Текст книги "Тело – зеркало души, или Синдром «умной собаки»"

Глава 3
Что такое стресс? Как он возникает?

Любое хроническое мышечное, эмоциональное и умственное напряжение является длительным стрессом для тела. Как указывал Ганс Селье, предложивший термин «стресс», продолжительный стресс (дистресс) вредно действует на организм. Правильнее было бы говорить не «стресс», а «дистресс», потому как стресс сам по себе полезен и помогает нам преодолевать жизненные трудности.

Distress (англ.) – горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда; stress (англ.) – давление, нажим, напряжение.

Независимо от причины и вида стресса организм реагирует на него синдромом общей адаптации. Этот синдром состоит из трех фаз.

Фаза 1 называется реакцией тревоги. Она продолжается от нескольких часов до нескольких суток. Организм реагирует на острый стресс тем, что выделяет гормон надпочечников, адреналин, который мобилизует его энергию. Происходит активация системы гипоталамус – гипофиз – надпочечник. Если тело выполняет активную физическую работу и тем самым устраняет стресс, то организм возвращается к своему естественному гомеостатическому (сбалансированному) состоянию.

Однако, если стресс продолжается, начинается фаза 2 – стадия сопротивляемости. На этой стадии организм пытается приспособиться к стрессу. Повышается устойчивость организма к внешним воздействиям. В результате повышается активность надпочечников, которые выбрасывают в кровь больше кортикостероидов, обладающих противовоспалительным действием. Кровь от внутренних органов идет в мышцы и кожу. Начинается активный выброс в кровеносное русло глюкозы как источника энергии.

Но процесс адаптации также поглощает энергию, которая должна быть мобилизована из запасов тела. Фаза 2 похожа на холодную войну, в которой организм пытается сдержать стрессовые агенты, так как он не может их уничтожить. Фаза 2 может продолжаться долгое время, пока организм не ослабеет. При продолжающемся влиянии отрицательных воздействий наступает либо стабилизация состояния, либо стадия истощения.

Фаза 3 называется стадией истощения. У организма больше нет сил сдерживать стресс, и он начинает разрушаться.

Один из секретов работы со стрессами заключается в том, что просто нужно иметь достаточное количество энергии для встречи с ними, но это возможно только в том случае, когда тело относительно свободно от напряжений.

Хотя физиологический механизм реагирования на стресс у всех одинаковый, люди по-разному отвечают на него. Почему так?

Для каждого человека существует свой стресс, свои переживания и волнения, которые будут отрицательным образом действовать на организм. Стресс может быть объективным (например, чрезмерные физические и умственные нагрузки) и субъективным, например разного рода страхи. Кто-то боится высоты, мышей, темноты, кто-то глубины, воды, замкнутого пространства и т. д. Для одного человека стресс – выступить публично, для другого – учиться и осваивать что-то новое. Стресс действует на нас удивительным образом, являясь пусковым механизмом для проявления нашей истинной природы. Жил-был человек тихий, спокойный и уравновешенный, ничем не выделялся. Внешне он выглядел даже слабым и нерешительным. Но в одночасье, при угрозе жизни, например, стал совершенно другим, волевым, решительным и твердым в словах и поступках.

С явлением стресса связанно много интересных и забавных историй. Стресс позволяет организму мобилизоваться для выполнения каких-либо действий на пределе своих возможностей. Известен случай, когда во время пожара одна старушка вынесла из горящего дома кованый дубовый сундук, который потом и пять пожарных не смогли сдвинуть с места. Или человек во время преследования разъяренной собакой перепрыгивал 3 – 4-метровый забор.

Это, конечно, интересные факты, но, к сожалению, в современной жизни чаще от стресса человек получает проблемы и болезни.

В процессе своего развития живые организмы вырабатывали разнообразные механизмы, позволяющие выживать и приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни. На стресс в большинстве случаев живые организмы реагируют двумя способами, они начинают либо «драться», либо «убегать». Здесь нервная система работает таким образом, что любые другие возможные реакции уходят на второй план. Все силы, вся энергия направлена только на то, чтобы спасти себя.

Животные воспринимают только реальные стрессовые факторы. Они живут здесь и сейчас, выражаясь языком психологии. Например, нападение хищника, пожар, наводнение: они происходят в настоящем времени, а не в воображении животного. Сидит заяц, ест траву, вдруг за ним погнался волк: заяц убегает, он не думает, что надо сделать и как, просто ноги уносят его подальше от хищника. Если зайцу удается спастись, то он останавливается, отряхивается, сбрасывая стресс и напряжение, и снова ест траву. Для зайца у стресса есть начало и конец. У людей все как раз наоборот, стресса может и не быть вовсе, а мы его переживаем, потому что придумали этот стресс сами, в своей голове.

Думаю, что все вы согласитесь: в природе все очень мудро устроено, тут нет ничего лишнего или неправильного. И потому если опасность миновала, то заяц о ней больше не думает, он не ждет, что волк или другой зверь где-то его подкарауливает. Стресс для животных – это реальность, а не так – как у нас, людей, – виртуальность. По своей природе, считая себя разумными существами, мы и ведем себя как разумные существа. Поэтому в своей жизни используем разум, логические умозаключения, рассуждения, и соответственно при таком «ителлектуально-сознательном» подходе придумываем массу интересных вещей, которые почему-то не помогают, а только еще больше запутывают.

Стресс дан нам в помощники. Человек сконструирован очень крепко и может, даже должен время от времени выдерживать большие и предельные нагрузки.

Жизнь равномерная, чрезмерно спокойная и только в одном режиме, в одном цвете и мелодии обедняет нас, не позволяет проживать весь спектр по-настоящему богатой жизни. Поэтому и отсутствие стрессов, и их чрезмерность одинаково вредны для нашего здоровья. Обычно, говоря о стрессе, мы подразумеваем всегда, что это плохо и разрушает нас, однако это не так. Жить без стресса невозможно, да и неправильно, другое дело, что мы живем в нем все время. Вот как сам Ганс Селье говорил о стрессе:

«В наших экспериментах мы много раз видели, что кратковременный стресс может привести к выгодам и потерям. Они поддаются точному учету, можно объективно измерить признаки физиологического сопротивления. Когда все тело подвергается кратковременному интенсивному стрессу, результат бывает либо благотворным (при шоковой терапии), либо вредным (как в состоянии шока). Когда стрессу подвергается лишь часть тела, результатом может быть возросшая местная сопротивляемость (адаптация, воспаление) или гибель тканей, в зависимости от обстоятельств. Ответ на стрессор регулируется в организме системой противостоящих друг другу сил, таких, как кортикоиды, которые либо способствуют воспалению, либо гасят его, и нервные импульсы, выделяющие адреналин или ацетилхолин».

Для нас стресс, как раз наоборот, не реальность. Например, через месяц у меня экзамен, но уже сейчас я начинаю переживать и нервничать, ждать этого события, думать, как оно может пройти, что может случиться такого плохо и неприятного. А вот сам стрессовый фактор еще и носа не показал. Но я уже весь на взводе, давление о-го-го, пульс зашкаливает, голова чугунная. Самое печальное то, что в результате именно развитого интеллекта и страдает человек. Не может он расслабиться и принять позицию «здесь и сейчас». Об этой позиции очень любят говорить психологи. Что же такого есть в ней хорошего? Когда человек пребывает в ситуации «здесь и сейчас», он сбалансирован, он единое целое. Тело, ум и чувства работают вместе, дружно, гармонично, мы здоровы и счастливы.

Часть третья
Дети, испытывающие трудности в развитии

В этом разделе описаны наиболее часто встречающиеся трудности в поведении детей, с которыми приходится работать нам с коллегами.

Глава 1
Дети, проявляющие агрессивное поведение

Агрессия – форма поведения, причиняющая вред другому человеку или предмету. Это может быть физическое нападение (ударить, укусить), вербальное нападение (крикнуть, обозвать, оскорбить) или нарушение прав другого человека (отобрать что-либо силой). Агрессия представляет собой «негативный выход» скопившейся или подавляемой энергии, при котором человек не знает приемлемых социальных способов ее канализации.

В психологии различают инструментальную и враждебную агрессию. Инструментальная агрессия – ненамеренные негативные действия, совершаемые для достижения некоторой цели. Враждебная агрессия – действия, совершаемые для того, чтобы причинить кому-либо ущерб, боль и пр. Эта агрессия – намеренная. Большинство агрессивных действий детей – инструментальные, они сосредотачиваются вокруг предметов: дети отнимают друг у друга игрушки, отталкивают друг друга от предметов, с которыми хотят играть, защищают свои игрушки от попыток их отобрать.

Важно отличать агрессию от напористости, защиты имущества или прав (например, отказ разрешить взять игрушку) или упорства в своих желаниях и стремлениях. Мы часто называем агрессивным слишком настойчивого человека. Одна из задач взрослых и состоит в том, чтобы научить детей социально приемлемым формам настойчивости и одновременно помочь избежать недопустимой агрессии.

Уровень агрессии у детей меняется ситуативно, однако существуют устойчивые, не меняющиеся с течением времени индивидуальные различия в склонности к агрессивному поведению. Например, рождение нового ребенка в семье или развод родителей может вызвать усиление агрессии. Но сильная агрессия, которая сохраняется дольше чем несколько месяцев, часто является признаком устойчивого типа агрессивного поведения. Умеренная агрессия подает меньше поводов к беспокойству, например в дошкольном возрасте. Она может просто указывать на стремление к социальному взаимодействию. При устойчивой агрессии родители, учителя и другие взрослые должны принять меры к преодолению нежелательных форм поведения.

Высокоагрессивный ребенок часто склонен видеть в действиях других враждебность. Это может усиливать его агрессивные реакции в неоднозначных ситуациях. В результате он на самом деле часто проявляет агрессию и сам подвергается нападкам со стороны других детей. Этот порочный круг укрепляет его уверенность во враждебности намерений других.

Агрессивным чаще становится тот ребенок, который недополучает любви от родителей и окружающих. Лучший способ избежать чрезмерной агрессивности в вашем ребенке – проявлять к нему любовь! Нет малыша, который, чувствуя себя любимым, был бы агрессивным.

Мальчики чаще склонны к агрессивному поведению, чем девочки. Они особенно часто прибегают к физической агрессии. Они также чаще, чем девочки, пользуются и вербальной агрессией. Различия в поведении девочек и мальчиков начинают появляться на втором году жизни. Это связано с тем, что агрессивность со стороны мальчиков часто ожидается и поощряется, ибо она входит в мужской стереотип. Телевидение также является источником, из которого дети, особенно мальчики, могут узнать об агрессивном способе поведения: физическое насилие показывают в среднем 20 – 21 раз в час. Агрессия телевизионных персонажей часто вознаграждается, а герои бывают столь же агрессивными, как настоящие преступники.

Агрессия может проявляться по горизонтали (по отношению к человеку равному по возрасту или социальному статусу) и по вертикали (к человеку другого возраста или статуса).

Агрессия может проявляться как открыто (нападение, оскорбление и пр.), так и завуалированно (ябедничание, сплетни, наговоры, обида). Дети могут проявлять внешнюю агрессию, направленную на вещи или на людей, а также внутреннюю, или аутоагрессию, – на себя. Некоторые дети склонны проявлять агрессию только в отношении близких – родителей, родных или хорошо знакомых, а другие – только в отношении незнакомых.

Агрессивные действия выступают в качестве:

1) средства достижения какой-нибудь значимой цели;

2) способа психической разрядки, замещения, удовлетворения блокированной потребности и переключения деятельности;

3) способа удовлетворения потребности в самореализации и самоутверждения.

Показатели склонности ребенка к агрессивному поведению:

• враждебность, злобность;

• преобладание процессов возбуждения над процессами торможения; слабость волевого контроля и предвидения последствий своих поступков; неумение выводить накопившуюся энергию социально приемлемым путем (т. е. канализировать ее);

• вспыльчивость, импульсивность;

• негативизм как немотивированное поведение, намеренно противопоставляющее «я» требованиям и ожиданиям других;

• неадекватное стремление к доминированию;

• ревность и зависть, мстительность;

• возможная обидчивость (при завуалированной агрессии);

• восприятие поведения других как негативного и агрессивного;

• недостаточное развитие сочувствия, эмпатии;

• эгоистические тенденции;

• напряженность мышечной системы;

• нескоординированность тела в процессе движений;

• резкие, рваные и угловатые движения.

Развитие мышечной системы и структуры тела

Мышцы детей, проявляющих агрессию, чрезмерно напряжены (сокращены) в результате преобладания в нервной системе процессов возбуждения. Часто наблюдается гиперактивность той или иной мышцы (или группы мышц), которая позже с возрастом превращается в гипертоническую (хронически стянутую, напряженную). Наиболее часто встречаются напряжения в области челюстных суставов, спины, живота, ягодиц, икроножных мышц, мимических мышц лица. Напряжение в мышцах формируется в результате того, что мышечная система даже в нейтральной ситуации не способна к расслаблению. Для таких детей требуется правильная система работы с мышцами. В частности, для них важно переобучение мышц, т. е. реабилитация их реакций с тем, чтобы они соответствовали природным законам расслабления и сокращения. Это переобучение должно быть направлено, с одной стороны, на обучение мышцы расслаблению (растягиванию, принятию естественной длины), а с другой – гармонизации их сокращения и расслабления.

Другая причина несбалансированной работы мышечной системы заключается в неполном и поверхностном дыхании (грудном), использовании задержанного типа дыхания, к которому человек обращается в ситуации стресса. Не случайно после активных физических упражнений они долго восстанавливают нормальное дыхание (не могут отдышаться).

Хроническое мышечное напряжение порождает у ребенка ощущение интервенции в его личное пространство и стремление защитить его. Напряжение мышц и задержанный тип дыхания постоянно активизируют задние, стволовые отделы мозга, ответственные за охранные рефлексы и особенно территориальные инстинкты, инстинкты самосохранения и доминирования. Чрезмерная активизация задних отделов мозга тормозит работу передних, причинно-обусловливающих. Вследствие этого ребенок не имеет времени для обдумывания и не видит адекватных вариантов поведения. Отсутствие множественных выборов не дает ребенку возможность рассчитать последствия своих поступков.

У агрессивного ребенка обычно также сжаты челюсти и кисти рук. Работа мышц глаз дисгармонична: приводящие мышцы испытывают большее напряжение (глаза чрезмерно сфокусированы – взгляд хищника), а латеральные мышцы, разводящие глаза, чрезмерно расслабленны. Это ведет к ослаблению периферического зрения и слабой оценке перспективы, а в более широком смысле – окружающей действительности. У детей в моменты вспышек агрессии в результате выброса адреналина снижен порог болевой чувствительности. Это еще одна причина того, что ребенок не может рассчитать силу и меру своих действий, причиняющих ущерб.

У ребенка, проявляющего агрессию, мышечная система преимущественно создает позы, наклоненные вперед. Центр тяжести, соответственно, тоже перемещается вперед. Это замыкает порочный круг напряжения в теле и эмоциональной сфере. Чем больше тело наклонено вперед, тем больше напрягаются мышцы и задерживается дыхание и тем больше проявляется потребность «бороться за свою жизнь». Агрессивный ребенок, в силу использования неадекватных защитных механизмов, обычно имеет проблемы в развитии такого измерения тела, как центрация, ответственного за интеграцию его верхней (интеллект) и нижней частей (движения, действия, эмоции). В своей работе мы наблюдали, что такие дети испытывают сложности в координировании мыслительных процессов и действий (поведения, поступков). Слабое развитие этого измерения ведет к торможению механизма интеграции мысли и действия, и поэтому эти дети неорганизованны.

Опыт нашей работы с детьми, склонными к агрессивным проявлениям, показывает, насколько важна работа с мышечной системой ребенка: а именно ее правильное расслабление. Это снижает возбуждение в задних отделах мозга и способствует быстрым позитивным изменениям в поведении и личности ребенка. Кардинальные результаты часто происходят за один или несколько сеансов телесной терапии.

Координация движений

Дети со склонностью к агрессии устойчиво держатся на ногах в статической позиции, вместе с тем они не скоординированы в процессе движения. У них часто наблюдается дисгармония в движениях, преобладание рваных движений усиливает впечатление агрессивности. Неумение рассчитать свои силы при физическом взаимодействии с окружающими (хотел подвинуть – оттолкнул, уронил и пр.) имеет свои физиологические и психологические причины, и прежде всего это чрезмерная возбудимость.

Неинтегрированность базовых схем движений

У детей со склонностью к агрессии не интегрирован ряд базовых схем движений, а также внутриутробные и младенческие рефлексы. В каждом случае эта неинтегрированность – особая. Вместе с тем такие дети проявляют некоторые типические черты. В частности, в своем двигательном развитии они перескакивают такие этапы, как ползание и стояние при опоре на предметы (или при помощи взрослых). Эти движения способствуют установлению адекватных границ «я» личности ребенка и чувства защищенности. Поэтому очень важно учить детей закономерным движениям для полноценного освоения каждого этапа двигательного развития. Недостаточность движений, характерных для определенного этапа, тормозит развитие следующего.

Чрезмерная активизация асимметричного и симметричного тонического рефлексов шеи в младенческом возрасте и их неинтегрированность в общей системе движений тела в более позднем возрасте является наиболее ранней причиной для формирования агрессивных реакций.

Агрессивные проявления у ребенка можно снизить, используя движения и упражнения на растягивание и сопротивление. Такой вариант позволяет на уровне движений канализировать агрессию, демонстрируя приемлемый способ ее выведения. О данном способе выполнения физических движений говорил в свое время еще доктор медицины и хирургии Ф.П. Лесгафт (1905).

В нашей работе мы ориентируемся на то, что движения с сопротивлением также способствуют интеграции измерений центрации и фокуса. Другим важным моментом является активизация всех возможных каналов восприятия ребенка, что позволяет ему расширить видение окружающего мира (и периферического зрения), углубить свое рассуждение, а также осознавать и причинно обосновывать свой выбор.

Упражнения и движения могут замечательно помочь в решении этой проблемной ситуации, однако они не смогут убрать первоначальную причину агрессивного поведения ребенка. Причина у каждого будет своя, и найти ее можно при индивидуальной работе с ребенком и родителями. Это будет также справедливо и по отношению к другим проблемным случаям, описанным ниже.

Глава 2
Дети тревожные и испытывающие страхи

Тревожность – переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, неуспеха, с предчувствием неопределенной, грозящей опасности. В психологии под тревожностью понимают устойчивую индивидуальную особенность, проявляющуюся в склонности к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги без достаточных оснований (А.В. Захаров (A.V. Zakharov), А.М. Прихожан (A.M. Prihodjan) и др.).

Тревожность подразделяют на: общую, или генерализованную, и специфическую (школьную, экзаменационную, межличностную и др.).

Нормальный (оптимальный) уровень тревоги (как эмоционального состояния) необходим для эффективного приспособления к действительности. Чрезмерно высокий является дезадаптивной реакцией, дезорганизующей поведение и деятельность и мешающей развитию личности. Тревожность характеризуется неопределенностью границ, отсутствием конкретного предмета или объекта тревоги («боюсь чего-то вообще»). В ситуации, когда возникает опредмечивание тревоги, мы имеем дело со страхами. Страхи проявляются специфически на определенные ситуации и объекты (боязнь темноты, животных, сказочных персонажей, родителя, учителя, страх смерти, нападения, огня и пожара, болезни, стихии и пр.).

Страхи могут встречаться у детей в любом возрасте. Их особенно много у дошкольников и подростков. Дети, так же как и взрослые, легко заражаются страхами, и они могут быть усвоены от других членов семьи. Если мать или отец боятся грома, коров или воды, весьма вероятно, что и у ребенка разовьются сходные опасения. В других случаях страхи могут быть результатом личного опыта ребенка, например, после укуса собаки – боязнь любых собак. Ребенок может испытывать страх по поводу встреч с людьми, если плохо владеет навыками общения. Когда ребенок переживает внезапный страх, то это увеличивает вероятность развития специфических страхов.

Страхи развиваются у эмоционально чувствительных и впечатлительных детей и нередко отсутствуют при задержке психического развития (ЗПР), рас торможенном и агрессивном поведении, а также у детей, родители которых страдают хроническим алкоголизмом.

Менее всего подвержены страхам мальчики в 4, а девочки в 3 года, т. е. в младшем дошкольном возрасте. В старшем дошкольном возрасте количество страхов у мальчиков и особенно у девочек заметно увеличивается.

У мальчиков из неполных семей страхов больше. У девочек подобные различия отсутствуют, так как мать и дочь образуют идентичную по полу диаду (диада – отношения между двумя людьми) общения, позволяющую девочке более уверенно вести себя среди сверстников. Вне зависимости от того, где проживают дети, они больше подвержены страхам, если их родители ссорятся между собой, поскольку дети лишены возможности влиять на конфликты. При алкоголизме отца количество страхов повышается: у девочек в 1 – 2, а у мальчиков – в 4 раза (А.В. Захаров).

Страхи, переходящие на уровень неврозов, обозначаются как фобии. Для них характерна большая эмоциональная интенсивность и напряженность; длительное или постоянное течение; неблагоприятное влияние на формирование характера и личности; болезненное заострение внимания; взаимосвязь с другими невротическими расстройствами и переживаниями; избегание объекта страха, а также всего нового и неизвестного, т. е. развитие реактивно-защитного типа поведения; более прочная связь с родительскими страха ми; относительная трудность устранения страхов.

Невротическими эти страхи становятся в результате длительных и неразрешимых переживаний или острых психических потрясений, нередко на фоне уже болезненного перенапряжения нервных процессов. Кроме того, при неврозах дети значительно чаще испытывают страхи перед одиночеством, темно той и животными, обозначаемые нами как невротическая триада страхов. Наличие многочисленных страхов при неврозах является признаком недостаточной уверенности в себе, отсутствия адекватной психологической защиты, что неблагоприятно сказывается на самочувствии ребенка, создавая еще больше трудностей в общении со сверстниками. Страх смерти, ввиду его распространенности в старшем дошкольном возрасте, не имеет существенных количественных различий у детей с неврозами и у здоровых детей.

Излишняя опека, строгость и полная неподотчетность родителей способствуют по явлению страхов. В своем развитии ребенок часто сталкивается с новыми и незнакомыми вещами и ситуациями. В результате этих контактов он может получить, например, мелкие травмы. В этот момент родитель, испугавшись за ребенка, невольно дает ему первые установки, что это может быть страшно. Таким образом ребенок получает определение испытанных им чувств от родителя, хотя, может быть, самому ребенку и не было так уж страшно.

Часто, не задумываясь, родители внушают детям страхи своими никогда не реализуемыми угрозами вроде: «Заберет тебя дядя в мешок», «Если ты не будешь слушаться, сделают укол», «Уеду от тебя» и т. д. Подобный репертуар родительских угроз вызывает страхи главным образом у детей младше го дошкольного возраста, когда ребенок боится разлуки с матерью, верит в реальность угроз и в существование сказочных персонажей. У старших дошкольников в большей степени, чем угрозы, способствуют возникновению страхов оскорбления, унижающие чувство собственного достоинства и подрывающие веру в себя, вроде: «Бестолочь!», «Чтоб ты провалился!» и т. д. Помимо перечисленных факторов, страхи возникают и в результате фиксации в эмоциональной памяти сильных испугов при встрече с тем, что олицетворяет опасность или угрозу для жизни, включая нападение, несчастный случай, операцию или тяжелую болезнь.

Еще одним источником страхов является психологическое заражение от сверстников и взрослых вследствие безотчетного подражания.

Все факторы, участвующие в возникновении страхов, можно сгруппировать следующим образом:

• наличие страхов у родителей, главным образом у матери;

• тревожность в отношениях с ребенком, избыточное предохранение его от опасностей и изоляция от общения со сверстниками;

• излишне ранняя рационализация чувств ребенка, обусловленная чрезмерной принципиальностью родителей или их эмоциональным неприятием детей;

• большое количество запретов со стороны родителя того же пола или полное предоставление свободы ребенку родителем другого пола, а также многочисленные нереализуемые угрозы всех взрослых в семье;

• отсутствие возможности для ролевой идентификации с родителем того же пола, преимущественно у мальчиков, создающее проблемы в общении со сверстниками и неуверенность в себе;

• конфликтные отношения между родителями;

• психические травмы типа испуга, обостряющие возрастную чувствительность детей к тем или иным страхам;

• психическое заражение страхами в процессе общения со сверстниками и взрослыми.

Особую форму представляет собой так называемая замаскированная тревожность. «Маски» тревожности встречаются уже в дошкольном возрасте. Маска не избавляет или не полностью избавляет ребенка от субъективных переживаний тревоги, но позволяет: 1) более или менее успешно скрыть ее от окружающих; 2) регулировать уровень переживаемой тревоги; 3) компенсировать или подавить тревогу (А.М. Прихожан, 1997).

Тревожность как личностное образование может выполнять в поведении и развитии личности детей и мотивирующую функцию, заменяя и подменяя собой другие мотивы и потребности. Влияние тревожности на развитие ребенка может носить как негативный, так и до некоторой степени позитивный характер. Однако в последнем случае оно имеет жесткие ограничения в рамках адаптивной природы этого образования.

Работа по психопрофилактике и преодолению тревожности у детей и подростков должна носить не узкофункциональный, а общий, личностно ориентированный характер, сфокусированный на тех факторах среды и характеристиках развития, которые в каждом возрасте могут служить причиной тревожности. Центральное место должна занимать работа с окружающими ребенка взрослыми. Следует уделять внимание развитию и укреплению «я-концепции» ребенка, его отношению к себе, конструктивному разрешению возникающих у него внутренних конфликтов.

Признаки поведения детей, проявляющих тревожность и страхи:

• устойчивая личностная тревожность;

• ожидание угрозы, неуспеха;

• низкая самооценка и самоуважение, несостоятельность «я»;

• неуверенность в своих силах и возможностях;

• «застревание» на отрицательном негативном опыте;

• склонность к негативному прогнозу на будущее;

• склонность к преувеличению образа тревоги или страха;

• страх нового общения;

• психическая заражаемость;

• паника при принятии решений в критической ситуации;

• стремление к жестким ограничениям собственного «я» в деятельности и общении с окружающими;

• склонность к внутренним конфликтам и борьбе мотивов;

• впечатлительность и уязвимость;

• страх по отношению к определенным животным или явлениям природы;

• повышенный невротизм;

• боязнь критических оценок, наказаний и физического насилия;

• боязнь отвержения, насмешек, неприятия и непонимания;

• первичная реакция на страх по типу эмоционального и двигательного шока;

• повышенная вегетативная реакция (покраснение, бледность кожных покровов);

• хаотичность движений, метания и двигательное беспокойство.