Текст книги "Настроение здоровья"

В древних эзотерических учениях лира считалась символом человеческой конституции: корпус инструмента представлял физическое тело, струны – нервы, а музыкант – дух. Играя на нервах, дух творил гармонию музыки, которая, однако, «превращается в дисгармонию, если природа человека развращена», – говорил Пифагор.

Греческий учёный Пифагор все явления природы рассматривал с точки зрения математического основания. Пифагор подчёркивал глубочайшее воздействие музыки на чувства и эмоции человека. Он также не колебался относительно влияния музыки на ум и тело, называя это «музыкальной медициной». Он утверждал, что душа должна быть очищена от иррациональных влияний торжественным пением, которому следует аккомпанировать на лире.

Пифагор открыл, что семь модусов, или ключей, греческой системы музыки имеют способность влиять на силу возбуждения различных эмоций.

Известно также, что Эскулап, греческий врач, лечил радикулит и другие болезни нервов громкой игрой на трубе перед пациентом.

Пифагор лечил многие болезни души и тела, играя составленные им специальные композиции.

Пифагор начинал и заканчивал свой день пением: утром для того, чтобы очистить ум ото сна и возбудить активность для дневной жизни, а вечернее пение должно было успокоить и настроить на отдых.

Ямвлих писал о терапевтической музыке Пифагора так:

«И некоторые мелодии были выдуманы для того, чтобы лечить пассивность души, чтобы не теряла она надежды и не оплакивала себя, и Пифагор показал в этом себя большим мастером. Другие же мелодии использовались им против ярости и гнева, против заблуждений души. А были ещё мелодии, которые умеряли желания».

Эмиль Науманн так говорил о музыке Пифагора: «Пифагор ограничивал значение музыки, полагая её предназначенной только лишь для того, чтобы создавать бодрые мелодии, внушать любовь ко всему благородному и ненавидеть всё плохое.

Он полагал, что на внутренние чувства людей больше всего влияет мелодия и ритм. Будучи твёрдо убеждённым в этом, он соглашался с Дамоном из Афин, музыкальным учителем Сократа, что введение новой возбуждающей школы может представить угрозу для целой нации и что невозможно изменить ключ без потрясения основ государства. Пифагор считал, что музыка, которая облагораживает ум, гораздо более высокого порядка апеллирующая к чувствам, и он упорно настаивал на том, что долг государственных мужей – з апретить вольную, изнеженную и похотливую музыку и дозволять только чистую и благородную, и что бодрые живые мелодии подходят для мужчин, а мягкие и плавные – для женщин.

Из этого видно, что музыка играла значительную роль в воспитании греческой молодёжи. Величайшая осмотрительность должна была быть в выборе инструментальной музыки, потому что отсутствие слов делало её смысл сомнительным, и заранее трудно было предвидеть, произведёт ли она на людей благодетельное или губительное действие. Народный вкус, всегда замешанный на чувственных и распутных мелодиях, должно рассматривать с величайшим презрением».

Даже сегодня военная музыка производит впечатляющий эффект, вызывая прилив патриотизма, а религиозная музыка, хотя она больше не развивается в соответствии с древней теорией, всё же очень сильно влияет на эмоции светских людей.

Замечено, что растения растут лучше под классическую музыку, чем без неё, а под рок-музыку хуже, чем в тишине. С людьми примерно так же.

Громкие звуки убивают волосковые клетки, которые передают информацию о звуковых колебаниях в головной мозг.

Городской и производственный шумы не менее опасны. У людей 70 % неврозов возникают именно из-за шума.

Длительное звуковое давление ведёт к нарушению логики и неуравновешенности. Те, кто живут рядом с оживлёнными автомагистралями, часто страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертонией, расстройствами пищеварения.

Порог звуковой опасности составляет 80 дБ, звук работающего пылесоса – 85 дБ, уровень боли – 120, рёв взлетающего самолёта – 150 бД, смертельный уровень – 180.

На кафедре акустики МГУ провели недавно исследование наиболее агрессивных образцов рок– и поп– музыки. Компьютер раскладывал звуки на частоты, обертоны, шумы, а затем моделировал свойства человеческой ткани и вычислял, как музыка влияет на организм. И вот что получилось.

Частота основного ритма композиции «Дип Пёпл» «Smoke on the water» от двух до четырёх герц. Такие скачки, да ещё при громкости в 80-100 дБ (как в кузнечном цеху), вызывают сильное возбуждение, вплоть до временной потери контроля над собой, агрессивность к окружающим или, наоборот, негативные эмоции к себе. Тех, кто предрасположен к нервным расстройствам, к психическим заболеваниям, после двух-, трёхразового прослушивания подобной композиции ожидает обострение заболеваний или нервные срывы. Шумовые призвуки или негармонические обертоны вредят нервной системе: у человека начинают дрожать руки, теряется острота зрения и слуха и одновременно в крови повышается содержание адреналина и других гормонов.

Семиклассники после 10-минутного прослушивания рок-композиций временно забывали таблицу умножения. Находящиеся в концертных залах слушатели не смогли ответить на вопросы: «Как вас зовут?», «Где вы находитесь?», «Какой теперь год?».

Композиция «Битлз» «Helter Skelter» – это пример, когда на первый взгляд приятная и благозвучная музыка может оказаться на поверку не менее вредной. Здесь основной ритм (около 6,4 герц) находится в опасной для человека области резонансных частот грудной клетки и брюшной полости. При прослушивании этой композиции могут появиться внезапные боли в животе и груди. Кроме того, поскольку основной ритм композиции по частоте близок к частоте одного из ритмов головного мозга, существует реальная угроза резонансного совпадения этих частот. Как показали эксперименты с животными, подобное совпадение частот нередко приводит к самому настоящему сумасшествию.

Даже 10-минутное «наслаждение» рок-музыкой на громкости в 100 дБ снижает чувствительность уха настолько, что наступает частичная потеря слуха. А на рок-концертах нередко интенсивность звука достигает 120 дБ, т. е. болевого порога.

Истории известны случаи, когда музыка творила настоящие чудеса. В XVI веке в Италии, к примеру, население нескольких крупных провинций охватила необычайная психическая эпидемия. Тысячи людей впадали в глубокое оцепенение, застывали в неподвижности, переставали есть и пить. Все эти люди были одержимы убеждением, что они укушены ядовитым тарантулом. Из состояния оцепенения больных выводила только особая танцевальная музыка, начинавшаяся с очень медленного ритма и постепенно ускоряющаяся до неистовой пляски. От неё и произошла известная всему миру тарантелла.

В XIV веке Западную Европу охватила грандиозная эпидемия пляски святого Витта. По улицам городов и селений бродили толпы неистово дёргавшихся бесноватых людей, которые выкрикивали нечленораздельные звуки, непристойности и богохульства, падали с пеной у рта. Эпидемия быстро прекращалась лишь там, где властям удавалось вовремя призывать музыкантов-инструменталистов, игравших медленную, спокойную, умиротворяющую музыку.

В средние века во время эпидемии чумы в городах, не переставая, звонили в колокола. Учёные установили, что активность микробов, «наслушавшихся» колокольного звона и церковной музыки, падает на 40 %.

Учёные утверждают, что звуки определённой частоты, исходящие с разной периодичностью, способны разрушать болезнетворные микробы, расслаблять мускулатуру и выводить из депрессии.

Идея исцелять музыкой родилась задолго до возникновения современной цивилизации. Об этом упоминается ещё в Ветхом Завете. В библейской притче рассказывается о том, как Давид излечил израильского царя Саула от чёрной меланхолии своей игрой на гуслях. Эскулапы Древнего Египта советовали страдающим бессонницей слушать пение хора.

Корифеи античного мира Пифагор, Аристотель, Платон утверждали, что музыка устанавливает порядок и равновесие во всей Вселенной и, прежде всего, воссоздаёт гармонию в физическом теле.

Выдающийся арабский философ Авиценна 1000 лет назад музыкой лечил от нервных и психических заболеваний.

Русские знаменитые учёные: И.Сеченов, С.Боткин, И.Павлов говорили о необыкновенной способности мелодичных звуков вызывать приятные эмоции, повышать активность коры головного мозга, улучшать обмен веществ, стимулировать дыхание и кровообращение. В своих трудах они писали, что в состоянии стресса в мозге появляются десинхронные ритмы, нарушающие нормальное течение мыслей и чувств.

Музыка восстанавливает слаженность всех процессов, возвращая душевное равновесие.

Как показали эксперименты, особенно сильное оздоровительное воздействие на психическое и физическое состояние больных оказывает звучание струнных инструментов (прежде всего скрипка, на последнем месте – гитара). Такая музыка способствует нормализации артериального давления, уменьшает болевые ощущения, укрепляет волю

больного, регулирует работу сердца. Обязательным условием является то, что музыкальные произведения должны исполняться профессионалами. Фальшиво взятые ноты могут негативно повлиять на физическое тело.

Замечено, что определённые ноты влияют на определённые органы:

– звуковая частота, соответствующая ноте «до», влияет преимущественно на функции желудка и поджелудочной железы;

– «ре» – на жёлчный пузырь и печень;

– «ми» – на органы зрения и слуха;

– «фа» – на мочеполовую систему;

– «соль» – на функции сердца;

– «ля» – лёгкие и почки;

– «си» – на функцию энергообмена, согревая тело.

Низкие звуки резонируют больше с нижней частью тела, высокие – с верхней (головой).

В основе музыкотерапии лежит несколько видов воздействия:

1. Психо-эстетическое – возникают положительные ассоциации, выстраивается образный ряд;

2. Физиологическое – с помощью музыки отлаживаются отдельные функции организма;

3. Вибрационное – звуки активизируют различные биохимические процессы на клеточном уровне.

Учёными-медиками разработаны следующие музыкальные программы:

– снятие стрессов и облегчение болей у взрослых и детей;

– повышение резервных особенностей организма человека;

– лечение бронхиальной астмы;

– лечение психосоматических расстройств;

– для пациентов реабилитационных центров, имеющих физические нарушения;

– для престарелых и лиц, которые нуждаются в постоянном уходе;

– для детей и взрослых, страдающих нарушениями речи и отстающих в развитии.

Пение как оздоровительная процедура

Учёные доказали, что пение укрепляет иммунную систему. Исследуя кровь людей, в течение 60 минут исполнявших «Реквием» Моцарта, они обнаружили, что концентрация иммуноглобулина А, формирующего защитный клеточный барьер, существенно повысилась, так же как и гидрокортизона – антистрессового гормона.

Вывод: пение улучшает и иммунитет, и настроение поющих.

Вокалотерапия – метод, обладающий высокой терапевтической эффективностью. Это подтверждено лабораторными исследованиями: бронхоскопией, компьютерной томографией и клиническими анализами крови поющих.

Ребёнок в чреве матери на 38-й неделе внутриутробного развития отчётливо слышит музыку и реагирует на неё!

Спокойные и лирические мелодии делают его спокойным и тихим, заводные и весёлые – радостным, подвижным, а тяжёлые ритмы ребёнка пугают и беспокоят.

Учёные предлагают для укрепления двигательной, дыхательной и нервной систем будущего ребёнка матери слушать следующие аудиозаписи:

Моцарт – Флис: «Спи, моя радость, усни».

Дунаевский – Лебедев-Кумач: «Сон приходит на порог».

Островский – Перова: «За печкою поёт сверчок».

Хренников – Гладков: «Колыбельная Светлане».

Чайковский – Майков: «Спи, дитя моё».

При прослушивании этих мелодий происходит даже корректировка плода, его гармоничное формирование и развитие направляется в нужную сторону.

Сердечно-сосудистую систему, в том числе и кровяное давление, приведёт в норму «Свадебный марш» Мендельсона, «Ноктюрн ре-минор» Шопена и «Концерт ре-минор» для скрипки Баха. Очень помогает и прослушивание русских народных песен, так и самостоятельное исполнение их.

Родовые боли для матери и шок от появления на свет малыша проходит значительно легче под расслабляющие звуки: шум прибоя, пение китов, крики дельфинов.

Дыхательная система любит вокальное пение. Вокальное пение избавляет даже от бронхиальной астмы.

Желудочно-кишечный тракт с радостью воспринимает «Соната № 7» Бетховена.

Боли, в том числе и головную, уменьшает прослушивание полонеза Огинского, «Венгерской рапсодии» Листа, «Фиделио» Бетховена.

Повышенную раздражительность и агрессивность снимают «Лунная соната» Бетховена, «Кантата № 2» и «Итальянский концерт» Баха, а также «Симфония» Гайдна.

Умиротворяют и гармонизируют психику «Колыбельная» Брамса, «Свет луны» Дебюсси, «Аве Мария» Шуберта, мазурки и прелюдии Шопена, вальсы Штрауса.

От бессонницы и депрессий – сюита «Пер Гюнт» Грига, «Грустный вальс» Сибелиуса, «Грёзы» Шумана, пьесы Чайковского.

Облегчает течение эпилепсии «Соната K448» Моцарта.

«Аве Мария» Шуберта, «Лунная соната» Бетховена, «Лебедь» Сен-Санса, «Метель» Свиридова подойдут для лечения алкоголизма и курения.

Вообще прекрасно воздействует «Реквием» Моцарта на людей, находящихся в тоске, печали и депрессии. Как ни странно, эти состояния исчезают довольно быстро.

Слушайте музыку! Наблюдайте, какие произведения и как на вас воздействуют… Собирайте в свою фонотеку те, которые вам помогают.

И… пойте сами! А также учитесь играть на музыкальных инструментах…

Настройка на птичье пение

Пение птиц успокаивает, поднимает настроение, снимает стресс.

Птичье пение с его специфической частотой звуковых колебаний в генетической памяти человека закреплено как очень положительный звуковой раздражитель, который гармонизирует все биохимические процессы в организме, особенно в нервной системе.

Голоса птиц – самый первый в мире будильник, изобретённый самой природой. С птицами человек просыпался и с птицами же отходил ко сну. По птичьим голосам предсказывал погоду, определял время суток, выбирал время для сезонных работ. И по сегодняшний день птичье пение прекрасно стимулирует внутренний регуляторный механизм человеческого тела.

Природа снабдила птиц уникальным механизмом зву-коизвлечения, во многом отличным от человеческого. У большинства певчих птиц в том месте, где трахея разветвляется на бронхи, располагаются целых четыре особых источников звука, умеющих работать независимо друг от друга. Таким образом, пение птицы – это своего рода мини-оркестр, состоящий из четырёх инструментов.

Человек сознательно способен воспринимать только часть звуков птичьих голосов, т. к. зона наилучшей слышимости лежит в диапазоне 1000–3000 Гц. Большинство же птиц издаёт звуки более высокой частоты – 25000 Гц.

Эти ультразвуковые мелодии человек не слышит, но они действуют на его организм.

Для того чтобы услышать всю песню птицы, нужно замедлить магнитофонную запись её пения примерно в 8 раз. Человеческий голос в подобном эксперименте будет слышан как неприятное рычание, а вот растянутое звучание птиц превращается в мелодию, где можно услышать то волынку, то флейту, то свирель…

Очень полезно общаться с птицами на природе. Нужно учиться узнавать голоса птиц, выделять их из общего хора и концентрироваться на каждом отдельном голосе. С этой целью для начала желательно обзавестись аудиозаписями голосов птиц.

Научившись отключать весь остальной шумовой фон, человек как бы создаёт канал связи между определённым сочетанием звуков и соответствующими центрами в коре головного мозга.

Благотворное действие птичьего пения разнообразно. Одни птицы своим пением успокаивают и расслабляют, другие, напротив, поднимают настроение, взбадривают, настраивают на рабочий ритм.

Дети и птицы обладают наибольшей психологической совместимостью и отлично понимают друг друга. Под влиянием птичьего пения у детей развивается музыкальный слух, они становятся менее возбудимы, легче засыпают и крепче спят.

Даже самая хорошая музыка может надоесть, но звуки природы не утомляют, т. к. они естественны и могут служить фоном для самых разных человеческих занятий.

Настройка на пищу

Пища несёт в себе большой энергетический потенциал и питает в человеке как положительные, так и отрицательные качества. Аппетит к различным блюдам (сладкое, острое, солёное) есть ни что иное, как подсознательное стремление «накормить» те или иные эмоции и качества. Поэтому при выборе меню ощущайте, какая пища какие эмоции питает.

Сонастраиваясь с пищей перед едой, обязательно попросите пищу усилить в вас то, что вам необходимо:

спокойствие, радость, доброжелательность…

Во время еды контролируйте жадность, т. к. жадность ведёт к перееданию, а избыток энергий порождает лень, апатию, депрессию, а в результате вы станете неповоротливым и потеряете способность к трансформации энергий.

Зная о том, какая пища какие эмоции питает, постепенно сокращайте те продукты, которые несут вашей психике, да и телу, разрушения. Насыщая свой рацион пищей, содержащей жизненно необходимые созидательные энергии, вы становитесь совершеннее.

Хлеб – жизненная сила, родовая поддержка.

Яйца – приток нового, удача в новых начинаниях, долгая жизнь, стремление к совершенству. Супы – гармония. Каши – сила, стабильность.

Рис – реализация планов, исполнение ожидаемого. Пшено – семейное счастье. Гречка – радость.

Масло – лёгкое продвижение в делах. Морковь – обаяние. Лук – защита от неприятностей.

Чеснок – избавление от негативного воздействия людей, их злости, зависти и т. п.

Соль – избавление от негативизма окружающих, аннигиляция дисгармоний.

Капуста – привлечение богатства.

Яблоки – восстановление растрачиваемой психической энергии.

Кукуруза – воплощение творческих идей.

Соевые продукты – интеллект, работоспособность, творческий потенциал.

Мёд – трудолюбие, неутомимость в работе.

Огурец – уверенность.

Помидор – понимание, любовь.

Груша – мудрость.

Негативно влияет на психику:

Мясо – повышает агрессивность, раздражительность. Рыба – равнодушие, холодность. Конфеты, сладости – ослабляют волю. Алкоголь – порождает лживость, приводит к потере способности трезво и правильно воспринимать реальность.

Настройка на воду

В древних космогониях вода – начало всех начал, звено, связывающее Дух и материю, и самый могущественный из всех элементов.

В мировых религиях вода – субстанция, с помощью которой сотворён мир, поэтому к молитве можно приступать только после очищения – омовения водой.

Помимо 3-х агрегатных состояний – твёрдого, жидкого и газообразного – вода обладает ещё и мощным информационным состоянием: как у любого живого существа, у неё есть память, способность воспринимать и запоминать любое воздействие.

Учёные в экспериментах подтверждают способность воды ощущать влияние форм окружающих предметов, слушать музыку, распознавать людей на разных фотографиях, понимать человеческую речь и смысл слов и даже сопереживать горю и радоваться.

Стереть накопленные в воде предыдущие знания очень трудно, но очищение происходит в момент фазового перехода из одного состояния в другое.

С физической точки зрения, человек почти на 80 % состоит из воды. Любопытно, что структура воды в организме человека идентична структуре воды того места, где он родился. А поскольку нигде в мире вода не бывает одинаковой, т. к. вбирает информацию о почве, её биологических и энергетических возможностях, то, как утверждает наука, понятие «родина» – имеет не только возвышенный смысл, но и конкретное физическое содержание. И, благодаря воде, человек всю жизнь сохраняет прочную внутреннюю связь с местом своего рождения.

Качество воды в нашем организме реально является предпосылкой более здоровой и долгой жизни.

Чем выше качество воды, тем лучше обменные процессы, тем более качественной «жизненной информацией» обеспечиваются клетки. Поэтому для поддержания здоровья важно не допускать внед

рения негативной информации в жидкую среду организма или научиться избавляться от неё. А поэтому обязательно нужно учиться общаться с водой почтительно.

О том, что эмоции человека способны оказывать на воду сильное влияние, известно с древности. Это знание активно использовалось языческими жрецами и лекарями. Но и в более приближенное к нам время известны случаи, когда потерпевшие кораблекрушение, мучимые жаждой люди просили солёную морскую воду, чтобы она стала пресной. И она… таковой становилась.

В последние годы учёные проводят эксперименты по воздействию на воду магнитными, электрическими полями и человеческими эмоциями (в лаборатории петербургского учёного К.Г. Короткова, доктора технических наук).

В одном из опытов группу людей попросили спроецировать на колбы с водой поочерёдно сначала положительные эмоции – любви, нежности, заботы, а затем – отрицательные – страха, боли, горечи, ненависти. Специальный прибор показал изменения структуры воды, соответствующие характеру воздействий – позитивных или негативных. А ругань и проклятие вообще действовали на воду подобно ядам!

Итак, прежде чем пить воду, чай, кофе, соки, с уважением обратитесь к ним и попросите о желаемом для вас состоянии: здоровье, гармонии, спокойствии, радости, силе, мудрости и т. п. (можно мысленно, установлено, что вода «слышит» мысли).

Не произносите вслух, да и про себя, матерных слов, ругательств и т. п. В первую очередь, они портят вашу собственную воду, которая входит в состав вашего организма, со всеми проистекающими отсюда последствиями.

Не допускайте отрицательных эмоций, раздражения, обид, жадности, недовольства, зависти и т. п. В этом случае даже запах от тела становится «характерным», не говоря уже о внутреннем состоянии.

Чтобы вода вашего тела становилась лучше и качественней, а с нею и вода той местности, где вы родились (ведь они находятся в резонансе) – культивируйте человеческую этику всегда и везде, развивайте только человеческие качества – честность, доблесть, достоинство, мудрость, т. е. воспитывайте в себе Силу Духа…

Преобразованная вода вашего тела даст вам и Силу, и здоровье, и продуктивное долголетие.