Текст книги "365 ступеней к молодости. Программа молодости по Луизе Хей"

Аффирмации сентября

1 сентября Что бы ни происходило вокруг меня, я знаю, что могу преобразовать это. Я очень способная личность!

2 сентября Мой дом – это счастливое место пребывания. Я благословляю каждого, кто входит в мой дом, включая себя!

3 сентября Я легко нахожу самые гармоничные решения всех проблем как на работе, так и во всех других случаях!

4 сентября Это нормально – просить о помощи. Я помогаю тем, кто в этом нуждается, и легко прошу о помощи, когда сама нуждаюсь в ней!

5 сентября У меня светлый, ясный разум. Я очень сообразительна, я обучаюсь легко и быстро. Я – легко обучаемый человек!

6 сентября Счастье – это внутренняя работа. Я выбираю мысли, которые делают меня счастливой и любящей!

7 сентября Я уже совершенна, именно такая, какая есть сейчас!

8 сентября В конце дня я осознаю, что уже никогда не смогу прожить этот день еще раз. Я благодарна жизни за то, что живу!

9 сентября Я отстраняюсь от мнения окружающих. Самое важное для меня то, что я думаю о себе сама. Независимо от того, что скажут другие, я люблю и уважаю себя!

10 сентября Я знаю, что окружена и наполнена бесконечной и вечной мудростью Вселенной. Ее чистый неделимый дух присутствует во всех творениях!

11 сентября Я ничем не ограничиваю себя в своих возможностях созидать в своей жизни все самое хорошее, что доступно мне. А мне доступно все!

12 сентября Каждый свой день я начинаю с позитивных мыслей, я наполняю себя их созидательной силой!

13 сентября Я люблю свою профессию. Моя работа – это моя величайшая радость!

14 сентября Я – самая большая ценность самых замечательных вложений. Мне не нужно бороться и добиваться этого. Это осознание и ощущение ценности приходит ко мне легко!

15 сентября Я наполнена беспредельной энергией. Каждое утро я легко просыпаюсь, чтобы встретиться с новым опытом жизни!

16 сентября Жизнь – это мое безграничное путешествие, мой бесплатный круиз сквозь Вечность!

17 сентября Здесь нет ничего правильного или неправильного. Я двигаюсь за пределы моего осуждения или критики!

18 сентября Я – любимое существо, любимое творение Бога и потому знаю себе цену!

19 сентября Я люблю себя полностью, такой, какая я есть прямо здесь и сейчас!

20 сентября Я выбираю свободу в своем решении быть такой, какой могу быть. Я достойна оставаться такой, какая я есть!

21 сентября Каждую минуту моя жизнь становится все лучше и лучше и это радует меня!

22 сентября Я доверяю своей интуиции и всегда оказываюсь там, где мне нужно: в нужном месте, в нужное время!

23 сентября Сегодня я вправе утверждать свою силу. Я сильная и в то же время мудрая женщина!

24 сентября Я доверяю безграничной любящей силе Вселенной. Это делает меня счастливой!

25 сентября Моя способность созидать всегда востребованна. Я создаю свой мир для себя.

26 сентября Я пребываю в мире любви и восприятия. Я люблю ближних и ближние любят меня!

27 сентябряВрата мудрости и познания всегда открыты, и я выбираю пройти сквозь них!

28 сентября Я счастлива быть живой и благодарной за все добро, которое встречаю на своем пути!

29 сентября Со мной хорошо, когда мне хорошо!

30 сентября Исцеление начинается с любви к самой себе и любви к каждой частичке моего тела!

ОКТЯБРЬ – МЕСЯЦ ОЧИЩЕНИЯ

Старость меня дома не застанет:

я в дороге, я в пути!

Мы научились думать позитивно, быть гармоничными и спокойными при любых обстоятельствах и справляться с проблемами самым замечательным способом на благо всем, не так ли? Мы умеем содержать в чистоте и порядке свой дом и тело, словно это храм Божий, в котором протекают божественные процессы. И это правда.

Для вас лично и для любого, кто сейчас нуждается в исцелении, эти слова есть мощное подтверждение Истины: могущественная созидающая и исцеляющая Сила протекает через вас, укрепляя и восстанавливая тело. Поток жизни проникает и заставляет каждую клетку наполняться новой силой. Его бесконечная любовь окутывает вас, успокаивая всю боль, принося мир вашему разуму и совершенство вашему телу.

Как могущественный поток протекает по своему руслу, так и Жизнь Бога перемещается стремительно через ваши вены, очищая, оживляя и восстанавливая ваше тело. Его Присутствие внутри вас – это присутствие самой Жизни, которая исцеляет все раны, которая надежно укрепляет кости, которая восстанавливает зрение, слух, возвращает силу сердцу, легким, почкам, животу, каждому органу и каждой функции тела. Вы были созданы целостным, потому что Бог заполняет вас Своей Жизнью. Проговорите много раз позитивные утверждения, осознайте, прочувствуйте, визуализируйте… Эти слова наполнят вас силой и возродят активность вашего тела. Повторите снова:

Мое тело – храм Бога.

Оно сильное, свободное, совершенное и абсолютно

здоровое.

В нем хорошо моей душе!

И теперь легко вставайте – можно сделать разминку, можно выйти погулять, можно просто убраться в квартире. Всегда поддерживайте свое тело в активной форме!

Разница между страхом и надеждой – это разница между болезнью и выздоровлением. Негативные мысли и ожидания чего-то плохого – это сильнейший стресс для организма: вместо того чтобы включить ваши защитные ресурсы, он их подавляет. Исследования ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напряжение, не давая ему расслабиться, чтобы начать исцелять себя. Ученые прямо заявляют: «Наше тело – это то, что мы думаем о себе и как мы к себе относимся».

10 БАЗОВЫХ УСТАНОВОК НА ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ЛУИЗЫ ХЕЙ

Установка № 1. Причина всех недомоганий – затаенная обида, злоба, критика в адрес других и себя, чувство вины – губительные для здоровья эмоции.

Установка №2. Злоба, недовольство и обида, накопленные в течение долгого времени, начинают буквально поедать тело и становятся болезнью под названием РАК.

Установка №3. Полное освобождение от накопленной обиды излечивает все болезни, включая РАК.

Установка №4. Всякая болезнь происходит от непрощения. Как только человек заболевает, ему следует поискать в своем сердце, КОГО надо простить.

Установка №5. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения, в том числе и себя.

Установка №6. Прощение, освобождение от обиды и злобы растворяет даже РАК.

Установка №7. Прощение – это освобождение. В прощении заключается ответ на все вопросы и проблемы. Когда у вас в жизни возникают проблемы – это значит, что надо кого-то простить.

Установка №8. Каждая наша мысль создает наше будущее.

Установка №9. Научитесь жить в настоящем моменте. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.

Установка №10. Дорога к выздоровлению – это дорога к ЛЮБВИ через ПРОЩЕНИЕ.

В начале прошлого века жил такой необычный человек Эрнест Холмс. Он, будучи основателем философского учения «Наука разума», учил, что все вокруг нас пропитано космической энергией, что она обладает лечебным действием и надо только умело ее направить.

Вильгельм Райх – известный психоаналитик середины прошлого века, считал так же. Он называл «переходными объектами», или «проводниками», то, что может направить энергию в нужное русло.

У каждого этот объект может быть свой. Узнать еговыможетепосвоемуотношениюкнему:любимая игрушка из детства или картина, которая вас завораживает. Если вы искренне верите, что вам поможет засушенная травка, настоянная в темноте на водочке и добавленная каплями в вашу чашку чая, значит, она вам поможет.

Используйте для своего лечения то, во что вы верите. Вера – это очень мощный ресурс. Если вы сможете убедить себя, что способны исцелить себя наложением рук, то не удивляйтесь, когда убедитесь, что это так. Способности любого человека безграничны. Мы – существа самонастраивающиеся. В нас есть все для того, чтобы стать лучше, сильнее, здоровее.

Моя внутренняя сила ведет меня к идеальному здоровью.

Моя внутренняя сила – источник радости и счастья.

С каждым днем я люблю себя все больше и больше!

Сегодня и всегда любовь творит чудеса в моей жизни.

Любовь – самая могущественная исцеляющая сила, которую я знаю.

И так оно и есть!

Аффирмации октября

1 октября Это нормально – совершать ошибки и учиться в любой ситуации, обретая опыт. Я прощаю себя!

2 октября Когда я радостно что-то отдаю жизни, Жизнь с любовью преподносит мне свои дары!

3 октября Сегодня я желаю всем добра, благополучия и благословляю каждого, кого встречаю на своем пути!

4 октября Я ожидаю прихода в мою жизнь абсолютного добра и исцеления!

5 октября Не важно, что я делаю, важно, как я к этому отношусь. Я прошу руководства у Высших Сил: покажите мне Путь!

6 октября Я открытый цветущий сад. Я восхищаюсь природой и мир моего бытия восхищает меня!

7 октября Это прекрасный и величественный день для того, чтобы мечтать, визуализировать, созидать и действовать!

8 октября Я открыта и восприимчива к принятию всех подарков, которыми меня одаривает жизнь!

9 октября Сегодня я наблюдаю за всем, что делаю и говорю, чтобы быть убежденной в том, что это возвышает и поддерживает меня и других!

10 октября Я убеждаюсь, что моя еда и напитки способствуют вибрациям моего здоровья!

11 октября Мое рабочее место – это священное пространство. Я отношусь к месту моего труда с уважением и любовью!

12 октября Я – зеркало для других, а другие являются зеркалами для меня. Я легко заменяю негативные энергии внутри себя на энергии понимания, прощения и любви!

12 октября Я – зеркало для других, а другие являются зеркалами для меня. Я легко заменяю негативные энергии внутри себя на энергии понимания, прощения и любви!

13 октября Все мы имеем разные мнения и убеждения, даже в кругу семьи. Я имею право иметь свои убеждения, и другие так же. Нами руководит наша внутренняя мудрость!

14 октября Я есть Любовь! Я есть Энергия! Я есть сияющий Свет! Жизнь ценит меня!

15 октября Я утверждаю щедрость моего начальника. Я всегда чувствую его уважение к моей работе. Когда я ценю и уважаю людей, мне отвечают тем же!

16 октября Каждый день – это какое-то чудо для меня, потому что я живу в постоянно меняющемся и новом мире!

17 октября Я осознаю свои мысли и чувства. Я отождествляю себя со счастливыми мыслями об изобилии и благосостоянии!

18 октября Я несу ответственность за все, что исходит из моих уст. Я слушаю, что говорю, и отказываюсь повторять негативные истории. Мои уста – это уста любви!

19 октября На мои таланты и способности всегда есть спрос. Я позволяю другим людям любить меня. Сегодня я делаю новое открытие: я прекрасна!

20 октября Я учусь получать каждый день приятный опыт. Это безопасно, ведь я под защитой Вселенной!

21 октября Сегодня я программирую себя на мир и радость. Я действительно наслаждаюсь своей жизнью!

22 октября Когда созидаю, я миролюбива. Я позволяю творческим энергиям и исцеляющим силам протекать через меня. Красота – это лишь естественное проявление себя!

23 октября Совместная работа – это часть цели нашего пребывания на земле. Я обучаюсь любви на своей работе. Я люблю людей, с которыми работаю!

24 октября Сегодня я хочу сделать что-нибудь особенное, как подарок самой себе. Я любящее и ценное существо!

25 октября В своем теле я как дома. Оно хранит меня, когда я расслабляюсь, чтобы жить в мире прямо здесь и сейчас. Мир – это сила, что живет во мне!

26 октября Где бы я ни находилась, я получаю руководство к успеху! Мне всегда везет!

27 октября Моя жизнь в полном порядке. Я люблю мои повседневные дела, которые укрепляют мое тело и тренируют разум. Я разрешаю себе чувствовать себя прекрасно!

28 октября Сегодня гармоничный, спокойный, наполненный любовью день. У меня есть время и возможность обдумать все, что меня окружает!

29 октября Я вполне компетентный и хорошо подготовленный специалист, чтобы решить все поставленные передо мной задачи на самом высоком уровне. Я держу свои мысли в порядке, потому что мой разум спокоен!

30 октября Все, что я ни пожелаю, исполняется и приходит в мою жизнь. Это осуществляется во всех аспектах моей жизни!

31 октября Сегодня я праздную радость и восхищение, которые рождаются в моей душе!

НОЯБРЬ – МЕСЯЦ БЛАГОДАРЕНИЯ

Необработанные алмазы могут иногда приниматься за ничего не стоящую гальку.

Да, любим мы посудачить да пообсуждать кого-то из близких. Свекровь осуждает свою невестку, невестка недовольна вашим сыном и осуждает вас… Кто-то осуждает учительницу в школе, кто-то – соседку по дому… Судить другого человека – легче всего. Для этого не обязательно обладать ни умом, ни мудростью, ни проницательностью, ни просветленностью.

Выходя замуж, наверняка вы мечтали, что будете пользоваться милостью своей свекрови всю свою жизнь, а все оказалось совсем не так, как это было, когда вы только поженились: вы уже отпраздновали какую-то годовщину вашей свадьбы, но свекровь продолжает действовать вам на нервы! Когда она появляется, вы просто кожей чувствуете ее неодобрение всего, что делаете вы, или ваши дети, или ваши животные, и это заводит вас с пол-оборота. И все, что вы можете сделать, это сдержаться, чтобы не наорать на нее. Надоело!

А посмотрите на маму своего мужа глазами нейтрального исследователя. Вы сможете понять, что она одинока, что ее сердце все еще болит (возможно, навсегда!) из-за ушедшего ее ребенка и что она цепляется за все, что осталось от ее семьи, чтобы успокоиться и заглушить это одиночество.

Когда она опять начнет свое: «Вы никогда не приезжаете, не хотите меня видеть... Я понимаю, кто хочет заботиться о старой женщине, кому я теперь нужна», – включите свое сердце и сострадание: поймите, она глубоко переживает. И тогда вы сможете сказать: «Да, мы также скучаем без вас, мама». Помня ее одиночество и сочувствуя этому, скажите: «Я знаю, что вам трудно одной, я постараюсь как-то это изменить, и всебудет замечательно, когдамы сноваувидимся».

Что делать со всеми этими раздражающими нас людьми – дома или на работе, – с которыми мы вынуждены иметь дело? Сжиться и притвориться, что все хорошо?

Нет, такое «сживание» только приведет к проблемам желудка, а притворство – гарантированный способ не решать проблемы. Вместо этого «копайте глубже».

Вместо отвержения тех, кого не любите, познавайте их. Смотрите на них как на свое отражение в зеркале. Все мы имеем раздражающие черты (да, и я, и вы тоже): наши «другие» стороны и наше «самое дно» этих сторон. Когда вы не позволяете кому-то иметь раздражающие вас черты характера (которые, кстати, могут кого-то очаровывать), когда судите и оцениваете их, тогда, конечно, вы будете несчастны в их присутствии.

Если вместо этого вы преднамеренно сделаете усилие, чтобы понаблюдать за этим человеком, задать ему какие-то вопросы, постараетесь узнать, что делает его счастливым/грустным, вы найдете у него такие качества, которые могут иметь для вас ценность. Некоторые из них вы сможете даже перенять. И взаимодействуя с этим человеком, всякий раз вы сможете обращаться к этим его качествам.

Заметьте, что никто никого не может изменить, только мы должны что-то изменить в своих отношениях со своими близкими: со своей свекровью, например. Вы должны стать ее союзником, тем, кто понимает ее, и это ценно – и для нее, и для вас. А посему – не защищайтесь, не наступайте: никогда не начинайте со слова «но», включайтесь в разговор только со слова «и».

Когда она жалуется (вслух или всем своим видом) на состояние вашего дома или чего-то еще, ответьте просто: «Спасибо за заботу». Даже простое, молчаливое объятие выразит ваше уважение к ней скорее, чем (пусть даже и вежливые) оправдания на ее замечания.

Мы часто слышим выражение: «благословляю тебя», но редко осознаем силу здоровья, гармонии и процветания, заключенную в нем. Эта традиция идет с самых древних времен. В соответствии с Книгой Бытия благословение было самым распространенным способом молитвы у древних евреев.

Благословлять – значит:

• делать целым;

• просить Божественного благоволения в ситуации;

• желать блага;

• делать кого-то и себя счастливым и процветающим;

• радовать, прославлять,восхвалять.

Попросту говоря, благословить – означает привлечь благо в ситуацию или к личности. Благословлять – означает, как советовал Иисус, судить не по одежде, а по количеству добра, привлеченного в ситуацию или на человека.

Как часто вы проклинали, критиковали и обвиняли себя или кого-то и тем самым создавали все больше проблем? Если же вам хватало сил благословить ситуацию, вы активизировали тем самым вездесущую силу добра и получали положительный результат.

Сила благословения удивительна. Начните благословлять всех и все, что приходит в вашу жизнь. Поверьте, благословлять так же легко, как проклинать или жаловаться.

Аффирмация благословения, которой я пользуюсь, звучит так: «Я благословляю тебя ради совершенства Бога, который внутри тебя».

Такое благословение лишит стержня неудачную ситуацию и привлечет силы добра. Многократно повторяйте: «Я начинаю благословлять все, что приходит в мою жизнь как благо, благо, благо!»

Эммет Фокс так описал динамический закон благословения: «Благословляйте вещь, и она благословит вас. Прокляните ее, и она проклянет вас. Если вы пошлете проклятие хотя бы чему-нибудь в жизни, оно вернется к вам проклятием и ранит вас... Даже если она (ситуация) будет несколько проблематична еще некоторое время, она медленно растает, если вы искренне ее благословите». Слава Богу за все!

Я признаю истинную ценность каждого встреченного мной человека, включая саму себя.

Я благодарю свое тело за то, что оно есть храм живущего Бога.

Я благословляю Божественное здоровье в моем теле.

Чем больше я благодарю, тем быстрее приходят мое благополучие, моя благодать!

Чем больше любви я отдаю, тем больше любви получаю.

И так оно и есть!

Аффирмации ноября

1 ноября Мои домашние животные помогают мне ощутить безусловную любовь. Я обеспечиваю им безопасное, любящее окружение. Я люблю своих животных!

2 ноября Я широко мыслю и потому позволяю себе принимать даже больше того, о чем мечтаю!

3 ноября Я бережно отношусь к своему телу. Я лелею и уважаю Храм, в котором я живу!

4 ноября Я посылаю благодарность во Вселенную за все ее благословения!

5 ноября Я знаю, что впереди меня ждет множество новых приключений, и я стремлюсь изведать их все!

6 ноября Сегодня я провожу эксперимент: я осознанно делаю только одно дело, ни на что не отвлекаясь!

7 ноября Я руковожу своей жизнью и своими связями с другими. Когда я делаю мудрый выбор, жизнь становится восхитительной!

8 ноября Комплимент – это подарок процветающего человека. Я учусь милостиво принимать и раздавать такие подарки!

9 ноября Я всегда тщательно выбираю, что мне говорить, думать и делать. Я уважительна, и потому жизнь моя протекает гладко!

10 ноября Каждый день я более полно выражаю внутреннюю красоту и силу моей Истинной Сущности!

11 ноября Я отношусь с уважением к своей способности вносить Мир в каждую частичку моей жизни!

В 11:11 – загадайте желание!

12 ноября Я очень способная личность! Люди знают это обо мне и любят меня за это!

13 ноября У меня есть друзья, с которыми я всегда могу поговорить. С ними я чувствую себя в безопасности. Мы доверяем друг другу!

14 ноября Сегодня я хочу выйти из зоны своего комфорта и попробовать сделать что-нибудь в своей жизни новым способом!

15 ноября Сегодня я попрошу какие-нибудь три вещи. Я знаю, что люди с удовольствием мне их дадут!

16 ноября Опыт приходит и уходит, а моя любовь к себе остается постоянной всегда!

17 ноября Я вкладываю часть своего времени в дело помощи другим. Это всегда хорошо для моего собственного здоровья!

18 ноября Все мои учителя относятся ко мне с уважением. Они принимают мои идеи и дают мне позитивную обратную связь!

19 ноября Вселенское изобилие доступно всем и каждому. Я благодарна за все, что получаю в своей жизни!

20 ноября Я настолько успешна, насколько позволяю это себе в своем сознании!

21 ноября Я живу в спокойном мире, потому что выбираю думать обо всем со спокойствием и любовью!

22 ноября Благодарность и уважение ко всему в моей жизни заполняют мое сердце. Я есть Мир!

23 ноября Когда я уважаю себя, люди тоже уважают меня!

24 ноября Когда я использую все свои пять чувств: зрение, слух, осязание, вкус и обоняние, мне легче запомнить новые и интересные свойства окружающего меня мира!

25 ноября Игра – это важный аспект моей жизни. Сегодня я позволяю себе сделать что-нибудь смешное!

26 ноября Мои ежедневные упражнения оживляют меня как внутри, так и снаружи. Я благословляю свое тело любовью!

27 ноября Работа – это осуществление моего глубочайшего предназначения. Я следую своим высшим инстинктам и слушаю свое сердце во всем, что я делаю!

28 ноября Это легко для меня – всегда пребывать в своем центре. Что бы ни случилось, я позволяю себе легко расслабиться!

29 ноября Я люблю себя! Я делаю всегда самое лучшее из того, что могу сделать!

30 ноября У меня всегда достаточно денег. Теперь я знаю, что каждой своей мыслью я создаю свое будущее. Вот почему я выбираю думать о себе как о финансово независимой Женщине!