Текст книги "Календарь долголетия по Болотову на 2019 год"

Август
Астральный канал

1 АВГУСТА. Восьмой канал – астральный

Восьмой канал называется астральным. Астральный канал воздействия основан на знаниях красной магии, еще не достаточно освоенной в лечебном плане. Для того чтобы как-то разобраться в давней истории церковного врачевания, попробуем взглянуть на него с позиций древних мифов и небылиц.

В глубокой древности в эти мифы и легенды верили все, поэтому все методы лечения были тесно связаны с религиозными культами. Люди верили в загробную жизнь, в бессмертие души и в неотвратимость смерти тела. Учение церкви сводилось к тому, чтобы люди не задерживались на бренной земле и не увеличивали бы свои грехи, а стремились отправиться в рай на небо. Чем меньше грехов, тем больше шансов попасть в рай. Следовательно, чем раньше ты покончишь со своею жизнью, тем лучше.

2 АВГУСТА. Восьмой канал – астральный (окончание)

Люди, однако, жаловались, что не так-то просто покончить с жизнью, а насильственная смерть болезненна, да и страшно убивать самого себя. Учитывая пожелания прихожан, церковнослужители организуют учреждения и называют их словом, созвучным со словом «медицина». Главной задачей медицины являлось помочь прихожанам совершить эвтаназию, то есть умереть с малыми страданиями.

Медицинские учреждения распространялись, и в них широко применялась эвтаназия. Для этого на каждого прихожанина заводилась карточка, в которой указывалось его имя. В карточке также указывалось, что прихожанин больной, так как полагалось применять эвтаназию только для больных.

3 АВГУСТА. Как здоровые люди превращались в больных

Если же такое медицинское учреждение посещал здоровый прихожанин, то все равно его записывали в карточке для больных со словом «больной» и прописывали ему эвтаназию. Для этого медицинские учреждения имели в достаточном количестве всевозможные яды. К ним относились обезболивающие яды, наркотики, вещества, подобные анальгину, карбамидам, но-шпе, седуксену, люминалу, бромуралу, аминазину, галоперидолу, транквилизаторам и т. п. Особенно широко использовались для таких целей наркотики опийных маков, конопли, спорыньи, кокаина.

Медицина процветала, смертность возрастала, эвтаназия господствовала по всей земле. Число врачей из года в год непрерывно росло, а в медицинских картах больных и здоровых регистрировали одним словом – «больной».

4 АВГУСТА. Разговор дьявола с Богом

Читая легенду многотысячелетней давности, обнаруживаю, что к Богу прибыл с жалобой сам дьявол. Он жаловался на малограмотных проповедников, якобы прославляющих имя Господне, за поголовное применение ими эвтаназии. Он говорил Богу, что пройдет немного времени – и некому будет его прославлять, потому что эвтаназия умерщвляет не только праведника, но и грешника.

«Если ты, Господь, не вмешаешься, то на Земле скоро никого не останется в живых». Господь подумал и сказал: «Ладно, я разрешаю тебе заняться противоположной деятельностью, но помни, что совращать больных я не разрешаю. Можешь совращать только здоровых».

5 АВГУСТА. Карточка здорового человека

В результате в новых магических учреждениях, созданных священниками, стала практиковаться антиэвтаназия, то есть оздоровление с минимальными страданиями. Всякому прихожанину магической лечебницы выдавалась не «карточка больного», а «карточка здорового человека», в которую вносились все отклонения от нормы.

Основной задачей таких учреждений было противостояние эвтаназии. К этой мысли, если верить легенде, привел людей сам дьявол. Тем не менее Господь ограждает нас от соблазнов дьявола просто и эффективно: призывом имени Христова, которое суть есть свет и жизнь для каждого верующего в Него, как гласит Писание: «всякий, кто призовет имя Господне, спасется». Достаточно призвать имя Иисуса Христа – и всякие дьявольские наваждения уходят.

6 АВГУСТА. Сила магии

Современным людям трудно поверить в миф, но отказываться от знания магии, по моему мнению, неразумно. Общество необходимо оздоравливать всеми возможными способами, в том числе с помощью предлагаемого мною научного направления оздоровления по системе «Восемь в кубе».

В конце концов магия сформировалась в виде трех частей: 1) белая магия, 2) черная магия, 3) красная магия.

7 АВГУСТА. Белая магия

Белая магия содержит описание игровых законов, включая обманы в играх, борьбу всех видов (карате, кунг-фу, самбо, дзюдо и т. п.), силовые приемы борьбы (в том числе с обманами), гадания (по кофейной гуще, по картам, по звездам), а также толкование примет.

Магия растений, магия насекомых, магия рептилий и животных, терапия экстрактами растений, насекомых, минералов, гипноз и психотерапия также входят в белую магию.

8 АВГУСТА. Черная магия

Черная магия возникла на основе знаний биологии человека и животных, а также знаний о минералах. В черной магии изучаются способы воздействия на животных и человека с помощью ядовитых и наркотических экстрактов растений и насекомых; в частности, используются привораживающие «зелья», заставляющие нелюбящих влюбляться, а любящих – разводиться. Черная магия может вызвать гнев людей и направить их в бой, а может, наоборот, снять страх и злобу и заставить пойти на братание. Она умеет вызывать любые виды галлюцинаций, так как использует и мандрагору, и кокаиновые листья, и марихуану, и злаковую ржу, а в последнее время и ЛСД. В основе черной магии лежит физико-химическое воздействие, которое придает ей наибольшую силу. Но для оздоровления общества и человека предпочтительней красная магия, которая способна воздействовать через астральные феномены.

9 АВГУСТА. Красная магия

К красной магии относятся такие феноменальные возможности, как телепатия, телекинез, телепортация, телегония, реинкарнация, тратака, формирование образов действия и выходы в астрал. Другими словами, астральный канал воздействия на человека и животных основан на парапсихологических феноменах, а сам способ воздействия назван мною парапсихосоматологией. Он предполагает оздоровление человека при отсутствии сведений о диагнозе болезни путем формирования образа здоровья парапсихологическим приемом («психо» – душа) на соматику (то есть на тело).

10 АВГУСТА. Душа человека

Под душой я подразумеваю собственный негатив, который в волновом пространстве копирует человеческую сущность в необозримом громадном пространстве. Негатив, или, как мы ее называем, душа, способна осуществлять человеческие функции значительно в большем объеме, чем это возможно для человека.

Однако негатив, в отличие от человека, главные свои функции реализует в негативном спектре. Поэтому человек, налаживая свои контакты с негативом, то есть со своей душой, не всегда понимает полноту такой связи.

11 АВГУСТА. Душа человека (окончание)

Порою теряется и смысл такой связи. Например, сновидения у человека возникают на основе связи с негативом. Расшифровать сны человек не в состоянии, так как смысл этих снов негативный. Но негативность, как и негативные образы, могут восприниматься человеком так же, как и позитивные образы. Все определяется степенью обученности.

Например, человек с детских лет может привыкнуть видеть вещи перевернутыми (если изображение на сетчатке глаза повернуто на 180 градусов). Точно так же он может привыкнуть и к негативным образам сновидений и воспринимать их так, как будто они увидены в позитиве.

12 АВГУСТА. Душа и изобразительное искусство

Общение со своим негативом приводит к созданию фантастических произведений искусства. Особенно это заметно у художников. Например, знаменитый испанский художник Гойя создавал свои шедевры на основе сильнейшей связи со своим негативом.

То же самое можно сказать и о Репине, Айвазовском, Босхе. Создавая позитивные панорамы в своих картинах, они в то же время придавали им негативный смысл, который и поражает воображение.

13 АВГУСТА. Душа и музыка

То же можно сказать и о творениях некоторых музыкантов, которые в своих произведениях также обрамляли позитивными звуками негативные звуковые шедевры. Примерами могут служить, например, произведения Штрауса («Аннен-полька», полька «Болтовня», полька «Гром и молния»), а также увертюры Россини к операм «Сорока-воровка», «Севильский цирюльник», «Вильгельм Телль», «Венгерский марш» Берлиоза, вальс ми-бемоль минор Шопена и рондо в турецком стиле Моцарта.

Слушая эти произведения, можно обнаружить негативную мелодию, которая находится как будто в орнаменте позитивных звуков. Действительно, вся прелесть музыки, которую мы не слышим, воспринимается нами как бы посреди рассыпанного бисера позитивных звуков.

14 АВГУСТА. Интуиция

Прекрасное мы не слышим, а только чувствуем. К негативным ощущениям относится также и интуиция, которая, как и сны, сообщается негативом для правильного поведения человека. Интуиция – это сигнал к диалогу с негативом, то есть со своей собственной душой. Таким образом, пара психосоматолог – это врач, владеющий не только красной магией. Он же и психолог, умеющий воздействовать на души, то есть на негативы людей, своими убеждениями и знаниями, человек, который через душевные и негативные параметры формирует действующий образ здоровья.

15 АВГУСТА. Гипнотическое воздействие

Рассмотрим влияние астрального канала на примере.

Если ваш партнер погружен в гипнотическое состояние, то его сновидения становятся зависимыми от вашего желания. Действительно, если вы прикажете партнеру увидеть себя совершенно раздетым на некотором расстоянии от места его действительного пребывания, то при соответствующей подготовке у партнера возникнет такое видение. При этом формируемый партнером образ – не воображаемый, а действительный. Другими словами, формируемый образ является объективной реальностью.

Сформированный спящим в состоянии гипноза образ партнера можно назвать астральным телом или негативом. При высоком мастерстве партнера его астральное тело способно перемещать предметы, оказывать силовые действия и проявлять другие способности. При длительных тренировках удается приблизить астральное тело к материализации, когда в сумерках оно становится различимым окружающими наблюдателями.

16 АВГУСТА. Проблемы позвоночника

Симптоматика проблем позвоночника: боли при ходьбе и наклонах, при сгибе позвоночника в постели, боль отдает в пятки, ограниченность в движениях, острые мощные боли, бледный цвет ушей.

Исходный растительный материал для лечения: овес, кровохлебка, орех лесной, тополь, бамбук, окопник, арахис (орехи), маслины (плоды), кедр (плоды), чемерица, прострел, аконит, чернокорень.

17 АВГУСТА. Проблемы левой половины грудной клетки

Симптоматика проблем позвоночника: провал в левой половине груди, малый объем выдыхаемого воздуха, постоянное повышение температуры, землистый цвет лица, тяга к жеванию костей и хрящей. Боли при глубоком вдохе в зоне костей грудной клетки, белки глаз имеют голубой цвет, указывающий на пониженное содержание гемоглобина.

Исходный растительный материал для лечения: окопник, виноград (плоды), морковь, черника, яблоки (семена плодов), черемуха (семена плодов), капуста, белладонна, красавка, буквица, гравилат, земляника, медуница, пажитник, пикульник, лаванда горная.

18 АВГУСТА. Проблемы правой половины грудной клетки

Симптоматика проблем правой половины грудной клетки: провал в правой половине груди, сутулость при ходьбе, небольшая сгорбленность, покашливание при разговоре, землистый цвет лица, тяга к мясной пище, боли при глубоком вдохе в костях грудной клетки, белки глаз имеют голубой цвет, указывающий на пониженное содержание гемоглобина.

Исходный растительный материал для лечения: буквица, гравилат, земляника, девясил, окопник, живокость (корни и листья), багульник, мать-и-мачеха, щавель конский, фиалка, ромашка, капуста, красавка, белладонна, медуница, пажитник, лаванда горная.

19 АВГУСТА. Проблемы костей рук

Симптоматика проблем костей рук: ноющие боли при работе, кожа рук и соединительные ткани в темных пятнах.

Исходный растительный материал для лечения: окопник, арника, малина (семена), земляника (трава), тмин (семена), девясил, багульник, лютик едкий, аконит, алоэ, картофель, разные соки, лаванда горная, заячья капуста, каланхоэ, агава, маммилярия (кактус).

20 АВГУСТА. Проблемы костей ног

Симптоматика проблем костей ног: ноющие боли при ходьбе, ощущение дискомфорта при сидении, тяга к лежачему положению при отдыхе, хромота, укороченные ноги, худоба мышц, холод в суставах и мышцах.

Исходный растительный материал для лечения: тот же, что при лечении рук, с добавкой донника, клевера, аира, ревеня, толокнянки, смородины, крыжовника, бузины (травянистой), фейхоа (плодов), хурмы.

21 АВГУСТА. Проблемы мышц, сухожилий и соединительной ткани позвоночника

Симптоматика проблем мышц, сухожилий, соединительной ткани позвоночника: простреливающие боли, невозможность резких движений, холодная кожа, тяга к горячим ваннам и кислой пище.

Исходный растительный материал для лечения: зверобой, прострел (подснежник), чемерица, багульник, окопник, аконит, сушеница, бессмертник, тысячелистник.

22 АВГУСТА. Лечение артрита и полиартрита

1. Окисляют организм ферментами окопника, живокости, калужницы, аира, любистока, сережек ореха лесного.

2. Уксусными настоями багульника, лилии болотной (корня), лютика, чемерицы обтирают больные места (эти настойки очень сильные, поэтому будьте осторожны – не обожгитесь!).

3. Исключают все химические препараты типа бруфена и т. п.

4. Пьют квасы и чай, настоянный на листьях брусники или почках березы.

5. Применяют обогрев тела или потогонные бани с березовым веником, обсыпанием солью и смачиванием больных мест уксусом.

6. Накладывают компрессы на больные суставы.

23 АВГУСТА. Лечение артрита и полиартрита (окончание)

Компресс. Готовится смесь из измельченных в порошок корней аира болотного, корней багульника, корней девясила и соли, взятых в равных частях. Компрессы накладываются на больные суставы и смачиваются «Царской водкой».

Если организм ощелочен, то такой компресс будет вызывать ожоги. Поэтому в начале процедур время наложения компресса определяется по самочувствию, но не превышает 10–15 минут. Последующий компресс накладывается только по исчезновению последствий (покраснения кожи) наложения предыдущего. Постепенно надо наращивать продолжительность наложения компресса до 30 минут, 1 часа, 2 часов и так далее, пока не будет возможно накладывать такие компрессы на всю ночь. При здоровом, окисленном организме такая процедура ожога вызывать не будет.

24 АВГУСТА. Соколечение при артрите

1. Пейте по ⅓ стакана арбузного сока 3–4 раза в день через 30 минут после еды. Курс продолжается не менее 3 месяцев.

2. Пейте по ⅓ стакана вишневого сока 3 раза в день через 1 час после еды. Длительность курса – не менее 2 месяцев.

3. Смешайте 10 ст. ложек грейпфрутового сока и 3 ст. ложки сока сельдерея. Пейте смесь 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс длится не менее 3 месяцев.

4. Смешайте 8 частей морковного сока и 2 части сока шпината. Пейте по ¼ стакана 4 раза в день. Курс должен длиться не менее 2–3 недель.

25 АВГУСТА. Лечение остеохондроза

Солебактериальное изменение в хрящах (хондрах) позвоночных дисков в сторону их омертвления.

1. Проводят процедуры выведения солей с помощью щелочных чаев мать-и-мачехи, сабельника болотного, корня подсолнечника, марены красильной, корней шиповника, спорыша, хвоща полевого и с помощью куриной или утиной желчи. Затем через месяц окисляют организм ферментами толокнянки, брусничника, плывуна булавовидного, хвойных почек (в течение месяца).

2. В это время пьют квасы из сока арбуза, березы, редьки, корня петрушки, хрена, клюквы, малины, калины, шиповника, бузины, а также «Царскую водку», настоянную на живокости.

3. Процедуры 2 и 3 чередуют с процедурой 1 через месяц, повторяя так несколько раз.

4. Проводят еженедельные потогонные процедуры с последующим обтиранием уксусными настоями.

5. Обязательно после еды кладут на язык 1 г поваренной соли и пьют соляную кислоту (0,1–0,3 %).

6. Дома принимают горячие соленые ванны.

7. Понемногу едят пасту из туи. Употребляют хрящи и студни с хреном и уксусом.

26 АВГУСТА. Лечение подагры

Это сильное солевое отложение в суставах рук, ног, позвоночника, создающее в некоторых местах шишки (особенно на больших пальцах ног), ограничивающие степень свободы в движениях. Лечение ее аналогично лечению остеохондроза. Хорошо лечит подагру мать-и-мачеха. Так, из ее сока делают примочки на солевые шишки, одновременно с помощью грелок их обогревают. Шишки смазывают, чередуя желчь курицы и утки, а потом уксусом, настоянным на календуле, с добавкой йода. Для прекращения солеобразования особо надо обратить внимание на восстановление желудочно-кишечного тракта.

27 АВГУСТА. Восстановление после прострела

Резкая позвоночная боль, неожиданно возникающая при подъеме тяжестей или простуде.

Лечиться надо окислением организма ферментами аконита, сон-травы, живокости, а также натиранием настоями арники. При сильных болях нужно растирать больные места водочным настоем аконита, чемерицы, аира, багульника, прострела (подснежника).

Хорошо помогает компресс: берут багульник и соль (1: 1), смачивают 9-процентным уксусом, прикладывают к больному месту и обогревают грелкой.

28 АВГУСТА. Лечение радикулита

Имеются в виду солевые отложения ниже четвертого поясничного позвонка. Методика лечения аналогична приведенной выше (лечение остеохондроза). Однако часто радикулит излечивается через несколько дней, если спину натирать уксусным настоем багульника или мать-и-мачехи, толокнянки, черемисы, сон-травы (подснежника). Помогают при радикулите горячие ванны с последующим обтиранием мокрого тела морской солью.

29 АВГУСТА. Исцеление ревматизма сердца

Ревматизм сердца исчезает бесследно, если организм будет окислен ферментами и квасами, применяемыми при лечении расширения вен. Обязательно надо провести курс потогонных процедур и каждый раз грудь и спину обтирать уксусом, настоянным на багульнике (или ландыше, желтушнике, адонисе, аире).

Во время болей в груди желательно делать тепловые компрессы с водными грелками и травами из желтушника или пустырника, обтерев предварительно грудь или спину настоем этой же травы. Нужно перестать курить и пить водку, крепленое вино, самогон. Для аппетита можно пить прокисшее виноградное вино.

30 АВГУСТА. Исцеление церебрального паралича

Этим заболеванием часто страдают дети. Оно характеризуется сильными ограничениями в движении конечностей за счет поражения части мозга. Ребенок не может держать головку, ему как бы не хватает сил. Мышцы дистрофичны. Сидеть и ходить дети, как правило, не могут в течение нескольких лет. Официальная медицина никаких гарантий излечения церебрального паралича не дает.

Вот что можно посоветовать для лечения этой болезни:

1. Окисляйте организм ферментами из фосфорсодержащих растений для восстановления пораженной части мозга. К ним относятся аир, живокость, девясил, калужница, кубышка, кувшинка, лилия.

2. Окисляйте организм азотосодержащими и медьсодержащими растениями для восстановления костных и мышечных тканей. При этом в готовящиеся ферменты надо всыпать (на 3 л ферментов) 1–2 ст. ложки порошка костей.

31 АВГУСТА. Исцеление церебрального паралича (окончание)

1. Пейте квас из сока яблок, винограда, груш, земляники, рябины.

2. Готовьте питательную массу из орехов и меда, пшеницы и сахара, ржи, дрожжей и меда. Ее употребляют без нормы с едой.

3. Обязательно нужно есть хрящи, студни с уксусом и горчицей.

4. Необходимо обтирать кожу уксусной настойкой живокости (3–5 %).

5. Употребляйте кисломолочную и мясную пищу, квашения из фасоли, гороха, бобов, сои, чечевицы, клевера, донника.

Сентябрь
Соколечение

1 СЕНТЯБРЯ. Соколечение – помощь организму

Соки и усваиваются нашим организмом идеально, и имеют большой набор витаминов и минералов. Особенно овощные. Овощи содержат огромное количество витаминов, аминокислот, минеральных веществ, ферментов, микроэлементов, которые нам просто необходимы. Хотелось бы сослаться на отца медицины Гиппократа: «Овощи – это естественное лекарство, подаренное нам самой природой».

Мы постоянно спешим и часто недостаточно хорошо пережевываем пищу. Овощи – это продукты, богатые клетчаткой, и если их употреблять в «недожеванном» виде, это чревато накоплением в кишечнике и прямой кишке вредных веществ, которые будут гнить и вызывать различные болезни и отравления. Кроме того, твердая пища переваривается дольше, чем соки. Согласитесь, что овощные соки – это тоже пища, а не просто напиток. И именно в ней залог вашей молодости, здоровья и долголетия.

2 СЕНТЯБРЯ. Правила приготовления соков

1. Для приготовления соков выбирай те спелые, но не перезрелые плоды и овощи.

2. Лучше всего использовать «питомцев», выращенных на своем участке.

3. Мыть, очищать от кожуры и нарезать овощи и плоды рекомендуется непосредственно перед приготовлением сока.

4. Фрукты и ягоды необходимо тщательно промыть прохладной водой. Ни в коем случае не обдавайте их кипятком, иначе потеряете часть витаминов. Фрукты аккуратно очищают от кожицы. Мыть их после этого не надо.

5. Можно отжать овощи или плоды с помощью кухонного комбайна, но лучше это сделать по старинке: сначала натереть на терке, а потом отжать через марлю. Между прочим, при приготовлении сока таким способом вы на 40 % защищаете себя от вредных веществ, которые могут содержаться в овощах, купленных в магазине.

3 СЕНТЯБРЯ. Правила приготовления соков (окончание)

1. Не заготавливайте сок впрок: уже спустя 30 минут после приготовления содержание витаминов начинает уменьшаться.

2. Для приготовления сока лучше всего использовать эмалированную посуду, а для его хранения – стеклянную.

3. Не добавляйте в сок соль и сахар.

4. Томатный сок лучше всего готовить, протирая то маты через металлическое ситечко.

5. Клубнику необходимо промывать, не отрывая плодоножку. В противном случае ягоды вберут в себя много воды и будут водянистыми. Отрывайте плодоножку только у промытых ягод.

4 СЕНТЯБРЯ. Использование соковыжималки

Можно ли использовать соковыжималку? Давайте обсудим этот вопрос. Прежде всего замечу, что химикаты, которые применяются в сельском хозяйстве, скапливаются в клетчатке плодов, но не влияют на энзимы фруктов и ягод.

Если применять соковыжималку, ядовитые вещества попадают в сок. Советую действовать по старинке – растирать фрукты и ягоды. В этом случае вы избавляетесь от клетчатки, в которой и могут находиться химикаты.

5 СЕНТЯБРЯ. Как надо пить соки

Если вы собираетесь употреблять соки в неразбавленном виде для профилактики, достаточно выпивать по ½ стакана 3 раза в день. Если хотите хорошенько почистить свой организм, надо употреблять по 1 стакану 3 раза в день.

Диетологи не рекомендуют выпивать сок залпом. Свыкнитесь с мыслью, что это очень приятное лекарство. И если поначалу вам будет казаться непривычным вкус того или иного сока, то, поверьте мне, через пару недель вы к нему привыкнете. Главное – не торопитесь. Вы облегчили жизнь себе и своему организму: вам не надо жевать овощи, фрукты или ягоды, организму не нужно тратить 2–3 часа на переваривание плохо прожеванной пищи. Сок усваивается всего лишь за 15–20 минут, так что не торопитесь и пейте его маленькими глоточками.

6 СЕНТЯБРЯ. Как надо пить соки (продолжение)

Свежевыжатый сок должен быть не только полезным, но и приятным на вкус. Если для вас непривычно употребление пресного сока (например сока спаржи, капусты, салата, редиса, огурца), то первую неделю смешивайте его с небольшим количеством сока цитрусовых, кислых ягод и яблок. После того как вы немного привыкнете к новому напитку, откажитесь от этих добавок.

Сок показался слишком кислым? Не торопитесь добавлять в него сахар, попробуйте разбавить его водой и пить в слегка разбавленном виде.

7 СЕНТЯБРЯ. Как надо пить соки (окончание)

Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, то имейте в виду, что свежевыжатые соки могут способствовать раздражению ослабленной слизистой оболочки. При предрасположенности к гастритам и язве следует разбавлять соки минеральной водой без газа (а лучше вообще их исключить).

Пить сок можно за 20–30 минут до еды. Если у вас повышенная кислотность, лучше это делать через час после еды.

Помните, что самый полезный сок – сок с мякотью, поэтому не слишком тщательно процеживайте соки.

8 СЕНТЯБРЯ. Фруктово-ягодные секреты

Конечно, максимум пользы при минимуме затрат можно получить, приготавливая фруктово-ягодные соки из плодов, выращенных на своем садовом участке. Вы ведь не травите химикатами фрукты и ягоды, они выращиваются с любовью. Но как быть с заморскими, южными «гостями»? Надеюсь, при покупке фруктов и ягод вам помогут мои рекомендации:

1. Старайтесь покупать фрукты и ягоды, выращенные в России или в бывших братских республиках.

2. Помните: не все то золото, что блестит! Слишком крупные, идеальной формы фрукты и ягоды должны вызвать у вас подозрение: в природе таких не бывает.

3. Узнать, много ли в яблоках витаминов, можно по срезу: если срезанная часть мякоти быстро темнеет, значит, яблоко насыщено витаминами и железом.

9 СЕНТЯБРЯ. Фруктово-ягодные секреты (окончание)

1. Покупайте только спелые плоды. Недозрелые фрукты и ягоды могут никогда не дойти до нужной спелости. Перезрелые плоды, в частности бананы, могут содержать вредные вещества.

2. Не стремитесь покупать первые арбузы. Чаще всего их спелость «приукрашивают» марганцовкой. Подождите до августа.

3. Покупая на рынке ягоды, можно измерить их радиационный фон.

4. Не приобретайте вечером на рынке остатки черники, черной смородины или разрезанный арбуз. Воздух и солнце на 50 % убили в них витамин В₂. Зато на растущие ягоды солнце действует только благотворно.

10 СЕНТЯБРЯ. Целебный сок капусты

Сок белокочанной капусты является продуктом с высокой биологической активностью. Он содержит глюкозу, фруктозу, клетчатку, белок, пектин, набор необходимых нашему организму витаминов, а также провитамин А, фолиевую и пантотеновую кислоты, комплекс минеральных элементов, ферменты и органические кислоты.

Среди полезных свойств капустного сока следует от метить его невысокую кислотность. Помимо этого, капустный сок выделяется среди овощных собрать ев-соков высоким содержанием азотистых веществ, бо́льшую часть которых составляют белки. В нем содержится до 16 свободных аминокислот, в том числе лизин, метионин, лейцин, триптофан.

11 СЕНТЯБРЯ. Почему капустный сок лечит

Именно производное от аминокислоты метионина оказывает лечебное действие при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах, кожных заболеваниях. Если вы встретите в аптеке емкость с надписью «витамин U», знайте: это именно тот вита мин, который в достаточном количестве содержится в свежем капустном соке и убережет ваш организм от язвы. Капустный сок отличается высоким содержанием витамина С. Между прочим, ранние сорта белокочанной капусты по содержанию этого витамина не только не уступают, но нередко даже превосходят позднеспелые. Но у ранних сортов есть один существенный минус: они очень быстро теряют витамин С – в первые же дни после уборки. Поздние же сорта сохраняют витамин С во время зимнего и весеннего хранения. В капусте более лежких сортов лучше сохраняется аскорбиновая кислота. В кочанах позднеспелых сортов белокочанной капусты к концу хранения содержится 40–50 мг (на 100 г) аскорбиновой кислоты. Примерно столько же витамина С находится в лимонах и апельсинах.

12 СЕНТЯБРЯ. Действие капустного сока

Минеральный состав капустно го сока очень разнообразен. Больше всего в нем калия. Сок также содержит со единения кальция, фосфора, магния, натрия, серы, хлора и ряда микроэлементов: алюминия, бора, желе за, йода, кобальта, меди, марганца, никеля, серебра, хрома, фтора, цинка.

Белокочанная капуста обладает противовоспалительным, противомикробным, противоязвенным, мочегонным, слабительным и отхаркивающим свойствами, а также стимулирует секреторную функцию желудка.

В соке много клетчатки, которая благоприятно действует на состояние желудочно-кишечного тракта, способствует выведению из организма холестерина.

13 СЕНТЯБРЯ. Эффективный сок картофеля

Картофель называют вторым хлебом, поскольку по калорийности он превосходит все овощи, является важнейшим источником углеводов и играет важную роль в нашем питании. Именно за счет картофеля население нашей страны удовлетворяет значительную часть потребности в углеводах и до 46 % потребности в витамине С. Тем, кто обеспокоен своим здоровьем, лишним весом или просто хочет вести здоровый образ жизни, необходимо заменить жареную картошку, пюре, картофельные драники на свежий картофельный сок. Дело в том, что сок содержит мало калорий и много витаминов и полезных веществ.

Надо иметь в виду, что наряду с полезными веществами картофель может содержать и вредные. В про росших и позеленевших клубнях образуется ядовитое вещество соланин. Так что будьте внимательны и не травите себя!

14 СЕНТЯБРЯ. Действие картофельного сока

Сок обладает противовоспалительным, противоязвенным, ранозаживляющим, спазмолитическим, мочегонным, антитоксическим, противоотечным, общеукрепляющим свойствами. Он прекрасно справляется с различными недугами из-за высокого со держания витамина С. В частности, именно этот вита мин, если он станет систематически попадать в ваш организм с картофельным соком, будет способствовать снижению нервного напряжения, нормализации кровяного давления.

В клубнях этого популярного овоща содержатся и белки, которые отличаются хорошей усвояемостью, и угле воды, и огромное количество аминокислот, и пектиновые вещества, и органические вещества, и различные витамины (В₁, В₂, В₅, С, В, К, Е, U), а также соли калия, кальция, магния, фосфора, железа.

15 СЕНТЯБРЯ. Действие картофельного сока (окончание)

В первую очередь этот сок необходим людям, у которых наблюдаются проблемы с желудком. Картофельный сок способен снижать концентрацию соляной кислоты в желудочном соке. Сок могут принимать все желающие заняться серьезной чисткой своего организма.

Это прекрасный диетический продукт. Полезные вещества, содержащиеся в картофельном соке, легко усваиваются. Сок нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствует ослаблению воспалительных процессов, помогает избежать голодных болей при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

16 СЕНТЯБРЯ. Чудодейственный сок моркови

Морковный сок содержит большое количество каротиноидов, витамины В₁, В₂, В₅, С, D, эфирные и жирные масла, флавоноиды, ферменты, минеральные соли калия, кальция, магния, меди, марганца, цинка, йода, а также бария и бора.