Текст книги "Похудей легко с помощью системы СОС. Онлайн-поддержка"

Информационно-энергетическое лечение

Приготовление гипнотического снадобья системы СОС во многом связано с возможностью легко изменять свою энергетику в области пальцев рук. Не нужно пугаться этого. Это самым естественным образом происходит в течение каждого дня с любым человеком. Мы лишь научим вас делать это целенаправленно и более интенсивно. В этой связи остаётся только сожалеть, что слово «биоэнергетика» в последние десятилетия ХХ века в среде практических врачей приобрело чуть ли не ругательный оттенок. Ну, не затрагивалась эта тема во время их учебы в институтах!

В то же время исследования (преимущественно засекреченные) по выявлению и фиксации всевозможных энергетических полей, которые создаёт сам человек, оказывается, проводились интенсивно, начиная с 1940-х гг. Не вдаваясь в историю этого вопроса, я приведу лишь два вывода из серии крупномасштабных научных изысканий, которые сегодня уже рассекречены. Один из них гласит, что «все живые организмы обладают электрическими полями и, как следствие, магнитными полями сложной природы. Эти поля полностью пропадают со смертью». Второй вывод сводится к тому, что «вода обладает свойством удерживать в своей структуре (т. е. запоминает) информацию о тех частотах, которые остаются в ней после облучения в переменном электромагнитном поле».

Простое сопоставление этих двух научных открытий позволяет понять принцип приготовления гипнотического снадобья. Он основан на том, что вокруг человеческого тела, как вокруг любого другого живого объекта, присутствует определённый биопотенциал электрического поля. Особенно большая интенсивность его отмечается в области пальцев рук. Величина электрополя непостоянна. Она всё время меняется в зависимости от температуры, особенностей пищеварения, недостатка или избытка воды и многих других физических причин. Большое влияние на колебания величины биополя человека оказывают как чисто психологические, так и духовные факторы. Все их можно взять под контроль своей воли. Особенно легко это получается, если на фоне регулярного прослушивания моих сеансов психотерапии начать заниматься образно-чувственно-словесным самовнушением.

Что же касается механизма лечебного действия гипнотического снадобья, то оно просто запускает процесс врождённой способности клеток человеческого тела ремонтировать себя. Они обычно знают, как это нужно делать. Однако в случаях длительного функционирования в крайне неблагоприятных условиях часть из них об этом как бы забывает. В результате быстро развиваются те состояния, которое мы обычно называем болезнями и дурными привычками. В этой связи процесс любого выздоровления можно представить как процесс «мучительного воспоминания» больными клетками потерянных навыков быть такими, какими они были до сбоя в своей работе. Поэтому самый лучший способ им помочь – дать хотя бы небольшую информационно-энергетическую «подсказку» о том, в каком направлении нужно перестраивать свою работу.

Каждая клеточка вашего тела примерно на 75—80% состоит из воды (а клетки мозга на 90%). Вся эта тканевая жидкость, согласно правилам гомеостаза99
  Гомеостаз – это саморегулирующийся процесс, в котором все биологические системы стремятся сохранить стабильность в период адаптации к определенным условиям, оптимальным для выживания.


[Закрыть], с готовностью начнёт изменять в лучшую сторону свою внутреннюю молекулярную структуру по образцу тех ваших мысленных представлений, которые вы предварительно «запишите» на воду. Но для этого в ходе приготовления гипнотического снадобья, кроме внушения себе чисто словесных установок, нужно будет обязательно воображать себя уже полностью сбросившей лишний вес и ставшей идеально стройной. Лишь в этом случае кластеры гипнотического снадобья смогут принять самую красивую, энергетически выгодную конфигурацию. Употребляя внутрь такое необычное и своеобразное лекарство, вы автоматически обеспечите передачу самой полезной информации всем водным ячейкам клеточек вашего тела.

Тому, как легко мысленно входить в образ молодости, красоты и здоровья, мы вас научим. Однако снова повторю, что эффективность лечения себя гипнотическим снадобьем будет напрямую зависеть от того, насколько в более совершенной форме вы сможете представить себя в процессе его самостоятельного приготовления. В моей методике нельзя желать сбросить лишний вес лишь на половину или на четверть от параметров абсолютно идеальной фигуры своего тела. Поэтому чтобы ваше гипнотическое снадобье стало предельно эффективным в лечебном плане, «записывайте на воду» своё представление только о самом лучшем результате похудения из всех возможных его исходов.

Медитация над символами чакр

Важнейшей составной частью процесса самостоятельного приготовления из обычной питьевой воды гипнотического снадобья является медитация над картинками-символами особых энергетических центров. Согласно древней индийской традиции эти центры называют чакрами. Для разработанной мной медитации вам нужно иметь специальный буклет, на передней и задней обложке которого расположено по одной цветной картинке символа энеаграммы, а на внутренних страницах – семь разноцветных картинок с символами вышеупомянутых энергетических центров. Наряду с получением доступа к специально записанным для процесса приготовления гипнотического снадобья моим лечебным сеансам психотерапии, такой буклет тоже поступит в ваше распоряжение. Но произойдёт это лишь после того, когда вы свяжетесь с моим Центром и оформите заказ на участие в обучающей телефонной (скайп) сессии.

В приложении к буклету вы найдёте подробную инструкцию-памятку о том, как медитировать над чакрами, а также всю последовательность самого процесса приготовления гипнотического снадобья и лечения себя им. Кроме того, всё это вам самым подробным образом будет разъяснено инструктором системы СОС в течение первых пяти дней телефонной (скайп) сессии. Однако о том, почему медитация над энергетическими центрами позволит вам за счёт самовнушения приготовлять из обычной питьевой воды очень эффективное лекарство для перепрограммирования своего ума, мы поговорим прямо сейчас.

Как вы уже знаете, тело любого живого существа постоянно окружено оболочкой из электрических и магнитных полей весьма сложной природы. Это образование принято называть аурой. У человека внутри её, в проекции продольно-срединной линии тела от темени до промежности, функционируют семь не различимых с помощью обычного зрения энергетических образований – чакр. Каждая из них проникает далеко за окружающее тело человека пространство. Одновременно своей противоположной стороной как бы пронизывая ткани, каждая из семи чакр контактирует с расположенным под её проекцией нервным сплетением. Через эти семь главных нервных сплетений они постоянно оказывают влияние на работу соответствующих им эндокринных желёз. Функционируют чакры наподобие вихреобразных энергетических воронок. Благодаря этому они на энергетическом уровне объединяют «микрокосмос» человеческого организма и «макрокосмос» Земли и Солнца в единое целое.

О том, что люди обладают такими необычными органами, ещё более пяти тысяч лет тому назад миру поведали древние индийские мудрецы. Обладая способностью видеть человека не просто как существо, состоящее из плоти и костей, а как сгусток проникающих друг в друга энергий, они впервые зарисовали удивительно красивые картинки-символы каждой из чакр, явленные им в минуты духовных откровений. Они же предложили своим ученикам-йогам медитировать над этими геометрически совершенными и удивительно красивыми символическими фигурами. В результате уже более пяти тысячелетий практически каждый йог начинает и заканчивает свой день именно этой энергетически-оздоровительной процедурой.

Такие медитации йоги совмещают со специальными, достаточно сложными физическими и дыхательными упражнениями. На них они затрачивают большую часть дня. Это позволяет им вытворять со своим телом и работой внутренних органов самые невероятные вещи. Им это под силу, на то они и йоги. В моей методике всё намного проще. Вся медитация для вас сведётся к ежедневному простому перелистыванию страниц буклета с картинками геометрических символов чакр и особого способа их «разглядывания». Всё это, в комплексе с занятием самовнушением и прослушиванием специальных сеансов психотерапии, позволит вам самостоятельно, в домашних условиях приготовлять из обычной воды высокоэффективное гипнотическое снадобье.

Особенности лечения гипнотическим снадобьем

Ещё полтора века назад один из основоположников научного гипнотизма Ипполит Бернгхейм указывал на то, что «гипноза нет, а есть только САМОгипноз». Как врач, который более 40 лет занимается гипнотерапией, я бы популярно прокомментировал эту фразу следующим образом. Во время введения своих клиентов в различные формы гипнотического транса все специалисты, которые умеют это делать, никаких особых «гипнотических» лучей из своих глаз не испускают. Они лишь искусно «подталкивают» гипнотизируемых людей к тому, чтобы те за счёт бессознательного самовнушения сами изменили превалирующую частоту активности работы своего мозга. В результате количество бета-волн в их мозге заметно уменьшается, а количество альфа и ещё более медленных тета волн возрастает. После этого резко увеличивается эффективность от словесных внушений, независимо от того, спит или ещё не спит в это время человек.

Поэтому действительно никакого «внешнего» гипноза нет, а есть лишь специальные психологические приёмы, которые позволяют очень быстро гипнотизируемому человеку запускать естественные для него механизмы бессознательного САМОвнушения и самостоятельно менять частоту мозговой активности. Всё это позволяет наиболее искусным врачам-гипнологам работать со своими клиентами преимущественно гипнозом бодрствующего состояния. Иначе говоря – на уровне самых низких частот альфа-ритма, который лишь немного глубже того уровня, который был естественным образом присущ их пациентам в юные годы. Напоминаю, что примерно до 21 года мозгу любого человека свойственно большую часть дня пребывать на частоте преимущественно альфа-ритма. Это исключительное естественное физиологическое явление, которое способствует быстрому усвоению мозгом любой словесной информации и потому ускоренно развивает личность детей и подростков.

К сожалению, именно эта возрастная особенность работы мозга создаёт определённые трудности в зрелом возрасте. Например, если человек вполне сознательно пытается заменить свои дурные детские и подростковые привычки на хорошие. Но это затруднение легко устраняется, когда взрослый человек начинает лечить себя гипнотическим снадобьем системы СОС. Как вы уже знаете, оно приготовляется на частоте альфа-ритма. Иначе говоря, «записывать» на воду специальные, предварительно составленные формулы самовнушения нужно в тот момент, когда мозг начинает функционировать на низких частотах альфа-ритма (ниже 10 Гц). В терминах гипнотерапии – это частоты гипноза бодрствующего состояния. Человек в это время находится в состоянии полной ясности сознания. В этом же состоянии он будет находиться и после приёма самостоятельно приготовленного лекарства. В результате у него быстро пропадают выработанные в детстве привычки есть сладкое и любую другую, вредную для стройности его фигуры пищу.

Уже примерно к 40-му дню, проходя мимо некогда соблазнительных витрин в супермаркетах, большинство освоивших систему СОС полных людей начинают ловить себя на таких мыслях: «Господи, как только можно есть всё это?» или «Неужели мне всё это могло нравиться?». Аналогичная метаморфоза в восприятии пищевых предпочтений произойдёт и в вашем сознании, как только вы научитесь приготовлять гипнотическое снадобье системы СОС и приступите к лечению себя им1010
  Это снадобье никто не сможет приготовить за вас: ни заботливая мама, ни любящий вас супруг или жена. Гипнотическое снадобье в моей методике нужно обязательно готовить самостоятельно.


[Закрыть]. В результате у вас появится очень хорошая новая привычка есть только здоровую, полезную пищу и одновременно разонравятся все вредные для стройности фигуры «вкусности».

Однако по-настоящему твёрдой такая привычка сможет стать лишь после того, когда вы начнёте ощущать ещё и достаточно выраженное чувство дискомфорта, если на ум случайно придёт шальная мысль съесть хотя бы самый маленький кусочек ранее любимой вами вредной «вкусности». И очень важно, чтобы степень этого дискомфорта была сопоставима с уровнем, например, того отвращения, которое у вас сегодня может возникнуть, если бы вам некто предложил отведать покрытый плесенью кусочек торта. Но это станет возможным только в том случае, если вы согласитесь на получение от специально обученных мной психологов по телефону (скайпу) особых, установочных «подпиток».

Установочные «подпитки»

Процесс получения вами от моих помощников удалённых «подпиток» внешне будет выглядеть как обычное общение с ними по телефону или скайпу. Однако в определённые моменты такого общения вы по их команде закроете глаза и сначала произнесёте ключевое созвучие «Со-О-оС». В ответ на это у вас тут же сработает ранее выработанный условный рефлекс, и нервные клетки мозга завибрируют на частоте альфа-ритма. После этого, продолжая находиться с закрытыми глазами, вы вообразите на экране своего умственного видения фигуру энеаграммы и под диктовку психолога начнёте двигать глазами по линии, которая соединяет числа 1—2—3—8—5—7 на её окружности. Это ещё больше замедлит частоту вибраций нервных клеток вашего мозга и переведёт их с низких частот альфа-ритма на верхние частоты тета-ритма.

В моменты пребывания на этих частотах активности мозга очень важно полностью сосредоточиться на голосе психолога, который будет проводить вам «подпитку». Вы должны в это время ему полностью довериться и в точности, без каких-либо раздумий повторять вслух слово за словом диктуемые им лечебные установки. Дело в том, что при любом умственном усилии, направленном на попытку вспомнить о том, что нужно говорить, тета-ритм тут же пропадает и человек обратно возвращается к частотам, как минимум, альфа-ритма. В результате теряется сам смысл самовнушения в момент «подпитки» на тета-ритме. Замедление активности работы своего мозга до этого уровня делается для того, чтобы можно было сделать эффект от самовнушения в разы более сильным, чем на уровне альфа и тем более бета ритмов.

Тета-ритм – этот тот диапазон вибраций нейронов головного мозга человека, на котором обычно происходит окончательное понимание того, над чем перед этим человек долго размышлял. К сожалению, спонтанно, без помощи извне это случается только с людьми творческими, талантливыми, да и то очень редко. Таким примером может служить известная история о Менделееве, который увидел вначале свою знаменитую таблицу химических элементов во сне, точнее в момент засыпания (в момент перехода от альфа-ритма к тета-ритму). Это же случилось и с Ньютоном, задремавшим на травке в саду. Когда шум от упавшего рядом с головой яблока вывел его из дремоты, именно в момент перехода тета-ритм вибраций его мозга в альфа-ритм он и открыл свой знаменитый закон притяжения.

В случаях с Менделеевым и Ньютоном в их мозге всё происходило без какого-либо специального мысленного усилия с их стороны. Оба уже так много и долго размышляли над соответствующей проблемой, что качественно новое понимание уже имеющейся в их памяти информации пришло к ним само собой. И произошло это ещё перед моментом соскальзывания с тета-ритма на уровень альфа-ритма. В моей методике принятие помощи психолога в момент «подпиток» позволит вам быстро замедлить в своём мозге частоту альфа-ритма (8—12 Гц) до уровня тета-ритма (4—7 Гц). Очень важно, чтобы в это время ваши глаза были закрыты и, снова это подчёркиваю, в эти секунды нужно будет полностью довериться «подсказкам» инструктора системы СОС. То есть без какого-либо мысленного усилия нужно просто повторять слово в слово за ним как соответствующие числа, так и слова из специальной формулы самовнушения.

Делать это нужно «на автомате», чисто механически, не размышляя над смыслом того, что вам будет предлагаться произносить вслух. Полное осмысление всего сказанного вслед за инструктором придёт чуть позже, сразу после того, как вы откроете глаза и ваш мозг снова заработает сначала на частоте альфа-ритма, а потом и бета-ритма. Именно в это время вы ясно осознаете то, что все вредные для похудения продукты вдруг перешли лично для вас в категорию совершенно неприемлемых для питания. Я уже приводил пример того, как сразу пропадает желание съесть кусочек торта, если на нём обнаруживается плесень. Схожее субъективное чувство будет возникать и у вас после каждой «подпитки» по телефону (скайпу) в отношении всех вредных для стройности вашей фигуры продуктов. Эффект от таких установок продолжается обычно около месяца. Поэтому на протяжении всего периода похудения желательно ежемесячно связываться с моим Центром и получать такие удалённые «подпитки».

Подборка сообщений от пациентов
(по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)

Моя история

Личная страница https://vk.com/id408162898

20.01.17 г.

Я никогда не была худым ребёнком. Бледным была… в 15 лет обнаружили анемию, говорили: «голубых кровей!», пичкая при этом варёной печенью и яблоками. Затем был период студенчества, жития в другом городе, самостоятельно, без родителей, в студенческой общаге. Совершенно сумасшедший и прекрасный период молодости. Но училась на отлично. Всё успевала, на то она и молодость. Фигурка была – кожа да кости, точёная! Эх! Энергия зашкаливала, даже по сравнению с ровесниками. Это было заметно! Сколько весила тогда, затрудняюсь сказать: не взвешивалась я в те годы. Но талию помню – 50 см, так как купить в те годы было нечего, пустые прилавки кругом, и я просто вынуждена была шить наряды себе сама.

Замуж вышла на третьем курсе и через девять месяцев родила дочку. В последние месяцы беременности бегала по Владивостоку – сдавала экзамены за второй курс, чтобы перевестись на заочное обучение. Муж-студент, есть нечего толком, родителей рядом нет. В общем, что такое лишний вес неведомо мне было. Когда родила, оказалось, что поправилась на 12 кг. Чувствовала я себя в этом весе (62 кг) земным шаром – не меньше. Одно радовало – живот оставила в роддоме (некоторые с ним домой приходят). Дальше откормила грудью добросовестно и занялась собой. Каждую свободную минуту ложилась на пол и качала пресс, отжималась от пола, приседала с дедовской гирей. Ела мало и редко. Через полгода была такой, словно не рожала никогда. И был мне тогда 21 год. Дальше, где-то до 30 лет, я не заморачивалась с лишним весом. Однако помню такой случай. Было это в 2000 г., стало быть, в 28 лет. На работе появились весы (самое страшное зло для всех женщин!), и я решила взвеситься. Как сейчас помню, весы показали 55 кг. Я в полуобмороке с них слезла. Мне показалось тогда, что с таким весом (!) я просто не имею права жить! Что хочу этим сказать? Наверное, у меня всегда были какие-то искажённые представления о себе самой и своём весе. Разве я могла подумать тогда, в 2000 г., что придёт время, когда я буду мечтать весить хотя бы 62 кг, а в идеале 60, и что 55 кг уже станет для меня нереальной да и никчемной задачей.

Где-то с 35 лет начались странные периоды набора и сбрасывания веса. Амплитуда этих колебаний достигала 10 кг. В результате в январе 2016 г., в возрасте 43 лет, я пришла в Центр доктора Звягина В. И. с весом 68 кг. За три месяца удалось легко снизить вес до 62,1 кг. Какое это было счастье! Я летала как ракета, ко мне вернулся практически тот же потенциал энергии и либидо, как в 25 лет. На этой волне я в третий раз вышла замуж и раскрутила собственный бизнес. Тьфу, тьфу, тьфу… Всё получилось! Но я решила, что ВСЁ волшебство свершилось окончательно и бесповоротно! Новые отношения… романтика… вино и рестораны, цветы и конфеты, мороженое и пиво… и т. д.

А теперь здравствуйте, товарищи худеющие! Сегодня январь 2017 г., и я приветствую вас в весе 69,1 кг и возрасте 44 лет. Всё вернулось, да ещё и с привесом. Вывод, естественно, сделала. Да, я действительно пищевой наркоман и завязывать мне надо только навсегда. Но после осознания этого факта я ещё несколько месяцев не могла «дойти» до Центра доктора В. И. Звягина. Мне было страшно, что если я сделаю это, то уже навсегда попрощаюсь с конфетками и пироженками. И всё же я здесь и опять стою в строю вместе с вами. Я всё-таки сделала выбор в пользу жизни, в которой надеваю самые узкие свои джинсы, самые высокие каблуки, где сексуальная энергия зашкаливает, где мой мужчина в восторге от меня и от моей энергетики. И я снова в восторге от себя самой и уверена в себе, так как не испытываю комплексов ни по какому поводу.

Всем, кто читает эти строки, я желаю от всей души сбросить старую шкуру, как в известной сказке. Поверьте в себя, в замечательную систему доктора Звягина В. И. и обретите новую, однозначно лучшую жизнь! А Вам, Док, хочу сказать, что я безмерно благодарна судьбе за то, что живу с Вами в одном городе, что я Ваш современник, что с Вашей помощью Я СПРАВЛЮСЬ!

Избранные самоотчёты

со стены группы «Худеем вместе по системе СОС»

(https://vk.com/weight_losssamocod)

31.10.17 г. 22:16.

Всем доброго времени суток. В системе и на правильном питании я уже два с половиной года. За это время потерял 40 кг. Рост 187 см. Сейчас у меня 95 кг. Этот вес удерживаю уже год. Вроде бы, при моей конституции, можно и ещё чуть скинуть. Но при моём росте это лишнее. Все мои «лишние» килограммы это не жир, а мышцы. Жена тоже не советует худеть, ей нравится моя фигура. Поэтому для меня достаточно, что размер одежды был 62—64, а сейчас 52—54. Активный, правильный образ жизни стал нормой! Велосипед, лыжи, плавание, ходьба, перекладина, штанга. Здоровым жить здорово!

14.10.17 г. 22:51.

Добрый вечер, мои дорогие одногруппники! Я очень рада за всех вас, за ваши победы над лишним весом. Вот, кажется, и я достигла желаемого результата. Того, о чём мечтала, когда обратилась к Владимиру Ивановичу. Тогда, больше года назад, мне казалось: «Эх, если бы похудеть до 80 кг, сбросить почти 50, то я бы стала самой счастливой женщиной». В то время мне это казалось фантастикой. Но вот это произошло. Однако теперь появилось настоятельное желание сбросить ещё 10 килограмм и привести свой вес вообще к абсолютно идеальной норме. Что пожелать вам в этот памятный для меня день? Прислушивайтесь к словам нашего Доктора о том, что надо больше ходить пешком, особенно по утрам, натощак, выпив лишь стаканчик воды. Я на себе это проверила – прекрасно работает! Но только стоит перестать ходить, как даже при правильном питании падение веса тут же начинает тормозиться. Желаю всем удачи и счастья!

Первые два месяца работы над собой в группе.

Личная страничка https:// vk.com/ id481634747

04.04.18 г.

Здравствуйте, любители стройной фигуры! Принимайте меня в свою команду. Моя история. Когда родила вторую дочь, набрала прилично. Потом был стресс сильный, неприятности в личной жизни, и я прилично из-за этого похудела. Но когда всё успокоилось, весь лишний вес вернулся, да ещё и с привеском. Потом была вторая попытка похудеть на раздельном питании. Я даже в тренажёрный зал начала тогда ходить. Но энтузиазм быстро иссяк, все эти добрые начинания забросила и перестала бороться с лишними килограммами. Но вот на днях встретила подругу детства. Она мне и сказала, что её знакомая похудела по телефону на 30 кг по какой-то удивительной методике до самой своей нормы. И что удивительно, хорошо этот вес удерживает уже год. Тогда я залезла в интернет, нашла вашу группу, и мне стало понятно, что только с помощью системы СОС я смогу справиться с этой проблемой. Сегодня первый день телефонной сессии. Я начинаю с веса в 121 кг. Мой рост 168 см, талия 128 см, живот 128 см, бёдра 168. Очень хочется похудеть раз и навсегда.

07.04.18 г.

Четвёртый день телефонной сессии. Ощущение такое, что я работаю над собой по этой методике уже давно. Очень нравится слушать перед сном сеанс «Вечерняя релаксация», а утром – сеанс «Утренний настрой». Во время этих медитаций тело отдыхает после рабочего дня и все плохие мысли уходят. Но главное – появилось совершенно непривычное ощущение постоянной сытости.

09.04.18 г.

Пятый – шестой день телефонной сессии. Пасха – праздник! Небольшой сбой в режиме. Начала с завтрака: отруби с кефиром, яйцо куриное отварное, чай зелёный. На перекус был чай с сыром. Обед – котлета с салатом из морской капусты. После обеда были в гостях, заряжённую воду не взяла с собой, чтобы не задавали лишних вопросов. А это сбой метода. Надо перестать смущаться и соблюдать строго это правило. Ела шашлык с овощами, ужинать уже не хочется. Аппетит уменьшился, и я ем только потому, что надо есть. Чувства голода практически нет. Но мне пока трудно не просто есть медленно, а помнить в это время, что нужно медленно есть.

18.04.18 г.

Ну вот, завершилась телефонная сессия. Сегодня получу установку от Доктора для профилактики срыва. Очень волнуюсь. Рада, что вес уменьшается. Удивительно легко скинула уже 6 кг. По объёму живот уменьшился на 4 см, а бёдра – на 6 см. На эти цифры приятно смотреть, но по одежде пока не ощущается. Верю, что всё приятное ещё впереди!

30.05.18 г.

Привет всем! Первые 10 кг долой! УРА! Попа уменьшилась уже на 10 см, а вот талия с животом только на 9 см. На днях купила плащ на размер меньше, чем обычно. Это непередаваемое ощущение! Спасибо Доктору за психологическую поддержку, без неё я вряд ли бы в этот раз справилась.

30.06.18 г.

Привет всем! Прошло два месяца, как я самостоятельно готовлю водичку. Это моя главная помощница в похудении. Как приятно звучит слово «по-ху-де-ни-е»! Но темп снижения веса на втором месяце заметно снизился. Доктор прав, надо начинать ходить по утрам и вечером! Всего я потеряла за это время 12,3 кг, а талия и живот уменьшились до круглой цифры – 10 см. Достала из шкафа вещи, которые давно спрятала как безнадежно маленькие. Померила, и – о счастье! Они стали даже слегка большеваты. Прогресс очевиден. Спасибо Вам, Доктор, и Вашим помощницам.