Текст книги "Похудей легко с помощью системы СОС. Онлайн-поддержка"

Научитесь включать механизм «переворота»

Различий в привычных вкусовых предпочтениях можно найти великое множество. Так, большинство россиян встанут из-за стола голодными, если трапезничать им придётся без хлеба. Но схожие ощущения будут испытывать и жители Юго-Восточной Азии, если отобедают без риса. А посмотрите, какая пропасть в этом плане разделяет, с одной стороны, строгих, убеждённых вегетарианцев, а с другой – мясоедов. Однако все устоявшиеся привычки в питании с помощью моей методики могут быть видоизменены. Причём сделать это нужно будет самым радикальным образом. Половинчатость в решении проблемы ожирения недопустима. Поэтому решительно отнесите все те вредные для похудения продукты, которые кажутся вам сегодня «вкусными», к категории ядовитых для стройности вашей фигуры аллергенов и навсегда от них откажитесь.

Похудев до нормального веса и не испытывая желания есть вредные для стройности своей фигуры кондитерские и кулинарные «вкусности», не вздумайте их когда-либо отведать даже в самом минимальном количестве – «для интереса». Для вас это закончится примерно тем же, чем для зависимого от алкоголя человека попытка спустя многие годы воздержания выпить только «одну стопочку». Выше я уже отметил, что он в таком случае уйдёт в запой. А вот лично вы снова начнёте либо наедаться «до отвала», либо сразу заново подсядете «на сладкое». Поэтому не пытайтесь экспериментировать наподобие профессора Эрвина Мура с временным включением механизма «дополнительного переворота» для идущих от рецепторов в мозг электрических сигналов.

Намного сложнее происходит повторное похудение у тех моих пациентов, которые рано и без разрешения своего личного инструктора перестают лечить себя гипнотическим снадобьем, да ещё и приостановили свою работу в группе «Худеем вместе по системе СОС». Восстановление механизма правильного прохождения электрических импульсов от вкусовых рецепторов в их мозг в таком случае затягивается в разы. И хотя при повторном обращении к методике они снова худеют, это уже не приносит им самой приятной выгоды от её применения. В таком случае на долгое время остаётся желание есть «вкусности». При этом они помнят, что при первом заходе у них вообще не возникало чувство сожаления, что они обделены возможностью лакомиться сладостями. Поэтому, хотя и сбрасывают повторно вес, но постоянно ловят себя на мысли: «Ах, какая я несчастная!».

В этой связи мне вспоминается интервью, которое дала на телевидении перед своей смертью любимая в России Людмила Марковна Гурченко. На вопрос корреспондента: «Как вам удаётся держать свою фигуру в форме?» она ответила, что на протяжении всей своей сценической карьеры ей приходилось постоянно отказываться от любимых десертов. Этой великой актрисе в то время было уже далеко за 70 лет, но выглядела она превосходно! Её фигура и в старости оставалась почти такой, какой она была у неё в 20 лет, во время съёмок легендарного фильма «Карнавальная ночь». Но, по её словам, для того, чтобы держать себя в такой форме, нужно было постоянно воевать с собой.

Воистину такая целеустремлённость в деле сохранения стройности своего тела достойна уважения. Согласитесь, что нужно обладать недюжинной силой воли, чтобы всю жизнь сдерживать подобные «хотения». Многие ли на такое способны? Но разве не лучше обучиться специальной психотехнике и с её помощью просто «разлюбить» есть все эти вредные для фигуры продукты? Тогда и бесконечная война с собой сразу прекращается. Пример тому те миллионы людей, которые являются убеждёнными сторонниками здорового питания и правильного образа жизни. Все они до глубокой старости остаются стройными, много двигаются и обычно удовлетворяются маленькими порциями самой простой еды. У них негативные переживания могут возникнуть за столом лишь тогда, когда их начинают настойчиво уговаривать съесть совершенно не нужные им десерты.

Приобретите и вы с помощью моей методики такое отношение к еде. Уменьшить до нормы число адипоцитов в своём теле вам не удастся. Организм, как отмечалось выше, никогда не откажется от их дополнительного воспроизводства. Но вы с лёгкостью сможете сделать так, чтобы ваш ум перестал реагировать на «хотение» адипоцитов наполниться избыточным жиром. Как теперь вы знаете, такое «хотение» – это всего лишь поток нервных импульсов. Точнее, перевёрнутая интерпретация восприятия мозгом потока нервных импульсов. И если вы научитесь включать по отношению к поеданию вредных для своей фигуры продуктов механизм чисто психологического «переворота» (как в эксперименте профессора Мура), то возникнет равнодушие или даже отвращение к ним. Однако прежде чем я расскажу о том, как это делается, давайте разберёмся с принципами ПРАВИЛЬНОГО питания.

Подборка сообщений от пациентов
(по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)

Моя история

Личная страничка члена группы

https://vk.com/id40.11.820, сообщение от 27.01.17 г.

В детстве, лет до шести, я была крупной девочкой, потом вес пришёл к норме. Но в 23 года, после внематочной беременности и назначенного затем курса гормональных препаратов, меня начало «разносить» во все стороны. Пробовала кефирные диеты, японскую, пробовала как-то по-другому правильно питаться и даже ходила на приём к диетологу, но он, узнав, как я питаюсь, дал только ещё одну рекомендацию: не есть после 18:00.

Да, я похудела после этого, но потом опять набрала вес. Я боялась вставать на весы: появился страх увидеть свой вес. Месяц назад четырехлетняя дочь сделала мне замечание, что у меня очень большой живот. А муж хихикает, когда видит, как я переодеваюсь. Я же до сих пор медлю с тем, чтобы узаконить наши с ним отношения. Не хочу на свадебных фото жиробомбой выглядеть. Ведь на весах сейчас чудовищная для меня цифра – 89 кг.

Как вовремя судьба свела меня с человеком, который пишет в группе под псевдонимом «Морской бриз»! Она под руководством Владимира Ивановича потеряла 50 кг. Я горжусь ею! После этого моё терпение лопнуло и я, наконец, решила обратиться в центр «Оздоровление» доктора В. И. Звягина.

За первые две недели обучения методике на телефонной сессии я потеряла целых шесть кг. Раньше, на других диетах, мне удавалось такое за месяц сделать! К тому же, благодаря музыкальным психотерапевтическим «настроям», я не просто легко отказалась от вредных продуктов, но у меня вовсе пропало ощущение «нервозности».

Очень интересные результаты после 11 дней прослушивания сеансов «Вечерняя релаксация». Я теперь высыпаюсь, а с утра стала легка на подъём. Даже у дочери нормализовалась проблема с засыпанием. Через несколько минут после того, как начинает звучать музыка и появляется голос доктора В. И. Звягина, она уже спит. В общем, у меня одни плюсы от методики похудения по системе СОС. И самый главный плюс – это мои быстро тающие лишние килограммы.

Самоотчёты со стены группы «Худеем вместе по системе СОС» (https://vk.com/weight_losssamocod)

29.10.17 г. 21:58.

Добрый вечер всем! У меня был срыв. Так уж произошло, что год назад я быстро и хорошо похудела до нормы с помощью системы СОС и стала такой, какой и хотела быть. К сожалению, сразу после этого самонадеянно посчитала, что дальше смогу удержать себя в нормальном весе самостоятельно, без помощи группы и Владимира Ивановича. И первое время вроде бы всё шло отлично. Но потом случился отдых в Италии, в стране макарон, пицц и лазаньи. В результате катастрофически сразу прибавила в весе. А после возвращения домой всё это ещё усугубила тем, что больше двух месяцев предпринимала бесконечные попытки снова самостоятельно и в одиночку взять себя в руки. В результате только ещё больше прибавила в весе. Наконец, решила смирить свою гордыню и позвонила нашему Доктору! И вот я вновь с вами, друзья, и очень рассчитываю на вашу поддержку.

01.12.17 г. 09:12.

Добрый день! Подошло время очередной подпитки по телефону. За прошедший месяц ушло 2,5 кг. Теперь вес не так быстро уходит, как раньше, но всё равно падает. Начала я работать по системе СОС восемь месяцев назад – в марте 2017 г. Общая потеря веса за это время 28,3 кг. Сейчас вес 80,1 кг, а начальный был 108,4 кг. Скоро увижу на весах первую цифру 7! С ума сойти, несколько месяцев назад я о таком и не помышляла! Как здорово, что благодаря удалённой помощи Владимира Ивановича и всей его команды, благодаря тому, что вы меня, дорогие одногруппники, воодушевляете своими успехами, я смогла так здорово похудеть! Всем вам успехов. У нас всё получится!

18.04.17 г. 16:11.

Всем привет! Прошло почти два месяца моей новой жизни. Сегодня вторая групповая подпитка по телефону. Делюсь результатами. Самое главное моё достижение это то, что у меня начал восстанавливаться правильный гормональный фон. Восстанавливаются женские функции. Это для меня очень важно. Столько месяцев лечилась медикаментозно и никаких сдвигов! А вот начала правильно питаться, слушаю сеансы Владимира Ивановича, заряжаю и пью воду, месяц хожу в спортзал (то, что я туда вдруг начала ходить – это настоящее чудо самовнушения!) и вот – первые, обнадёживающие результаты. Похудела на два кг. По объёмам в среднем на два см. Это очень хорошо в моём случае. Ведь на фоне проводимого мне в больнице лечения вес мой в последнее время только прибывал. Сама замечаю, что выглядеть стала лучше. Вчера даже шеф сделал комплимент.

30.12.17 г. 10:36.

Добрый день и с наступающим Новым годом! Сегодня у меня третье продление закрепляющей установки. С марта 2017 г. вес снизился со 108,4 кг до 78,9! Всего минус 29,5 кг, чуть-чуть не дотянула до круглой цифры в этом году. По объёмам: окружность живота уменьшилась на 34 см, а в бёдрах, на уровне ягодиц, – на 20 см. Есть, что записать в достижения уходящего года! К слову сказать, я живу в Приморье, и поэтому всё обучение методике и все подпитки получала не очно, как моя сестра на Камчатке, у Владимира Ивановича, а только заочно, по телефону. К тому же в последние три месяца всё сложилось так, что я теперь далеко от дома, за океаном – в США. Но всё это время доктор В. И. Звягин продолжает работать со мной индивидуально – по скайпу. Здорово, что есть возможность всегда и везде получать такую нужную поддержку и помощь! Это позволяет оставаться в хорошей форме и надёжно идти по пути обретения великолепной фигуры! Успехов всем!

Сообщения с личной страницы Вконтакте

(https:// vk.com/ id411199503)

МОЯ ИСТОРИЯ. Мне 41 год. Прохожу лечение у Доктора повторно. Первый раз худела в 2009 г. Помогло очень хорошо. Я сбросила за год почти 50 кг. Но после того как привела себя к норме (как и все, кто сейчас находится на повторном лечении), я посчитала, что дальше сама справлюсь. После этого продержалась с большими усилиями почти три года. Как теперь поняла, это всё из-за того, что за первый год лечения у В. И. у меня окончательно не выработалась привычка получать удовольствие только за счёт питания правильной пищей.

Срыв произошёл после сильного нервного потрясения. И стоило мне только ОДИН РАЗ попробовать запрещённую пищу, как это стало всё чаще повторяться и сброшенные мною 50 с лишним кг снова ко мне вернулись. Что я только ни делала, чтобы снова взять себя в руки. И «гербалайф» пила, и вредные для здоровья таблетки «от похудения». Силы воли хватало максимум на пару месяцев. В результате пришло понимание, что себе я не хозяйка в этом вопросе, и поэтому снова решила обратиться за помощью к Доктору.

Сейчас мой вес 110 кг, размер талии 124 см, и это при росте 156 см. Нужно опять сбрасывать более 50 кг. Признаюсь, мне было стыдно снова обращаться к Владимиру Ивановичу. Но он принял очень дружелюбно, не осудил за самовольное прекращение курса, а поддержал, вселил уверенность и заверил, что у меня и в этот раз всё получится. Теперь я навсегда распрощаюсь со сладким, мучным и вредными для моей фигуры и здоровья «вкусностями». Верю, что уже очень быстро я буду снова себе нравиться и гордиться собой. И теперь уж точно в два раза больше времени затрачу на стабилизацию достигнутого результата в сравнении со временем первого похудения по системе СОС. Теперь это моё твёрдое решение.

Сейчас вспоминаю, как легко я проходила мимо всего, что было в прошлый курс лечения «под запретом». Меня не тянуло на тортики и конфеты. Я знаю, что это реально, что так и будет. Поэтому Я СПРАВЛЮСЬ!

ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Диетология системы

…отложив всякую нечистоту и остаток злобы, в кротости примите насаждаемое слово, могущее спасти ваши души. Будьте же исполнители слова, а не слышатели только, обманывающие самих себя.

Ибо кто слушает слово и не исполняет, тот подобен человеку, рассматривающему природные черты лица своего в зеркале. Он посмотрел на себя, отошёл и тотчас забыл, каков он.

Но кто вникнет в закон совершенный, закон свободы, и пребудет в нём, тот, будучи не слушателем забывчивым, но исполнителем дела, блажен будет в своём действии.

Послание апостола Иакова 1.21—25

Живая и мёртвая пища

Суть выбранного мной подхода к похудению сводится к регулярной ежедневной ходьбе пешком и к употреблению продуктов, которые в первозданном виде предоставляет нам сама природа. В их перечень входит пища животного происхождения: мясо, рыба, яйца, кисломолочная продукция. К наиболее важной пище растительного происхождения относятся злаки, бобовые, надземные плоды овощей, корнеплоды, фрукты, ягоды, а также листовая и стручковая зелень.

Важно, чтобы все эти продукты питания подвергались минимальной кулинарной обработке. Ибо, как остроумно кто-то заметил: «Кулинария – это искусство делать из съедобных продуктов малосъедобные кушанья». И это абсолютно верно, особенно по отношению к овощам и фруктам. Есть их лучше в сыром, или, как мы будем в дальнейшем выражаться, в живом виде. Все же виды соления, маринования, засахаривания, варки и жарки переводят их из живого состояния в мёртвое состояние.

Это приводит к более быстрому и лёгкому усвоению содержащихся в пище калорий, но заметно снижает способность организма человека получать необходимое ему количество витаминов и микроэлементов. Лично вам, чтобы ускорить процесс похудения, нужно есть пищу, богатую витаминами и микроэлементами, но ограничивать себя в лишних калориях. Для этого уже с сегодняшнего дня старайтесь брать для гарниров к блюдам из мяса и рыбы преимущественно живую растительную пищу.

Моя методика особенно эффективна в случаях так называемого алиментарного ожирения. Это когда лишний вес приобретается в основном за счёт включения в пищевой рацион достаточно большого количества «мёртвых» продуктов растительного происхождения. И чем сильней они в результате предварительной промышленной, а потом ещё и кулинарной обработки меняют свою природную структуру, тем больше это способствует развитию ожирения. В то же время то негативное влияние, которое оказывают на прибавление веса высококалорийные мясные и рыбные блюда, можно легко минимизировать, если вместе с ними есть ЖИВЫЕ овощи и зелень.

Очень важно, чтобы на гарниры к мясу и рыбе вы перестали брать макаронные изделия и каши. Под запрет в таком случае попадает даже отварная гречка. Всё это, как и блюда из гороха, фасоли и чечевицы, – мёртвая пища. Употребляйте все эти «мёртвые» растительные продукты отдельно от животных продуктов. Обязательно ешьте их со свежей зеленью и овощами. Хлеб нужно рассматривать тоже как разновидность «мёртвого» гарнира. Поэтому мясо и рыбу научитесь есть без хлеба. Более того, по причинам, о которых мы поговорим позже, все сорта современного хлеба для вас лучше вообще исключить из своего рациона. В целом для приготовления «горячих» гарниров используйте только продукты с большим содержанием трудноперевариваемых волокон. Это папоротник, черемша, ростки сои, стручковая фасоль, всевозможные сорта капусты и морские водоросли. Однако в каждый приём любой мёртвой пищи обязательно включайте и пищу живую.

Пища, которая теперь «ядовита» для вас

Напоминаю, что это методика для людей, которые страдают алиментарной формой ожирения. Если вы относитесь к ним, значит, вы едите не только больше, чем нужно, но и то, что вредно для вашего организма. Поэтому на уровне своего ума вам теперь придётся перевести очень многие продукты из наших гастрономов в категорию «ядовитых». Только в таком случае и после похудения, вплоть до конца жизни, стройность вашей фигуры будет поддерживаться приблизительно такими мыслями: «Господи, как я раньше могла позволять себе есть эту гадость?» или: «Да это же самый настоящий яд! Как может его здравомыслящий человек подавать к столу?».

Я уже упоминал, что единственной возможностью выздоровления от пьянства для пьющих людей является ПОНИМАНИЕ ими необходимости придерживаться полного запрета даже на символическое употребление любого спиртного напитка. Алиментарное ожирение можно смело назвать пищевым пьянством. Соответственно, если на пути выздоровления от алкоголизма пьющий человек должен обязательно начать воспринимать алкоголь как самый страшный для себя яд, то и вам нужно сделать нечто подобное. Иными словами, такие любимые ныне «вкусности», как сахар, варенье, конфеты, кондитерские изделия, сдобная выпечка и все изделия из белой муки – всё это лично для вас теперь должно восприниматься как самый настоящий яд.

Я не преувеличиваю. Все эти продукты при каждой очередной попытке похудеть будут в буквальном смысле убивать ваше благое начинание сбросить лишний вес. Например, отказавшись от них, вы обязательно похудеете. Но как только снова попытаетесь их есть хотя бы в самом минимальном количестве, к вам очень быстро вернутся все потерянные килограммы жира (да ещё с привесом). Поэтому перестаньте завистливо поглядывать на ту свою знакомую, которая вроде бы без вреда для стройности своей фигуры может позволить себе и мороженое, и шоколад, и даже пирожные, пирожки и торты. Ей всё нипочём! Как была худенькой, такой и остаётся!

Почему же, в отличие от неё, внутри вашего организма эти «вкусности» почти мгновенно превращаются в жир? Ответ в том, что в отличие от неё лично вы оказались генетически предрасположены к развитию ожирения. Иными словами, причина вашего лишнего веса сокрыта в тех людях, от которых вы были рождены. Ибо учёные утверждают, что ребёнок окажется наследственно склонным к полноте, если хотя бы один из его родителей (или даже дедушка и бабушка) будет иметь избыточный вес. В таком случае с вероятностью в 70—80% он унаследует генетически изменённые гены и на этой почве родится с повышенным количеством адипоцитов, да в дополнение к этому у него нарушится выработка некоторых гормонов.

По сути дела это и произошло в вашем случае, в отличие от той знакомой, которой повезло унаследовать от своих родителей здоровые гены. Впрочем, даже в случае предрасположенности к ожирению, вы могли бы сохранить стройность фигуры, если бы вам с детства была привита культура правильного питания и занятия активными видами спорта. Но произошло так, что в вашем организме стало мало вырабатываться гормонов, которые формируют в организме фактор чувства сытости, зато много гормонов, которые лежат в основе возникновения фактора чувства голода. А гормон инсулин, который является основой в факторе удержания жира, в силу сформировавшейся у вас зависимости к пище, богатой легкоусвояемыми углеводами, теперь работает не покладая рук. Ну а то, что вы не проходите для поддержания стройности своей фигуры такие важные 10 000 шагов за день, это само собой разумеется. Поэтому всё прибавляете и прибавляете в весе.

Грех чревоугодия

В Библии несколько раз упоминается мысль о том, что если родители грешат, то их дети и внуки будут страдать за это до третьего и четвёртого колена. В католицизме к этим грехам относят следующие семь главных пороков. Это чревоугодие, блуд, гнев, уныние, гордыня, скупость и зависть. В православном варианте христианства их называют смертными грехами и дополнительно выделяют ещё один, восьмой смертный грех – тщеславие. Обратите внимание, что в данном случае речь не идёт о таких явно преступных деяниях, как воровство, грабёж и убийство. Это перечень лишь пороков, которые прослеживаются в поведении большинства обычных людей – не злодеев. Однако если эти внешне добропорядочные люди не побеждают внутри себя вышеперечисленные низменные страсти, то согласно Священному Писанию им «не войти в Царство Божие».

Примечательно то, что и католическая, и православная церкви на одно из первых мест в перечне всех этих грехов ставят грех чревоугодия. Под этим термином наши мудрые предки понимали пристрастие к вкусной, обильной и вредной для их души и плоти пище. Показательно, что в православии освобождению прихожан от порочной страсти чревоугодия придаётся особое значение. Об этом говорит хотя бы то, что её даже называют «коренной» страстью. Победа над ней через усердие в молитвах и добродетель воздержания – это залог быстрого освобождения себя и от других семи греховных деяний. После этого верующий человек прочно встаёт на путь праведной жизни, который и приводит его к вратам Царства Небесного.

Библия – это самая мудрая книга, и чтение её полезно не только верующим. При желании в ней можно отыскать совет относительно любой жизненной ситуации. Герои и злодеи, пороки и добродетели – обо всём этом упоминается на её страницах. Стоит отметить, что Библия не просто даёт указания что делать, а чего не делать. Она ещё и через наглядные, образные примеры доносит людям смысл того, к чему может привести забвение её заповедей или сознательное игнорирование их. Вот как в Ветхом Завете, на примере такого персонажа как Иаков, описывается алгоритм духовного падения человека из-за обжорства: «…и стал упрям; утучнел, отолстел и разжирел; и оставил он Бога, создавшего его, и презрел твердыню спасения своего» (Втор. 32:15).

Поэтому если уж вам, уважаемый читатель, на роду было написано родиться от людей, которые постоянно грешили чревоугодием, то нужно принять это как данность «свыше». Лично я считаю, что это было дано для того, чтобы целью всей вашей жизни стала ПОБЕДА над собой в форме освобождения себя от дурной привычки неправильного питания. Но этого мало. Вам нужно ещё будет и своих детей воспитывать не одними словами, а собственным примером. И то же самое должны будут со временем делать и они, уже по отношению к своим детям – вашим внукам. Только в таком случае через три-четыре поколения будет полностью искоренён порок чревоугодия в вашем роду.

В этой связи снова повторюсь и лишний раз подчеркну, что по причине генетической мутации жировые клетки в вашем теле будут воспроизводиться в избыточном количестве до конца жизни. А это значит, что в случае удачного похудения вы будете всё это время находиться под угрозой неожиданного срыва. Единственная возможность обезопасить себя от него – это выработать прочную привычку питаться только простой, естественной, природной, а потому угодной Богу пищей. И неважно, верующий вы человек или атеист: выиграть битву с лишним весом можно, лишь изменив образ своей жизни в разумную, ПРАВИЛЬНУЮ сторону. В таком случае вы самым естественным образом сможете освободить себя от одного из самых тяжких пороков человечества – порока чревоугодия.