Текст книги "Секс и город Киев. 13 способов решить свои девичьи проблемы"

Правда: горькая и сладкая

«В ложке лекарство, в чашке – яд», – говорят врачи. То же самое можно сказать о правде. Сравнение с лекарством тем более уместно, что применять правду нужно строго по назначению, помня: универсальной истины не существует, точно так же как и универсальной микстуры от всех болезней.

Есть правда безобидная, общеукрепляющая и повышающая иммунитет, как комплекс витаминов. «Ой, какая чудесная сумочка», «У тебя такой цветущий вид», «Читала твою последнюю статью, очень хорошая» – эти немудреные комплименты всегда гарантированно улучшают самочувствие и повышают настроение. И их всегда не хватает, особенно в периоды весеннего и психологического авитаминоза. Поскольку людей, способных добродушно радоваться твоим «плюсам», почему-то намного меньше, чем правдолюбцев, жаждущих оповестить тебя о твоих «минусах».

«Я видела Колю, он тебя очень хвалил», – сообщила мне подруга Наташа. «А за что?» – загорелась я в предчувствии приятного допинга. «Не помню, – отмахнулась она. – Но ему тоже не понравилась твоя шляпка. Я ж говорила: ты выглядишь в ней просто глупо…»

Тут стоит подчеркнуть: эта барышня не относится к печально известной категории «С такими друзьями врагов уже не надо!». И говоря мне гадости, всегда делает это исключительно из самых лучших побуждений. И хотя в тот момент я надулась и обиделась на нее – впоследствии заметила за собой крайне похожую тенденцию. Я регулярно забывала пересказывать ей чужие восторги в ее адрес, но любая «конструктивная критика» моей подруги намертво фиксировалась в моей голове. Особенно в том случае, когда она совпадала с моим собственным мнением.

Я решила исправиться. И дав себе зарок помнить: «Даже самый крохотный комплимент очень полезен для здоровья! Не забудь сказать другу что-то хорошее, плохое ему скажут и без тебя!», начала скрупулезно запоминать и докладывать все положительные отзывы о ней.

Результат был крайне неожиданным. После третьего доклада Наташа насупилась, недоверчиво посмотрела на меня и нервно спросила: «А ты, случайно, не выдумываешь все это? Если ты врешь, чтобы поднять мою самооценку, то лучше не надо. Я хочу знать правду!» Как и большинство людей, она была убеждена: «горькое лекарство» намного полезней «сладкого». Последнее же изготовляют только для детей, в то время как в суровом мире взрослых «сладкой» бывает только ложь.

«Я критикую тебя, потому что ты мне небезразлична, – утверждал мой любимый. – Если бы ты была посторонним человеком, я б кивал и отпускал тебе комплименты, поскольку мне было бы все равно, что ты одета как чучело и говоришь ерунду». Он был убежден: его святой долг – жестоко раскритиковать каждый мой шаг, который он считает неверным, и со скандалом стащить с меня ту или иную вещь, уродующую мой светлый образ в его глазах.

«Кто еще скажет тебе правду?» – любил повторять он. И мое утро начиналось с правды о моем неправильном режиме дня, плавно перетекало в правду о моем нездоровом питании, а впереди меня ждало еще очень много «правд», включавших и мою черную неблагодарность по отношению к своему Пигмалиону. Последнее тоже было истиной чистой воды, ведь мой создатель совершенствовал меня не покладая рук, уча правильно излагать свои мысли и заставляя есть полезные каши. И многими из его советов я пользуюсь до сих пор. Правда, на расстоянии – в безопасном статусе постороннего человека, которому можно сказать радостный комплимент при встрече.

Да, он был чаще всего прав, но, живя с ним, я страдала от перманентной передозировки горькой правды о себе самой. Она постоянно портила мне настроение, доводила до слез, заставляла чувствовать себя ничтожной и несчастной. Но прежде всего, она была ложью – уже потому, что, как бы несовершенна я ни была, я не состояла из одних несовершенств!

И настоящая правда в том, что нет ни горькой, ни сладкой правды. Есть только одна – смешанная из них двух. Но даже если горечи в ней неизмеримо больше, нужно одеть ее в приемлемую для осязания капсулу. Иначе человек просто не сможет это проглотить – раздражение, боль, обида мгновенно затмят для него саму истину!

«Хочешь поругать, сначала похвали», – сказал персонаж известной пьесы. Но по замыслу драматурга, над его репликой следовало смеяться. И начиная с младших классов, стоило мне произнести фразу на украинском языке, все родственники начинали дружно хохотать над моим произношением, а впоследствии эту традицию подхватили педагоги и сокурсники, утверждавшие, что с «таким украинским» я могу делать отдельный клоунский номер.

Итог: заставить меня говорить на «рідній мові» невозможно даже под угрозой выселения из страны. Я зареклась делать вечеринки, с тех пор как та же Наташа раскритиковала последнюю из них в пух и прах. А сама она впала в месячную депрессию после того, как, вняв ее требованию «правды», я таки передала ей «конструктивную критику общества» по поводу ее профессиональной певческой деятельности.

Давно, еще во время учебы в институте, я решила пошить себе пальто. Денег было в обрез, и я заказала его не в ателье, а у частной портнихи. Но то, что я получила в итоге, могло вызвать только поток слез. «Ну что, сэкономила?! – садистски добивала я себя по дороге домой. – Ведь говорила же мама: лучше одолжить еще немного и купить нормальную вещь! А теперь ни пальто, ни денег…» То же самое могла сказать мне и мать. Но вместо этого она погладила меня по голове: «Знаешь, у нас ведь есть мех. Думаю, если обшить им капюшон и рукава, будет не так плохо…»

И именно «не так плохо» было настоящей правдой, очищенной от ее попытки возвыситься надо мной и подчеркнуть свою взрослую правоту.

«Ты говоришь на украинском не так плохо. Ты же хорошо знаешь сам язык, просто надо поработать над произношением», – должны были сказать мне старшие, вместо того чтобы прививать ребенку непреодолимый страх стать всеобщим посмешищем.

«Это не лучшая твоя вечеринка. Но у всех у нас бывают неудачи. Нужно просто учесть все проколы, и в следующий раз у тебя получится замечательно», – могла бы сказать моя подружка.

И я уверена, безапелляционные приверженцы «горькой» правды и коронных фраз: «Я тебя предупреждал», «Сама во всем виновата», «Плачь, в другой раз неповадно будет» – занимаются не столько твоим воспитанием, сколько личным самоутверждением за твой счет. Ибо если бы их волновал не сам процесс разоблачения, а его результат, они бы подумали, как сделать так, чтобы эта «полезная для здоровья инъекция» не обернулась для тебя лишь жестокой аллергией, тошнотой и несварением желудка.

Да и разве это трудно? Достаточно не забывать, что прежде чем выписывать лекарство, необходимо поставить диагноз своему пациенту. Пилюля, способная излечить больного Х, вполне может довести какого-нибудь Y до летального исхода… И когда у твоего друга налицо симптомы ярко выраженной звездной болезни, восторженные комплименты противопоказаны ему, так же как и убийственные упреки – подруге, подхватившей сезонный комплекс неполноценности.

И наконец самое-самое главное: прежде чем сказать другому правду (тщательно выверив дозы горечи и сладости и сопоставив ее с общим состоянием оппонента), подумай: а чья она? Его или твоя?

Ведь если ты обрела счастье только после брака, это еще не означает, что замужество гарантированно вылечит от депрессии и твою подругу. Возможно, ей нужно совсем другое – повышение по службе, новая прическа или путешествие на край земли? И доказанный факт: если ты легко сбрасываешь напряжение в ночном клубе, это еще не повод тащить туда силой своего издерганного приятеля, рвущегося в лес собирать грибы. А то, что ты принципиально не носишь шляп, еще не причина обвинять в безвкусице всех, кто их носит.

То, что для тебя моветон, для другого – стиль. То, что ты считаешь непозволительной ошибкой, для иного – важный и ценный опыт. То, что ты мнишь проблемой, – может быть счастьем другого человека.

И наиважнейшая правда о правде состоит в том, что она действительно у каждого своя.

Как пережить кризис: бегство от боли

Мы сжимаемся в ожидании ее, или она набрасывается неожиданно, и ты даже не успеваешь выбросить вперед руку для защиты. Но все мы знаем, что это такое – боль. Не зубы, не ушиб от удара – болит душа. И ты впервые начинаешь верить в ее существование, потому что это страдание столь же физиологическое, заставляющее тело сгибаться, корчиться, биться в судорогах, метаться по квартире.

Как спастись? Какое тут может быть лекарство: антидепрессанты, алкоголь, забытье?

Когда неведомое нечто прикусывает острыми зубами твое сердце, заглатывая, как крокодил из сказки про украденное солнце, нужно помнить: боль – инородное существо. Враг. Паразит. А значит, с ним можно бороться: убить, обмануть, убежать.

Иногда она, хилая, недолговечная, лишь прикидывается страшной. Не оценили на работе. Не понял любимый. Подруга не поддержала. Сотня вариантов, по сути сводящихся к одному – наступили на «любимый» комплекс. Не смертельно, но очень ощутимо. Ты с криком подпрыгиваешь на месте. Обида плещется в горле, слезы – в глазах. Мгновение боли – принимается за вечность. Кажется: не простишь никогда. Хочется уволиться, хлопнув дверью. Разорвать отношения. Наговорить кучу гадостей… В таких случаях я тупо откладываю принятие решения и выяснение отношений на завтра. Отключаю телефон, принимаю снотворное, ложусь в кровать и отключаюсь.

Есть поговорка: «С бедой нужно переспать». Верно по сути, но не по форме. Боже вас упаси укладывать эту пакость с собой в постель. Бросьте ее за бортом. За редким исключением, боль не в состоянии поразить спящего человека. И зачастую просто не доживает до утра. Умирает от голода. А просыпаясь, ты понимаешь: вчера тебя просто обуревали эмоции. Если же рассуждать логически, шеф был не так уж не прав, любимому можно все объяснить… Пара-тройка нехитрых действий – и проблемы как не бывало.

Еще одно проверенное средство – слезы. Факт: мужчины живут меньше женщин, потому что не дают выхода своим чувствам. Загоняют их как можно глубже, не учитывая – боль плотоядна, она разъедает изнутри. Но сейчас, в нашу эпоху железных леди, многие стесняются реветь в голос. Не стоит. Это не слабость. А реальная слезотерапия. Плачьте, кричите и без зазрения совести колотите сервизы. Дешевле купить новую посуду, чем травиться собственной негативной энергией[8]8
  См. статью «Глупости и ошибки».


[Закрыть].

Случается хуже: предают, бросают, увольняют. Не иллюзия беды, а жестокая реальность, которая не развеется с приходом рассвета. И у вашей боли появляется реальная пища. Ведь она питается нашими чувствами – метаниями, сомнениями, неуверенностью в себе.

Что ж, в этом случае нужно подсунуть ей отравленную пилюлю.

Самый смертельный яд для боли – радость. Помню, меня поразил один случай. Однажды зимой мы с подружкой Аней шли по улице, безудержно хохоча над какой-то хохмой. Неожиданно моя спутница поскользнулась и упала на лед. «У-у!» – взвыла она сквозь смех, судорожно хватаясь за пострадавшее колено, но не в силах остановить хохот. Когда же несколько минут спустя из ее рта вырвалось последнее «хи-хи», выяснилось – нога уже не болит. Аня «пересмеяла» свою боль, не успев сосредоточиться на ней. И честное слово – это гораздо лучше, чем выплакивать ее горючими слезами.

Мы недооцениваем необходимость радостных эмоций. Именно они: дни, часы и даже секундные всплески счастья поддерживают нас в горе. Их недостача ослабляет душу, делая ее бессильной перед болью. А боль может подкараулить каждого, словно убийца за углом. И оружие против него следует готовить заранее. Знать, чтó именно стопроцентно доставляет вам удовольствие. Я в критических случаях начинаю уплетать безумное количество шоколада и сутками кручу на видео старые фильмы[9]9
  См. статью «Что наша жизнь? Игра!»


[Закрыть]. Также помогают интенсивные занятия спортом (иногда не мешает на время стать тупой, как спортсмен!), капитальный ремонт в квартире и полное обновление гардероба (и то и другое не роскошь, а символический акт начала новой жизни[10]10
  См. статью «За что мы любим наши вещи?»


[Закрыть]), дискотека, посиделки с друзьями, вылазка в лес или к морю (ведь вода, как известно, смывает все печали).

Слишком просто? Да это лишь простое упражнение, которое я вычитала когда-то в учебнике для начинающих актеров. Если вы слишком нервничаете на сцене, сконцентрируйте все свое внимание на какой-нибудь детали. Например, на часах. Рассмотрите на них каждую циферку и форму стрелочек. И вы переключитесь. Точно так же в случае краха нужно сосредоточиться не на нем, а на тысяче приятных мелочей. На «росписи» своих ногтей, скрупулезном поиске сумочки твоей мечты, любимой еде. Бескомплексно баловать себя сутки напролет. Не оставляя боли ни единой крохи для подпитки.

Дождитесь ее смерти. Это лучше, чем в горячке несчастной любви выбивать клин клином, бросаясь на шею первому встречному. Мужчина, избранный в порыве отчаяния, вряд ли окажется прекрасным выбором. Решение, принятое в состоянии умопомрачения, вряд ли будет решением проблем. Пройдите курс лечения простыми утешениями. И когда воспоминание о постигшем вас крахе уже не будет вызывать болезненных спазмов в гортани, вы спокойно проанализируете, почему это произошло, «кто виноват?» и «что делать?». Учтете все ошибки и начнете все заново.

Еще один чудодейственный способ борьбы с эмоциями – сублимация. Он прелестен еще и тем, что является наиболее экономически выгодным. Согласно Фрейду, нереализованная сексуальная энергия легко переплавляется в высокое творчество. Основоположник психоанализа ошибался лишь в одном. В творчество чудесным образом можно переплавить практически все что угодно. В том числе и боль. «Одной надеждой меньше стало, одною песней больше будет», – мудро подсчитала Анна Ахматова. Но петь не обязательно. Лучше с головой уйти в непосредственную профессию и с горя заработать десяток лишних тысяч. В хозяйстве пригодится!

Последняя мера пресечения – бегство. Если самые забавные комедии кажутся вам грустными и нелепыми, музыка в ночном клубе звучит как похоронный марш, а веселая компания лишь подчеркивает ваше одиночество – спасайтесь со всех ног. Небезызвестный герой фильма «Форест Гамп» в тот день, когда его бросила любимая девушка, начал многолетний кросс по Америке. Он бежал от боли. Поскольку, как это ни странно, боль, так же как любовь, дождь и законы, имеет лишь территориальную власть. Она неуловимо завязана на вещах, улицах, людях, которые были свидетелями вашей потери или поражения. Эти ассоциации не дают вам забыться. Их слишком много и нельзя перечеркнуть. Уезжайте! В деревню к дедушке, в другой город, в круиз по Европе, на карнавал в Бразилию. Дальше, дальше, дальше – пока нить не оборвется, словно лопнувшая струна. И тогда станет легче.

Но ужаснее всего, когда боль рождается от осознания собственной вины, и ты отказываешь себе в праве на обезболивающее, отдаваясь ей на растерзание. Культивируешь ее, как наказание, мучая себя снова и снова.

Что делать в данном случае?

То же самое: сначала – успокоиться. Ведь даже заслуженный жестокий приговор самой себе лучше выносить с холодным носом и на трезвую голову!

Нельзя кормить боль с руки собственным сердцем. Отхваченные ею куски не восстанавливаются, так же как и нервные клетки. И люди, пережившие слишком много, становятся не более милосердными, а более равнодушными, бесчувственными, пассивными. Словно претерпевшие ампутацию души.

Говорят, мучения очищают. Возможно.

Но я все же предпочитаю верить, что мы созданы для счастья, как птица для полета. И женщина не должна страдать. Она не для этого предназначена!

Формула счастья. Пособие для начинающих эгоисток

Главный закон эгоиста: спасать утопающего нужно лишь в том случае, если умеешь плавать! И коль уж просчитались и кинулись в воду, умея грести лишь по-собачьи, вините в том себя, а не «утопающего». Он же кричал: «Спасите!», а не просил вас утонуть за компанию.

Уверенно пресекайте всех, кто пытается доказать вам, что вы «обязаны», «должны» и «не имеете права». Они ж, бедняги, не знают, что испортив вам биографию – испоганят ее и себе! Ведь невозможно быть счастливым рядом с несчастным человеком, который к тому же винит в своих несчастьях вас.

Мы слишком часто высматриваем свое счастье в витринах и журналах, в чужих судьбах, кажущихся нам со стороны лишь красивыми картинками. «А чем я хуже?» – спрашиваем мы себя. И ошибка кроется уже в самой постановке вопроса. Ты не хуже – ты лучше!

Мы случайно выбираем профессию, случайно вступаем в брак, случайно беременеем и носим случайную одежду. И чувствуем себя глубоко несчастными, ибо последствия каждого случайного выбора уводят нас все дальше и дальше от наших истинных желаний.

Формула «гадкого утенка» – жестока. Если по воле судьбы ты очутился не в своей «стае», твой единственный выход – бежать из нее как можно скорей, прежде чем тебе привьют десяток комплексов неполноценности.

Никогда ни на кого не обижайся – просто делай выводы.

Жизнь состоит из сплошных ошибок! Я поняла это, когда перестала их совершать.

Бóльшая часть сделанного исключительно «сдуру» оказалась впоследствии самыми разумными из моих свершений.

Зависть – совершенно нормальное продуктивное чувство! Она порождает запал соревнований и жажду свершений.

Этот гуманный эгоизм…

Когда-нибудь я обязательно издам книгу «Учебник для начинающих эгоисток». В виде эпиграфа поставлю слова Уайльда: «Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь!» И напишу в предисловии:

«Не верьте, когда вам говорят: «Вы – не единственный человек на земле». Вы у себя – единственная! Второй «себя» у вас никогда не будет. И весь окружающий мир существует для вас ровно до тех пор, пока бытуете вы сами. Поэтому какие бы задачи ни подсовывала вам жизнь, помните: все они сводятся к простейшему уравнению: Я + Х = Мое счастье. И если при сложении с «Х» получается иная сумма, значит, решение неверное!»

«А как же человеколюбие, милосердие, самоотверженная любовь? – озадачится читатель. – Эгоистки одиноки. Кому охота сближаться с дамой, которая думает только о себе, вечно тянет одеяло на себя, а остальных не замечает в упор?»

Да, знавала и я таких. Подруг, кокетничающих с чужими мужьями и ради сиюминутного удовлетворения женских амбиций теряющих многолетнюю дружбу. Артистов, из непреодолимого желания солировать уходивших из раскрученных трупп и групп и в итоге остававшихся безработными. Но все они относятся к разряду эгоистов непродуктивных – неправильных.

Истинный (продуктивный) эгоист никогда не сделает ничего в ущерб самому себе! Потому настоящие эгоисты – крайне щедрые, добрые и приятные в общении люди.

Однажды ко мне приехал гость, долгожданный и желанный. Ради него я пошла на несвойственную мне жертву: вставала чуть свет и готовила завтрак (хотя его визит совпал с судьбоносным проектом, работая над которым я засиживалась до четырех утра). Три дня глобального недосыпа сделали меня злой, нервной, недовольной и невменяемой. Больше трех гость мое жертвоприношение вынести не смог. «Да зачем мне этот завтрак? – взмолился он. – Что мне, трудно самому пожарить яичницу? Спи! Я хочу общаться с нормальным человеком, а не с загнанной лошадью, которая из последних сил ходит со мной по музеям, пытается прикорнуть в каждом углу и смотрит на меня, как на тяжелую проблему!» И был прав, ибо, желая сделать ему приятное, я ему же и омрачила жизнь своим перманентно плохим настроением.

Главный закон эгоиста: спасать утопающего нужно лишь в том случае, если умеешь плавать! Решать чужую проблему во вред себе – все равно что умножать ее вдвое, а то и втрое.

Не срывайтесь со службы в середине дня, чтобы утешить подругу, которую бросил любимый. Ей не полегчает от того, что к ее личному краху добавятся ваши разборки с начальством, но в неприятностях по работе вы впоследствии обвините именно ее. Не одалживайте деньги, если у вас их в обрез и нужно считать копейки до зарплаты – собственное безденежье усугубит чужой долг до размеров неотплатного. А долги, которые невозможно вернуть, постепенно оборачиваются раздражением против благодетеля.

Подобный конфликт трудноразрешим и зачастую заканчивается ссорой. Какую бы важную услугу ни оказали вы другу, он не сможет всю жизнь простоять перед вами в низком поклоне. Но, идя на жертву из-за кого-то, мы подсознательно ждем от него именно этого. Хрестоматийный пример – родители, регулярно перечисляющие детям, от каких благ они отказались ради них. Дети в такие минуты редко испытывают благодарность – скорее чувствуют себя загнанными в угол. И возмущаются, пытаясь вырваться из кабалы неоплатного долга: «Да кто тебя просил?!»

И впрямь, кто? Люди редко молят нас о жертве – они обращаются за помощью. Она-то и есть тот самый «Х» в задачке с одним неизвестным, решить которую вы должны сами. И коль уж просчитались и кинулись в воду, умея грести лишь по-собачьи, вините в том себя, а не «утопающего». Он же кричал: «Спасите!», а не просил вас утонуть за компанию.

Кстати, оправданная жертва (спасение ребенка или любимого ценой собственной жизни) – не исключение, а очередное подтверждение правила. Ибо подобное героическое решение вычисляется из того же уравнения: Я + брошу в беде самого дорогого в мире человека = не прощу себе этого до конца своих дней!

Теперь о дорогих… При диагнозе «любовь» жертвенность является первым противопоказанием врачей. Бесконечными уступками, поблажками и реверансами можно испортить любого супруга, превратив его в разбалованное дитятко, не ставящее тебя ни в грош. Помните слова Маши Арбатовой? «Проблема нефеминизированной женщины состоит в том, что ей кажется, будто любимый мужчина очень большой, а весь мир – ничтожно маленький. А феминизированная женщина понимает, что в мире миллионы мужчин, а она у себя – одна-единственная». (Замените «феминистка» на «эгоистка» и повесьте на зеркале, для ежедневной культивации собственной самоценности.)

И наконец, наиглавнейший «эгоистический» закон: вначале подумай о себе! Научись плавать, добейся финансового благополучия, устрой личную жизнь. Общаться с человеком, у которого все о’кей, – сущее удовольствие. Доставь его окружающим! Сильному не трудно уступить. Богатому – дать в долг. Гармоничному – поделиться теплом.

Счастливая в браке подруга охотно занимается сватовством, устраивая твою «холостяцкую» долю. Неблагополучная – обрывает твои жалобы на полуслове: «А мне что, хорошо?» Так устроен человек – каждый убежден: окружающие должны жить по тем же законам, по коим существует он сам. «Я езжу на автобусе, и ничего! Зачем тебе деньги на такси?»; «Я терплю измены мужа, а ты почему-то решила разводиться…» Все мы по мере возможностей стараемся возлюбить ближнего, как самого себя. Но немногого стоит наша любовь, если мы и себя-то любить не умеем.

Общение с другом, умеющим ценить и уважать собственное «Я», строится по одноименному принципу. Только посыл прямо противоположный: «Я не позволяю с собой так обращаться! И ты не должна!»; «Я же нашла любимую работу! И у тебя получится!»; «Я научилась водить машину, ты тоже справишься…»

Вот и получается: нет большего гуманиста, чем истинный эгоист!

Любите себя, драгоценных и неповторимых, лелейте, берегите, балуйте. Устали – отдохните, плюнув на генеральную уборку (отсутствие стерильной чистоты не столь ужасно, как жить рядом с замученной хозяйством женщиной, которая не видит белого света!). Впали в депрессию – порадуйте себя дорогой обновкой или поездкой к морю, даже если вы откладывали эти деньги на покупку новой мебели в детскую (отсутствие модной меблировки куда меньшая травма для ребенка, чем несчастная, плачущая мать). Хотите делать карьеру – делайте (лучше редко бывать дома, чем безвылазно сидеть на кухне, вымещая на близких свою неудовлетворенность).

И уверенно пресекайте всех, кто пытается доказать вам, что вы «обязаны», «должны» и «не имеете права». Родителей, настаивающих, чтобы вы учились престижной, но ненавистной вам профессии. Любимого, требующего, чтобы вы нянчили его и детей, наступив на горло собственной песне… Они ж, бедняги, не знают, что испортив вам биографию – испоганят ее и себе! Ведь невозможно быть счастливым рядом с несчастным человеком, который к тому же винит в своих несчастьях вас. Но вы-то умны и гуманны и не позволите им совершить подобную глупость?

И если я когда-нибудь напишу свою книгу, то непременно закончу ее фразой:

«Не портите людям жизнь – будьте эгоисткой!»