Текст книги "Фен-шуй, золотой ус и другие комнатные растения"

Язык растений

У растений есть свой язык, они с его помощью сообщают нам, людям, о каких-нибудь неполадках в своем организме. А теперь проверьте, хорошо ли вы знаете язык своих зеленых друзей.

Если листья у вашего растения начинают желтеть у основания, то это означает, что в самых старых корнях, расположенных в нижней части горшка, скопился избыток влаги.

Если же листья пожелтели по всей длине стебля, то почва переувлажнена.

Листья обвисли, скрутились, не тянутся к свету – это показывает, что на поверхности почвы образовалась корка, и корням трудно дышать.

Если листья закручены кверху, то полив нужно уменьшить до умеренного.

Если на листья появились коричневые или желтые пятна, значит, корни растения поражены грибком или другим паразитарным заболеванием.

Воздушные корни высыхают и отмирают, листья стали ломкими по краям – воздух в помещении слишком сухой. Для его увлажнения нужно поставить плошки с водой.

Листья теряют естественную окраску, на их поверхности образуются обесцвеченные точки, молодые зеленые листья опадают – сигнал о том, что чересчур сухой воздух в комнате вызвал появление вредителей и возбудителей болезней.

Для того чтобы получить от комнатных растений максимальный эффект очистки воздуха, им необходимо обеспечить оптимальные условия существования, включающие в себя режим освещения, температуры, влажности, а также состав почвы. Кроме того, их необходимо вовремя подкармливать и пересаживать. Особенно важно регулярно смывать пыль с растений. Это несложная процедура повышает эффективность использования растений. В результате воздух в комнате станет в среднем на 40 % чище, чем там, где растений нет.

Используя растения в качестве естественных воздухоочистителей, следует учитывать, что увлажненные листья поглощают газы в 2–3 раза интенсивнее сухих. А вот опушенность листьев способствует удалению из атмосферы пыли, препятствуя при этом газопоглощению.

В современных панельных домах из железобетона влажность воздуха гораздо ниже нормы, почти как в пустыне. И тут на помощь может прийти уникальное растение, способное превратить пустыню в оазис, – циперус. Он сам очень любит влагу, поэтому горшок с ним ставят в поддон с водой. Кстати, такие поддоны с любыми влаголюбивыми растениями хорошо иметь во всех комнатах, они прекрасно влияют на состояние воздуха. Водно-газовый обмен в помещении улучшают антуриум, маранта, золотой ус и монстера.

Многие комнатные растения обладают фитонцидными (бактерицидными) свойствами. В помещении, где находятся, например, цитрусовые, розмарин, мирт, хлорофитум, в воздухе содержится значительно меньше микробов, наличие в помещении каллизии способно подавлять грибную микрофлору. А частицы тяжелых металлов, которые тоже есть в наших квартирах, поглощают аспарагусы.

Нет нужды говорить о том, как плохо чувствует себя человек в душном помещении. Причем дело здесь не в недостатке кислорода как такового, катастрофически не хватает его отрицательных ионов, число которых, кстати, быстро уменьшается, когда в комнате работают телевизор или компьютер. Но, оказывается, есть комнатные растения, которые выделяют такие же ионы, делая воздух свежим и легким для дыхания. Это хвойные (кипарис, туя, криптомерия). Их можно вырастить дома из семян, обеспечив в квартире целебный микроклимат, поскольку они обладают еще и фитонцидными свойствами.

Казалось бы, что уж говорить, а тем более спорить о том, что живые цветы в доме – это не только красота и уют, но и польза, украшение интерьера, отдых для глаз и нервов, ибо зеленый цвет успокаивает, а своего рода эстетотерапия помогает справиться с депрессией.

И все же нет в мире совершенства, и все те же фикусы и фиалки, растущие на вашем окошке, очередное тому доказательство. Днем, при солнечном свете, они поглощают углекислый газ и выделяют кислород, а вот ночью все происходит наоборот. Поэтому не стоит активно украшать цветами спальню, а тем более детскую.

Приходится помнить и о том, что наличие растений в доме может ухудшить состояние людей, страдающих бронхиальной астмой. Грибы рода Aspergillus, часто присутствующие в почве, являются причиной заболевания легких – аллергического, бронхолегочного аспергиллеза. Споры грибов, попадая с вдыхаемым воздухом в бронхи, оседают в них и начинают размножаться. Поэтому в качестве грунта для комнатных растений не стоит использовать землю с опавшими листьями, соломой. Вообще, поливая цветы, следите за тем, чтобы не образовывалось излишков влаги в грунте и поддоне. Это вредно и для растений (загнивают корни), и для вашего здоровья.

Очень часто комнатные растения используют в качестве домашней аптечки. Алоэ, каланхоэ так и называют – растения-доктора. Но при огромном количестве показаний к применению у того же алоэ (столетника), оказывается, есть и немало ограничений. Сок алоэ противопоказан при заболевании почек и печени, не рекомендуется при тяжелых заболеваниях сердца, гипертонии, остром расстройстве желудка, людям старше 40 лет, при маточных и геморроидальных кровотечениях, больших сроках беременности.

Наконец, среди комнатных растений есть и ядовитые, причем весьма распространенные в наших домах. Особенно надо быть осторожным тем, у кого растут олеандр и диффенбахия.

Особо хочется остановиться на каллизии (золотом усе) – растении необычном и уникальном.

Немецкий физик Фриц-Альберт Попп установил, что под воздействием ультрафиолетового излучения различной интенсивности идентичные биохимические субстанции ведут себя на молекулярном уровне совершенно по-разному. Попп решил изучить этот вопрос на клеточном уровне, потому что установил, что здесь можно найти ключ к пониманию коммуникативных связей между клетками в организме.

Так как в физике мельчайшие частицы света названы фотонами, он назвал излучения живых клеток биофотонами. Они являются носителями информации, и их задача – своевременно сообщать каждой клетке, что происходит в организме в целом, точно так же, как это происходит в организмах всех других живых существ.

Это излучение, или лучеиспускание, на эзотерическом языке и называется аурой. Аура окружает и человека, и животного, и растение.

Что же это такое – энергетические колебания растений? Можно ли их увидеть, почувствовать или научно доказать их существование? Как они воздействуют на людей?

Есть ли другие области, где энергетические колебания растений имеют значение?

Под энергетическими колебаниями понимается аура, которая окружает любое живое существо, в том числе и растение. Эта энергетика проявляется не у всех растений одинаково.

Ауры растения и человека состоят из многих слоев. Растение выдает множество энергетических колебаний, которые с различной интенсивностью проникают в ауру человека.

И чем ближе частота колебаний ауры растений к частоте колебаний нашей собственной ауры, тем большую симпатию мы испытываем к тому или иному цветку. Растение, которое находится непосредственно рядом с нами, предлагает нам целую гамму энергетических колебаний, которые с различной интенсивностью проникают в нашу ауру. Особой аурой обладает каллизия душистая (золотой ус). Аура этого растения состоит из многих слоев. Внутри этих слоев находится энергетический центр. Он может вбирать в себя энергию, сохранять ее и выделять. Каждый энергетический слой обладает своей частотой, как различные радиопередатчики. И чем ближе частота колебаний ауры растений к частоте колебаний нашей собственной ауры, тем большую симпатию мы испытываем к этому цветку.

Как научиться распознавать колебания.

Представьте, что перед вами на столе стоит золотой ус и вокруг него существует энергетическая оболочка, которую вы не можете видеть. Попробуйте сделать вот что: приблизьте ваши ладони к растению на расстояние примерно 5 см и закройте глаза. Вы ощутите тепло или холод, пульсацию или покалывание в ладонях.

Если вы не доверяете своим ощущениям, то можете проделать другой опыт. Пойдите после захода солнца в близлежащий лес или рощу. Встаньте на расстоянии 1–1,5 от деревьев. В течение 5 минут постарайтесь сосредоточить свое внимание на высоте 1–3 м над кроной. Закройте глаза на 1 минуту. Затем медленно откройте. С большой вероятностью вы на 1 секунду увидите световой венец над кроной дерева. Это и есть энергетическая оболочка растения. Физики могут эту энергетическую оболочку сделать зримой с помощью так называемой фотографии Кирлиана. Зоркие люди воспринимают ауру растений как цветовое облако, которое переливается всеми цветами радуги. Чем тоньше восприятие этих людей, тем точнее они могут определить энергетический уровень растений и сделать выводы об их целительной силе. Особо чувствительные люди в состоянии ощущать энергетическое облако, держа руки возле растений. Они могут очень быстро установить ментальный контакт с растительным миром. Люди с тонким обонянием получают информацию об энергетическом поле растений с помощью своих органов обоняния. И лишь единицы обладают всеми тремя способностями сразу. Пристально вглядываясь в растение золотой ус, вы можете увидеть вокруг него золотистое облачко. Поэтому разместите его в центре удачи или в зоне богатства в вашем доме. Это должно оказать благотворное влияние на фэн-шуй квартиры. Но надо признаться, что это требует небольшой тренировки.

Глава 4. Фэн-шуй, золотой ус и другие комнатные растения в косметологии

Человеческое лицо, а особенно лицо женское, – вот на что в первую очередь обращают внимание окружающие. Приятно смотреть на женщину, которая тщательно следит за своей внешностью. На коже отражаются не только ваши эмоции, желания, что осуществляется посредством мимики, а самое главное заключается в том, что кожа является главным и основным индикатором, показателем вашего состояния здоровья. Если какие-то изъяны тела можно скрыть с помощью одежды, то кожу лица скрыть от глаз невозможно.

К сожалению, кожа лица и шеи наиболее подвержена влиянию различных атмосферных явлений, именно по ее состоянию можно судить о биологическом возрасте женщины.

С косметической точки зрения различают несколько типов кожи:

• нормальная;

• сухая;

• жирная;

• смешанная, или комбинированная;

• кожа с повышенной чувствительностью.

Нередко с возрастом, а иногда из-за перенесенной тяжелой болезни или в связи с наследственными факторами проявляются некоторые косметические дефекты кожи:

• черные и белые угри;

• расширенные поры;

• обильное выделение кожного сала (это так называемая себорея);

• покраснение кожи подбородка и щек;

• дряблая, увядающая кожа (это состояние кожи является следствием резкого похудения и результатом перенесенного сильного стресса, в случае которого кожа оказывается сильно постаревшей);

• преждевременное появление морщин;

• нежелательное и излишне оволосение кожного покрова.

Рассмотрим теперь кожу, ее строение и типы.

Кожа – это своего рода граница между телом и внешней средой. Она ограждает от внешних влияний, воздействий и участвует в теплообмене. Вряд ли найдется человек, который не хотел бы иметь чистую, красивую, гладкую, без морщин, сияющую здоровьем кожу. Кожа помогает дышать, являясь своеобразным фильтром нашего организма и выводя из организма за сутки до 800 г водяных паров. Выделяя пот, она освобождает организм от вредных продуктов обмена жизнедеятельности.

Этот необходимый для жизнедеятельности орган состоит из трех слоев. Снаружи (т. е. это самый верхний слой кожи) находится эпидермис. Он включает множество слоев плоских клеток, которые плотно прилегают друг к другу. Они обладают способностью постоянно отслаиваться, заменяясь молодыми. В этом слое находятся меланоциты, образующие пигментный меланин, благодаря которому кожа меняет свой цвет под воздействием солнечных лучей.

Под эпидермисом располагается непосредственно сама кожа, которая называется дерма.

Она питается благодаря наличию многочисленных мелких сосудов и капилляров. Дерма состоит из коллагеновых, эластичных волокон. Клетки, образующие эти волокна, называются фибробластами. Они придают коже упругость, сохраняя тем самым ее молодость.

В собственно коже располагаются:

• нервные окончания;

• иммунные клетки;

• волосяные мешочки с сальными железами;

• потовые железы.

Третий слой кожи называется подкожная жировая клетчатка (гиподерма). Этот слой кожи служит теплоизолирующей прокладкой и смягчает механические воздействия на внутренние органы (а если механические воздействия не слишком тяжелые, то гиподерма способна их даже нейтрализовать).

Уход за кожей, с одной стороны, является залогом ее хорошего внешнего вида, а с другой – существенным фактором здоровья, т. е. ее внутреннего состояния.

Нормальная кожа выглядит свежей, упругой, гладкой, бархатистой, эластичной. Она не склонна к шелушению, к выделению излишнего кожного сала, не имеет жирного блеска, потому что в ней достаточно влаги, но может слегка лосниться в средней части лица; она имеет матовый, ровный оттенок. На нормальном типе кожи не заметны поры и черные точки.

Сухая кожа является очень нежной, тонкой, матовой, гладкой, чувствительной к любым изменениям, происходящим во внешней среде, часто шелушится. В молодом возрасте такая кожа имеет матовый оттенок, на ней почти не заметны поры. Внешне сухая кожа выглядит упругой, лишенной жирного блеска. Но на таком типе кожи морщины появляются раньше, чем на других типах кожи.

Жирная кожа выглядит, как правило, толстой, грубой, неприятно лоснится, содержит излишнее количество кожного сала, имеет желтоватый цвет, поры на ней расширенные, заполненные. Обычно для этого типа кожи характерны так называемые черные точки. На ней легко появляются угри и прыщи. Но, несмотря на многочисленные недостатки, данный тип кожи стареет медленнее, если за ней регулярно и правильно ухаживать.

Смешанный, или комбинированный, тип кожи встречается довольно часто. На такой коже жировая смазка распределена неравномерно. В таком случае на носу, на лбу, на подбородке кожа жирная, а вокруг глаз, на висках, на шее и на щеках – сухая.

Иногда выделяют в качестве отдельного типа аллергическую и вялую (дряблую) кожу.

Бывает еще и обезвоженная кожа, которая может быть в свою очередь также сухой, нормальной и жирной. Ее главное отличие – недостаток влаги, а потому уход за такой кожей должен быть особый.

Чтобы определить свой тип кожи, попробуйте через 2–3 часа после умывания промокнуть разные участки кожи лица белой бумажной салфеткой. Если на салфетке остался слегка жирноватый след, то у вас нормальный тип кожи; если на салфетке остался очень заметный жирный след, как от масляного пятна, то у вас жирная кожа; если же следа никакого не осталось, у вас сухая кожа.

Кожа лица богата сальными и потовыми железами, а потому на ней скапливается много выделений, отпавших чешуек, омертвевших клеток, пыли. Лицо подвергается внешним атмосферным и температурным воздействиям. Так, зимой на состояние кожи лица оказывают существенное влияние мороз и ветер, осенью – ветер, дождь, избыток влажности, холод, а летом – солнце, ветер и пыль.

Состояние кожи лица может ухудшиться, если ухаживать за ней неправильно, часто или редко умываться, не смывать перед сном косметику. Кроме того, малейшие недомогания (простудные заболевания, грипп, различные аллергические реакции, общая ослабленность организма, резкое падение иммунитета), неправильное питание (недоедание или переедание на ночь, недостаток витаминов, полезных химических макро– и микроэлементов, органических кислот и т. д.), постоянные или периодические стрессы немедленно сказываются на состоянии вашей кожи.

Существует ошибочное мнение, что молоденькой девушке совсем не обязательно ухаживать за кожей лица, так как молодость хороша сама по себе. Но кожа лица имеет свойство со временем увядать, а потому требует обязательного, регулярного и необходимого ухода в любом возрасте.

Ухаживая за кожей, большое внимание следует уделять гигиенической косметике.

Нужно различать и знать возрастной порог некоторых косметических средств. Ведь то, что будет необходимым и полезным женщине бальзаковского возраста, совершенно не подходит и является вредным для кожи двадцатилетней девушки.

Весь комплекс ухода за кожей состоит из нескольких этапов:

• утреннего очищения кожи проточной или минеральной водой без газов, протирания ее различными лосьонами, тониками, жидкими кремами для вашего типа кожи;

• смягчения и увлажнения кожи с помощью кремов и масок;

• защиты кожи от внешних вредных факторов, включая также и сезонные, специальными кремы и средства. Это могут быть различные косметические средства, направленные и созданные для ухода за кожей лица зимой, защищающие кожу от сухости, обветривания и обморожения, летом, защищающие от пересушивания и солнечных ожогов, весной и осенью – от перепадов температур, от чередования холода и тепла.

Для предотвращения солнечных ожогов рекомендуется использовать кремы, которые предохраняют кожу от воздействия ультрафиолетового излучения и которые способны экранировать (т. е. отражать) солнечные лучи. Наносить такие препараты следует на открытые участки кожи непосредственно перед выходом на улицу. Если же вы загораете, то наносить средство рекомендуется каждые 2 часа. Перед тем как приступить к постоянному использованию того или иного препарата, следует сделать несколько пробных сеансов. Это нужно для того, чтобы проверить, нет ли на выбранное вами средство аллергической реакции. И прежде чем отправиться загорать, выясните, какой у вас тип кожи, потому что предел пребывания на солнце у каждого человека является индивидуальным. Следует также избегать полуденного солнца, особенно в наше время, потому что солнце стало более агрессивным. После купания необходимо наносить новый слой солнцезащитного препарата.

Обязательно вечером нужно очищать кожу: смывать декоративную косметику и уличную, городскую грязи, накопившуюся за целый день, а также удалять с помощью различных пилингов омертвевшие клетки кожи.

Конечно, главным и естественным гигиеническим средством для кожи является вода. Однако жесткая, слишком горячая или слишком холодная вода способна причинить коже немалый вред. Она обезжиривает и обезвоживает (при умывании слишком горячей водой), загрязняет, вызывает раздражение и зуд, отчего кожа выглядит нездоровой, уставшей и постаревшей.

Чтобы избежать перечисленных симптомов, можно сделать воду пригодной для умывания: смягчить самыми доступными, простыми вам способами.

Кипячение. Кипятить воду следует приблизительно около 1 часа, чтобы уничтожить все содержащиеся в ней вредные вещества, а затем несколько часов выдержать ее до выпадения осадка. Однако при таком способе смягчения из воды не удаляются активные соединения кальция, магния и железа.

Добавление соков. В воду добавляются соки свежих огурцов, яблок, помидоров, лимона, апельсина, грейпфрута или же рассол квашеной капусты из расчета 1: 1. Такой раствор хорошо освежает, отбеливает, удаляет излишний жирный блеск (этот раствор особенно полезен жирному типу кожи) и одновременно питает кожу различными витаминами, микроэлементами. Раствор следует приготавливать при каждом умывании, хранить его в холодильнике не рекомендуется, так как все полезные вещества быстро испаряются.

Прежде чем говорить об уходе за кожей лица с помощью различных косметических средств, остановимся на массаже и гимнастике лицевых мышц, так как именно они отвечают за состояние кожи в целом.

Массаж и гимнастика лица

Косметический массаж является профилактикой старения и преждевременного увядания кожи лица. Правильный, а главное регулярный массаж способствует улучшению кровообращения (а от этого зависит ровный и здоровый цвет лица), обмена веществ, устранению отечности.

Конечно, курс массажа делают в квалифицированных косметологических учреждениях, но не у каждого есть возможность посещать их постоянно, поэтому делать массаж можно и самим в домашних условиях. Главное в данном случае – ваше желание стать еще красивее. Но прежде чем приступить к массажу, вам просто необходимо проконсультироваться с врачом-косметологом!

Массаж нежелателен при воспалительных процессах, происходящих на коже лица, так как он может усилить и углубить воспаление, при наличии плоских бородавок, папиллом, герпесе, усиленном росте волос на лице (обычно излишнее оволосение возникает при избытке мужского гормона тестостерона).

Прежде чем делать массаж, очистите лицо лосьоном или жидким кремом для вашего типа кожи. Затем нанесите легкий слой питательного крема и приступайте к процедуре. Массировать кожу надо легкими и нежными постукиваниями и поглаживаниями подушечками II, III и IV пальцев обеих рук.

Существует «массажное» правило, которому стоит следовать неукоснительно: наносите питательный крем легкими, плавными движениями строго по направлению линий наименьшего растяжения кожи, так называемых массажных линий. На лбу – от его центра и бровей к волосистой части головы. Вокруг глаз – от их внутреннего угла по верхнему веку до наружного, а по нижнему веку – от наружного к внутреннему углу глаза. От носа и верхней части щеки – к вискам, от подбородка – к кончику уха.

Рассмотрим теперь основные массажные линии.

1. Область подбородка: от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха.

2. Область щек: от углов рта к козелку ушной раковины; от верхней губы, крыльев носа – к верхней части ушной раковины; от боковой поверхности носа – к вискам (не затрагивая кожу нижнего века).

3. Область век: верхнее веко – от внутреннего угла глаза к наружному; нижнее веко – от наружного угла глаза к внутреннему (не заходя ниже отростка скуловой кости).

4. Область носа: от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз к боковой поверхности.

5. Область лба: от его середины вдоль бровей к вискам и от бровей вверх к волосистой части головы.

6. Область шеи: по передней поверхности шеи – снизу вверх; по боковой поверхности – сверху вниз.

Теперь посмотрим правильное направление движений при массаже:

1) от середины лба к вискам;

2) от крыльев носа к вискам;

3) от уголков рта к середине ушных раковин;

4) от середины подбородка к мочкам ушей.

Начинать массаж рекомендуется с легкого поглаживания, постепенно переходя к мягким постукиваниям. Круговую мышцу глаз легко постукивают от наружного угла снизу к внутреннему, сверху – наоборот.

Если у вас на лбу много морщин, то постукивание может быть не только продольным, но и поперечным.

Если есть двойной подбородок, то похлопывание по нему должно быть сильнее и всей кистью (но это совершенно не означает, что вы должны лупить по подбородку до образования красных пятен или синяков).

Заканчивается массаж поглаживанием. Затем с помощью ватного тампона, смоченного в отваре трав, удаляют с лица остатки крема, поскольку основную и нужную его часть кожа уже впитала. Если массаж выполнен правильно, то после него появятся приятное ощущение теплоты, свежести, легкости, и на коже образуется легкий здоровый румянец.

Массаж делается в течение 10 минут ежедневно или через день, иначе вы не сможете достичь желаемого эффекта. Сеансов должно быть от 10 до 12, затем следует так называемый поддерживающий массаж, который делают один раз в неделю. Главное, что от вас требуется, – это системность выполнения и желание.

Еще одним эффективным средством, предотвращающим преждевременное старение лица, является гимнастика лица, которая бывает мимической и пальпаторной (т. е. осуществляемая при помощи пальцев).

Рассмотрим сначала пальпаторную гимнастику.

При морщинках вокруг глаз

Тремя средними пальцами руки плотно прижмите линию морщин, медленно закройте веки, сильно зажмурьтесь и медленно откройте. Повторите 2–3 раза.

При горизонтальных складках на лбу

Пальцами обеих рук плотно обхватите лоб над бровями и с силой приподнимите мышцы вверх. Зажмурьте глаза, посчитайте до 10 и вернитесь в прежнее положение. Повторите 3–4 раза.

При вертикальных складках на лбу

Подтяните кожу носа вверх, не меняя состояния губ и подбородка, сосчитайте до 10. Повторите 2–3 раза.

При двойном подбородке

Откиньте назад голову и выпятите вперед челюсть так, чтобы нижняя губа покрыла верхнюю. Медленно поверните голову влево, затем также медленно вернитесь в исходное положение; потом медленно поверните голову вправо и опять также медленно и плавно вернитесь в исходное положение. Повторите 2–3 раза.

При «гусиных лапках» вокруг глаз

Сожмите зубы и растяните губы, как можно выше поднимите брови и сосчитайте до 10, вернитесь в исходное положение. Повторите 2–3 раза.

Теперь рассмотрим мимическую гимнастику, которая осуществляется непосредственно мышцами самого лица. Эту гимнастику можно назвать еще своеобразной аэробикой для лица, поскольку она насыщает кожу кислородом, благодаря которому кожа становится гладкой и упругой.

Итак:

• чтобы кожа щек была упругой, откройте рот и произнесите звук «А». Сохраняйте напряжение в течение 10 секунд. После этого расслабьте мышцы;

• чтобы предупредить появление морщин на верхней губе, рекомендуется улыбаться как можно шире с плотно сжатыми зубами в течение 20 секунд;

• чтобы избавиться от тонких линий, идущих от крыльев носа к уголкам рта, произнесите долгий звук «О» с открытым ртом, так как именно при таком условии упражнение будет наиболее эффективным;

• кончиком языка, стараясь высунуть его как можно дальше, касайтесь поочередно уголков рта. Это упражнение помогает разгладить кожу щек.

Как видите, данная гимнастика проста в исполнении и не занимает много времени, всего лишь 5 минут, но эффект от этого не уменьшается.

Помимо названных гимнастик, для сохранения молодости кожи лица, существует еще одна, совершенно уникальная по своему эффекту гимнастика, рекомендованная фэн-шуй. Это косметический комплекс ци-гун-массажа, который называется «Восемь капель росы, собранных с цветков мэйхуа» для сохранения молодости и красоты лица.

Выполнение этого комплекса дает удивительно быстрый и стойкий эффект омоложения. Его приемы укрепляют мышцы лица, разглаживают морщины, смягчают, увлажняют и оживляют клетки кожи. Массаж также помогает при головной боли, головокружении, рините, болезнях глаз, воспалении тройничного нерва, пародонтозе, плохом пищеварении, бессоннице.

Косметический массаж быстро успокаивает, снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон. Лучшее время для его выполнения – вечернее, перед сном. Массаж выполняется без чрезмерных усилий в течение 20–40 минут (но это лучше, чем ложиться под нож пластического хирурга и тратить большое количество денег). Рекомендуемое количество движений – от 9 до 18 в зависимости от состояния вашего здоровья и кожи.

Для большего эффекта омоложения можно использовать натуральный крем, приготовленный из различных трав, подходящих именно для вашего типа кожи, или масло. Массаж проводится без смещения кожи лица, направление движений ладоней сверху вниз помогает расцвету внутренних сил организма, нормализации давления. Основными приемами являются поглаживание, разминание, вибрация. Чем больше энергии и тепла будут излучать ладони, тем большим будет эффект омоложения.

Для активизации тепла ладони периодически растирайте друг о друга, мысленно призывая на помощь образы весны: легкий свежий ветерок, распускающиеся цветы, капли росы. В Китае одной из первых цветет дикая слива – мэйхуа. Выполняя массаж, мысленно наполняйте ладони росой с цветов мэйхуа. От 3 до 8 раз мысленно повторяйте следующую формулу: «Мое тело и голову покидают болезни. Мои силы и здоровье восстанавливаются. Морщины разглаживаются, кожа смягчается».

Для выполнения этого волшебного ци-гун-массажа вам необходимо удобно расположиться в кресле или на стуле.

Первая капля росы. Нанесем ее на поверхность головы и шеи. Для этого последовательно выполните следующие движения.

• Небесный барабан. Подушечками согнутых пальцев постучите по всей волосистой части головы.

• Гребень дракона. Ногтями согнутых пальцев проведите вдоль средней линии головы от начала волосяного покрова лобной части до шеи, как бы причесываясь.

• Растирание небесного столба. Разотрите затылок и шею вниз и вверх наложенными друг на друга ладонями. Указательным и средним пальцами кругообразно разотрите основание шеи – «большой позвонок».

• Поглаживание уха Феникса. Разотрите ушные раковины, обхватив их указательным и большим пальцами. Если у вас высокое давление, растирание выполняйте сверху вниз, а при низком – снизу вверх. Можно растереть уши ладонями, загибая ушные раковины вверх и вниз, слева направо. Все точки тела выходят на ушную раковину (посмотрите внимательнее, и вы обнаружите, что форма ушной раковины похожа на зародыш младенца, являясь как бы проекцией всего тела человека). Массируя уши, мы как бы массируем все тело.

Вторая капля росы. Нанесите ее на поверхность лица и шеи с помощью приема поглаживания – без сдвигов и надавливаний. Подушечками пальцев, смазанных кремом и мысленно наполненных энергией утренней росы с цветов, разгладьте лицо.

Подушечками согнутых пальцев проведите от середины лба к вискам. Поочередно проведите по лбу пальцами то одной, то другой руки от левого до правого виска и наоборот.

Подушечками указательных пальцев разгладьте межбровье и переносицу. Легко, мягко, медленно пощипывайте брови от переносицы к вискам. Подушечками указательных пальцев кругообразно разотрите внутренние и наружные углы глаз и погладьте верхние и нижние веки от переносицы к вискам.

Мягко сожмите кисть в кулак и возвышением больших пальцев разгладьте нос от переносицы к основанию. Подушечками указательных пальцев кругообразно разотрите точки у крыльев носа и точку под носом.

Ладонями со слегка разведенными пальцами погладьте щеки от скул вниз к шее.

Проведите круговое поглаживание вокруг рта и по подбородку. Нижнюю часть подбородка и шеи погладьте сверху вниз пальцами то одной, то другой руки от левого до правого и наоборот.

Третья капля росы. Вотрите ее приемом вибрации – легким постукиванием подушечками согнутых пальцев всей поверхности лица и легким похлопыванием ладонными, сложенных в форме лодочки. Вибрацию можно выполнять во время массажа от 3 до 8 раз, чередуя с другими приемами.

Четвертая капля росы. Она наносится на лицо с помощью приема разминания – мягко и легко надавливайте подушечками согнутых пальцев на кожу лица и шеи в том же направлении и порядке, как во второй капле росы.

Пятая капля росы. Здесь прием разминания выполняется легким и приятным надавливанием на кожу лица и шеи ладонями, основанием ладоней, возвышениями больших пальцев в том же порядке и направлении, как во второй капле росы.