Текст книги "Восточный массаж как фактор удовольствия"

МАССАЖ ПЛЕЧ

Из всех частей человеческого тела плечевой сустав обладает самой широкой амплитудой движений, и поэтому подвержен частым повреждениям. Могут также иметь место асептические воспаления околосуставных мягких тканей вследствие внутренних или внешних факторов. При массаже плечевого сустава применяются как основные, так и локальные приемы. Первые используются для снятия болей, а вторые – для вправления внутрисуставных вывихов и восстановления нормальной амплитуды движений в пораженной области.

Рис. 4–1. Наиболее распространенные болезненные очаги в области плечевого сустава (вид спереди)

Рис. 4–2. Наиболее распространенные болезненные очаги в области плечевого сустава (вид сзади).

1) основные приемы

Рис. 4–3. Раскатывание

Рис. 4–4. Сгибание локтя и встряхивание плеча (вариант 1)

Рис. 4–5. Сгибание локтя и встряхивание плеча (вариант 2)

Рис. 4–6. Приподнимание и вытягивание плеча

Рис. 4–7. Разминание

Рис. 4–8. Сжимание и сдвигание мышц

Рис. 4–9. Выравнивание

Рис. 4-10. Раздавливание

2) локальные приемы

– передняя поверхность плечевого сустава.

К локальным приемам относятся: встряхивание, вытягивание, разминание, надавливание и раскачивание; применяют, в основном, при повреждениях мягких тканей и передней поверхности плечевого сустава.

Обхватив одной рукой запястье, врач вращает руку и одновременно разминает поврежденный участок (рис. 4-11).

Рис. 4-11

Врач одной рукой захватывает запястье пациентки, приподнимает плечо и оттягивает руку книзу; при этом другая рука находится снизу подмышечной впадины пациентки (рис. 4-12).

Рис. 4-12

Врач сгибает локоть пациентки и поднимает ее руку до уровня здорового плечевого сустава; другой рукой надавливает на поврежденное надплечье (рис. 4-13).

Рис. 4-13

Предплечье пациентки поднимают в горизонтальной плоскости и несколько раз встряхивают руку влево-вправо (рис. 4-14).

Рис. 4-14

Большим пальцем руки врач надавливает на пораженную область (рис. 4-15).

Рис. 4-15

Руку пациентки вытягивают под наклоном вверх-в сторону, разминая в то же время область поражения (рис. 4-16).

Рис. 4-16

Врач сгибает руку пациентки в локтевом суставе таким образом, чтобы кисть руки, касалась задней поверхности шеи. После этого средним пальцем разминают место поражения (рис. 4-17).

Рис. 4-17

– верхняя поверхность плечевого сустава.

При массаже применяют вытягивание, надавливание и разминание. Показаниями к применению являются повреждения верхней части надплечья, включая повреждения дельтовидной и надкостной мышц; плечелопаточный периартрит; повреждения соединения между акромионом и ключицей, клювовидного отростка, плечевой кости и т. д. В основном применяется та же техника массажа, что и для передней поверхности плечевого сустава.

Больная сидит. Стоящий со стороны поражения врач, держит одной рукой запястье больной, а другой рукой обхватывает надплечье.

Руку больной вытягивают в сторону и одновременно производят несколько вращательных движений (рис. 4-18).

Рис. 4-18

Врач надавливает на место нарушения основанием ладони (рис. 4-19).

Рис. 4-19

Врач сгибает локоть пациентки и поднимает ее руку; в то же время большим пальцем разминает пораженную область (рис. 4-20).

Рис. 4-20

Оттягивая руку пациентки на себя, врач разминает поврежденную область большим пальцем руки (рис. 4-21).

Рис. 4-21

– задняя поверхность плечевого сустава.

При массаже применяют вытягивание, разминание и надавливание. Манипуляции проводят в основном при повреждениях задней поверхности плечевого сустава, таких как теносиновит трехглавой мышцы плеча, повреждения заднего влагалища дельтовидной мышцы и т. п. Техника массажа аналогична массажу передней поверхности плечевого сустава.

Больная сидит. Врач держит одной рукой ее запястье, а другой обхватывает надплечье, нажимая большим пальцем на пораженную зону.

Вытягивая руку больной в сторону, производят разминание пораженной зоны (рис. 4-22).

Рис. 4-22

Сгибая руку в локте, больная поднимает плечо и кладет кисть на основание черепа. Большим пальцем одной руки врач надавливает на пораженную область, а другой рукой отводит локоть больной назад (рис. 4-23).

Рис. 4-23

Руку больной поднимают вверх-в сторону и разминают большим пальцем поврежденную область (рис. 4-24).

Рис. 4-24

– лопаточная область.

Вытягивание, надавливание и растяжение используются, в основном, при повреждениях мягких тканей лопаточной области и верхней части спины. Приемы способствуют расслаблению мышц и снятию боли. Массаж проводится в положении больной сидя. Врач стоит со стороны поражения.

Руку больной выпрямляют, вытягивают в сторону и совершают несколько круговых движений плечом (рис. 4-25).

Рис. 4-25

Руку больной вытягивают и медленно поднимают (рис. 4-26).

Рис. 4-26

В продолжение предыдущего движения предплечье больной помещают перед корпусом и поднимают кисть до уровня здорового плечевого сустава (рис. 4-27).

Рис. 4-27

Далее, плечо плотно прижимают к туловищу, и врач давит боковой поверхностью кисти на край лопатки (рис. 4-28).

Рис. 4-28

Руку больной вытягивают и поднимают вертикально вверх; при этом врач массирует надплечье перепонкой между большим и указательным пальцами кисти (рис. 4-29).

Рис. 4-29

Согнутую в локте руку заводят за голову. Основанием ладони врач производит массажные движения у края лопатки (рис. 4-30).

Рис. 4-30

– лечебный массаж при периартрите плеча.

Используемые приемы оказывают рассасывающее и противовоспалительное действия, а также восстанавливают утраченные функции суставов. Процедура проводится в положении сидя; врач стоит со стороны пораженного участка.

Врач становится сбоку и немного позади больной. Обхватывает одной рукой ее запястье, а другой надплечье и производит покачивающие движения (рис. 4-31).

Рис. 4-31

Из предыдущего положения врач продвигает свою руку к подмышечной впадине больной с целью увеличить силу вытяжения (рис. 4-32).

Рис. 4-32

Руку больной вытягивают вниз (рис. 4-33).

Рис. 4-33

Затем врач подводит руку пациентки к здоровому плечу и разминает поврежденный плечевой сустав (рис. 4-34).

Рис. 4-34

Из предыдущего положения пораженное плечо поднимают максимально вверх; больная старается достать кистью противоположное ухо (рис. 4-35).

Рис. 4-35

Рукой пациентки водят вокруг ее головы, имитируя движения, выполняемые при расчесывании (рис. 4-36).

Рис. 4-36

Руку пациентки выпрямляют и массируют большим пальцем пораженный участок (рис. 4-37).

Рис. 4-37

Врач стоит спереди и несколько сбоку от пациентки, одна рука обхватывает надплечье, а другая фиксирует заведенное за спину предплечье. Рука врача, фиксирующая предплечье, несколько раз толкает руку пациентки вверх в возможной амплитуде (рис. 4-38).

Рис. 4-38

Помощник захватывает кисть пациентки и держит ее руку в горизонтальном положении, производя вытяжение. Врач разглаживает и раздвигает мышцы плеча, повторяя движение несколько раз (рис. 4-39).

Рис. 4-39

Аналогично проводятся массажные движения на верхней и нижней областях плеча (рис. 4-40).

Рис. 4-40

Врач стоит по диагонали к стороне поражения, одной рукой обхватывает надплечье пациентки, а другой – четыре пальца пораженной руки. Локоть пациентки сгибают и поднимают плечо (рис. 4-41).

Рис. 4-41

Больную руку вытягивают вниз и в сторону (рис. 4-42).

Рис. 4-42

Обе руки врача, стоящего со стороны поражения, захватывают запястье пациентки. Больную руку вытягивают и встряхивают (рис. 4-43).

Рис. 4-43

Врач держит одной рукой запястье пациентки на стороне поражения, другой рукой поглаживает предплечье (рис. 4-44).

Рис. 4-44

В продолжение предыдущего движения кисть врача перемещается вверх по массируемой руке, раздвигая мышцы и таким образом расслабляя их (рис. 4-45).

Рис. 4-45

– лечебный массаж при грыже сухожилия двуглавой мышцы.

Резкое натяжение плечевого сустава может привести к подвывиху сухожилия двухглавой мышцы с последующими болями в надплечье и невозможностью поднять руку. При лечении используются вытяжение, вращение и поталкивание, которые способствуют вправлению сухожилия При проведении процедуры больная находится в положении сидя прямо; врач стоит, слегка согнув ноги. Больную руку отводят в сторону так, чтобы плечо образовало с туловищем угол в 30°, при этом ладонь поворачивают кверху. Врач вытягивает руку и большим пальцем поталкивает сухожилие двуглавой мышцы (рис. 4-46).

Рис. 4-46

Продолжая производить вытяжение, руку несколько подводят к туловищу так, чтобы между ним и предплечьем образовался угол в 30°. Врач большим пальцем поталкивает сухожилие двуглавой мышцы; при этом сухожилие должно войти обратно в межбугорковую борозду (рис. 4-47).

Рис. 4-47

МАССАЖ СТОП

Голеностопный сустав поддерживает вес тела, выполняет вспомогательные движения и амортизирует удары. Повреждения околосуставных мягких тканей, затрагивающие связки, фасции и сухожилия голеностопного суставов относятся к весьма распространенным. Незначительные деформации предплюсневых суставов нередко вызывают смещение свода стопы. Применяемые при массаже вытягивание, движение и надавливание, способствуют уменьшению отечности и устранению внутрисуставных деформаций. Приемы следует проводить мягко и с незначительным усилием, особенно при повреждениях, сопровождающихся припухлостью мягких тканей.

Рис. 5–1. Наиболее распространенные болезненные очаги в области голеностопного сустава (наружная поверхность)

Рис. 5–2. Наиболее распространенные болезненные очаги в области голеностопного сустава (внутренняя поверхность)

– массаж передней поверхности голеностопного сустава.

Передняя поверхность сустава

Пациентка сидит или лежит на спине, больная нога выпрямлена и опущена с кушетки. Помощник страхует голеностопный сустав; врач захватывает обеими руками стопу и прижимает большие пальцы к пораженной области.

Врач и помощник растягивают голеностопный сустав. В то время как врач надавливает большими пальцами на область поражения, производят несколько движений в суставе (рис. 5–3).

Рис. 5-3

Продолжая производить вытягивание, голеностопный сустав сгибают в подошвенном направлении (рис. 5–4).

Рис. 5-4

Одновременно надавливают большими пальцами на пораженную область (рис. 5–5).

Рис. 5-5

Передне-наружная поверхность сустава

Пациентка сидит или лежит на спине, больная нога выпрямлена и опущена с кушетки. Помощник обеими руками страхует голеностопный сустав пациентки; одна рука врача обхватывает пятку, другая – свод стопы, большие пальцы прижаты к месту повреждения.

Врач и помощник растягивают голеностопный сустав и двигают его вперед и назад, при этом врач разминает большими пальцами место повреждения (рис. 5–6).

Рис. 5-6

Стопу сгибают и поворачивают внутрь (рис. 5–7).

Рис. 5-7

Стопу сгибают в тыльном направлении и поворачивают наружу; в то же время врач надавливает большими пальцами на пораженную область (рис. 5–8).

Рис. 5-8

Передне-внутренняя поверхность сустава

Пациентка сидит или лежит на спине, больная нога выпрямлена и опущена с кушетки. Помощник страхует голеностопный сустав пациентки; врач одной рукой обхватывает пятку, а другой – свод стопы.

Врач и помощник производят разнонаправленное вытяжение и совершают несколько движений в голеностопном суставе; одновременно врач надавливает большими пальцами на поврежденный участок (рис. 5–9).

Рис. 5-9

Продолжая производить вытягивание, стопу сгибают в подошвенную сторону и слегка выкручивают наружу (рис. 5-10).

Рис. 5-10

Стопу сгибают в тыльную сторону и поворачивают внутрь. При этом врач надавливает большими пальцами на пораженную область (рис. 5-11).

Рис. 5-11

– массаж внутренней поверхности голеностопного сустава.

Выыполняются вытягивание, разминание и надавливание. Массаж применяется при повреждениях мягких тканей внутренней поверхности голеностопного сустава.

Положение пациентки – сидя или лежа на боку, больная нога выпрямлена и опущена с кушетки. Помощник страхует голеностопный сустав. Врач одной рукой обхватывает пятку, а другой – подъем стопы.

Врач и помощник растягивают голеностопный сустав и делают в нем несколько движений; при этом большие пальцы врача надавливают на пораженную область (рис. 5-12).

Рис. 5-12

Продолжая вытягивать, стопу поворачивают наружу (рис. 5-13).

Рис. 5-13

Затем выворачивают внутрь; врач при этом надавливает большими пальцами на область поражения (рис. 5-14).

Рис. 5-14

– массаж наружной поверхности голеностопного сустава.

Применяется при повреждениях мягких тканей указанной области. Выполняют вытягивание, разминание, движения и надавливание.

Больная сидит или лежит на боку, поврежденная конечность приподнята. Помощник обхватывает нижний конец голени пациентки, а врач обеими руками держит ее лодыжку.

Голеностопный сустав растягивают и выполняют несколько движений вперед и назад, при этом большие пальцы врача надавливают на пораженную область (рис. 5-15).

Рис. 5-15

Продолжая вытягивать, стопу поворачивают внутрь (рис. 5-16).

Рис. 5-16

Затем стопу выворачивают наружу, надавливая при этом большими пальцами на место поражения (рис. 5-17).

Рис. 5-17

– массаж внутренней поверхности стопы.

Применяется при повреждениях мягких тканей указанной области.

Положение пациентки – сидя или лежа. Помощник фиксирует дистальный конец голени; врач захватывает голеностопный сустав пациентки, прижимая большие пальцы к области поражения.

Врач и помощник растягивают голеностопный сустав и выполняют несколько движений вперед-назад. Большими пальцами разминают пораженную область (рис. 5-18).

Рис. 5-18

Продолжая вытягивать, стопу поворачивают наружу (рис. 5-19).

Рис. 5-19

Затем стопу выворачивают внутрь; при этом большими пальцами надавливают на пораженную область. Это движение может также использоваться для вправления подвывихов ладьевидной кости (рис. 5-20).

Рис. 5-20

– массаж наружной поверхности стопы.

Применяется при повреждениях мягких тканей указанной области. Используют вытягивание, повороты, разминание и надавливание. Положение больной – сидя прямо или лежа на спине. Сидящий на стороне поврежденной конечности, врач захватывает обеими руками стопу и прижимает большие пальцы к области поражения.

Голеностопный сустав слегка вытягивают и надавливают большими пальцами на пораженную область (рис. 5-21).

Рис. 5-21

Стопу переводят в положение подошвенного сгибания и поворачивают внутрь (рис. 5-22).

Рис. 5-22

Стопа повернута внутрь и обращена носком вверх. Врач надавливает большими пальцами на поврежденный участок. Прием может способствовать вправлению подвывиха кубовидной кости (рис. 5-23).

Рис. 5-23

– массаж задней поверхности стопы.

Применяется при повреждениях мягких тканей области пятки, например, тендиниты и растяжения ахиллова сухожилия. Используются приемы: выравнивание, поглаживание и поколачивание. Все манипуляции выполняются кистью за счет свободного движения в запястье.

Выравнивание и поглаживание

Используя большой и указательный пальцы кисти, врач производит выравнивание и поглаживание, массируя вдоль края ахиллова сухожилия (рис. 5-24).

Рис. 5-24

Поколачивание разведенными пальцами

Натягивают ахиллово сухожилие и поколачивают его наружной стороной мизинца; остальные пальцы при этом расслаблены (рис. 5-25).

Рис. 5-25

– массаж тыльной поверхности стопы.

Применяется в связи с повреждением мягких тканей указанной области. Процедура состоит из трех терапевтических движений.

Потаптывание

Больной стоит у края кушетки, под подошвой стопы валик из бинта (рис. 5-26).

Рис. 5-26

Врач, стоящий со здоровой стороны, помещает свою стопу на свод стопы больного (рис. 5-27).

Рис. 5-27

Затем толкает в живот больного, при этом больной опускается на кушетку в положение сидя; в то же время врач давит своей ногой на стопу с умеренным усилием (рис. 5-28).

Рис. 5-28

Вытягивание

Больной сидит или лежит на спине, вытянув стопу. Помощник обхватывает обеими руками верхний отдел плюсны. Врач захватывает пальцы стопы, его большие пальцы прижаты к пораженному участку.

Врач и помощник производят разнонаправленное вытягивание и несколько раз двигают стопу вперед-назад (рис. 5-29).

Рис. 5-29

Стопу сгибают в подошвенную и тыльную стороны; одновременно врач надавливает большими пальцами на место поражения (рис. 5-30).

Рис. 5-30

Сдавливание

Больной сидит или лежит на спине, поврежденная нога выпрямлена. Помощник и врач держат, соответственно, верхнюю и дистальную части стопы, большие пальцы врача прижаты к пораженной области. Врач и помощник выполняют вытягивание и совершают несколько движений стопой; при этом большие пальцы врача разминают пораженную область (рис. 5-31).

Рис. 5-31

Стопу поворачивают пальцами кверху и затем сгибают. Обеими руками производят сдавливание мышц по направлению к центру; в то же время разминают большими пальцами поврежденное место (рис. 5-32).

Рис. 5-32

– массаж пальцев стопы.

Выполняются вытягивание, раскачивание, разгибание и сгибание. Массаж применяется, в основном, при повреждениях мягких тканей пальцев стопы, а именно: при растяжениях плюснефаланговых суставов и межфаланговых суставов стопы. Массажные манипуляции способствуют смягчению сухожилий, выравниванию кровеносного потока и устранению патологических отклонений в суставах. Приемы следует выполнять нежно, особенно при наличии сильной припухлости и болях, отмечающихся на начальной стадии повреждения. Не рекомендуется применять данный вид массажа слишком часто.

Больной сидит прямо. Врач стоит со стороны поврежденной стопы.

Стопу двигают несколько раз вперед и назад, одновременно вытягивая ее (рис. 5-33).

Рис. 5-33

Продолжая вытягивать, сгибают пальцы стопы (рис. 5-34).

Рис. 5-34

Врач вытягивает большой палец стопы и надавливает на поврежденный сустав (рис. 5-35).

Рис. 5-35

– массаж области пятки.

Применяется при лечении пяточных бурситов, подошвенных фасцитов и болях в пятке.

Больной лежит на животе. Врач стоит со стороны поврежденной ступни.

Одной рукой врач непрерывно надавливает на голеностопный сустав, а другой рукой прессует болезненные точки в области пятки (рис. 5-36).

Рис. 5-36

Врач становится сбоку от лежащего на животе больного и производит большими пальцами толчкообразные движения, продвигаясь вперед по подошвенной поверхности стопы (рис. 5-37).

Рис. 5-37

Врач наносит удары по пятке больного основанием ладони (рис. 5-38).

Рис. 5-38

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ОТ ПРИРОДЫ АЮРВЕЛИЧЕСКИЙ МАССАЖ

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Аюрведу называют Наукой о Жизни, которая помогает человеку приобрести знания о том, как жить в гармонии с природой и жить без болезней. Специалисты считают, что для хорошего здоровья нужно правильно использовать прану (или жизненную энергию), которая находится в пище, травах, воде и в самой жизни. Ирана делится на три гумора: вата, питта и капха. Вата контролирующая движение, считается первопричиной всех заболеваний. Выходя из состояния равновесия, она приводит в дисбаланс все остальные гуморы. Поэтому основная цель Аюрведы и аюрведического массажа привести вату в состояние гармонии.

Аюрведическое лечение можно разделить на два этапа: первый – «уменьшение», второй – «упрочнение». Аюрведический массаж может применяться как в качестве первой, так и в качестве второй ступеней. Отсюда можно выделить четыре основных цели массажа, первые две достигаются на первом этапе, а две других на втором:

1. «Уменьшение»:

сокращение шлаков и отходов в организме; (Для этого обычно применяется «масляная терапия», которая помимо массажа с обильным смазыванием тела маслами включает в себя прием масел внутрь. Такое лечение нужно сочетать с саунами и парилками.)

• очищение. (Для такого лечения применяются методы Панча Кармы. В отличие от процедур по сокращению шлаков и отходов, очищение использует методы, которые требуют хорошей выносливости организма и не все люди могут выдержать процедуры по очищению. Массаж в данном случае применяется только до лечения, в качестве подготовки, и после него.)

2. «Упрочение»:

укрепление и омоложение; (Первый этап способствует снижению силы и жизнестойкости, которые необходимо потом восстановить. Зачастую и первый и второй этап осуществляются одновременно. Укрепление и омоложение полезны всем, но в основном людям преклонного возраста, так как повышают их выносливость и стойкость к перенесению заболеваний. Легкий массаж с применением лечебных масел хорошо помогает восстановить силы.)

• сохранение здоровья. (Аюрведа считает, что главная причина болезней – вата. Поэтому лучшая профилактика болезней – контроль над этим гумором. Вата, по своим характеристикам, противоположна маслам. Поэтому для поддержания здоровья применяют масляные массажи с использованием лечебных трав, которые подбираются в соответствии с конституционным типом человека. Для сохранения здоровья также важен образ жизни человека.)

Целью всего аюрведического лечения является умиротворенность души и тела. Как говорит древняя традиция, только в таком состоянии человек может наслаждаться полноценной духовной жизнью. Но даже, если она не является вашей целью, то мир и покой – это то, к чему должен стремиться каждый человек.