Текст книги "Сексуальное здоровье мужчины: естественные методы восстановления"

Цвет

Любой сексолог скажет, что в таком важном деле, как интимная близость, важно все: и окружающая обстановка, и цвет обоев, и форма абажура, и даже цветок на подоконнике. Кстати, кактусы фаллической формы нормализуют половые функции не только у мужчин, но и у женщин, усиливают половую активность. Однако они повышают уровень агрессии в человеке, о чем необходимо помнить. То же самое можно сказать о красном цвете. А вот «глушат» эрекцию, как правило, розовый, синий, фиолетовый и серый цвета. Так что задумайтесь, читатели, о цвете белья своего и партнерши, а также об убранстве собственной спальни.

Камни

Энергетическую подпитку в любви дают камни, как драгоценные, так и полудрагоценные.

Гранат красный возбуждает не только сексуальность, но и выносливость, волю, отвагу.

Турмалин (красный и черный) наделяет мужской силой, толкает на сексуальные подвиги и авантюры. В то же время при обоюдной любви в семейных делах он гармонизирует отношения.

Жадеит усиливает мужскую потенцию и укрепляет нервы.

Кахолонг (молочно-белый) увеличивает половую потенцию, укрепляет отношения в браке.

Малахит замедляет физиологическое старение.

Оникс. Индийская астрология считает, что он полезен любому человеку, потому что оникс способен концентрировать энергию и вытягивать болезни. Кроме того, он омолаживает и восстанавливает у мужчин половые функции.

Раухтопаз уравновешивает сексуальную энергию, избавляет от ревности, обид, ослабляет наркотическую и алкогольную зависимости.

Сердолик применяется для лечения импотенции у мужчин и бесплодия у женщин. Обладает множеством других целебных свойств, которые ученые объясняют слабым радиоактивным излучением камня. Дозы этого излучения наиболее благоприятны для человеческого организма.

Хризопраз выравнивает сексуальный баланс.

Если вы хотите укрепить свою мужскую силу с помощью какого-нибудь из названных камней, закажите кольцо с ним или просто повесьте на цепочке в качестве амулета.

Хорошо работают камни в виде пластин, шаров, массажных палочек.

Нефрит издавна почитался восточными мудрецами превыше всех камней. Китайцы считали его главным воплощением мужской энергии ян и широко использовали в медицине. В лечебных целях применялся зеленовато-серый и светло-серый нефрит. Но больше всего ценился белый (императорский) нефрит, который сравнивали с легендарным цветком Востока – лотосом. Он, по мнению современных китайских медиков, снижает жар в желудке, улучшает работу легких и сердца, нормализует голосовые связки, предохраняет от пересыхания волосы, укрепляет внутренние органы – печень, селезенку, почки, сердце, кости, всю кровеносную систему, а также зрение и слух. Завидное здоровье китайских императоров древности также объясняют воздействием нефрита, который также позволял им до глубокой старости сохранять мужскую силу. Об этом красноречиво свидетельствуют китайские трактаты по медицине.

Особой популярностью пользуется нефритовый массажер. Если не купить готовый, то можно сконструировать самому. Это довольно просто.

На ручке, выточенной из белого нефрита (длина 8-10 см), крепится металлическая дужка со свободно вращающимся на ней валиком (5-6 см).

Техника массажа. Сесть и мягкими движениями массажировать валиком пояснично-крестцовую область, где сосредоточены генитальные нервы. Легкое надавливание на биологически активные точки поясничных позвонков укрепляет эти нервы даже у пожилых людей и стимулирует половую активность. Массаж выполняется каждый день по 10-15 минут

Общие рекомендации:

• Перед массажем следует вымыть массажер и руки.

• Не проводить массаж на воспаленных и болезненных участках кожи.

• Массаж проводить ровными мягкими и медленными движениями.

• Массажер должен быть индивидуальным, как зубная щетка. Передавать его другим лицам не рекомендуется.

Подводя итоги

Для того чтобы сохранить мужскую силу, здоровье и способность наслаждаться жизнью, следует запомнить несколько простых правил.

• Не волноваться, избегать переутомления, стрессов и депрессий.

• Вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкоголем, по возможности соблюдать правильный распорядок дня. Спать около 8 часов в сутки, полноценно отдыхать как в выходные дни, так и во время отпуска.

• Полюбить слово «физкультура», регулярно давать своему телу соответствующие физические нагрузки – дома ли, в фитнес-центре, на футбольном поле, в бассейне.

• Правильно питаться, следить за весом, принимать поливитаминные комплексы. Особенно они необходимы поздней осенью и весной.

• Регулярно – 1 раз в год как минимум – посещать врача-уролога. Такие профилактические осмотры необходимы каждому мужчине, независимо от возраста и общего самочувствия.

• Мужчинам старше 40 лет следить за функциями мочевого пузыря. И при любых нарушениях в этой сфере сразу же обращаться к доктору, пройти необходимые обследования, чтобы не стать жертвами простатита и аденомы простаты.

• Защищаться от болезней, передающихся половым путем, которые способны вызвать серьезные проблемы с потенцией. Для этого следует избегать случайных связей или же обязательно использовать презервативы.

• Не злоупотреблять медикаментами, чаще применять естественные средства для поддержания здоровья, и не только сексуального.

• Держать тело в тонусе. Известно, что орган, который не испытывает постоянных нагрузок (естественно, посильных), быстрее стареет и атрофируется. А тот, который трудится, лучше и дольше функционирует. Это полностью относится к половой системе, которая нуждается в постоянной тренировке.

На заметку. Ученые с горечью констатируют, что постоянно ухудшается качество мужской спермы. На сегодняшний день содержание сперматозоидов в ней упало до 20 миллионов (40 лет назад в норме оно достигало 60 миллионов).

Главные медицинские термины, используемые в мужской и женской сексологии, и их значение

Алибидемия – отсутствие полового влечения.

Альгия – боль.

Аменорея – отсутствие менструаций в течение 6 месяцев и более.

Анамнез – совокупность сведений о больном и его заболеваниях, полученных при опросе.

Андрогены – мужские половые гормоны.

Анестезия – 1) отсутствие чувствительности; 2) обезболивание.

Аноргазмия – отсутствие оргазма при половой жизни.

Ареактивность – отсутствие реакции, нечувствительность.

Астения – бессилие, слабость, повышенная утомляемость.

Аутотренинг – аутогенная тренировка, метод самовнушения.

Аутоэротизм – направленность полового влечения на самого себя.

Бигевио-терапия – терапия поведения: группа методов условно-рефлекторной терапии.

Бисексуальность – наличие полового влечения к лицам обоего пола.

Вагинизм – рефлекторное сокращение мышц преддверия влагалища и тазового дна, затрудняющее половое сношение или гинекологические исследования.

Виргогамия – девственный брак: брак, при котором супруги длительно (месяцы или годы) не могут начать половую жизнь.

Вирилизация – появление у женщины мужеподобных черт, вызванное действием андрогенов.

Вуайеризм – сексуальная девиация, достижение полового возбуждения или оргазма путем созерцания чужих гениталий или наблюдения за совершением полового акта.

Вульва – наружные половые органы женщины.

Гармония сексуальная – половая жизнь, доставляющая удовлетворение обоим партнерам.

Ген(ы) – структурная и функциональная единица наследственности, передатчик наследственного признака.

Генез – происхождение, развитие.

Генетический – наследственный.

Гениталии – половые органы.

Генитоальгия – болезненные ощущения в области половых органов.

Геронтофилия – половое извращение: сексуальное влечение к лицам старческого возраста.

Гетеросексуальность – половое влечение к лицам противоположного пола.

Гиперпотенцемия – повышенная половая способность.

Гиперсексуальность – повышенное половое влечение.

Гипогонадизм – пониженная секреция половых гормонов, ведущая к недоразвитию половых органов и вторичных половых признаков.

Гипоталамус – отдел промежуточного головного мозга, регулирующий деятельность гипофиза, обмен веществ, сердечно-сосудистую, половую, пищеварительную и другие системы.

Гипофиз – придаток мозга: железа внутренней секреции, расположенная в полости черепа; вырабатывает ряд пептидных гормонов, регулирует деятельность других же лез внутренней секреции.

Гипофункция – пониженная функция.

Гомосексуализм – половое извращение: сексуальное влечение к лицам своего пола.

Гормоны – биологически активные вещества, выделяемые железами внутренней секреции.

Девиации половые – отклонения от общепринятых в данном обществе форм полового поведения.

Детумесценция – уменьшение кровенаполнения половых органов

Дефлорация – нарушение целости девственной плевы.

Диапазон приемлемости – совокупность форм сексуального поведения при интимной близости, не порождающего у партнеров негативной эмоциональной реакции.

Дисгамия – дисгармония половых отношений между супругами, при которой аноргазмия у женщины вызвана тем, что половой акт совершается не в соответствии с ее потребностью.

Дисгармония сексуальная – см. дисгамия.

Зона S – эрогенная зона в области передней стенки нижней трети влагалища.

Зоофилия – половое извращение: половое влечение к животным.

Инверсия влечения – направленность влечения на одноименный пол.

Инволюция – возрастное обратное развитие.

Инцест – половые отношения с кровными родственниками.

Инцестофилия – половое извращение: половое влечение к кровным родственникам.

Каузальная психотерапия – метод психического воздействия на больного, направленный на устранение причины болезни.

Клитор – участок наружных половых органов женщины, расположенный в верхнем углу половой щели, обладающий высокой половой чувствительностью.

Коагуляция – свертывание.

Коитальный – возникающий при половом акте.

Коитофобия – боязнь половых актов.

Коитус – половой акт.

Конституциональная фригидность – обусловленная врожденными особенностями.

Копулятивный цикл – последовательные изменения в организме во время полового акта.

Лабильность – неустойчивость.

Лейкотомия лобная – перерезка лобных долей мозга с лечебной целью.

Лесбийская любовь – женский гомосексуализм.

Либидо – половое влечение.

Лимбическая система – совокупность отделов головного мозга, расположенных преимущественно на внутренней поверхности больших полушарий: участвует в процессах эмоций, памяти и др.

Мазохизм – половое извращение: сексуальное удовлетворение от получаемых болевых раздражений или унижения.

Маскулинизация – см. вирилизация.

Мастопатия – заболевание грудных желез, вызванное гормональными нарушениями.

Мастурбация – искусственное половое самовозбуждение, совершаемое вне полового акта.

Менопауза – период жизни женщины, когда менструации окончательно прекратились.

Метаболизм – обмен веществ.

Миокомпрессионный – возникающий при мышечном напряжении.

Навязчивый – возникающий вопреки воле.

Нарциссизм – половое извращение: влечение к самолюбованию, при котором половое возбуждение вызывает вид собственного тела.

Неврастения – невроз, характеризующийся повышенной возбудимостью и быстрой утомляемостью.

Невроз – обратимое нарушение нервной деятельности, вызванное психотравмирующими воздействиями и длительным эмоциональным напряжением.

Нейрогуморальная регуляция – осуществляемая через нервную систему и жидкие среды организма (кровь, спинномозговую жидкость и др.) гормональным путем.

Нейролептические средства – группа лекарственных веществ, оказывающих тормозящее действие на нервную систему.

Нимфомания – болезненное усиление полового влечения у женщины.

Оварий – яичник.

Овуляция – выход яйцеклетки из яичника.

Онанизм – см. мастурбация.

Орально-генитальный контакт – контакт рта с половыми органами.

Оргазм – высшее сладострастное половое ощущение, завершающееся чувством полового удовлетворения.

Пальпация – ощупывание.

Per anum – через задний проход.

Перверсии – половые извращения: нарушение направленности полового влечения или условий его реализации.

Петтинг – вызывание оргазма взаимными ласками без полового акта.

Плато-фаза – фаза полового акта, характеризующаяся высоким уровнем полового возбуждения.

Поллюция – семяизвержение, возникающее у мужчины самопроизвольно во время сна.

Половая аутоидентификация – определение своей принадлежности к мужскому или женскому полу.

Потенция – половая способность.

Простата – предстательная железа.

Психастения – форма невроза у лиц с тревожно-мнительным характером.

Психогенный – вызванный психическими воздействиями.

Психопатия – уродство характера, от которого человек страдает сам или заставляет страдать других.

Психотерапия – лечение психическими методами (убеждением, внушением и др.).

Пубертатный возраст – период появления признаков половой зрелости.

Репродуктивный возраст – детородный возраст.

Ретардация – запаздывание развития.

Рефракторный период – период невозбудимости.

Садизм – половое извращение: половое удовлетворение при условии жестокого обращения с партнером.

Сатириаз – усиленное половое влечение у мужчин.

Секрет – продукт желез внутренней секреции.

Сенестопатия – необычные тягостные телесные ощущения у психических больных.

Сенсибилизация – повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу.

Сенситивный – повышенно чувствительный, ранимый.

Симптом – признак какой-либо болезни.

Симптоматические средства – устраняющие отдельные проявления болезни, но не ее причины.

Синдром – группа взаимосвязанных признаков заболевания.

Синергический – содружественный.

Синтонность – способность к сопереживанию.

Соматическое – телесное.

Сперматозоид – мужская половая клетка.

Суггестия – внушение.

Тактильный – вызываемый путем прикосновения.

Тестостерон – мужской половой гормон.

Трансвестизм – половое извращение: стремление носить одежду и фигурировать в роли лица противоположного пола.

Транссексуалисты – лица, ощущающие свою принадлежность к противоположному полу и при этом стремящиеся изменить свой пол хирургическим путем.

Транссудат – выпот.

Трофический – обеспечивающий питание тканям.

Фетишизм – половое извращение: возникновение полового возбуждения лишь при наличии фетиша, например женской косы, туфли и т. п.

Фригидность – 1) холодность; 2) неспособность к переживанию оргазма.

Фрикции – трения полового члена о стенки влагалища.

Фрустрация сексуальная – тягостное состояние, вызванное острым чувством неудовлетворенности тем, что половое возбуждение не завершилось оргазмом.

Фобия – навязчивый страх.

Эйфория – немотивированно приподнятое настроение.

Экзогенный – вызванный внешними причинами.

Эксгибиционизм – половое извращение: публичное обнажение половых органов с целью полового удовлетворения.

Экскреция – выделение организмом конечных продуктов обмена веществ (мочи, пота и т. п.).

Экстракоитальный – возникающий вне полового акта.

Эндогенный – вызванный внутренними причинами.

Эндокринные – вызванные действием желез внутренней секреции.

Эндометрий – внутренний слой стенки матки.

Эрекция – напряжение мужского полового члена.

Эрогенные зоны – участки тела, прикосновение к которым вызывает половое возбуждение.

Эротизирующий – повышающий чувствительность к сексуальным раздражителям.

Эстрогены – женские половые гормоны.

Этиология – причина заболевания.

Эякуляция – семяизвержение.

Яичник – женская половая железа.

Ятрогении – психические расстройства, вызванные неосторожными высказываниями врача или его поведением.