Текст книги "Летний уход за кожей"

Раздел 3
Летний уход за кожей ног

Мы не сообщим вам ничего нового, если скажем, что за своими ногами нужно ухаживать независимо от того, какое на дворе время года. Самого пристального внимания заслуживает летний уход за кожей ног, хотя бы потому, что летом из-за склонности многих женщин к ношению мини или макси с глубокими разрезами ноги становятся объектом пристального внимания окружающих.

Красивые ноги – это лишь наполовину дар природы, а вторая и самая главная часть пригожести ног является результатом тщательной заботы о них.

Итак, каждое летнее утро советуем начинать с контрастного душа, после которого ноги, впрочем, как и все тело, следует хорошенько вытереть полотенцем. Затем смажьте ноги специальным кремом, включая участки кожи между пальцами, и промассируйте ступню и каждый палец в отдельности. Такой массаж препятствует преждевременному старению кожи на ногах и прекрасно улучшает кровообращение.

Если же вы заметили на своих ногах ороговевшие чешуйки, которые стали причиной появления сероватой кожи, после душа выполните массаж ног, предварительно смазав их пилингом. После массажа ополосните ноги теплой водой.

Теперь можете смело обувать свои любимые босоножки и отправляться пешком (!) на работу, не заботясь о том, что по дороге ваши ноги устанут или, чего доброго, вспотеют. Если же вы счастливица, и в ранний утренний час вам не нужно идти в офис, не теряя ни минуты, шагайте на пляж и постарайтесь там как можно больше ходить босиком. Подобная ходьба не только является самым лучшим отдыхом для стоп, но и способствует упругости и эластичности кожи на ногах. Кроме того, прохладная речная или морская вода значительно улучшит цвет ног, в результате чего они станут более женственными и привлекательными.

Народные косметические средства для ухода за кожей ног

Народное средство от мозолей «Проверенное»

Название этого средства говорит само за себя, ведь проверено оно не одним поколением наших предков. Подтвердить это просто: первое его описание мы обнаружили в рукописях знахаря глухой сибирской деревушки, который жил в начале XVIII века.

Перед сном хорошенько распарьте ноги в горячей воде, после чего вытрите досуха и привяжите к мозоли небольшой кусочек корочки лимона с оставшейся лимонной мякотью.

Через 4–5 дней постоянного проведения данной процедуры на месте, где когда-то была мозоль, не останется никакого следа.

Луковый настой от мозолей «Прочь слезы»

С сухими мозолями на ногах вы сможете справиться очень быстро, если воспользуетесь старинным рецептом русских крестьян. Многие женщины из своего, увы, горького опыта знают, сколько неприятностей доставляют сухие мозоли, которые часто не удается вывести в течение долгих лет. Постепенно такие мозоли становятся причиной сильнейших болей, пускают большие корни и даже лишают человека возможности передвигаться самостоятельно. Воспользуйтесь средством наших далеких предков: сухую луковую шелуху залейте небольшим количеством добротного уксуса и поставьте в сухое теплое место на 15–20 дней. Затем луковую шелуху достаточно толстым слоем приложите к мозоли, накройте сверху целлофаном и завяжите бинтом. Лучше всего процедуру проводить перед сном, дабы целебная повязка находилась на ноге всю ночь.

Наложение повязки с целебным настоем луковой шелухи повторяйте ежедневно вплоть до полного исчезновения мозолей.

Народное средство от врастания ногтей «Прелестница»

Очень часто от ношения тесной обуви ногти врастают в палец. Это явление причиняет боль человеку, иногда лишает возможности передвигаться, не говоря уж о том, что вросший ноготь на ноге прелестной дамы в летнее время становится причиной ее отказа от открытой удобной обуви с целью скрыть некрасивый палец.

Что ж, доводить до того, чтобы ноготь врос острыми краями в мякоть, конечно, не стоит, но что делать, если это все-таки произошло? Поможет испытанное средство «Прелестница» и, хотя результат его применения виден только через две недели, оно необычайно ценно и является, пожалуй, чуть ли не единственным для избавления от подобной неприятности.

В обыкновенный напалечник положите топленое масло и ежедневно перед сном надевайте его на палец с вросшим ногтем. Через 14 дней повторения данной процедуры ноготь размякнет и боли исчезнут. Затем при помощи ножа осторожно приподнимите уголки врастающего ногтя и подложите под них марлевый тампон. Палец аккуратно забинтуйте.

Через 5–6 дней повязку снимите, но на протяжении длительного времени не носите обувь с закрытым носом.

Масло, помогающее при переутомлении ног «Большие проблемы»

Очень часто в течение одного летнего дня мы проходим такое расстояние, что нам мог бы позавидовать даже спортсмен. Естественно, в конце дня ноги очень сильно устают. Бороться с этой усталостью не только можно, но и нужно, в чем поможет старинное народное средство под названием «Большие проблемы».

Возьмите 1 стакан чистого оливкового масла, добавьте 1 ч. л. поваренной соли и хорошо перемешайте.

Полученную смесь тщательно вотрите в кожу ног на 40–60 минут. Затем смойте масло теплой водой и вытрите кожу насухо.

Ванночка для ног «Летний отдых в сосновом бору»

Ощущение летнего отдыха в сосновом бору создает испытанное веками народное средство. Оно же хорошо поможет при воспаленной, натертой коже ног.

2 стакана сосновых игл залейте 3 л кипятка и варите на среднем огне в течение 10–15 минут. Затем чуть остудите и опустите ноги в целебную ванночку на 20–30 минут. Если за время процедуры вода немного остынет, то добавьте горячей.

Повторять процедуру рекомендуется ежедневно вплоть до полного исчезновения воспалений на ногах.

Ванночка «Добрый день!»

Если от тесной обуви на ногах появились мозоли, то непременно воспользуйтесь приведенным ниже рецептом. Эта ванночка поможет вам в короткое время избавиться от натертостей и позволит носить открытую летнюю обувь.

1 стакан свежих цветков ромашки залейте 3 л кипятка и варите в течение 15–20 минут. Готовый отвар остудите и, когда он станет совсем прохладным, опустите в него ноги.

Ванночка «Снимите усталость»

Вам потребуются измельченные листья ромашки, мать-и-мачехи и мяты. Смешав их, отмерьте 4 ст. л. приготовленной массы и залейте 3 л. кипятка. Все помешайте и поставьте в темное место на 30–40 минут, после чего процедите.

В готовый целебный настой опустите ноги на 20–30 минут, а затем вытрите их насухо.

Ванночка «Не ленись»

Это лечение рекомендуется принимать также при ощущении усталости в ногах. 1 ст. л. измельченных листьев мяты смешайте с таким же количеством листьев бузины и конопли и залейте 2–3 л кипятка. Добавьте 2 ст. л. поваренной соли, перемешайте и поставьте в теплое место на 30–40 минут. Готовый настой процедите.

Принимайте ванночку «Не ленись» в течение 30–40 минут.

Процедура для ног «Поступь королевы»

Многие женщины являются обладательницами ороговевшей кожи и трещин на пятках. Причин тому может быть великое множество, и в каждом конкретном случае они устанавливаются отдельно. Но в чем бы ни была загвоздка, справиться с мучительным неудобством вам поможет процедура для ног. Для начала хорошо вымойте ноги теплой водой, затем тщательно намыльте еще влажные пятки и оставьте так на 8-10 минут. Протрите кожу пемзой, вымойте под душем и насухо вытрите пятки.

Процедуру повторяйте через день вплоть до полного исчезновения ороговевшей кожи и трещин.

Ванночка «Жестокая жизнь»

При глубоких трещинах на ногах вам поможет ванночка из обыкновенной картофельной кожуры и льняного семени.

Кожуру 5–7 картофелин вымойте, смешайте с 2–3 ст. л. льняного семени и залейте небольшим количеством воды. Все вместе помешайте и варите в течение 10–20 минут до образования кашицы. Кашицу чуть остудите и опустите в нее ноги на 15–20 минут.

Вымойте ноги теплой водой и вытрите насухо.

Процедуру рекомендуется повторять не чаще 1–2 раза в неделю.

Мазь «Любовные страдания»

Действительно, жесткая кожа коленей может доставить немало любовных страданий, если вовремя не смягчить ее. Приготовьте мазь по следующему рецепту: 1 ст. л. расплавленного меда смешайте с таким же количеством лимонного сока. Готовую мазь нанесите ровным слоем на кожу коленей на 20–30 минут, после чего смойте теплой водой.

Лечение мазью чередуйте через день с лимонно-масляным лосьоном для смягчения кожи на коленях. Для его приготовления смешайте растительное масло с лимонным соком в соотношении 10:1. Лосьон наносится также на 20–30 минут, после чего смывается струей теплой воды.

Мазь «Больной вопрос»

Эта мазь, так же как и предыдущую, рекомендуется применять при жесткой коже на коленях.

1/2 стакана пшеничных отрубей разведите небольшим количеством молока до густоты сметаны. Сразу же после приготовления мазь нанесите на кожу коленей на 30–40 минут, после чего смойте теплой водой.

Процедуру повторяйте 3–4 раза в неделю вплоть до достижения желаемого результата.

Ванночка «Туфелька для Золушки»

Ванночка с таким сказочным названием поможет решить проблему, с которой сталкиваются многие люди в летнее время. Вы, наверное, уже догадались, что речь идет о потливости ног.

Измельчите 50– 100 г дубовой коры, и залейте 3 стаканами кипятка. Помешайте и варите на среднем огне в течение 20–30 минут. Отвар процедите и добавьте 2,5–3 л теплой воды.

В готовую ванночку опустите ноги на 20–30 минут.

Ванночка «Палочка-выручалочка»

Настоящей палочкой-выручалочкой в жаркие летние дни может стать ванночка для ног, которая готовится по следующему рецепту: 50– 100 г листьев крапивы и шалфея хорошенько измельчите, залейте 3 л кипятка и поставьте в теплое темное место на 40–50 минут. Настой процедите и добавьте в него 1 литр горячей воды.

Принимайте ножную ванночку «Палочка-выручалочка» в течение 20–30 минут не реже 3–4 раз в неделю.

При сильной потливости ног данную процедуру рекомендуется повторять ежедневно. При ее уменьшении снижайте и частоту приема целебной ванночки.

Народное средство от мозолей «Хохотушка»

Очень часто от неудобной обуви на пятках появляются мозоли. Они не только причиняют немыслимую боль, но и придают очень некрасивый вид изящным женским ножкам, вынуждая прекрасных дам в летние деньки носить закрытую обувь или высокие носки.

Перед нанесением целебного народного средства от мозолей хорошенько распарьте ноги в тазике с горячей водой. К мозоли приложите свежую живицу (упругий древесный слой, находящийся под корой) любого хвойного дерева и закрепите пластырем. Меняйте повязку раз в день до тех пор, пока мозоли не исчезнут.

Раздел 4
Летний уход за телом

Бытует мнение, что русские женщины самые красивые, добрые и хозяйственные.

Дабы это суждение было верным и непоколебимым на протяжении еще нескольких тысячелетий, нужно не только довольствоваться тем, что дала нам природа, но и постараться сохранить молодость, привлекательность и нежность на долгие годы. А для этого, конечно, нужно хорошенько заботиться о своем лице, шее, руках, ногах и, конечно же, обо всем теле, тем более, что в настоящее время существует огромное количество предназначенных для этих целей средств. Вы можете сделать свой выбор, остановившись на современных косметических средствах, или обратившись к проверенным временем чародействам наших предков. Мы одобряем и тот, и другой выбор, всячески желая вам всего доброго.

Все описанное в этом разделе необязательно использовать лишь в летний период, хотя бы потому, что проблемы с кожей могут возникать и осенью, и зимой, и весной. Однако именно летом женщины больше страдают от воспалительных явлений на коже, а также устают намного чаще.

Удивительные ванны

Ванны могут не только освежить, закалить организм, снять усталость, но и улучшить состояние вашей кожи, сделав ее нежной, гладкой и упругой.

Такие свойства ванны приобретают благодаря различным добавкам, в состав которых в основном входят лекарственные травы. Ароматные целебные растения способны помочь решить самые трудные проблемы, нужно только лишь взять их в необходимом количестве и правильно приготовить перед приемом ванны.

Далее речь пойдет также и о ваннах, при помощи которых вы можете избавиться от лишних килограммов. Это, конечно, может показаться маловероятным, но когда не было средств для похудения, использовали для этой цели только ванны, можете быть уверены: они приносили быстрые и эффективные результаты.

Перед приемом ванны тело хорошенько вымойте водой с мылом, вместо которого можно использовать овсяные хлопья, ибо они также хорошо очистят кожу и подготовят ее к процедуре. Для приготовления отвара 3–4 горсти овсяных хлопьев залейте 2 л кипятка и варите на слабом огне в течение 20–30 минут. Отвар процедите, чуть остудите и используйте для мытья тела.

Подготовившись, опуститесь в ванну и останьтесь в ней на 20–30 минут. Температура воды в ванной, конечно, если это не специальная ванна для похудения, не должна превышать 36–37 градусов. Голова и сердечная область должны находиться над водой.

Ванна «Неотразимая Клеопатра»

Мало кто знает, что красавица Клеопатра выглядела хорошо благодаря регулярному приему ванной, рецепт которой приведен ниже. Свой секрет Клеопатра тщательно скрывала от всех окружающих дам. Лишь через много лет после смерти прекрасной женщины случайно была найдена рукопись, расшифровав которую, узнали рецепт ванны знаменитой Клеопатры.

Для приготовления ванны растопите 1 стакан меда и смешайте с 1 л горячего, но не кипяченого молока. Полученную смесь вылейте в ванну и тщательно перемешайте с водой, температура которой 36–37 градусов.

Ванну рекомендуется принимать 1 раз в 7-10 дней по 20–30 минут, после чего необходимо ополоснуться теплой водой.

В летний период для защиты кожи от воздействия солнечных лучей рекомендуется перед приемом ванны втереть круговыми движениями пальцев рук смесь из 350 г соли и 1,5 стаканов сливок.

Ванна «Нежный бархат»

Сделать кожу нежной и бархатистой, а также снять усталость после трудового дня поможет ванна, главным компонентом которой является целебное мумие.

За 2–3 часа до приема ванны 5 г мумие растворите в 1/2 л кипяченой воды и поставьте в теплое место. Готовый настой разведите в ванной, температура воды в которой 30–32 градуса, и хорошо мешайте.

Принимайте ванну в течение 20–30 минут перед сном. После процедуры ополоснитесь теплой водой и вытритесь насухо махровым полотенцем.

Ванну «Нежный бархат» рекомендуется повторно принять утром, для этого нужно лишь добавить в оставленную с вечера ванну горячей воды.

Для восстановления кожи перед летом процедуру повторяйте через день в течение 3 недель.

Ванна «Поднимите себе настроение»

Ванна с таким интересным названием действительно в силах поднять вам настроение, намного улучшив состояние кожи. Кожа станет нежной и бархатистой, исчезнут угри и воспаления, если вы регулярно, приблизительно 1 раз в неделю, а в летнее время – 1 раз в 3 дня будете принимать ванну, предварительно размешав в ней стакан растопленного меда.

Принимайте медовую ванну 20–30 минут, после чего ополоснитесь теплой водой и насухо вытритесь полотенцем.

Ванна «Сама безупречность»

Предотвратить старение своей кожи, придать ей прежнюю шелковистость, а также снять усталость вам поможет ванна «Сама безупречность».

1 стакан сухих листьев мяты залейте 2–3 л кипятка и поставьте в теплое место на 1–2 часа. Готовый настой вылейте в ванну, температура воды в которой 36–37 градусов, и тщательно размешайте.

Принимайте ванну в течение 20–30 минут, после чего ополоснитесь чуть теплой водой и вытритесь насухо.

Процедуру рекомендуется повторять 2–3 раза в неделю.

Ванна «Только ты»

Хорошо смягчает кожу и в то же время придает ей эластичность ванна, приготовленная из следующих лекарственных трав: цветов липы, листьев смородины, мяты перечной, хмеля, ромашки аптечной, тимьяна ползучего, череды, хвоща полевого. Данные лекарственные травы следует брать в соотношении 1:2:3:1:3:2:1:1.

Ванна наиболее подходит обладательницам сухой кожи. Ее рекомендуется принимать не реже одного раза в неделю, а в летнее время – 2–3 раза в 10 дней.

Ванна «Избавительница»

В летний период особые неудобства испытывают женщины с жирной кожей, склонной к угревой сыпи. Избавиться от угрей на всем теле вам поможет ванна, состоящая из подорожника, зверобоя, ромашки, можжевельника, календулы и чабреца. Все вместе хорошо перемешайте и залейте горячей водой.

Принимайте целебную ванну 1–2 раза в неделю.

Ванна «Летнее настроение»

Хорошо очищает кожу и устраняет неприятный запах, который часто является следствием чрезмерной потливости, ванна «Летнее настроение».

Смешайте 4 части листьев березы, 2 части зверобоя, 2 части лепестков розы, 5 частей листьев малины, 2 части ромашки аптечной, 2 части мяты перечной и 1 часть чабреца лекарственного. Смесь залейте горячей водой. Ванну принимайте 1–2 раза в неделю.

Ванна «Быть беде»

При чрезмерной потливости в летний период рекомендуется как можно чаще принимать ванну, в состав которой входят взятые в одинаковых количествах следующие лекарственные компоненты: кора дуба, листья березы, шалфея, рябины, тысячелистника, брусники, дикого каштана. Целебную смесь залейте горячей водой.

Принимайте ванну 2–3 раза в неделю по 20–30 минут.

Ванна «Помощница»

Это давний рецепт. Народные целители прошлого рекомендовали принимать такую ванну красавицам, с сухой, шелушащейся кожей.

500 гр овсяных хлопьев поместите их в марлевый мешочек, подвесьте к краю ванной и наполните ее теплой водой.

Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Ванна «Сосновый бор»

Летом, как известно, приходится намного больше двигаться, а следовательно, и утомляемся мы сильнее.

Снять утомление и восстановить силы после умственного и физического труда поможет хвойная или сосновая ванна.

Разведите в теплой воде 100 г соснового экстракта или 1–2 таблетки 50-70-граммового экстракта хвои.

Принимайте ванну по мере необходимости в течение 20–30 минут.

При сильной усталости, которая не может исчезнуть за один день, сосновую или хвойную ванну рекомендуется чередовать с уксусной ванной (1 литр 6 %-ного уксуса на ванну).

Принимать уксусную ванну не следует дольше 20 минут, причем вода не должна быть слишком горячей.

Ванна «Золотой ключик»

В летний период очень легко найти все компоненты ванны «Золотой ключик», которая обладает удивительным общеукрепляющим и стимулирующим действием.

Смешайте 5 частей плодов облепихи и листьев березы с 6 частями листьев мать-и-мачехи и земляники, 12 частями хвои сосны, 4 частями ромашки и 3 частями хвоща полевого, арники и крапивы.

Принимайте ванну 1–2 раза в неделю по 20–30 минут.

Ванна «Каждому по делам его»

Успокоиться и хорошенько выспаться после напряженного летнего дня вам поможет ванна «Каждому по делам его», которая готовится по следующему рецепту: смесь взятых в равном количестве цветов липы, можжевельника, листьев брусники, мяты, шиповника, розы, тимьяна ползучего, сосновых шишек и сосновых почек залейте горячей водой.

Принимайте ванну в течение 20–30 минут.

Удивительные ванны для похудения

Избавиться от лишних килограммов мечтает не одна женщина, и особенно эта мечта не дает покоя летом. Вот и начинают они придумывать разные способы похудеть за короткое время, да еще без дополнительных усилий, благо, современная медицина и косметология предлагают массу самых разнообразных средств! Вы можете воспользоваться специальным поясом, или мазью, сесть на диету, либо даже решиться на сложную операцию по удалению жира, именуемую в медицине липосакцией.

Что ж, во всех этих способах стать стройнее есть свои плюсы и минусы, о которых вам нужно постараться разузнать раньше, чем воспользоваться тем или иным. Посоветуйтесь со специалистом. Вполне возможно, что какое-либо из известных средств для похудения может просто-напросто не подойти вам.

Мы же решили предложить вам встретить лето с шикарной фигурой, принимая ванны. Выше уже упоминалось, что во времена, когда не существовало никаких средств для похудения, стать стройными первые красавицы могли лишь принимая ванны, делая физические упражнения или сократив количество употребляемых в пищу продуктов. Ведь такого понятия, как диета, тогда еще не существовало.

Так почему же нам не воспользоваться для похудения ваннами, которые проверены временем, а, следовательно, не одним поколением наших предшественниц?

Ванна «Другая жизнь»

Эту ванну использовали для похудения первые красавицы Руси.

Особенно распространенным в прошлом был рецепт лимонной ванны. Он очень прост, а потому настоятельно советуем воспользоваться им. Кожуру 3–5 невыжатых лимонов залейте соответственно 3–5 стаканами кипятка и поставьте в теплое темное место на 2 дня. Полученный лимонный экстракт вылейте в ванну с горячей водой.

Принимайте ванну в течение 10–15 минут. Затем ополоснитесь теплой водой, насухо вытритесь полотенцем и лягте в постель, хорошенько укрывшись шерстяным одеялом. Примерно через полтора часа, когда закончится потоотделение, еще раз вытритесь полотенцем и ложитесь спать.

Ванна «Горькая правда»

Нередко слова о том, что не мешало бы сбросить пару килограммов, являются горькой правдой.

Чтобы избавиться от недвусмысленных намеков окружающих и своих мыслей о лишнем весе, воспользуйтесь стародавним рецептом ванны. 100–150 г сухой горчицы хорошенько разведите в 1 л чуть теплой воды. Когда появится запах горчицы, полученную смесь вылейте в ванну с горячей водой и размешайте.

Длительность принятия горчичной ванны не должна превышать 15 минут. Ополоснитесь теплой водой и лягте в постель. Как следует укрывшись теплым одеялом, пролежите около часа. Вытритесь насухо полотенцем и ложитесь спать.

Ванна «Небывалая легкость»

Действительно, небывалую легкость вы ощутите, если примете в течение 10 дней (с периодичностью через день) 5 ванн. Рецепт этой ванны пришел к нам из старины и основывается на том, что постепенно температура воды в ванной повышается. Такую ванну не советуем принимать женщинам с чувствительной кожей и слабым сердцем.

Если же у вас нет проблем со здоровьем, нагрейте воду в ванной до температуры 37 градусов и опуститесь в нее. Постепенно в течение 12–15 минут температуру воды повышайте до 41–42 градусов. Это легко сделать своими усилиями, если вы проводите сеанс в специально оборудованной ванной комнате, или же попросив добавлять горячую воду близкого человека. На втором этапе процедуры следует быть более внимательным, чтобы не увеличить температуру выше 42 градусов, что может плохо повлиять на кожу и, чего доброго, вызвать легкие ожоги.

Повысив температуру до необходимого предела, оставайтесь в ванной еще в течение 4–5 минут. Затем выйдите из ванны и, не вытираясь, завернитесь в простыню, после чего укутайтесь в 2–3 одеяла и примите удобное положение. Примерно час проведите укутавшись, постоянно принимая горячее питье (молоко, чай из лекарственных растений или просто кипяченую воду). Затем вытритесь насухо полотенцем и, хорошо укрывшись одеялом, лягте в постель не менее чем на 2–3 часа.