Текст книги "Не хочу быть толстой! 7 шагов к телу, которого вы достойны"

Макияж для блондинок

Блондинка традиционно воспринимается как некий камень преткновения, соблазнительница и искусительница. Мужчины в большинстве своем восхищаются блондинками, женщины с другим оттенком волос втайне завидуют им, пытаясь найти недостатки, даже если их и нет. Блондинки обычно эффектны уже сами по себе, по определению, так сказать, но усилить очарование обладательниц светлых волос позволяет грамотный, верно подобранный макияж, и вечерний макияж для блондинок в этом смысле вовсе не исключение, скорее наоборот. И хотя макияж – дело кропотливое, практически ювелирная работа, но жутко увлекательная и требующая определенной сноровки. Каждая из светловолосых прелестниц об этом знает, ну или догадывается!

Всем ясно и понятно, что вечерний макияж, конечно же, должен быть ярче повседневного. Исходя из основных современных тенденций в технике нанесения макияжа, следует сделать выбор, на чем именно стоит делать главный акцент: на губах или на глазах. Чрезмерное выделение на лице того и другого может привести к совсем нежелательному эффекту: макияж будет смотреться вульгарно. Обладательницам светлых волос стилисты чаще всего советуют делать акцент на глазах. И помните, что вечерний макияж предполагает возможность использования, при необходимости, разумеется, накладных ресниц, страз и блесток.

Чтобы создать безупречный образ, используйте тональную основу, идеально подходящую к цвету кожи лица, а обеспечить стойкость любого макияжа поможет профессиональная силиконовая основа.

При выборе пудры для блондинок с очень светлой кожей холодного типа остановитесь на розовато-белых или нежно розовых оттенках. Хотя обладательницам темно-синих и карих глаз может подойти и бронзовая пудра, особенно в летнее время, когда естественный цвет кожи изменяется из-за загара. Для вечернего макияжа вполне уместно использование светоотражающей пудры, содержащей специальные вкрапления. Легче наносится и удачно скрывает мелкие дефекты кожи рассыпчатая пудра, использование компактной пудры удобно в течение дня: она позволяет сохранять матовость кожи.

При использовании в макияже румян главное правило – это умеренность, чтобы не стать похожей на матрешку или фарфоровую куклу. Ведь румяна должны лишь придавать лицу свежесть. Цвет румян традиционно розовый, но любительницам экспериментов можно предложить кирпичный оттенок румян или же бронзовый. Наносят румяна на скулы в зависимости от формы лица, тщательно растушевывая к вискам.

Глаза – опасное оружие любой кокетки. Но прежде чем со всей ответственностью приступать к макияжу глаз, нужно привести в порядок брови, придать им безукоризненную форму. Подчеркнуть их выразительность можно с помощью серого или коричневого карандаша для бровей. Только ни в коем случае не рисуйте сплошную линию, наносите штришки в соответствующем направлении, имитируя волоски. Затем обязательно расчешите брови специальной кисточкой, чтобы растушевать карандаш и сделать брови естественными.

Жидкая либо гелевая подводка, а также кайал (карандаш для подводки) радикально черного цвета понадобится только в том случае, если вы собираетесь делать стилизованный макияж в стиле «треш».

Подчеркнуть форму глаз, их достоинства и скрыть недостатки помогут тени для век, конечно, при умелом их нанесении. Палитра оттенков весьма и весьма разнообразна: серебристые, золотистые, изумрудные, розовые и голубые, – вот уж где можно смело проявить свой вкус, подбирая конкретные оттенки с учетом цвета глаз, кожи, наряда, случая.

Что касается ресниц, то главное, чтобы они были густыми и длинными, для этого можно их подкрутить, использовать накладные ресницы разных видов. Увеличить длину и густоту ресниц можно и с помощью туши. Если вы блондинка с темным цветом глаз, используйте коричневую тушь, для обладательниц голубых глаз возможно нанесение и синей туши.

Губам однозначно следует придать соблазнительный вид. Если вы решили делать акцент на губах и выполнили сдержанный макияж глаз, то можно воспользоваться роковой красной губной помадой. Если же вы активно выделили глаза, возьмите коралловую помаду или розовую с перламутровым оттенком. Можно использовать и блеск розовых оттенков.

Макияж для брюнеток

Жгучая брюнетка – так обычно в нашем представлении выглядит роковая женщина. Вспомните знаменитую Кармен! А потому и макияж для брюнеток должен быть ярким и выразительным, но при этом не следует забывать и о том, что следует учитывать цвет глаз и тон кожи. Чаще всего брюнеткам подходят синие, зеленые, серые, коричневые, черные цвета. Но правильно подобрать нужный вам оттенок сложно, исходить необходимо еще из своего типа внешности.

Значение имеет и прическа. К примеру, при наличии челки макияж должен быть подобран более тщательно. Дело в том, что хотя тона декоративной косметики должны подходить под оттенок волос, легко заметить, что наличие челки усиливает контраст между волосами, тоном лица и цветом глаз. И значит, если до стрижки вам подходили одни тона, то после того, как у вас появилась челка, – совершенно другие. Итак, если у вас длинная густая челка, то стоит отказаться от столь модных в последнее время темных оттенков теней для век – черного, темно-серого, темно-коричневого, темно-синего. Накрашенные такими тенями веки на фоне челки как бы уменьшают глаза, лишают их выразительности.

Обладательницам темных глаз, сине-черных или черных волос, бледной кожи вернее будет остановить свой выбор на серебристых, ледянисто-голубых, сине-серых, светло-коричневых оттенках. И только для вечернего макияжа можно выбирать более темные цвета. Но для создания вечернего макияжа брюнеткам этого типа следует выбрать тени средних оттенков – и не слишком темные, и не очень светлые. Чересчур светлые будут выглядеть не выразительно для вечернего макияжа, а слишком темные при наличии челки просто сольются с цветом волос. Подбирая румяна, стоит остановиться на коралловых или розово-красных оттенках.

Если у вас темные глаза, сине-черные или черные волосы и смуглая кожа, то даже для вечернего макияжа вам лучше выбирать светлые оттенки. В отличие от предыдущего типа брюнеток – со светлой кожей, обладательницы смуглой кожи могут позволить себе использовать в макияже бронзовые и ярко-розовые тени. Что касается румян, то, кроме коралловых, подойдут и темно-розовые оттенки.

Если при черных волосах глаза голубые или зеленые, то оттенки теней для век должны быть светло-голубыми или светло-серыми. Неплохо в этом случае выглядят и зеленые оттенки теней. Румяна подойдут бледно-розовые. Чем темнее цвет кожи у брюнеток этого типа, тем более темные оттенки им можно использовать.

Обладательницы темно-каштановых волос должны выбирать голубые, синие, серые и зеленые оттенки теней. И эти оттенки не должны быть ни слишком темными, ни слишком светлыми, скорее средними.

Что же касается цвета помады для брюнеток различных типов, то спокойно можно использовать одну и ту же практически с любой прической, потому что всем брюнеткам подходят любые яркие и насыщенные цвета. Тут лишь дело вкуса, общего стиля и в целом решения создаваемого образа.

Макияж для рыжеволосых

В детстве рыженьких девчонок и мальчишек обычно дразнят всякими обидными и не очень кричалками типа: «Рыжий-рыжий, конопатый…», «Рыжая – бесстыжая!» и дальше по тексту. Но уже будучи взрослыми и блондинки, и брюнетки, и шатенки завистливо поглядывают на редких обладательниц огненной копны волос. И это неудивительно – рыжий цвет волос достаточно редок, таким богатством обладают всего десять процентов людей. Рыжий цвет волос – яркий, несколько агрессивный, провокационный, солнечный и невероятно страстный. Многие женщины меняют свой натуральный цвет волос на рыжий в надежде на перемены в своей жизни. То бишь тем самым пытаясь подтолкнуть себя к активным действиям. Как ни один другой натуральный цвет волос, рыжий цвет может иметь многочисленные оттенки.

Но макияж для девушки с рыжими волосами не требует каких-то неимоверных усилий. Женщины и девушки с рыжими волосами абсолютно не нуждаются в совершении длительных ежедневных ритуалов перед зеркалом, посвященных сооружению у себя на голове чего-то экстравагантного. Ведь они уже выделяются из толпы яркими рыжими волосами, а потому могут себе позволить разные варианты простых незатейливых укладок или даже прическу под названием «маленький творческий беспорядок». Главное, необходимо знать, как правильно выполнять макияж обладательницам рыжих волос, какие цвета и оттенки декоративной косметики им подходят, какие косметические средства лучше всего использовать. Согласитесь, что рыжие волосы макияж должен подчеркивать, верно?

Женщинам и девушкам с рыжими волосами цветовая палитра макияжа подбирается в зависимости от цвета их кожи и оттенка волос. Обладательницы истинно рыжих волос и светлой кожи, почти «белой», в макияже могут использовать тональный крем любых светлых оттенков: нежного бежевого, цвета слоновой кости. Для бледноватой кожи важно правильно подобрать матирующее средство с плотной основой, чтобы тон на лице был ровным. Девушкам с рыжими волосами и смуглой кожей подойдет тональная основа бежевого цвета и другие насыщенные цвета в этой гамме. Но обычно женщины с рыжими волосами и загоревшей, смуглой кожей не являются рыжими от природы, скорее всего, они шатенки или брюнетки.

Что касается выбора цвета теней для век, то палитра здесь очень широка: рыжим девушкам и женщинам подходят как холодные, так и теплые цвета, все зависит от цвета глаз и еще, пожалуй, наряда! Так, рыжей красавице с зелеными глазами подойдут тени теплого зеленого цвета, которые позволят визуально увеличить глаза и придать взгляду неповторимое сияние. Зеленые глаза также могут быть органично подчеркнуты холодным серым цветом теней, а для вечернего макияжа рыжей девушке с зелеными глазами отлично подойдут тени цвета графита.

Для обладательницы голубых или синих глаз подойдет кайал (карандаш) темно-синего или коричневого цвета, а тени для век можно выбрать практически любого цвета. Нужно лишь учитывать индивидуальные особенности: форму лица и глаз, цвет кожи, яркость и оттенок волос, а также выбранный стиль в одежде. В целом, голубоглазые рыжеволосые красавицы могут использовать тени персикового, кораллового, абрикосового, оливкового, золотистого, бронзового оттенка. А вот черный и темно-фиолетовый цвет желательно вообще исключить из палитры, поскольку эти цвета могут легко огрубить лицо, обрамленное рыжими волосами, потому что подходят исключительно обладательницам темных волос.

Выбор румян для девушек с рыжими волосами также весьма ответственный процесс и очень важная часть макияжа. Рыжеволосым девушкам стилисты советуют выбирать румяна персиковых, коралловых, терракотовых, песочных или бронзовых оттенков. А если румяна содержат еще и светоотражающие частички, то образ получится просто великолепным, а лицо будет сиять. Отличное сочетание с ярким цветом волос! Кстати, о сиянии: попробуйте использовать в макияже прозрачный блеск для век. Ведь рыжие – это отражение солнца, а солнце просто обязано одаривать людей теплым и ласковым сиянием и светом!

Если говорить о расстановке акцентов в макияже для женщин с рыжими волосами, то здесь работает основное правило № 1 любого макияжа: если выделить ярко глаза, то губы должны быть менее яркими, и наоборот – при ярких губах макияж глаз должен быть неброским. То есть при принятии решения сделать главный акцент макияжа на губах, тени для век желательно использовать матовые и бледных оттенков.

Для вечернего макияжа губ рыженьким подойдут практически любые красные и бордовые тона помады и блеска. Красная помада придаст и без того горячему образу рыжеволосой дамы пылкость и чувственность, но учтите, что слишком яркий красный цвет будет «кричать» на бледной коже. Если такой женщине все-таки остановить свой выбор на красной помаде, то тени для век тогда должны быть практически прозрачными, можно с легким мерцанием. Если вам понравился красный блеск для губ, то использовать стоит матовые полупрозрачные тени.

Бордовые и темно-красные цвета в вечернем макияже сделают образ женщины с рыжими волосами более сдержанным и утонченным. Если же вы обладательница голубых глаз и любите более спокойные цвета, значит, смело выбирайте нежно-розовый, золотисто-сиреневый и даже некоторые оттенки оранжевого, ведь с помощью перечисленных оттенков легко еще больше подчеркнуть красоту своих волос. Кстати, неплохо для такого варианта макияжа воспользоваться блеском для губ с золотистым мерцанием (вот только в этом случае тени для век обязательно должны быть матовыми).

Коррекция формы лица с помощью макияжа

Форма головы и лица у каждого человека уникальна, но все-таки специалисты объединяют их в несколько основных типов: овальная, круглая, квадратная, прямоугольная, треугольная, сердцевидная, трапециевидная, ромбовидная (или «алмаз»). Идеальной считается овальная форма лица. Чтобы определить, какая форма лица у вас, нужно, гладко зачесав все волосы назад, подойти к зеркалу, обвести на нем отражение своей головы и посмотреть, к какой из вышеперечисленных геометрических фигур ближе получившаяся форма.

Подкорректировать форму и рельеф лица можно с помощью правильного чередования света и тени, то есть грамотного нанесения тонального крема и/или пудры нескольких оттенков.

Если у вас круглое или квадратное лицо, нанесите уголком спонжа тональный крем на тон темнее, чем основной, по выступающим линиям щек в виде двух тонких вертикальных полосок. Растушуйте их спонжем или специальной кистью по направлению к центру.

Треугольное лицо можно приблизить по форме к овальному, если нанести тональным кремом на тон светлее, чем основной, нарисовать на скулах треугольники (начиная на уровне середины глаза, проведите две линии – к верхней части уха и к мочке), треугольники тщательно растушуйте к центру.

«Спрятать» сильно выступающие скулы поможет тоже коррекция тональным кремом в виде треугольника. Только в этом случае он удлиняется по направлению от виска к середине щек и должен быть темнее основного тона лица.

Большое значение для коррекции формы лица имеет и правильное нанесение румян.

– Круглое лицо визуально немного удлинится, если румяна нанести вытянутым треугольником от висков к уголкам губ.

– Если у вас сердцевидный тип лица, румяна нужно нанести на щеки и растушевать к ушам.

– При квадратном типе лица румяна лучше наносить снизу вверх, чтобы выделить скулы.

– У людей с треугольным лицом часто бывает длинный или широкий подбородок. Его можно оттенить темными румянами.

– Ромбовидное лицо характеризуется узким лбом. Он будет казаться шире, если румяна нанести от бровей к границе волос наискосок.

– Если прямоугольное лицо очень длинное, румяна следует нанести на скуловые кости горизонтально.

Глава 5. Советы косметолога

Кожу можно смело назвать «зеркалом» организма, в котором отражается его состояние. Многие девушки и женщины тратят большие деньги на дорогую декоративную косметику, чтобы скрыть дефекты и недостатки своей кожи, не задумываясь о том, что основная часть их проблем решается иными средствами – правильным уходом за кожей с учетом ее типа и других особенностей. То, что все без исключения женщины хотели бы иметь красивую, чистую кожу, – сомнений не вызывает. Но, к сожалению, счастливых обладательниц здоровой и безупречной от природы кожи не так уж много, поэтому в той или иной мере прибегать к помощи косметических средств приходится практически каждой из представительниц прекрасного пола. Причем начинать систематически ухаживать за кожей рекомендуется с юности, дабы избежать проблем в зрелом возрасте. А делать это правильно вам помогут советы опытного профессионала. Но прежде всего необходимо верно определить свой тип кожи. Кожа бывает нормальной, сухой, жирной и комбинированной, или смешанной. Особого внимания требует чувствительная кожа.

Как определить тип кожи

Чтобы определить свой тип кожи, очистите лицо от макияжа, не пользуясь ни тоником, ни кремом, ни косметическим молочком. Дайте коже отдохнуть несколько часов. Затем внимательно рассмотрите ее перед зеркалом при естественном освещении и промокните разные участки лица папиросной бумагой. В зависимости от того, останутся ли на ней жирные следы и какие именно участки будут наиболее жирными, вы и сможете судить о своем типе кожи.

Уход за нормальной кожей лица

Нормальная кожа встречается достаточно редко. Это упругая, чистая, мягкая, эластичная, гладкая кожа, без морщин и видимых пор, бархатистая, приятного розового оттенка. Нормальная кожа может сама защитить себя снаружи, питать и увлажнять изнутри.

В силу того что нормальная кожа постоянно самообновляется – внешний слой отшелушивается и на его месте появляется новый, все вещества в такого типа коже находятся в соразмерном, хорошо сбалансированном соотношении. Собственно говоря, именно это и определяет основное отличие данного типа кожи от других: меньшая уязвимость от различных факторов внешнего воздействия. Женщины с нормальной кожей не ощущают сухости при пониженной влажности или низкой температуре воздуха, а в период жаркой и влажной погоды не ощущают жирности кожи. Даже после умывания с мылом лицо в этом случае не испытывает неприятного ощущения стянутости. Такое очевидное преимущество счастливых обладательниц нормальной кожи часто оказывает им плохую услугу. Женщины вовсе пренебрегают средствами по уходу за кожей или пользуются ими крайне нерегулярно. Но чтобы нормальная кожа как можно дольше оставалась нормальной, молодой и здоровой, ей, конечно же, необходим ежедневный уход. Впрочем, как и любой другой коже. И уход этот состоит из нескольких основных этапов, процедур и приемов.

Очищение. При нормальной коже использование косметических средств должно быть минимальным. Умываться утром и вечером лучше всего с помощью специального молочка, используя его вместо мыла: молочко очищает кожу более основательно, но при этом действует мягко. Особенно это актуально, конечно, для вечерней процедуры, после снятия декоративной косметики. Мылом пользоваться рекомендуется не чаще 2–3 раз в неделю. Более частое употребление мыла (даже очень хорошего качества) ведет к снижению кислотности кожи, ее пересушиванию, а значит, и шелушению.

Ополаскивать лицо рекомендуется кипяченой водой комнатной температуры (или несколько прохладной), сохранению упругости способствует контрастное умывание – чередование теплой и холодной воды. Если вода очень жесткая, можно добавить в нее щепотку пищевой соды. Можно протирать лицо и кусочком льда, но только строго по направлению кожных линий.

Кожными линиями принято называть линии наименьшего растяжения кожи. Кожные линии идут:

– на подбородке – от середины подбородка по нижней челюсти, в направлении к ушным мочкам;

– на щеках – от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины;

– вокруг глаз – от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу глаза, а затем (в обратном направлении) от наружного угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу;

– на лбу – от середины лба к вискам; кожные линии на лбу соответствуют направлению роста волос на бровях;

– на носу – от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз по его боковым поверхностям.

После ополаскивания кожи (протирания льдом) лицо необходимо промокнуть мягким полотенцем: полотенце прикладывают к участкам лица с небольшим нажимом. Осушать таким образом лицо следует после любого умывания, независимо от типа кожи. Ни в коем случае нельзя грубо вытирать лицо, потому что кожа от этого растягивается и на ней появляются преждевременные морщины. Эффект свежести, возбуждения, прилив крови к коже и ее легкое покраснение достигается пониженной температурой воды (или холодом льда), а также легкими надавливаниями на кожу при промокании полотенцем.

Для освежения лица в течение дня используются тоники, не содержащие спирта. Можно протирать лицо отваром или настоем лечебных трав. Настой готовится в термосе в течение 30 минут из расчета 2 столовые ложки измельченных цветов на 1,5 стакана кипятка. Лучше всего подойдут липовый цвет, аптечная ромашка, мята, мелисса, розмарин. Настой охлаждают, процеживают и хранят в холодильнике, его можно заморозить и протирать лицо кубиками льда. После этой процедуры до выхода на улицу должно пройти не менее 20–30 минут.

Увлажнение. Нормальной коже влаги требуется больше, чем жира. Использовать лучше легкий жидкий увлажняющий крем или гель. Если крем окажется слишком жирным, то он не весь впитается, а останется на поверхности кожи в виде пленки, так как нормальная кожа сама выделяет в достаточном количестве кожное сало. Влага всегда нужна коже, именно благодаря влаге кожа становится более упругой и свежей.

Чтобы поддерживать увлажненность кожи и увеличить ее, нужно выпивать не менее 1 литра минеральной воды в день. Кстати сказать, негазированной минеральной водой можно даже умываться: она оказывает противовоспалительное, бактерицидное, заживляющее действие на кожу. Полезно также применять для этих целей и термальную воду.

В жаркое время года увлажняющее средство наносят на кожу лица днем, за 20 минут перед выходом на улицу, а в холодное – на ночь, за 1,5–2 часа перед сном.

Крем наносить желательно тонким слоем легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев, двигаясь по кожным линиям.

Питание. Как уже говорилось выше, нормальная кожа сама выделяет достаточное количество кожного сала, поэтому она не нуждается в жирных кремах. Тем не менее в уход за нормальной кожей лица необходимо включить легкие жидкие питательные кремы, содержащие алоэ, вытяжки из водорослей и растений, плодовые соки, а после 25 лет – коллаген. Это замедлит возрастные изменения кожи, которая стареет вместе со всем организмом. В жаркое время года питательный крем наносят вечером, за 1,5–2 часа перед сном, а в зимнее – за 20–30 минут перед выходом на улицу, чтобы за это время влага успела впитаться и на поверхности кожи сформировалась необходимая защитная пленка.

Защита. Нормальной коже не нужны специальные защитные меры, поэтому следует избегать жирных кремов даже зимой: поры кожи от них закупориваются, деятельность потовых и сальных желез нарушается, в результате кожа перестает «дышать». Если на коже лица есть расширенные кровеносные сосуды, то для зимней защиты используйте масло, например оливковое. В летнее время обязательно применяйте солнцезащитные кремы.

Омолаживающие процедуры. Процесс старения кожи начинается намного раньше, чем многие предполагают. Примерно после 25 лет процесс обновления клеток замедляется, кожа начинает терять прежнюю упругость и эластичность, появляются первые морщинки. Состояние кожи может меняться из-за гормональных изменений, нарушений функции эндокринной системы и других болезненных состояний. Поспособствовать ухудшению состояния кожи может еще и нездоровый образ жизни. Лучшими антиоксидантными «защитниками организма» считаются витамины Е и С (правда, избыток витамина С может привести к различным высыпаниям на коже). Их применяют как внутрь, так и наружно, в составе разных косметических средств.

Из натуральных продуктов, способных продлевать молодость кожи, особой популярностью пользуется персик. В косметике используются сок и мякоть плодов, а также персиковое масло, получаемое из косточек. Это масло содержит витамин В15 (или пангамовую кислоту). Обладая высокой биологической силой, пангамовая кислота активизирует процесс переноса кислорода в ткани кожи. Поэтому, кроме витаминной маски из мякоти персика, косметологи рекомендуют приготовить и использовать натуральный персиковый скраб. Для этого необходимо 3–4 ядра из косточек персиков перемолоть в кофемолке, смешать с небольшим количеством йогурта и нанести смесь на чистую кожу на 10 минут. Затем легкими круговыми движениями (по массажным линиям) кончиками пальцев надо помассировать лицо 5–7 минут, после чего смыть скраб теплой водой.

Как и любому другому типу, нормальной коже полезны питающие и освежающие маски, содержащие биологически активные вещества: витамины, фитонциды и др., усиливающие процессы обмена в клетках кожи. Маски наносят на чистую кожу на 15–20 минут. В зависимости от возраста маски для нормальной кожи лица рекомендуется делать 1 раз в 3–7 дней.

Помните, что счастливым обладательницам нормальной, здоровой, красивой кожи достаточно всего лишь обеспечить ее регулярное очищение, правильное питание и грамотную защиту, чтобы навсегда сохранить ощущение вечной молодости.