Текст книги "Рэйки. Искусство исцеления руками"

МЕДИТАЦИЯ НА ЧАКРАХ И АКТИВНЫХ УЧАСТКАХ ТЕЛА

Данный вид медитации используется для активизации чакр и включает в себя несколько этапов.

Медитация с опорой на систему чакр

Необходимо сосредоточить свое внимание на чакре, расположенной в районе копчика, и одновременно произносить мантру «хапг». При этом сконцентрируйте воображение на кундалини, воплощающей энергию, которая излучает красный цвет. Спираль энергии начинает мысленно нагреваться и излучать тепло. Затем медленно раскручивается и поднимается по оси позвоночника. Постепенно она проходит все чакры, пока не доходит до теменной области. После этого обратите внимание на участок спирали между чакрами, расположенными в районе копчика и сердца (между двумя сосками). Представьте, что весь фрагмент поднимающейся кундалини светится огненно-красным цветом. Далее внимание переходит к участку между чакрами, находящимися в районе горла и между бровей. Здесь воображаемый цвет – бело-красный.

Наконец, внимание переключается на окончании спирали в теменной области. Здесь все переходит в белый цвет. Это огромная энергия, которая поддается вашему контролю. Только не переусердствуйте с видимыми цветами; помните, что нельзя приводить к тому, чтобы повышалось артериальное давление. Белый цвет – не цвет огня. Это космическая энергия, в которой все смешано, там и холод не холод, и жара не жара. Если же вы не можете избежать смешанных ассоциаций с огнем, то лучше к данной медитации не прибегать.

Целительный эффект. Эта техника оказывает благоприятное воздействие на вегетативную нервную систему. Приведя в норму работу кровеносных сосудов, вы избавитесь от головных болей, повышенной потливости, сердцебиение придет в норму, исчезнут затруднения при дыхании, нарушения сна, вы перестанете быстро утомляться и сможете повысить свою работоспособность и уровень жизненной активности. Разумный образ жизни, рациональное питание, полноценный сон и умеренные занятия спортом вместе с медитацией составят эффективный комплекс лечебных мер.

Можно также концентрироваться на отдельных чакрах для возбуждения способностей, соответствующих именно этим энергетическим центрам. Так, например, медитация на теменной чакре дает возможность принимать мысли окружающих. Медитация на лобной точке служит для излучения мыслей в виде энергии.

МЕДИТАЦИЯ И ЦВЕТ

Еще один важный способ – медитация, предполагающая сосредоточение на определенном цвете. Каждый тон имеет свои характеристики и оказывает исключительно важное целебное воздействие. Поскольку нарушение психической и физической гармонии связано с недостатком или избытком различных эмоций, нарушением баланса чувств, обращение к цвету помогает восстановить равновесие и повлиять на деятельность различных органов, которые также восприимчивы к колебаниям волн, излучаемых цветами.

Красный – это тон величия, силы, энергии, активности и земного благополучия.

Примите медитативное положение. Расслабьтесь. Закройте глаза. Вы должны представлять себе тепло, проходящее через стопы и поднимающееся вверх по телу. Оно проходит через все точки и наполняет их красным цветом. Когда тепло достигает сердца, вы преисполняетесь жаждой деятельности.

Ощущение энергии переполняет вас. Вы преисполнены уверенностью и бесстрашием. Ваши благородные цели можно достичь без большого физического труда, хотя и приложив настоящие духовные усилия.

Тепло поднимается вверх, вы впитали в себя активность красного цвета, его энергию. Но не допускайте излишней его концентрации в высшей чакре, чтобы не навредить себе.

Возвратитесь к своему обычному состоянию. Отныне уже ничто не способно разлучить вас с качествами, обретенными в этой медитации. Она рекомендуется для людей с ослабленной энергетикой, страдающих депрессией и находящихся в состоянии стресса.

Оранжевый цвет – промежуточный. Он означает полноту свершения, открытости, преодоление ограничений и восприятие новых идей. В то же время он дает энергию для их осуществления.

Если вы чувствуете барьеры, общаясь с людьми, если вас утомляет пребывание в социальной обстановке, у вас проблемы на работе, если вы плохо адаптируетесь к переменам, чересчур консервативны, используйте потенциал оранжевого цвета.

Целительный эффект. В лечебной практике медитация, предполагающая обращение к образам оранжевого цвета, поможет нормализовать деятельность поджелудочной железы, тонкого кишечника, а также затрагивает и органы дыхания.

Примите медитативное положение. Расслабьтесь. Настройте себя на медитацию. Представьте, как вас озаряют и пронзают лучи солнца. Пусть это излучение полностью завладеет вами. Почувствуйте, как оно дарит вам ощущение свободы и открытости. Вы раскрепощены и жаждете деятельности. Задержитесь в этих оранжевых волнах. Прочувствуйте это ощущение как можно глубже и запомните его. Теперь вы сможете вызывать это состояние по своему желанию.

Золотой цвет ассоциируется у нас с солнцем, будучи символом истины, жизни, роста, мудрости. Также он связан с развитием интеллекта и интуиции. Не случайно в сказках всегда речь идет о золотых одеждах как знаках отличия тех, кто снискал высшей мудрости, от тех, кто ее не нашел. Если вы запутались в жизненных конфликтах и взаимоотношениях с окружающими, медитация, предполагающая концентрацию сознания на золотом свете, поможет пробудить вашу способность к осознанию и анализу окружающего мира, откроет новые ресурсы.

Целительный эффект. Золотой цвет связан с солнечным сплетением и нервной системой, а также основной точкой сосредоточения энергии. Кроме того, вы улучшите работу печени, кишечника, сердца, легких. Вам удастся увеличить запас минеральных веществ в организме, избавиться от шлаков. Усилится кровоток, следовательно – снабжение клеток кислородом и процесс их обновления.

Представьте, что вы наполняетесь светом солнца. Этот источник не испепеляет, он дает вам невиданные силы жизни и просветления. Его мудрость наполняет вас. Это способствует открытию «третьего глаза», которым вы познаете незримое и сокрытое. Вы находитесь в гармоничном существовании с окружающим миром и готовы воспринять все то прекрасное, что в нем есть.

Зеленый – цвет земного совершенствования, роста, становления, свершений в физических пределах.

Целительный эффект. Это цвет естественности, согласия с природным великолепием. Он означает также обновления и порождение. Его действие успокаивает и освежает.

Под влиянием зеленого цвета нормализуется работа нервной системы, снимается напряжение мышц, улучшается состояние костной системы и нормализуется деятельность эндокринной. Лечебная медитация с зеленым цветом стимулирует работу гипофиза, снимает обострения при хронических заболеваниях.

Этот цвет благотворно влияет на деятельность сердца при аритмии.

Приготовьтесь к медитации. Расслабьтесь и закройте глаза. Представьте, что вы идете через прекрасный сад. На деревьях висят красивые и вкусные плоды. Под ними растут растения с прекрасными ягодами. Все кругом плодоносит, и повсюду вас окружает зеленый цвет деревьев и растений.

Вы ложитесь на мягкую траву, нагретую солнечным светом. Зеленые вибрации наполняют вас все больше. Вы принимаете дары растительного мира, сливаетесь с ним. Все душевные и физические раны затягиваются. Напряжение исчезает, груз будничных проблем спадает.

Затем вообразите, что вся окружающая зелень превратилась в огромное зеленое пульсирующее сердце, которое дарит всему живому доброту и тепло.

Оно одаряет вас способностью к любви и состраданию. Вы учитесь чувствовать пульс жизни и приходить на помощь всем, кому она нужна.

Голубой – цвет неба. Он открывает бездонное и внечеловеческое, хотя еще и видимое нами. Помогает удержаться от опрометчивой вседозволенности, показывая масштаб человека. Если вы привыкли взваливать на себя слишком много ответственности, если вы несдержанны, не умеете отрешаться от проблем, своих и чужих, то медитация с образами голубого небесного свода поможет вам восстановить чаши весов.

Однако не следует злоупотреблять. Излишек такого отстраненного цвета порой приводит к нежелательным последствиям, когда человек перестает обращать внимание на окружающий мир и людей. Нельзя слишком отстраняться, потому что мы призваны к мудрости и любви, к состраданию и помощи другим. Кроме того, при излишке таких сеансов медитации вероятны депрессии.

Голубой цвет используется, если вы чувствуете себя чересчур страстным и увлекающимся, если вы привыкли действовать необдуманно. Он поможет настроиться на логические решения и все рассчитывать, а значит, активизирует сознание.

Целительный эффект. Действует успокаивающе на нервную систему, дарит человеку покой и отрешенность. С его помощью можно снизить количество сердечных сокращений и частоту дыхания.

Примите медитативную позу и расслабьтесь. Закройте глаза и представьте себя лежащим на поляне и смотрящим в бесконечность чистого безоблачного неба. Вас обдувает легкий прохладный ветерок. Вам хорошо и беззаботно. Вы сливаетесь с голубизной неба, проникаетесь его беспристрастностью и покоем. Вы и небо едины. Его холодное спокойствие проникает в каждую клеточку вашего тела и наполняет его покоем и уверенностью. Вы так же сдержанны, как это небо. Проникнетесь этим чувством. Запомните его. Теперь всякий раз, когда у вас появится искушение втянуться в безрассудное предприятие или совершить необдуманный поступок, вспомните о покое и совершенстве неба. Вам будет гораздо легче удержаться от соблазна.

Синий – более насыщенный. Он уже близок к самым тайникам мироздания, центру непознанного и непознаваемого.

Целительный эффект. Особенно помогает такая медитация при психосоматических расстройствах и заболеваниях органов дыхания. Кроме того, нормализуется деятельность щитовидной железы.

Приготовьтесь к медитации и расслабьтесь. Вы стоите под звездным небом и готовы воспринять силу его глубины и покоя. Это близко вам. Синяя непознаваемость, бездна захватывает ваше сознание, которое позволяет вам настроиться на восприятие тайны. Вы открыты для истины и правды жизни. Ваше тело функционирует все лучше и стабильнее. Проникнитесь этим чувством идеальной работы. Вспомните о звездах и планетах, составляющих космос. Планеты движутся по орбитам с безукоризненной точностью. Ваше тело тоже может работать как часы. Ритм покоя и величия становятся для вам метрономом.

Фиолетовый – объединяющий качества красного и синего цветов. Он уже символ абсолютной тайны и надземности. Потому фиолетовый апеллирует к сознанию и тайникам подсознательного. Он связан с волей и эмоциями.

Целительный эффект. Фиолетовый цвет благоприятно влияет на нервную систему, оказывая на нее одновременно укрепляющее и очищающее воздействие. Его влиянию подвержены также поджелудочная железа, лимфатическая система.

Такая медитация помогает восстановить естественные биологические ритмы, уменьшить болевые ощущения при простудных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой.

Примите медитативную позу. Расслабьтесь. Сосредоточьте свое внимание на фиолетовом цвете. Для этого можно представить себе фиолетовую парчу, на которой лежит аметист. Погрузитесь в тайную глубину камня. Наслаждайтесь его лучистостью. Фиолетовый свет проникает в вас и заполняет сознание, приводя в порядок мысли и чувства, устраняя зажимы. Он распространяется по всему телу, вы чувствуете покой, исполняетесь уверенностью и умиротворением. Вы знаете, что тайна тайн с вами. Все органы работают еще более четко и слаженно.

Как только вы почувствуете, что медитацию пора завершать, еще раз зафиксируйте ваши новые знания, запомните их и медленно выйдите из медитативного состояния.

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Вот и подошел к концу мой рассказ о рэйки. Те, кто уже был знаком с этой практикой, вероятно, удивятся тому, что она оказалась погруженной в важнейшие учения о прохождении энергии, которые были созданы в Индии и Китае. Но я сделал это намеренно, потому что убежден: только целый комплекс мер поможет вам стать совершеннее во всех отношениях. Только восстановление древних практик в новом плане даст вам проспект действий. При этом здесь нет никакого «коммерческого» подтекста, не создается никакая «эзотерическая» пирамида.

Выбрать такой путь меня заставила и просьба моих учеников: показать, как различные практики могут быть совмещены. Более всего опасно убеждение, что целительный эффект возникает только в том случае, если придерживаться исключительно какой-либо одной системы, стать ее заложником или рабом, к чему подчас все и сводится.

Вам дан разум, чтобы, прежде чем приступить к тем или иным упражнением, на опыте испытать действенность определенных комплексов, оценить их масштаб и степень полезности.

Стоит также помнить, что во всем хорош принцип золотой середины. Не переборщите, усердствуя. Космическая энергия – мощное оружие. Вы при правильном и осторожном подходе повернете ее себе во благо, но можете и навредить.

Прислушивайтесь к своей душе, не отвергайте импульсы, которые посылает вам тело, чтобы не попасть впросак.

Приведу несколько мудрых советов, которые хорошо помнить всегда, когда вы хотите приступить к чему-то новому:

Если то, что ты делаешь, трудно тебе – посмотри, нуждаешься ли ты в этом.

В следующий раз сделай или лучше, или по-другому.

Поддерживай то, что нравится тебе, и препятствуй тому, что не нравится тебе, ибо у тебя нет другого выбора.

Не иди по течению, не иди против течения, иди поперек него, если хочешь достичь берега.

Если ты можешь исправить последствия своей ошибки – ты еще не ошибся.

Есть ли цель в том, что ты делаешь? Принадлежит ли она тебе?

Меня в свое время поразило, как герой романа Л. Толстого «Анна Каренина» Левин открыл для себя правду неба, сообщенную ему простым крестьянином:

Не для нужд своих жить, а для бога. Для какого бога? Для бога. И что можно сказать бессмысленнее того, что он сказал? Он сказал, что не надо жить для своих нужд, то есть что не надо жить для того, что мы понимаем, к чему нас влечет, чего нам хочется, а надо жить для чего-то непонятного, для бога, которого никто ни понять, ни определить не может. И что же? Я не понял этих бессмысленных слов Федора? А поняв, усомнился в их справедливости? нашел их глупыми, неясными, неточными?

Нет, я понял его и совершенно так, как он понимает, понял вполне и яснее, чем я понимаю что-нибудь в жизни, и никогда в жизни не сомневался и не могу усомниться в этом. И не я один, а все, весь мир одно это вполне понимают и в одном этом не сомневаются и всегда согласны.

Федор говорит, что Кириллов, дворник, живет для брюха. Это понятно и разумно. Мы все, как разумные существа, не можем иначе жить, как для брюха. И вдруг тот же Федор говорит, что для брюха жить дурно, а надо жить для правды, для бога, и я с намека понимаю его! И я и миллионы людей, живших века тому назад и живущих теперь, мужики, нищие духом и мудрецы, думавшие и писавшие об этом, своим неясным языком говорящие то же, – мы все согласны в этом одном: для чего надо жить и что хорошо. Я со всеми людьми имею только одно твердое, несомненное и ясное знание, и знание это не может быть объяснено разумом – оно вне его и не имеет никаких причин и не может иметь никаких последствий.

Если добро имеет причину, оно уже не добро; если оно имеет последствие – награду, оно тоже не добро. Стало быть, добро вне цепи причин и следствий.

И его-то я знаю, и все мы знаем.

…Лежа на спине, он смотрел теперь на высокое, безоблачное небо. «Разве я не знаю, что это – бесконечное пространство и что оно не круглый свод? Но как бы я ни щурился и ни напрягал свое зрение, я не могу видеть его не круглым и не ограниченным, и, несмотря на свое знание о бесконечном пространстве, я, несомненно, прав, когда я вижу твердый голубой свод, я более прав, чем когда я напрягаюсь видеть дальше его».

Бескорыстие добра и бескорыстие помыслов – во имя любви к ближнему и красоты ради, что лучше этого укажет вам дорогу к овладению рэйки!