Текст книги "Очищение простоквашей тибетского молочного гриба"

В этом случае кружку Эсмарха, наполненную водой, следует укрепить на держателе для душа в ванной.

Опуститесь в ванне на колени, обопритесь об дно одним локтем, другой рукой держите тщательно смазанный наконечник клизмы.

Осторожно вводите его в заднепроходное отверстие.

Опустите плечи и наклоните голову вниз. Делайте глубокие редкие вдохи через рот или через нос, расширяя и подбирая живот.

Если неприятные ощущения возникли до опустошения кружки Эсмарха, то перекройте кран на резиновой трубке и в течение 1–2 минут глубоко медленно дышите.

После окончания процедуры полежите на спине, делая глубокие вдохи и медленные выдохи. Вы можете попытаться походить, удерживая воду в кишечнике, или же полежать на животе.

Через 10–15 минут опорожните кишечник.

Через 1 час съешьте 250 мл тибетской простокваши и два-три ломтика подсушенного пшеничного хлеба.

Через час выпейте еще 250 мл тибетского кефира.

Через час сделайте еще одну очистительную клизму с водой и сывороткой тибетского молочного гриба.

В течение 3 часов не ешьте ничего, пейте сыворотку тибетского молочного гриба. На полдник съешьте 200 г тибетского грибного творога и печеное яблоко.

За 1 час до ужина выпейте 150 мл тибетской простокваши. На ужин съешьте блюдо из приготовленных на пару овощей.

В дальнейшем придерживайтесь питания, рекомендованного для очищения желудочно-кишечного тракта.

Поддержание баланса микрофлоры

Зашлакованность кишечника не может не сказаться на балансе микрофлоры, населяющей его слизистую оболочку. В большинстве случаев он оказывается нарушен. И одного очищения мало, чтобы привести его в норму. Вам необходимо не только постоянное питание с использованием блюд, приготовленных из тибетских кисломолочных продуктов, но и специальные процедуры.

Заселить кишечник полезными бактериями и создать благоприятные условия для их размножения вы сможете при помощи микроклизм с кисломолочными продуктами, приготовленными с использованием закваски тибетского молочного гриба.

Через два дня после проведения очистительных клизм в течение недели перед сном делайте микроклизмы с 100–200 мл свежеприготовленного тибетского кефира.

В дальнейшем делайте такие микроклизмы раз в неделю в течение 1 месяца, раз в 2 недели в течение 3 месяцев.

Устранение симптомов диареи

Это расстройство пищеварения является прямым следствием сбоя в работе пищеварительной системы, так как частый стул жидкой консистенции, наблюдающийся при этом заболевании, – это попытка организма самостоятельно избавиться от отравляющих его изнутри веществ.

Это состояние, неприятное само по себе, может привести к таким серьезным последствиям, как очень быстрое обезвоживание всего организма и усугубление проблем с балансом микрофлоры, заселяющей слизистую кишечника.

Восстановительная диета и микроклизмы

В случае развития этого заболевания вам следует исключить из своего меню свежие фрукты и овощи, острые и соленые продукты, кондитерские изделия, кофе и алкоголь. Не пейте газированных напитков и свежего молока. А вот кисломолочные продукты, приготовленные при помощи тибетского молочного гриба – это именно то, что вам сейчас нужно. Они не только устранят неприятные симптомы, но и помогут направить очищение организма по правильному пути.

В первый день развития острой диареи или при обострении хронической болезни откажитесь от пищи. В течение дня съешьте 2–3 ломтика подсушенного хлеба из пшеничной муки.

При этом вам следует пить как можно больше жидкости – не менее 2,5–3 л в день. Это поможет вам избежать обезвоживания организма и ускорит вывод токсинов.

За час до отхода ко сну в 150 мл тибетской грибной сыворотки влейте 100 мл теплой кипяченой воды и выпейте.

На второй день болезни натощак выпейте 150 мл тибетского кефира. Через 1 час съешьте 1 кусок подсушенного пшеничного хлеба и выпейте 150 мл грибной сыворотки, разведенной 100 мл теплой воды.

На обед съешьте 2 куска подсушенного пшеничного хлеба и запейте 250 мл крепко заваренного несладкого чая (лучше – зеленого).

Для того, чтобы в кишечнике восстановился нормальный баланс микрофлоры, через час после обеда сделайте микроклизму с 100 мл свежеприготовленной тибетской простокваши.

Через полчаса выпейте 150 мл тибетской сыворотки, разведенной 100 мл теплой воды.

Через час сделайте еще одну микроклизму.

На полдник съешьте 250 мл тибетской простокваши и 1 кусок подсушенного пшеничного хлеба.

Через час сделайте еще одну микроклизму.

На ужин, если ваше самочувствие улучшилось, съешьте 200 г тибетского творога. Если у вас нет аппетита – выпейте 150–200 мл грибного кефира.

Перед сном сделайте миркоклизму со 150 мл тибетского кефира.

Несколько раз в течение дня выпивайте по 100 мл тибетской сыворотки, разведенной теплой водой.

На третий день постепенно расширяйте свое меню, вводя в него более разнообразные блюда, но обязательно – приготовленные на основе тибетских кисломолочных продуктов.

За 30 минут до каждого приема пищи и за 1 час до сна выпивайте по 250 мл тибетского молочного настоя.

Чрез час после еды пейте по 100 мл сыворотки, разбавленной 100 мл теплой воды.

В дальнейшем питайтесь по режиму, рекомендованному при очищении желудочно-кишечного тракта.

Устранение причин запоров

Затруднение опорожнения кишечника, наблюдаемое при запорах, также нередко имеет причиной зашлакованность кишечника.

Чем больше балласта скапливается в нем, тем сложнее ему удалять из организма вредные для него вещества.

Хронические запоры усугубляют проблемы с пищеварением, нарушают нормальное всасывание питательных веществ из пищи и приводят к интоксикации – отравлению организма изнутри продуктами распада.

Диета и очистительные клизмы

Для того, чтобы избавиться от этого неприятного следствия зашлакованности и устранить его негативное действие на весь организм, начните с очистительной клизмы.

Сделайте ее, следуя рекомендациям, данным в разделе по очищению кишечника.

В первый день проведите две очистительных клизмы, со второго по пятый – по одной в день. Это поможет вам нормализовать активность кишечника.

Но основное решение проблемы запоров и скопления балласта в кишечнике – это правильное питание.

До тех пор, пока работа вашего кишечника не нормализуется, исключите из своего меню мясо и вареные вкрутую яйца, рис, большое количество хлеба и макаронных изделий.

Основу вашего питания должны составлять кисломолочные продукты, приготовленные при помощи тибетского молочного гриба, и продукты, богатые растительной клетчаткой – фрукты, овощи и цельное зерно.

Смешивайте тибетский творог с курагой, изюмом, инжиром, черносливом или грушами, добавляйте грибной кефир в овсяные или кукурузные хлопья с орехами.

Если у вас нет проблем с лишним весом, на время очистительного курса готовьте грибной кефир из молока повышенной жирности – это станет дополнительной стимуляцией перистальтики кишечника.

В течение нескольких дней, параллельно с постановкой клизм, питайтесь только продуктами, приготовленными на основе тибетской грибной закваски. С 6–7 дня очищения организма начните вводить в свое меню и другие продукты. Однако во время каждого приема пищи вы должны обязательно съедать блюдо, приготовленное из свежей тибетской простокваши или сыворотки тибетского настоя.

Кроме этого за 1 час до завтрака и за 1 час до отхода ко сну обязательно выпивайте по 250 мл тибетского кефира.

После того, как ваш стул нормализуется, питайтесь по этой схеме с течение 2 недель. Постепенно вы можете включать в свое меню и другие блюда, однако в течение еще двух недель съедайте в день как минимум одно блюдо, приготовленное на основе тибетской простокваши. Не забывайте и о приеме тибетского кефира утром и вечером.

В дальнейшем принимайте кефир по 250 мл два раза в день – за 1 час до завтрака и за 1 час до сна. Через 30 минут после обеда выпивайте по 150 мл тибетской грибной сыворотки, разведенной теплой водой.

Время от времени (1 раз в 2–4 недели) устраивайте себе «грибной» разгрузочный день – в течение дня питайтесь только тибетскими кисломолочными продуктами.

Компрессы с использованием тибетского грибного настоя

Для улучшения пищеварения и перистальтики кишечника применяйте компрессы из смеси глины с тибетским творогом.

Возьмите 600 г свежеприготовленного теплого тибетского творога, смешайте с 100 г сыворотки и 200 г белой или голубой глины. Нанесите смесь на кусок чистой ткани и уложите на поясницу. Прикройте полиэтиленовой пленкой и теплой тканью, оставьте на всю ночь. На следующий день поставьте компресс на низ живота. Чередуйте процедуры в течение 10 дней.

Поджелудочная железа

Переизбыток в пище белков и жиров, неумеренное употребление алкоголя приводит к нарушению работы поджелудочной железы.

Этот небольшой орган не только активно участвует в процессе пищеварения, поставляя в двенадцатиперстную кишку панкреатический сок, насыщенный ферментами, но и продуцирует такие жизненно важные для человека гормоны, как липокоин, глюкагон и инсулин.

Глюкагон и инсулин, обладающие разнонаправленным действием, – это активные участники углеводного обмена, отвечающие за нормальное содержание сахара в крови.

Липокоин принимает участие в выработке печенью фосфолипидов, необходимых для окисления жирных кислот. Нехватка этого гормона может привести к жировому перерождению печени.

Разбалансировка нормальной работы поджелудочной железы приводит к повреждению ее клеток, бесконтрольному высвобождению ферментов, что вызывает воспаление, усиление кровообращения в органе и последующее тромбообразование в его сосудах. Это заболевание, называемое панкреатитом, может привезти к некрозу тканей поджелудочной железы.

Нарушение работы этого органа вызывает не только сбой в нормальном переваривании пищи, но и может стать причиной развития сахарного диабета.

Очистительно-восстановительная диета и обертывания с тибетскими кисломолочными продуктами

Для того чтобы предотвратить появление проблем с этим органом, необходимо очистить его от тех токсинов и шлаков, которые мешают ему нормально работать.

В течение 3-х недель принимайте тибетский кефир по такой схеме: выпивайте 250 мл напитка утром натощак за 30 минут до завтрака, 200 мл – за 45 минут до обеда, 150 мл сыворотки, смешанной со 100 мл теплой воды – через 1,5 часа после обеда, еще стакан разведенной сыворотки – через 1 час после ужина, 250 мл тибетской простокваши – за 1 час до сна.

Для приготовления тибетского грибного настоя используйте только молоко с пониженным содержанием жира.

Один раз в день ешьте только блюда, приготовленные на основе тибетских кисломолочных продуктов.

Для ускорения выведения шлаков из поджелудочной железы используйте обертывания тибетским настоем.

Смешайте 100 г свежего кефира, 1 ч. л. морской соли и 4 ст. л. меда. Пропитайте смесью кусок чистой ткани и уложите ее на область желудка. Сверху прикройте полиэтиленовой пленкой, теплой тканью и оставьте на 4 часа – между обедом и ужином. В это время спокойно посидите или полежите. Проводите эти процедуры в течение всего курса очищения.

В дальнейшем поддерживайте нормальную работу поджелудочной железы, принимая по 250 мл тибетского молочного настоя утром натощак и за 1 час до сна.

Печень и желчный пузырь

Отравление токсинами, которое возникает при зашлакованности этих органов, приводит к нарушению их нормального функционирования, что выражается в печеночной недостаточности и приступах печеночных колик.

Балластные вещества, скапливающиеся в печени и желчном пузыре, становятся причиной образования камней в их полостях.

От камней в желчном пузыре и желчевыводящих протоках страдают около 15 % населения всего земного шара.

К образованию камней приводит скопление в этом органе излишков холестерина, который смешивается с известью и желчью и выпадает в осадок. Движение камней по желчевыводящим протокам может привести к их закупорке и развитию тяжелого состояния, вплоть до летального исхода.

Очистительная диета и компрессы

В течение недели вам нужно придерживаться специальной диеты, которая поможет освободить вашу печень от шлаков и токсинов, скопившихся в ней.

Утром натощак смешайте 150 мл теплой воды и 3 ст. л. тибетской сыворотки и выпейте.

Через 1 час примите 250 мл тибетского грибного настоя.

Через 1 час позавтракайте. На завтрак приготовьте кашу, смешанную с 5 ст. л. тибетской простокваши, или тибетский творог с кусочками изюма или чернослива.

За 1 час до обеда выпейте 150 мл тибетского кефира.

На обед приготовьте окрошку на основе тибетской сыворотки, или теплый картофельный суп, «забеленный» 3 ст. л. тибетского кефира.

На втрое подайте котлеты из нежирного куриного мяса или из картофеля и моркови, приготовленные на пару.

Можно съесть также тарелку некрутой овсяной или рисовой каши, сваренной на обезжиренном молоке, с небольшим количеством сахара или меда (1–2 ч. л.) и без масла.

Выпейте 150 мл тибетской сыворотки, разведенной 100 мл теплой воды.

Через два часа выпейте 250 мл тибетской грибной простокваши и съешьте 2 ломтика подсушенного пшеничного хлеба.

За 30 минут до ужина примите 150 мл тибетского кефира.

На ужин ешьте свежеприготовленный тибетский творог с тушеными овощами или печеными фруктами.

За 1 час до отхода ко сну выпейте 250 мл тибетского кефира.

Через неделю постепенно переходите на обычное меню, избегая блюд, приготовленных из продуктов повышенной жирности и содержащих большое количество специй. Также ограничьте алкоголь.

Для ускорения процесса очищения печени и желчного пузыря делайте компрессы из глины и тибетской сыворотки.

В 250 мл свежеприготовленной теплой сыворотки тибетского грибного настоя разведите 3 ст. л. глины. Все тщательно перемешайте. Возьмите длинную полосу ткани и смочите ее в получившейся жидкости. Обмотайте ткань вокруг пояса так, чтобы она захватывала область правого подреберья, прикройте сверху полиэтиленовой пленкой и теплой тканью. Оставьте компресс на всю ночь.

Применяйте компрессы в течение 2–3 недель.

Очищение «фильтров организма» – мочевыводящей системы

Одним из главных последствий зашлакованности этих органов является образование в них песка и камней, поэтому очищение почек и мочевого пузыря предполагает расщепление камней и выведение их из организма.

На все время очищение откажитесь от мяса и других продуктов с высоким содержанием белка, от хлебобулочных изделий, жареного. Ешьте как можно больше сырых фруктов, овощей, ягод, желательно тех, которые оказывают мочегонное действие. Принимайте пищу небольшими порциями и не ешьте перед сном.

За 30 минут до завтрака выпейте 150 мл тибетской сыворотки, смешанной со 100 мл воды.

На завтрак съешьте 150 г тибетского творога и 150 г овсяного киселя.

Для приготовления этого народного средства, помогающего очистить почки и мочевой пузырь, вам понадобится овес в шелухе. Тщательно промойте зерна, выложите их в термос и залейте кипящей водой. Закройте термос и распаривайте овес в течение 6–12 часов. Протрите овес через сито. Получившуюся массу ешьте утром, не добавляя соль и сахар.

За 30 минут до обеда выпейте смесь сыворотки с водой.

На обед ешьте блюда из свежих или тушеных овощей и фруктов, пейте свежие соки и травяные чаи. Можете съесть один-два тонких ломтика подсушенного пшеничного хлеба.

На полдник выпейте 200 мл тибетского кефира и съешьте немного орехов и 1 ч. л. меда.

За 30 минут до ужина выпейте сыворотку с водой.

На ужин съешьте немного каши, сваренной на воде без соли, с добавлением 100 мл тибетского кефира и свежих или тушеных овощей и фруктов.

За 1 час до сна выпейте 100 мл сыворотки, смешанной со 100 мл воды.

Со второй недели начните использовать эфирное масло пихты (если у вас нет на него аллергии).

Эфирные масла недаром считаются лучшими из растворяющих веществ – это качества обеспечивают им их летучие свойства. Так как эфирное масло не растворяется в воде, оно оседает на любой поверхности. В данном случае это будет поверхность камней и частиц песка в почках. Воздействуя на камни, эфирное масло начинает постепенно растворять их, превращая в мелкий песок, способный пройти через мочевыводящие пути и вывестись из организма.

За 30 минут до завтрака выпейте 150 мл тибетской сыворотки, смешанной с 50 мл теплой волы и 5 каплями 2,5 %-ного пихтового масла.

Повторите прием средства за 30 минут до обеда и 30 минут до ужина.

Перед сном сделайте компресс на область почек и мочевого пузыря.

Смешайте 500 г свежеприготовленного тибетского творога, 100 мл тибетской сыворотки и 1 ст. л. морской соли. На соль капните 6 капель пихтового масла. Все тщательно перемешайте и выложите смесь на кусок тонкой ткани или марли, сложенной в несколько слоев. Приложите ткань к области поясницы и низу живота, прикройте полиэтиленовой пленкой и обмотайте теплым шарфом. Оставьте компресс на ночь. Утром обмойте кожу теплой водой и в течение часа держите в тепле.

Через 3–4 дня вы можете заметить, что ваша моча приобрела мутный оттенок – это означает, что растворение камней в почках и мочевом пузыре началось, и песок постепенно выводится из организма.

В эти дня вам особенно полезна физическая активность – гимнастика, пробежки или даже прыжки на месте, но без поднятия тяжестей. Такие упражнения заметно ускорят процесс разрушения камней и вывода песка из организма.

Если камень крупных размеров вдруг придет в движение, вы можете ощутить боль в области почек или мочевого пузыря. Для снятия неприятных симптомов наполните ванну горячей водой (38–39 градусов), добавьте в воду 4 л тибетского кефира и горсть морской соли и опуститесь в ванну.

Принимайте масло в течение недели, однако, если после этого ваша моча не станет прозрачной и в ней по-прежнему будет появляться песок, процедуру очищения следует продлить еще на неделю.

Не начинайте самостоятельно очищение почек и мочевого пузыря, если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями этих органов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Наличие больших камней в этих органах, а также аденома предстательной железы у мужчин считаются противопоказаниями для проведения таких процедур.

Нарушение работы почек нередко сопровождается появлением отеков. Чтобы избавиться от них, применяйте примочки с использованием тибетского кефира.

Смешайте 50 г свежего грибного настоя и 100 г сыворотки, смочите в жидкости кусок чистой ткани или сложенной в несколько слоев марли. Ткань приложите к месту отека и оставьте на 30 минут. Обмойте кожу прохладной водой.

Заболевания мочевого пузыря и репродуктивных органов как следствие зашлакованности организма

Нарушение правильной работы почек и мочевого пузыря приводит к тому, что эти органы остаются без естественной защиты от болезнетворных организмов. Поэтому у людей, чей организм перегружен балластными веществами и отравлен токсинами, нередко развиваются такие воспалительные заболевания, как цистит.

Избавиться от него вам поможет очищение организма с использованием кисломолочных продуктов, приготовленных при помощи тибетского молочного гриба. Если вы страдаете от этого заболевания, то при проведении курса очищения почек и мочевого пузыря делайте местные ванночки с добавлением тибетской сыворотки.

В таз налейте 6–7 л теплой воды и добавьте 2 л тибетской сыворотки. Растворите в воде 2 ст. л. морской соли. Принимайте ванночку в течение 10–15 минут, находясь в теплом помещении без сквозняков. Сразу же после процедуры сделайте вечерний компресс на область почек и мочевого пузыря.

Нарушение работы мочевого пузыря опасно и для органов репродуктивной системы человека, так как они находятся в непосредственной близости друг от друга.

Причиной развития типичных заболеваний женской половой сферы нередко становится обилие шлаков и токсинов в органах мочеполовой системы, кишечнике и слизистой половых органов.

Так или иначе, очищение органов размножения должно проводиться одновременно с очищением «фильтров» организма, так как наличие близкого источника инфекции может свести на нет все усилия по нормализации работы почек и мочевого пузыря.

Одним из проявлений нарушения нормальной работы организма у женщин является развитие вагинита – воспаления слизистой, выстилающей внутреннюю поверхность влагалища. Оно может быть вызвано активным размножением болезнетворных бактерий, простейших или грибов, которое у здорового человека сдерживается защитными силами организма.

При появлении ощущения зуда и жжения во влагалище, боли при половом акте, изменении цвета и запаха выделений следует применять средства на основе тибетского молочного гриба.

В течение 2 недель каждое утро, перед сном, а так же после каждого посещения туалета следует обмывать половые органы смесью свежеприготовленной грибной сыворотки и воды (в пропорции 1:1).

В течение первой недели каждый день перед сном делайте спринцевания, используя смесь 50 мл теплой кипяченой воды и 50 мл тибетской сыворотки. Бактерицидные вещества, содержащиеся в кисломолочных продуктах, приготовленных при помощи тибетского молочного гриба, помогут организму справиться с патогенными микроорганизмами.

После спринцевания сделайте тампон из куска ваты, привязав к нему тонкую марлевую ленту. Смочите тампон в свежеприготовленной тибетской простокваше и введите по влагалище на ночь. Повторяйте процедуру в течение 10 дней.

У мужчин вследствие зашлакованности организма нередко развивается воспаление простаты (предстательной железы) – простатит. Лечение этого заболевания довольно длительное, однако начинать нужно с обязательного очищения предстательной железы от шлаков и токсинов.

В течение всего полного курса очищения организма вам следует ежедневно в течение 15 минут принимать сидячие ванночки со смесью равного количества теплой воды и тибетской простокваши.

После процедуры обмойте кожу теплой водой.

Для того чтобы избегать обострения заболевания, следите за своим питанием. Вам следует отказаться от алкогольных напитков, избегать употребления консервированных продуктов, а также жирных, острых и жареных блюд. Ограничьте в своем рационе мясо – сейчас вам подходит только говядина и баранина с низким содержанием жира. Добавляйте в пищу лук, чеснок, хрен, петрушку, пастернак и горчичное семя. Ешьте семена тыквы, свежие овощи и фрукты. Пейте соки и кисломолочные продукты, приготовленные при помощи тибетского молочного гриба.

Не забывайте о том, что курение сильно тормозит процесс выздоровления, а часто – и делает его невозможным.

Очищение органов дыхания

Обязательно нужно проводить и комплексное очищение органов дыхания. Ведь эта система не только отвечает за поступление в организм человека одного из главных источников жизни – кислорода, но и является фильтром, задерживающим вредные вещества, содержащиеся в воздухе и избавляющим организм от них. Также на этих органах лежит ответственность за очищение организма от продуктов распада и шлаков.

Своевременная очистка дыхательной системы от балластных веществ – это не только улучшение снабжения всех органов и тканей кислородом, но и профилактика бронхиальной астмы и других заболеваний бронхов, легких и других органов, участвующих в дыхании.

Начав очищение бронхо-легочной системы при помощи кисломолочных продуктов, приготовленных с использованием тибетского молочного гриба, вы в первые дни можете заметить появившееся желание откашляться и выход большого количества мокроты – это означает, что ваши легкие и бронхи начали освобождение от скопившихся в них излишков слизи. Сначала отходящая мокрота может иметь нездоровый темно-коричневый цвет – особенно часто это бывает у жителей крупных городов, воздух в которых сильно загрязнен, а также у людей курящих или часто бывающих в прокуренных помещениях.

Постепенно цвет выделений будет изменяться – он станет светло-коричневым, потом – сероватым, и, в конце концов, приобретет естественный вид.

Такая очистка позволит улучшить дыхательную проводимость, расширить мелкие бронхи, насытить кислородом каждую клетку вашего организма, ведь вместе со слизью и мокротой органы дыхания покидают токсины и шлаки, вирусы и микробы, в огромном количестве скопившиеся в этой благоприятной для них среде.

От излишков болезнетворной слизи очистятся и пазухи носа, а также глотка и горло, что заметно снизит риск развития респираторных заболеваний.

Компрессы на придаточные пазухи носа

При очищении организма активный выход слизи из придаточных пазух носа может вызвать неприятные ощущения в них, особенно если раньше вы страдали от проявлений гайморита или фронтита (разновидностей синусита – воспаления слизистой оболочки полостей в стенках черепа, называемых придаточными пазухами).

В этом случае прогревайте больные области снаружи при помощи специальных электроприборов или пользуясь народными методами (мешочками с разогретой на сковороде солью или песком, свежесваренными крутыми яйцами), после этого делайте на области гайморовых или лобных пазух теплые компрессы.

Смешайте 150 г теплого тибетского творога, 1 ст. л. свежего грибного кефира, 1 ст. л. меда и 1 ч. л. голубой глины. Выложите смесь на куски тонкой ткани или сложенной в несколько слоев марли и приложите на область придаточных пазух. Сверху прикройте полиэтиленовой пленкой и теплой тканью. Через 1 час протрите кожу теплой влажной тканью.

Массаж слизистых носа

Для того, чтобы улучшить питание слизистых полостей и придаточных пазух носа, носоглотки и горла, активизировать процесс избавления от излишков слизи и мокроты, применяйте такой массаж. Он не только наладит кровообращение в этих органах, но и заметно улучшит работу органов зрения, слуха, а также головного мозга.

Смочите мизинец в подогретом свежем настое тибетского молочного гриба. Введите палец в правую ноздрю и плавными движениями бережно массируйте слизистую.

Осторожно продвигайте палец внутрь, как можно глубже, смазывая внутреннюю поверхность носа целебным напитком. Делайте круговые движения – в течение трех минут по часовой стрелке, и еще в течение трех минут – против. После этого так же массируйте левую ноздрю.

Полоскание ротовой полости

Выход слизи и мокроты из бронхов, легких и глотки будет осуществляться через ротовую и носовую полость, поэтому вам следует заранее позаботиться о том, чтобы их слизистые оболочки были защищены от проникновения в них вредных веществ.

В этом вам помогут регулярные полоскания ротовой полости с тибетским кефиром.

Смешайте 100 мл свежеприготовленного тибетского грибного настоя и 100 мл грибной сыворотки. Добавьте 1 ч. л. морской соли. Полощите рот в течение 6–7 минут 5 раз в день.

Полоскание горла

Для очищения слизистых применяйте полоскания горла тибетской грибной сывороткой.

Возьмите 150 мл сыворотки и смешайте ее со 100 мл теплой воды. Полощите горло в течение 3 минут 5 раз в день.

Если вы испытываете неприятные ощущения в горле, то сделайте согревающий компресс с тибетскими кисломолочными продуктами.

Возьмите 100 мл теплого тибетского кефира и 2 ст. л. меда, смешайте и пропитайте смесью кусок тонкой ткани или марли. Оберните ткань вокруг шеи, сверху приложите кусок полиэтиленовой пленки и завернитесь в теплый шарф. Оставьте компресс на 2–3 часа, после этого в течение нескольких часов держите горло в тепле.

Комплексное очищение органов дыхания

Утром натощак, за 15 минут до первого приема пищи, выпейте 200 мл тибетского настоя и съешьте 1 ч. л. меда (если у вас нет на него аллергии).

После завтрака прополощите рот смесью тибетского кефира, сыворотки и соли.

Через час после завтрака выпейте 150 мл тибетской сыворотки, смешанной с 100 мл теплой кипяченой воды.

Через час прополощите горло тибетской сывороткой и сделайте массаж носовой полости.

Через час прополощите рот.

За один час до обеда выпейте 250 мл тибетской простокваши.

На обед съешьте хотя бы одно блюдо, приготовленное с использованием тибетских кисломолочных продуктов.

После обеда прополощите рот и горло.

Через час прополощите рот.

Через час съешьте 1 ч. л. меда, прополощите горло и сделайте массаж носовой полости.

На полдник съешьте 200 г тибетского творога с 100 мл свежего грибного кефира, немного свежих фруктов и овощей.

После полдника прополощите горло.

Через два часа выпейте 100 мл сыворотки, смешанной с 50 мл теплой воды.

После ужина прополощите рот и горло.

Сделайте согревающий компресс на области бронхов и легких – это ускорит отхождение слизи и мокроты из этих органов. Смешайте 400 г теплого тибетского творога и 50 г белой или голубой глины. Полученную кашицу нанесите на тонкую ткань или сложенную в несколько слоев марлю. Сделайте компресс на область грудной клетки спереди, прикройте марлю полиэтиленовой пленкой и теплой тканью и оставьте на два часа. После этого протрите кожу влажным полотенцем.

На следующий день сделайте компресс на подлопаточную область на спине.

За 1 час до отхода ко сну примите 200 мл тибетского настоя и сделайте массаж носовой полости.

Придерживайтесь такого режима в течение 2 недель. В течение третьей недели отменяйте в день по одному полосканию рта и горла, а также массаж носовой полости и компрессы. С четвертой недели питайтесь как обычно, выпивая по 200 мл тибетской простокваши за 30 минут до завтрака и за 1 час до отхода ко сну.

Начав процедуры очищения органов дыхания от шлаков и токсинов при помощи кисломолочных продуктов, приготовленных на основе тибетского молочного гриба, вы можете спровоцировать появление признаков острого респираторного вирусного заболевания – покраснение слизистой оболочки горла, появление кашля, выделений из носа. Специалисты называют это явление «чисткой» – организм начинает активно избавляться от балластных веществ всеми возможными способами, что нередко вызывает такую бурную реакцию. Это естественный процесс, и все неприятные симптомы через некоторое время исчезнут.

Чтобы избавиться от них как можно скорее, также используйте целебный тибетский настой – в грибном кефире содержится огромное количество питательных веществ, необходимых вашему организму, а его антисептические свойства не дадут болезнетворным бактериям заселить раздраженные слизистые оболочки.

В течение каждого дня, пока будет продолжаться активная «чистка», выпивайте не менее 1,5–2 л тибетской молочной сыворотки, разведенной теплой кипяченой водой в пропорции 1:1.

Применяйте полоскания горла и закапывание в нос такой разведенной сыворотки.

Полощите горло не менее 3–4 раз по 4–5 минут в течение дня.

Закапывайте по 3 капли сыворотки в каждую ноздрю 4 раза в день. Если вы ощущаете заложенность носа, которая может быть вызвана большим количеством скопившейся в пазухах густой слизи или же отечностью слизистых, наполните разведенной сывороткой шприц без иглы и осторожно промойте нос.