Текст книги "Тело – зеркало души, или Синдром «умной собаки»"
Автор книги: Алексей Колесников
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 7 (всего у книги 17 страниц)
Часть вторая
Исцеляющие отношения
Глава 1
Семья как лучшее лекарство. Чудо прикосновения
Ребенок растет и развивается под воздействием своего ближайшего окружения, своей семьи. Поэтому все, что происходит в семье, явно или скрыто будет влиять на его эмоциональное, физическое и интеллектуальное развитие. Конечно, кроме семьи, на ребенка повлияют социальные и культурные особенности той местности, в которой он будет жить. Психологи и педагоги до сих пор продолжают вести спор, что же в большей степени определяет развитие человека – наследственность или среда.
Думаю, вы согласитесь со мной, что в природе нет ничего в чистом виде, и потому сказать наверняка, что же станет определяющим фактором развития, совершенно невозможно.
Одно можно сказать наверняка: в процессе развития на человека постоянно что-то влияет, прямо или косвенно. Какие-то вещи мы принимаем и впускаем в себя, какие-то нет, мы любим одни вещи и совершенно не переносим другие. В одной и той же культуре, даже в одной и той же семье иногда живут совершенно не похожие в своих привычках и потребностях люди.
Мы очень разные и непохожие друг на друга, и все же такие одинаковые. Нам всем нужны вода, воздух, пища, нам нужно спать, нам необходимо удовлетворять свои потребности в безопасности, любви, признании и т. д. Известный психолог Абрахам Маслоу определил следующие потребности человека:
– физиологические нужды;
– потребность в безопасности;
– потребность в любви / в принадлежности чему-либо;
– потребность в уважении;
– потребность в познании; эстетические потребности;
– потребность в самоактуализации.
Последние три потребности называют «потребностью в самовыражении» (в личностном росте).
Я хочу остановиться на таких важных и необходимых наших потребностях, как любовь, безопасность и прикосновение, которое можно считать одной из физиологических потребностей по Маслоу.
Феномен прикосновенияКак часто мы задумываемся, насколько важную роль играет прикосновение в нашей жизни? Что происходит в нашем организме, когда к нам прикасаются, и какую силу приносит нам прикосновение? Каковы психологические и физические причины, которые вызывают недостаток прикосновения? Мы привыкли полагаться на слух и зрение. Трудно было бы представить жизнь без этого, но попробуйте представить жизнь без прикосновения. На что бы она стала похожа?
В момент нашего рождения мы получаем первый опыт физического и психологического прикосновения. То, каким будет это первое прикосновение, может повлиять на дальнейшее физическое и психическое развитие ребенка.
Однажды я прочитал историю о двух африканских племенах. В одном племени, которое славилось тем, что его воины были самые агрессивные и беспощадные, детей воспитывали следующим образом: когда ребенок рождался, никто не брал его на руки, он все время лежал на жесткой подстилке, мать брала его на руки только во время кормления, и то ненадолго. С раннего детства детей приучали к агрессии и борьбе. Многие из них умирали, не выдерживая такой жизни, однако те, кто выживал, были действительно сильными и агрессивными воинами, не знавшими пощады. Случайно забредший путник не мог рассчитывать на теплый прием, его убивали или брали в рабство. Многие окрестные племена боялись их и не осмеливались вступать с ними в схватки.
Совсем недалеко от этого места обитало другое племя. Люди этого племени были на редкость улыбчивыми и добродушными. Веселые и беззаботные, они отличались мощным телосложением и беспримерной храбростью. Их внешний вид был лучшей защитой, никто не решался вступать с ними в войну. Когда женщина этого племени узнавала, что она беременна, то сразу же была окружена заботой и любовью со стороны соплеменников. Ее муж также получал послабления в общественной жизни. Будущие родители проводили вместе много времени. Интересно, что муж так глубоко чувствовал свою жену, что переживал все, что происходило с ней. Когда наступало время родов, они находились рядом в соседних комнатах, и муж входил в трансовое состояние, переживая и ощущая все, что испытывает его жена. Ребенок сразу же был с матерью и отцом, мать все время его носила с собой, и во время работы, и во время отдыха. Ребенок почти все время проводил на руках у родителей, и каждый член племени считал его родным.
Детская смертность в этом племени была очень низкой. Важно отметить, что все люди обладали стабильной психикой, позитивным настроем и отличным физическим здоровьем.
И если первое племя должно было доказывать свое право на существование с помощью силы и войн, то это племя просто жило в спокойствии и радости.
При недостатке телесного, тактильного (кинестезического) общения мы не чувствуем себя целостными существами. Прикосновение, осуществленное с заботой и любовью, оказывает исцеляющее воздействие как на того, кто прикасается, так и на того, к кому прикасаются.
В силу различных обстоятельств, социально-культурных правил и установок разные народы на Земле прикасаются друг к другу по-разному: где-то при встрече обнимаются, где-то пожимают руки, а где-то вообще держат дистанцию. При этом следует отметить, что независимо от культуры и правил, принятых в каждом конкретном обществе, в большинстве стран к детям все-таки прикасаются достаточно часто.
Чтобы понять, насколько для нас важно прикосновение, я хочу остановиться на таком явлении, как госпитализм.
Госпитализм (лат. hospitalis – гостеприимный; госпиталь – лечебное учреждение) – глубокая психическая и физическая отсталость, обусловленная дефицитом общения со взрослыми в первый год жизни ребенка. Отдельными признаками госпитализма являются: запаздывание в двигательном развитии (прежде всего в освоении ходьбы), резкое отставание в речевом развитии, эмоциональная обедненность, склонность к навязчивым движениям (раскачивание тела). Госпитализм может проявляться у детей не только из домов ребенка, но и также из семей, где малоэмоциональные, «холодные» матери уделяют детям недостаточно внимания.
Научное описание явления госпитализма (как и сам термин) впервые было дано в 40-х годах XX в. американским психологом Р. Спитцем, изучавшим состояние и развитие воспитанников детских интернатных учреждений, а также малолетних пациентов больниц. Спитц установил, что даже при наличии хороших санитарно-гигиенических условий, удовлетворительного питания и ухода у детей, лишенных общения с родителями, оскудевает эмоциональная сфера, замедляется развитие речи и мышления.
Спитц и его последователи, опираясь на психоаналитическую теорию З. Фрейда, склонны были рассматривать это явление как результат разлучения ребенка с матерью. Они также полагали, что последствия госпитализации необратимы и накладывают негативный отпечаток на все развитие ребенка. В пользу такой точки зрения свидетельствовали известные науке примеры экстремальных ситуаций, когда дети, в раннем возрасте потерявшиеся или похищенные дикими животными, но сумевшие выжить вне человеческого общества, впоследствии были возвращены к человеческому образу жизни, но так и не смогли достичь уровня развития, соответствовавшего их возрасту.
Факты, выявленные Спитцем, не оспариваются специалистами, однако его трактовка госпитализма претерпела существенные изменения. Было установлено, что подобные явления могут возникать не только в ситуации разлучения с матерью, но и в условиях семьи, когда ребенку не уделяется достаточно внимания. Также установлено, что, хотя дефицит общения в раннем возрасте крайне отрицательно сказывается на развитии ребенка, впоследствии это явление может быть частично или полностью компенсировано посредством энергичного педагогического и психологического воздействия.
Во избежание развития госпитализма психологи рекомендуют родителям участвовать в общении даже с самыми маленькими детьми, причем не имеет значения, говорит ли уже ребенок или нет. Необходимо позаботиться, чтобы потребности ребенка в освоении окружающего мира, в положительном эмоциональном контакте удовлетворялись в полной мере. Помещение ребенка младенческого или раннего возраста в больницу без матери оказывает на него особенно сильное негативное влияние, особенно если лечение связано с неприятными манипуляциями и болезненными процедурами.
«Ребенок помнит свое рождение и все, что сопровождало его» (Дэвид Чемберлен).
В мире животных прикосновение также играет огромную роль. В том числе и как способ выживания. Животные через прикосновение способны выражать, показывать любые чувства и переживания, которые они испытывают.
В этом году я посмотрел на Discovery Channel удивительный документальный фильм о животных. Он назывался «Почему собаки улыбаются, а шимпанзе плачут?», и мне хочется поделиться с вами тем, что я узнал.
Эмоции – это ключ к выживаниюМы видим радость и печаль на лице природы. Можем ли мы верить тому, что видим? Улыбаются ли собаки от радости, кричат ли слоны от горя? Поскольку измерять чувства никто не умеет, до сих пор считалось преступлением приписывать животным чувства, которые способен испытывать человек. Однако с помощью томографии мозга и генетических исследований, в дополнение к наблюдениям за животными, обучаемыми языку человека, мы можем заглянуть в ум и сердце братьев наших меньших.
Детеныши учатся всему, глядя на лицо матери в первые несколько месяцев. Детеныши обезьян постоянно смотрят на лицо матери, чтобы узнать, все в порядке или появилась опасность. Эта эмоциональная связь необходима – она дает малышу время узнать этот мир. Млекопитающие по сравнению с пресмыкающимися не запрограммированы так жестко, они учатся тому, как жить в этом мире, учатся необыкновенно быстро и успешно, что делает их наиболее приспособленными к жизни на земле.
В жизни млекопитающих прикосновение стало играть очень важную роль в течение всей жизни, на всех стадиях роста и развития. И что любопытно – для гармоничного роста и взросления прикосновение оказывается важнее, чем еда.
Проводили такой эксперимент: для детенышей макак резус были сделаны две модели суррогатных матерей. Обе были сделаны из проволоки. Но у одной была бутылочка с молоком – источник еды для детеныша, а у другой вместо еды – намек на лицо и мягкая обивка. В среднем каждый детеныш проводил у «матери» с молоком меньше часа в день, а у «мягкой мамы» – больше 17 часов в день. Малышей притягивала именно теплота и мягкость тела «матери».
Более поздние исследования обнаружили глубинную суть связи матери и ребенка. Материнская любовь действует подобно наркотику. Ученые выяснили, что у приматов биохимия материнской любви подобна клею, связывающему мать и дитя.
Из всех рожденных малышей макак резус 80% выживают, а 20% умирают, в т. ч. от сердечного приступа. Чем лучше животное эмоционально адаптировано, тем больше вероятность того, что оно выживет. Детеныши макак с младенчества проявляют эмоциональную индивидуальность. И во многом стиль эмоционального поведения детеныша определяется особенностями эмоциональности его матери. Мать как бы передает ему свой опыт поведения в момент стресса. Природа и воспитание детеныша в первые дни жизни закладывают основы эмоциональной индивидуальности животного. А особенности эмоционального поведения животного определяют то, будет ли оно принято или отвергнуто своей социальной группой.
В результате прикосновения выделяются нейротрофины, вещества, способствующие поддержанию жизнеспособности и функционированию периферических и центральных нейронов и питающие нервные клетки. Без нейротрофинов нервная система не может полноценно функционировать.
У животных так же, как у людей, игра, поддержка, дисциплина – основные категории социального поведения, и осуществляются они через касания, объятия, поглаживания, телесные взаимодействия. Семейные связи – великий дар природы, и создание семьи вознаграждается ее выживанием в дикой природе. А эмоции – это ключ к выживанию.
Можно сказать, что эмоции – это и есть жизнь. Эмоции могут продлить жизнь или укоротить ее. Эмоции – это краски жизни, и от нас зависит, какого цвета они будут.
Уже ни у кого не вызывает сомнений, что психологический настрой и физическое состояние родителей перед зачатием, во время беременности и родов очень важно для будущего здоровья ребенка. В настоящее время во многих клиниках и роддомах практикуются разные способы деторождения. Женщина сама может выбрать способ, наиболее удобный для нее и будущего малыша.
Специалисты обучают женщину, как дышать, что делать во время родов, проводятся различные курсы для беременных и их мужей. Все это способствует здоровью матери и младенца. В некоторых клиниках на родах присутствует отец.
Ребенок помнит все, что с ним происходило во внутриутробном периоде и в момент рождения.
Исследования показали, что даже временная изоляция младенца от матери после родов на несколько часов, а тем более на несколько дней является сильным стрессом и травмирующим переживанием для ребенка. И наоборот, если сразу после рождения ребенка кладут матери на живот и он может находиться с ней все время, это снимает стресс, полученный во время рождения, позволяя ребенку быстрее прийти в себя.
Хотелось бы отметить, что, помимо настроя матери, очень важным элементом являются врачи, которые помогают женщине в родах, которые своим профессиональным подходом и психологическим состоянием влияют на процесс родов и самочувствие мамы и ребенка. Заботливое, полное любви прикосновение врача, принимающего роды, помогает ему пережить все те травматические переживания, которые он получает в момент рождения и после него.
Как бы там ни было, родились ли мы дома, в море, в клинике, под присмотром медиков или бабушки-повитухи, первое прикосновение навсегда остается очень важным, основополагающим элементом, влияющим на всю нашу жизнь.
Разговор тела младенца[6]6Чемберлен Дэвид. Разум вашего новорожденного ребенка. М.: Независимая фирма «Класс», 2004.
[Закрыть]
Младенцы говорят всем телом. Они полностью используют его для выражения боли или удовлетворенности. Как отмечалось ранее, при обсуждении чувств, мимика быстро и точно выражает реакцию ребенка на приятные и неприятные вкусы и ароматы. Гримасы и нахмуривание красноречиво передают его реакции на свет и звук. Жалобы на температуру будут безошибочными.
Новорожденные уже могут поддерживать контакт с помощью рук. Если они схватили и держат ваш палец, это уже будет говорить вам кое о чем. Если вы взяли и держите руку своего младенца, разве вы не говорите ему что-то? Младенцы размахивают руками, еще не умея управлять своими прекрасными мышцами, но энергично выражая интерес к предметам. Руки, подобно исследовательским щупам, раздвигаются, чтобы притянуть эти предметы к себе. Кроме того, руки играют роль указателей, которые сообщают вам цель их интереса.
Некоторые положения рук подобны языку знаков и помогают вам понять, в каком состоянии находится ваш младенец. Руки могут сообщить нам о степени осознанности состояния – от сна до полной настороженности. Доктора Ганс и Мечхилд Папусек (Hans & Mechthild Papousek) сделали наброски пяти таких положений.
Разговор тела становится коммуникативным задолго до того, как тело ребенка полностью разовьется и младенец научится его контролировать. Если вы способны принять эту концепцию, то начнете «разговаривать» с вашим ребенком намного быстрее, чем ожидается. Одним из первых исследователей, оценивших разговор тела младенца, был детский психолог из Эдинбургского университета Келвин Тривартен (Colwyn Treverthen). Наблюдая за движениями ребенка, такими неуклюжими вначале, он отметил их практичность и ценность еще до того, как они стали эффективными, а их функциональность и богатство – еще до способности ребенка легко схватывать и управлять предметами. То есть говорящие движения появляются намного раньше, чем ребенок может сказать что-нибудь. Важно то, что они выражают интересы младенца, его намерения и цели. Они сообщают нам мнение ребенка о чем-то.
Время от времени язык тела вашего младенца может быть невероятно определенным. Это удивляло ученых из Центра познавательных исследований Гарвардского университета, которые снимали на видео, как младенцы взаимодействуют со своими родителями в течение многих недель после рождения. Время от времени они давали малышам десятисантиметровую игрушечную обезьянку.
После просмотра видеозаписи исследователи поняли, что младенцы двигались по-разному, когда смотрели на игрушечную обезьянку или на родителей. Язык тела малышей был настолько точным, что исследователи, глядя только на палец ноги или большой палец руки, угадывали, на что смотрел младенец – на игрушку или на человека.
Когда дети стали старше на месяц, движения их рук и ног сделались настолько выразительными, что исследователи могли точно сказать, на кого из родителей смотрел младенец в этот момент. Подобные удивительные открытия сообщают нам, что мышление младенцев хорошо упорядочивается, они знают, с кем или с чем они имеют дело, и соответственно перемещают свое физическое тело.
ПредрассудкиПри работе с детьми время от времени мне приходится сталкиваться с различными убеждениями и предрассудками взрослых. Например, нельзя надолго брать ребенка на руки, а то так и сядет на шею. Со стороны отцов бывают и такие заявления: «Зачем мне обнимать сына и прикасаться к нему, еще вырастет неженкой. Пусть растет мужчиной, поздоровались за руку, и достаточно». Я встретился с такой ситуацией, когда мы консультировали семью, в которой папа никогда не обнимал своего 10-летнего сына и даже старался не прикасаться к нему. Ребенок был очень тревожный, у него были проблемы с учебой, неправильная осанка и в целом слабое здоровье.
Вроде бы обычная ситуация, таких историй сотни… Но в этот раз случилось что-то невероятное. В один прекрасный момент отец с сыном смогли обняться, причем произошло это на консультации у психолога, совершенно спонтанно, никто этого не ожидал, даже они сами. Но когда они обнялись, то не могли потом «отлипнуть» друг от друга несколько минут. Папа в результате работы с психологом почувствовал, осознал, понял, что прикасаться к сыну, обнимать его – это нормально и что прикосновение и объятия вовсе не сделают его сына чрезмерно изнеженным и женственным.
Следующий пример можно отнести к недостаточной информированности, и случается такое достаточно часто. При обучении родителей специальным техникам и приемам, с помощью которых они могут помогать себе и своим детям, некоторые из них реагируют так: «Я же не специалист, я ничего не знаю, как и что делать, а вдруг я сделаю что-то не так, нажму где-нибудь, и только хуже будет?» Одна мама отказывалась осваивать какие-либо техники, связанные с прикосновением и массажем, объясняя это тем, что может повредить ребенку неправильными действиями. Она готова была ездить через весь город, стоять в пробках, лишь бы именно профессионал сделал ее малышу «правильный» массаж. Но не учла эта мама того, что, преодолев весь этот путь, ребенок будет уставший и капризный и, скорее всего, при массаже будет плакать и проявлять недовольство. Соответственно, никакого позитивного, приятного впечатления от массажа у него не будет. Хуже того: у ребенка может закрепиться условный рефлекс, что массаж – это неприятное приключение. Всего этого можно избежать, если массаж сделают сами родители в домашних условиях.
Именно родители, а не приглашенный специалист. Во-первых, найти хорошего специалиста очень трудно, во-вторых, важно найти такого, который бы еще и понравился ребенку, в-третьих, родители всегда могут подобрать наилучшее время, когда можно будет позаниматься с ребенком. И пожалуй, самое главное, что ребенок тоже может сделать массаж родителям – ведь взаимные прикосновения, полные любви, уважения и почтения, формируют по-настоящему гармоничные семейные отношения. Прикосновение лучше всяких лекарств действует на наше здоровье.
Вот что по этому поводу пишет Мирка Кнастер, автор книги «Мудрость тела»: «Современные исследования обнаруживают, что ежедневный массаж позволяет преждевременно родившимся детям догнать в росте и развитии. Он также может предохранить их от пневмонии. Фармаколог Саул Шанберг (Saul Schanberg) и другие ученые университета Дьюк исследуют сложную последовательность генных взаимодействий, чтобы прояснить связь между прикосновением, синтезом белка и клеточной регуляцией. При недостатке прикосновений, подразумевающем отсутствие матери, детские гормоны роста пролактин и инсулин прекращают работу, чтобы сохранить энергию для выживания. Во всех более ранних лабораторных опытах с животными отсутствие тактильной и двигательной стимуляции вело к ненормальному социальному и эмоциональному поведению (агрессии, пугливости, ярости и сексуальным отклонениям) и повреждению мозга»[7]7
Кнастер Мирка. Мудрость тела. М.: Эксмо, 2002.
[Закрыть].
Еще один интересный момент: чем моложе человек, тем больше к нему направлено телесное внимание. Видя маленького ребенка, многие испытывают желание взять его на руки, прикоснуться. Но с возрастом почему-то наблюдается обратная картина. Чем старше ребенок, тем меньше к нему прикасаются. А в пожилом возрасте, к сожалению, прикосновение совершенно исчезает из жизни большинства людей.
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.