Текст книги "Похудей легко с помощью системы СОС. Онлайн-поддержка"

ПРИЛОЖЕНИЕ
О том, как легко бросить курить и пить с помощью системы СОС

Никотинизм

 
Краткое разъяснение
 

Метод надёжного избавления от курения в ДОМАШНИХ условиях, с ежедневной поддержкой по телефону (скайпу) от инструктора системы СОС, очень хорошо помогает курильщикам с весьма выраженной зависимостью к никотину. К ним можно отнести людей, чей стаж курения составляет несколько десятилетий (20—50 лет) или кто выкуривает в день более двух пачек сигарет. Естественно, что им может воспользоваться и любой человек со средней и малой степенью зависимости. Главное, чтобы перед началом использования этой методики курильщик искренне САМ захотел бросить курить, а не пытался сделать это в угоду кому-то из своего ближнего окружения. В таком случае осечки не будет, даже если раньше ему не смог помочь ни гипноз, ни иглоукалывание, ни хитроумные медицинские «приборчики» и лекарственные средства.

Как это будет происходить? Всё лечение, хотя это слово здесь не совсем уместно, вы получите в процессе участия в работе достаточно необычной, 9-дневной ТЕЛЕФОННОЙ аудиосессии. Вести её будут специально подготовленные инструкторы системы СОС – опытные психологи. Конечно, они смогут поработать с вами в индивидуальном порядке. Но лучше выбрать более интересный вариант, когда избавление от курения будет проходить в анонимной группе единомышленников численностью от двух до пяти человек. В этом случае общение всех участников телефонной группы будет обеспечено опцией «конференцсвязь» нашего офисного смартфона. Вы же, как и все другие участники коллективного отказа от курения по системе СОС, можете пользоваться обычным мобильным телефоном. Наш звонок будет для вас всегда оказываться входящим, а потому бесплатным.

Для того чтобы принять участие в аудиосессии (как в индивидуальном, так и групповом варианте получения удалённой помощи), вам нужно будет предварительно приобрести (заказать по почте или оформить доставку на дом) в нашем интернет-центре специальный, лечебный комплект системы СОС. Он обеспечивает техническую возможность получения всего объёма удалённой помощи.

Внешне эта помощь сведётся к ежедневному, примерно 15-минутному общению по телефону (или через интернет по скайпу) с инструктором системы СОС. В это время вы можете быть в офисе, в машине, на даче, дома. Но вам никто не должен мешать и ничто не отвлекать. Кроме того, перед сном, уже лёжа в кровати, вы должны будете слушать специальные, музыкально оформленные психотерапевтические сеансы системы СОС.

Работа над собой по этим сеансам несколько похожа на ту, что обычно проделывается при освоении такой известной психотехники, как аутотренинг. Только эти сеансы будут гарантированно доставлять вам, наряду с ощущением отдыха и успокоения, ещё и отчётливое чувство всё более возрастающей веры в собственные силы. На фоне такой работы над собой вы в первые пять дней телефонной (скайп) сессии обязательно начнёте курить приблизительно в три раза меньше, чем обычно. Однако даже в том случае, если к этому времени ПОЛНОСТЬЮ пропадёт желание курить и возникнет даже отвращение к этому процессу, то вы всё равно должны будете ПРОДОЛЖАТЬ курить. Делать это придётся хотя бы дважды, утром и вечером, вплоть до пятого дня аудиосессии. Согласно методике, раньше этого бросать курить нельзя.

Запомните, если уж вы решили обратиться за помощью к профессионалам, то оставьте всякую «самодеятельность». Иначе вы неизбежно повторите участь тех бывших курильщиков, которые хотя удачно бросают курить (разницы нет – самостоятельно или пройдя какое-то лечение), но на фоне вроде бы полного благополучия через непродолжительное время снова возвращаются к своей пагубной привычке.

Дело всё в том, что если проанализировать опыт тех людей, которые предпринимают реальную попытку бросить курить, то из их общего количества раз и навсегда это сделать удаётся лишь маленькой части. Во всяком случае, с первого раза. Так, по моим наблюдениям, из каждых 100 человек, которые уже обходятся без сигарет месяц, к концу года продолжают не курить примерно 40. Остальные срываются на фоне вроде бы уже хорошего самочувствия. Кто-то через три месяца, кто-то через полгода, а кто и через год. Но этим дело не заканчивается. На второй год некурения из оставшихся 40 человек неожиданно для себя срывается ещё половина, на третий год – пятеро человек, а с четвертого по седьмой годы ещё трое. Всего рубеж первой критической семилетки (при развитии личности человека отчётливо просматриваются семилетние циклы) удачно преодолевают не более 10—12 человек из первоначальной сотни отказавшихся от курения людей.

Из них после этого до конца жизни к курению возвращается не более одного процента. Никотиновая зависимость, хотя и очень лёгкая, но зато одна из самых «прилипчивых» наркоманий. А бывших наркоманов, как говорится, не бывает. При этом на вышеприведённую частоту отдалённых срывов совершенно не влияет способ отказа от курения. Неважно, просто человек сам «взял себя в руки» и бросил курить лишь за счёт своей силы воли (таких людей не так уж и много), или он для более лёгкого расставания с сигаретами обращался за помощью к медицине и мотивирующим на лёгкий отказ от курения психологическим методам. Всё равно, главным во всех этих случаях становится не то, каким образом происходит отказ от сигарет, а ПОДСТРАХОВКА от срыва на первую семилетку некурения. Для этого, применительно к системе СОС, строго и скрупулёзно выполняйте все указания, которые вам будут даваться по ходу обучающей сессии.

Вы раз и навсегда бросите курить в конце пятого дня от начала общения с инструктором системы СОС. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО случится потому, что к этому времени вы уже полностью освоите искусство САМОСТОЯТЕЛЬНОГО приготовления особого гипнотического снадобья и начнёте лечить себя им. Его основа – обычная питьевая вода, а действующее начало – та записанная на её молекулярных структурах формула самовнушения, которую вы составите для себя на пятый день телефонной (скайп) сессии. Например, если вы начнёте «заряжать» бутылку с водой следующей словесной установкой: «Я сильный, волевой, спокойный и спортивный», то таковым себя и будете чувствовать всякий раз, как только примете это необычное информационно-энергетическое лекарство как обычную микстуру.

В этой связи сразу запомните, что с первого дня некурения (шестой день аудиосессии) всю последующую неделю с бутылкой гипнотического снадобья, как с пистолетом на войне, ни на минуту не расставайтесь. При этом, как только в голове у вас будет появляться мысль о хотении закурить, тут же «отстреливайте» её приёмом очередного глотка самостоятельно приготовленного гипнотического снадобья.

Как это обычно происходит? Например, вы утром позавтракали, и по привычке вас потянуло на балкон перекурить. Тогда вы делаете глоток гипнотического снадобья, которое приготовили сразу после пробуждения (на это уходит полторы минуты), и ваше «хотение», словно то облачко на склоне горы под лучами выглянувшего солнца, буквально на глазах испарится. Где хотение закурить? Вот только что было, а теперь его нет!

К моменту окончания телефонной (скайп) сессии (девятый день) вы обязательно почувствуете, что смогли полностью справиться с привычкой курить. Однако после этого нужно будет продолжать лечить себя гипнотическим снадобьем вплоть до момента проведения процедуры подстраховки себя от превратности неожиданного срыва – САМОкодированием на некурение. В рамках этой чисто психологической процедуры целесообразно закреплять свой настрой начать жить без курения не менее, чем на семь лет. Общее представление о том, в чём заключается эта психотехника, даёт прочтение настоящей книги.

Психотехники САМОкодирования на правильное питание и САМОкодирование на некурение имеют много общего. Но лучше сразу прочитать книгу «Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС». Ознакомиться с ней можно на нашем сайте удалённой помощи (https://самокодрф.). Там же вы найдёте онлайн-записи наших телефонных аудиосессий и многочисленные аудио– и видеоотзывы тех заочных клиентов, которые уже решили для себя проблему курения с помощью системы СОС. Более подробно мнения о методике наших заочных клиентов читайте в группе Вконтакте «Бросаем курить в группе единомышленников» (https://vk.com/club13.16.144).

Книга «Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС». Издательство «Питер», 2014

Приобрести книгу можно в интернет-магазинах:

«Озон» https://www.ozon.ru

«Питер» https://www.piter.com

«ЛитРес https://www.litres.ru

(читать в электронном виде или скачать)

«Читай-город» https://www.chitai-gorod.ru/ узнать о наличии в книжных магазинах города.

Ознакомиться с книгой и методикой можно

на сайтах http://самокод.рф и www.samocod.ru

Отзывы заочных клиентов читайте в группе Вконтакте

«Бросаем курить в группе единомышленников»

https://vk.com/club13.16.144

Из предисловия к книге «Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС»

С конца 1990-х гг. и до недавнего времени я мог наблюдать все этапы создания врачом-психотерапевтом В. И. Звягиным системы Сознательно Опосредованного Самовнушения (СОС). Во время периодических приездов в Институт клинической психологии и психотерапии он обычно презентовал мне свою новую публикацию с очередным усовершенствованием этой методики. Поэтому перед написанием настоящего предисловия я заново просмотрел изданные им ранее книги: «Слово к здравомыслию» (1998), «Как бросить курить по системе СОС» (2002), «Победи себя» (2005), «По своему велению» (2008) и «САМОкодирование по системе СОС» (2011).

Все эти своеобразные учебные пособия мой коллега адресовал своим пациентам. Однако работа над книгами позволила и ему самому более скрупулёзно разобраться в теоретических аспектах каждой создаваемой психотехники. Это неизбежно, если, следуя интуитивному озарению, изобретатель находит для практического применения что-то действительно новое! Только поэтому уже успешно работающая методика избавления от курения по системе СОС с каждым очередным усовершенствованием её становится всё более эффективной, удобной и легкой в применении.

Теперь, например, как следует из содержания настоящей книги, курильщики могут приготовлять гипнотическое снадобье системы СОС самостоятельно, в домашних условиях. Им уже не нужно, как раньше, приезжать для этого на ОЧНЫЙ приём к автору методики. А это значит, что теперь люди даже с самой серьёзной зависимостью к никотину смогут бросить курить в домашних условиях под ЗАОЧНЫМ руководством сотрудников специально созданного центра дистанционной поддержки системы СОС.

Искренне желаю всем читателям этой очень интересной и нужной книги успеха в ПОБЕДЕ над злом никотинизма!

Михаил Николаевич Гордеев, ректор НОУ ВПО «Институт психотерапии и клинической психологии» (г. Москва), профессор, доктор медицинских наук, кандидат психологических наук

Группа Вконтакте
«Бросаем курить в группе единомышленников»
https://vk.com/club135168144

Предварительное пояснение

к подборке сообщений от Николая Л. и Коли К.

(с групповой ленты и личных страничек)

Эта телефонная сессия проводилась для двух друзей детства, проживающих на Камчатке. Один из них на протяжении всего времени участия в её работе находился у себя дома в Вилючинске, второй – также у себя дома в Елизово, а инструктор системы СОС давал им одновременные разъяснения по телефону из Петропавловска-Камчатского. Оба они уже давно перестали дружить с алкоголем. Первый бросил пить в 90-е гг. после лечения у меня, а второй около пяти лет назад сам, когда серьёзно заболел. А вот все попытки бросить курить ни у того ни у другого успехом не завершились. Поэтому и решили обратиться вместе к моей методике.

И ещё одно небольшое предварительное разъяснение. Специфика использования методики системы СОС для ПОХУДЕНИЯ жёстко регламентирует выставление самоотчётов, лайков и комментариев в соответствующей группе Вконтакте. Для них это является ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ условием получения от нас удалённой помощи. В случае отказа от КУРЕНИЯ по системе СОС, с поддержкой по телефону (скайпу), участие в группе «Бросаем курить в группе единомышленников» и выставление в ней самоотчётов дело добровольное. Однако все её участники, которые с первого дня телефонной сессии регулярно рассказывают в этой группе о своём самочувствии, тем самым рекламируют этот метод. После окончания первого года некурения им за это нашим центром начисляется бонусное вознаграждение. Его общая сумма может быть вполне сопоставимой с теми деньгами, которыми первоначально оплачивается курс телефонной сессии. Но, главное, каждый такой участник группы, воодушевляя своим примером новичков, делает очень важное и доброе дело. Присоединяйтесь к ним!

Сообщения с групповой ленты https://vk.com/club13.16.144

Николай Л. 31 января 2017 г.

Наконец у меня на руках комплект системы СОС для отказа от курения. Телефонная сессия начинается сегодня. Будем бросать вместе с другом. Это моё второе обращение к Владимиру Ивановичу. В 1994 г. я закодировался у него на трезвость на 5 лет. И вот уже совершенно не пью 23 года. Я очень благодарен ему за это. И надеюсь, что теперь так же легко с его помощью брошу курить.

Коля П. 31 января 2017 г.

Сегодня для меня и моего друга начинается телефонная сессия по отказу от курения. Здоровье у меня совсем стало плохим. Поэтому хочется надеяться, что всё пройдёт легко и я, наконец, брошу курить. Доктору Звягину верю, много слышал о нём хорошего. И не только от друга, который закодировался у него 23 года назад от пьянства и по сей день живёт трезво.

Коля П. 6 февраля 2017 г. (2-й день без сигарет)

С позавчерашнего дня не курю уже 36 часов и чувствую себя вполне сносно. Держит меня теперь не то, что меня лечат, а что я сам бросаю. Вообще методика мне очень нравится. Особенно вечерние сеансы. Настроен я и мой друг по-боевому.

Моя история. Мне 64 года. Родился и вырос на Камчатке. Курить начал по нынешним временам поздно – в 20 лет. Стабильно прокурил 46 лет, и всё это время особенного желания бросить курить не было. Задумываться о том, что надо с этим делом заканчивать, начал года два назад. Попробовал сам бросить. Но больше чем до обеда не покурить не получилось. Потом год назад сходил на иглоукалывание. Врач навтыкал мне иголки в уши, и хотя желание курить до конца не прошло, я после этого не курил… целые сутки! Больше из-за того, что денег было жалко, которые за лечение заплатил. Но на следующее утро плюнул на всё лечение и закурил в прежнем темпе.

К доктору Звягину я решил обратиться по совету друга. Мы одногодки, всю жизнь вместе. Он у него 23 года назад кодировался по поводу алкоголя и с того времени не пьёт и поэтому очень доверяет. Но лечение у доктора Звягина совершенно необычное – всё делается по телефону. И ещё первые 5 дней нужно обязательно курить. За время подготовки вместо 1,5 пачек сигарет в сутки я стал выкуривать меньше половины и вот уже 36 часов не курю!

Николай Л. 6 февраля 2017 г.

Сегодня два дня как мы не курим. Обходимся без сигарет легко. Я даже легче, чем Николай. Но он тоже очень доволен методом доктора Звягина. Лично мне понравилось как с нами работала по телефону его ассистент все 5 дней подготовки к отказу от курения. А вчера в сессии принимал участие и сам Владимир Иванович. На меня его голос вообще действует супермощно.

Моя история. В 1994 г. я закодировался у доктора Звягина по поводу алкоголя на 5 лет. После этого совершенно не пью 23 года. Я очень благодарен ему за это. Курить давно собирался бросить, но всё откладывал и откладывал, пока 65 лет не стукнуло. А пожить хочется ещё. В общем, позвонил опять в центр доктора Звягина. Когда мне объяснили, что всё будет проходить по телефону, позвал за компанию и своего друга детства Николая, чтобы вместе бросить курить.

Коля П. 9 февраля 2017 г.

Я СПРАВИЛСЯ! Не курю уже 5 дней! И не тянет!!! Здорово! Но на 9-м дне некурения буду делать подстраховку от срыва. Прекрасный метод доктор Звягин создал. Спасибо! Всем советую. Особенно тем, кто много лет прокурил!

Николай Л. 9 февраля 2017 г. (5-й дней без сигарет)

Всё! Телефонная сессия закончилась. Я бросил курить. Чувствую себя хорошо. Результатом очень доволен. Теперь главное – не сорваться! Поэтому для подстраховки всё-таки закодируюсь. Но на раздумье у меня есть ещё 5 дней, вот тогда окончательно и решу.

Коля П. 14 февраля 2017 г. (10-й день без сигарет)

Сегодня утром, как и договаривались, Владимир Иванович закрепил по телефону всю проделанную мной за последние две недели работу. Я доволен и этой его подстраховкой от срыва, и, главное, тем, что мне совершенно не хочется курить. Очень рад, что дышать намного легче стало. Эх, если бы не эти 46 лет ежедневного отравления себя табаком! Если бы знал, что так легко можно бросить курить…

Николай Л. 14 февраля 2017 г. (10-й день без сигарет)

Только что САМОкодировался для подстраховки от срыва на НЕкурение. А как по-другому это назвать, если я сам бросил курить 10 дней назад и меня уже совершенно не тянет курить? Но бережёного Бог бережёт. Это я уже проходил. Ведь в 1994 г. я кодировался у В. И. Звягина от злоупотребления алкоголем на 5 лет. Перед этим две недели ни грамма в рот не брал. Но тогда всё происходило непосредственно в его офисе. После того как код закончился, я не пью до сегодняшнего дня (23 года!). Сегодня доктор сделал мне подстраховку от срыва на 5 лет, но уже от курения и по телефону. Очень доволен и тем, как бросил курить, и его новой телефонной кодировкой. Она более «мягкая» и демократичная, потому и называется, наверное, САМОкодированием. Владимир Иванович, огромное Вам спасибо. Вы мой ангел-хранитель!

Николай Л. 13 июня 2018 г. (1 год и 4 месяца без курения)

Здравствуйте всем! Вначале приношу извинения доктору Владимиру Ивановичу Звягину. В самом конце телефонной сессии я обещал ему, что первый год каждый месяц буду сообщать в группе о своём самочувствии. Но как-то быстро совсем забылось, что ещё недавно курил, как паровоз, и что нужно новичков своим примером воодушевлять. А вчера мне позвонила администратор нашей группы и напомнила об этом. В общем, каюсь и сообщаю, что год и 4 месяца назад я со своим другом бросили курить. И это после того, как на двоих больше 90 лет постоянно, без перерыва коптили свои лёгкие. Все попытки расстаться с этой заразой оказывались тщетными.

Но вот прошли курс обучения системе СОС по телефону и очень легко, просто на удивление легко, оба бросили курить. И не курим до сегодняшнего дня, и не тянет. За прошедшие почти полтора года НЕкурения лично у меня улучшилось здоровье, ушёл бронхит курильщика, пропала одышка, стал легче переносить длительные нагрузки. Давление теперь поднимается только иногда – на погоду. Теперь сигареты стали для меня забытым сном. И всё благодаря доктору Звягину и его методике. То, что я смог самостоятельно бросить курить по этой методике, – одно из важнейших достижений в моей жизни.

Избранные сообщения с групповой ленты от участников

Пост от человека, случайно заглянувшего в группу.

Роман Н. Какие методики? Захотел – бросил, не хочешь – не бросишь! Вот я взял и бросил. Без всяких чудных методов…

Первый комментарий на ленте к этому посту.

Денис В. Роман, ты не прав. Ты это пишешь для того, чтобы показать, какой ты крутой. Так и прёт из тебя, что вот, мол, захотел и бросил. А ты попробуй вначале, как я, 27 лет покури, да в последние годы по две-три пачки в день. Тогда посмотрим, насколько твоей крутизны хватит. Думаешь, я не пытался бросить сам? А смог только за счёт самовнушения по методике Доктора!

Второй комментарий на ленте к этому посту.

Алексей П. Денис, я солидарен с тобой в отношении Романа. Но не будем на него обижаться – всё из-за его гордыни. Молодой пока. Потом, со временем, поймёт, что все его открытия в познании себя – это как изобретение велосипеда. Лично я, с помощью методики САМОвнушения доктора Звягина, два года назад очень легко похудел на 34 кг. В моей голове всё поменялось! Я теперь и бегаю по утрам, и на лыжах всю зиму ходил, и в качалку. А в канун Нового года суперлегко бросил курить по системе СОС. Впрочем, это и раньше у меня несколько раз получалось, просто так, без методики. Но мой вес сразу после этого с утроенной скоростью вверх начинал лезть. А сейчас за 4 месяца после отказа от курения больше не переедаю. И всё это благодаря системе СОС!

 
* * *
 

Настя Б. Прошёл ровно месяц, как я, моя мама, бабушка и муж Сергей бросили курить. Мы сделали это одновременно во время телефонной сессии. Наш общий стаж курения составил, даже подумать страшно, 114 лет. Это кошмар! Сейчас, оглянувшись назад, думаю: «Разве могут четыре вполне разумных человека в общей сложности 114 лет прожить как самые настоящие сумасшедшие? Разве могут люди с нормальным умом вполне сознательно отравлять себя ядовитым дымом?».

Я этот вопрос весь месяц себе задаю. Ответа, почему у нас так получилось, у меня нет. Но зато какое это счастье – чувствовать себя полностью выздоровевшей от этого сумасшествия! Очень хочу, чтобы это чувство испытали все, кто ещё курит.

 
* * *
 

Виктория Т. Друзья, здравствуйте! Обращаюсь к тем, кто на страничке из интереса. В конце 2016 г. я начала худеть по методике СОС, а в марте 2017-го бросила курить при помощи этой методики и доктора Звягина. И хочу вам сказать: «НЕ РАЗДУМЫВАЙТЕ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ И БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!». Я курила 26 лет, ни разу не бросала (за исключением 1,5 лет беременности и кормления ребенка) и не курю уже 11 месяцев. НЕ КУРИТЬ – ЭТО ПРОСТО! Но только если делать это с доктором Звягиным. Всем решимости и успехов!

 
* * *
 

Александр Д. Привет всем! Не курю месяц. Состояние отличное, тяги к куреву нет. При стаже курения 48 лет бросил очень легко. Большое спасибо доктору и его людям, которые делают большое дело!!! Всех с Новым годом!

 
* * *
 

Нина С. Добрый день! Хочу поделиться своими результатами после моего обращения к доктору Владимиру Ивановичу Звягину. Я прокурила 40 лет. Сколько себя помню, всегда за день выкуривала не менее пачки сигарет. Мне уже 65 лет, и в последние годы я стала страдать сильным хроническим бронхитом. Мой участковый врач-терапевт говорил всё это время: «Немедленно бросай курить, иначе приобретёшь ещё и астму». Поэтому я понимала, что продолжение курения очень вредно для меня. К тому же сигареты стали сейчас такие дорогие и на них уходит много денег. Для меня, как пенсионера, это накладно. Но как бросить, если с утра даже двух часов не могла пробыть без курения? И вот я решилась обратиться к доктору Звягину. Много о нём хорошего раньше слышала, а главное, мой знакомый, ещё более злостный курильщик, очень легко по его методике бросил курить.

В общем, теперь я больше не курю, и если чувствую, что кто-то курит, у меня нет никакого желания тоже покурить. К запаху табачного дыма я стала равнодушна. Он даже скорее неприятен мне. То время, которое я раньше проводила за сигаретой, сейчас провожу за чтением книг или у телевизора. Больше стала гулять. У меня прибавилось энергии. Хочу выразить искреннюю благодарность Владимиру Ивановичу за то, что он помогает людям так менять свой уровень жизни и изменяться самим в самую лучшую сторону! Я бросила курить! Спасибо, Доктор!

 
* * *
 

Евгений С. Прошло три месяца, как я бросил курить по методике доктора Звягина. Бросил на удивление себе легко и чувствую себя великолепно! Обидно только, что не сделал этого ещё 20 лет назад, когда Владимир Иванович вылечил меня от алкоголизма. Хорошо запомнил его слова: «Давай, – говорит, – паровозиком и проблему курения, не откладывая в долгий ящик, порешаем». А я ему в ответ: «Чуть попозже, как только подготовлюсь внутренне, так и приду». После этого 20 лет (!!!) подготавливался… Столько здоровья из-за этого потерял. А денег? По нынешним временам я как минимум по 100 рублей в день прокуривал. А если бы я тогда бросил курить и все эти 20 лет по 100 рублей в копилку бросал? Сегодня бы получилось 720 000! Новую машину из салона за такие деньги можно бы было взять. Но ведь общий мой стаж курения 50 лет. Выходит, и на джип сегодня бы хватило. Эх, прожить бы жизнь сначала…

 
* * *
 

Юлиана В. Ну, вот и закончился мой курс. Что сказать, система СОС работает. Огромное спасибо сотрудникам центра и автору методики. Бросить курить оказалось на удивление легко, и ощущения потрясающие. Ты больше не зависишь от какой-то сигареты, пропал кашель, да и уверенности в себе прибавилось. На запах дыма реагирую равнодушно. Он больше не нравится. Желания закурить не появляется. Я очень довольна результатом и хочу сказать всем, кто ещё сомневается: «Решайтесь, не пожалеете». Удовольствие от сигареты мнимое. Курение только уносит ваше здоровье и здоровье тех, кто вынужден дышать сигаретным дымом рядом с вами. Хочу подбодрить всех, кто пока только думает: пробовать или нет систему СОС? Обязательно получится, если вы действительно хотите бросить курить! Решайтесь, у вас всё получится.

 
* * *
 

Елена Е. Привет всем! Прошло 9 месяцев после последней закуренной сигареты. Бросала курить по системе СОС вместе с сестрой и её мужем. Оттого, что не курим, очень много плюсов: самочувствие у нас замечательное, настроение отличное, здоровье возвращается и неплохая экономия денег. Есть стойкое отвращение к табачному дыму и запаху сигарет. Став некурящим, начинаешь понимать, насколько отвратителен этот запах. Ведь мы курили исключительно по привычке, а не потому, что хотелось. Это только казалось, что хотелось. Люди просто привыкли сами себя накручивать и внушать, что бросить курить тяжело, и в результате бросить сложно. А если забыть про этот стереотип и быть готовым психологически – всё не так уж и сложно… это просто вопрос самовнушения… Поэтому бросайте курить именно с помощью своего самовнушения и не травите больше себя сигаретами! Будьте счастливы без наркотиков!

 
* * *
 

Оксана Д. Добрый день! Сегодня 5-й день НЕкурения! Первые два дня мысли о сигарете в голове были часто, но заряжённая водичка спасала в такие моменты! Поэтому особого «хотения» и тем более безумного желания курить не было! Честно, я думала, что всё будет намного труднее. Но нет, всё получилось очень легко и очень просто! Главное, конечно, держаться этого курса, и никакого срыва или желания не возникнет! Сейчас вообще ловлю себя на мысли – а когда я последний раз думала о сигарете? Единственно, что мне даётся с трудом, так это количество выпиваемой воды (1,5). Для меня это слишком много, а всё остальное замечательно!

 
* * *
 

Ирина и Денис У. Здравствуйте всем! Мы не курим уже больше четырех месяцев после проведения телефонной сессии. Даже мысли не возникает о том, что можем вернуться к этой пагубной привычке. Все изменилось только в положительную сторону: здоровье, внешность, появилось больше свободного времени. Самое главное – нет этой жуткой зависимости, когда ты в каждом публичном месте первым делом ищешь угол для курения, озабочен курением и паникуешь, когда у тебя заканчивается пачка.

Сейчас обоняние стало тоньше и запах дыма раздражает. А вещи! Если проведёшь вечер в курящем кругу, первым делом дома скидываешь всё с себя в стирку, а сама идёшь принимать душ, потому что волосы впитали дым.

Я предпочитаю теперь пахнуть самым дорогим парфюмом, а не сигаретой. И за это огромное спасибо Владимиру Ивановичу!

 
* * *
 

Юрий М. Не курю уже 7 месяцев и горжусь собой. А стаж ведь был 42 года. Радуюсь жизни и говорю себе порой, какой я был идиот, когда курил и портил себе этой гадостью жизнь. Сейчас даже думать о сигаретах не могу, один только запах стал бесить. Кстати, вес пришёл почти в норму, а когда курил, был как скелет! И за это огромное спасибо Владимиру Ивановичу и его команде. Советую всем – бросайте курить по этой методике и не начинайте больше никогда! УДАЧИ ВСЕМ!!!

 
* * *
 

Марина З. Здравствуйте, друзья! Прошло уже три месяца как я не курю. До сих пор сама себе не верю. И что самое главное – не тянет, даже если рядом кто-то курит. Реакция организма на это нулевая. Всё это меня радует. Так что если вы только думаете начинать или только начали пользоваться данной методикой, не сомневайтесь, всё получится! Удачи всем!

 
* * *
 

Константин Ш. Мне 56 лет, из которых я прокурил 40 лет, и курил очень много, особенно в последние годы. Но в конце января этого года я прошёл телефонную сессию и очень легко бросил курить. С этого времени, уже почти полгода, я свободен от этой заразы. Огромное спасибо Владимиру Ивановичу и всей его команде. Это просто потрясающе! Слов нет, чтобы это выразить. Ну как может такой весь просмолённый курильщик, как я, просто встать утром и ОЧЕНЬ СПОКОЙНО и уверенно перестать курить!

И перестал! Вот так это у меня произошло.

 
* * *
 

Коля П. Недавно у меня был день рождения – исполнилось 65 лет. Спиртное в последние годы очень редко позволял себе употреблять, даже пиво. А тут решили в семье мне юбилей в ресторане отметить. Ну, я и принял на грудь… а в ресторане жарко, гости то и дело на перекур на крыльцо выходили, и я, естественно, с ними. Так вот – ни одного позыва, хотя и был заметно подшофе. Стою рядом с ними, смотрю, как они травят себя сигаретами, и хоть бы что.

Все удивляются, большинство из них помнят меня как злостного курильщика, а я вот уже более 5 месяцев не курю, и это после 44 лет курения. В общем, в тот вечер несколько раз пришлось рассказать, как проходит отказ от сигарет во время телефонной сессии, и, думаю, что двое точно в ближайшее время последуют моему примеру.

 
* * *
 

Алексей П. Прошло 4 месяца моей НОВОЙ, некурящей жизни. Всё о-кей! Но дело было даже не в этой моей последней попытке отказаться от сигарет. Для меня главной проблемой всегда был лишний вес. Он обычно тут же, как только я бросал курить, начинал быстро расти. А в этот раз я вначале с помощью системы СОС привёл свой вес к норме, а уж потом бросил курить. Поэтому всем советую так делать, у кого склонность к ожирению. Всем удачи!