Текст книги "Тело – зеркало души, или Синдром «умной собаки»"

Образовательная Кинесиология

Образовательная Кинесиология – современное эффективное направление науки и практики в области человекознания, основанное американскими авторами доктором Полом Деннисоном и Гейл Деннисон. Это направление предполагает целостное воззрение на человека, на развитие личности и ее опыта. Оно синтезирует некоторые наиболее перспективные личностно ориентированные теории и прикладные достижения психологии, педагогики и нейрофизиологии.

Образовательная Кинесиология – это образовательная программа, сочетающая в себе одновременно знание и практику гармоничного развития человека через организацию системы специальных движений, физических упражнений и психотехнических приемов, гармонично влияющих на психический, интеллектуальный, личностный уровни.

Упражнения и приемы Образовательной Кинесиологии направлены на развитие и восстановление природных уникальных возможностей человека. Возможности нашего природного развития блокируются по разным причинам – современная система образования не может в полной мере рассчитать и в полной мере учесть особенности природы растущего человека и его индивидуальные характеристики по причине обездвиженной жизни, учебных и иных стрессов. Препятствия негативно сказываются на становлении наших базовых умений видеть, слышать и слушать, чувствовать и двигаться, что отражается на учебно-познавательной деятельности и поведении. Работа с подобного рода препятствиями и оживление естественных механизмов системы тело – интеллект – и есть предмет Образовательной Кинесиологии.

Слово «Образовательная» (от лат. educare – «вытягивать») в данном словосочетании означает поиск человеком знаний о себе, о внутренних препятствиях к развитию, о возможностях самообразования – то есть о способах и навыках продвижения «я», личностного роста в рамках целостной системы тело – интеллект. Слово «Кинесиология» (Kinesis – движение, Logos – учение) означает учение о структуре и движении тела, их связи с функционированием мозга.

Различные программы Образовательной Кинесиологии широко используются в учебно-воспитательном процессе с детьми разного возраста. Они направлены на формирование особого рода навыков – развивающих. Поэтому к данным программам обращаются на уроках математики, письма, чтения, естествознания, физкультуры и др.

Методы работы (коррекция, развитие, обучение) с ребенком соблюдают природные законы развития сознания и телесных процессов, принцип «уважения и сопровождения роста» его личности и опыта. Они экологичны, не допускают интервенции в его внутренний мир.

Образовательная Кинесиология – молодое направление. Вместе с тем сегодня она быстро и успешно развивается и входит в профессиональную жизнь специалистов – психологов, педагогов, врачей и других «помогающих» профессий – более чем в 30 странах мира: США, Канаде, Германии, Англии, Австралии, Швейцарии, Польше, Австрии, России и др. В ряде стран открыты колледжи и факультеты по профессиональной подготовке специалистов по кинесиологии.

О программе «Гимнастика Мозга» ®

Программа «Гимнастика Мозга» ® – начальный уровень Образовательной Кинесиологии – представляет собой систему простых и доставляющих человеку удовольствие движений, направленных на развитие опыта учения человека на уровне работы «целостного мозга». Тестовые процедуры в Образовательной Кинесиологии выявляют тот факт, что многие и многие люди (в силу незнания возможностей своего естественного развития или чрезмерного старания при достижении каких-либо целей) «отключают» механизмы интеграции мозга, необходимые для полноценного учения и роста.

В результате этого возникают разрыв между мыслью и движением, неспособность выразить то, что было воспринято или заучивалось. Ребенок страдает от синдрома неуспешности. Напрашивается вывод о необходимости использовать работу целостного мозга в процессе учения. «Гимнастика Мозга» предлагает для этого специальные процедуры переформирования неконструктивных, стереотипных связей в системе тело – интеллект, т. е. связей между мыслью и телом. Более того, она ведет ребенка навстречу его уникальным возможностям.

Гимнастика Мозга – начальная программа Образовательной Кинесиологии.

Образовательная Кинесиология – экологичное развитие личности!

В 1993 г. программа Пола и Гейл Деннисон по «Гимнастике Мозга» получила широкую известность – она заняла третье место в конкурсе «Выдающиеся современные образовательные технологии» США, а ее создатель получил награду «Дельта Каппа Фи» от Калифорнийского университета.

Внимание!

Все упражнения выполняются в зоне комфорта!

Начните с приема воды и выполните последующие упражнения

Ритмирование – это подготовка человека к естественному учению. Показателями ритмированного состояния тела являются четыре свойства: энергетичность, равновесие в работе левой и правой половины тела и полушарий мозга, активность, позитивный настрой (как готовность принять новое учение).

1.Вода

Вода позволяет ионизировать соли, чем повышает электрический потенциал в мембранах нервных клеток и обеспечивает необходимыми формами протеина и их функционированием во всей неравной системе. Вода составляет 76% веса тела человека. Вода также повышает уровень кислорода, столь необходимый для гемоглобина.

Рис. 7

2. Кнопки мозга

Упражнение «кнопки мозга» обеспечивает приток свежего кислорода в мозг. Одна рука находится на пупке, а другая массирует точки под ключицами между ребрами. Рука на пупке позволяет сосредоточить внимание на центре тяжести тела. Упражнение активизирует мозг, подготавливая его к восприятию сенсорной информации.

Рис. 8

3. Перекрестный шаг

Это упражнение активизирует оба полушария. Перекрестный шаг – это перекрестно-латеральная ходьба на месте. Необходимо касаться правым локтем левого колена, а затем левым локтем правого колена. Таким образом активизируются одновременно обширные зоны обоих полушарий головного мозга. При медленном выполнении упражнение активизирует баланс вестибулярной системы.

Рис. 9

4. Крюки Деннисона

Упражнение одновременно активизирует сенсорную и моторную часть в обоих полушариях головного мозга. Это упражнение приводит к интегрированному состоянию, которое помогает наиболее эффективному учению и реагированию на происходящее.

Рис. 10

1-я часть упражнения: скрестите лодыжки, как вам удобно. Вытяните руки вперед, тыльными сторонами ладоней друг к другу и большими пальцами вниз. Скрестите руки, соедините ладони и возьмите пальцы в замок. Выверните их на уровне груди так, чтобы локти были направлены вниз. Дополнительно: язык прижимать к твердому небу, глаза вверх.

2-я часть упражнения: разомкнув ноги, прикоснитесь кончиками пальцев обеих рук друг к другу, опустите руки ниже уровня пупка. Дополнительно: язык прижимать к твердому небу, глаза вниз.

5. «Ленивые восьмерки»

Рисование «Ленивых восьмерок», или знака бесконечности, способствует развитию навыка пересечения среднего зрительного поля без перерывов, необходимого при чтении; активизирует оба глаза (правый и левый) и интегрирует оба зрительных поля (левое и правое). Восьмерка рисуется лежащей на боку: точка в ее центре соединяет прорисовываемые непрерывной линией окружности и разделяет зрительное поле на левое и правое.

Учебные инструкции

• Встаньте напротив центра «Ленивой восьмерки» и рисуйте ее на уровне глаз.

• Примите удобную позу при рисовании: ноги – на ширине плеч для равновесия тела. Начните рисовать левой рукой, чтобы сразу же активизировать правое полушарие.

• Начните рисовать влево от центра – вверх против часовой стрелки, по окружности и вернитесь в центр. Далее рисуйте от центра вправо – вверх по часовой стрелке, в сторону по окружности, и вернитесь в исходную точку.

• Следите глазами за «Ленивой восьмеркой»; голова слегка следует за ее траекторией.

Рис. 11

Вариации

• Активизируйте слух и сопровождайте рисование левой и правой рукой словами: «Вверх, влево по кругу. Пересечение средней линии. Вверх по кругу, вниз и снова в центр».

• Упражнение можно делать с закрытыми глазами для усиления ощущений от «Ленивой восьмерки».

• Нарисуйте «Ленивую восьмерку» в воздухе, на плакате или – для усиления тактильных ощущений – пальцами на песке, бумаге, доске.

• Рисуйте «Ленивые восьмерки», увеличивая их размер: большие – на вертикальной поверхности, а малые – на горизонтальной поверхности, столе.

• «Энергетические восьмерки»: руки идут от центра одновременно в стороны – каждая рисует свою окружность. Далее они пересекают центр «Ленивой восьмерки» и рисуют другую ее окружность в противоположном зрительном поле. Движение рук медленное, внимание направляется одновременно на оба зрительных поля, правое и левое, и контролирует движения рук.

Упражнение активизирует мозг для:

• пересечения средней визуальной линии и повышения межполушарной интеграции;

• улучшения бинокулярного и периферического зрения;

• повышения координации движений мышц глаз (особенно при прослеживании).

Учебные навыки:

• механизмы чтения (движения глаз слева направо);

• распознавание символов письменного языка;

• понимающее чтение (работа долговременной ассоциативной памяти).

Связь поведения и позы тела:

• расслабляет глаза, шею и плечи при сосредоточении;

• улучшает восприятие глубины;

• улучшает центрацию, баланс и координацию.

История движения

Зрительное и кинестезическое следование за знаком бесконечности, или «Ленивой восьмеркой» малых размеров, используется в образовательной терапии для развития осознания кинестезических и тактильных ощущений учащихся, испытывающих серьезные проблемы с учебой. Такого рода учащиеся обычно проявляют нейрологическую незрелость при пересечении среднего визуального поля. Это упражнение помогает избавиться от перевернутого и зеркального письма и чтения. Доктор Деннисон адаптировал «Ленивые восьмерки» в 1974 г.: он давал учащимся рисовать их на доске, чтобы включить в работу крупные мышцы тела и развить навыки слежения глаз за движениями рук. У этих учащихся быстрее развивались навыки различения символов и левоправосторонней ориентации.

6. Двойные рисунки

«Двойные рисунки» – это билатеральное рисование в среднем поле (листа бумаги), предназначенное для осознания направления движения и ориентации тела в пространстве. Если у учащегося развито чувство различения левой и правой сторон в процессе рисования или письма, то он ощущает центр своего тела и соотносит движения (вперед, назад, вверх и вниз) по отношению к нему. Это чувство развивается у ребенка главным образом тогда, когда он неумело водит рукой и создает различные формы по памяти. «Двойные рисунки» ощущаются лучше при работе крупных мышц рук и плеч. Встаньте за учащимся, возьмите обе его руки в свои и нарисуйте ими что-нибудь несколькими простыми движениями. Научите его выполнять упражнение, соотнося движения с центральной линией тела. Сопровождайте движения словами: «В сторону, вверх, к себе, вниз». Пусть учащийся сидит расслабившись, когда обе его руки движутся свободно, зеркально симметрично по отношению друг к другу.

Рис. 12

Вариации

• Перейдите от рисования двумя руками на доске к рисованию на маленьком листочке бумаги, прикрепленном к доске или полу.

• Предлагайте различные средства для рисования «Двойных рисунков» (мел, краски, маркеры, фломастеры).

• Делайте «Двойные рисунки» в воздухе при работе с группой.

• Выполняйте упражнение двумя пальцами, поочередно прикасаясь к большому остальными пальцами руки.

• Изобразите «Двойные рисунки» в воздухе плечами, локтями, кистями рук или ногами (для расслабления, снятия напряжения).

• Выполняйте «Двойные рисунки» всеми конечностями: рисуйте руками и ногами одновременно.

Упражнение активизирует мозг для

• координации «руки – глаза» в разных зрительных полях;

• пересечения средней кинестезической линии;

• осознания пространства и зрительного различения.

Учебные навыки

• способность следовать глазами за движением рук в разных направлениях;

• декодирование и кодирование зрительных символов;

• письмо, правописание, математика.

Связь поведения и позы тела

• помогает осознанию работы левой и правой сторон тела;

• улучшает периферическое зрение;

• помогает осознанию тела, координации и специализации связи «руки – глаза»;

• развивает умения и навыки спортивных движений.

История движения

Доктор Геттман, оптометрист, специалист в области развития зрения, описал билатеральное рисование в своей первой книге «Как помочь становлению интеллекта вашего ребенка». Доктор Деннисон адаптировал это упражнение для клиентов своего обучающего центра в стремлении мотивировать их на творчество, игру и изобретения. «Двойные рисунки» способствуют развитию навыков совместной работы глаз, координации «руки – глаза», работе рук, конвергенции глаз и активизируют движения в средней зоне тела. Когда зрительная функция улучшается, параллельно растут и учебные достижения.

7. Сова

Птица, в честь которой названо это упражнение, имеет большую голову, большие глаза и мягкие перья, дающие ей возможность летать бесшумно. Сова способна поворачивать голову более чем на 180°. Она может одновременно вращать головой и глазами, поэтому поле ее зрения очень широкое. Эта птица также обладает радарным слухом. Движения упражнения «Сова» предназначены для развития подобных умений: зрительных, слуховых, а также и для поворота головы.

Рис. 13

Это упражнение снимает напряжение в шее и плечах, которое возникает в состоянии стресса, особенно тогда, когда человек держит в руках тяжелую книгу, координирует глаза во время чтения или включает в работу навыки видения с близкого расстояния. Более того, «Сова» ослабляет напряжение шеи, вызванное сверхвокализацией при чтении. Это упражнение удлиняет мышцы шеи и плеч, восстанавливает в них нормальное кровообращение, повышает циркуляцию крови в мозгу и таким образом активизирует сосредоточение внимания и навыки понимания.

Учебные инструкции

• Положите свою руку на плечо так, чтобы вы могли деликатно сжимать верхнюю трапециевидную мышцу, которая обычно напрягается в процессе слушания, устной речи или мышления.

• Голова медленно пересекает среднюю зону тела, поворачивается налево, затем направо; подбородок держится прямо.

• Для расслабления мышц затылка и шеи делайте выдох; голова при поворотах налево и направо достигает крайних позиций и опускается вниз, когда проходит через серединную линию тела. Повторите то же самое с другим плечом.

• По мере расслабления мышц голову можно поворачивать значительно дальше влево и вправо, усиливая аудиальные позиции.

Вариации

• Сделайте один или два полных цикла дыхания на каждые три поворота головы; полностью расслабьтесь.

• Прислушивайтесь к звукам левым ухом (поверните голову налево), правым ухом (голову направо) и обоими ушами (подбородок опущен).

• Воспроизводите звуки совы – «ууу-х» – на выдохе.

Упражнение активизирует мозг для

• пересечения средней аудиальной линии (слуховое внимание, восприятие и память);

• слушания звуков собственного голоса;

• совершенствования внутренней речи, мышления;

• развития произвольного движения глаз;

• интеграции зрения и слуха с движениями тела как единого целого.

Учебные навыки

• понимающее слушание;

• речь и устное сообщение;

• математические вычисления;

• память (правописание и линейная информация);

• работа с компьютером и другой техникой.

Связь поведения и позы тела

• развивает способность поворачивать голову в стороны;

• усиливает, балансирует работу передних и задних мышц шеи;

• формирует навыки сосредоточения зрения; расслабляет мышцы шеи, челюстей, плеч в процессе сосредоточения;

• центрирует голову (помогает расслабиться голове и переносить ее тяжесть на локти);

• балансирует работу передних и задних мышц шеи (снижает напряжение, идущее от сверхнапряженной позы).

История движения

«Сова» – упражнение, расслабляющее верхнюю трапециевидную мышцу шеи, было предложено доктором Деннисоном для снятия напряжения, возникающего при использовании навыков видения с близкого расстояния, – при чтении, письме, математических вычислениях или работе с компьютером. В первые шесть месяцев жизни поворот головы активизирует тонический рефлекс шеи, отвечающий как за развитие взаимодействия сторон тела, так и за языковое становление.

8. Помпа

«Помпа» помогает растягивать икроножные мышцы и восстанавливать их естественную длину. В ситуации стресса эти сухожилия сильно сокращаются. В этом упражнении человек пытается достать пяткой пол и таким образом удлиняет икроножную мышцу. Этим он снижает влияние охранного рефлекса и возвращает мышцам нормальный тонус.

Учебные инструкции

• Встаньте и держитесь руками за стену или спинку стула. Расположите одну ногу позади корпуса тела, а другую впереди. Делайте выпады на колено ноги, выставленной вперед. Нога, расположенная позади, должна быть выпрямлена. Держите корпус прямо.

• В начале упражнения пятка ноги, расположенной позади, поднята от пола и вес тела приходится на ногу, выставленную вперед. Далее вес с этой ноги переносится на ногу, расположенную позади, а пятка по возможности опускается на пол.

• Делайте выдох при движении, когда пятка опускается на пол, и вдох, когда нога расслабляется и пятка поднимается от пола. Повторите упражнение три раза или более.

Вариации

• Растягивайте сухожилия ног дальше, увеличивая для этого шаг и пытаясь пяткой достать пол.

• Растяните мышцы верхней части ноги (подколенное сухожилие) сильнее, делая больший выпад на ногу, выставленную вперед, и затем перенося вес тела на ногу, расположенную позади.

Упражнение активизирует мозг для

• интеграции передних и задних отделов мозга;

• развития выразительной речи и языковых способностей.

Рис. 14

Учебные навыки

• понимающее слушание;

• понимающее чтение;

• творческое письмо;

• умение завершать начатое.

Связь поведения и позы тела

• увеличивает время сосредоточения внимания;

• улучшает навыки сосредоточения и реагирования.

История движения

Доктор Деннисон обнаружил позитивное влияние упражнения «Помпа» в процессе работы с подростками и взрослыми, которые не могли выразить свои мысли на вербальном уровне или осмысленно описать знакомый им материал. Он обнаружил также, что эти люди обычно испытывали напряжение в сухожилиях под коленями и из-за этого испытывали негативный эффект охранного рефлекса, стягивающего икроножные мышцы. Будучи марафонцем, Деннисон использовал модифицированный вариант расслабления подколенных сухожилий, снимающий напряжение и с икроножных мышц. Упражнение «Помпа» было включено в программу «Гимнастики Мозга» для того, чтобы обучающиеся могли осознавать ощущения, возникающие при работе их икроножных мышц, в которых локализуется двигательный стереотип сокращения мышц и отклонения тела назад. Как только рефлекс стягивания тела ослабляется благодаря этим упражнениям, обучающиеся очень часто становятся более активными и успешнее развивают свои языковые способности.

9. Вода

Вода – отличный проводник электрической энергии. Две трети тела человека, более 70%, состоит из воды. Все электрические и химические действия мозга и центральной нервной системы зависят от проводимости электрических связей между мозгом и сенсорными органами, которые поддерживаются водой. Подобно тому как дождь падает на землю, вода лучше всего впитывается телом, если попадает в него регулярно небольшими порциями.

Учебные инструкции

• Стрессы психологические и от окружающей среды снижают уровень воды в теле, ведут к обезвоживанию его клеток.

• Вода нужна для правильного функционирования лимфатической системы. (Клеточное питание и выведение шлаков зависит от работы лимфатической системы.)

• Все другие жидкости, которые поступают в тело в процессе питания, перерабатываются как продукты.

• Обработанная пища не содержит воды и, подобно кофе и подобным напиткам, ведет к обезвоживанию.

• Работа с электронной техникой (компьютерная система, телевизор) ведет к обезвоживанию тела.

• Традиционный путь обеспечения тела водой – это прием 25 мл воды на килограмм веса тела каждый день, особенно при стрессе.

• Человеку трудно «прописать дозу» воды, но при наличии соответствующей информации он сам может определить необходимое ему количество.

Вода активизирует мозг для

• надежных электрических, химических действий между мозгом и нервной системой;

• надежного накопления и оживления информации.

Учебные навыки

• все учебные навыки улучшаются с приемом воды;

• воду необходимо принимать перед контрольной работой или во время возможных стрессов.

Связь поведения и воды

• улучшает концентрацию внимания (снижает умственное утомление);

• повышает способность двигаться и быть активным участником событий;

• улучшает умственную и физическую координацию (снимает многие трудности, которые относятся к нейрологическому функционированию);

• снижает стресс, улучшает коммуникацию и социальные навыки.

Почему мы предлагаем воду

Занимаясь марафоном, доктор Деннисон узнал много о пользе воды для своего тела и мозга. В своих центрах учения он обратил внимание на то, что учащиеся часто испытывали жажду и пили большое количество воды и после приема воды становились более живыми и посвежевшими. Это наблюдение привело Деннисона к выявлению новых ценных свойств воды.

Помните о том, что во время стресса, интенсивных занятий спортом и посещения бани, сауны потребности в воде могут возрастать в несколько раз.

10. Энергетическая зевота

Зевота – это природный зевательный рефлекс, который повышает циркуляцию крови в мозге и стимулирует работу всего тела. В идеале мы должны зевать свободно, но стараемся избегать этого, что создает устойчивое напряжение в мышцах и связках челюстей. В «Гимнастике Мозга» зевота – хорошая манера. Если плотно прикоснуться и держать напряженные места на скулах во время зевания, это поможет балансировать движение костей черепа и расслабит напряжение в мышцах головы и челюстей.

Учебные инструкции

• Представьте, что вы готовы зевнуть, закройте глаза и помассируйте зоны соединения нижних и верхних коренных зубов. Мышцы, расположенные вокруг верхних коренных зубов, участвуют в открывании рта, а те, которые располагаются выше нижних коренных зубов, отвечают за его закрывание.

• Сделайте глубокий расслабляющий звук зевоты и массируйте эти мышцы.

• Повторите упражнение 3 – 6 раз.

Вариации

• Найдите места связок между челюстями, открывая и закрывая рот, и прикасайтесь к ним кончиками пальцев. Рот открыт, но не напряжен, представьте, что вы зеваете, и в это время массируйте передние связки мышц.

• Легко прикоснитесь к обеим связкам челюстей, обхватив нижнюю челюсть ладонями. Слегка откройте рот для расслабления, прогладьте руками вниз вдоль челюсти и почувствуйте, как напряжение в их мышцах тает под вашими пальцами.

Упражнение активизирует мозг для

• улучшения сенсорного восприятия и моторной функции глаз и мышц, отвечающих за звучание и жевание;

• улучшения процессов окисления в организме, надежного и спокойного функционирования тела;

• улучшения зрительного внимания и восприятия; спокойной работы мышц лица;

• улучшения вербальной и экспрессивной коммуникации;

• развития способности выбирать нужную информацию.

Рис. 15

Учебные навыки

• чтение вслух;

• творческое письмо;

• публичная речь;

• свободное видение и мышление во время умственной работы.

Связь поведения и позы

• повышает резонирование голоса;

• помогает расслабить глаза;

• стимулирует экспрессию и творчество;

• улучшает равновесие тела.

История движения

Более 50% нейрологических связей между телом и мозгом проходит через челюсти. Связь между проприоцепторами в челюстях, бедрах и стопах – это ключ к балансу всего тела и установлению равновесия тела. Мышцы челюстей часто самые напряженные в теле человека. В 1981 г. доктор Деннисон узнал от доктора Джанета Гудрича, автора книги «Естественное улучшение здоровья», о том, что зевание полезно и улучшает зрение.

11. Думающий колпак

Это упражнение помогает учащимся сосредоточить внимание на собственном слухе и процессе слушания. Оно также снимает напряжение в мышцах головы. В этом упражнении большим и указательным пальцами мягко оттягивают назад и прижимают, массируя, раковины ушей. Массаж начинают сверху и идут вниз вдоль «свернутых» частей ушной раковины, вплоть до мочек ушей.

Учебные инструкции

• Держите голову прямо, чтобы подбородку было удобно.

• Упражнение повторяют трижды или более.

Вариации

• Делайте упражнение «Думающий колпак» вместе с «Энергетической зевотой».

• Зевайте со звуком (или пропевайте гласные).

• Делайте это упражнение при чтении написанного от руки текста.

Рис. 16

Упражнение активизирует мозг для

• пересечения средней аудиальной линии (имеющей отношение к слуховому вниманию, распознаванию, различению, восприятию, памяти);

• слушания собственного голоса во время говорения;

• успешной работы кратковременной памяти;

• совершенствования внутренней речи и навыков мышления;

• повышения умственных и физических способностей;

• согласованного слушания обоими ушами;

• включения ретикулярной формации (защиты от отвлекающих звуков).

Учебные навыки

• понимающее слушание;

• публичная речь, пение, игра на музыкальных инструментах;

• внутренняя речь и вербальное общение;

• письмо (декодирование и кодирование).

Связь с навыками

• вычисления в уме;

• сосредоточение во время работы с компьютером и другой электронной техникой.

Связь поведения и позы тела

• улучшает дыхание и повышает энергию;

• улучшает резонирование голоса;

• расслабляет мышцы челюстей, языка и лица;

• улучшает навыки поворота головы налево и направо;

• усиливает фокус внимания;

• улучшает равновесие, особенно в движущемся транспорте;

• улучшает слуховое восприятие;

• расширяет периферическое зрение.

История движения

Это упражнение для развития слуха, используемое в курсах Оздоравливающего Прикосновения, прикладной кинесиологии, в системе акупрессуры, стимулирует более чем 400 акупунктурных точек в ушах. Эти точки имеют отношение к активности всех функций мозга и тела. Доктор Деннисон обнаружил, что это упражнение эффективно для интеграции речи и языка. «Думающий колпак» позволяет уловить значение слов. Ритм, звук и образ воспринимаются и постигаются одновременно. Отметим, что чрезмерное воздействие электронных звуков (наушники, радио, телевидение, компьютер, видеоигры) блокирует нормальное функционирование слуха.