Текст книги "Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин"

Волосы.

Кроме того, что за волосами нужно ухаживать, их еще можно красить, завивать, стричь и обязательно делать из них прически.

Как говорят те, которые понимают в этом, изменение прически, цвета волос или их длины может изменить судьбу. Издавна считалось, что волосы и ногти – это то, что соединяет нас с тонким миром. Менять прическу или цвет волос, если что-то не ладится, если отвернулась удача – до этого додумались женщины давно, еще до того как появились советы психологов и рекомендации экстрасенсов. Что еще раз доказывает, насколько тонкое и наделенное высшей мудростью существо – женщина. Но, если все хорошо, то стоит применить «студенческий взгляд» на перемену прически – не стоит искушать судьбу – удача может покинуть Вас.

Но если время перемен настало – а это неизбежное явление, так как ходить всю жизнь с одной прической – это не то, на что способна женщина – то как найти то, что подойдет? Конечно, сначала нужно накупить журналов, поприсматриваться к людям на улице, сходить в парикмахерскую, посоветоваться с подругами, мужьями, подругами подруг и их мужьями (если это удобно, конечно). Но не следует забывать одну истину.

Человек, который лучше всех знает особенности Ваших волос и внешности – это Вы сами. У визажиста из салона может не оказаться времени и желания на то, чтобы учесть все нюансы. Кроме того, кроме Вас никто не знает, как именно Ваши волосы отреагируют на различные воздействия, какие средства для ухода лучше всего на них отразятся и многое, многое другое.

И потом, все мы немного парикмахеры для себя и своих близких. Все равно каждая женщина за свою жизнь хотя бы раз сама себе стригла челку, ровняла волосы, делала укладку или придумывала себе прическу.

Подобрать себе прическу в салоне некоторым мешает застенчивость и желание положиться на чье-то, как нам иногда кажется, более авторитетное мнение. Хотя только Вы можете в полной мере оценить предлагаемые варианты. Возможно, в чем-то это и правильно, но полностью полагаться на постороннее мнение не стоит. Даже если Вы и решите посетить стилиста, то опытный специалист прежде всего спросит Ваше мнение о том, как именно Вы хотели бы выглядеть. И только сообразуясь с Вашим мнением и представлением о желаемом образе, дает рекомендации, как этого лучше достичь. Вы же не гримируетесь на какую-то роль, а как бы собираетесь играть свой улучшенный вариант. Вот об этом следует помнить всегда, что бы Вы ни выбирали. Чего не следует делать, так это не стоит играть несвойственную Вам роль и создавать неверное представление о себе. Авангардные африканские косички вряд ли подойдут, если от природы Вы застенчивы или Ваша профессиональная деятельность связана, к примеру, с работой с пожилыми людьми. Это повредит Вам в профессиональном смысле. Хотя, вполне возможно, что прическа будет Вам к лицу.

Вопрос первый и самый главный заключается в том, какую прическу и цвет волос следует выбрать. Сам выбор может облегчить компьютер. Сейчас без проблем можно с помощью компьютерного моделирования выбрать тот тип прически и цвет волос, который покажется Вам наилучшим. Можно воспользоваться услугами визажиста. Ни один парикмахер с первого взгляда не определит, как будет выглядеть прическа наутро и какие усилия нужно будет приложить, чтобы приводить ее в порядок. Все мнения, кроме Вашего, будут приблизительными.

Даже компьютерное моделирование прически или выбор краски для волос не даст полного впечатления о конечном результате. Эти процедуры только могут помочь. Человеческая кожа имеет невероятное разнообразие оттенков, которые цветная фотография может искажать, так же как и цвет краски, указанный на упаковке. Да и на волосы краска ложится по-разному.

О локонах – они не всем идут, но всегда в моде. Химическую завивку точно так же можно делать в домашних условиях, достаточно прочитать инструкцию на упаковке и неукоснительно ей следовать. Но! Внимание! Нормальные люди уже не делают химическую завивку на коклюшках. Есть много современных средств щадящей перманентной завивки, а также препараты для имитации локонов или выпрямления естественных кудряшек. Щипцы тоже лучше не применять. Современные термобигуди, папильотки и просто различные бигуди прекрасно справятся с задачей и не испортят волосы.

Если волосы не очень хороши, лучше всего сделать стрижку, кроме тех случаев, когда стрижка Вам не идет категорически. Цвет волос лучше оставлять ближе к естественному, так как практика показала, что цвет кожи и цвет волос обычно находятся в определенной гармонии. Конечно, случаются очень удачные нелогичные сочетания.

Главный совет, который можно дать – перед тем, как радикально изменить цвет волос, попробуйте воспользоваться оттеночным бальзамом для того, чтобы проверить правильность выбора. Заранее очень трудно определить, насколько хорошо буде смотреться новый цвет. Гамма оттенков кожи бесконечно велика, как и тот оттенок волос, который получится при окрашивании. Предугадать точно результат композиции практически невозможно. Предварительное окрашивание бальзамом или оттеночным шампунем даст хотя бы приблизительное представление о том, что получится.

Красок для волос выпускается великое множество. Не так легко разобраться в том, насколько их свойства соответствуют рекламе, а тем более цене, трудно. Рискну дать совет: если Ваши средства не позволяют Вам напрямую покупать товар известных косметических средств, отдайте предпочтение отечественным производителям. Здесь, крайней мере, снижается вероятность приобретения подделки.

Окрашивать волосы вполне можно в домашних условиях, чем и занимаются большинство женщин.

Есть несколько советов, которые помогут это сделать проще и качественнее.

Сделайте пелеринку для окрашивания или приобретите ее.

Окрашивайте волосы в перчатках.

Перед тем, как красить волосы, смажьте жирным кремом лицо до корней волос. На участок кожи где-нибудь в незаметном месте нанесите немного краски. После этого подождите 10 – 15 минут. За это время крем впитается в кожу и убережет ее от окрашивания. Одновременно с этим станет ясно, не вызовет ли краска аллергической реакции.

Тест на реакцию кожи к данной краске повторяйте при каждом окрашивании, даже если Вы используете краску той фирмы и марки, которой уже пользовались.

Наносите краску на волосы плоской жесткой кисточкой с острым концом, разделяя волосы на пряди. Сначала наносите краску на корни волос, потом оставшейся краской окрасьте остальную массу волос.

Если консистенция краски такова, что плохо наносится на волосы и просто для облегчения процесса и более ровного распределения, добавьте в краску бальзам для волос или хороший шампунь.

После нанесения краски наденьте на голову купальную шапочку и укутайтесь полотенцем, если в инструкции не указано иное.

Безвредных красок не существует, так же, как и других средств окрашивания, и оттеночный шампунь тоже вредит волосам. Единственное его преимущество состоит в том, что он легче смывается и предоставляет возможность без окрашивания вернуться к естественному цвету, хотя после смывания волосы все равно становятся на тон светлее.

По возможности используйте натуральные красители – хну, басму, отвары ромашки, кофе. Они, в отличие от оттеночных шампуней и бальзамов, не принесут вреда.

После окрашивания полечите волосы – смешайте мед с яйцом и намыльте этим раствором волосы. Подержите их минут 15 под шапочкой. Смойте маску, добавив в воду для полоскания яблочный уксус – 1 столовую ложку на литр воды.

Интересные методы домашнего окрашивания волос:

Можно окрасить волосы сверху, с помощью марлевых или ватных полос. Для этого такие полосы смачивают красящим составом и накладывают на волосы. Перед этим можно тонировать и остальные. Таким образом, получаются поверхностные полосы, которые не имеют четкой границы. Очень интересное и естественное сочетание.

Еще один вариант.

Волосы делят зигзагообразными проборами и накручивают на бигуди разного размера. Волосы, которые накручены на крупные бигуди, окрашивают более светлый тон, а те, которые накручены на мелкие бигуди – в тон, который темнее.

Если волосы длинные и прямые, то отдельные пряди разного цвета, оттененные обычным способом, не всегда хорошо выглядят. Для того, чтобы они не имели четкой границы, а были живописно разбросаны по всей прическе, можно на спиралеобразные бигуди или коклюшки накрутить отдельные пряди, и покрыть их краской с одной стороны. Кроме интересного цветового эффекта, такое окрашивание придает волосам пышность и зрительно увеличивает их объем.

Советы

– цвет светлых волос станет золотистым, если их сполоснуть очень крепко заваренным ромашковым чаем;

– темные волосы заблестят, если ополаскивать их крепким кофе.

– пережженные завивкой волосы можно подлечить. Смешайте кондиционер для волос и репейное масло или детский крем со взбитым яйцом и ложкой меда. Все это смешайте и нанесите на волосы и кожу головы. Укройте купальной шапочкой и укутайте сверху полотенцем.

– если цвет волос после окрашивания кажется слишком темной, вымойте голову шампунем против перхоти;

– женщинам с розовым цветом лица следует избегать рыжеватых и золотистых тонов;

– если цвет лица молочно-белый, темные волосы придадут коже сияние;

– женщинам с оливковым цветом лица не подойдут желтые, золотистые и светло-рыжие оттенки;

– у женщин старше сорока лет тон волос должен быть чуть светлее натурального – это молодит;

– чем ниже лоб, тем длиннее должна быть челка;

– солнце очень вредно для волос. На пляже обязательно защищайте волосы.

– не гримасничайте в парикмахерском кресле. В противном случае и челка может оказаться слишком короткой, и стрижка может оказаться кривой.

– не укладывайте мокрые волосы. Чтобы волосы выглядели более объемно, сушите их, опустив голову. Используйте во время сушки круглую щетку.

– затянув на затылке хвост, можно немного подтянуть кожу лица;

– чтобы восстановить прическу, слегка смочите ее водой;

– если после бассейна волосы потускнели, растворите в литре воды таблетку аспирина и ополосните волосы;

– если Вы пришли с мороза и волосы «замерзли – дайте им оттаять, потом встряхните головой. Прическа сохранится.

Эпиляция.

Общеизвестно, что волосы растут не только на голове. Что делать с остальными?

Удаление волос – тонкая процедура. Их сбривают, выщипывают, пользуются воском для эпиляции и обращаются к специалистам для проведения этой процедуры.

Волос – это образование, которое состоит из мертвой части, которую мы и называем волосом. Корень, луковица или фолликул, волосяной мешочек – это то, что находится в среднем слое кожи. Волос растет именно из него. Сам же волос – полый, и состоит из белка кератина. В полости его находится пигмент, который наделяет волос цветом. Плотность посадки луковиц – это то, что определяет густоту волос.

Как же удалять волосы там, где они не нужны? Обычно это ноги, бикини, подмышки. Бритье – не самый лучший выход, конечно, но самый распространенный. Современные бритвы – для женщин, с двойным, тройным лезвием, с рукояткой, которая позволяет повторять рельеф кожи – все они только срезают мертвую часть волоса, оставляя волосяную луковицу нетронутой.

Вопреки распространенному мнению, после бритья волосы не становятся гуще. Они становятся грубее, толще, кроме того, – бритье оказывает массажный эффект на кожу, и новые волосы, если и не растут быстрее, то становятся все более здоровыми и крепкими. После бритья у многих раздражается кожа, поэтому следует применять смягчающие и снимающие раздражение средства, не говоря уже о том, что бритва должна быть только вашей и непременно чистой, лучше стерильной.

Многие пользуются воском и кремами-депилляторами. Но очень немногие могут это сделать не только на ногах. Эпиляция воском болезненна, а кремы раздражают кожу и неприменимы на области бикини и подмышками.

Эпиляторы немного мягче по действию, но процедура не стала менее болезненной, и также не все могут использовать его.

Затем появилась эпиляция электрическим током. Ток подводят к луковице тонкой иглой и разрушают ее. Это длительная и малоприятная процедура, хотя и не такая болезненная, как простая эпиляция. Но у некоторых людей непереносимость к электрическому току, кроме того, при неумелом использовании аппарата можно получить ожог. Аппараты последнего поколения, конечно, значительно безопаснее, но все же это долго и не доставляет удовольствия.

Электролиз – более длительная процедура, но практически безболезненная. Также основана на воздействии тока, только постоянного. В салонах обычно применяют электролиз и электроэпиляцию комплексно.

И самая последняя новинка – лазерная эпиляция. Лазер уничтожает луковицу быстро, целенаправленно, безболезненно и навсегда. Эта процедура доступна во многих салонах, и, видимо, станет основным методом избавления от волос.

Несмотря на достижения аппаратной эпиляции, интимные стрижки остаются в ведении мастеров восковой эпиляции. Состав, включающий разогретый воск, наносится на нужный участок тела. Затем воск, который прочно окутал волосы, снимают, в результате чего кожа расстается с волосами и их фолликулами. Довольно больно, но мода есть мода.

На ногах и руках, конечно, лучше всего в домашних условиях пользоваться воском. Линию бикини и подмышечную область можно подвергать эпиляции воском только если кожа не обладает повышенной чувствительностью. То же касается и кремов для эпиляции. Если кожа слишком нежная, придется просто сбривать или идти в косметический салон. Правда, в последнее время появились депиляторы, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Они решают проблему. Только не отступайте от рекомендаций, изложенных в инструкции.

Советы для тех, кто делает это дома:

– не занимайтесь бритьем сразу после того, как встали с постели. Утром кожа обычно немного припухшая, и короткие волоски не видны. Постарайтесь подождать полчаса.

– следите за тем, чтобы волосы были хорошо увлажнены. Используйте для смягчения кожи крем для бритья, мыло или какое-нибудь другое средство;

– начните с лодыжек, идите наверх, до линии бикини, затем к подмышечным впадинам – то есть от более жестких волос к тем, что помягче.

– перед или во время менструации избегайте применять воск: в это время Вы особенно восприимчивы к боли.

– выщипывайте волосы, находясь в ванне: их легче удалять, когда кожа теплая и мягкая.

– бритву ведут в направлении, противоположном естественному росту волос, это не позволяет им закручиваться и постоянно врастать в кожу.

– не переставайте брить линию бикини из-за того, что пока не ходите на пляж и не посещаете бассейн: это сделает кожу сверхчувствительной.

– не занимайтесь удалением волос непосредственно перед посещением бассейна: в этом случае Вам гарантировано раздражение кожи от содержащегося в воде хлора.

Макияж за 15 минут.Нанесение тона.

Самое главное – хороший тональный крем или основа под пудру. Цвет пудры зависит от Вашего цвета кожи:

– если у Вас очень белая кожа, используйте пудру холодных тонов;

– для розовой кожи больше подойдут розовые оттенки;

– если цвет лица ближе к абрикосовому, такие же оттенки подойдут больше всего.

Но это не догмы, а рекомендации. Только доверяя своему отражению, следует выбирать тон. Он должен выглядеть на лице естественно и не иметь значительной разницы с цветом лица.

Наносят пудру или тональный крем, начиная с кожи под глазами. Затем наносят ее на лицо, включая губы. Следите за тем, чтобы тон был нанесен равномерно. Обратите внимание на кожу возле ушей – макияж не должен выглядеть маской.

Брови

Чтобы определить внутренний край бровей, отвечающих моде сегодняшнего дня, следует мысленно провести линию от края носа к углу глаза. Затем разделить пополам. От полученной точки провести вверх вертикальную линию. Она и укажет нужное место. Конечно, это тоже не является догмой, и некоторым идут почти сходящиеся брови, хотя они и несколько старят. Неуверенный и чуть-чуть обреченный вид придают лицу опущенные углы бровей.

Если Вам сложно на глаз придать форму бровям, воспользуйтесь шаблоном. Перед выщипыванием расчешите их в разных направлениях для определения их естественного роста.

Не красьте темной тушью брови. Если они совсем бледные, воспользуйтесь серым тоном. Для блеска можно воспользоваться лаком для волос. Для того, чтобы осветлить брови, воспользуйтесь пудрой или тенями для век.

Глаза.

Чтобы глаза казались ярче, используйте для нижнего контура голубой карандаш или голубые тени. Если Вам трудно провести ровную линию при подводке глаз, подведите их тенями.

Чтобы карандаш для век не ломался, нужно перед заточкой положить его на 10 – 15 минут в холодильник.

Когда подводите глаза, слегка натягивайте веко.

Когда накладываете макияж на глаза, открытый рот действительно помогает, потому что при этом Вы не моргаете.

Линию на веке проводите короткими, мягкими касаниями.

Лучше всего на веке выглядят тени нейтральных тонов.

Чтобы «приподнять» глаза, нанесите побольше пудры у внешних уголков.

Нанесение теней

Если у Вас широко расставленные глаза, на половину век ближе к носу наложите более темные тени, а на другую половину – тени посветлее.

Близко посаженные глаза будут казаться расставленными шире, если на половину век ближе к вискам наложить более темные тени, а более светлыми растушевать внутренние углы. Распределите тени так, чтобы переход тона был плавным.

Губы.

Губная помада состоит из трех компонентов:

– пигмента, который определяет цвет;

– смягчающего средства, которое удерживает пигмент на губах;

– воск, который придает помаде текстуру.

Матовая помада имеет наиболее длительно сохраняющийся состав. Она не блестит и ровно покрывает губы. На сегодняшний день помаду покрывают блеском для губ.

Жирная помада лучше всего выглядит, когда нанесена непосредственно на губы. При этом она ложится ровно и смягчает губы. Зимой и дамам с сухими губами лучше всего пользоваться именно такой помадой.

Блеск для губ обычно содержит увлажняющие компоненты. Обладает солнцезащитным свойством. Без помады используется редко.

Современные жидкие и твердые помады последних разработок соединяют в себе достоинства и избавлены от недостатков, присущих вышеописанным типам помад. Но цена их достаточно высока, и, говорят, что на рынке имеется огромное количество подделок, так что не соблазняйтесь увиденной дешевой помадой, случайно увиденной на рынке или в ларьке.

Лучше использовать нейтральный карандаш для губ, чем карандаш в тон помады.

Наносите контур для губ сначала точками, а затем аккуратно соедините их.

Наносите на губы увлажняющий крем.

Для того, чтобы смягчить слишком резкий цвет помады, нанесите на губы под нее желтые тени для век. Это сделает цвет более теплым и приятным.

Чтобы зрительно увеличить губы, сделать их визуально более припухлыми, на верхнюю губу, в центре, нанесите блеск.

Если у Вас одна губа толще другой, на более тонкую нанесите помаду чуть светлее.

Если наносить губную помаду кисточкой, она будет держаться дольше.

Нанесение красного или оранжевого тона на середину губ зрительно их увеличит.

Следите, чтобы помада не попадала на зубы.

Используйте вместо румян пудру для загара. Она гораздо естественнее выглядит и ошибки при ее использовании менее заметны. Нанесите ее на скулы, вдоль носа, чтобы он казался тоньше, под подбородком.

Макияж за 5 минут.

Если у Вас только пять минут, сосредоточьтесь на следующих моментах:

Нанесите пудру или тональный крем, чтобы скрыть дефекты кожи и красноту.

Наложите тени и сделайте подводку на веках.

Нанесите помаду нейтрального тона на скулы и губы.

Макияж за 2 минуты.

Сотрите старый тон с лица и нанесите новый.

Накрасьте ресницы.

Нанесите румяна или пудру цвета загара на веки, щеки и губы.

Полезные советы.

Никогда не делайте этого.

— никогда не используйте жидкую подводку для глаз: она требует; времени и твердой руки;

– не наклеивайте искусственные ресницы – это также требует времени;

– не выщипывайте брови: чтобы исчезла краснота, требуется время;

– не применяйте карандаш для губ: можно в спешке неверно нанести контур;

– не пользуйтесь тональным кремом: вместо этого лучше использовать естественный цвет лица, можно слегка припудриться.

Некоторые косметические средства взаимозаменяемы, и это полезно знать.

Губная помада может послужить румянами. С ее помощью получается прекрасный результат.

Карандаш телесного цвета можно использовать как контур для губ, а также для маскировки пятен на коже и подрисовки бровей.

Тенями нейтрального тона вполне можно припудрить губы.

Тушью для ресниц можно нарисовать на лице мушку.

Сухие румяна применимы как пудра для губ и как средство для изменения цвета помады.

Темно-коричневый контур для глаз прекрасно подойдет и для губ.

Рассыпчатую светлую пудру можно использовать для того, чтобы слегка осветлить брови, а также нанести на губную помаду.

Маскирующий карандаш скрывает красноту и делает нос зрительно тоньше.

Вообще, последнее слово в косметологии – это именно многофункциональная косметика, в которой один компонент может использоваться для нескольких целей. Например, тени, румяна и контурный карандаш.

Маленькие хитрости.

Женщины, которые относятся к замечательной породе лентяек, и при этом ухитряются всегда хорошо выглядеть, имеют свои секреты. Большинство моделей относятся к этой прогрессивной категории и вот секреты, которыми они захотели поделиться с нами, простушками (вероятно из сострадания) во время интервью с разными изданиями:

– в середине дня лишь слегка поправляйте макияж. Повторно нанесенный смотрится как старая штукатурка. Для этого существуют освежающие салфетки. Лучше всего – детские, поскольку они содержат ланолин. Купите пакет таких салфеток и постоянно носите их с собой. Они также помогут удалить пятна от духов и дезодорантов.

– оказывается, тайное оружие многих признанных красавиц – это мазь от геморроя. Наносите ее на припухшие глаза и вдоль линии подбородка и щек. Это быстродействующее средство для тонизирования кожи на лице часто используется любителями ходить на вечеринки.

– белый карандаш для подводки глаз поможет сделать глаза больше. Проведите им линию по самому краю век и растушуйте.

– белыми тенями для век пользуются для того, чтобы кожа приобрела мерцающий отблеск. Если нанести их под бровями, брови будут казаться приподнятыми.

– смешайте свою любимую помаду с вазелином, и получите прекрасный блеск для губ.

– лак для волос не только помогает фиксировать прическу, но и делает более прочными колготки. Перед тем, как надевать, покрывайте их сверху донизу тонким слоем лака. Чтобы подольше сохранить макияж, закройте глаза и, держа баллончик с лаком на расстоянии вытянутой руки, обработайте им лицо. Будьте осторожны, если у Вас чувствительная кожа!

– старинное средство от морщин – это атласная наволочка. Она также поможет сохранить прическу во время сна.

– лимонный сок с успехом заменит самый лучший тоник и средство для удаления макияжа;

– очень полезна вода со льдом. Как Вы уже знаете, для сохранения свежего цвета кожи и упругости следует пить много жидкости. Если в воду добавлять лед (можно добавить лимон для вкуса), то на ее усвоение потребуется дополнительное количество калорий.

– припухлость век можно устранить, прикладывая к ним две ложки, которые перед этим подержали под струей холодной воды.

– лучше всего освежает дыхание петрушка. Ее зелень не менее эффективна и действует намного дольше, чем многие освежители полости рта.

– чай предохраняет зубы от разрушения. Лучше всего пить зеленый чай. После использования пакетики можно класть на веки, похлопать под глазами или протирать лицо.

– пейте яблочный уксус! Разведите 1 столовую ложку в стакане горячей воды и выпейте. Он очищает кровь и оказывает хорошее влияние на кожу лица и волосы. Для этого уксус добавляют в воду для полоскания волос и умывания лица.

– старой зубной щеткой можно чистить…губы. Эта процедура стимулирует приток крови, снимает шелушащуюся корочку и делает губы более яркими и припухлыми.

– таблетки из водорослей активизируют обмен веществ.

– оливковое масло защитит волосы от прямых солнечных лучей.

– прыщи очень хорошо лечатся маской, которая состоит из йогурта и пивных дрожжей.

– многие красавицы умываются молоком, а в ванну добавляют ложку меда. Кожа становится шелковистой и мягкой.

– еще одна рекомендация. Утверждают, что это гарантирует вечную молодость коже лица. Никогда не умывайтесь простой водой, чередуйте умывания молоком, простоквашей и минеральной водой;

– используйте лимон, чтобы удалить пятна на губах;

– чтобы герпес прошел быстрее, приложите к пораженному месту таблетку аспирина.

– лед в полиэтиленовом пакетике поможет освежить цвет лица. Мягкими движениями с легким нажимом поводите пакетиком по лицу, пока не увидите, что кожа порозовела.

– если надеваете декольте, вместе с лицом пудрите и открытые участки плеч и груди.

– самый быстрый способ улучшения цвета лица: нагните голову как можно ниже и сосчитайте до тридцати.

И НИКОГДА НЕ ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ С МАКИЯЖЕМ!