Читать книгу "Равновесие. Как достичь баланса души и тела"

Упражнение: «Ресурсное проживание»

 
Вместо того чтоб гнить в глуши,
дыры латать, считать гроши,
можно, пожалуй, шутки ради
что-нибудь сделать от души!
 

Михаил Щербаков

Есть модель развития человека в соответствии с его системой ценностей. Эту систему можно описать как спираль, в которой осуществляется последовательное развитие от одного уровня к другому, что связано с принятием новой системы координат или с изменением так называемой точки сборки. Данный момент всегда чреват обострением конфликтов в отношениях с миром. А как иначе? Именно в этот момент развитие временно заходит в тупик, и нам трудно выстроить полноценный диалог с окружением. Разные ценности, свойственные разным уровням развития, порождают различия в мотивации, способах анализировать информацию и организовывать свою жизнь. Отсюда – разные модели поведения, которые не всегда успешны.

Жизнь невозможно рассматривать как заработок счастья «аккордом»: попахал ударно, победил в войне, преодолел – и все! Сложность в том, что «всего» НЕ будет, а трудиться ради того, чтобы оно сохранялось, придется ежедневно и ежечасно, как и бороться. Окончательных побед не бывает, так устроена жизнь. К счастью или нет, неизвестно. Позитивный взгляд на жизнь должен быть организован с точки зрения «ценность плюс», в противном случае гарантированы несчастья.

Успех (п. 5–6) обладает энергией, которая напрямую связана с внутренней силой. Если проанализировать свою жизнь, станет ясно: потери почти всегда совпадали с упадком сил, а успешность приходилась на периоды психоэнергетического подъема. Тот, кто способен поддерживать высокий энергетический тонус во всех ситуациях, преуспевает, несмотря на кризисы (п. 13). Игнорирующий данное правило обрекает себя на неудачи.

Основное дано, остальное даст тренировка навыков жить в ином, но СВОЕМ ресурсном состоянии! Бессмысленно пытаться копировать чужие мысли и действия, пока внутри не создано успешное равновесие. Переход на такую позицию – наиболее сложная задача, потому что на время работы мы становимся бароном Мюнхгаузеном, который вытаскивает себя за волосы из болота.

По источнику вдохновения люди делятся на два типа: одни вдохновляются изнутри, другие извне. Первые испытывают удовольствие, делая то, что у них хорошо получается и по-настоящему нравится. Вторых нужно постоянно подстегивать: жадностью, страхом, нищетой, кризисами, здоровьем, старостью. Первые не хвалятся деньгами, для них это ресурс, который помогает что-то делать, находить, изобретать и творить в широком смысле.

Любой кризис – рубеж для тех, кто мотивирован внешними факторами. Он заставляет вспомнить наследство Адама Смита, который во главу угла экономики ставил внутренний смысл обогащения. Кризис в данном случае – повод изменить мотивы или риск пережить в будущем глубокую депрессию.

Все можно, если не забывать про глубину «Я» и то, что в нас скрывается «богач, бедняк и прочий люд». Одна личность богатеет, другая получает удовольствие от того, что умеет тратить деньги для себя, третья – попутно принося пользу другим, двадцать седьмая… Главное – их разделить (п. 13), тогда жить проще.

В каждый момент времени человек владеет конкретным сочетанием ресурсов. В момент рождения даются ресурсы в уникальном сочетании, они подпитывают энергетически, являются опорой, позволяют удовлетворить базовые потребности, обеспечить безопасность и продолжить род.

Мы имеем возможность конвертировать один ресурс в другой, с переплатой или драконовскими процентами. Если ресурса не хватает, его можно компенсировать, но лишь расходуя непропорционально большие объемы других ресурсов. Либо жить с отключенным ресурсом и не страдать.

Плотность внутренних ресурсов зависит от способности удерживать внутренний контроль. Чем сильнее внутренние ресурсы, чем плотнее уровень внутреннего контроля, тем легче контролировать внешнюю среду, искать ресурсы извне. И наоборот: чем больше внешних ресурсов и шире уровень внешнего контроля, тем сильнее человек внутри. Внутренние ресурсы становятся опорой, «костылями» личности в период социальных, природных и личностных потрясений. Только они могут вытащить человека из глубокого психоэмоционального дистресса, токсичных отношений, ситуации слабости, безволия, дезориентации.

Внутренние ресурсы позволяют быть автономным, опираться на собственное мнение, принимать правильные решения, быстро реагировать на изменение обстоятельств. Человек рождается с потребностью в автономии, сепарации от матери, установлении своих границ, способности защитить себя и собственное мнение, волю, стержень от влияния социума и окружающих. Это одна из базовых потребностей, которую обеспечивает эго. От него зависит, пойдет человек на «корм» или станет целостной, равновесной личностью.

Не достигать своих целей человек может из-за малого запаса автономии, переоценки себя или перекоса, то есть отсутствия динамического равновесия между внутренним и внешним ресурсом. В деле достижения целей он в бо́льшей степени зависит от плотности внутренних ресурсов, которые сначала нужно брать из внешнего мира, переводить в навык и умение, а затем развивать.

Итак, ресурсы могут быть внутренними и внешними.

Внутренние ресурсы – это наши состояния, навыки, умения, убеждения, знания.

Внешние ресурсы – другие люди, их навыки, умения, знания, деньги, информация.

При созданных нами условиях внешние ресурсы могут стать внутренними. Пример – информация порой становится знанием, есть шанс использовать чужие убеждения или научиться чужим умениям, скопировать чужие навыки, занять деньги. Вроде все ясно, но часто забывают, что внешние ресурсы можно контролировать только через собственное поведение, навыки общения, состояния, чувства, эмоции.

Это единственное, что мы как-то способны держать под контролем. Остальным можно управлять через себя. Требуется помощь? Ее реально получить, убедив тех, кто может ее оказать. Как? Как угодно, всем внутренним потенциалом: словом, метафорой, жестом, состоянием, внушением, улыбкой. Получилось? Отлично. Нет? Значит, нужно приобретать что-то новое, проявлять его в себе, вести себя иначе, использовать другие метафоры, улыбаться искренне.

Полезно считать, что ресурсы, необходимые для достижения цели, у нас имеются либо мы можем их получить. Именно полезно! Почему? Видимо, потому, что ресурс часто есть в наличии, но не там, где он требуется сейчас. Многие уверены в себе, лежа на диване, но уверенность пропадает, если возникает необходимость ее применить. Да, внутри имеется кладовка, в которой есть то, что нужно, и туда можно положить то, чего не хватает. Но как в ней, огромной и хаотично заполненной, быстро найти искомое? Если у тебя есть вещь и ты не знаешь, где она, значит, ее нет.

Итак, полезно знать, что:

• в нас есть все необходимые ресурсы;

• недостающие ресурсы можно получить;

• не всегда есть доступ к нужным ресурсам.

Упражнение «Поиск при помощи Штурвала»

Нарисуйте «Штурвал». У каждого из лучей пропишите качества, которые вам необходимы сначала для решения актуальных задач (рис. 4).

Теперь критично оцените свои потребности и достижения. По десятибалльной шкале отметьте рисками на лучах «Штурвала» степень удовлетворенности собой, жизнью, достижениями, успехами, активами и пассивами, результатами и проч. Допустим, получилось следующее: 5 – социум, тело, общение; на 6–7 – секс, ресурс; на 8 – знание, душа/ Бог; на 9 – творчество (рис. 5).

Рис. 4. Рабочий момент при работе со «Штурвалом». Пояснение в тексте

Рис. 5. Рабочий момент самоисследования при работе со «Штурвалом», пояснение в тексте

Серьезный вопрос: «С чего начать? Что актуальнее сегодня? Какую задачу я буду решать?» Ответ прост: «Главное – создать внутри себя состояние внутреннего равновесия на текущий момент».

Можно подкинуть монетку, спросить родных и близких или озадачить себя. Например, самое актуальное на сегодняшний момент – тело, так как из-за его немощи я не могу долго находиться в социуме, поддерживать полноценное общение, более полно использовать свой потенциал. Выбрали? Отлично! Можно приступать к следующему упражнению.

Опять рисуем картинку «Штурвал» и задаемся вопросом: «Какие качества и ресурсы потребуются, полезны и необходимы, чтобы активно оздоровить свое тело? Чего у меня нет, что нужно развить?»

И начинайте мудрить. Упорство, настойчивость, трудолюбие, знания, деньги, свободное время, тщательность и аккуратность. Намудрили! Теперь обозначьте их проявленность на лучах штурвала. Выходит, что практически все эти качества есть и развиты на 7–9 баллов. Но они приложены не к тому вектору. Вы аккуратны, упорны, обладаете знаниями, свободными средствами и временем; тщательность тоже присутствует, как и трудолюбие. Все хорошо развито, но не там, где нужно сейчас. Значит, думаете и меняете обозначения на лучах. Не получилось по-хорошему – будет по-плохому.

Не я придумал, что в первую очередь надо меняться внутренне. Одно из проявлений тени – раздражение, которое у нас вызывают некоторые люди. Замечая в другом человеке качества, которые нам противны, мы кипим от злости. В тень часто попадают и качества, когда-то оказавшиеся бесполезными, невостребованными. Они затерялись в темноте, которая хранит силы и потенциал, являясь неотъемлемой частью души. Поэтому ищем негатив в себе.

Опять рисуем «Штурвал» и на лучах прописываем качества, которые мешают заниматься своим телом в полном объеме. Это привычка ждать, что все обойдется; отсутствие навыка регулярно заниматься собой и лень. Жалость к себе и отсутствие напоминаний со стороны. Чрезмерная увлеченность другим делом (творчество). Нехватка знаний, чем и как нужно заниматься. И неверие в получение результата.

Нанесите на штурвал риски. Итак, на 4–6 развиты неверие в себя, жалость к себе, незнание, как и с чего начать; на 8 – лень, напоминания со стороны, чрезмерная увлеченность другими делами (рис. 6).

Рис. 6. Рабочий момент самоисследования при работе со «Штурвалом»

Задача ясна. «Штурвал» наглядно показал, с чего и с проработки каких качеств следует начинать. Теперь рисуете такой же штурвал для чрезмерного увлечения другими делами и отдельно – для лени. Какие качества помогут выбраться из тупика? Благодаря «Штурвалу» их можно рассмотреть и детально проанализировать.

Так проще разглядеть ресурсы, качества, возможности, установки, привычки и черты характера, которые тормозят или помогают достигать цели в качестве инструмента, которые имеются, но используются не в полную силу или не по назначению. Когда в руках молоток, все проблемы похожи на гвозди, которые не мудрствуя лукаво нужно забить!

Каждому ресурсу отведено свое место и время. То, что является ресурсом в одной ситуации, будет мешать в другой. Сосредоточенность на одном деле мешает параллельно заниматься чем-то другим. Воля важна, но в приложении к нужному здесь и сейчас вектору. Тогда все это станет опорой, стержнем, благодаря которым мы получаем энергию для жизни, взаимодействия с социумом и развития, достигая активного и устойчивого физического и психического состояния – основы внутреннего равновесия.

Внешние ресурсы контролируются слабо, внутренние – как получается, но они чаще подвержены контролю. Основа внешних ресурсов – способность трансформироваться во внутреннюю опору, ресурс, который составляют эмоции, знания, чувства, переживания, самостоятельно пережитый и полученный опыт, навыки, ценности, черты и особенности характера, убеждения. Ресурс отвечает на вопрос «какой я?» и характеризуется утверждением «я могу».

Без внутренних ресурсов нельзя расширить и укрепить связи с внешними, а из внешних человек получает возможность формировать внутренние. Эту связь я представляю себе в виде паутины, где в центре находится паучок – совокупность внутренних ресурсов, а по краям – внешние ресурсы. Все взаимосвязано. Вы не раз натыкались на раскинутую паутину между ветками деревьев или кустами и нечаянно ее рвали. Конструкция, сплетенная пауком, выдерживает ветер, дождь, падение листвы и мелких сучков. Она довольно устойчивая. А в случае обрыва нитей паук может быстро их восстановить.

Но вот налетел шквал ветра и повредил все нити паутины. Паук забился под лист, но после непогоды он создаст такую же паутину. В прежнем месте или другом. Неважно! Главное – она появится снова. А если его самого нет, тогда и паутину соткать некому!

При неразвитости или отсутствии нужного количества внешних ресурсов мы склонны использовать по максимуму то, что есть в наличии. Тогда возникает зависимость (п. 10), которая затягивает и отнимает возможность укрепить и обрести новые ресурсы.

Ресурсы тесно связаны. При утрате внешних ресурсов постепенно происходит утрата внутренних, и наоборот. Действует динамическое равновесие. Надежные внешние ресурсы обеспечивают сохранность внутренних при условии, что они имеются. Если не́кто получил внешние ресурсы, не обладая внутренними, это иллюзия, фикция, декорация, способная в любой момент рассыпаться. В этом трагедия детей из обеспеченных семей, которые, не развив свою личность, получили авансом множество социальных опор.

То же касается и тех, кто вовремя не получил должное количество социальных (внешних) ресурсов, вынужден сам их зарабатывать, по ходу формируя внутренние в качестве тренировки «мышц личности», растущих при нагрузках. Если бы не было никаких ресурсов (род), сомнительно, что таким людям удалось бы жить удовлетворительно. Минимум начальных ресурсов необходим.

Чем больше приобретенных внутренних ресурсов, тем ярче проявляется способность активно восстанавливаться при утрате любых ресурсов и сильнее воля, устойчивость, адаптивность, дух; крепче душа, динамичнее равновесие, самосознание и эффективность.

Сильные внутренние ресурсы не заменяют внешние, но позволяют какое-то время существовать без внешней поддержки, восстанавливаться с нуля в любой ситуации, обеспечивать адаптацию, умея в одиночку отстаивать «свое право» у жизни (паук, Робинзон, герой-одиночка, победитель). Мощные внутренние ресурсы выглядят как мотор на месте сердца, несгибаемая воля, харизма, жизненность. Следует помнить, что они подобны запасу кислорода в легких при погружении под воду или накопленному гликогену в печени, обеспечивают временную автономию, пока не найдена поддержка и источник питания.

Тема целеполагания в тренде. Цели ставятся, «Штурвал/Колесо» рисуется и… все. Почему? Мотивация, лень, ограничивающие убеждения, внутреннее сопротивление, недостаток активности и энергии, нехватка времени, бессмысленность и прочее? Цели могут не достигаться по двум причинам.

• в каждый момент времени на нас действует система связей, которая стремится сохранить состояние статического равновесия;

• в каждый момент времени мы владеем лишь конкретным набором ресурсов.

Эти факторы воздействуют одновременно.

1. В каждый момент действует инерция, созданная причинно-следственным рядом. Она стремится оставить нас в статике, шаблоне, привычном комфорте, который есть самая что ни на есть жизненная реальность, матрица.

2. Мы пытаемся дать оценку жизненному полю, подозревая о его влиянии на жизнь с помощью «Колеса» – круга, разделенного на сектора. Обычно вместо круга получается загогулина, не способная самостоятельно катиться по дороге жизни: под лежачий камень вода не течет. Посмотрели, заценили, убедились. Теперь что-то подтягиваем до 10 баллов, стремясь к тому, чтобы «колесо» стало ровным, с максимальными баллами по всем сферам жизни. Так?

Практика показывает, что одинаково хорошо можно что-то делать на 3–4 балла. «Колесо» же, если себе не лгать, всегда будет кривое. Почему? Потому, что любой ресурс, качество, навык, удовлетворенность может находиться в трех состояниях:

• Фрустрации – выключения/исключения/забытости/изгнания из жизни. Возьмем социум – уже давно нет новых контактов, а если и имеются, они из прошлого, потерялись и забылись.

• Подключения – когда он присутствует в жизни в силу необходимости. Попал в профессиональное сообщество, значит, есть возможность в него влиться, делать доклады, проводить выставки, писать статьи, выступать по «ящику». Но, может, и нет. Новые люди, их склоки, амбиции, зависть, тщеславие, самолюбие, спесь, интриги не позволят ничего сделать. Ресурс сам по себе, автоматически, не ведет к его подключению. Будет он включен или нет, зависит от нас. Можно перейти в другое, альтернативное сообщество, пробиваться в одиночку. Можно многое.

• Развития – это активный навык, умение, способность, привычка, дар, сноровка приобретать новые связи, контакты и ценности в свое удовольствие.

У нас могут активно развиваться максимум два-три ресурса. Не все! Так что до равновесного, округлого «Колеса» далеко, как на трамвае до Парагвая.

Нельзя иметь одинаково развитые ресурсы отдыха и карьеры, альтруизма и расчетливости, силы и слабости. Это как мать Тереза и Дональд Трамп в одном флаконе: у одной развит ресурс альтруизма, а у акулы бизнеса – хватка. Несистемный бред!

Ресурс может быть включен, но через год-два он станет неактуален, выключен. Ведь все изменилось: мы, время, потребности, реалии. «Колесо» не учитывает такой важный фактор, как время, а «Штурвал» учитывает.

Поиск динамического внутреннего равновесия в жизни ведется осознанно или нет, но это происходит всегда. Сферы жизни несовершенны, а равновесие зависит от всех. Повторю: нельзя развить всего понемногу на 8–9 баллов – только на 3–4! Умения, качества, навыки, способности находятся по разные стороны от центра, они всегда противопоставлены и компенсированы другими.

Что-то дано или не дано при рождении, и этого не изменить. Генетические особенности, имя рода, уровень здоровья, телосложение и темперамент, ум, кондиции, культурный код, родовые пороки и болезни. С этим надо смириться и жить, чем-то компенсируя недостатки. В нормальном состоянии мы не можем ухудшить навыки и умения. Порой без тренировки они забываются, но если ты научился плавать, кататься на велосипеде или жить при социализме, данные навыки никогда и никуда не исчезнут. Эволюция предполагает, что человек способен развиваться лишь в сторону усложнения и улучшения.

Наглядно – на примере денег. Если человек хочет много денег, он делает мыслимое и немыслимое, чтобы их заработать. Зарабатывает, но видит, что со здоровьем что-то не так, с душой тоже. Он может начать подтягивать эти сферы до желаемого уровня. Когда там вроде бы наладилось, выясняется, что пострадали финансы, семья, хобби. Значит, опять труды себе на пользу. И так по кругу. Навыки, приобретенные ранее, не исчезли, а просто спят и ждут своего часа. Новый уровень и новое состояние жизненного поля будет более сложным. Это динамика внутреннего равновесия, и «Штурвал» вам в помощь!

Рацио

Если мы в чем-то правы, это не значит, что мы правы во всем. И если мы в чем-то не правы, это не значит, что мы не правы во всем.

Грибоедов ошибся, написав, что горе от ума. Горе не от ума, а от умников!

Только путем испытаний и проб самого себя в новом и неизвестном можно развить мышление и навыки. Главный смысл искусственно созданных трудностей в том, что они ориентированы на достижение и осознание счастья – как продукт или как процесс. Люди, которые регулярно удаляются от повседневности, пробуют что-то новое и исследуют, более успешны, нежели те, кто делает все по стандарту. Что-то менять – не просто и не для всех, потому что подавляющему большинству удобно жить по привычке. Это их право. Вспомните: «только в полетах живут самолеты». А самостоятельно созданная новизна восприятия мира и есть путь к личному успеху. Что мешает? Обычное внутреннее сопротивление, которое всегда «имеет место быть». Практика упражнений может привести к усталости, тревожности, разочарованию, смущению, временному хаосу в жизни. Такова цена изменений и развития.

Всем доступна простая практика: сутки не пользоваться мобильным, ТВ, компом-планшетом, другими гаджетами и не заменять их на что-то сходное. Но не все на нее решаются. Видимо, из-за страха остаться наедине со своими мыслями, трепом на скамеечке у подъезда, общением с кошкой, книгой, музыкой, танцами, ремонтом, домашними делами и прочим. Включается внутреннее сопротивление и придумывается что угодно – забота о родных-друзьях, производственная необходимость и т. п. – лишь бы этого не делать.

Схватиться за гаджет, войти в почту, чат, Сеть, затеять переписку, начать болтовню в комментариях к посту – только бы не начать формирование в себе равновесного состояния, в котором будет хорошо и без отвлечения внимания на ненужное. Стать в какой-то мере свободным. Тот, у кого развито душевное равновесие, периодически использует такое «отключение». Помните и имейте в виду особенности психики!

Более того, развитый формальный интеллект вполне может завести в логический тупик. Как? Просто. Берется один, любой (неважно, правильный или нет) постулат, свой или чужой, и его развивают с позиции формальной логики. Как правило, такое развитие заводит в тупик. Примеры:

Женщины купаются, потому что носят купальники, а мужчины плавают, потому что носят плавки. Дети часто боятся воды, потому что носят трусики.

Логично? Да. Правильно? Разумеется, нет! Вот еще:

Как-то осенью мужику срочно потребовались деньги. Он идет к ростовщику и говорит:

– Уважаемый, мне нужен рубль.

– Хорошо. Я тебе его дам, но по весне ты отдашь мне два.

– Хорошо.

– В залог того, что отдашь деньги, оставишь топор.

– Тоже согласен.

– Слушай, ведь тебе по весне трудно сразу отдать два рубля.

Давай, ты сейчас отдашь рубль.

– Тоже верно, – сказал мужик и отдал рубль.

Выходит он, чешет в затылке и говорит сам себе:

– Топора нет. Рубля нет. Рубль должен. И все правильно.

Формальная логика, если не соотносить ее с опытом, обычно уводит в мистику или становится шизофреничной. Выход – шире смотреть на вещи, в том числе на те, которые кажутся незыблемыми. Это залог развития здравого смысла.

Теперь – упражнения:

1. Ежедневно в течение часа вы отвечаете на заданные вам прямые вопросы, не создавая у окружающих впечатление, что больны, заняты или не в духе.

2. Концентрация на чем-то одном. Выберите что угодно, например цвет. Любой. И в течение дня ищите его повсюду. Допустим, красный. В сфере внимания окажется масса объектов: автомобили, книги, одежда, дома, спецмашины, трубы, туфли, шляпы, реклама, журналы, цветы… Знакомые предметы будут выглядеть по-новому, красный станет более насыщенным, само восприятие этого цвета радикально изменится. Потом – формы, понятия, процессы и прочее.

3. Останавливайтесь на секунду на пороге любого помещения и старайтесь ощутить, в какое информационное пространство входите. Нельзя в одну квартиру войти дважды, как и в офис и т. д.

4. Поставьте перед собой любые 10 задач: 10 раз делать «планку» в течение 10 дней, найти 10 отличий сегодняшнего дня от вчерашнего; 10 часов не говорить, а отвечать на вопросы; выучить 10 стихотворений (по одному в день).

5. Периодически говорить «да» любому здравому предложению.

Упражнения внесут в размеренную жизнь, располагающую ко «сну разума», неупорядоченность и позволят взглянуть на привычное с новой стороны, начать думать. Цель – вернуть осознанность каждого проживаемого момента бытия, «проснуться в реальности»! Ее ставили перед собой и учениками духовные учителя-гуру прошлого, а сегодня ставят психотерапевты. Практики призывают вспомнить реальность, а не забывать, делать привычную работу «медленно и печально», но аккуратно. Будто вы бережно несете добытые неимоверным трудом, потом и кровью драгоценности и сокровища.

1. «Сбить себя с толку».

Дайте себе задание в течение одного дня принимать пищу, держа основной прибор (вилку или ложку) не той рукой, которой привыкли. Скажем, правши едят, держа ложку левой рукой, а левши, соответственно, правой.

В течение недели добирайтесь до работы (или домой с работы) новым маршрутом. Хотя бы выходите на одну остановку раньше или позже и идите пешком, но не по прямой. Разумеется, в удобной обуви и не в социально опасных местах (не в потемках по подворотням и в туфлях на шпильке).

2. «Контроль над речью».

Ровно на один день исключите из своей речи слово «нет» и его заместитель «не». Попробуйте обходиться другими языковыми средствами для пояснения мысли даже на работе. Сделайте то же со словом «я» и «мне», но в течение недели. Пытайтесь осознанно произносить утверждение «я есть». Через какое-то время подключите к нему второе утверждение – «я могу». Оба следует произносить осознанно. С чувством, толком, расстановкой, а не скороговоркой. Эта манипуляция проводится после того, как вы зафиксировали некое достижение, успех в осознании себя при помощи упражнений из начала списка.

3. «Осознанное чтение».

Возьмите любой текст (потом поймете, что нужен не любой). Прочтите его три раза. Первый раз – так, как обычно читаете про себя. Второй раз – так, будто читаете вслух другому человеку, чтобы все было понятно. Третий раз – как зашифрованное послание, написанное лично для вас, чтобы разрешить ваши проблемы.

Поумнеть можно тремя способами.

Можно читать мудрые книги.

Наблюдать за действиями мудрых людей.

Погладить росомаху в клетке.

Мышление – не примитивное думанье, которое позволяет нам спланировать очередную покупку или выстроить разговор с начальником о повышении оклада. Это чрезвычайно редкое явление, сродни умению лошадей танцевать. Оно, как танцы, возникает лишь в результате жесткого обучения. Большинству недоступное и почти бесполезное в повседневной жизни. Мышление необходимо только ЛПР (лицам, принимающим решения), которые не просто создают образцы и правила потребления, но способны делать это осмысленно, используя данную функцию для управления зоной ответственности и исправления ошибок.

Мышление всегда устремлено во временную перспективу. Первой ступенью историчности является умение представить себя, свое дело и цель в перспективе пятидесяти лет (трех поколений). Ключевым мышление становится, когда мы научаемся оперировать в десятикратном по сравнению с этим временным промежутком.

Мышление всегда как минимум троично. Если кто-то предлагает поразмыслить и выбрать одно из двух, он исключает даже намеки на мыслительный процесс. Видя лишь два возможных решения, мыслить не начнешь.

Мышление всегда рефлексивно. Подавляющее большинство людей способно к базовой рефлексии, затем начинаются сложности.

Умение владеть собой, при любом «шторме» сохранять душевное равновесие и способность мыслить делают человека Человеком. Только это – не деньги, не кровь и не власть.

Фундаментальный принцип мышления – смотреть в будущее, принимать решения, что-то делать с дальним прицелом, а что-то сейчас. Обязательно думайте о том, как итог отзовется через полгода-год. Испытывая очередной «приступ» нежелания заниматься собой, прикиньте затраты на медицину. Может, все-таки лучше заняться? Нет ничего хорошего в жизни однодневки, которая не думает о последствиях и потакает инфантильному «хочу!». Продумывайте последствия заранее, так проще начать делать для себя хоть что-то. Не ведитесь на манипуляции и не оправдывайте свои слабости – это самоиндульгирование. И научитесь шуткой обесценивать негатив.