Текст книги "Шаолиньское ушу"

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

– акробатика начального уровня (кувырки)

– дыхательные упражнения

– общее построение

– заключительные слова

– прощание с учителем Между динамичными активными играми и упражнениями необходимо делать восстановительные дыхательные упражнения.

Занятия ушу воспитывают человека развитого гармонично, то есть физически, духовно и интеллектуально. Основа закладывается на первом этапе обучения. При этом, чем младше дети, тем они более восприимчивы. Физические упражнения на раннем этапе более эффективны, чем у детей старшего возраста. Недаром в Китае ушу начинают заниматься с 3-х лет.

В связи с интенсивным развитием ушу как целостной системы, направленной на гармоничное воспитание духовного, интеллектуального и физического начал в человеке, а также, с широким привлечением к занятиям ушу – детей младшего и среднего школьного возраста, назрела объективная необходимость в поисках новых эффективных средств и методов тренировки.

Среди разнообразных средств тренировочного процесса особое место должно принадлежать игровому аспекту обучения.

ГЛАВА 2

Игровой метод в занятиях ушу с детьми младшего и среднего школьного возраста

2.1. ИГРОВОЙ ХАРАКТЕР ПОДРАЖАТЕЛЬНЫХ СТИЛЕЙ УШУ

«Сама сущность игры основана на побудительных мотивах, вовлекающих человека в игровое действие и доставляющих ему удовольствие»(Хейзинги И., 1992).

Одним из таких мотивов является подражание – вид обучения, происходящего в результате буквального копирования поведения объекта, являющегося образцом для подражания. Пожалуй, один из самых интересных разделов ушу представлен подражательными стилями, где в основном имитируются движения животных. Эти стили всегда привлекают внимание своей зрелищностью, красотой, изяществом. Подражательные стили объединены в одно большое направление, которое сегодня называется «сянсинцюань» – стили образа и формы.

Почему имитируются именно движения животных? Образ животного связывается прежде всего с понятием «естественности», что характерно для даосского мировоззрения. С другой стороны, животная магия и тотемизм были вообще широко распространены в Китае, и, по сути, все подражательные стили непосредственно связаны с ритуальными танцами, хотя, конечно, сегодня эта связь и не кажется столь явной.

Сам игровой характер культуры превращает животных в объект для подражания и имитации. Обратим внимание на сами названия многих древних систем, связанных с животными: «игра», «забава», «представление» (си). Это, скорее, театр и ритуальное зрелище, нежели оздоровительная методика и, тем более – боевое искусство. Примечательно, что такие, чисто ритуальные стили (в древности – танцы), как «кулак богомола», «кулак обезьяны», «кулак змеи» столь прочно вошли в ушу, что им стала приписываться именно боевая ценность. Следует ли из вышеизложенного, что «животные» стили вообще отношения к ушу не имеют? Естественно, нет, подражательные стили не столько копировали поведение животного, сколько подражали одному из его качеств – стремительному изменению направления полета ласточки, мощному прыжку тигра, умению медведя обрушиваться сверху вниз на противника. Это – не сами животные, а их характерные качества, точнее – характерные черты природно-естественного поведения человека, образно выраженные через названия животных. На чем же основывается подражание животным? Уподобление животным требует не только повторения внешней формы их поведения, скажем, переваливающейся походки медведя или забавных ужимок обезьяны, но и их внутреннего состояния. В китайской традиции это объяснялось как сочетание «формы» и «бесформенного», соответствовавших внешнему и внутреннему началам в человеке. Для этого бойцы имитировали даже дыхание животных, уподобляя таким образом движение ци в своем теле – циркуляции ци в теле животного. Так, известный мастер ушу прошлого века Ху Даочжан несколько лет прожил в лесах юга Китая среди диких животных, пока тигры и леопарды не стали относиться к нему, как к одному из них. Метаформа животного, прочно входя в сознание практикующего ушу, первоначально изменяла кинематику его движений (это этап имитации, подражания), а на более высоких этапах – и манеру его мышления, миропереживания. Бойцу совсем не обязательно было полностью походить на какое-нибудь животное. Достаточно было сымитировать несколько его характерных признаков, например: издать крик орла, сформировать особую позицию ладони – «лапу тигра», почесаться как обезьяна. В этом случае считалось, что человек полностью идентифицирует себя с животным, так как «набрал» определенное количество признаков требуемого объекта.

Ушу во многом базируется именно на принципе имажинарности, уподобления другим объектам – горам, деревьям, животным духам.

Принцип имажинарности требовал от занимающегося абсолютно полного представления образа животного. Истинный мастер сяноинь-цюань не зависел от обстановки, ему уже не надо было досконально точно воспроизводить движения какого-либо животного, т.к. нужный образ уже вошел в его плоть и кровь.

2.2 ИСТОРИЧЕСКИЕ ВЗГЛЯДЫ НА РОЛЬ ИГРЫ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ

Игра! Сколько ассоциаций и образов возникает, когда задумываешься над сущностью этого понятия!

«Вся жизнь – игра», – говорили древние философы. Со временем в общественном сознании и философии все более и более стала укореняться мысль, что игра – дело серьезное. Идеалисты и материалисты в этом отношении сближались друг с другом. И если первые считали, что игра истории – результат недобросовестного исполнения людьми предписанных ролей (Кант, Гегель), то вторые, напирая не на духовную, а на материальную сторону игры, утверждали, что труд – это игра физических и интеллектуальных сил (Маркс, Энгельс). Для тех и других игра – есть повседневная деятельность людей, влекущая за собой либо положительные, либо отрицательные следствия – в зависимости от исполнения каждым своей роли.

Но не философия, а сама жизнь определила две наисерьезнейшие ипостаси игры:

1) игра – средство обучения и воспитания;

2) игра – генетическая и функциональная основа искусства.

В рамках данной работы нас больше интересует первая. Еще Платон в своем «Государстве» этимологически сближал два слова: «воспитание» и «игра». Он справедливо утверждал, что обучение ремеслам и воинскому искусству немыслимо без игры. Следовательно, еще в древности игра использовалась как средство обучения. Возникшая система образования, развивавшаяся как классно-урочная, в значительной степени авторитарная, рассудочная, в традиционной школе до конца XIX века опиралась на рациональную дидактику. Исключения можно было встретить в привилегированных учебных заведениях, например, в английских колледжах, где использовалась «интеллектуальная игра», в целом же во многих странах мира в обучении игра была скорее случайностью.

В нашей стране долгое время считалось, что учение – это тяжелый труд, основанный на зубрежке, механическом запоминании. Конечно, учение – труд, но труд радостный, ведь приобщает к новому, неизвестному, интересному. И этот увлекательный труд большинство педагогов делают еще более трудным, отказываясь от формулы «обучай – играя». В рамках игры ребенок с увлечением выполняет то, что вне ее кажется ему трудным и неинтересным. Одним из первых об этом сказал В.А. Сухомлинский (1918-1970): «Ребенок по своей природе пытливый исследователь, открыватель мира. Так пусть перед ним открывается чудесный мир в живых красках, ярких и трепетных звуках, в сказке и игре, в собственном творчестве… Через сказку, фантазию, игру, через неповторимое детское творчество – верная дорога к сердцу ребенка».

Теперь для нас является очевидным, что роль игры одинаково велика в формировании и развитии всех сторон человеческой личности: умственной, физической, нравственной, эстетической. По сравнению с другими формами обучения и воспитания преимущество игры заключается в том, что она достигает своей цели незаметно для обучаемого, то есть не требует никакого насилия над личностью ребенка. В основе любой игры лежит инстинкт подражания, данный человеку природой.

Но, увы, игра, как дидактическое средство, как «путь детей к познанию мира, в котором они живут и который призваны изменять», используется в школе, особенно в подростковых и старших классах крайне редко. Чаще всего игра применяется для обучения дошкольников.

Педагоги всех времен понимали, что в игре ребенок накапливает знания, развивает способности, формирует познавательные интересы. Но чтобы узнать, как же использовать игру в обучении, нужно сначала узнать, что же такое игра и почему именно игра дает такие возможности в обучении (Шмаков С.А., 1994).

2.3. РАЗЛИЧНЫЕ ПОДХОДЫ К ПОНЯТИЮ «ИГРА». СУЩНОСТЬ ФЕНОМЕНА ИГРЫ

Во все времена ученые, педагоги, психологи, философы стремились постичь суть игры. Ниже приводятся формулировки понятия игры, сделанные мыслителями разных эпох.

«Игра – свидетель того, что человек не пребывает в состоянии утомления, она источник удовольствия» (Платон).

«Игра – первичная стихийная школа, кажущийся хаос которой предоставляет ребенку возможность ознакомления с традициями поведения людей, его окружающих» (К. Гросс).

«Игра – возможность отыскать себя в обществе, себя в человечестве, себя во вселенной» (Л. Корчак).

«Игра – свободное самодеятельное раскрытие всех сил человека, его сущности» (Ф.Шиллер).

«Игра – незаинтересованная деятельность, занятие, приятное само по себе» (И. Кант).

«Игра – деятельность, возникающая на определенном этапе онтогенеза, одна из ведущих форм развития психических функций и способов познания ребенком мира взрослых» (Эльконин Д.Б., 1999).

«Игра – основа и высшее проявление культуры» (И. Хейзинга).

В общем, можно сказать, что игра – проверенный веками, народным опытом, социально-культурными нормами общества, фактор социализации личности.

Детская игра – совокупность способов взаимодействия ребенка с миром, познания его, и определения своего места в нем.

Научное же определение игры звучит так:

«Игра – специфический вид человеческой деятельности, который имитирует реальную деятельность человека (труд, общение и др.) в искусственно созданных условиях и посредством создания относительно достоверной модели.

Сущность феномена игры:

1) игра – многогранное понятие. Она означает: занятие, отдых, развлечение, забаву, соревнование, упражнение, тренинг, в процессе которых воспитательные требования взрослых к детям становятся их требованиями к самим себе, а значит – активным средством воспитания и самовоспитания. Игра выступает самостоятельным видом развивающей деятельности детей разных возрастов, принципом и способом их жизнедеятельности, методом познания ребенка и методом организации его жизни и неигровой деятельности;

2) игры детей – самая свободная, естественная форма проявления их деятельности, в ней осознается, изучается окружающий мир, открывается широкий простор для проявления своего «я», личного творчества, активности, самопознания, самовыражения;

3) игра, обладая синтетическим свойством, вбирает в себя многие стороны иных видов деятельности, выступает в жизни ребенка многогранным явлением. Игра – первая ступень деятельности ребенка-дошкольника, изначальная школа его поведения, нормативная и равноправная деятельность младших школьников, подростков и юношества, меняющая свои цели по мере взросления учащихся;

4) игра – потребность растущего ребенка, его психики, интеллекта. Игра – специфический, чисто детский мир жизни ребенка. Игра есть практика развития. Дети играют, потому что развиваются и развиваются, потому что играют;

5) игра – свобода самораскрытия, саморазвития с опорой на подсознание, разум, творчество. Продукт игры – наслаждение ее процессом, конечный результат – развитие реализуемых в ней способностей;

6) игра – путь поиска ребенком себя в коллективах сотоварищей, в целом в обществе, в человечестве, во Вселенной, выход на социальный опыт, культуру прошлого, настоящего и будущего, повторение социальной практики, доступной пониманию;

7) игра – главная сфера общения детей, в ней решаются проблемы межличностных отношений, совместимости, партнерства, дружбы, товарищества. В игре познается и приобретается социальный опыт взаимоотношений людей. Игра социальна по своей природе, она является отраженной моделью поведения, сферой неповторимой человеческой активности.»

2.4. ФУНКЦИИ ИГРЫ

Для получения полного представления о понятии «игра» в целом, следует рассмотреть функции игры.

1) Социокультурная функция.

Игра – сильнейшее средство социализации ребенка, усвоения детьми знаний, духовных ценностей и норм общества.

2) Функция межнациональной коммуникации. Игры дают возможность моделировать различные ситуации жизни, в игре ребенок готовится к решению различных жизненных проблем. В разных странах у детей это реализуется практически одинаково. Следовательно, игра хранит народную культуру, она – мировой банк вечных духовных ценностей.

3) Функция самореализации ребенка в игре на полигоне человеческой практики.

Ребенок в игре реализует себя, свою личность. Ему важен сам процесс игры.

4) Коммуникативная функция.

Игра – деятельность коммуникативная, она вводит ребенка в контекст сложнейших человеческих отношений. В игре ребенок учится общаться, преодолевать барьеры, разрешать конфликты.

5) Диагностическая функция.

Игра раскрывает в детях истинно детское, личное. Ребенок в игре диагностирует свои силы, занимается самопознанием.

6) Игротерапевтическая функция.

Игра может и должна быть использована для преодоления различных трудностей, возникающих у ребенка в поведении, в общении с окружающими, в обучении.

7) Коррекционная функция.

Коррекция в игре идет естественно, поэтому использовать игру как средство психокоррекции необходимо не только в работе с детьми страдающими отклонениями в развитии, но и с детьми «нормальными».

8) Развлекательная функция.

В игре ребенок идет от развлечения к развитию, игра дает пищу фантазии (Шмаков С.А., 1994).

2.5. АНАЛИЗ ИГР ПО ПРЕИМУЩЕСТВЕННОМУ РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

Игры для развития быстроты

Быстрота – это двигательное качество, которое определяет способность человека совершить определенный объем действий за единицу времени. Различают быстроту реакции (простой и сложной), быстроту отдельных движений, быстроту проявляемую в темпе движения, резкость.

Быстрота простой реакции развивается с помощью игр в которых необходимо реагировать известным движением (заранее обусловленным) на заранее определенный сигнал. («Эстафеты», «Перетягивание через черту» и т.д.)

Быстрота сложной реакции характеризуется временем реагирования в условиях неопределенности раздражителя. Это качество играет решающее значение в борьбе с противником. Различают реакцию выбора и реакцию на движущийся объект.

Игры, развивающие быстроту реакции выбора заключаются в реагировании определенным движением на один из нескольких сигналов, который заранее обусловлен. Ярким примером являются такие игры: «Вызов номеров», «Стороны света» и т.д.

Реакция на движущийся объект развивается в играх, направленных на умение реагировать на действия соперника («Пятнашки», «Гладиаторы», «Борьба за ленточку» и т.д.)

Быстрота отдельного движения более эффективно развивается в играх, направленных на умение решать двигательную задачу, таких как: «Проведи прием», «Вызов номеров», «Стороны света» и других, в которых успешное решение двигательной задачи зависит от быстроты одиночного движения (удара, прыжка и т.д.)

Частота движений – быстрота, проявляемая в темпе движений. Развитию этого качества способствует использование игр с бегом, прыжками, ударами и другими двигательными действиями, выполняемыми в высоком темпе движений (Эстафеты, «Невод» и др.)

Резкость – достижение максимальной скорости в движениях. Резкость развивают игры с ударными движениями, бросками, приемами и другими двигательными действиями, требующими применения максимальной скорости в движениях. Например: «Проведи прием». Игры на разбивание предметов: «Подвижная цель» и др.

Игры для развития силовых способностей

Это игры с преодолением внешнего сопротивления или противодействием ему за счет мышечных усилий.

Для развития силовых способностей статического характера применяются игры с удержанием в различных стойках веса собственного тела или веса тела партнера, требующие значительного изометрического мышечного напряжения («Игры на выбывание» с удержанием своего тела в различных стойках).

Развитию динамической силы способствуют игры с силовым напряжением динамического характера («Перетягивание через черту», «Перетягивание захватом в замок», «Бой быков», «Сильная шея» и др.).

Для развития скоростно-силовых способностей подходят игры, в которых результат зависит как от проявления силы, так и от скорости движений («Сильная хватка», «Акробаты», «Прыгуны и ползуны», «Перекати-поле» и др., подробнее см. классификацию по преимущественному проявлению скоростно-силовых качеств).

Игры для развития выносливости

Заключаются в необходимости длительно выполнять работу без снижения интенсивности. Для этого подходят игры, требующие многократного повторения упражнений, с непрерывной двигательной деятельностью, связанные со значительной затратой сил («Бег раков», «Пятнашки», «Игры на выбывание», «Борьба за ленточку», «Сорви шапку», «Невод» и др.). Игры с элементами единоборств преимущественно развивают специальную анаэробную или анаэробно-аэробную выносливость, т.к. требуют максимального напряжения в кратковременный период. Это имеет особое значение в спортивных поединках продолжающихся не более 2-х минут.

Игры на развитие гибкости

Развитию гибкости способствуют игры требующие выполнения упражнений с большой амплитудой («Мостик и кошка», «Акробаты» и др.).

Игры на развитие ловкости

Для воспитания ловкости используются игры, побуждающие к быстрому переходу от одних действий к другим, например, «Охотники и утки», «Пятнашки», «Салки ногами» и др. Применяются игры для совершенствования координации, точности движений («Подвижная цель», «Перекати-поле» и др.); для совершенствования способности поддерживать равновесие («Бой петухов», «Борьба на бревне», «Халбас Харата» и др.). Кроме того необходимо использовать игры, развивающие способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапными изменениями обстановки. К этой группе можно отнести коллективные подвижные игры и игры с непосредственным включением навыков единоборств («Шаолиньский коридор», «Проведи прием», «Борьба всадников», «Футбол раков» и др.)

2.6. ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИГРОВОГО МЕТОДА ОБУЧЕНИЯ В ЗАНЯТИЯХ УШУ

В тренировочную форму занятий игровой метод включается как составная часть педагогического процесса, заключающегося в комплексном воздействии на занимающихся различными формами, методами и средствами, доступными и соответствующими их возрастным и индивидуально-личностным особенностям. В процессе применения игрового метода обучения на занятиях ушу в сочетании между собой решаются образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи.

В образовательном аспекте особую роль приобретают игры, походящие по структуре и характеру движений на те двигательные действия, которые непосредственно входят в арсенал технических средств ушу.

Методика применения игр на различных этапах обучения двигательным действиям имеет свои особенности.

На этапе начального ознакомления с двигательными действиями необходимо применять игры, имеющие схожий с изучаемым элементом техники ушу характер. Это помогает первичному усвоению учениками (в упрощенной, схематичной форме, но на технически правильной основе) элементов изучаемого движения. Тем самым создаются благоприятные предпосылки для дальнейшего углубленного изучения данного движения.

Например: простейшие двигательные умения и навыки, приобретенные в игровых условиях, облегчают овладение техникой при последующем, более углубленном ее изучении (Яковлев В.Г. и Ратников В.П., 1977). Однако следует заметить, что диапазон применения игр на этапе начального разучивания двигательного действия должен быть четко продуман и ограничен. Так как, вследствие некоторой двигательной свободы во время игры, при решении основной задачи могут возникать отклонения от правильной техники, которые способны закрепиться, что приводит к грубым ошибкам, существенно затрудняющим выполнение элемента или вызывающим значительное искажение. Поэтому основное внимание учащихся нужно направлять на качество выполнения упражнений. Имеет смысл вводить качественный анализ результатов игры, назначать штрафные очки за неправильное выполнение. Особую роль приобретает игровой метод на этапе совершенствования двигательных действий, так как создает условия при которых учащиеся в облегченных условиях многократно повторяют технические и тактические действия в целостном, законченном виде. Кроме этого, игровой метод способствует развитию навыка высшего порядка, т.е. способности применять его в вариативных условиях окружающей обстановки при меняющейся нагрузке, а также при возрастающем психическом и физическом утомлении. Также игра повышает эмоциональный тонус, способствует повышению активности и уменьшению утомляемости, что особенно важно на этом этапе, характеризующемся преобладанием методов многократного повторения, вызывающих психическое напряжение, вследствие монотонности занятий.

Необходимо отметить, что другими дополнительными средствами нельзя так полно смоделировать схоластическую динамику двигательной деятельности на фоне постоянно меняющихся ситуаций, характерных для поединка, как это можно сделать с помощью игрового метода.

2.7. ХАРАКТЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИГРОВОГО МЕТОДА В ЗАНЯТИЯХ УШУ С ДЕТЬМИ МЛАДШЕГО И СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Младший школьный возраст (7-10 лет)

Этот возраст соответствует начальному этапу подготовки (этапу предварительной спортивной подготовки). Основной целью которого является заложение полноценного фундамента будущих достижений: обеспечение всестороннего развития организма, увеличение общего уровня его функциональных и адаптационных возможностей, создание богатого фонда разнообразных двигательных навыков и умений, формирование начальных основ спортивного мастерства (Матвеев Л.П., 1991). На этом этапе не следует спешить с узкой ориентацией спортивных интересов.

Поэтому игровой материал этого этапа подготовки должен носить общеразвивающий характер. Вследствие этой направленности в тренировочный процесс нужно включать игры связанные с разнообразными видами двигательной деятельности с различными элементами других видов спорта. При этом игровые средства не должны противоречить возрастным особенностям занимающихся.

Вследствие преобладания наглядно-образного мышления у детей этого возраста нужно использовать игровой материал сюжетно-ролевого характера с подражанием или «вхождением в образ» изучаемого объекта. Для этого подходят такие игры как: «Изобрази животное», «Лягушка», «Обезьянка» и т.д.

Внимание детей этого возраста характеризуется непроизвольностью и недостаточной устойчивостью, вследствие этого необходимо применять игры, вызывающие интерес учащихся. Они должны быть кратковременными с частой сменой игровых заданий. Память у детей этого возраста также непроизвольная, дети лучше запоминают наглядно-образные объяснения учителя, удачно выполненные элементы двигательной деятельности. Поэтому следует включать в игры движения достаточно легко выполняемые детьми. Правила игр должны быть лаконичны и доступны.

В связи со слабым развитием костно-связочного аппарата, он легко податлив к деформациям под влиянием односторонней нагрузки, больших мышечных напряжений, а также длительных статических положений тела. Поэтому следует применять игры динамического характера с частыми перерывами. Это обуславливается еще и слабо развитыми волевыми качествами детей младшего школьного возраста.

Нельзя допускать применения игр с переносом, передачей и перебрасыванием тяжелых предметов. Поэтому использовать игровые задания, направленные на поднятие партнера, броски, удержание статических поз – недопустимо.

Также запрещены игры с длительным перетягиванием, толканием и другими действиями выраженного силового характера, например: «Перетягивание через черту», «Сильная шея» и др.

Строго запрещены игры с включением заранее не предусмотренных опасных для здоровья элементов единоборств ударного, удушающего, шокирующего характера, например: «Шаолиньский коридор».

Таким образом, в этом возрасте игровые средства должны иметь следующие особенности:

1) общеразвивающая направленность;

2) динамический характер;

3) кратковременность игровых действий;

4) частые перерывы для отдыха;

5) сюжетно-ролевой и эмоционально-образный характер. Запрещается:

– двигательная деятельность, включающая длительные статические и выраженные силовые напряжения;

– применение опасных элементов единоборств;

– использование оружия в контактных играх.

Исходя из выше сказанного, можно порекомендовать применение на тренировочных занятиях ушу с детьми младшего школьного возраста следующие игры: «Бег раков», «Невод», «Не сойди с ковра», «Подвижная цель», «Обезьянка», «Эстафеты с различными заданиями», «Прыгуны и ползуны», «Мостик и кошка», «Выталкивание в стойке бинбу», «Возьми свою ленту», «Вышибалы», «Стороны света», «Борьба за ленточку», «Футбол раков», «Пятнашки», «Удочка», «Салки ногами», «Игры с касаниями», «Сорви шапку» и другие игры общеразвивающего характера.

Средний школьный возраст (11-14 лет)

Обычно соответствует этапу начальной спортивной специализации. Главное место продолжают занимать общеподготовительные игровые средства. Однако постепенно увеличивается число игр, включающих в себя двигательные действия специального подготовительного характера. Большое место отводится упражнениям, направленным на систематическое формирование основ техники ушу.

У занимающихся этого возраста развивается способность к сознательному контролю своих действий и деятельности соперников. Поэтому можно включать игры с непосредственным контактом с применением элементов единоборств, например: «Проведи прием».

Развитие речи, памяти и мыслительных процессов позволяет детям лучше осваивать новые сложные игровые взаимодействия.

Развитие функции распределения и переключения внимания позволяет включать сложные коллективные игры, а также игры

с противодействием нескольким противникам в часто меняющихся ситуациях например: «Проведи прием в кругу», «Шаолиньский коридор», «Петушиная атака» и др.

Средний школьный возраст характеризуется растущей устойчивостью организма. Развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата позволяет использование игр силового характера с динамическим напряжением мышц, с активным единоборством («Бой петухов», «Перетягивание через черту», «Бой быков», «Сильная шея» и др.).

Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем позволяет применять игры с большой интенсивностью и относительной длительностью непрерывных активных двигательных действий («Петушиная атака», «Регби», «Борьба всадников» и др.)

Регулирующая роль коры больших полушарий повышает лабильность нервных процессов, тем самым способствуя совершенствованию координации движений, повышению функциональных возможностей двигательного анализатора. Это позволяет четко контролировать свои действия, быстро реагировать на движения противника и изменение ситуаций. Повышается точность движений, совершенствуется умение правильно распределять движения во времени и пространстве, что позволяет контролировать направление, силу и скорость удара, броска или другого действия по отношению к сопернику. Правильно оценивая эти характеристики, занимающиеся уменьшают риск травматизма. Вследствие этого допустимо включение игр с элементами поединков контактного характера («Проведи прием», «Вызов номеров», «Шаолиньский коридор»). Кроме этого, в связи с улучшением координационных процессов, совершенствуется умение пользоваться оружием, следовательно, нужно применять игры с использованием оружия. (См. классификацию по преимущественному умению пользоваться оружием).

В связи с развитием творческих способностей, необходимо применять игры сложных ролевых ситуаций: импровизация и подражание, сценические поединки, актерская игра.

Исходя из вышесказанного, рекомендуем применять следующие игры: «Эстафеты с различными заданиями», «Сильная хватка», «Акробаты», «Перекати-поле», «Сколопендра», «Чехарда», «Лошадки» и другие игры, преимущественно развивающие силовые качества (см. классификацию), игры развивающие выносливость (спортивные игры с ограничением правил, игры на выбывание), «Бой петухов», «Халбас Харата», «Борьба на бревне», игры, направленные на умение решать двигательную задачу, осуществлять захваты и освобождаться от них (см. классификацию) «Гладиаторы», «Футбол раков», «Импровизация и подражания».

Таким образом, особенности применения игровых средств в среднем школьном возрасте заключаются в следующем:

1) увеличивается количество игр специально-подготовительного характера;

2) используются игровые задания с кратковременными выраженными силовыми напряжениями динамического характера;

3) вводятся упражнения с изометрическим напряжением мышц (статистические);

4) увеличивается время интенсивных игровых действий, выполняемых без перерыва;

5) используются игры с элементами единоборств контактного характера и игровые поединки, моделирующие соревновательную обстановку;

6) применяются игровые задания с использованием оружия;

7) игры приобретают более сложную структуру внутренних взаимодействий.

Игровые задания носят символический характер, заключающийся в воспроизведении ситуаций реальной жизни.

2.8. АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ «ОТРИЦАТЕЛЬНОГО СЛЕДОВОГО ЭФФЕКТА ИГР», А ТАКЖЕ «ЗАКРЕПЛЕНИЯ ИГРОВОГО ПОВЕДЕНИЯ» В ЗАНЯТИЯХ УШУ И ВОЗМОЖНЫЕ ПУТИ ИХ РАЗРЕШЕНИЯ

В процессе исследования выяснилось, что одной из сложностей возникающих при проведении игр на тренировке является закрепление игрового поведения и отрицательный следовой эффект игры.

Проблема закрепления игрового поведения возникает из-за чрезмерно увеличенного и частого применения игровых приемов обучения. Целесообразным является включение одной или двух игр в одно тренировочное занятие.

Для разрушения формирующегося стереотипа игрового поведения необходимо периодически проводить тренировочные занятия без включения игрового метода обучения.

Отрицательный следовой эффект игры проявляющийся при выполнении последующих за игрой тренировочных заданий выражается в замедленном переключении на деятельность, носящую иной характер.