Текст книги "Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз"

Применение. Маску нанести на лицо на 40 минут. Смыть теплой водой.

Требуется: 1 ст. л. измельченного укропа, 3 ст. л. воды, 1 ст. л. сметаны.

Приготовление. Укроп залить горячей водой и дать настояться 15 минут. Процедить. Добавить сметану и смешать.

Применение. Маску нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.

Требуется: 1 томат среднего размера, 1 ст. л. кукурузной муки, 1 ч. л. крахмала, несколько капель лимонного сока.

Приготовление. Томат натереть на крупной терке, добавить муку, крахмал и лимонный сок, смешать.

Применение. Маску нанести на лицо на 10 минут. Смыть теплой водой, затем нанести питательный крем.

Требуется: 1 клубень картофеля, по 1 ст. л. молока и растительного масла.

Приготовление. Картофель отварить, размять, добавить горячее молоко и масло. Смешать.

Применение. Маску нанести на лицо на 30 минут. Смыть теплой водой.

Цвет лица как показатель здоровья

Цвет кожи лица непосредственно связан с деятельностью всего организма, например с работой легких и состоянием кровообращения.

Наиболее четким показателем здоровья является яркость цвета. Тусклый цвет лица заставляет заподозрить нелады в системах человеческого организма. Светлый цвет может говорить как о здоровье (яркий), так и о возможном заболевании (бледность), а также о недостаточности внутренней энергии для преодоления недуга. Сухая, тусклая, безжизненная кожа лица свидетельствует об общем истощении.

Курение ослабляет легкие, и кожа лица курильщика постепенно утрачивает свой естественный блеск.

Иногда при определенных условиях цвет лица приобретает едва различимый оттенок, который может подсказать его владельцу о сбое в работе органов.

Зеленый оттенок. Зеленоватый, землистый цвет лица может быть признаком болезни печени.

Красный оттенок. Красный цвет говорит о наличии жара или о повышенном давлении.

Желтый оттенок. Интенсивный желтый цвет, как при желтухе, говорит о нездоровой селезенке. Блеклый желтый цвет при сухой и дряблой коже, как правило, является признаком болезней желудка.

Белый оттенок. Матово-белое лицо может быть признаком малокровия. Проблемы пищеварения, например запор, также могут проявлять себя бледностью кожи.

Черный оттенок. Темный или серый цвет лица говорит о боли и дисгармоничной работе почек.

Прыщи, угри, родимые пятна и кожная сыпь обычно считаются признаками снижения функции какого-либо внутреннего органа.

Пигментные, или так называемые старческие пятна часто показывают, что в теле накопились ядовитые вещества. Регулярное растирание кожи щеткой может способствовать выводу ядовитых веществ.

Часто косметические дефекты кожи лица возникают вследствие неправильного питания. В таких случаях лучше отказаться от жирной, трудно перевариваемой пищи, кофе, алкоголя. Отказ от употребления вредной пищи поможет вашему лицу приобрести хороший цвет и здоровый вид уже в ближайшее время.

Иногда косметические дефекты кожи появляются из-за повышенной чувствительности к косметике. Впрочем, они могут свидетельствовать и о хроническом запоре. Сухая кожа является признаком дефицита жидкости в организме, который невозможно восполнить только при помощи увлажняющих кремов. Жирная кожа говорит об избытке влаги. Для выведения влаги из кожи необходимо отказаться от сладкого, молочных продуктов, фруктов и салатов.

Женщин (впрочем, в последнее время все больше и мужчин) в их внешнем виде волнует не только кожа лица и выражение глаз. Нельзя оставить без внимания состояние волос, которое отражает, в свою очередь, состояние крови и почек. Выпадение волос может быть следствием малокровия и почечной недостаточности. Преждевременная седина означает снижение функции почек или может быть вызвана шоком. Толщина и блеск волоса зависят от состояния легких. Ломкие волосы часто свидетельствуют о снижении функции легких или яичников.

Уход и забота о здоровом цвете лица основывается на правильном питании, минимизации воздействия стрессов. В то же время поддерживать нужный цвет лица (естественный и искусственно созданный) вам помогут рекомендации, изложенные в следующих главах книги.

Ликвидируем следы усталости

Если у вас так называемые мешки под глазами – это верный признак усталости, нехватки витаминов.

Чтобы снять следы усталости с кожи лица и глаз, воспользуйтесь некоторыми рецептами и рекомендациями.

Требуется: 1 яйцо, 2 ч. л. свежевыжатого рябинового сока, 1 ч. л. любого растительного масла (лучше оливкового или миндального).

Приготовление. Взбить яичный белок, добавить сок и масло. Применение. Полученную смесь использовать как маску для кожи вокруг глаз.

Хорошо помогает снять усталость точечное воздействие холода. Можно прикладывать лед, сделанный из процеженных и замороженных отваров и настоев таких целебных трав, как ромашка, шалфей, листья подорожника и др.

Загар и его влияние на кожу лица

Является ли солнце врагом или другом коже лица?

Замечено, что солнце подсушивает кожу, уменьшая салоотделение, но в тоже время оно усиливает ороговение. Ультрафиолетовые лучи оказывают антисептическое действие, загар маскирует угри. Полезен и витамин Д.

Пользоваться солнцем всегда следует умеренно и осторожно. Легкомысленное отношение к этому предостережению может привести к трагическим последствиям. Загорать начать с воздушных ванн, принимаемых в полутени. Затем можно загорать и на солнце, но солнечные ванны не должны длиться более 30 минут, для особо чувствительной светлой кожи – более 15 – 20 минут.

Лица с нежной белой кожей сильнее реагируют на солнечное излучение, тогда как смуглая или уже немного загоревшая кожа менее чувствительна к солнцу. Излишне долгая инсоляция вызывает снижение общей сопротивляемости организма и аппетита, повышение давления, бессонницу и раздражительность.

Противопоказаниями к загару являются сердечно-сосудистая недостаточность, гипертония, стенокардия, туберкулез легких в активной форме. Не рекомендуется долго пребывать на солнце и женщинам, страдающим нервными расстройствами, тахикардией и т. п.

Очень осторожно должны загорать обладательницы тонкой сухой кожи с сеточкой расширенных поверхностных кровеносных сосудов, а также женщины с чрезмерным ростом волос на лице и ногах, так как солнечное излучение усиливает этот процесс.

Перед выходом на пляж не следует пользоваться парфюмерными средствами и антиперспирантами, так как от них под влиянием солнечных лучей на коже могут появиться темные пятна, иногда сохраняющиеся на протяжении нескольких лет.

Чтобы предохранить кожу от высыхания и солнечного ожога, необходимо применять специальные препараты для загара в виде кремов, косметического молочка или аэрозолей, а вечером смазывать кожу увлажняющими и питательными кремами. Нос лучше всего защищать с помощью крема и толстого слоя пудры (при жирной коже только с помощью пудры). Голову следует прикрыть платком или шляпой.

При солнечном ожоге можно рекомендовать компрессы с холодным настоем ромашки (1 ст. л. на 1 л воды), меняя их каждые 3 – 5 минут. Рекомендуется как можно больше пить минеральную воду или фруктовые соки, но ни в коем случае не пить пиво.

Если пребывание на солнце связано с какой-либо работой (например, в саду или поле), то в этом случае необходимо более тщательно охранять кожу от солнечных лучей.

Голову и лицо лучше всего защитит соломенная шляпа с широкими полями. Плетеная соломенная шляпа обеспечивает доступ воздуха к голове и в то же время защищает ее от солнца, поэтому такая шляпа эффективнее плотно прилегающего платочка или кепки.

Лицо нужно обильно смазать солнцезащитным кремом, а нос сильно напудрить.

По окончании работы лицо умывается косметическим молочком, а затем простоквашей, которая очень хорошо очищает кожу от грязи и способствует уменьшению раздражения. При жирной коже вместо простокваши можно использовать сыворотку, а при очень сухой коже – слегка подогретое свежее молоко. Затем следует ополоснуть лицо теплой водой, осушить полотенцем и смазать увлажняющим или питательным кремом в зависимости от характера кожи.

После долгого пребывания на солнце рекомендуется приготовить маску для лица из свежего творога и 5 капель лимонного или смородинового сока.

Раздражение чувствительной кожи хорошо снимается с помощью сока свежих огурцов, обладающих, помимо прочего, отбеливающими свойствами. Тщательно вымытое лицо смазывают огуречным соком, который оставляют до высыхания.

При легких ожогах кожи можно сделать компрессы из кислого молока (в течение 1 – 2 часов) меняя их по мере высыхания. Затем лицо ополаскивается холодным настоем ромашки (1 ст. л. на 1 л воды).

Глава 3. Красота за пять минут

Макияж

Одна из главных тайн любой женщины – макияж. Макияж – это целая наука и даже искусство. Именно макияж помогает представительницам прекрасной половины человечества быть по-настоящему прекрасной независимо от настроения, недомоганий и негативного воздействия окружающей среды, он позволяет скрыть мелкие недостатки и подчеркнуть все имеющиеся достоинства.

Один из главных моментов при создании любого макияжа – дневного или вечернего – цвет лица. Очень важно правильно выбрать тональные средства, которые подходят именно вашему типу и цвету кожи (в расчет берутся и вышеуказанные оттенки цвета лица). В состав современных пудр и тональных кремов часто включены питательные вещества и витамины, тонизирующие кожу и ухаживающие за ней. Рекомендуем не покупать очень дешевые средства, так как они могут закупорить поры, а желаемой бархатистости и здорового цвета лицу не придадут.

При нормальной коже можно использовать светлые легкие тональные крема. Если вы хотите, чтобы косметика лежала на лице совершенно незаметно, но при этом скрывала все мелкие недостатки кожи, тональный крем лучше наносить слегка увлажненной губкой, которую можно купить в отделе косметики и парфюмерии.

Если у вас жирная кожа, вы можете приобрести себе жидкий тональный крем без жира или компактную пудру. Правильно подобранная пудра очень удобна: кожа выглядит матовой, вы всегда можете поправить свой макияж. Главное – правильно подобрать цвет!

Для сухой кожи просто незаменимы тональные крема с увлажняющим эффектом. Чтобы тональный крем или пудра не выглядели на лице словно маска, нужно точно подобрать цвет, который вам лучше всего подходит. В продаже имеется много средств различных оттенков, поэтому правильно подобрать именно свой цвет обычно несложно – достаточно попробовать на своей коже несколько средств и выбрать то, которое вам подходит.

Профессиональная косметика

Хорошо, что технический прогресс дал нам не только высокие технологии, отрицательно влияющие на красоту и здоровье кожи, но и качественную косметику. Регулярное использование профессиональных кремов замедляет процесс увядания и ослабляет негативное влияние окружающей среды.

Различные крема разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги и мимикой, делая поверхность кожи гладкой и упругой.

Уход за кожей любого типа – это знаменитые 5 шагов:

1) очищение, ведь чистая кожа – это здоровая кожа;

2) питание, так как надо поддерживать здоровое состояние кожи;

3) увлажнение – основной залог красоты;

4) защита от ультрафиолета или холода;

5) профилактика – для этого рекомендуется 2 – 3 раза в месяц пользоваться специально купленными косметическими масками или масками-пенками.

Очищать кожу лица и шеи следует утром (чтобы удалить остатки ночного крема, ороговевшие участки кожи) и вечером (чтобы снять косметику и скопившуюся за день пыль). Более подробно о способах снятия макияжа и очищения кожи вы узнаете далее в этой главе.

Кожа быстро впитывает лосьоны и становится блестящей, гладкой и ухоженной. Людям с повышенной чувствительностью глаз следует пользоваться специальными гелями.

Питание кожи позволяет предотвратить появление морщин, сохранить ее эластичность и водный баланс.

При увлажнении кожи происходит необходимая ей подпитка влагой, в противном случае она будет шелушиться, доставляя владелицам ненужные проблемы.

Для питания и увлажнения кожи используются специальные питательные и увлажняющие крема и эмульсии. Выбирая себе крем, нельзя забывать про свой тип кожи и цели, которые вы преследуете. При сухой коже не стоит покупать матирующих кремов и косметики для лица, которые содержат спирт, особенно этиловый. Этим вы еще больше высушите свою кожу. Следует выбирать питательные и увлажняющие жирные крема.

Если у вас нормальная кожа, надо выбирать увлажняющий крем с содержанием растительных экстрактов: винограда, алоэ, черники и др.

При жирной коже стоит отдать предпочтение матирующим кремам, которые тоже питают и увлажняют вашу кожу, удаляя с нее лишний жир.

Ели у вас есть аллергия на какие-либо вещества, необходимо избегать крема, которые их содержат. Если на какое-то косметическое средство у вас появилась аллергия, немедленно прекратите его использование!

Выбор кремов зависит от времени года: зимой следует покупать защитные крема, летом – увлажняющие.

Выбор косметики зависит от возраста.

В 15 – 20 лет рекомендуются при жирной коже крема для подростков, предотвращающие появление прыщей.

В 20 – 25 лет лучше всего пользоваться кремами с растительными экстрактами. Не стоит использовать крем, содержащий гормоны – в этом возрасте они могут вызвать у вас аллергическую реакцию.

В 25 – 35 лет особую пользу принесут питательные крема.

С 35 лет необходим заботливый уход за кожей. Можно пользоваться кремами, которые вы уже знаете и которые вам подходят.

Важно знать страну-производителя косметических средств. Рекомендуется выбирать ту страну, климат которой похож на ваш. Например, для россиянок подходят средства, произведенные в Польше, Великобритании, Швеции и других странах.

Прислушайтесь к полезному совету: прежде чем купить крем, закажите себе пробник, ведь возможна индивидуальная реакция на тот или иной продукт.

Важно не злоупотреблять специально приобретенными масками и соблюдать инструкцию. Их необходимо подбирать в зависимости от типа кожи: обычно увлажняющая маска с содержанием огурца подходит всем типам кожи, с лимоном – для жирной и нормальной, с белой глиной – для жирной. На лицо их достаточно наносить небольшое количество, особое внимание уделяя проблемным зонам.

Существует ошибочное мнение, будто чем больше крема, тем лучше результат. Это абсолютно неверно. Напротив, толстый слой даже самого лучшего и дорогого крема вредит вашей коже, так как она при этом не получает кислорода, поры забиваются, в течение дня лицо больше покрывается пылью.

Применять крем следует за 20 – 30 минут до выхода из дома утром и до сна вечером. Вряд ли вам доставит удовольствие, если крем впитается не в кожу лица, а в подушку.

Не допускайте того, чтобы ваша кожа привыкла к какому-то одному средству, иначе она перестанет на него реагировать.

Следует отметить, что самый лучший крем – это положительные эмоции и отсутствие стрессов. Ведь покраснения на коже и появление прыщей часто происходят из-за наших переживаний. Ученые заметили, что при длительном эмоциональном напряжении кожа приобретает неприятный желтоватый оттенок, становится менее красивой и упругой, при спокойном образе жизни, наоборот, мелкие морщинки разглаживаются и кожа становится более гладкой и эластичной.

Подробнее о кремах

Первый в истории крем включал в себя только сливки и воск. Его функция сводилась к питанию и смягчению кожи. Но воск забивал поры, мешая коже красавиц насыщаться кислородом. В наше время производство средств по уходу за кожей – это целая индустрия. Сейчас качественные крема питают и смягчают, увлажняют, тонизируют кожу, насыщают ее витаминами, делают более эластичной, ликвидируют морщины, они помогают бороться с воздействиями техногенных факторов окружающей среды, не забивая поры. Так что выбирайте крем, который подходит именно вам. Грамотно подобранные крема помогут вам избежать проблем с кожей лица, возникающих в результате переутомления, трудовой нагрузки и погодных условий, помогут сохранить свежесть кожи лица на целый день.

Вот несколько советов по использованию крема.

Смазывать лицо кремом необходимо сразу же после умывания, когда кожа еще слегка влажная. В этом случае крем легче всасывается и не возникает неприятного ощущения стягивания кожи. Крем набирают на кончики пальцев и размазывают по лицу легкими касаниями подушечек.

На лоб крем накладывается от его середины в направлении висков. Наложение крема вокруг глаз начинается от их внутренних углов вдоль бровей, а под глазами в обратном направлении – к внутренним углам. На носу крем накладывается по спинке носа и по бокам.

На щеках крем накладывают вначале вдоль носогубных складок, затем от углов рта в направлении висков и от середины подбородка до ушей.

Вокруг губ крем кладется средним пальцем правой руки, начиная от правого угла рта.

Небольшое количество крема, наложенное на подбородок, размазывается тыльной стороной ладони. Накладывают его пальцами обеих рук в направлении от ушей к ключицам.

Крема, кроме специальных, нельзя наносить на верхние веки.

После того как крем наложен на все лицо, его можно слегка вбить подушечками пальцев обеих рук, перебирая пальцами.

Для кожи любого типа полезны увлажняющие крема, которые обеспечивают прекрасный уход. Старайтесь выбирать те из них, которые содержат экстракт виноградного семени, любой животный жир, масло оливок. Питательные вещества виноградного семени защищают кожу от внешних воздействий, компоненты масла оливок и животный жир стимулируют кожу, насыщая ее питательными веществами и витаминами. Крем защищает кожу и заметно улучшает цвет лица.

Для кожи любого типа подойдет крем с облепихой. Его отличает значительное содержание экстракта облепихи, масла оливок, животного жира. Этот нежный крем дарит коже увлажнение, питание и заряд энергии. Масло облепихи прекрасно защищает от неблагоприятных внешних воздействий, значительно улучшает цвет лица.

Для сухой и нормальной кожи подойдет увлажняющий восстанавливающий крем, содержащий масло оливок, любой животный жир, пчелиный воск, масло какао. Комплекс этих великолепных природных ингредиентов эффективно разглаживает мелкие морщины и препятствует преждевременному старению кожи. Питательный крем для данного типа кожи должен содержать обязательные компоненты: витамины А, Е, К, бетта-каротин, масло оливок, ланолин, растительные и животные жиры. Это все обеспечивает увлажнение, питание и заряд энергии. Такой крем разглаживает кожу, увеличивая ее упругость. Витамин К способствует укреплению стенок сосудов. При достаточном количестве витамина К в организме кожа выглядит здоровой и сияющей, а также витамин К нейтрализует действие неблагоприятных факторов внешней среды. Эластичность и упругость сухой и нормальной кожи повышают масла, которые к тому же снабжают ее ценными питательными веществами и витаминами.

Для жирной и комбинированной кожи подойдет крем, содержащий природные экстракты (черную смородину, крыжовник, масла). Большое количество витаминов С, Р, В₁, А, а также фруктовых кислот и других полезных веществ, ценных для организма человека, содержится в соке любой смородины и крыжовника. Крем содержит натуральные растительные ингредиенты, которые сделают вашу кожу эластичной и более упругой уже после недели применения. Регулярное применение крема способствует выравниванию цвета лица и повышению природной защиты кожи. Обладает матирующим эффектом. Крем следует наносить 2 раза в день тонким слоем после тщательного очищения и тонизирования кожи.

Эмульсия, которая есть практически в любом креме для жирной и комбинированной кожи, нежно увлажняет и эффективно матирует ее в течение всего дня. Благодаря эмульсии исчезает жирный блеск, кожа становится бархатистой. Перед тем как нанести крем, важно хорошо очистить кожу. Рекомендуется наносить крем утром как основу для макияжа.

Для жирной и комбинированной кожи подходят также кремы-гели на основе винограда, калины, алоэ, ореха, сосны, иглицы. Серебряная вода, содержащаяся в них, помогает эффективно очищать и тонизировать кожу. Они быстро впитываются, выравнивают тон кожи, устраняют воспаление и придают необычайно свежий вид коже. Микроэлементы, входящие в состав серебряной воды делают кожу упругой.

Для чувствительной кожи наиболее эффективен укрепляющий крем, содержащий витамин Е, масла какао, оливок, зародышей пшеницы. Этот крем разглаживает и успокаивает кожу.

Кожа вокруг глаз особенно подвержена отрицательному влиянию окружающей среды, но восстановить защитные функции, снять усталость и отечность век поможет крем с экстрактом дыни. Такой крем применяется при любом типе кожи.

Крема с экстрактами различных фруктов богаты витаминами, поэтому способны вернуть эластичность кожи вокруг глаз и удалить мимические морщинки. Такие крема освежают и делают кожу более красивой и ухоженной. Способ применения этого чудо-крема прост: небольшое количество нанести на кожу вокруг глаз и легкими движениями кончиков пальцев распределить по направлению к внутренним уголкам глаз.

Крем для век обычно подходит для любого типа кожи. Производители стараются сделать его универсальным. Такой крем должен содержать витамины А, Е, К, бетта-каротин, масла оливок, какао, кокоса. Крем освежает и восстанавливает кожу вокруг глаз, увлажняет ее уже после первого применения. Наносить крем нужно по специальным массажным линиям, равномерно распределяя крем по коже век. «Массажными» называются линии от внутреннего угла глаза к внешнему. Использовать крем рекомендуется утром и вечером.

Ночной крем должен быть питательным и повышающим эластичность кожи.

Крема могут сослужить хорошую службу в защите кожи от пересыхания.

Вероятно, большую часть дня вы проводите в помещении с искусственным освещением, центральным отоплением или кондиционером. Это один из факторов, который отрицательно действует на кожу: она становится менее эластичной и красивой, начинает испытывать недостаток влаги. Причин, ускоряющих старение кожи, с каждым днем становится все больше и больше. Кроме солнечного света, ветра, воды, холода появились новые: пересушенный кондиционерами и отопительными приборами воздух в помещениях, излучение, получаемое от мониторов компьютеров и экранов телевизоров.

Летняя косметика должна содержать УФ-фильтры, чтобы защитить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых излучений. Но нельзя забывать и про растительную косметику.

Растительная косметика

Известно, что тонизирующим, смягчающим, противовоспалительным, антисептическим, питательным и увлажняющее действие оказывают не только очень дорогие крема и лосьоны, но также отвары и настои лекарственных растений, соки овощей, ягод и фруктов. Растительные препараты обладают полезными свойствами благодаря содержащимся в них аминокислотам, целебным фитогормонам, витаминам, микроэлементам, ферментам, эфирным маслам. Вследствие этого стóит внимательно приглядеться к тому, что растет у вас на грядке или попадается по пути во время загородных прогулок.

Мята, крапива, подорожник, хвоя ели и сосны, липовый цвет, молодые листья березы, шалфей давно привлекали внимание косметологов как средства, усиливающие обменные процессы в коже. Людям с любой кожей полезно не только делать примочки и компрессы из этих трав, но и ежедневно умываться их настоем.

Ромашка оказывает противовоспалительное, антисептическое действие, потому что в ее состав входят эфирные масла, глицериды жирных кислот и др. Собирать цветки ромашки надо в сухую погоду, собранные цветки необходимо высушить в хорошо проветриваемых помещениях.

Тысячелистник характеризуется противовоспалительными, успокаивающими свойствами, потому что в нем содержатся эфирные масла, камфарная, муравьиная, уксусная кислоты, витамины С, К, спирты и другие вещества.

Незаменимы для кожи плоды шиповника, которые собирают в конце августа – начале сентября вручную, стараясь не мять. Они содержат много витамина А, С, В, дубильные вещества, лимонную кислоту и пектиновые вещества.

Зверобой содержит значительное количество ценящихся в косметологии элементов: эфирные масла, каротин, дубильные вещества, никотиновую кислоту и многие другие. Настой применяют для уменьшения секреции сальных желез при жирной коже лица и головы, для предотвращения появления прыщей и черных точек.

Алоэ содержит сахарозу, смолу, эфирное масло и др. Сок, который оказывает бактерицидное действие, рекомендуется применять в качестве лосьона. Чтобы избежать воспалений на жирной пористой коже, нужно ее регулярно протирать таким соком. Те, у кого кожа сухая, увядающая, могут добавлять сок алоэ в свой крем или накладывать салфетки, смоченные соком, на кожу, предварительно смазанную кремом.

Вы сами можете экспериментировать с масками, зная, что абрикосы успокаивают кожу благодаря содержащимся в ним сахарозе, крахмалу, винной и яблочной кислоте, калию, витаминам В₁, С и др.

Баклажаны и кабачки прекрасно увлажняют и поэтому подходят для всех типов кожи. Баклажаны содержат глюкозу, витамин С, каротин, медь, соли калия.

Бананы смягчают и увлажняют кожу, придавая ей красивый и ухоженный вид.

Брусника и черника сужают поры и оздоравливают кожу благодаря содержанию в них фруктозы и глюкозы. В этих ягодах также много клетчатки, витамина С, каротина.

Персики делают кожу нежной и бархатистой. Виноград хорошо увлажняет кожу, делая ее нежной благодаря содержанию глюкозы, фруктозы, янтарной кислоты, кальция, магния, железа.

Клубника увлажняет и оздоравливает кожу, делает ее гладкой, упругой и приятной на ощупь, так же как и малина, ведь в них много сахара, витамина С, Р, В, каротина и др.

Лимон прекрасно сужает поры (в лимонный сок всегда добавляется сок другого плода, чтобы немного ослабить сильное действие лимонов). Из лимона получается очень хороший питательный и увлажняющий крем для всех типов кожи. Возьмите сок 1 лимона и смешайте со стаканом сметаны. Держите свой новый ночной крем в холодильнике в стеклянной емкости.

Смородина способствует сужению пор и делает кожу более привлекательной, так же как и вишня.

В наших домах всегда есть яблоки, маска из которых увлажняет и питает кожу. В яблоках содержится много белка, различных кислот, клетчатки, эфирных масел, фосфора, калия, меди и жирных масел.

Если у вас нормальная кожа, то вам подойдет любой из указанных плодов.

Осторожность следует соблюдать лишь в употреблении лимонного сока, так как он может вызывать раздражение, избегайте попадания его в глаза.

Маски, улучшающие состояние кожи

Поддержать кожу в здоровом состоянии, скорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства позволяют косметические маски. Их действие разнообразно: одни питают нашу кожу, другие смягчают и защищают, некоторые обезжиривают и придают коже красивый матовый оттенок. Есть те, которые делают наше лицо упругим, а значит, и красивым. В наше время на прилавках магазинов стоит много средств для ухода за всеми типами кожи, в том числе и маски. Вы можете приобрести некоторые из них, но так же вы можете приготовить замечательные маски сами, самое главное – соблюдать несложные правила:

1) компоненты для приготовления масок должны быть свежими;

2) полученные смеси необходимо хранить в холодильнике;

3) готовя маску, важно не забывать про тип кожи;

4) наносить маску желательно по массажным линиям (на этих участках кожа растянута меньше всего) от подбородка к вискам, от носа ко лбу;

5) наиболее эффективна маска, когда поры расширены: после купания, паровых процедур или компресса;

6) время воздействия маски – примерно 20 минут. Лицо должно быть неподвижно, тело – расслаблено. Это прекрасная возможность отдохнуть после долгого и трудного дня: нанеся маску, можно удобно расположиться на любимом диване, приглушить свет, включить приятную музыку и полчаса наслаждаться покоем, пока кожа наслаждается уходом и заботой;

7) снимать маску надо без усилий, смывать – только теплой водой;

8) после снятия маски желательно смазать лицо кремом, который вам подходит, или протереть лосьоном, если в этом есть необходимость;

9) делать маски нужно регулярно.

После косметической маски желательно несколько часов не пользоваться косметикой, чтобы кожа могла отдохнуть.

Важно, чтобы маски для сухой кожи содержали молоко, сметану, яичные желтки, растительное масло, т. е. то, что питает кожу.

Для нормальной кожи подойдут маски из желтков, лимонного сока, меда, касторового масла, клубники, молока, ржаного хлеба.

Маски для жирной кожи должны содержать лимон, сок огурца, томаты, мед, кислое молоко, яичный белок.

Огуречная маска делает кожу лица и шеи более красивой и здоровой, разглаживает ее, придает приятный оттенок. Она рекомендуется для увядающей и уставшей или жирной грубой кожи с расширенными порами, черными точками и угрями, имеющей склонность к себорее. Самый простой способ выполнения такой маски, который очень популярен среди дам: очистить огурец, кожуру, на которой должно быть много мякоти, наложить на лицо. Другой способ: натереть сочный огурец и кашицу наложить на лицо на 20 – 30 минут.

Есть маски, которые благодаря витаминам и своим полезным свойствам полезны для любого типа кожи, ведь их основой являются томаты, которые содержат большое количество калия, каротина, витаминов Р, С, В, клетчатку, которые полезны для нашей кожи.

Так называемая помидорная маска рекомендуется людям с жирной кожей и крупными порами.

В яичном желтке, как и в сметане, много питательных элементов животного происхождения (ценных жиров, кислот).

Популярна в наши дни каротиновая маска, а проще говоря, морковная, которая необходима нам при жирной, покрытой угрями, бледной и увядающей коже.

Морковь – это прежде всего глюкоза и другие сахара, крахмал, клетчатка, каротин, витамины В, Д, фолиевая кислота. Две средних размеров моркови натереть на терке. Если корнеплод очень сочный, смешайте мякоть с небольшим количеством муки (пшеничной или кукурузной). Получившуюся маску аккуратно наложить на лицо.

Морковно-яблочная маска прекрасно увлажняет кожу, поэтому она особенно полезна в зимний период.

В клубнике содержится много витамина С, каротин, сахар, лимонная кислота, клетчатка, минеральные вещества. Эти маски подойдут и для смешанной кожи.

Очень популярны в последнее время маски из картофеля, которые являются недорогими, но очень действенными. Все потому, что привычный нам картофель содержит элементы, которые позволяют сохранить кожу лица молодой и здоровой, – это и белки, и фруктоза, и клетчатка, и глюкоза, и парад витаминов (С, В, А, РР, К, Е), и более 25 важных микроэлементов: калий, магний, фтор и многие другие. Для любого типа кожи полезно протирать кожу лица и шеи соком свежего картофеля.