Текст книги "Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной"

Глава 2

Холодным осенним вечером я сидела в уютной кофейне и раздумывала, чем заняться в незапланированный выходной: в моем плотном графике внезапно освободился целый день, и бездарно его проспать было бы преступлением.

Наряду с классическим направлением я люблю современное искусство. Переключаясь с любования воздушными образами из Сикстинской капеллы на поиск символов, заложенных в яркие граффити Бэнкси, я тренирую свой мозг и тем самым не даю ему скучать. Мне нравится таким образом развивать не только свою эрудицию, но и пластичное мышление, необходимое предпринимателю, поэтому при каждом удобном случае я стараюсь не пропускать интересные культурные события. Вот и тогда я, недолго думая, зашла на сайт модной галереи, но уже вскоре недовольно поморщилась: телефон завибрировал, и на экране высветился незнакомый номер.

Палец уже было нажал на отбой, но чувство ответственности взяло верх: «А вдруг это клиент?» Я взяла трубку.

– Алло.

– Здравствуйте. Я по рекомендации. Мне нужна ваша консультация. Лилия, верно?

– Верно, Лилия. – Клиенты по рекомендации часто обращаются ко мне напрямую, и я не удивилась цели звонка. – Что именно вас интересует? И как вас зовут?

– Я Кристина. – Голос на том конце провода был немного приглушенным и сильно уставшим. – У меня… деликатный вопрос, и я хотела бы встретиться с вами лично. Это возможно?

Я закрыла глаза, прокрутив в уме рабочее расписание: единственной свободной датой в ближайшие пару месяцев оказалась та самая – похоже, уже несбывшаяся «галерейная».

Мы с Кристиной уточнили пару моментов и договорились о встрече. Конечно, было немного обидно, что грандиозные планы на уикенд развалились, так и не успев оформиться, но я совсем не расстроилась. Работа в онлайн-режиме имеет много плюсов, вместе с тем отнимая самое главное – живое общение. Поэтому, как вы понимаете, я доверилась знаку в лице неожиданного телефонного звонка и не смогла отказать своей новой знакомой.

Все мои клиенты и подписчики знают: я считаю, что бездушный, холодный офис совершенно не подходит для встреч с сексологом. Кабинет может быть красивым, модным, функциональным, но совсем не располагает к доверию, без которого достичь должного результата практически невозможно. Поэтому все занятия – и личные, и онлайн – я провожу в своей квартире, купленной и оборудованной главным образом для встреч с ученицами.

В данный момент мне комфортно здесь не только работать, но и жить, причем одно другому не мешает. В этой квартире я пишу посты, отвечаю на вопросы в прямых эфирах, планирую и записываю некоторые лекции, а также встречаюсь с клиентами tête-à-tête. Как показывает практика, однажды принятое решение работать в не совсем стандартной обстановке было верным. На собственной территории я заряжаюсь бесконечной энергией, а ученицы чувствуют себя куда комфортнее, чем на приеме у врача или психолога в каком-то незнакомом «казенном доме».

Я увидела Кристину, открыв ей входную дверь. Помните, в далекие 90-е годы по телевизору шла передача «Моя семья», где в одной из рубрик к зрителям выходил человек в черно-белой маске? С первого взгляда и еще долгое время новая знакомая напоминала мне именно этого колоритного персонажа.

Дело было вовсе не в цветах маски: ни черного, ни белого в образе Кристины не было. Напротив, ее макияж и одежда сияли великолепием красок – от алых губ до ярко-синих брюк. Лишь глаза девушки казались совершенно безжизненными.

Эта двойственность сквозила во всем. Яркая внешность контрастировала с потухшим взглядом, десятисантиметровые шпильки – со стройной, но сутулой фигурой, дорогой телефон – с видавшим виды рюкзаком, высокомерный взгляд и хорошо поставленная речь – с нервозным поведением и неуверенными интонациями в голосе. Если бы я писала детективный роман, то охарактеризовала бы Кристининого персонажа как девушку, которая не та, за кого себя выдает.

Мы поздоровались, и я провела Кристину в комнату. Гостья согласилась выпить чашку чая, и совсем скоро мы начали разговор за столом. За пять минут, прошедших с начала встречи, собеседница дважды многозначительно взглянула на аккуратные наручные часики, поэтому я предложила сразу перейти от слов к делу.

– Кристина, вы сказали, что пришли по рекомендации, значит, знаете, с какими ситуациями я работаю. В чем заключается ваш вопрос?

– Вы знаете… – Девушка явно замялась, но при этом ее голос не выдал ни капли смущения. – По телефону я немного слукавила.

– Интересно, – усмехнулась я, пристально уставившись на свою таинственную собеседницу и еще больше чувствуя себя продолжательницей дела Агаты Кристи.

– На самом деле я пришла к вам по просьбе подруги, а не с личным вопросом. – Кристина обхватила кружку с чаем пальцами. Ногти были обрезаны под корень и давненько не знали маникюра, что снова не очень-то вязалось с общей картинкой. – Подруга стесняется говорить об этом лично и попросила меня.

А вот с такой ситуацией я столкнулась впервые – и сразу лоб в лоб. Некоторые ученицы частенько рассказывали о проблемах своих приятельниц, но никогда не просили дать им заочную консультацию. Я решила быть верной себе и ответила честно:

– Не уверена, что работа будет эффективной, ведь личный контакт в моей деятельности все же обязателен. Даже если подруга рассказала вам все детали и подробности, ответить на некоторые важные вопросы у вас вряд ли получится.

Сказав это в привычной мягкой манере, я не ожидала услышать ответ, произнесенный с неприятно язвительной интонацией:

– Давайте для начала хотя бы попробуем.

В это же время в потухших глазах Кристины вспыхнуло что-то похожее на мольбу. Да, удивительная особа – и как же ей удается сочетать несочетаемое? Так или иначе, огонек надежды во взгляде девушки одержал победу над ее надменным тоном, и я спокойно ответила:

– Ну что же, давайте попробуем. Кто ваша подруга? Сколько ей лет?

– Мы ровесницы: ей 30.

Сказав это, Кристина снова украдкой проверила время.

Ну ничего себе! Я не сомневалась, что Кристине за 35. Хотя, если убрать этот чрезмерно яркий, больше похожий на театральный грим, макияж… На мгновение увлекшись своим «расследованием», я вернулась в русло беседы:

– Отличный возраст!

– Ну… для кого как. Гинеколог пару лет назад назвал ее старородящей – не очень-то ободряюще, я считаю, – хмыкнула Кристина.

СТАРОРОДЯЩАЯ – НЕ ПРИГОВОР

Сам термин «старородящая» звучит угрожающе и негативно. Неудивительно, что каждая женщина за 30 боится этого слова, как огня, и чем старше становится, тем больше сомневается, стоит ли беременеть и рожать ребенка. Разумеется, основные причины этого страха – психологические, и сейчас мы попытаемся их опровергнуть.

• Мамы рожали нас рано, и мы должны действовать точно так же.

Действительно, за несколько десятков лет возраст молодой мамы существенно повысился. Пример Запада, где рожать после 30 – норма, экономическая нестабильность, мышление, отличное от советского, – все это наложило большой отпечаток на наше восприятие материнства. Вряд ли есть смысл спорить с мамами и бабушками, следует просто осознать факт: мир вокруг меняется, и поступать так, как поступали в свое время они, сейчас совсем не обязательно. В конце концов, только вы несете ответственность за принятые вами решения – в том числе решение стать родителями тогда, когда захотите вы сами.

• Ребенок – конец карьере.

Период с 30 до 40 лет принято считать самым перспективным в профессиональном плане: у вас уже достаточно опыта, а до пенсии еще далеко. Конечно, решение бросать высокую должность, к которой вы пришли с большим трудом, ради декрета сначала кажется глупым и недальновидным. Однако, если вы расставите жизненные приоритеты так, что все-таки выберете материнство, не спешите ставить на своей карьере крест. Сегодня большинство мам именно в декретном отпуске открываются с новой стороны: осваивают модные профессии, становятся известными блогерами и развивают собственный бизнес с помощью социальных сетей. Кроме того, грамотный работодатель, который по достоинству ценит вас как работника и не хочет отпускать, всегда может предоставить удаленный режим. Век Интернета без преувеличения можно назвать эпохой великих возможностей, и сегодня быть мамой – вовсе не значит погрязнуть в пресловутом «дне сурка» и рутине.

• Беременность после 30 – непременные проблемы со здоровьем.

Самый распространенный миф говорит о том, что первая беременность, наступившая после 30 лет, обязательно означает жуткий токсикоз, особо трудные роды и долгий процесс восстановления, а также возможность физических и психологических отклонений у ребенка. Вместе с тем принципиальная разница между рисками при беременности в 23 и 32 года не доказана. Беременность – сугубо индивидуальный процесс, который может протекать куда труднее у молодой девушки, чем у женщины за 30, и не последнюю роль здесь играет здоровье позвоночника. Если ваша центральная нервная система в порядке – выносить и родить здоровых детей будет легко, вне зависимости от цифр в паспорте. А возможности современной медицинской науки и специального оборудования дают довольно точные прогнозы о состоянии малыша на самых ранних сроках беременности.

Конечно, у будущей мамы наберется как минимум десяток поводов для волнений, поэтому перечисленные выше – лишь самые распространенные. Вместе с тем правильный психологический настрой и грамотная дородовая подготовка организма минимизируют любые страхи и возможные осложнения, связанные с прекрасной порой материнства.

– Ваша подруга – мама?

– Да. У нее чудесный сын – здоровый, не по годам развитый и очень шумный малыш.

Кристина устало помассировала висок, как будто сама провела с этим ребенком как минимум несколько дней.

– Ну что ж, похоже, подруга не просто стесняется. С маленьким у нее, наверно, не хватает времени для встречи?

– И это тоже. – Резко выпрямив сгорбившуюся в начале беседы спину, девушка четко и быстро проговорила: – Подруге 30, она замужем, ребенку 2 года. Роды были непростыми, а когда половая жизнь возобновилась, оказалось, что из нее ушли все приятные ощущения, хотя раньше с этим все было в полном порядке.

Устало проведя рукой по нижней части спины, Кристина тут же продолжила:

– Я читала, что это называется аноргазмией. Читала, чтобы успокоить подругу, – многозначительно уточнила девушка.

Я промолчала о том, что термина «аноргазмия» уже не существует, и, скорее всего, Кристина подразумевала оргазмическую дисфункцию. Загвоздка состояла в том, что подобный симптом наблюдается у тех, кто не испытывал оргазма никогда в жизни, а, судя по рассказу, у таинственной подруги все было по-другому. Решив для начала выяснить все нюансы, я не стала спешить с выводами и лишь в очередной раз посетовала про себя на то, что люди часто путают понятия, а потом ставят себе неверные диагнозы.

Те же «фригидность» и «аноргазмия» – понятия из времен Фрейда, они уже давно не используются в сексологии. Тем не менее почти каждая современная женщина с низким либидо или отсутствием какого бы то ни было оргазма нет-нет да и называет себя фригидной. Мне не по душе и более современный термин «оргазмическая дисфункция»: на мой взгляд, он звучит весьма жестко и даже пугающе, поэтому при работе со своими клиентами я использую более щадящее понятие «коррекция оргазма». Оно сформулировано мной при разработке авторской программы по работе с оргазмами и отлично отражает мысль: чаще всего достаточно лишь скорректировать способ получения оргазма, а не лечить страшную дисфункцию или – простите! – фригидность.

Доходит до смешного: однажды я работала с женщиной по модулю «Отсутствие оргазма». Она утверждала, что его, этого самого оргазма, у нее нет и никогда не было, и мы целенаправленно прошли по обозначенной схеме пять занятий. А потом оказалось, что ученица регулярно испытывает клиторальный оргазм, просто он для нее «ненастоящий»!

Я принимаю любой, даже самый сложный опыт в своей практике, но как же было обидно, что мы потеряли столько драгоценного времени, пойдя совсем не тем путем: вы уже представляете, что́ я имею в виду, так как знаете, что перестроиться с одного вида оргазма на другой и наработать первый с нуля – совершенно разные задачи. Сталкиваясь с подобными ситуациями, я пытаюсь донести до учениц и подписчиков и другую важную мысль – простую, но неочевидную.

Раз за разом я повторяю: женский (как и мужской) оргазм – един, различаются лишь уровни его яркости и способы достижения. Мужской оргазм заложен природой: без него невозможна эякуляция, а значит, и продолжение рода. Прибавим к этому «подарку» практически поголовную сексуальную неосведомленность и поймем, почему в постели наши партнеры рассуждают зеркально: если я всегда испытываю оргазм во время фрикционной стадии, она должна чувствовать то же самое в тот же момент.

Поэтому женщины стыдятся собственной – придуманной! – неполноценности, не хотят разочаровывать мужчин и пытаются всеми правдами и неправдами заполучить заветный вагинальный оргазм, невозможный без коитуса. При этом они забывают о том, что могут испытывать удовольствие другими путями – через стимуляцию клитора, во сне, при сжимании ног, и, стремясь оправдать ожидания любимого, обвиняют себя в невозможности достижения вагинального оргазма, а значит, половой дисфункции.

ВИДЫ ЖЕНСКОГО ОРГАЗМА

Путей достижения женского оргазма действительно множество, и это выгодно отличает слабую половину человечества от сильной. Согласно официальной терминологии можно выделить следующие виды оргазма:

• экстрагенитальный – от объятий, поцелуев, стимуляции груди, во сне;

• клиторальный – от оральных или мануальных ласк, иногда во время близости, если клитор расположен на расстоянии менее 4 см от входа;

• вагинальный от зоны G – точки на передней стенке влагалища, расположенной на глубине двух фаланг пальца. Здесь оргазм возможен при стимуляции пальцами или в позе наездницы;

• вагинальный от шейки матки – пожалуй, это единственный случай в мире женских оргазмов, где размер имеет значение: если половой член не достанет до шейки матки, то оргазм просто не наступит;

• смешанный – во время полового акта с дополнительной клиторальной стимуляцией (самостоятельной или партнером, причем в первом случае почувствовать его проще);

• анальный – часто происходит одновременно со стимуляцией клитора, но бывает и без нее;

• множественный – любой оргазм может быть множественным, повторяясь несколько раз с промежутком в 10 секунд, чаще или реже.

Кроме того, женский оргазм делят:

• по течению – на однократный, многократный, пикообразный, волнообразный;

• по интенсивности – на сильный, умеренный, слабый (зависит от состояния здоровья и психической настроенности). Интенсивность оргазма определяется субъективно.

Какие из этих оргазмов будете испытывать вы – решать только вам, и при желании научиться получать их можно в достаточно короткие сроки.

Нет, желание достичь такого оргазма вполне нормально, но здесь важна мотивация. Если вы хотите просто облегчить жизнь мужчине и даже не собираетесь говорить ему о том, как на самом деле для вас в сексе необходим психологический настрой или прелюдия, это неправильно. Гораздо лучше, когда вы понимаете, что сами созрели для новых ощущений, и хотите разнообразить сексуальную жизнь ради собственного удовольствия. В этом случае вам будет уже не так важно, каким способом вы достигаете оргазма: главным станет то, насколько яркие ощущения вы при этом получаете. Конечно, вагинальный оргазм, отмечающий переход из стадии психосексуального развития «Девушка» в стадию «Женщина», считается особенно сильным и ярким. Однако как знать – может, «незрелый» клиторальный оргазм окажется для вас куда более приятным, чем «настоящий» вагинальный, за которым вы так упорно гнались только для того, чтобы оправдать ожидания второй половины?

А тем временем Кристина продолжала тему несуществующей аноргазмии своей «подруги»:

– Знаю, что есть как психологические, так и физиологические причины. Но ни то, ни другое не подходит. Они с мужем живут так, как все остальные, по крайней мере, судя по историям тех же блогеров – ну, знаете, этих счастливых матерей и жен с их идеальными семьями, – но прогресса никакого! Все, наоборот, ухудшается, и что с этим делать – совершенно непонятно.

«Маска» выговорилась и будто сдулась. Я посмотрела на нее и осторожно спросила:

– Кристина, вы уверены, что говорите о подруге?

Девушка возмущенно зашевелила ноздрями.

– Ответьте всего на один вопрос – и тогда я смогу помочь. История, которую вы рассказываете, на самом деле ваша?

Глава 3

– С чего вы взяли, что моя?

Кристина резко отпила горячего чая и тут же поставила кружку назад, судорожно захлопав себя по губам. На ее глазах выступили слезы.

– Вот дерьмо!

Девушка выругалась, но, казалось, совсем не почувствовала из-за этого неловкости.

Я быстро налила ей воды, и мы сидели молча, пока Кристина остужала обожженную кожу о запотевшее от холода стекло. Девушка периодически поглаживала губы, словно это облегчало ее страдания, и вскоре яркая помада была уже везде: на стакане, руках и подбородке Кристины, но только не на губах. Когда девушка посмотрела на свои пальцы и поняла, что́ случилось, то разрыдалась. Со временем боль от ожога приутихла, и только слезы все еще катились – медленно, одна за другой.

– Не быть мне актрисой, – грустно усмехнулась моя собеседница. От алой помады на ее губах не осталось и следа, но зато все лицо покрылось ярко-пунцовыми пятнами – то ли от волнения, то ли от инцидента с кипятком. – Разумеется, я говорю о себе.

Я молча показала Кристине, где можно привести себя в порядок. Вернувшись за стол, девушка держала в руках упаковку бумажных платочков и выглядела заметно посвежевшей. Она благодарно улыбнулась и продолжила свой рассказ:

– После рождения сына все стало другим. Я уже не та, что раньше, и это совсем не комплимент.

– Кристина, почему вы не решились сразу рассказать все начистоту?

Молодая мама погладила циферблат своих часов и смущенно произнесла:

– Так стыдно же…

– За что?

– За все, что со мной происходит! За то, что не смогла стать счастливой мамочкой и любимой женой – такой, как другие. Все успевают, следят за собой, из роддома чуть ли не в качалку выходят, а у меня от прошлой жизни остались разве что воспоминания. – Кристина нервно поднесла ко рту большой палец, словно собралась грызть ноготь, но вовремя опомнилась и отдернула руку. – До встречи с мужем и беременности я была худенькой, сексуальной, у меня от кавалеров отбоя не было. Я всегда была первой тусовщицей среди подруг, а сейчас какие тусовки – над кроваткой или около горшка? Я танцевала танго и подумать не могла, что превращусь в… такое!

Кристина подошла к зеркалу и с отвращением окинула себя взглядом с головы до ног. Я с искренним недоумением спросила:

– Какое – такое? Вы в прекрасной форме!

Это была чистая правда. Девушка выглядела измученной и невыспавшейся, но стройной, пусть и слегка сутулой, фигуре можно было позавидовать.

– Вы и правда так думаете? – Собеседница переспросила так недоверчиво, словно не слышала комплиментов уже долгое время, но уже через мгновение снова завелась: – Нет, вы ведь раньше меня не видели.

Я усмехнулась:

– Что есть, то есть. Давайте так: что именно вас не устраивает во внешности, а главное – как это связано с вашим обращением ко мне?

– Лилия… – Кристина тяжело вздохнула. – Два года назад внутри меня как будто побывал и все перерыл огромный бульдозер. Я понимаю, роды – это святое, это радость и все такое, но…

Девушка до этого долго складывала из своего платочка подобие веера, но сейчас измяла его и, беспокойно посмотрев по сторонам, спрятала в кулаке.

– Я люблю своего ребенка, я живу им, но… Когда я стала матерью, то перестала быть женщиной.

Теперь тяжело вздохнула я. Ситуация нередкая, но от этого не менее тревожная. Для кого-то рождение детей сопровождается радостью, эйфорией, многие женщины даже замечают, что хотели забеременеть снова сразу после родов. Но чаще всего самые верные спутники молодых мам – это послеродовая депрессия и даже отвращение к новому статусу, сдобренное ухудшением физического и психического состояния.

– Это серьезное заявление. Но давайте по порядку. Что конкретно вас беспокоит на данный момент? Рассказывайте обо всем, что болит.

– У меня постоянно болит спина. Я все время хочу спать и поэтому вечно хожу с чугунной головой. Я устаю так, что о какой-то там интимной жизни не может быть и речи! Да ладно бы усталость… Роды были непростыми, длились около двух суток, врачи решили надавить мне на живот и, похоже, выдавили не только сына.

Я предположила, что Кристина имеет в виду опущение шейки матки вследствие длительного давления на тазовое дно, и оказалась права.

– Да! Только еще сама матка чуть наружу не вывалилась. А сколько швов наложили на разрывы да разрезы, я даже и не вспомню, только сейчас у меня внутри как будто огромная пещера. Раньше я любила секс, а после родов он стал не удовольствием, а сущей пыткой.

– А как обстоят дела с оргазмом?

– Хм, – фыркнула собеседница. – Сейчас – никак. Не то что до беременности! И клиторальный, и вагинальный, и даже оба сразу. Правда, я не очень комфортно чувствовала себя, когда мастурбировала во время… ну, этого.

Кристина описывала смешанный оргазм, при котором стимулирование клитора во время фрикций называют не мастурбацией, а именно дополнительной стимуляцией. Я объяснила девушке разницу в понятиях и успокоила, что она не делала ничего «запрещенного»: ее оргазм был абсолютно нормальным.

– Правильно я понимаю, сексом вы все-таки занимаетесь? Инициатором обычно бывает муж?

– Да, он более активен, хотя раньше у нас все было обоюдно. Но сейчас – не то. Я чувствую себя некомфортно – например, часто как будто хочу в туалет по-маленькому. Врачи рекомендовали мне операцию, но я не хочу, чтобы у меня там снова кто-то из них хозяйничал!

Последнюю фразу Кристина снова произнесла со слезами, но тут завибрировал ее телефон. Девушка отошла в коридор, чтобы ответить на звонок.

Тем временем я решила приготовить себе кофе, и пока кофе-машина делала свое дело, стояла у окна и размышляла о своей новой знакомой.

Конечно, с моей точки зрения, ее случай вовсе не был запущенным или каким-то из ряда вон выходящим: увы, я часто слышала от своих учениц подобные истории. Вместе с тем мне было понятно, что у Кристины совсем другой взгляд на ситуацию. Некоторые медики называют его синдромом студента медицинского вуза – когда человек обнаруживает у себя некий симптом и, изучая информацию в Интернете или книгах, ставит себе самые ужасающие диагнозы – да-да, сразу несколько. Хорошо, если этот человек вовремя обращается к врачу: как правило, специалист обнаруживает, что у пациента нет ничего серьезного, и вовремя назначает корректное лечение. Но если заняться самолечением или пустить все на самотек, то результаты могут оказаться вовсе не такими радужными. Интересно, что же заставило прежде яркую, жизнерадостную красавицу забыть о себе? Наверняка, если бы она задумалась о своем состоянии вскоре после родов, многого можно было бы избежать.

Одна из моих учениц – ее зовут Марина – объясняла слепую материнскую жертвенность примерно так:

– Когда у тебя появляется ребенок, мир вокруг переворачивается с ног на голову. Все крутится вокруг малыша, а твое здоровье и красота уходят на второй план. Не выспалась? Что поделаешь, ребенку все равно. Нужно кормить, менять подгузники, успокаивать, если начались колики или режутся зубки. Выпила кофе, съела таблетку – ну и все, вроде живая, иди и работай мамой дальше. Врач? Пффф, чем он поможет? Я и в Интернете найду людей, которые назначат мне лечение не хуже, чем в больнице. Вот так и привыкла: перетерплю, немного отпустит, забуду.

Марина так и жила: терпела и забывала о боли. А спустя какое-то время поняла, что к общей усталости присоединилась постоянная боль в позвоночнике (у мам она возникает, например, от постоянного подъема и ношения малыша, из-за чего приходится частично нагибаться, и от кормлений, когда нужно подолгу лежать на боку). «Паровозиком» к списку недомоганий присоединился дискомфорт внизу живота, а следом – и совершенно оплывшая фигура.

– Такое ощущение, что по отдельности все терпимо, – пожимала плечами девушка, – но вместе… Типичное разбитое корыто – точнее не скажешь. Одним прекрасным вечером, когда я наконец-то прилегла, то почувствовала: хватит, не могу больше. Ребенок спокоен и здоров, муж накормлен, рубашки наглажены – а я-то что, нашла себя на помойке? В общем, разревелась, начала себя жалеть, а наутро занялась поиском специалиста для помощи. Так и вышла на тебя.

Маринин случай не был исключительным: ей идеально подошел готовый онлайн-комплекс упражнений на послеродовое восстановление, включающий работу над реабилитацией позвоночника и тренировку интимных мышц, так что самочувствие нормализовалось уже через пару недель. Как и многие другие ученицы, девушка отмечала не только результативность упражнений, но и удобство их выполнения.

Я понимаю, что молодые мамы только в космос не летают – успевают практически все. Вот только на заботу о себе, как правило, не хватает времени. Именно поэтому я давно записала для них готовый онлайн-курс, который из-за компактности во времени и легкости исполнения про себя называю курсом молодого бойца. Дело в том, что все упражнения из этого онлайн-курса можно делать едва ли не на бегу: в кровати, рядом с малышом, перед включенным телевизором, перед плитой… Они отнимают минимум времени, но при этом максимально эффективны, а потому пользуются популярностью среди моих клиенток – мам. К слову, узнают о них чаще всего благодаря все тому же сарафанному радио.

А что касается Марины, она на самом деле искала больше психотерапевта, чем сексолога. Девушка жаловалась на проблемы в постели меньше всего (муж бережно относился к ее самочувствию), но очень хотела воспрянуть духом и увидеть себя прежнюю – активную, энергичную, избалованную вниманием со всех сторон. Волшебной палочкой для нее стали не только мои техники, но и рекомендация присмотреться к услугам няни. Марина к ней прислушалась и на заключительной встрече радостно объявила, что нашла приятную пожилую женщину. Та взяла на себя уход за ребенком, а частично – еще и за домом.

– У меня нет чувства вины за то, что я доверяю своего сына другому человеку, ведь я знаю – моя любовь к нему от этого не становится меньше. А нянечка действительно спасла нашу семью. Ты знаешь, что до декрета я работала организатором свадеб: все время в движении, причем обычно по ночам. Забеременев, я ни минуты не раздумывала, окунулась в материнство с головой. Была уверена, что справлюсь с одним маленьким человеком на раз-два: раньше-то управляла целыми компаниями – пьяными, шумными… Но оказалось, что в реальности все совсем по-другому. Сын полностью подчинил меня, и весь былой профессионализм куда-то улетучился. Я себя переоценила: сидеть в декрете оказалось совсем не просто! А очнувшись, увидела, что растеряла не только навыки, но и здоровье. Как хорошо, что ты появилась на моем пути. Теперь я снова начала работать. Вот что держит меня в форме – любимое дело. Всю радость, которую получаю от клиентов, я передаю родным. И, по-моему, малыш совсем не обижается на маму: приходя с работы, я вижу в любимых глазках куда больше счастья, чем в те времена, когда я не знала, как успокоить его и куда себя деть от отчаяния. А муж только и сказал: «Ну наконец-то прежняя Маринка вернулась!» Он сам не раз намекал, что не против няни и моего возвращения в бизнес, поэтому, когда все произошло, мы оба вздохнули с облегчением.

И как здесь не вспомнить выражение «Счастливая мама – счастливая семья»?

В жизни женщины взаимосвязано все: физическое здоровье, душевное равновесие, интимная сфера, самооценка, влияние окружения, материнство, профессиональные успехи. Если хоть одного кусочка «пазла» будет не хватать, разрушится вся картинка. Оказалось, что Марина из тех, кто угасает в декретном быту, и это нормально. Девушка вовремя взяла себя в руки и вернулась туда, где действительно берет, а не отдает энергию. Этого заряда хватает на то, чтобы поделиться радостью жизни с близкими. Круг замкнут, но внутри него – полная гармония.

Справедливо будет отметить, что няня не всегда является панацеей от всех сложностей родительства. Конечно, на свете немало идеальных Мэри Поппинс, но, увы, нередки случаи, когда в доме появляется домомучительница похлеще фрекен Бок, и исход такого сотрудничества может быть весьма неожиданным.

Как бы то ни было, нанимая няню, лучше придерживаться золотой середины и не окунаться сразу с головой в карьеру, оставляя ребенка на полное попечение пусть профессионала – и все же чужого человека. Марине повезло, ведь она нашла баланс между работой и воспитанием малыша, чему я бесконечно рада. Вместе с тем это вовсе не значит, что я считаю, будто всем мамам вокруг жизненно необходимо срочно искать нянечку.

По сравнению со случаем Марины ситуация Кристины была куда сложнее: это стало понятно сразу, без какой-либо диагностики. Вот и вернувшись к столу после телефонного разговора, она стала похожа на стрелу в натянутом луке, и казалось, отпусти тетиву – улетит без оглядки. Тем не менее молодая мама присела и продолжила отвечать на мои вопросы.

– Кристина, все в порядке? Можем продолжать?

– Да, конечно.

– Мы закончили на том, что вы не хотите обращаться к врачам… Вас там чем-то напугали?

Девушка достала и начала складывать в веер новый платочек.

– Когда я пришла к гинекологу и услышала про опущение, то попыталась спросить, как это отразится на интимной жизни. Врач посмотрела на меня так, как будто я совершила сразу семь смертных грехов! А ведь я всего лишь хочу быть любимой женщиной, а не бесконечно рожающим существом.

Я поддерживающе кивнула.

– Пока носила Лешку, я поняла, что гинекологи ничего не знают о сексуальности! Беременей, рожай, не будет получаться – вытолкнем, вытащим, разрежем, зашьем. Снова забеременеешь – приходи… А что́ я чувствую – всем по барабану. Это просто бесчеловечно.

Мне было обидно за свою собеседницу, но ради справедливости я заметила, что у врачей немного другая точка зрения на человеческое – в том числе и женское – тело, и большая доля правды в их словах присутствует. По-моему, Кристина пропустила это мимо ушей – уж слишком сильной была пережитая боль.

– Кристина, давайте перед тем, как планировать дальнейшую работу, резюмируем всю информацию. Что именно вас беспокоит и что вы хотели бы исправить с моей помощью?