Глава 4
Говорят, что подобное притягивает к себе подобное. Это чистая правда, иначе как объяснить, что буквально сразу после знакомства с Лидией ко мне обратились две женщины, переживающие менопаузу и желающие сохранить здоровье и радость от жизни?
Одну из них звали Татьяна. Сначала про себя, а потом и в открытую я называла ее «паникершей» – конечно, без тени злости и насмешки. Полноватая, но очень миловидная 48-летняя женщина из далекого городка на Кубани уже при первом скайп-созвоне заявила:
– Лилия, если вы мне не поможете, я умру в одиночестве!
Оказалось, с наступлением климакса Татьяна стала стремительно толстеть. Как и большинство других женщин, набор веса волновал ее куда больше, чем все остальные сопутствующие изменения в организме.
По-моему, это как минимум странно: мы полируем себя снаружи, почему-то закрывая глаза на изменения внутри организма, а ведь именно нарушения внутренних процессов отражаются на нашей внешности – и никак не наоборот. Можно сколько угодно лечить угревую сыпь у косметолога, но если не следить за своим питанием, гормональным фоном, а в идеальном мире – не поддерживать иннервацию органов, ответственных за здоровье кожи, все бесполезно.
То же самое с лишним весом. Излишняя полнота не лечится диетами. В модельном мире существует понятие skinny fat, которое обозначает маленький вес и худобу при значительном слое подкожного жира и, как следствие, складках и дряблой коже. Такие «худые толстушки» изнуряют себя голодовками и даже видят на весах заветные цифры, но пользы для организма от такой «красоты» никакой. Красивого, худощавого тела можно добиться – но не однобоко, с помощью диет, а только при целостном подходе, и начинается он с работы над восстановлением правильного функционирования внутренних органов. Да, ни вы, ни окружающие их не увидите, но без их помощи стать по-настоящему красивой не получится.
– Я никогда не была худышкой и всю жизнь страдала от вечных подколов со стороны мужа. То пышкой меня назовет, то булочкой – вроде бы и понятно, что с любовью, но все равно неприятно! А тут новые килограммы полезли, просто как грибы после дождя! Тут уж я не стала себя сдерживать и начала отвечать. В итоге шутки по поводу моей внешности пропали, но и муж стал куда-то пропадать, понимаете?
Татьяна говорила очень быстро и так широко раскрывала глаза, когда делилась со мной особо пугающими догадками, что часто ставила меня в неудобное положение: я то и дело ловила себя на мысли, что непроизвольно улыбаюсь там, где вроде бы это совсем неуместно.
– То у него корпоратив, то совещание, то внезапные посиделки с друзьями, а я-то точно знаю – у него никаких друзей нет! – Татьяна возмущалась, жестикулируя по-итальянски размашисто, и иногда мне казалось, что ее руки вот-вот пробьют экран моего монитора изнутри. – Нет, с этим что-то надо делать! Чем больше я толстею, тем он дальше от меня.
Мы пошли проверенным путем: начали с корректной работы с позвоночником, нормализовали уровень бушующих гормонов, и вскоре Татьяна стала заметно спокойнее относиться к тому, что происходит в ее жизни. Она уже не паниковала, говоря об охлаждении со стороны мужа, а переключила внимание на собственные здоровье и внешний вид. Стрелка на ее весах перестала подниматься, напротив, показывая незначительные, но отвесы, что радовало нас обеих. Кроме того, мы начали заниматься омолаживающими практиками. Результаты отразились как на лице моей ученицы, так и в ее глазах: день за днем в них появлялось все больше уверенности.
Изменения не остались незамеченными и «по ту сторону»: муж Татьяны начал живо интересоваться причиной изменений в настроении и внешности жены, а когда узнал, что та посещает сексолога, без лишних вопросов присоединился к процессу. Таня сама научила его правильному вытяжению, а затем супруг, пусть и нехотя, но согласился на выполнение блока упражнений для восстановления эректильной функции.
Такие упражнения необходимы мужчинам после долгого полового воздержания, так как помогают плавно восстановить процессы кровообращения и готовят к возобновлению сексуальной жизни в совершенно новом качестве. Часто пары совершают одну и ту же ошибку: супруги не спят вместе долгими неделями, а затем вдруг решают заняться любовью. Разумеется, обычно эти попытки терпят крах: мужская мочеполовая система, «уснувшая» во время перерыва, не может взбодриться мгновенно. Несмотря ни на какие предварительные ласки, эрекции не происходит, и муж с женой, обиженные друг на друга и на себя, вновь расходятся по разным комнатам.
МАССАЖ ПРОСТАТЫ ДЛЯ НОВЫХ ОЩУЩЕНИЙ И ЗДОРОВЬЯ
Описание
У мужчин существуют три зоны, отвечающие за получение сексуального удовольствия:
• половой член;
• яички;
• область простаты (предстательной железы), находящейся прямо под мочевым пузырем и внешне похожей на грецкий орех.
Удивительно, но умелая стимуляция простаты часто вызывает у мужчин ощущения куда более яркие, чем ласки члена или яичек. Другое дело, что многие боятся признаться в этом себе, а в особенности – партнерше.
Как же узнать, является ли простата ведущей эрогенной зоной у вашего партнера?
• Первый способ самый простой: спросите об этом напрямую, если считаете, что достаточно близки для подобных разговоров.
• Если первый вариант не подходит, попробуйте простимулировать зону промежности во время полового акта и уловить ощущения.
• Схитрите: ненавязчиво, например, рассказывая анекдот, затроньте тему стимуляции ануса и простаты и посмотрите на реакцию. Резко негативный или, напротив, позитивный отклик будет означать, что ведущей является анальная эрогенная зона. (Мужчины с ведущей фаллической или оральной эрогенной зоной отреагируют нейтрально.)
Как только вы выяснили, что массаж простаты необходим, смело обзаводитесь смазкой на силиконовой основе и начинайте практиковать. При этом старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:
• делайте массаж тогда, когда мужчина уже достаточно возбужден;
• в самом начале наденьте на палец (как правило, средний или указательный) презерватив. Если не получается, следует хотя бы исключить дальнейший контакт пальца с уретрой полового члена и собственным влагалищем;
• не пугайтесь, если во время массажа эрекция полового члена пропадет. Это нормальная реакция, и иногда оргазм от массажа может настигнуть мужчину даже при неэрегированном члене;
• выполняйте массаж не более 2–7 минут.
Техника
Процесс выполнения массажа можно условно разделить на две части, каждая из которых включает в себя несколько практик. Они не являются обязательными для выполнения за один раз: выбирайте только те, которые понравятся вашему партнеру. В первое время старайтесь наблюдать за реакцией мужчины и будьте осторожны в движениях, чтобы не испортить впечатления.
Этапы выполнения массажа простаты и некоторые техники.
1. Предварительный этап:
• нанесите на свои пальцы лубрикант и примените технику растяжения – большими пальцами погладьте промежность мужчины от центра в стороны, интенсивно нажимая на все мышцы;
• тремя пальцами круговыми разогревающими движениями массируйте анальный сфинктер;
• далее глубокими вибрационными движениями трех пальцев массируйте эрогенные точки: зону анального сфинктера, простаты и мошонки;
• выполните несколько специальных массажных техник: например, перетирающими движениями разогрейте область промежности ребрами ладоней (так, словно вы трете ладони, чтобы согреть их), а затем тоже ребрами ладоней, но уже попеременно и более медленно проведите несколько раз от мошонки к анусу;
• ладонями обхватите ягодицы партнера и начните движения от центра в стороны и назад, как бы раздвигая и снова соединяя их;
• расслабьте область анального сфинктера с помощью упражнения «Паучьи лапки», имитирующего игру перебором на гитаре, либо поглаживающими движениями большими пальцами вокруг ануса.
2. Вход через анальный сфинктер и сам массаж:
• для получения доступа к простате используйте технику «Мышиный шаг»: продвигайтесь по стенкам кишечника медленно, чтобы не вызвать спазм, буквально через каждый миллиметр делая остановку;
• выполнив осторожный вход и нащупав простату, начинайте массаж: используйте технику «Иди ко мне», гладя междолевую борозду простаты мягкими, подзывающими движениями – на себя;
• продолжите массаж круговыми движениями;
• повторите технику «Иди ко мне», только не линейными, а зигзагообразными движениями;
• делайте массаж до оргазма мужчины или до тех пор, пока он вас не остановит;
• выполните выход от простаты так же осторожно, как вход.
Вывод
Стоит помнить, что регулярный массаж простаты (так же, как массаж яичек и мошонки) часто необходим мужчинам по медицинским показаниям и для поддержания эректильной функции. Если же вы начнете практиковать его заранее, то встречу с неприятными проблемами можно будет отсрочить, при этом доставив мужчине невероятные впечатления, часто приводящие к яркому оргазму.
Старания Татьяны и ее мужа не прошли даром. После упражнений для позвоночника и знакомства с омолаживающими техниками она перестала стесняться своей полноты и, то и дело получая знаки внимания от окружающих, приняла свою фигуру. Он же перестал игнорировать жену и ее желания, а почувствовав, что может их удовлетворить, так и вовсе вошел во вкус. По словам Татьяны, таких ярких впечатлений от секса они не получали никогда в жизни. «Даже если он уже устал, а я хочу продолжения, мы продолжаем – с игрушками, с помощью рук, – писала мне ученица. – Это невероятно!»
Я радовалась за ученицу и думала, что ничего невероятного в ее успехе не было: все сложилось благодаря последовательному выполнению простых действий, и отрицательного результата в таком случае быть просто не могло.
Второй ученице – ее звали Юлия – было 55 лет, и она являлась полной противоположностью Татьяны. Женщина никогда не была замужем, всю жизнь работала на износ, но к 55 годам решила выйти на пенсию и начать жить для себя. Для своего возраста она выглядела просто сногсшибательно: ухоженное лицо почти без морщин, спортивная фигура – в общем, настоящая Мадонна.
– За всю жизнь у меня было четыре любовника, и все четверо значительно старше меня. А сейчас я влюбилась в своего фитнес-тренера. Кириллу всего 34, но он отвечает мне взаимностью, а чем я его удивлю в ответ? Если есть хоть какой-то шанс вернуть мое тело на 10 лет назад, давайте это сделаем.
Я знаю много женщин за 40, которые имеют молодых любовников и счастливы с ними, но одновременно боятся неодобрения со стороны как близкого окружения, так и общества в целом. Если отбросить социальные ограничения и посмотреть на ситуацию с точки зрения биологии, то во влечении взрослой женщины к юноше нет ничего сверхъестественного. Мы уже знаем, что период женской гиперсексуальности длится примерно с 35 лет до момента наступления климакса, а про уровень тестостерона, зашкаливающий в крови 20-летних мужчин, нечего и говорить. Кусочки пазла сходятся, и получаются довольно удачные в сексе союзы, которые окружающими расцениваются как мезальянсы. Кстати, по той же причине подобные истории случаются и между молоденькими девушками и мужчинами вдвое старше их: первые еще совершенно неопытны в интимных вопросах, а сексуальный пыл вторых уже угас, и в итоге оба отлично дополняют друг друга.
Так, счастливые люди под гнетом общественного мнения стыдятся своего выбора, хотя, по сути, стыдного здесь ничего нет.
Юлии в большей степени требовалось объяснить именно это. Я должна была помочь ей как психолог, и после нескольких консультаций это получилось. Мы много говорили, рассуждали, вспоминали примеры аналогичных союзов, а после этого ученица сама пришла к выводу, что ей не перед кем оправдываться.
– В конце концов, я что – школьница перед классной доской? – громко говорила Юлия на очередной скайп-встрече. – Я не замужем, моему любовнику не 18 и даже не 30 лет, а 34 года, и у нас все по общему согласию. И правда – кому я что-то должна доказывать? Пусть думают что хотят, а я буду жить ради своего удовольствия. По-моему, я это давно заслужила.
Это было очень ценно – слышать, как ученица осознанно и самостоятельно пришла к такому непростому выводу. Можно сколько угодно навязывать человеку убеждения, что то-то и то-то – норма и правильно, но лучше всего они работают, если возникают в голове собеседника независимо от других людей.
Убрав психологические блоки, мы приступили к проработке Юлиного запроса – к омоложению, выстроив курс из упражнений по тренировке интимных мышц. Никаких проблем с их выполнением у дисциплинированной женщины, привыкшей к регулярным занятиям в спортзале, не возникло, и вскоре она похвасталась первыми победами.
– Секс изменился. Кирилл стал более… нежным, что ли: долго-долго обнимает, когда все заканчивается, смотрит на меня влюбленными глазами – я и не думала, что на меня еще можно так смотреть. А главное, сейчас не я, а он ищет встречи! Звонит, встречает с работы… В общем, какой-то медовый месяц – даром что я не замужем. Подруги, конечно, покручивают пальцем у виска, но мне-то что? Наверняка завидуют.
Спустя год Юлия снова обратилась ко мне, и оказалось, что с фитнес-инструктором она рассталась через четыре месяца после начала нашей работы.
– Все до смешного банально: он оказался женат. С вашей помощью я, конечно, кардинально изменила отношение к чужому мнению, но встречаться с женатым, каким бы романтичным любовником он ни был, – нет, не могу. Однако это не значит, что я одинока. Моему новому увлечению 23, и это великолепно.
Судя по настроению и фотографиям, ученица не лукавила.
А между тем приближалась очередная встреча с Лидией.
Устроившись поудобнее, мы сразу приступили к делу.
– К сожалению, мне пока нечем похвастаться: Игорь уехал в командировку на две недели, и наш план по восстановлению отношений с треском провалился.
– Ну, не будем так категоричны, – возразила я. – Не провалился, а отсрочился, ведь правда? А у нас и без этого есть чем заняться.
Под этим «чем» я подразумевала тренировку интимных мышц – базу, без которой невозможно работать над получением оргазма. В силу возраста Лидии комплекс упражнений был максимально полным и включал тренировку с лазерным тренажером, курс «Наули», массаж с помощью специального тренажера, развивающего эрогенные зоны, а также технику «Волна животом».
ТЕХНИКА «ВОЛНА ЖИВОТОМ»
Описание
Техника «Волна животом» качественно массирует органы живота и малого таза, позволяет отлично понимать и чувствовать мышцы живота, а следовательно, управлять ими.
«Волна» – женский способ тренировать пресс без вреда для внутренних органов: недаром многие девушки отмечают появление первых в их жизни «кубиков» на животе после выполнения именно этого упражнения, а не утомительных спортивных тренировок. Кроме того, отработанный навык втягивания низа живота позволяет сжимать вагинальный объем по передней стенке, тем самым стимулируя ту самую точку G и повышая уровень удовольствия во время секса.
Техника
Для выполнения правильной «Волны животом» используйте следующий алгоритм:
• примите исходное положение – встаньте на твердую поверхность и постарайтесь максимально расслабить живот;
• оставьте низ живота в спокойном состоянии и начните выполнять верхнюю «Волну»: займите положение с ровной спиной, втяните верх живота, затем втяните весь живот, надуйте верх живота и расслабьте весь живот. Не торопитесь и выполняйте упражнение строго в указанной последовательности, отрабатывая каждую точку. Это позволит стать вашей «волне» четкой и амплитудной;
• не меняя исходного положения, оставьте в спокойном состоянии верх живота и приступите к выполнению нижней «Волны»: займите положение с ровной спиной, втяните низ живота, затем втяните весь живот, затем надуйте низ живота и расслабьте весь живот. Здесь точно так же важны неторопливость и последовательность.
Вывод
Не зря техника «Волна животом» имеет такое поэтичное название: еще с древности она использовалась при исполнении красивейших и завораживающих танцев живота. Так, показывая мастерское умение управлять своим телом, танцовщицы не только радовали зрителей визуально, но и доказывали свое превосходство над другими женщинами как умелые любовницы и полноценные продолжательницы рода.
Чтобы понять, как правильно спланировать занятия и на что сделать особый упор, я заранее попросила Лидию выполнить дома курс самообследования. Это стандартная практика, которую я рекомендую своим ученицам. Курс из четырех простых упражнений помогает самостоятельно в домашних условиях определить, насколько ослаблены ваши интимные мышцы.
САМООБСЛЕДОВАНИЕ ИНТИМНЫХ МЫШЦ
Описание
Самообследование – этап, предваряющий любой курс тренировки интимных мышц. Простые упражнения, которые каждая женщина может выполнить сама, дают важнейшую информацию о состоянии ее здоровья и помогают увеличить эффективность последующих занятий с тренером.
Общие рекомендации:
• проводите самообследование в ванной или душе;
• предварительно совершите гигиенические процедуры (лучше с использованием специальных средств); при этом двигайтесь от больших и малых половых губ до ануса и не возвращайтесь обратно, так как микрофлора кишечника несовместима с уретровагинальной микрофлорой;
• перед началом самообследования сядьте на корточки, расставив колени в стороны, и поместите большой палец во влагалище;
• при выполнении упражнений не напрягайте живот, бедра и ягодицы.
Техника
Процесс самообследования условно можно разделить на 4 части. Упражнения следует выполнять друг за другом, каждое – в течение 2 минут.
1. Поочередное сокращение и расслабление луковично-губчатой мышцы. Наблюдайте за ощущениями, похожими на те, что бывают при прерывании мочеиспускания: вы должны чувствовать несильные сжатия у основания пальца – больше сверху.
2. Поочередное сокращение и расслабление мышцы леватор ани. Наблюдайте за ощущениями в нижней части влагалища.
3. Поочередное сокращение сначала луковично-губчатой мышцы, а затем леватора ани – отдельно друг от друга.
4. Одновременное сокращение обеих мышц. Здесь оцените силу сжатия по 10-балльной шкале. Если мышцы сжимают палец так, как его могли бы сжать пальцы другой руки, это оценка 10.
Завершите самообследование тестом на гипертонус мышц тазового дна: расслабьте заднюю стенку (по направлению к анусу), а затем довольно сильно нажмите на нее пальцем и начните массажные движения вниз и в стороны. Болезненные ощущения означают перенапряжение мышц (гипертонус).
Вывод
Проведя честное самообследование перед началом курса тренировки интимных мышц, вы оцените:
• с какой силой можете сжимать мышцы: так, если по 10-балльной шкале ваш показатель меньше 10, то вам необходимо тренироваться;
• умеете ли вы разделять их при сжатии и расслаблении и насколько хорошо чувствуете их по отдельности;
• насколько легко у вас получается сокращать мышцы тазового дна без участия мышц живота;
• насколько болезненно для вас глубоко массировать мышцы;
• как низко расположена шейка матки.
Последний пункт особенно важен: шейка матки (по ощущениям – шарик внутри вагинального канала) не должна опускаться ни в одном из упражнений. Если вы достаете до нее большим пальцем – это первый признак слабости мышц или опущения внутренних органов.
Благодаря этим знаниям вы поможете тренеру правильно выстроить план работы по укреплению вашего здоровья и значительно ускорите получение результатов от занятий.
В случае с Лидией результаты самообследования оказались достаточно предсказуемыми: по словам ученицы, она ощутила значительный гипертонус мышц тазового дна, а силу сокращения мышц оценила примерно на 2 балла из 10. Приняв данные во внимание, накануне новой встречи я предупредила Лидию, что первое упражнение с лазерным тренажером мы проведем в этот же день, и она, не изменяя своей обязательности, пришла во всеоружии. Чем старше тело, тем больше на него нужно воздействовать, чтобы получить результат: по этой простой причине Лидии понадобилось больше упражнений, чем более молодым ученицам.
Чудес не бывает, но девушки, до встречи со мной поработавшие с другими специалистами, отмечают результаты как волшебные, часто повторяя одну и ту же фразу: «Вы и остальные сексологи – небо и земля!» Я с благодарностью принимаю такие отзывы и вместе с тем не устаю замечать: причина эффективности моих занятий не в чуде, а в применении комплексного подхода к ситуации каждой ученицы.
Я знаю девушек, которые хотели похудеть и занимались только «Вакуумом»: нужно ли объяснять, что от лишних килограммов избавиться им так и не удавалось? Другие женщины приходили к сексологам за вагинальным оргазмом и сразу, без подготовки, начинали работать с тренажерами. Понятное дело, что большинство из них, не получив ожидаемого результата, разочаровывались в занятиях и сбегали с дистанции. Третьи гнались за омоложением и, столкнувшись с рекомендацией пройти сомнительный курс фейсфитнеса, только прибавляли лишних морщин из-за расстройства по поводу «неработающей» методики.
Сегодня Интернет переполнен рекламой курсов, обещающих плоский животик за 2 недели без всяких усилий, разглаживание всех морщин через 10 дней занятий фейсбилдингом, восстановление здоровья интимных мышц и незабываемые впечатления от секса после месяца простых тренировок по методу Кегеля. Можно представить, сколько женщин покупаются на эти маркетинговые уловки, а в итоге уходят с чудо-курсов ни с чем.
Я не берусь оценивать уровень компетентности специалистов, проводящих подобные занятия: вполне вероятно, что они хороши каждый в своей сфере. Вместе с тем я настаиваю на том, что любой вопрос, касающийся здоровья и интимной сферы женщин в возрасте, решается целостно и последовательно. Если 20-летним девушкам для тренировки интимных мышц в некоторых случаях может быть достаточно лишь упражнений с пальцами, то взрослым женщинам этого точно будет мало. Увы, «по щучьему веленью» чудеса происходят только в сказке. В реальности дело обстоит иначе: чтобы получить желаемое, нужно хорошо поработать, выложиться ради цели на 100 % и ни в коем случае не обманываться пустыми ожиданиями.
Перед тем как вернуться к нашей героине, отмечу: среди моих занятий есть онлайн-интенсив «Женское счастье», посвященный отработке навыков по достижению вагинального оргазма за 14 дней. Вы справедливо разведете руками в недоумении, ведь чуть выше я отзывалась о подобных мероприятиях не самым лестным образом. Однако в этом интенсиве – уникальном, представляющем своего рода концентрат, «выжимку» из всех методик и практик по теме оргазма, есть момент, принципиально отличающий его от других: – это достаточно серьезные правила участия. Так, мне важно, чтобы ученицы были готовы выделять 30–60 минут в день для выполнения заданий и максимально фокусировались на получении результата.
В итоге те, кто полностью вовлечен в процесс, действительно получают оргазм через две недели, а «в подарок» – массу других атрибутов женского счастья. В свою очередь, я получаю множество отзывов, подобных этому:
«Меня зовут Аня, я из Москвы, мне 31. Я рано вышла замуж. Встретила мужчину, и понеслось: гормоны, чувства, любовь… Забеременела, мы расписались.
Никогда не планировала быть только мамой или женой. Мне этого всегда было мало. Я строила карьеру, стала руководителем отдела продаж в крупной фирме, у мужа тоже дела шли в гору. И пару лет назад мы купили квартиру нашей мечты! А еще у нас растет замечательная дочка.
Однажды я читала развлекательный журнал на SPA-отдыхе. Фраза автора статьи о том, что 80 % женщин не достигают пика удовольствия в постели, заставила задуматься. Честно – сначала не хотелось погружаться в эти мысли, я знала, что увижу что-то очень грустное… Но дело сделано. Эта фраза запустила мыслительный процесс… Я наслаждалась великолепной природой, а внутри ощущала тоску!
Слезы потекли сами собой… И тут меня озарило: а ведь я все время кем-то работала – начальницей, женой, мамой, дочкой… Боже мой! Я пропустила самое важное… Я знала, что у меня есть все, но нет главного – наслаждения в постели, чувства полного удовлетворения, ощущения себя счастливой женщиной.
Подругам казалось, что я жила словно в сказке. Но на самом деле мы не могли найти полный баланс в постели с мужем, и я об этом никому не говорила. Время от времени испытывала только клиторальный оргазм, который на самом деле был для меня чем-то несерьезным. Хотелось вагинального: зрелого, сильного, чувственного, чтобы до мурашек! Я решила действовать.
Однажды я увидела аккаунт Лилии и сразу подписалась. Начала присматриваться, молча читала посты, и в один момент у меня появилась надежда, что на интенсиве “Женское счастье” я научусь испытывать вагинальный оргазм. Тогда у меня были большие сомнения, что когда-нибудь это случится со мной: конечно, у многих есть сложности, и у меня они тоже были, поэтому казалось – такой оргазм не для меня.
Но, испытав свой первый вагинальный оргазм всем телом и душой, я поняла, что это – настоящее счастье.
Да, первый раз был не такой яркий, но с каждой тренировкой я раскрываюсь все больше, а ощущения все сильнее. Жалею только об одном – что не встретила Лилию раньше.
Хочется верить, что как можно больше девушек и женщин научатся получать полноценное удовольствие и мы вместе исправим печальную статистику!»
А девушки, с самого начала ссылающиеся на отсутствие времени и не выполняющие и половины рекомендаций, остаются без желаемого, ведь желать – мало, надо делать. Кстати, ничуть не сомневаюсь, что Лидия отлично справилась бы с заданиями в рамках интенсива. Но, судя по всему, нам было предназначено общаться куда дольше.
Закончив первое практическое занятие с тренажером, моя ученица пошутила:
– Неплохая встряска. Думаю, за это он однажды и влюбился в меня – за мое постоянное стремление к чему-то новому. Он так и говорил: «Если бы не ты, я бы всю свою жизнь провел в четырех стенах и даже не узнал, что в мире есть что-то интереснее телевизора».
– А почему вы говорите словно в прошедшем времени? Вряд ли наши встречи состоялись бы, если бы вы не были уверены в его чувствах и сейчас.
– Ну почему же? Я уверена, что он не изменял и не изменяет… и не изменит мне до конца своей жизни. Нет, он по-прежнему любит меня, но только чересчур… – Лидия задумчиво закусила губу, – отстранился, что ли. Оно и понятно: с одной стороны, былой энергии, которая так его восхищала, во мне почти не осталось! А с другой стороны, он ведь знает, что мне сейчас нелегко, и просто принимает мое плохое настроение, связанное с климаксом. Уходит, когда видит, что я нервничаю, уходит, когда я говорю, что хочу побыть одна, уходит, когда меня в очередной раз настигает жуткая депрессия, уходит… Всегда уходит! Нет бы поспорить, поставить меня на место, но нет же – он просто молчит и делает так, как хочу я! Положа руку на сердце – я очень устала от этого затянувшегося молчания.
В подтверждение своих слов Лидия действительно положила руку на грудь и посмотрела на меня в упор.
– Я всегда ненавидела осень – с ее дождями, вечной серостью, холодами, ужасными ветрами, этой жуткой грязью… Мы с мужем в этот период всегда уезжали из Москвы – туда, где много солнца, а люди улыбаются и танцуют. Но теперь все намного хуже. Осень поселилась внутри меня, и я уже никуда не могу от нее сбежать. Не могу и не хочу ничего, руки опустились. Это что – начало конца?
Лидия сложила ладони в замок и положила их на колени. Она опустила голову и словно сжалась от пронизывающего насквозь ветра – хрупкая и совершенно беззащитная. Стало очевидно, что все ее поведение на людях и при мне – напускное. И нарочитая бодрость, и заинтересованность в новом, и частые шутки – все было лишь броней, защитой от внутреннего страха перед старостью. Теперь же стало ясно, что, не в силах признаться в этом страхе окружающим, открыть себя настоящую она могла лишь самому близкому человеку – мужу.
Словно очутившись в моей голове, Лидия продолжила эту мысль:
– Да, Игорь любит меня – не сомневаюсь, любит больше жизни. Но он такой… мягкий. Нет, не тюфяк, не подкаблучник, а именно мягкий и добрый – из тех, кто подставит другую щеку, если ударят по первой. Ему легче отступить, послушать меня и помолчать, чем спорить, переубеждать и на чем-то настаивать. Я всегда была ведущей в нашей паре, а сейчас немного расслабилась и понадеялась, что все изменится: он что-то предпримет сам, проявит усилие, развеселит, отвлечет меня, купит билеты в другую страну и поставит перед фактом: едем! – Собеседница горько усмехнулась, так и не подняв головы. – Похоже, зря: быть мне локомотивом всю жизнь. Собственно, только это понимание и встряхнуло меня, а потом вдохновило на встречу с сексологом.
