без риска поправиться, но все-таки не увлекайся.

Для уменьшения талии можно развести горчицу медом (1: 2, достаточно пары столовых ложек), немного помассировать область талии до ощущения тепла, обмазать полученной смесью талию и обернуть пленкой. Держать, пока хватит терпения, смыть, смазать тело растительным маслом.

В центре ладони есть точка, притупляющая аппетит (парная). Такая же – в углублении между большим пальцем и кистью, в мякоти (парная). Массируй их почаще.

Пять советов худеющим

1. Ароматы аниса, апельсина, бергамота, базилика, можжевельника, сандала и шалфея поднимают настроение. Главное – использовать настоящее эфирное масло.

2. Один из выходных проводи вне дома. Холодильник на кухне манит сильнее магнита, а интересные поездки помогут отвлечься от еды.

3. Возьми за правило не пить после еды – это мешает пищеварению.

4. Шоколадные конфеты можно заменить фруктовыми, сырокопченую колбасу – орехами, пшеничный хлеб – ржаным.

5. Если ты переела, то не нужно на следующий день доедать то, что осталось от вчерашнего пира. Еда от тебя никуда не денется. В отличие от оплывшей талии.

Не могу не поделиться с тобой своими секретиками улучшения фигуры и внешности!

Например, известна такая старинная приговорка. Попробуй, может, пригодится?

 
Не в ров, не во рву
Несла птица во рту
Не сала кусочек,
А пустой колосочек.
Так бы не ела раба божья (имя).
Аминь.
Господи, как не запихать мне (имя) небо в рот,
Так, чтобы не есть мне большой кусок.
Аминь.
 

Котлетки для худеющих

Нашинкуй капусту, добавь зелени, немного оливкового масла, яйцо. Сформируй котлеты и слегка обжарь. Вместо панировочных сухарей гораздо полезнее отруби, светлый кунжут либо их смесь. Кстати, кунжут, семечки и орехи относятся к так называемым афродитикам, то есть продуктам, продлевающим жизнь! Они еще и для хочучести и стоячести незаменимы. Сама видишь, от котлеток таких одна польза!

Салатик для похудения

Кабачок натри на терке, отвари шампиньоны, нарежь их и вместе с кабачком залей кефиром. Посыпь зеленью и кунжутом. Всем понравится!

Яблоко, свежий огурец, морковку, свеклу натри на терке, сдобри лимонным соком и растительным маслом. Кушай от души!

Слава брусничной воде!

При проблемах с щитовидной железой и избыточным весе помогает длительное регулярное питье воды, настоянной на ягодах брусники в соотношении один к трем.

Волшебный рис

Развари рис в большом количестве воды и попарь в отваре ноги. Кожа ножек станет мягкой, пяточки – нежными. Разваренный рис с оливковым маслом разглаживает морщины.

Если рисовую муку смешать с медом, то получится мягкий, нежный скраб для лица, если с молотым кофе – бодрящий скраб для тела. Рисовая мука и сливки – прекрасная маска для сухой кожи. Рисовая мука, мед, лимонный сок – маска для жирной кожи.

Дыня – кладезь полезных веществ

Дыня нужна костям, ногтям, волосам и коже, в ней полезно все. Ее кожуру можно приложить ко лбу при головной боли, ломтик дыни натощак – прекрасное мочегонное, съеденный после чая – слабительное средство.

Для женской красоты дыня просто незаменима. Можно разрезать плод, вынуть семена, ложкой снять верхний слой мякоти, размять и проварить на маленьком огне. Это прекрасное средство от пигментных пятен.

Мякоть дыни можно нарезать и растолочь, залить миндальным или кунжутным маслом, поставить на медленный огонь до полного выпаривания жидкости. В миску с дынным маслом на полчаса положить лепестки ароматных роз, а затем нанести на лицо. Получится настоящий эликсир для кожи.

Если дынными семечками обложить ступни, надеть сверху пластиковые пакеты, затем носочки и походить так, сколько получится, то ступни станут гладкими и нежными.

А еще можно мякоть дыни растолочь, добавить перемолотых тыквенных семечек и немного толокна. Получится маска, эффективная при целлюлите, пигментных пятнах и веснушках, незаменимая для осветления и смягчения кожи лица и тела. Я иногда так делаю, кожа действительно подтягивается.

Эту массу можно приготовить впрок и заморозить. Достань, когда понадобится, дынный шарик, добавь теплого молока или масла, размешай и пользуйся!

«Шелковая кожа»

Если растолочь в ступке три виноградинки вместе с косточками и добавить чайную ложечку меда, то получится питательная отшелушивающая маска-скраб.

Маска изнутри и снаружи

Сельдерей, зеленый салат, укроп, петрушку смешай с кефиром в блендере. Добавь мед, размешай. Скушай, а остатком намажь кожу лица и шеи. Двойная польза получается!

Восстановление волос

Смешай в равных частях репейное масло, мед, желток, сок алоэ, коньяк. Еще можно зверобой, мелиссу, душицу и ромашку (по ложке) заварить стаканом кипятка, через полчаса процедить и размочить в полученном настое черный хлеб до состояния кашицы.

Нанеси масляный или травяной состав на волосы, обвяжи голову пленкой, обмотай теплым полотенцем и не смывай два часа.

Волосы станут гуще. А чтобы они блестели, неплохо ополаскивать их после мытья лимонным соком, разбавленным водой.

Еще рецепт.

Ложку меда немного нагреть на свечке, втереть в корни волос, обмотать голову теплым полотенцем и оставить на 40 минут.

Маска «Морковка и мед»

Отваренную морковь разомни, добавь чайную ложечку меда. Размешай и нанеси на кожу лица и рук на 20 минут. Смывай теплой, затем холодной водой, потом нанеси крем. Маска также полезна для ногтей.

Масло сладкого апельсина

Если в крем для лица добавить масло сладкого апельсина, то кожа заметно расслабится. Такой крем действует примерно как ботокс, но без выключения мимики.

Королевская маска

По ложке сухих цветков ромашки, лепестков пионов, белой лилии, бутонов клевера смешай, пропусти через кофемолку, залей стаканом кипятка и поставь на водяную баню под крышкой на 15–20 минут. Остывшую массу слегка отожми и наложи на лицо.

Увлажняющая маска «Скорая помощь»

Ложку красного вина смешай с двумя ложками свежего творога и щепоткой соли. Распредели равномерно по марле и наложи на лицо на 15 минут. Смой теплой водой, затем протри лицо вином.

Рецепт от морщин

На растущей луне в пятницу (день Венеры) заверни розовый камень в розовые лепестки, прижми к уголкам глаз и говори: «Камень любви и красоты, исполни мечты, исправь недостатки». Держа лепестки в правой руке, проведи ими по всему лицу, а камень положи в крем, которым пользуешься постоянно.

Ванна для нежности кожи

Кочан капусты нарежь помельче, залей кипятком, после остывания процеди и вылей в ванну с теплой водой. Через четверть часа станешь как персик!

На прощание

Разбойника привели на суд к царю.

Он предложил выбор: отправиться на виселицу либо за большую черную страшную дверь.

Разбойник поспешил выбрать виселицу.

Уже с петлей на шее он все-таки спросил:

– А что за дверью?

Царь рассмеялся:

– Я предлагаю всем одно и то же, и почти все выбирают веревку.

– А за дверью-то что? – допытывался преступник.

Царь ответил:

– Там свобода. Но люди так боятся неизвестности, что предпочитают ей веревку.

Слишком часто лишь в петле у человека возникает желание преодолеть свой страх и устремиться навстречу переменам.

Старинная притча

В живописном месте в донских степях на берегу реки Донец возвышается невесть откуда взявшаяся гора. Она на закате становится Синей. Когда-то Екатерина Великая, проезжая мимо, удивилась и повелела зваться этому месту Синегоркой. Она же, а не большевики назвала соседнюю станицу казаков Краснодонецкой, а стоящий еще на одной скале хутор – Богураевкой, то есть Бог и Рай. Раньше люди с большим уважением относились к русскому языку и вкладывали в названия мест, где жили, исчерпывающую информацию.

Великое место силы лежит у этой Синей горы, и мне повезло родиться и жить совсем у ее подножия. Каждый, кто захочет прийти сюда на закате, найдет это место силы по своим признакам, неявным и необычным ощущениям, без помощи привычных органов чувств. Просто узнаешь – и все: так обыденно в наших краях объясняется яснознание, когда люди говорят: «Нутром чую, спиной знаю». Кто-то получит информацию, поднимающуюся вверх от ног, кто-то солнечным сплетением почувствует, а кто-то вздрогнет, когда побегут мурашки по всему телу, – это Вселенная говорит: «Правильно – это здесь».

В воздухе закатного марева жужжит и стрекочет множество живых существ. Летом все цветет, как ковер. Пахнет разнотравьем и каким-то пьянящим медовым нектаром. Повинуясь невидимым перехлестам магнитных полей Земли, подземным пустотам и водам, сядешь спиной к горе, впереди ручей с Криничной заводью, а над тобой – немыслимой высоты небо. И из него, из этого неба, душем благодати и покоя космос омывает и целует тебя. Откинешься назад, прикоснешься лопатками к теплой земле… Теплый камень за спиной, руки раскинуты, взгляд – в синь небесную, и осознаешь: только ты и Творец! Каждой клеточкой ты слышишь Его! Каждым вздохом – до судорог сердца – и улыбаешься ему… Все! Значит, можно жить дальше. С чистого листочка, с нового дыхания, словно родилась заново именно в это мгновение на благословенной земле.

Стрекот кузнечиков только усиливает очарование бескрайней и безмятежной пустынной тишины, а в тебе звенит нескончаемый голос вечности, ведь ты – такая же травинка изумрудная и тонкая, тянущаяся к небу и солнцу.

В такие секунды, когда двойная радуга над тобой и облака с солнечной подсветкой, ты ощутишь сладкую тоску. Скучаешь и испытываешь наслаждение одновременно. В таком состоянии и узнает человек тайную и сокровенную суть ДОБРОТЫ!

Достойное отношение к людям, обстоятельствам, которые складываются вокруг нас, к окружающей нас природе – камню, звездам, к каждому кузнечику и жабе, – это и есть настоящая доброта человеческая, ведь суть ее состоит в непрерывном глубоком контакте человека и Творца. Любому из нас важно и нужно воспитывать в себе одинаково хорошее отношение ко всему вокруг, и тогда весь мир будет улыбаться вослед нам.

Доброта – это совокупное состояние, сплав частоты вибрации энергии человека с состоянием его духа и разума.

Вместо прощания я хочу пожелать тебе счастья и подарить текст молитвы. Она называется ежедневной, и ее можно читать сколько угодно раз в день. Ее текст несложен и ясен, и мне кажется, что до любой, даже самой отчаявшейся и усталой души ее смысл всегда дойдет.

Пускай она всегда помогает тебе в жизни!

Ежедневная молитва святителя Филарета, митрополита Московского

Господи!

Не знаю, что просить мне у Тебя.

Ты Един ведаешь, что мне потребно.

Ты любишь меня паче, нежели я умею любить себя.

Отче! Даждь рабу Твоему, чего сам я просить не умею.

Не дерзаю просить ни креста, ни утешения, только предстою пред Тобою. Сердце мое Тебе отверзто.

Ты зришь нужды, которых я не знаю, зри и сотвори по милости Твоей.

Порази и исцели, низложи и подыми мя. Благоговею и безмолвствую пред Твоею Святою волею и непостижимыми для меня Твоими судьбами, приношу себя в жертву Тебе.

Нет у меня другого желания, кроме желания исполнить волю Твою.

Научи меня молиться! Сам во мне молись.

Аминь.