Текст книги "Как жить вместе долго и счастливо"

На двух межполовых интернет сообществах – man_woman в Livejournal.com и Город_женщин на блогпосте “КП” мы задали вопрос девушкам: «Что вас способно отвратить от мужчины?»

aqua_ignita:

насторожусь, если он:

– не смотрит в глаза, когда говорит;

– встречаясь взглядом, автоматически растягивает рот в фальшивой улыбке;

– держится напряженно, такое чувство, словно тронешь его и он затрясется;

– суетливость;

– позволяет себе излишнюю фамильярность.

chiifa:

– разговоры на тему “Все козлы, один я в белом”;

– говорит, что он совсем не пьет и акцентирует на этом внимание, значит, имеет там серьезные проблемы.

batareykina:

– когда он в первое свидание кричит на тебя в ресторане: да ты офигела, такой дорогой напиток заказывать!!!

– когда он перед тем, как приступить к еде, полчаса вытирает стол бумажными салфетками;

– когда он звонит маме каждые полчаса;

– когда у него носки с растянутой резинкой;

– когда он часами чистит свою обувь, часы, джинсы, мобильный тремя разными тряпочками;

– когда его посылаешь, а он на следующее утро звонит как ни в чем не бывало;

– когда у него глаз дергается;

– когда он приглашает домой и весь вечер играет в ходилки-бродилки на компе.

Мама_Ромы:

– длинный ноготь и печатка на мизинце,

– остроносые туфли,

– из его машины разносится шансон,

– если он между словами вставляет "значить" или "как бы".

Julettta:

Посягать на мою независимость – опасно. Я сразу прекращаю любые контакты.

Эти признаки являются доказательством психического здоровья мужчины.

1. Тонкое чувство юмора. То есть не смех «от живота» над тем, что кто-то упал или у кого-то задралась юбка. А немного подраматургичнее. Хорошее ч/ю – признак качественной работы лобных долей коры головного мозга.

2. Он умеет готовить и у него есть хотя бы 2–3 блюда, которые он делает с блеском. Это сигнализирует о развитом чувстве ответственности и зрелости.

3. У него есть какое-то интересное хобби, увлечение, занятие, которое ему нравится, но не до фанатизма. А также исключены компьютерные и азартные игры.

4. Он не ищет виноватых в какой-то критической ситуации. А анализирует ее и принимает решение.

5. У него связная литературная речь. Нецензурную лексику использует крайне редко.

Вы на распутье. Вам кажется, что хороших мужчин нет. Но вы точно знаете, каким он должен быть, Мужчина Мечты? Наш постоянный консультант психотерапевт Елена Добробабенко дает такой совет. Первый шаг: это создать реальный портрет своего мужчины. А для этого, к каждому его плюсу написать один минус, с которым вы готовы смириться.

Личная жизнь у красивых и умных девушек может не складываться потому, что:

– Завышенные требования к мужчинам. Их можно скорректировать.

– Неверие в то, что остались еще на вашу долю нормальные мужчины. А между тем в это нужно просто поверить, как в бога.

– Зацикленность на прежнем опыте несчастной любви. Здесь может помочь только помощь психотерапевта.

Часть 2. Кризисное семейное управление

И начали они жить долго и счастливо…

«Я там был, мед-пиво пил…» Все сказки о любви кончаются одинаково, а вот продолжение у них разное. «Стали жить-поживать, добра наживать» лишь один из вариантов. На самом деле-то свадьба и начало семейной жизни – это лишь первый настоящий кризис, который протекает по своему сценарию. Так какие же захватывающие сюжеты ждут молодоженов после свадьбы?

– Ах, у нас такая особая история! – воздевая очи к потолку и заламывая тонкую кисть, говорила знакомая невеста. – Наш роман был полон стольких драматических переплетений, мы не сразу смогли воссоединиться… Наше счастье точно навсегда, оно нам так тяжко далось…

Но это только ее половина правды. У жениха-то все было более безмятежно и радостно. Одна возвышенная красавица сочиняла у окошка философские байки о трудности бытия. А другие красавицы его от нее отвлекали. Но девушка всех переждала.

Они и правда жили счастливо. Но недолго. Просто наша «Ассоль» себе так много придумала о будущем, ей бы книги писать. А реальность оказалась куда прозаичнее и скучнее.

А ведь многие думают, ну все, поженились. Теперь можно и расслабиться. А нет, заблуждаются! Впереди – самое интересное! В народе первый год-полтора совместной жизни называют притиркой. Протекает она в три этапа.

Даже если пара перед тем, как зажить вместе, провстречалась лет 10, начало совместной жизни приятно тонизирует. Одно дело – заночевывать вместе, а другое – делить быт. Романтический этап отличается тем, что хочется казаться лучше, чем есть. А еще постараться воплотить в реальность свои самые красивые взлелеянные фантазии о семейной жизни.

– Помнишь ту сцену из «Секс в большом городе», когда Кэрри приходит домой, а там ужин на столе, свечи и штора развевается. – рассказывала о своей моя подружка Саша. – И она зовет Бига, а он ее на балконе ждет с бокалом вина и только она входит, ловит и начинает целовать у стены! А-ах! Как же я так хочу.

Но Сашкин Василий почему-то был всегда слишком приземлен и практичен. Он умел зарабатывать деньги, а как зажечь свечи, его не научили. Но с этим, впрочем, Саша смирилась.

На романтическом этапе молодожены как бы тестируют друг друга – а способны ли реализоваться мои ожидания или все будет по другому. Закладываются правила игры именно этих двух. Они словно делают наброски, неповторимые эскизы их будущей жизни. То, что на романтическом этапе раздражает слегка, потом будет раздражать сильно. Зато то, что радует, потом станет цементом отношений. Причем, раздражители в малых дозах полезны. Потому что сигнализируют о том, что вы хоть и в розовых очках влюбленности, но реальность воспринимаете адекватно. А еще у раздражителей есть такая функция – создавать платформы для настоящих чувств. Реальная любовь – когда умиляют даже недостатки. И именно они делают этого человека ни на кого не похожим и уникальным.

Главный вопрос конца романтического периода: принимаю ли я с радостью его храп, ее кулинарную неловкость и прочие кривые штрихи?

– Слушай, ну я не могу! – жаловался брат подруги. – Жена как закроется в ванной на полтора часа и фиг ее знает, что она там делает.

Она у него девушка уж больно щепетильная и стеснительная. Вот с другой стороны, ну тебе-то, мужику, какое дело до женских штучек? Маски она себе на лицо там лепит или новый депилятор тестирует, телевизора мало что ли, нечем время занять.

Но психологически все правильно. Парня задевает, что у его жены есть от него тайны. Что она дико стыдится с ним обсуждать любые физиологические вопросы. У нее живот болит, он об этом через третьи руки узнает.

– Ты что, стесняешься меня что ли? – невинно спрашивает он у нее. – Я тебе муж или нет?

Если романтический период – это встреча фантазий с реальностью. То физиологический – это встреча со слабостями партнера и открытие своих. На этом этапе, если его проходят правильно, люди могут обрести такую степень близости, которая не разлучит их никогда.

Этот период наступает в любом случае. Но к нему нужно отнестись с особой трогательностью и щепетильностью. Все мы люди-человеки. И когда мы принимаем слабости партнера, чувства становятся сильнее.

Главное правило периода: открываться и открывать осторожно свою человеческую натуру. Уважать и жалеть друг друга.

Это самый решающий этап, на котором супруги говорят каждый внутри себя последнее «да» или «нет» этой семье. Как будто подводят черту и выносят приговор. На предыдущих стадиях они как бы накапливали эти ответы и вопросы внутри себя. И многое зависит от того, как прошли первые две стадии. Притирка подходит к концу и надо решить – притерлись молодожены, стали настоящими мужем и женой или этот ключик к этому замку никогда не подойдет.

На этом этапе образ семьи в глазах супругов предстает как бы слегка на расстоянии. Человек в целом оглядывает то, что получилось. И думает: та-ак, нравится мне то, что вышло или нет?

Именно на этом этапе решили развестись жених и невеста, с которых началась статья. На романтическом этапе обнаружилось, что их ожидания друг от друга ну совсем не оправдываются.

– Ты должен носить меня на руках! Подарки дарить! – требовала она.

– Ты должна встречать меня с ужином и рубахи гладить! – ставил он ультиматум.

– Но ведь сейчас это уже не важно! Пойдем ужинать в ресторан и все дела… У меня столько красивых платьев.

У них слишком различались картинки идеального семейного быта. Он-то уже по ресторанам нагулялся, а ей казалось, что после свадьбы настанет сплошной фейерверк.

На физиологическом этапе они родили девочку. И новое тело своей жены – с пузком и раздавшейся попой муж не принял. Нет бы подождать, он начал ее упрекать и приводить в пример топ-моделей Хайди Клум и Александру Амбросиа, что через два-три месяца после родов уже участвовали в дефиле.

Вот, к примеру, в другой семье после родов жены муж без конца говорил, какая она красивая. У нее целлюлит и пупок в складках, как в зеркало не посмотрит, так драма всей жизни. А он улыбается терпеливо: «Ты у меня самая красивая. Ну да, немножко округлилась, но ты в любом виде прекрасна, дорогая». Ну только представьте себе силу его характера! Я лично этого человека очень зауважала. Потом как в лучшей иллюстрации к позитивной психологии, эта девушка через полгода естественным путем пришла к идеальным формам. О чем говоришь, то и сбывается.

А вот у «Ассоли» у ее суженым пошло по другому.

– Ничего у нас не выходит! – решили они в конце полутора лет совместной жизни. Хотя любовь, по взгляду со стороны, есть, ребенок есть. А завершенных, так сказать, гештальтов нет.

Правда, изыскали ребятки нескучный способ быть вместе – последние три года без конца судятся по самым разным поводам. То ребенка делят, то имущество, то жалобы, то кассации, то алименты, то против алиментов… И разговоров у обоих только друг о друге. Глядя, с какой страстью они общаются через юристов, невольно делаешь вывод, что эти двое нашли свое счастье. Просто им, видимо, подходит именно такая сказка – «и судились они долго и счастливо».

В более тривиальных ситуациях – это когда все этапы проходят нормально (и почти незаметно для участников) – после этого наконец-то можно расслабиться. И начать получать настоящее удовольствие от семейной жизни. Ну, до следующего семейного кризиса, конечно.

Некоторые считают, что прежде чем ставить печать, надо просто пожить вместе, проверить себя на совместимость. Мол, если не притремся, разойдемся, делов-то.

Но живя в гражданском браке, эти стадии проходят немного иначе. Оба как бы пишут черновик отношений и не могут раскрыться по настоящему. Добавляет напряжения то, что женщина ждет, когда отношения узаконятся. А мужчина оттягивает до последнего. Изображая неведение, мол, а у нас итак все хорошо.

На самом деле, если уж решили создавать семью, то создавайте сразу по настоящему. Психологи заметили давно такой эффект: как только года три прожившие в гражданском браке люди заключают брак, у них отношения рушатся. Муж, к примеру, заводит любовницу, а жена перестает с любовью заглядывать в глаза супруга.

Потому что печать – хоть это и формальность – меняет статус отношений. А люди первый-то кризис еще толком не прошли, и устраивают себе новую перезагрузку. Психика не выдерживает просто.

Поэтому – либо надо жениться в первый год совместной жизни, либо тогда уж подождать лет пять. Когда почувствуете, что отношения стабилизировались абсолютно, что рядом близкий-близкий человек и хочется произнести ему клятву верности у алтаря – тогда вперед, подавайте заявление. Тогда свадьба станет трогательным семейным праздником, а не началом конца.

Виды семейных ссор и как из них выруливать

Говорят, милые бранятся – только тешатся. Но иногда можно до такого дотешиться, мало не покажется. Перед вами виды семейной непогоды и подробная инструкция, как развести тучи.

Ссоры и их количество – совсем не показатель состояния семьи. У моей подруги Лены бабушка с дедушкой чуть ли не каждый день ссорятся. И каждый раз будто последний! Хотя родственники их ссоры всерьез уже не воспринимают, только подшучивают над ними. А вот сама Лена со своим мужем только один раз поссорилась по настоящему. Так дело чуть до развода не дошло.

Наоборот, тревожный симптом, если супруги совсем не ссорятся. У психологов есть поговорка, мол, пока отношения есть, их выясняют.

– Семьи, в которых проблемы замалчивают и стараются во что бы то ни стало сохранить видимость благополучия – самые неблагополучные, – объясняет известный психотерапевт и тренер центра Здесь и теперь Татьяна Шпилева. – В любящих и благополучных семьях своими эмоциями делятся.

Впрочем, надо еще определиться, а что считать ссорами? Вот пришел, к примеру, муж с работы уставший, раздраженный. Ты к нему со всей душой и с поцелуями, милый, мол, любимый, я так рада тебя видеть. А он какую-нибудь гадость в ответ типа «Отстань, старуха, я в печали». Тут ведь можно и смолчать в тряпочку, да боком-боком на кухню. Вроде ссоры не случилось, но осадочек остался. Можно устроить красивую сцену, так что у него всю печаль как ветром сдует и появится в жизни лишь одна проблема: где взять огнетушитель. Это ссора, да, но завтра он сто раз подумает, нести ли свое рабочее раздражение домой. А вот самые изощренные так аккуратно-занудно садятся напротив, коленки вместе, руки в замок и начинают конструктивно выносить мозг. Даже и не знаю, что лично мне больше нравится.

Ссоры бывают разные. И реагировать нужно по разному. Разберемся по существу.

Начинаются с чего-нибудь анекдотического вроде: «Ты мне всю жизнь испортил» и дальнейшим подробным перечислением всего испорченного. Продолжаются не менее анекдотическим: «Да ты еду нормально приготовить не можешь/тарелки помыть/пыль вытереть…» Варианты развития этого диалога в каждой семье свои. Одинакового в них только то, что говорят супруги друг другу всегда почти один и тот же текст. Хронические ссоры начинаются с небольшого «ветерка», перерастают в шторм и бурю, бушуют, но потом так же мягко сходят на нет. По времени всегда длятся одинаково. И не влияют на основные отношения супругов. Только если один из их не сказанул чего-нибудь новенького. Хронические ссоры нужны некоторым супругам для тонуса. Так они сбрасывают скопившееся напряжение. Некоторые даже живут от ссоры к ссоре, виртуозно отрабатывая только свой личный сценарий нападок и примирений. Конечно, они делают друг другу больно. Но некоторым без этой взаимно причиненной боли и жизнь не жизнь, а так, серое существование.

НАИЛУЧШЕЕ РЕАГИРОВАНИЕ: Обычно этот тип ссор позволяют иметь в своем семейном репертуаре пары, которые абсолютно уверены в партнере и даже не допускают мысли о разводе. Поэтому ссорятся шумно, красиво, смешно, с размахом, но в пределах разумного. Если вы тоже так развлекаетесь, то знайте, снизить градус боли можно, если самые сложные и спорные моменты в отношениях проговариваются в промежутках, спокойно, решаются занудно-конструктивно. А во время самой ссоры особо острые углы лучше сводить на юмор. И обязательно приговаривать, мол, я все равно тебя люблю.

Это самый короткий тип ссор. Один супруг реально провинился, а второй устроил ему выволочку. И если провинившийся сразу свою вину признает, то ссоры по большому счету и не случается. Но где вы видели людей, которые легко признают свою вину? Казалось бы, что легче – произнести один раз «прости меня, я виноват/виновата». Или выдумывать отмазки, искать способ как разделить эту вину с супругом или кем-то другим, а в результате все равно придется вымолвить: «Блин, да, это моя вина, сорри-скузи, только хватит ходить с таким лицом».

НАИЛУЧШЕЕ РЕАГИРОВАНИЕ: Если пострадавшая сторона начинает шумно и уж слишком эмоционально предъявлять претензии – ссоры не миновать. Причем, совсем не красивой. Потому что когда есть реальная вина, виноватый стремиться как-нибудь увильнуть от нее и прибегает ко всяким гадким манипуляциям. Так уж мы устроены, тут даже не зависит от пола. А если начать с полюбовного тона, мол, свет очей моих, ты причиняешь мне невыносимые страдания. Зачем ты… Ну и дальше уже можно с эмоциями. Главное, не забывать в процессе обвинения во всех грехах давать понять, что любите и практически простили, но хорошо бы, чтобы супруг больше так не делал. А еще нужно попробовать понять, а с чего правда, это случилось. И вообще, с каждым может случиться. Я к примеру, кружки и стаканы бью с завидной регулярностью. Раз в год-то уж точно. Виновата, да, но я ж не хотела. Поэтому самому виноватому проще сразу придти и повиниться, мол, так и так, разбился любимый сервиз твоей мамы. Чем я могу искупить эту страшную вину? Это финальный и самый лучший аккорд этого типа ссор. Пострадавший может предложить искупить вину. Потому что надо уравнять баланс добра и зла. Случаи, когда виноватый муж откупается шубой, вполне имеют право на жизнь, если для его супруги боль от того, что он сделал равноценна шубе.

Иногда любой из нас использует своего любимого не по назначению. К примеру, не может человек придти к согласию со своим подчиненным. Но наорать на него нельзя, хоть и достал страшно. Зато на мужа или на жену – можно. Приходит тогда человек домой и бессознательно ищет, к чему бы придраться. И конечно, находит какую-нибудь мелочь. Но орет при этом так, будто мир перевернулся как минимум. Тот, на кого наорали, в шоке и непонятках. Он ни сном ни духом, а ему прилетело непонятно за что. Видно же, что причина яйца выеденного не стоит. Любой нормальный человек обижается на такое обращение и тоже бессознательно начинает искать, как бы отомстить, за что бы такое тоже наорать на любимого, чтобы понимал всю бессмысленность и беспощадность своего поведения.

НАИЛУЧШЕЕ РЕАГИРОВАНИЕ: Тот, кто выпускает пар, вряд ли понимает, что он занят именно этим. Такие внутренние процессы мало кому под силу контролировать. Просто накрывает и все. Хотя, чтобы лишний раз не накрывало, лучше приучить себя с супругом проговаривать свои проблемы. Делиться чувствами. Вон и великий Эрих Фромм говорил, что «семья – это малая терапевтическая группа». Хотя некоторые считают, что дома о работе говорить нельзя. Но кто ж просит говорить о работе? Говорить нужно о чувствах и эмоциях. Или просто о том, что все хорошо.

Тот, на кого случайно прилетело, лучше не обижаться. Обида вообще это детское состояние. А вот по взрослому правильно спрашивать: «Что случилось?»

Этот вид ссор сложно систематизировать и как-то логически объяснить. Он могут возникнуть на пустом месте, а могут случиться и по вполне конкретной причине. Но главное в них, это ощущение ссоры, даже если сейчас на данный момент мир и покой. Просто ссора может случиться в любой момент и ты не знаешь, из-за чего. Как правило, один из супругов всегда зачинщик разногласий, а другой вечно вынужден оправдываться. И если посмотреть со стороны, то стратегически нападающий будто выталкивает другого из отношений. Или заставляет испытывать ложное чувство вины, чтобы как-то использовать в своих целях. Стратегические ссоры ненастоящие, но самые некрасивые и непонятные. И легче всего затягивают в ловушку невыясненности. От них очень страдаешь, потому что главное в них также чувство несправедливости и они несут с собой зыбкость будущего, неопределенность. Супругам в такой семье, обоим причем, сложно что-либо планировать. Они никак не могут придти к консенсусу. И не совсем уверены, что будут жить вместе дальше. Развязка случается, когда приходится планировать что-то грандиозно-совместное. К примеру покупать вместе квартиру или заводить ребенка. Тут-то и происходит цепочка странных и очень болезненных столкновений, после которых либо супруги разводятся, либо решают по настоящему быть вместе и после этого живут уже совсем по другому.

НАИЛУЧШЕЕ РЕАГИРОВАНИЕ: Когда смысл ссоры неясен, причина непонятна и вообще много загадок, а страсти почему-то кипят, нужно хотя бы одному из супругов притормозить. И задаться вопросом: А о чем эта ссора на самом деле? Я знала пару, в которой мужчина согласился быть с женщиной, ну добилась она своего, взяла не мытьем, так катаньем. Но он с ней постоянно ссорился, искал повод. И вроде бы даже любил. Но как потом оказалось, уже после походов к психологам, он ей «мстил» за то, что своей активностью лишила его возможности за ней поухаживать, позавоевывать. И поэтому он ее обижал, доводил до состояния, что она смотреть на него не хочет и начинал ухаживать, завоевывать-цветы дарить. Впрочем, у каждой такой пары своя предыстория. И часто именно она лежит в основе несправедливых придирок.