Текст книги "Психология красоты: Тренинг привлекательности"

Классификация морщин

Морщины на лбу

Как правило, у женщин редко бывают глубокие, прямые продольные морщины на лбу. Чаще такие морщины можно увидеть на лице какого-нибудь выдающегося представителя мужского пола, выдающегося в прямом смысле – умного, талантливого, склонного к размышлениям, гордого и умеющего владеть собой. Становится понятно, почему таких морщин у женщин почти не бывает – не хватает в женском характере вышеперечисленных качеств. Если лоб совсем без морщин, особенно если он выглядит правильным полукругом или кажется плоским на вид, и принадлежит не слишком юным особам, – это тоже не очень хорошо, может говорить о неискренности, упрямстве и сварливости, любви к развлечениям, стремлении жить «чужим умом» и многих других не слишком приятных чертах характера, связанных с тем, что человек просто-напросто не умеет думать. А теперь попробуйте взглянуть на свой лоб и определить, о чем говорят ваши морщины и почему они появились (или только начинают появляться). Лоб очень часто говорит о ранних годах жизни, поэтому так много молодых девушек имеют морщинки на лбу, которые свидетельствуют о том, что их детство не было беззаботным.

– 5–6 едва заметных, непрерывных «ниточек» часто бывает у людей умных, способных, в общем, нормальных. Производите обычные косметические процедуры и старайтесь пореже морщить лоб, чтобы морщины не стали более заметными и глубокими.

– Если морщины разбросаны по лбу «абы как», это не слишком хороший признак. Как давно вы читали что-то серьезное, принимали важные решения, размышляли не только о том, что приготовить на ужин? Похоже, ваш ум стал уже не таким острым, как раньше, нужно его тренировать, тогда некоторые морщинки исчезнут сами, а другие приобретут более благородные очертания. В любом случае лоб станет красивым.

– Несколько продольных морщин, пересеченных поперечной, – признак того, что вы ведете активную жизнь, постоянно общаетесь с людьми, рассказываете им что-то в красках, изображая то одного, то другого персонажа. У вас мимика, которой может позавидовать даже актер. Но стоит ли портить свою внешность, по привычке сдвигая брови или поднимая их вверх даже тогда, когда это не нужно? Вспомните Джима Керри – после пятнадцати минут любого фильма с его участием от активной мимики актера просто устаешь. Постарайтесь контролировать движения мышц в области лба, вечером проводите легкий расслабляющий массаж, особенно если у вас напряженный рабочий график и мысли никак не желают покидать бедную уставшую голову даже во сне.

– Если у вас морщины на лбу сосредоточены в основном в области вокруг бровей, – это говорит о том, что вы не обладаете выдающимся интеллектом. Вас волнуют слухи и сплетни, светская хроника и простые бытовые проблемы. Наверняка вы любите смотреть телевизор и болтать часами с подружками, перемывая знакомым косточки. Не хотите иметь такое украшение на лбу? Тогда постарайтесь подумать, как можно изменить жизнь, чем заменить телевизор и посиделки с подружками. Возможно, вы засиделись на месте, не находите себе достойного дела, а то и просто просиживаете дни наполет дома, жалуясь всем подряд на отсутствие достойного занятия. Расшевелите себя, заставьте думать, – позже сделать это будет уже трудно. Глупая женщина может быть красива, если она молода, но от «наивной девчонки» до «старой дуры» всего один шаг, вернее пара-тройка лет. Женщины в возрасте привлекают мужчин (даже очень молодых) совсем другим: шармом, опытностью, ухоженностью, умением владеть собой и знанием, кто чего стоит, неторопливостью жестов и продуманностью слов. А «бодрые идиотки», «застрявшие» в том же, что волновало их еще в подростковом возрасте, со временем становятся не слишком привлекательными особами. Возможно, все не так плохо, и все дело в маске, которую вы носите – вечно восторженная и всему удивляющаяся особа, которая то и дело округляет глаза и поднимает брови? Так ли это необходимо? Может, стоит избавиться от этой не красящей вас привычки?

– Округлая морщинка над одной бровью говорит о том, что ее обладательница часто «задирает нос» и относится скептически к тому, что говорят другие. Она высокомерна, но не слишком умна, если других морщин на лице нет. Просто время от времени она вздергивает бровь, как бы говоря: «Я делаю вид, что слушаю вас, но на самом деле не надеюсь, что услышу что-то новое!» Избавьтесь от этой дурной привычки, и морщинка пропадет сама собой, вы ведь совсем не такая, не правда ли? Просто в свое время выбрали не совсем правильную маску, которая только наносит вред вашему имиджу. Женщины, которые любят приподнимать одну бровь во время разговора с кем-то или раздумий, часто придают бровям округлую форму. Не стоит сильно подчеркивать такую форму бровей, – дугообразные и ровно очерченные, высокие брови в любом учебнике по физиогномике описаны, как принадлежащие не слишком честному человеку, люди интуитивно не доверяют обладателям таких бровей и считают их притворщиками. Разве вам хочется, чтобы вас считали врунишкой?

– Если морщинки на вашем лбу расположены не горизонтально или вертикально, а расходятся в разные стороны, это говорит о живом уме, оригинальности и склонности к эксцентричному поведению. Но если не повзрослеть и не «набраться серьезности», со временем можно превратиться в «красавицу» с обезьяньей мордочкой, пусть и очень оригинальную, интересную в общении. С возрастом (и «углублением морщинок») у таких людей начинают развиваться и «матереть» не слишком приятные черты характера: порывистость и частая смена настроений, резкость, неуживчивость и грубость. Избавиться от таких морщинок сложно. Лучший способ совладать со своей периодически сходящей с ума натурой – освоить какую-нибудь восточную методику восстановления душевного равновесия через физические упражнения: медитацию, ушу, дыхательную гимнастику, йогу.

– Неудачи, проблемы, постоянные переживания накладывают на лоб своеобразный узор из зигзагообразных морщин. Чем старше человек, тем глубже морщины, тем труднее от них избавиться, так как неудачи к обладателю таких морщин липнут словно сами собой – может, потому и липнут, что сам он ни о чем другом думать просто не может? Со временем такой человек может просто ожесточиться, удариться в порок, пренебрегать чужим мнением и лгать людям. Не слишком приятный портрет, не правда ли? Если зигзагообразные морщинки пробрались на ваш лоб, перечитайте первые несколько глав этой книги, задумайтесь, для чего вы живете, отодвиньте проблемы и начните новую жизнь, тогда и проблемы, и морщины покинут вашу голову.

Морщины в области глаз

Если глаза – это зеркало души, то морщины возле глаз – зеркало, в котором отражается все, что происходит с человеком, его настроение и образ жизни. Морщинки около глаз – одни из первых «ласточек», по которым вы узнаете, что времена «первой свежести» уже не вернуть. От сильных переживаний глаза могут как бы уйти внутрь, «запасть», а от дурного характера – располагаться на разном уровне. Красноватые, воспаленные глаза говорят о постоянном недосыпании. Если во внутренних уголках глаз много морщин, вам следует задуматься о своей личной жизни – морщинки говорят, что что-то с ней не в порядке. Такие морщинки могут быть следствием тяжелой и длительной работы, особенно перед экраном компьютера. Если к тому же под глазами появляются мешки – это симптом того, что в организме что-то не в порядке, скорее всего, с выведением жидкости из организма, почками. Не обращать внимания на такие изменения внешности нельзя, иначе с возрастом мешки могут стать постоянным «украшением» вашего лица. Можно попробовать по утрам прикладывать под глаза две холодные чайные ложки на несколько минут или протирать кожу вокруг глаз кубиком льда, пить поменьше (а то и вовсе не пить) спиртного, не есть сладкого, много жирного и соленого, много спать и делать специальный массаж с кремом, постукивая под глазами подушечками пальцев и с силой надавливая на места с «припухлостями» и морщинками. Запомните: любой «непорядок» с глазами – это серьезный симптом, говорящий о том, что нужно подумать о своем здоровье, а еще лучше – пройти обследование у врача. Морщинки вокруг глаз сильнее, чем в других местах, образуются у смешливых людей и у тех, кто склонен к хитрости, зависти, подозрительности (потому-то глаза часто и щурит). Отсюда вывод: хотите, чтобы кожа вокруг глаз дольше оставалась молодой – не стесняйтесь носить очки или линзы, если есть проблемы со зрением, оставьте привычку смотреть на окружающих с ленинским прищуром и злиться, щуря глаза. Старайтесь спать на спине, не сминая щеки о подушку, не трите глаза с силой – кожа под ними очень нежная и тонкая, ее легко «растянуть». Если над глазами образуются кожные «обвислости», постарайтесь полностью отказаться от спиртного, не пейте много жидкости на ночь, сократите потребление соли. Иногда убрать такой дефект внешности (часто передающийся по наследству) можно с помощью нескольких инъекций специального препарата в мышцы лба, в результате которых брови приподнимаются и кожа натягивается.

Морщины около губ

Все женщины с возрастом начинают замечать, что губы стали не такими пухлыми и яркими, как в молодости, а вокруг наметились противные морщинки, в которые «залезает» губная помада и тональный крем. Но не все знают, что с помощью нескольких инъекций коллагена былые формы губам вернуть очень просто, а морщинки отступят еще на добрый десяток лет. Но это – физиология, а, как мы уже разобрались, большинство морщин имеют под собой (почти в прямом смысле) более серьезное основание – наши эмоции, мысли, чувства. Не стоит бояться двух небольших складочек в углах рта, которые как бы приподнимают их вверх, – такие морщинки не портят внешность, а наоборот, сообщают людям, что у вас веселый нрав, вы человек общительный, добрый, словом, оптимист. Опущенные уголки должны заставить вас задуматься о том, как вы живете, как смотрите на жизнь, себя и окружающих людей, каким эмоциям даете волю. Скорее всего окажется, что вы часто упрямитесь, временами сварливы или совсем не общительны, а потому улыбка редко посещает ваше лицо. Ни о какой красоте в этом случае и речи быть не может – вы ведь сами надели на себя маску унылости и пессимизма, люди будут вас за сто верст обходить. Единственный способ хоть как-то поправить положение – изменить себя, научиться радоваться жизни, почаще улыбаться. Другого пути у вас к красоте нет, уж поверьте.

Привычка поджимать губы и складывать их «куриной гузкой» порождает новую волну морщинок, и от них избавиться (или предотвратить их появление) может любая женщина, если перестанет ехидничать, завидовать другим, злиться, язвить – именно из-за этих проявлений дурного характера губки (обычно и по природе не слишком пухлые) словно сами собой складываются в мерзкую складочку. Попробуйте контролировать мышцы, которые окружают рот, немного выверните губы наружу, как перед поцелуем, накрасьте их, чуть выходя за естественный контур и ни в коем случае не темной помадой, старайтесь почаще улыбаться. Вот увидите, настроение сразу улучшится.

Морщины, которые идут от носа и как будто обрисовывают рот, закругляясь на подбородке, выдают властную особу, которая всех и вся старается держать под контролем. Из таких женщин получаются страшные в своей похожести на персонажи из анекдотов тещи, домомучительницы и суровые начальницы. К сожалению, их редко любят и еще реже называют красивыми.

Получается, что у женщин с хорошим характером и морщин меньше, и выглядят они в целом более благообразно. Чем больше дурных мыслей и забот, тем меньше красоты. Давно замечено, что у особ с плохим характером сильно выделяются носогубные складки, а у безнравственных людей отчего-то западают щеки. От постоянных черных мыслей голова сама собой опускается и нарастает двойной подбородок, а у тех, кто многое пережил, к обеим сторонам рта спускаются лицевые морщины. У упрямиц перекашивается рот, а скромницы буквально «съедают» нижнюю губу, пряча ее под верхней. Секрет молодости в движении – постоянном и непрекращающемся. У лентяек с возрастом появляется вечно одутловатое выражение лица, как после сна, глаза не блестят, все черты лица словно смазаны. А женщины, которые каждый день что-то делают, придумывают, о ком-то заботятся и получают от этого огромное удовольствие, даже без визитов к косметологам и дорогих кремов долго остаются молодыми. Почему так происходит? То ли от приятных мыслей, «мечт» и загруженности мозгов энергия в организме как-то иначе циркулирует, то ли окружающие делятся с такими женщинами частичкой своей молодости. Давно ведь замечено, что учителя выглядят моложе ровесниц и в среднем живут дольше – не за счет ли детской энергии? Так или иначе, но факт остается фактом: красота зарождается изнутри. А если нет, то не замажешь ты ее никакими помадами, не нарисуешь карандашами, не выманишь из организма кремами – нет ее, и все тут.

Шаг последний – профилактический

Что же делать, если выражение «некрасивости» никак не хочет «сниматься»? У каждого человека свои методы, но если бы между ними не было ничего общего, наверно, не было бы психологии как науки, и психотерапевтов, которые, как написала одна читательница в письме ко мне, «в трудную минуту дадут глупый совет или таблетку». Зачем ходить к психотерапевтам? Кто может вас знать лучше, чем вы сами? Прямо с завтрашнего дня начните бороться с «плохишом», который сидит внутри.

– Побалуйте его сладеньким – от него добреют.

– Подкормите шоколадом, от него настроение улучшается, или мороженым, которое по вкусу очень похоже на материнское молоко, а потому возвращает человеку спокойствие духа, дарит наслаждение.

– Перестаньте смотреть злые и плохо заканчивающиеся фильмы, не читайте грустных книг – разве в реальной жизни мало поводов для расстройства, чтобы добавлять новые?

– Купите себе что-нибудь, на что давно было жалко денег.

– Влюбитесь.

– В свободное время, когда вас никто не потревожит, помечтайте о том, какая вы красивая, стройная, как на вас вешаются пачками мужики. После приятных размышлений мысленно «промассируйте» себя, пройдитесь по гладкому, без морщин лбу, помассируйте грудь, живот, ноги, представляя, какая вы вся гладенькая, красивенькая и молодая. Упражнение хорошо выполнять перед сном.

– Раз и навсегда перестаньте связывать то, что с вами происходит в жизни, с внешностью. Вы считаете, что не нравитесь мужчинам потому, что вы полноваты? Глупости! Это просто лишняя отговорка, чтобы не следить за собой в «пухлом» состоянии и наживать комплекс вины, глядя на свои формы и понимая, что силы воли пойти заниматься спортом и сесть на диету в ближайшей пятилетке не появится. Так стоит ли портить себе жизнь и завидовать худышкам, уродуя этим свою внешность?

– Почаще гуляйте на воздухе, выезжайте на природу. Если не хватает силы воли, заведите собаку – она вынудит вас совершать регулярные пешие прогулки.

– Убедите себя, что есть много причин порадоваться, посмотрите вокруг и сами себя развеселите, найдя «смешинку» в чьих-то словах или действиях.

– Научитесь останавливать время. Вечная гонка еще никого не делала красивее. И начальник без ваших сверхурочных прекрасно обойдется, и семья без денежной прибавки за эти сверхурочные, и муж не умрет от того, что после работы вы на полчасика зашли в кафе выпить чашку ароматного кофе или прошвырнулись по магазинам.

– Измените настроение с помощью цвета волос. Искусственный «блондинистый» делает женщин более раскованными и сексуальными; рыжий – придает «чертовщинку», молодит; черный – цвет женщины-вамп, которая знает, как добиться своего; темно-каштановый – цвет стабильности, «домашности», а русый делает женщин с более темным природным цветом волос более добрыми и покладистыми. Чем экстравагантнее стрижка, тем увереннее вы должны себя вести, не боясь стать другой, но наблюдая, какие черты характера «вытягивает» из вас тот или иной цвет.

– Никогда и ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе распускаться. Вы всегда должны следить за собой, даже если совсем нет времени и наваливается усталость. Несколько шагов попустительства, и вы оглянуться не успеете, как превратитесь в существо неопределенного возраста, не имеющее ничего общего со словом «красота».

– Помогите кому-нибудь в чем-нибудь и почувствуйте себя важной и великодушной.

– Пожалейте кого-нибудь и почувствуйте себя сильной и везучей.

– Сделайте кому-нибудь комплимент и почувствуйте себя щедрой, доброй и милой во всех отношениях.

– Займитесь чем-нибудь необычным, но ужасно интересным.

– Если не дают покоя грустные мысли, смело беритесь за самое грязное и давно откладываемое дело в доме. Вымойте пол или страшно грязную газовую плиту, выдрайте ванную комнату. Вода смоет плохое настроение, а физическая нагрузка даст отдохнуть «кипящим мозгам».

Советы по улучшению настроения и характера можно придумать самой или где-то вычитать, но пока человек сам не поймет, что ему нужно, что для него важно, никакие советы не помогут. Пессимист всегда найдет повод на что-то пожаловаться, а если повода нет, сделает сам себе плохо и со спокойной совестью посокрушается над «рукотворным» несчастьем. Если посмотреть внимательно, настоящих бед не так уж много, большинство проблем рождается и умирает в наших головах, разрушая нас и нашу красоту. Это неправильно, это плохо. Мужчина может нервничать, может вспылить и поворчать, но рядом с красивой и комфортной во всех отношениях женщиной он обязательно растает, «приручится», успокоится. И не нужно с ним бороться. То, чего одна «женщина» добивается при помощи скандалов и скалки, другой само ложится в руки. Мужчина многое готов сделать для красивой женщины. И многое готов не делать, чтобы не потерять ее, а мы, глупые, все боремся, стараемся что-то доказать, отбираем у мужей ответственность и власть, а потом удивляемся – откуда серый цвет лица, тусклые глаза и морщинки? Все оттуда – от неженских дел и выражений лиц, которые к лицу только самим мужчинам. Я верю, что красота спасет мир, если даже не весь, то отдельных его представителей – безусловно.

Высказывания великих женщин о красоте

Нет некрасивых женщин,с

есть только ленивые.

Хелена Рубинштейн,

владелица косметической фирмы

Никто не приходит на свет

с идеальными бровями.

Линда Эвангелиста,

канадская фотомодель

Люди не дадут за вас ни на грош больше, чем вы цените себя сами.

Соня Хени, норвежская фигуристка,

снималась в фильме «Серенада Солнечной долины»

Если мужчина врезался в чужую машину,

он прежде всего заглядывает в свой бумажник,

а женщина – в свое зеркальце.

Маргарет Тернибулл,

американская писательница-юмористка

Секс – отличный способ похудеть.

Джулия Ньюмар,

американская киноактриса

Женщина не должна скрывать свою красоту

до такой степени, чтобы потерять человече-

ский вид.

Пола Негри,

американская киноактриса

Любая девушка может быть чарующей: все, что для этого нужно, – стоять спокойно и выглядеть дурочкой.

Хедди Ламмар,

американская киноактриса

Женщина настолько молода,

насколько молоды ее коленки.

Мэри Куант,

английский модельер

Мы молоды, пока нас любят.

Александра Коллонтай, писательница, дипломат,

деятель большевистской партии

Я одеваюсь для женщин,

а раздеваюсь для мужчин.

Анджи Дикинсон

Очарование – это то, что побуждает мужчин спрашивать номер вашего телефона, а женщин – адрес вашего портного.

Лили Дейч,

американский кутюрье

Мужчина номер два в жизни женщины —

ее парикмахер.

Летиция Болдридж,

американская писательница

Косметика – философия женщин.

Рената Шуман-Фикус,

польская поэтесса и драматург

Отрежьте мне голову,

и вы не дадите мне больше тринадцати.

Коко Шанель на исходе пятого десятка лет

Каждая женщина имеет тот возраст,

которого заслуживает.

Коко Шанель

Невзрачные женщины знают о мужчинах больше, чем красивые женщины.

Кетрин Хепберн,

американская киноактриса

Любите себя внутри и снаружи.

Луиза Хей

Что касается моей фигуры, то я просто

умело скрываю недостатки.

Ирина Хакамада

Мужчина имеет в своем распоряжении все четыре времени года, женщина – только весну.

Джейн Фонда,

американская киноактриса

В любом возрасте можно стать моложе.

Мэй Уэст

Красота меняет настроение.

Виктория Токарева

Если сбрасываешь вес, заботясь о заднице,

это идет во вред лицу. Но если с лицом у тебя

все в порядке, это идет во вред заднице.

Я выбираю лицо.

Кэтлин Тернер,

американская киноактриса

Я знаю, что я красива, хотя ноги у меня коротковаты, стопы великоваты, а бедра широковаты. Кроме того, у меня несколько подбородков,

и вообще я слишком полна.

Элизабет Тейлор

Мужчины не выносят гремучей смеси

красоты и ума.

Шэрон Стоун

Все некрасивое бренно, а прекрасное вечно —

за исключением кожи.

Эдит Ситуэлл,

английская писательница

Худых людей больше всего на кладбище.

Биверли Силлз,

американская оперная певица

Пересчитай свои годы на деньги,

и ты увидишь, как это мало.

Магдалена Самозванец,

польская писательница

Чтобы быть любимой, лучше всего быть красивой. Но чтобы быть красивой, нужно быть любимой.

Франсуаза Саган,

французская писательница

Хороших диет не бывает.

Надин де Ротшильд,

французская баронесса, автор пособий по этикету

Глядя на прореху в своей юбке:

Напора красоты не может сдержать ничто!

Фаина Раневская

Годы, которые женщина отнимает от своего возраста, не потеряны: она прибавляет их

к возрасту других женщин.

Диана де Пуатье,

фаворитка французского короля Генриха II

Чтобы стать женственной,

надо быть мужественной.

Любовь Орлова

Я совершенно определенно женщина,

и это меня радует.

Мерилин Монро

Джентльмены предпочитают блондинок,

а женятся на брюнетках.

Анита Лус,

американская писательница

Идеальная красота – мираж.

Софи Лорен

Трудно стать неотразимой, если ты ленива.

Софи Лорен

Прическа влияет на то, как складывается день, а

в итоге и жизнь.

Софи Лорен

Женщина на семь лет моложе, чем утверждают ее подруги, и на пять лет старше, чем дают ей мужчины.

Джина Лоллобриджина

Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие, что они красивы.

Вивьен Ли

Красота без очарования —

все равно что крючок без наживки.

Нинон де Ланкло,

французская куртизанка, хозяйка литературного салона

Дама завоевывает мужчин силой своих чар,

но никогда – силком.

Кристина Кофта

Разрез на юбке позволяет идти в ногу со временем.

Тамара Клейман

Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут. Но чтобы выглядеть естественно, нужно три часа.

Янина Ипохорская,

польская художница и журналистка

Молодая красивая женщина – это чудо природы. Немолодая красивая женщина —

это чудо искусства.

Янина Ипохорская

Настоящая элегантность состоит в том,

чтобы одеваться как все, но на неповторимый манер.

Франсуаза Жиро,

французская писательница

Привлекает к себе не самая хорошенькая,

а самая ветренная.

Мадлен Фелисите Жанлис,

французская писательница

Для женщины красота важнее ума, потому что мужчине легче смотреть, чем думать.

Марлен Дитрих

Если у вас нет морщин,

значит, вы слишком мало смеялись.

Филлис Диллер,

американская писательница-юмористка

Мужчины хороший народ,

но женщины обладают магией.

Катрин Денев

Дистанция – душа красоты.

Симона Вейль,

французская писательница, философ