Текст книги "Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз"

Глава 5. Маленькие тайны красоты лица и глаз

Уход за кожей лица после 35 лет

35 лет – это расцвет сил, когда вы молоды, но в то же время уже достаточно мудры для того, чтобы задуматься о сохранении своей красоты и свежести на долгие годы.

Как приостановить увядание кожи лица и шеи?

Знаменитый русский ученый И. И. Мечников, говоря о преждевременной старости, расценивал изменения внешнего облика как результат глубоких нарушений, происходящих в организме человека.

Кожа стареет неравномерно, и поэтому кожа может стареть, подвергаться временным переменам раньше, чем организм человека, или, наоборот, позже. Тем, как выглядит наша кожа, мы в основном обязаны деятельности нашего организма, а в особенности функционированию эндокринной (желез внутренней секреции), нервной, пищеварительной системам. Всякие нарушения со стороны внутренних органов, острые и хронические инфекции способствуют преждевременному развитию старческих изменений. На коже сильно сказывается наше состояние души, эмоции. Хорошее настроение, радость улучшают кровоснабжение, питание кожи и ее жизнедеятельность. Состояние кожи может ухудшить нарушение функционирования сальных желез или спазм сосудов вследствие постоянного отсутствия хорошего настроения, тревожных мыслей, возникновения чувства страха, гнева, раздражения. Также отрицательно сказываются большие физические и умственные нагрузки, от чего человек быстро устает и находится в постоянном напряжении. Безделье, неправильное распределение своих сил, недосыпание, недостаточное пребывание на свежем воздухе вызывают такие же последствия.

Переедание и недоедание одинаково вредны. Особенно неблагоприятно отражается на коже быстрое похудание или увеличение массы тела. Они способствуют ослаблению эластических свойств кожи и растягиванию.

Если вы слишком быстро сбросили вес, то самым первым начинает худеть лицо, из-за этого кожа становится дряблой, отвисает и появляются морщинки. Чрезмерная полнота растягивает эластические волокна, кожу и также приводит к появлению морщин. В связи с этим по достижении 30 – 35 лет необходимо тщательно стараться, чтобы вес не изменялся, оставаясь постоянным. Также возникновение морщин на верхней губе может повлечь за собой неправильный прикус и недостаточное количество зубов, плохое зрение способствует образованию гусиных лапок в уголках глаз. Двойной подбородок и морщины на шее могут быть последствиями искривленного позвоночника.

Если использовать косметические препараты не в соответствии с инструкцией, то это тоже может привести к образованию морщин в молодости. Также не следует часто наносить отбеливающие, отшелушивающие маски, чрезмерно пользоваться декоративной косметикой и постоянно умываться горячей или жесткой водой, не контролировать использование кремов и лосьонов, использовать разные виды мыла, которые не подходят для вашего типа кожи. Даже чрезмерное употребление питательного крема способствует преждевременному старению кожи. Отрицательное воздействие оказывают издержки профессии, при продолжительном нахождении на улице («кожа моряков», «кожа работников сельского хозяйства» и др.). Также не стоит долго находиться в помещениях с высокой температурой.

Однако самое вредное воздействие на кожу оказывают климатические условия и атмосферные факторы. Под длительным и непрерывным воздействии солнца, ветра или морозов на кожу она быстрее стареет и покрывается морщинами. Частые смены температуры воздуха. Статистические данные утверждают, что кожа жителей Севера и жарких южных районов нашей страны более подвержена преждевременному старению в отличие от людей, заселяющих среднюю полосу.

Нельзя злоупотреблять принятием солнечных ванн и подвергать кожу нещадному воздействию солнца, в особенности если ваш возраст перекатил за 40 лет. Не стоит находиться долго на солнце, в этом возрасте загар вреден. Более благоразумно поступали наши предки, которые, для того чтобы избежать чрезмерное воздействие солнечных лучей, носили зонтики и перчатки, иногда использовали платки. Работая в поле, они закрывали все лицо и шею, кроме глаз. Следует добавить, что в районах с жарким климатом загар и сейчас не в моде. Зато самыми красивыми в этих краях считались люди со светлой кожей. Красивый цвет лица можно получить, только если правильно рассчитывать время нахождения на солнце и тщательно ухаживать за кожей при помощи различных косметических средств.

Однако предупредить старение применением только местных средств и методов лечения невозможно. Нужна комплексная помощь с использованием тех широких возможностей, которыми располагает сегодня медицина и геронтология (область медицины, занимающаяся изучением старости). Здоровый образ жизни, правильное питание и нормальная трудовая деятельность – вот залог сохранения молодости и красоты. Именно так утверждали в древние времена Гиппократ и другие ученые, занимающиеся медициной. Первыми предвестниками старости издавна принято считать морщины. Не один человек не может быть удовлетворен своим внешним видом, если его кожа, поддаваясь времени, начинает увядать, процесс старения приносит только отрицательные эмоции. Некоторые из-за этого приходит в состояние неуравновешенности, происходят нарушения трудовой деятельности. Могут быть психические расстройства, которые негативно отразятся на отношениях с окружающими.

Звезды эстрады и актеры чаще всех прибегают к услугам врачей-косметологов для удаления морщин лица и шеи. Обычно морщины появляются с возрастом. Но бывают случаи возникновения морщин в раннем возрасте – 15 – 20 лет. Морщины на шее иногда встречаются даже у детей. Косметологи считают, что причиной появления таких морщин являются индивидуальные анатомические особенности человека и чрезмерная подвижность лица, а также привычка строить гримасы, морщиня лоб и нос, хмуря брови, прищуривая глаза, другими словами, интенсивно сокращая мимические мышцы лица. Так образуются складки. Упругая молодая кожа, когда мышцы расслабляются, сразу приобретает прежний вид. Но в течение жизни мышцы сокращаются так часто, что образование глубоких складок становится неизбежным.

Раньше всего морщины появляются на лице и кистях рук, так как в этих местах кожа сильно подвержена атмосферному и производственному влиянию.

В косметологии морщины делятся по степени, глубине, по их направленности и форме, по области расположения. Морщины бывают горизонтальными и вертикальными, радиальными, веерообразными, сетчатыми и ромбовидными, а также морщины лба, верхней губы, щек.

Морщины образуются постепенно. В 15 – 20 лет уже могут появиться неглубокие горизонтальные складки на лбу – морщинки мышления и забот или вертикальные морщинки между бровями, которые называются «львиными». Веерообразные морщинки в уголках глаз (гусиные лапки или морщинки смеха) также появляются в довольно раннем возрасте. В 30 лет у людей хорошо видны морщинки на верхних веках. С 25 – 30 лет неизбежно формирование морщинок на месте ямочек на щеках, а к 35 – 40 годам эти морщины становятся длиннее и могут соединиться с подбородком. После тридцати формируются глубокие морщины в носогубных областях. Глубокие морщины у основания носа и вокруг рта появляются к 40 – 50 годам. В этом возрасте все заметнее становятся обезьяньи, или мартышкины, морщины на верхней губе и подбородке, которые возникают в результате неправильного положения во время сна и чтения в постели.

В косметологии выделяются следующие типы старения лица и шеи.

1 тип – утомленное лицо – неупругие мягкие ткани.

2 тип – морщинистое лицо. Такой тип лица встречается у людей до 30 лет.

3 тип – деформированное лицо. Люди с таким типом лица обладают двойным подбородком и жировой подушкой сзади на шее, у них часто появляются мешки под глазами, щеки отвисают.

4 тип – комбинированный. Так называют лицо, которое стареет естественно.

5 тип – мускульный. На таком лице резко выражена мускулатура.

К методам предотвращения морщин следует отнести массаж, самомассаж и гимнастику лица. Регулярное применение этих методов поможет сохранить молодость.

Активно бороться с морщинами рекомендуется с 30 или 40 лет, но не позже. В современной косметологии существует множество способов омоложения кожи, и все же в зрелом возрасте не стоит ожидать грандиозных перемен. Например, эффективен массаж. Но следует помнить, что устранить с помощью массажа все морщины и другие возрастные изменения не удастся.

Если ваша кожа выглядит совсем увядшей, то дополнительно с массажем проделывайте следующую солевую процедуру.

Требуется: 1 ч. л. соли, ватный тампон

Приготовление. 1 ч. л. соли растворить в стакане воды, ватный тампон смочить в этом растворе.

Применение. Легкими похлопывающими движениями прикладывать его к шее и лицу в течение 3 – 5 минут.

Следует также использовать маски из лечебных трав. У вас улучшится кровоснабжение и цвет лица, а кожа станет мягкой и эластичной.

Кожа шеи подвержена более раннему старению, чем кожа лица. И может выглядеть обвисшей и дряблой даже к 30 годам.

При заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта или чрезмерного загара на шее могут появиться пигментные пятна. Образованию морщин способствует неправильная осанка и даже отдых на высоких подушках. Многие женщины прячут морщины на шее с помощью высоких воротников, косынок, шарфиков, которые нарушают свободное движение шеи и головы, нормальное кровоснабжение и тем самым усиливают дряблость.

Кожа шеи станет упругой, если после умывания растирать ее махровым полотенцем. Не забывать регулярно массировать шею и делать специальную гимнастику.

Чувствительную кожу после умывания протирайте лосьоном. Применять теплые масляные компрессы на 15 минут. 1 раз в неделю до того, как начать делать массаж или маску, накладывать контрастный компресс. Их надо сменять 5 – 6 раз (1 – 2 минуты – горячий водный компресс и 3 – 4 минуты – холодный). Начинать и заканчивать надо холодным компрессом. После компрессов рекомендуется делать холодные маски на 20 – 30 минут. Важным ингредиентом маски считается куриный взбитый белок и щепотка соли «Экстра».

Чтобы предотвратить появление двойного подбородка помогают специальные похлестывания подбородка. В стакан воды комнатной температуры нужно добавить 1 ч. л. соли и смочить салфетку, свернутую жгутом, затем ее отжать и похлестывать ею подбородок. Такая процедура повышает упругость данной области лица.

Если вы замечаете, что кожа шеи темнее кожи лица, то перед нанесением питательной маски протереть кожу шеи ватным тампоном, смочив его лимонным или огуречным соком. При пигментных пятнах на шее рекомендуется сложить в несколько слоев марлевую салфетку, смочить ее 3 %-ным раствором перекиси водорода и оставить на 5 – 10 минут, затем наложить питательный крем. Проделывать эту процедуру 2 – 3 раза в неделю.

Если вы являетесь обладателем двойного подбородка, не отчаиваясь, надо сесть на диету, потреблять меньше жиров и углеводов, делать общий массаж, занимайться гимнастикой и лечебной физкультурой. Регулярно применять парафиновые маски, на подбородочную область.

При увядающей коже шеи рекомендуется компресс.

Требуется: 2 картофелины, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. глицерина.

Приготовление. Отварить 2 картофелины, очистить их, размять, прибавить к горячему пюре оливковое масло и глицерин.

Применение. Эту смесь наложить на марлевую салфетку и приложить к шее, сверху покрыть марлю плотной тканью и нетуго забинтовать. Через 15 – 20 минут снять компресс, ополоснуть шею теплой водой, протереть тампоном, смоченным настоем цветков липы, и наложить на 30 – 40 минут жирный крем.

Важно отметить, что кожа шеи может потерять привлекательность и эластичность из-за различных заболеваний, неправильного образа жизни, негативных факторов окружающей среды. Например, при заболеваниях печени и желудка кожа шеи приобретает неприятный желтоватый оттенок, отчетливо проявляются красные пятна. Морщинки появляются на шее у тех, кто спит на высоких подушках или ходит с опущенной головой. Поэтому гулять следует с высоко поднятой головой – это поможет и нежелательных морщинок на шее избежать, и осанку заметно улучшить.

При уходе за кожей самое главное конечно же чистота. Ежедневно очищать кожу лица и шеи. Можно приготовить и замечательные лосьоны. Вот несколько рецептов:

Требуется: 1 яичный желток, 4 ст. л. сметаны, 2 ст. л. водки, 4 ст. л. сока лимона или апельсина.

Приготовление. Все смешать.

Применение. Нанести на лицо и шею, оставить на 25 – 30 минут. Смыть теплой водой.

Требуется: Яичный желток, свежевыжатый сок одного апельсина, 2 ст. л. водки, 100 мл свежих сливок.

Приготовление. Все смешать.

Применение. Нанести на лицо и шею, оставить на 25 – 30 минут. Смыть теплой водой.

Требуется: 1 свежий огурец, 100 мл водки.

Приготовление. Натереть на терке огурец. Добавить водку. Настоять 10 дней, процедить.

Применение. Протирать кожу утром и вечером.

Используя эти лосьоны, вы надолго сохраните кожу шеи здоровой и красивой.

После необходимого коже очищения следует нанести питательный крем, который подходит именно вам. В выходной день постараться выделить несколько минут для компресса, чтобы освежить вашу шею. Небольшое махровое полотенце или марлю следует свернуть и намочить горячей, но не кипящей водой, слега отожать и обернуть им шею на 2 – 3 минуты. При этом хорошо добавить в воду морскую соль, которая насытит вашу кожу йодом, из расчета 3 ч. л. на 1 л воды. Можно сделать компресс из отвара трав, теплого молока или растительного масла.

Хорошо повышает упругость шеи и всегда позволяет держать ее в тонусе обыкновенный картофель.

Добавить в 3 – 4 ст. л. теплого картофельного пюре 2 – 3 ч. л. растительного масла, хорошо размешать и нанести на шею теплым.

Через 15 – 20 минут вымыть шею теплой водой, смазать своим любимым кремом.

Если говорить о лечении морщин, то всегда предпочтительнее профилактика, чем лечение – эту простую истину многие из нас забывают. Нельзя часто морщить лоб. Свои эмоции скрывать не надо, но лучше проявлять их не мимикой, а выразительным взглядом, который скажет вашему собеседнику о многом, и тембром голоса.

Чтобы предотвратить появление морщин рекомендуется делать косметические процедуры с лекарственными растениями, полезно делать специальные упражнения:

Упражнение 1. Полезен регулярный массаж лба. Кончиками пальцев разглаживать кожу лба от середины к вискам и от бровей к корням волос.

Упражнение 2. Кончиками пальцев, надавливая очень аккуратно, делать легкие круговые движения от губ к вискам – 10 – 15 раз.

Упражнение 3. Широко открыть, затем закрыть глаза – 10 – 15 раз.

Помогает предотвратить появление морщин эта замечательная маска, которую вы сами можете приготовить:

Требуется: 2 ст. л. свежих овсяных хлопьев, 1 яичный желток, 1 ст. л. глицерина, по 1 ч. л. меда и любого растительного масла.

Приготовление. Все тщательно перемешать.

Применение. Наносить в места расположения морщин. Аккуратно смыть теплой водой через 25 – 30 минут.

Можно приготовить питательный лосьон.

Требуется: 2 ст. л. растительного масла, 100 мл свежего молока, 2 яичных желтка, сок 1 лимона, 250 мл родниковой воды, 1 ст. л. меда, 100 мл касторового масла.

Приготовление. Яичные желтки тщательно растереть с растительным маслом, добавить молоко и сок, теплую воду с разведенным в ней медом, влить в смесь касторовое масло. Процедить. Взболтать. Поставить на неделю в темное прохладное место.

Применение. Протирать лицо и шею каждый вечер. Смесь хранить в холодильнике.

Так же рекомендуется использовать профессиональную и растительную косметику, быть в хорошем настроении и выполнять несложные упражнения регулярно.

Необходимо правильно умываться!

При жирной коже полезнее умываться прохладной водой или настоем целебных трав, которые сушат кожу и стягивают расширенные поры.

Не стоит забывать, что умывание горячей водой постепенно приводит к расширению кровеносных сосудов, к покраснению кожи, кожа теряет свою эластичность, становится более дряблой и менее защищенной.

Наиболее приемлема для умывания, а также для удаления масок с любого типа кожи прохладная вода комнатной температуры.

Нормальную здоровую кожу можно умывать теплой водой, затем ополаскивать холодной, чередуя их несколько раз. Этот контрастный душ для вашей кожи, вызывая то расширение, то сужение сосудов, будет своеобразной гимнастикой.

Хорошим массажем и тонизирующим средством будет протирание лица кусочком льда. В лед хорошо добавлять настои и отвары лечебных трав или специальное масло, которое можно приобрести в любой аптеке.

В зависимости от цели вы можете сделать лед с добавлением крапивы, листьев молодой березы, плодов рябины или соцветий календулы. Такой лед тонизирует кожу, ромашка снимает воспаление и дарит ощущение свежести, лаванда хорошо успокаивает любое раздражение на коже, ослабляет влияние негативных факторов.

Мята, душица надолго дарят ощущение свежести, шалфей смягчает кожу, делает ее мягкой и бархатистой, липовый цвет и листья малины – это хорошая профилактика ранних морщин. Для омоложения и оздоровления увядающей кожи полезно протирать лицо свежим молоком.

Предлагаю чудо-лосьон, который позволит вам прекрасно выглядеть.

Требуется: 2 ст. л. цветков жасмина, 2 ст. л. зеленого чая, 250 мл воды, 1 ч. л. меда.

Приготовление. Все смешать. Настоять 20 – 30 минут. Хорошо перемешать до полного растворения меда. Процедить.

Применение. Проводить умывание 2 раза в день.

Нужно помнить, что ваш профессиональный крем по уходу за кожей необходимо наносить на влажное лицо. Не стоит забывайть про свою шею, ведь она тоже нуждается в тщательном и бережном уходе.

Нельзя забывать 2 раза в неделю делать питательные маски, рецепты которых вы сможете найти в этой книге.

Очень полезна маска из сока или мякоти манго. Дело в том, что в мякоти этого экзотического фрукта содержатся все необходимые для кожи витамины и минералы, которые стимулируют образование коллагеновых волокон. Именно коллаген увеличивает эластичность кожи и препятствует образованию мелких мимических морщин, помогая человеку всегда прекрасно выглядеть.

Крем-лосьон – новое популярное средство в косметологии, подходит для любого типа увядающей кожи (содержит мед, коньяк, молоко, растительные и животные жиры, столь необходимые коже).

Учеными было замечено, что коньяк стимулирует кровообращение, значительно усиливая действие других компонентов. Мед и молоко насыщают кожу микроэлементами и витаминами.

Омолаживающий крем для сухой увядающей кожи должен содержать сок алоэ, мед, розовую воду, масла какао и оливок, любой животный жир.

Вода тонизирует кожу и повышает ее эластичность. Мед насыщает кожу ценными микроэлементами и витаминами, алоэ обладает антибактериальным действием. Крем способствует ликвидации мелких мимических морщин.

Веснушки – украшение или проблема?

 
И вовсе, представьте, неплохо,
Что рыжий пройдоха апрель
Бесшумной пыльцою веснушек
Засыпал ей утром постель.
 

Кому-то, как этой девочке из стихотворения Я. Смелякова «Хорошая девочка Лида», веснушки – украшение. Но многим они не нравятся. И мы знаем, как вам помочь, точнее знаем не мы, а природа. Вот несколько рецептов.

Требуется: 20 ядер горького миндаля, 3 ч. л. меда, 250 мл воды.

Приготовление. Ядра опустить в кипящую воду и варить на медленном огне 10 минут. Очистить ядра, пропустить через мясорубку. Добавить 1 ч. л. холодной воды и мед. Смешать.

Применение. Маску нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.

Требуется: в равных частях сок петрушки, молоко.

Приготовление. Сок и молоко смешать.

Применение. Протирать кожу лица по нескольку раз в день. Оставить на 15 минут, смыть теплой водой.

Требуется: 2 ч. л. белой глины, 1 ч. л. окиси цинка, 1 ч. л. 10 %-ной перекиси водорода, 1 ст. л. лимонного сока.

Приготовление. Ингредиенты смешать.

Применение. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.

Можно каждый день протирать кожу лица и шеи лимонным и огуречным соком, которые имеют сильное отбеливающее свойство.

Если весной на вашем лице выступило небольшое количество веснушек или их практически незаметно, то вполне достаточно утром и вечером протирать кожу лица соком репчатого лука.

А вот старинное народное средство от веснушек: умывание прокисшим молоком.

Если у вас немного веснушек, можно для того, чтобы удалить их, использовать химически чистый глицерин. Ватную палочку смачивают раствором глицерина и смазывают каждую веснушку. Старайтесь не попадать на здоровую кожу, так как это может вызвать раздражение. Если такое случилось, необходимо срочно промыть кожу водой и смазать питательным кремом. Если на веснушки периодически наносить глицерин, то они полностью подсохнут и кожа вокруг них станет шелушиться. Чтобы устранить это шелушение, на его начальных стадиях следует растирать по коже несколько дней подряд питательный крем, который подходит вашему типу кожи. Если веснушки не исчезли, лечение надо повторить через несколько недель.

Требуется: 100 г корней хрена, 200 г столового уксуса, 2,5 л воды.

Приготовление. Корни натереть на терке и залить уксусом. Настаивать в прохладном и темном месте 2 недели. Процедить. Добавить холодную воду.

Применение. Протирать кожу настоем 2 раза в день.

Требуется: 1 яичный белок, 2 лимона, 2 ч. л. глицерина, 100 мл одеколона.

Приготовление. Яичный белок взбить с соком лимонов, добавить глицерин и одеколон, смешать. Хранить лосьон в холодильнике.

Применение. Наносить на кожу перед сном.

Требуется: 100 г корней хрена, 1 л воды.

Приготовление. Корни натереть на крупной терке. Залить водой и настоять в темном месте 2 суток, периодически помешивая. Процедить.

Применение. Протирать лицо два раза в день.

Средство наиболее эффективно при пигментных пятнах.

Требуется: в равных частях лепестки водяных кувшинок, сок черешни, мед, апельсиновый сок, лимонный сок, сок алоэ.

Приготовление. Ингредиенты смешать. Нагревать несколько минут на медленном огне, при постоянном помешивании. Охладить, процедить и взбить. Смесь хранить в холодильнике.

Применение. Протирать лицо с утра 1 раз в день ватным тампоном, избегать попадания в глаза. Смыть теплой водой.

Требуется: 3 ст. л. жидкого меда, 2 лимона.

Приготовление. Отжать сок и смешать с медом.

Применение. Протирать смесью лицо 2 раза в день. Смыть теплой водой.